米田瑪麗娜

◎「老是叫我快點整理，實在很煩，我本來就有動手的打算呀！」◎「都是因為妳，家裡弄這麼亂，我都不敢約朋友來玩！」◎「你不要亂動我的東西，每次你一收，我就找不到！」根據日本某網站的「夫妻間雜物爭執意識」調查顯示，有超過七成夫妻曾因家中雜物問題吵過架，有一半的夫妻甚至吵到要離婚。「另一半隨便亂丟東西」這種小事，為何會引爆成想離婚的大事？因為現代人都太輕忽「收納」對一個家、一個人所產生的影響了！本書作者米田瑪麗娜，畢業於東京大學經濟系，曾任職於日本居家收納服務公司，是擁有專業執照的收納顧問。她說，委託她到家中整理的客戶，有八成煩惱源自於家人與伴侶。因為「整理」看似只要動手，其實非常燒腦，要分類、歸納、放回，這些都是會造成前額葉皮質負擔的複雜任務，難怪大腦會抗拒，特別是男人，因為男人的大腦只能處理單一任務。所以，想要讓大腦（特別是男生）「不排斥」整理，就得打造只靠一個動作就能完成的收納流程：「不用整，只要丟進籃子裡」，這樣簡易的機械化操作，連幼稚園小朋友都可以輕易做到。◎不用整理也能享有大空間‧老公下班回家衣服就亂丟，衣櫃塞滿滿，但會穿的總是那幾件，老婆衣服太多，放了大衣就放不了其他東西……。怎麼化解最容易讓夫妻吵架的衣櫃之戰？保持衣櫃內每件衣服有3公分空間（這是方便一隻手伸進去的數值）， 一季只放15件，能搭配出不重複的30套造型（時尚雜誌都靠這招）。◎另一半不愛（想）整理，怎麼辦？‧利用心理學的「助推理論」：因為很簡單所以就順手做，從設定簡單的目標做起，像是：今天只要收拾餐具區、明天再打理冰箱等，不要想一口氣全部整理完，意願就提高。‧越常用的物品，越要擺在不動腦就能輕鬆拿取的地方， 每天都會用到的東西，可以採用吊掛、懸空收納，至於一年用不到一次的（客用大盤子、烤盤），則直接收進儲藏室。只要取出和收回都順手，全家都會愛上整理。◎最易招致家庭紛爭的整理禁忌‧擅自丟掉別人的東西，肯定吵架。扔或不扔，取決於持有者本人意願，但可善用佛洛伊德的「冰山理論」：長眠在冰山最底層，一年以上都沒有拿出來的東西，就丟吧！ ‧號召大家一起整理，保證沒人理你。因為人人都在等，誰先看不下去誰就會收拾。所以要嚴格執行住家的地盤劃分：這裡是個人還是公用空間，自己的空間自己處理。作者提供必要備品儲備清單、物品執著程度診斷表，以及如何挑選收納設備等，讓你擺脫「永遠都是我整理」的惡

◎「老是叫我快點整理，實在很煩，我本來就有動手的打算呀！」 ◎「都是因為妳，家裡弄這麼亂，我都不敢約朋友來玩！」 ◎「你不要亂動我的東西，每次你一收，我就找不到！」 根據日本某網站的「夫妻間雜物爭執意識」調查顯示， 有超過七成夫妻曾因家中雜物問題吵過架，有一半的夫妻甚至吵到要離婚。 「另一半隨便亂丟東西」這種小事，為何會引爆成想離婚的大事？ 因為現代人都太輕忽「收納」對一個家、一個人所產生的影響了！ 本書作者米田瑪麗娜，畢業於東京大學經濟系， 曾任職於日本居家收納服務公司，是擁有專業執照的收納顧問。 她說，委託她到家中整理的客戶，有八成煩惱源自於家人與伴侶。 因為「整理」看似只要動手，其實非常燒腦，要分類、歸納、放回， 這些都是會造成前額葉皮質負擔的複雜任務， 難怪大腦會抗拒，特別是男人，因為男人的大腦只能處理單一任務。 所以，想要讓大腦（特別是男生）「不排斥」整理，就得打造 只靠一個動作就能完成的收納流程：「不用整理，只要丟進籃子裡」， 這樣簡易的機械化操作，連幼兒園小朋友都可以輕易做到。 ◎不用整理也能享有大空間 ‧老公下班回家衣服就亂丟，衣櫃塞滿滿，但會穿的總是那幾件， 老婆衣服太多，放了大衣就放不了其他東西……。 怎麼化解最容易讓夫妻吵架的衣櫃之戰？ 保持衣櫃內每件衣服有3公分空間（這是方便一隻手伸進去的數值）， 一季只放15件，能搭配出不重複的30套造型（時尚雜誌都靠這招）。 ◎另一半不愛（想）整理，怎麼辦？ ‧利用心理學的「助推理論」：因為很簡單所以就順手做， 從設定簡單的目標做起，像是： 今天只要收拾餐具區、明天再打理冰箱等， 不要想一口氣全部整理完，意願就提高。 ‧越常用的物品，越要擺在不動腦就能輕鬆拿取的地方， 每天都會用到的東西，可以採用吊掛、懸空收納， 至於一年用不到一次的（客用大盤子、烤盤），則直接收進儲藏室。 只要取出和收回都順手，全家都會愛上整理。