田宜民

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內容簡介 ★氣血通暢了，代謝循環好，自然不變胖★超神奇的「懶人瘦身法」─搭配魔法拍拍棒，14條經絡輕輕拍，每天花5分鐘，沿著對的方向拍打，就能排毒素、消水腫、解便祕、減體脂20個「想瘦」部位、4周見效，中醫師的瘦身祕訣全公開！腰痠背痛、肩頸痠痛、頭痛、手腳冰冷……也能一「拍」而空！【全書全彩圖解，美女中醫親自指導，真人示範】 【隨書附贈】獨家訂製「魔法拍拍棒」凹凸按摩顆粒設計，拍打效果加倍；柔軟材

本書介紹了簡單易行的對症刮痧法，用彩圖標注按揉和刮拭方向，步驟清楚明瞭，簡單易操作。刮痧可活絡經絡穴位，改善惱人問題，如法令紋、青春痘、魚尾紋、失眠、手腳冰冷、便秘，刮出魔鬼身材，留住青春容顏。

?附贈獨家訂製全效牛角魚形刮痧板 (市價１８０元) (?天然牛角刮板牛角刮痧板是民間傳統最好的刮痧器具，可清熱解毒、活血化淤。是調理面部皮膚問題的上好工具。改善身體微循環，刮拭時具有涼血、抗敏，安心、定神、活血化淤的功效。沒有毒物成分和不良添加用。因此，牛角刮痧板具有純天然、無副作用，光滑、美觀、不易損壞等優點。)輕鬆刮出V型臉、S曲線去水腫，最有感！4週減去3公斤，尺寸瞬間小一號！【臉．腰．肚．

輕鬆刮出V型臉、S曲線去水腫，最有感！4週減去3公斤，尺寸瞬間小一號！【臉．腰．肚．臀．腿】局部激瘦效果百分百！1天1部位，成為減齡10歲的吸睛女神！內容簡介◎「刮刮瘦臉法」變成小顏美女!◎ 美女中醫「刮痧瘦身技法」大公開！◎【全彩圖解刮痧取穴】更簡單好上手！◎　搭配精油芳療全功效。 坊間的刮痧工具書，其刮痧手法和參考的經絡穴位都較複雜，若非學醫出身，很難精準而正確的操作。本書的步驟清楚明瞭，

最適合東方人體型史上唯一彈力帶、穴道按摩二合一在日本蔚為風行的彈力帶，具有促進健康、塑造曼妙身材的效用。本書更進一步將彈力帶結合中醫的特效穴位概念，針對五大部位：臀部、腰腹部、大腿、小腿、手臂，打造最適合東方人體型的彈力帶運動。利用綁帶刺激穴位並進行運動，再加上溫和的草本食療飲品，讓身體輕鬆展現美麗。彈力帶與特效穴位的完美融合，動作簡單溫和，但是很有效運用中醫學中能促進排毒、消水腫的特效穴位，在進

最適合東方人體型 史上唯一彈力帶、穴道按摩二合一 在日本蔚為風行的彈力帶，具有促進健康、塑造曼妙身材的效用。 本書更進一步將彈力帶結合中醫的特效穴位概念，針對五大部位：臀部、腰腹部、大腿、小腿、手臂，打造最適合東方人體型的彈力帶運動。 利用綁帶刺激穴位並進行運動，再加上溫和的草本食療飲品，讓身體輕鬆展現美麗。 彈力帶與特效穴位的完美融合，動作簡單溫和，但是很有效 運用中醫學中能促進排毒、消水腫的特效穴位，在進行彈力帶運動時就可以有效刺激這些穴道。溫和有效，簡單而且不須第二人協助，只要根據想雕塑的部位，按照書中指示進行彈力帶運動即可。 ●美女中醫師田宜民最新力作：促進緊實排毒力，水腫肉鬆回復曼妙曲線 ●專業瑜伽老師王宥人指導動作：甩掉多餘贅肉，從大L瘦到小S的有效體操 本書特色 再小2吋！彈力帶穴道按摩美形瘦身 1. 史上唯一！彈力帶運動、穴道按摩二合一 2. 5大重點瘦身：臀、腰腹、大腿、小腿、肩臂美形鍛鍊 3. 方法溫和簡單，不只正骨，更能瘦下來 4. 10道消水腫去脂的養生茶飲，加強瘦身效果 5. 38個彈力帶動作，專業老師示範，步驟圖解不出錯 6. 公開各穴位對應的瘦身部位，簡單運動一起做