法鼓文化編輯部

‧煩惱減壓的禪法‧帶來幸福的方法佛陀說法無一不和心靈環保相關，因為心靈環保即是佛法，也是禪法。佛陀一生所說的法，都是禪的安心之道。禪的安心方法，就是該做什麼就做什麼，我們要好好地體驗生活、享受生活，並認真生活。環境中有了垃圾就當立即清除，內心中有了垃圾也是如此。禪的態度是：知道事實，面對事實，處理事實，無論處理得如何，都要把它放下。你的心決定你的未來。心靈環保是人人都能體驗的實用禪法，能帶給我們安心和力量！本書是關於心靈環保最精要的總整理，每次閱讀都能為生命帶來新的啟發。「心靈環保並不是在佛法之外，另有一套心法，它本身就是整體的佛法。」「不論你是不是佛教徒，都能將心靈環保視為人生指南，照見真正的人生好風光。」——〈導讀〉釋果暉（法鼓山方丈）#以禪安心 #減壓 #帶來幸福 #實現人間淨土

擾擾紅塵，靈山何處尋？空山，雲集，當下即是幸福。空，不是沒有，而是一切都存在；空，才能包容一切，擁有一切。因為空山，所以海會雲集；因為涵容一切，身心已然豐足！攝影取景於莊嚴清淨的法鼓山世界佛教教育園區，以四季景致、清雅建築與自然山水為主題，展現不同的靜謐風光。一邊使用桌曆，也能提醒自己放慢腳步，安定自在。‧ 收錄聖嚴法師法語精選(中英對照) ‧ 實用標記佛菩薩聖誕、六齋日及農曆‧ 附2026、2027完整年曆【聖嚴法師法語摘錄】正確的生涯規畫應該從內在的反省做起，規畫整個生命的品質，找到人生的平衡點，這才是圓滿的人生規畫。Proper career planning begins with inner reflection—considering the quality of life and seeking balance. Only then does it become a well-rounded life plan.真誠的心或是充滿喜悅的心，就像是能量一樣，能在無形中散布出去，只要有歡喜、欣賞、包容、讚歎的心，這種意識、心意，周遭的人都可以感受得到。A sincere and joyful heart is like an energy that spreads invisibly. When it is filled with joy, appreciation, tolerance, and admiration, those around us can feel it. 只要一個人心清淨，見到的世界就是清淨的；如有更多的人心清淨，便能使得這個世界、人間成為淨土。If one’s mind is pure, the world one sees becomes pure; and if more people’s minds are pure, the world can become a pure land.

活在當下，才是最積極的態度。從今年開始，念念新生，步步高陞！◆ 量大福大，隨遇而安。◆ 一念之間，平安幸福。2025年法鼓山桌暦《一念》，取景於農禪寺水月道場。天光雲影、晨昏四季，只要用心體會，每一個當下，都是最美的一念、最好的因緣。‧ 收錄聖嚴法師法語精選(中英對照) ‧ 實用標記佛菩薩聖誕、六齋日及農曆‧ 附2025、2026完整年曆【聖嚴法師法語摘錄】1月不管是成功或失敗，過去的已經過去了，從今年開始，是念念新生、步步高陞。Whether there is success or failure, the past is the past. From this year on, let us constantly renew our thinking and make progress with each step we take.3月當一個階段的任務達成後，就要有轉換下一階段跑道的心理準備，如此才能不斷地欣賞到一個接一個的人生好風光。Once the tasks in a phase have been completed, we should mentally prepare ourselves to move onto the next stage. This enables us to continue to appreciate the beautiful scenes of life, one after another.12月很多的人經常期待著貴人相助，但是沒有想到自己就是其他的人的貴人，自己就可以付出溫度和熱度來幫助人！Many people often expect a benefactor to help them, but hardly ever reflect on how they can be a benefactor to others, by giving of their warmth and enthusiasm to help people.

善終並不一定就是無痛、無病的往生，有病有痛也可以善終，只要觀念正確、正念分明，臨終可以很莊嚴也很有尊嚴。有人一生繁花似錦，有人一生茫然而過；無論過程如何，在最後一刻，都希望能幸福告別！我很小就有死亡經驗，一次是從樹上摔下，一次是跌落河裡，立刻就沒氣息了。我的一生，經歷過幾次大災難，曾眼見屍橫遍野，那時就想到，死亡總有一天臨到我吧！死亡是人生的必然，我們可以做的，就是隨時準備死亡的到來。――聖嚴法師