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$200~$399
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出版日期
2023~2024
(1)
2019~2020
(1)
2017~2018
(5)
2017年以前
(51)
裝訂方式
平裝
(52)
作者
石原結實
(58)
出版社/品牌
晨星
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石原結實
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作者：石原結實
出版日期:2017年以前
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1.
治百病，就靠體溫！連癌症都是！【暢銷紀念版】7天見效的溫熱療法，日本保健醫學權威教你用體溫改善體質！
出版日：
2024/11/20
作者：
石原結實
出版社：
野人文化
裝訂：
平裝
體寒是生病的主因！醫學研究證實：體溫每提高1℃，免疫力增強30％，基礎代謝上升12％！★日本暢銷百萬冊，十年長銷不墜★★７天就能見效的簡易溫熱療法！★解決疲勞、便祕、肥胖、失眠等小病痛，改善糖尿病、肝炎、癌症等大病症！共58種常見病症人體的最佳體溫是36.5～37℃，若低至35.5℃則代謝機能變低、自律神經失調、容易過敏；35℃時癌細胞便會增生。1866年醫學研究就發現癌症怕熱，實驗更指出：持續10天39.6℃癌細胞全部死亡，正常細胞不受影響，因而發展出「溫熱療法」！日本保健醫學權威、日本前首相保健醫師，石原結實醫師提供：▋５類體質檢測表：用體溫、排便、肌肉結實度、行動力等19個項目，檢測自己屬於陽性、陰性或中性體質。▋６大體寒典型及體寒徵狀圖：檢查自己是否體寒一族、又屬於哪種體寒典型：全身性體寒、下半身體寒、氣寒、水寒、體表血液循環不良、燥熱體寒。▋８種溫熱性食材選擇原則、３種食物性質分類表：以區分食物屬於陰性、陽性或中性。▋１０種私房養生菜單，簡易又美味。▋１０種天然溫熱性飲料，喝了能讓身體自動熱呼呼。▋１６種藥浴，細分為熱水浴、溫水浴，還分全身浴、半身浴、手浴、足浴等。▋７天就能見效的簡易溫熱療法，７個真實案例，５８種常見病症，從小病痛到大病症都有。例如：治療便秘，讓大腸溫暖比補充水份多吃蔬菜重要；下半身肥胖的人，排水比減脂更重要；對夜間頻尿、憂鬱、低血壓、溢胃酸、痔瘡、蘿蔔腿、浮腫……也都有效。>>>案例見證■F太太肥胖：1 星期，腰圍少3 公分、腹部皮下脂肪減0.8 公分！■E小姐卵巢囊腫：1 個月囊腫消失！■D小姐束腹暖暖包，解決2 年頻尿困擾！■U小姐異位性皮膚炎：3 個月痊癒、減重8 公斤！■S先生10年胃潰瘍：2 個月痊癒！■J先生糖尿病：5 個月血糖值從230mg/dl回復正常、體重減５公斤！■S先生大腸癌：10 年健康狀態穩定，也不需裝人工肛門！【適用５８種常見病症】肥胖．生理痛．更年期障礙．感冒．失眠．壓力．焦慮．憂鬱．自律神經失調．濕疹．蕁麻疹．異位性皮膚炎．高血壓．腦出血．中風．低血壓．貧血．胃炎．胃潰瘍．十二指腸潰瘍．糖尿病．肝炎．肝硬化．膀胱炎．腎盂炎．痛風．膽結石．腎臟病．尿道結石．心絞痛．心肌梗塞．癌症．疲勞．發燒．頭痛．腰痛．腹痛．咳嗽．有痰．溢胃酸．嘔吐感．宿醉．食慾不振．便秘．腹瀉．浮腫．皮膚粗糙．夜間頻尿．精力減退．掉髮．
優惠價：
9
333
庫存：3
滿額折
2.
年輕十歲的柔體健康法（簡體書）
出版日：
2011/06/01
作者：
石原結實
出版社：
廣西科學技術出版社
裝訂：
平裝
《年輕十歲的柔體健康法》內容簡介：彎下腰，你還能夠到自己的腳尖嗎？日本自然養生權威石原結實博士在《年輕十歲的柔體健康法》里向每一個現代人特別是年輕人，提出了這樣的問題。看看我們自己，很多人年紀輕輕，卻一身病痛；很多老年病，紛紛提前找上身。腰疼，背疼、脖子疼，頭暈、無力、鼠標手……這一切，都令我們驚恐地懷疑，自己是不是提前開始老化！石原結實博士告訴你，其實從走路的背影，就能知道你是七十還是十七！《年
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87
146
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3.
克服未病：SOS！正視疾病向你發出的健康警示訊號
出版日：
2018/01/01
作者：
石原結實
出版社：
邦聯文化
裝訂：
平裝
總覺得不舒服，但又找不出原因……這就是身體正在發出警訊的「未病」狀態。「未病」這個詞，第一次出現在距今二千年前的後漢時期，中國最古老的醫學書《黃帝內經》裡，指的是「逐漸演變為疾病的狀態」。只要控制住這段未病時期，自已進行療癒的話，就不需依靠醫生、藥物，度過健康的每一天。在真的演變成大病之前，請不要刻意忽略，立即採取行動吧！於飲食療法中導入中醫知識的石原醫生，以中醫角度剖析人體諸多疑難雜症，針對身體
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90 折
4.
簡易斷食輕鬆瘦
出版日：
2004/04/01
作者：
石原結實
出版社：
尖端出版
裝訂：
平裝
人類之所以需要進食，是因為人類吃下的食物，會在體內轉換成所需的能量，不吃東西就會沒有體力活動，要是身體持續維持不進食的狀態，最後就有可能會死亡。但是，生活在美味食物到處唾手可得的現代，人們常為了體型過胖而煩惱、因為過量飲食而引起的疾病也不勝枚舉…飲食問題可說是身體健康的重要關鍵。『一天３餐，均衡攝取30種食物』醫師和營養師們都如此呼籲著。不過，事實真的是這樣子嗎？在本書中，我們就是要針對這樣的飲食
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90 折
5.
男人不生病的幸福生活
出版日：
2012/04/09
作者：
石原結實
出版社：
晨星
裝訂：
平裝
日本NO.1的自然健康醫學專家‧石原結實博士推薦給四十歲以上的男性一個改變自己後半輩子的生活方式！ 男人的健康戰略：下半身的運動鍛鍊與生活飲食男人年過四十後，因為長期的飲食習慣與缺乏運動，造成身體肥胖。隨處可見的啤酒肚、腹部一層層的游泳圈，不只身材走樣、體力衰退，且伴隨而來的現代常見文明病，如高血壓、心臟病等，更是讓您的健康亮起紅燈。不良的飲食習慣，再加上鮮少運動的生活方式，不僅賠掉了身體的健康
到貨時通知我
滿額折
6.
身體暖暖就能瘦（簡體書）
出版日：
2012/01/01
作者：
石原結實
出版社：
中信出版社
裝訂：
平裝
你想知道為什么瘦子永遠吃不胖，胖的人卻怎么也減不下來的原因嗎？ 那根本上是由你的體質來決定的。 如果你是溫暖體質，那么身體的熱量消耗就會很快，身體自然想胖也胖不起來。 如果你是寒涼體質，那么身體的水分和熱量便排不出去，就算是通過別的辦法暫時減下來了，也會馬上反彈的！！！ 《身體暖暖就能瘦》已經被無數人證實是一
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87
136
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7.
空腹力革命
出版日：
2009/02/01
作者：
石原結實
出版社：
三采文化
裝訂：
平裝
《空腹力革命》日本健康暢銷書權威實踐飲食新概念，改變肥胖、多病的人生！過度飽食＝慢性自殺？！空腹力不是教你飢餓！清除血液雜質、甩掉危險贅肉的飲食革命！現代人生病的許多原因，都是因為吃太多！要喚醒體內沉睡的自癒能力、甩去危險脂肪贅肉，鍛練「空腹力」是最簡單又有效的方法！聽到「空腹」一詞，可能會想到飢餓精神，或是覺得「幹嘛要活得這麼辛苦？」事實上，會有這種感覺，是因為我們已經習慣吃飽飽的生活，只要肚子
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90 折
8.
春夏秋冬體溫力革命
出版日：
2009/12/10
作者：
石原結實
出版社：
三采文化
裝訂：
平裝
暢銷書《空腹力革命》作者石原結實再創健康話題新知！ 不到36.5度的身體，就是最容易生病、癌細胞最愛的身體！ 改變四季多病體質、提昇6倍抗病力，就要靠體溫力！ 你是不是也是這種人？ 寒冷的冬天總是隨便沖沖澡了事？夏天時總愛喝冰茶、吹冷氣？ 這些習慣，讓現代人的身體，幾乎一年到頭都處於低體溫中， 並且四季都會以各種不同形式出現不適症狀！ 【春季】起疹子、打噴嚏、流鼻水等過敏現象不斷 【夏季】容易感到
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9.
任性式健康法：身體想吃的最健康!
出版日：
2010/04/01
作者：
石原結實
出版社：
三采文化
裝訂：
平裝
任性的偏食有什麼不對？！大象、長頸鹿、獅子……世界上的動物全都是大偏食者啊！奧運選手、長壽者，也都有自己偏好的食物！對食物的喜惡，其實是一種體質的本能！別再強迫自己硬吃不喜歡的東西了！應該在身體有需要的時候，吃到對的東西！從小我們都被教育：「不可以偏食，什麼都要吃！」但活了六十年，我終於發現這種想法和教法，實在是很不合理。為什麼獅子和老虎可以只吃肉？大象和長頸鹿可以只吃草？職棒選手鈴木一朗、奧運選
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90 折
10.
日本NO.1自然醫學家的「健康保證班」
出版日：
2008/08/01
作者：
石原結實
出版社：
如何
裝訂：
平裝
不依賴現代醫學，疾病也能痊癒！ 癌症、腦梗塞、心肌梗塞、高血壓等現代文明病，即使多數民眾已徹底實踐控制鹽分和補充水分，患者依然持續增加；雖然科學家開發出優良的抗生素，肺炎依然有增無減；在美食和飽食主義之下不知營養不良為何物的現代文明人，卻也出現不少難治之症和奇怪疾病。看到這些現實情況，令人不禁要懷疑西洋醫學對於慢性病的觀點與治療方式是否有什麼重大錯誤。但不可否認的，現代醫學在診斷學和急救醫學方面
到貨時通知我
滿額折
11.
好食物事典
出版日：
2009/01/01
作者：
石原結實
出版社：
如何
裝訂：
平裝
＊順時養生，才是王道！＊日本健康飲食療法權威，教你在不同季節吃正確的食物！＊特錄：保持37℃體溫、百病不侵的「石原式健康食療法」。 挑選好食物、吃得營養、遠離疾病！ ◎日本健康飲食療法專家石原結實博士，公開獨門飲食妙方。你吃的食物決定你生的病，健康要從飲食生活開始。 ◎詳細介紹近百種蔬菜類、根莖類、海藻類、菇類、穀類、豆類、種子類、水果、魚貝類等食物的產季，成分，食療法及可預防或改善
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9
216
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12.
管好體溫不生病
出版日：
2009/07/08
作者：
石原結實
出版社：
高寶國際
裝訂：
平裝
本書作者為日本權威名醫及暢銷健康書作者石原結實。他表示，人類體溫介於36.5℃～37℃是最健康的狀態，但現代人愛吹冷氣、嗜吃冰品涼飲又缺乏運動，使得體溫有逐漸下降的趨勢，甚至達不到36℃的也大有人在。因此他強調，所有疾病都與體內的「寒氣」有關，也就是所謂的「病從冷開始」。而且即使在炎夏，體內也可能會有嚴重的「寒氣」！這是由於體內積累太多水分無法排出，導致體溫下降、器官運作減緩、代謝不良，進而造成諸
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13.
淨化血液不生病：34種食物讓你血液清澈
出版日：
2009/07/28
作者：
石原結實
出版社：
世茂出版社
裝訂：
平裝
本書中介紹的34種食材，各有各的淨化血液的妙用。諸如，生魚片具有降血壓，預防血栓症，防止血管老化的作用；壽司上的食材可溫熱身體；醋具有冷卻身體的功效，飯則行中庸之道；咖哩具有去除活性氧，杜絕萬病根源的作用……以上各種食材的效用令人驚訝。如果你想改變目前身體上的種種症狀，遵循東西方的古老智慧，以食物代替藥物調理身體、多多運動增強下半身的肌力，應是改善血液狀況，維持健康的長遠之計。
到貨時通知我
滿額折
14.
不生病的生活方式（簡體書）
出版日：
2007/06/01
作者：
石原結實
出版社：
國際文化出版公司
裝訂：
平裝
人類治病、療傷、保持健康的本能是與生俱來的，感冒、出疹、炎癥、高血壓、血栓等是身體為保持健康而表現出來的本能反應。比如日常生活中，人們使用解熱鎮痛劑強行退燒，認為不攝取營養不行，即使不想吃東西也要進食……其實，這些都是無視本能的治療方法，并不一定能保持長久的健康。按照本能生活，肥胖、高血壓、腦血栓、心肌梗塞、痛風等疾病都可以通過生活療法加以治療…… 石原結實提倡自己的健康問題，自己解決！他建議
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87
98
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15.
剷除萬病的元凶：淨化血液健康法
出版日：
2002/04/01
作者：
石原結實
出版社：
世潮
裝訂：
平裝
現代人的飲食生活豐富，每天大魚大肉的結果，造成血液中膽固醇值、三酸甘油脂過高，眾多成人病與疑難雜症當然搶著出籠；作者提出血液污濁是萬病元凶的見解，呼籲大家一定要正視此問題的嚴重性，並建議立即施行讓血液清澈不黏稠的飲食生活，這樣才能免除各種疾病的威脅，重塑健康的身體。
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16.
體溫太低當然會生病
出版日：
2007/12/01
作者：
石原結實
出版社：
世潮
裝訂：
平裝
身體健康的關鍵是體溫，不是體重！在控制「體重」的同時，別忘了更重要的是控制「體溫」。日本醫學博士石原結實融合中西醫學，證實體溫太低會引起各種慢性病、心理疾病乃至癌症。本書教您藉著飲食、運動、藥浴、解壓、斷食……，使身體溫熱，增強免疫力，並有效治療百病！ 照著書中簡單易行的體溫升高法，將使您遠離最常見的腰痛、頭痛、肩膀痠痛、感冒、便秘、肥胖、失眠，以及慢性病的高血壓、糖尿病、肝病、心臟病，乃至癌症，
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17.
健康100%料理本：高麗菜
出版日：
2008/12/25
作者：
石原結實
出版社：
台灣角川
裝訂：
平裝
內容介紹 重新認識這些再熟悉不過的蔬菜吧健康100%料理本系列，首先推出的就是相當普遍的「高麗菜」，在台灣，高麗菜可說是一年四季都可買到，而且人氣度很高的平價蔬菜。不過你可知道高麗菜其實擁有極高的營養價值？含有豐富的維生素C、U、K，還有肌醇、硫磺化合物、鉀、鈣等礦物質，到底這些營養對我們有什麼好處？以最簡單的結果論，「改善肥胖」「保護腸胃」「美肌」「減低壓力」，都是對現代人而言夢寐以求的功效吧！
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18.
健康100%料理本：番茄
出版日：
2009/02/04
作者：
石原結實
出版社：
台灣角川
裝訂：
平裝
★現代人的救命飲食，選擇實力派的番茄就對了！番茄中最重要的營養成分茄紅素，可有效對抗黑斑皺紋、提升免疫力、幫助代謝、燃燒脂肪、增強腦力等5大神奇魔力。最重要的是，茄紅素會儲存在人體內，常常攝取番茄的人，就像擁有一份體內的茄紅素存款，可以說是?吃越多賺越多?。另外，番茄還富含如維他命C、檸檬酸等多種增加元氣的營養成分，可以讓你整天好氣色！ ★「番茄紅了，醫生的臉就綠了！」讓日本自然醫學權威醫師石原
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90 折
19.
先別急著吃三餐：真人實證！石原式少食健康法
出版日：
2009/03/01
作者：
石原結實
出版社：
如何
裝訂：
平裝
◎ 最簡單、最省錢、最有效的健康法大公開！◎長踞日本亞馬遜網路書店暢銷榜健康書！◎這樣吃，就不用打針吃藥！醫學實驗證明，上萬病患見証分享，長壽研究專家、著作等身的自然醫學博士教你的驚奇健康革命！◎耶穌、穆罕默德、釋迦牟尼、孔子也遵行的飲食法則！◎延長壽命、預防老化、降低罹癌風險、提高免疫力、頭腦清晰、排泄正常、減輕疲勞、增強性能力、增加抗壓性等，功效
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20.
水分，決定妳一生的健康：擺脫虛冷，我不要當冰棒美人！
出版日：
2009/08/03
作者：
石原結實
出版社：
時報文化
裝訂：
平裝
擺脫虛冷，我不要當冰棒美人！常保暖、勤排水，調養永續好體質！《空腹力革命》作者 石原結實 獻給所有女性的全效保健計畫 水是人體的必需品，但囤積過多就會變成「毒」？減肥都看體脂肪，但影響體重的最大因素其實是「水」？四肢冰冷、腹痛便秘、肩頸僵硬，都是水分太多惹的禍？水氣和虛冷，是女性的健康大敵！體內水分囤積過多，將導致身體虛冷，影響代謝、阻礙血路，進而引發各種疼痛與病變。時時維持理想的體
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9
198
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90 折
21.
輕鬆享瘦薑紅茶：最佳懶人減肥法
出版日：
2003/03/01
作者：
石原結實
出版社：
漢欣文化
裝訂：
平裝
減肥已成為全民運動了！ 但你是否屢減屢失敗，體重像「溜溜球」般上上下下呢？ 也許你的理由是因為減肥太麻煩而無法持久、效果不明顯備受挫折而放棄，或是價錢太貴了，根本負擔不起！ 但心中那股「我要瘦下來～～」的念頭卻從未停止過，身材依舊不動如山，真令人沮喪啊！ 別沮喪，本書將是你的救星！ 因為「薑＋紅茶」將帶給你意想不到的瘦身效果，它的製作簡便、花費超便宜，這個由日本知名醫生提出的減肥法，一推
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22.
癌症不上身的飲食生活法
出版日：
2011/12/27
作者：
石原結實
出版社：
天下雜誌
裝訂：
平裝
大部分人生病的原因，都與「吃太多、體寒和血液混濁」的因素有關。癌症也不例外。本書作者石原結實從「癌症性善說」來看，癌症細胞也可以說是一種將混濁血液淨化乾淨的裝置。換句話說，如果讓血液保持乾淨與通暢的話，就可以預防癌細胞的出現。在本書中，提到了以「胡蘿蔔汁、玄米和改善體寒的食物」為基礎的自然療法。此外，也提醒癌症病人要進一步改善不正常的飲食習慣，特別是本書利用很多章節，提到西方文明飲食帶來的缺失，它
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23.
紅蘿蔔汁讓你健康一輩子－元氣生活07
出版日：
2003/10/01
作者：
石原結實
出版社：
暖流
裝訂：
平裝
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90 折
24.
空腹養生保健法：不吃早餐、健走10分鐘、1 個月幫你變靚．變瘦．變年輕
出版日：
2013/08/23
作者：
石原結實
出版社：
台視文化
裝訂：
平裝
來自日本少食健康熱潮「始祖」的新建議想要長壽的話，就是「不吃步行」！「空腹健行」──這是少食健康熱潮的肇始者與鼻祖──醫學博士石原結實醫師提倡的健康習慣。光是在空腹狀態下鍛鍊下半身，就能夠對預防疾病起極大效果。這究竟是為什麼呢？本書祥譯解說許多名醫對此疑問的答覆，閱讀之後，就能擁有不知病痛為何物的人生了。當然，應該也能感受到減肥、返老還童、增強性慾的卓越效果。◎即使空腹也能忍耐◎增強抗壓性◎頭腦變
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25.
紅蘿蔔汁喝出健康與窈窕：輕鬆排毒改善體質－樂健康8
出版日：
2004/09/01
作者：
石原結實
出版社：
華立文化
裝訂：
平裝
紅蘿蔔汁富含維持人體生命、健康重要的維他命、礦物質等、酵素、蛋白質……等健康物質，比直接食用紅蘿蔔時更易被身體吸收，不造成腸胃負擔。 治療營養過剩與營養失調等各項文明病，對於忽略健康的現代人來說，長期飲用紅蘿蔔汁，在維持健康及長壽上都有極大的效益。善用紅蘿蔔搭配其它蔬果製成果汁，長期飲用，您也可以擁有健康與窕窕。
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26.
停止喝過多的水
出版日：
2011/01/06
作者：
石原結實
出版社：
晨星
裝訂：
平裝
讓細胞有元氣的根本治療法體內的「積水」沒了，疾病一定就能治好！ 你確定多喝水就健康嗎?知名百萬暢銷作家醫學博士石原結實告訴你，過度攝取水分反而會引起疾病！擁有西醫背景的石原結實，在長期的看診經驗中體認出，為增進健康就應該重視最自然的自然療法。在本書中石原結實提到，人體的確不可欠缺水分，但只要攝取必要的量並加以充分利用，再徹底排泄出來就行了；反之，這些水分若沒有充分利用，也沒有排泄出來，反而囤積在
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27.
驚人的體溫健康法
出版日：
2009/12/31
作者：
石原結實
出版社：
晨星
裝訂：
平裝
疾病都是在【低體溫】下運行健康的體溫是36.5～37℃你是幾度？「體溫健康法」實踐者的紀錄：‧體溫只是提高0.8度，心律不整就消失了！ ──65歲男性‧罹患大腸癌十年，卻靠著「體溫健康法」持續保持健康。 ──65歲男性‧沒有打針吃藥，每個月的血糖值還是持續下降！ ──58歲男性社長‧4×5cm的卵巢腫瘤自然消失了！
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28.
吃出好體溫【實踐篇】
出版日：
2011/04/06
作者：
石原結實
出版社：
晨星
裝訂：
平裝
40種提升體溫的食物與食用法「身體冷」是引發疾病的元兇，只要體溫提高1度，免疫力就能強化5～6倍。 日本突破百萬人閱讀的健康暢銷書《驚人的體溫健康法》實踐篇登場！石原醫師痛感「現代人體溫過低」，讓身體容易產生疾病！ 現代人身體失調或生病，幾乎都是因為「身體發冷」。高血壓、糖尿病、高血脂症、肝臟病、心臟病、各種各樣的疼痛、新陳代謝症候群(Metabolic Syndrome)、過敏、肥胖、虛弱體
絕版無法訂購
90 折
29.
身體乾燥？小心老化提早報到
出版日：
2010/06/30
作者：
石原結實
出版社：
晨星
裝訂：
平裝
日本NO.1 自然健康醫學專家 石原結實 博士教你切斷乾燥、老化、生病的惡性循環隨時過著 年輕自在的生活 你是否~．手指太乾無法將本書頁面翻過一遍……．不小心就吃、喝過頭，而且感到消化不良……．想說的話，無法馬上脫口而出……這些都是皮膚及內臟甚至腦袋乾燥老化的證據 老化是從因為身體乾燥開始形成預防身體乾燥，方法其實很簡單◎做對五個防止老化的關鍵。◎瞭解讓身體水嫩潤滑的飲食與生活。◎可以不吃藥也
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90 折
30.
腰瘦微斷食：讓你免疫力提升，內臟與皮膚回到20歲，不知不覺就瘦10公斤
出版日：
2013/04/19
作者：
石原結實
出版社：
尖端出版
裝訂：
平裝
長壽研究專家、飲食療法醫學博士 健康享瘦力作早餐微斷食，變瘦10公斤！！！甩肉不挨餓，早餐喝果汁，午餐晚餐正常吃，享「瘦」好簡單！●變瘦！●免疫力提升！●肌膚與內臟器官變年輕！常常感到身體不適就是因為吃太多啦！本書教你不挨餓，下班後仍可以正常吃！只要早上微斷食，讓你免疫力上升，皮膚與臟器重返年輕，不知不覺瘦了一大圈。神奇體驗*瘦了10公斤！高血壓、脂肪肝、高血脂、糖尿病、憂鬱症也藥到病除。（35歲
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31.
生薑的魔力：小食材解決大問題（簡體書）
出版日：
2014/08/01
作者：
石原結實
出版社：
遼寧科學技術出版社
裝訂：
平裝
本書為日本養生專家石原結實的傾力之作，通過生姜對人體強有力的營養作用，對其進行詳細地分析和解釋。本書針對人們
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32.
醫學博士教你慢活到老：活到100歲，你一定要養成的4個好習慣！
出版日：
2015/02/06
作者：
石原結實
出版社：
養沛文化
裝訂：
平裝
百歲密碼剖析：保持運動X適度飲酒X均衡飲食X快樂過活等於【活得老，更活得好】 即使從50、60歲開始也不晚！越早開始，越能成為活力十足的百壽者！ 健康樂活，擁有自在天年！ 本書收錄根據各種研究調查的結果，「食物（飲食生活）」、「肌肉運動（勞動）」、「心理的狀態」等三大要素，為目前可知能夠「健康長壽」活到100歲的主要關鍵！並巧心設計健康長壽操，讓你好活並且健康的慢慢老！ 本書收錄國內外、東西方醫學
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33.
37℃年輕10歲的神奇密碼：原來，手腳冷吱吱是多病、發胖又快老的元兇！
出版日：
2013/04/25
作者：
石原結實
出版社：
瑞昇文化
裝訂：
平裝
身體暖一點，代謝‧免疫‧細胞全部活化！餐餐吃到飽、懶得走樓梯、有很多煩惱，怎能不早衰？日本自療暢銷作家 年輕‧健康‧自然 的生活法則寒冷是百病之源西方語言裡，感冒的單字cold有寒冷的意義，中醫認為，病痛是由冷與水所引起的。不論東方西方，都認為寒冷會對身體造成傷害。身體只要溫熱，血液循環就會順暢，代謝廢物可以順利排出體外。或許大家會認為，只要多吃就可以產生熱量促進血液循環，其實攝取過多的食物，反而
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34.
紅蘿蔔汁真的有效
出版日：
1997/11/01
作者：
石原結實
出版社：
暖流
裝訂：
平裝
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35.
生薑治萬病－健康天地81
出版日：
1997/10/01
作者：
石原結實
出版社：
大展
裝訂：
平裝
從感冒、胃腸病、冰冷症到癌症的疼痛，一個生薑內服、外用均有卓效
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36.
7天改善體溫：跟疾病說再見（簡體書）
出版日：
2016/03/01
作者：
石原結實
出版社：
湖北科學技術出版社
裝訂：
平裝
本書作者石原結實不僅是日本最著名的健康養生專家，日本首相保健醫生，而且是自然療法的忠實實踐者，他通過大量病患的親身體驗證明了只要7天就能改善“寒性體質”，讓體溫輕輕鬆松升高到健康狀態（36.5℃），從而預防與治療各種疾病，度過健康舒適的每一天。 本書詳細介紹了針對流感、咳嗽、發熱、肥胖、肩酸、腰痛、失眠、近視/青光眼、糖尿病等50種常見現代病的簡單易行的祛寒治病法，如生薑紅茶、生薑濕布、肌肉靜力運
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37.
管好體溫不生病：體溫，決定你的免疫力（簡體書）
出版日：
2011/03/01
作者：
石原結實
出版社：
世界圖書(北京)出版公司
裝訂：
平裝
《管好體溫,不生病》簡介：現代生活中存在很多引起冷的因素，例如空調、天熱吃冷的食物、運動不夠使得身體熱能不足等，而長期讓身體處在“冷”的狀態下，很容易引起各種慢性病、腸胃病、肥胖、免疫力下降……甚至還會得癌癥！為了避免發生病癥，讓身體更健康，最好的辦法就是“保持身體溫熱”“促進血液循環”，這才是養生的法則。
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38.
這樣吃越吃越健康
出版日：
2006/12/01
作者：
石原結實
出版社：
瑞昇文化
裝訂：
平裝
在「民以食為天」的華人文化裡，「醫食同源」是人人都懂的道理。每日三餐我們吃進肚子裡的食物，都在消化與吸收的過程中，成為自己身體的一部份，維持其機能本位正常運作的能量。所謂「藥補不如食補」的道理，正是立據在進食活動為人類每日的生活要件，而食物的屬性與特質，又具有其調節身體內部平衡的壓倒性力量，總結出吃對食物就好比穿對衣服的養生觀點，針對身體的氣候變幻揀選適當食材，搶先為自己的健康設下最基礎的第一道防
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39.
早餐只喝薑紅茶の減肥法
出版日：
2011/10/01
作者：
石原結實
出版社：
樂果文化
裝訂：
平裝
人的體溫下降1℃，代謝就會降低12％日本醫學博士石原結實告訴你如何利用薑紅茶讓你提升體溫，提高代謝率人的體溫下降1℃，代謝就會降低12％，因此容易肥胖。早餐吃得清淡，喝1～2杯加了薑的紅茶，可以溫熱身體，提高代謝活化的強大作用；薑有令人驚訝的力量，它可以幫助排出體內多餘的水份，消除浮腫、生理痛、頭痛、便祕等宿疾，還可改善體質。日本國內不少讀者按照醫學博士石原結實的「薑紅茶減肥法」，欣喜地表示：一星
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40.
如何改善虛寒體質 (64)
出版日：
2000/01/01
作者：
石原結實
出版社：
躍昇文化
裝訂：
平裝
虛寒是百病之根源，事實上，因飲食習慣的改變與運動量的不足，約有百分之八十的現代人皆患有「虛寒症」，極易引起腦中風、心臟病及癌症等重大疾病。本書提供許多能改善虛寒體質及增進健康的方法，幫助您遠離「冷」所帶來的危害。
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