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濱田美抄子

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快樂學游泳!輕鬆長泳50招
90 折
出版日:2008/05/15 作者:濱田美抄子  出版社:漢欣文化  裝訂:平裝
游泳,不僅是一項對健康有益的運動,也是一種極富樂趣的遊戲;除了能活化身心、培養體能,更能消除贅肉、修飾身體曲線。本書以慢泳健身的觀念為主軸,帶領讀者學會自由式、仰式及蝶式的動作,以一身優雅、帥氣的泳姿,輕鬆愉快地達成長時、長距的長泳。 PART 1 游泳前的準備與姿勢PART 2 划臂動作與打水技巧PART 3 自由式
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