總是覺得“都是自己的不好”的你；總是容易感動，害怕衝動；總被說想太多的你；總是在乎別人的評價，甚至有點玻璃心的你。如何讓自己不再每天都疲憊不堪，如果讓自己不再這麼累？這本書是寫給那些高度敏感和靈魂脆弱的人，與周圍的人相比，他們更容易受到環境的影響，甚至為此痛苦不堪；但是，他們也擁有追求幸福的權利。本書分為6章，幫助引導高敏感人士，從認知自己的敏感情緒，到從自己的敏感情緒中走出來，再到追求真正的自我幸福，正確處理與他人的關係，每天只要做一點點，就能脫離高敏感人生，讓自己擁有幸福的清單。

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雨天晴天皆敏感（簡體書）

出版日：2022/03/31 作者：(日)武田友紀 出版社：中國科學技術出版社 裝訂：平裝

本書中，作者以高敏感人士諮詢師及高敏感人士的視角，描繪了她的生活。高敏感人士感受到的事物是別人的一倍之多，她們想得更多、體會更深，會因為晴天而開心，因為咖啡店店員的微笑而感到愉悅。通過細膩的感受，注意到每天的“小確幸”，以全身心去體會。在作者看來，敏感對感受幸福這件事來說非常重要。生活也好工作也好，側耳傾聽那些“想做”而不是“必須做”。在這本書中，作者想告訴大家的正是像在晚間電臺裡聽到的那樣能夠溫暖人心的話語。

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第 1 頁

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