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平裝
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作者
約翰亞許頓
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一天一顆巧克力健康又苗條
出版日:
2002/10/14
作者:
約翰亞許頓
出版社:
時報文化
裝訂:
平裝
巧克力是難以抗拒的誘惑!在食物的世界裡,巧克力扮演著一個曖昧的角色:既是一種奢華的享受,同時也被認為是脂肪含量高、不健康的食物。其實巧克力含有豐富的纖維、礦物質、維他命以及抗氧化成分,消滅自由基的效果甚至比紅酒還要好。至於巧克力當中的兒茶素具有抗癌作用,更是世界上最自然的抗癌食品。只要吃得有節制,巧克力不但能讓你保持標準體重,還能幫助你維持身體健康!
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