蔡惠芳

────無憂老後，寫給中年兒女的陪伴之書──── 同理全天下子女，面對父母老衰病死歷程的情緒因應之道！ 「面對父母變老這件事，你準備好了嗎？」 家中有高齡長輩，子女如何有所意識與準備？ 兒女承擔照顧責任，怎麼突破下半場的考驗？ 能夠陪伴高齡長輩同老，是我們的福氣。 ──財團法人佛教蓮花基金會榮譽董事長陳榮基教授 ?不知老之將至，原來老已圍繞身邊 「當長輩反應比較慢的時候，你知道他是在變老嗎？」 當

◎ 血液腫瘤專科醫師+諮商心理師+專業登山領隊，跨專科癌症全人照顧！◎ 彙整最新癌症治療，血液腫瘤科專業醫師的臨床醫療實錄。◎ 傳遞症像信念，陪伴抗癌之路，溫暖守護病患身心靈。◎ 收錄專業領隊親自走訪山林景點實況拍攝，圖文參照，紙上領會森林「癒」。◎ 收錄輕症、中症、重症患者，在家也能做的核心運動，彩圖精刷，輕鬆練習。★健康是一種信念，傳遞癌症治療的希望！★整合醫療計劃，往痊癒路上共同邁進，找回病人與家屬的抗癌力量迎接抗癌新時代，癌症醫療新曙光！血液腫瘤科主治醫師x諮商心理師x專業登山領隊希望治療不只是一個觀念，更是醫療行動！「希望治療」放大治療定義與範圍，由醫病共享的療程為起點，透過心理支持與陪伴照護，從而提倡回歸健康生活的自然身心療癒。➤治癌曙光｜醫病新時代，迎接一線生機近來因為醫療科技進步，從最初將癌細胞通殺的化學治療，進展到針對某些癌細胞的標靶藥物，以及前幾年熱門的免疫療法，為癌友帶來更多可能。如今，拜基因檢測所賜，可以找出突變基因而對症下藥，不僅命中要害、降低副作用，還能節省不必要的醫療費用。➤全人醫療｜陪伴因生病而陷入無助的心治療不只針對「癌症」，而是看到「癌症病人」，視角從關心「病」轉向關心「人」，同時關注病人的心理照顧、照顧者的支持，結合身心靈的治療，為病人及家屬帶來前進的力量。➤森林「癒」｜元氣滿級，登山健行的輔助療法 山林可以活化五感，有助緩解焦慮、轉化負面情緒，帶給患者面對治療的勇氣，以及重新樹立對生活的信心。大自然，正是一帖無副作用的良藥。｜Hpoe Heals ．專業推薦｜三軍總醫院院長 王智弘國際彩妝大師 朱正生科技公司董事長 蔡文彬（依姓名筆畫順序）

留下的遺憾，都是讓人跨不過去的坎，許多時候我們都強裝堅強，只是在偶然的告別時刻，因為一個眼神、一個擁抱而瞬間破防……。告別，是可以練習的！不論是告別自我、告別親密關係、告別生死──一次次的擁抱與放手，串起了我們的人生，而這些「告別」，每一個都很珍貴！人的這一生會面臨到許多離別與遺憾，無論是主動的選擇，還是被動的面對，每一個告別背後都有一段故事，是有一天發現自己變得有些陌生；是有一天發現走著走著就散了的朋友；是有一天突然離去的親近之人……這是一本社會工作師╱諮商心理師想要獻給正在經歷「告別」的朋友們的作品，學會告別，坦然面對告別，不留下遺憾。告別是結束，也是開始。▎告別自我──練習曲，帶自己找到幸福前路第一次覺得自己長大了，準備獨當一面的展翅高飛，那是令人雀躍的心情。因為成長面臨的離家、搬遷、換工作等，揮別過往，開啟自我理解的旅程，踏上追求幸福的起點。▎告別關係──愛情這回事，總讓人清醒著流眼淚不是每段關係的結束，都能有機會好好的告別。該如何勇敢揮別一段感情，用一千個傷心的理由，搪塞自己合理化一個錯誤的人、失衡的關係？▎告別生死──每一個轉身，都是一段新的啟航人生的旅途，始終要面對一次次的分離。但總會有另一個出口，帶我們找回生命自己的解答，不執著過去，珍惜有所依託的未來。社會工作師╱諮商心理師蔡惠芳將每一個告別背後的故事，濃縮成15篇故事在本書中，想要獻給正在面臨告別自己、告別關係、告別生死課題的人，只想告訴你：「揮別告別，不是除了眼淚，還會有微笑，在撥雲見日時。」▎本書特色★15篇告別情境，不同角色在面對告別時所做的選擇。★15幅插畫呈現告別議題，療癒感染力十足。★筆觸溫暖，觸動人心，開啟自我理解的旅程。感動推薦陳怡如｜財團法人康泰醫療教育基金會 全人關懷師陳佳宏｜台灣癌症安寧緩和醫學會 秘書長鄭文烈｜社團法人臺北市觀音線心理暨社會關懷協會 理事長劉曉菁｜大德安寧療護發展基金會 安寧緩和護理教育師（以上依姓名筆劃排序）

當疾病降臨，該如何學習生命最重要的一堂課？精神科醫師與心理師陪你練習，面對未知的不捨學習感受你內心的寧靜，並了解到人生中的每件事都有其目的。──美國精神科醫師伊麗莎白．庫伯勒．羅斯（Elisabeth Kubler-Ross）凝視親人的生命盡頭，該如何渡過最後？疾病發生的時候，並非真的無從準備「我要告訴你，檢驗報告結果證實是癌症……」有尊嚴地好好活，是人生的終極目標然而，當摯愛親人被宣告罹患疾病，

─── 迷茫世代，身心安頓之道───停下腳步，按下暫停鍵，跟久違的自己相遇！ 變動時代的日常喘息，忙碌身心的安頓練習。 一個重新靠近自己，傾聽內在聲音的最佳時機。「慢一點，好讓靈魂跟上來！」 安頓自我第一步，啟動心靈連線。 疫病時代，一個重新靠近、傾聽自己的最佳契機。?不勇敢的時候，找自己── 疫情之前，工作、家庭、聚會，多數人忙著衝刺生活，沒有太多時間留給自己。 疫情之間，口罩、病毒、警戒升級，

好發率比胃癌、胰臟癌高？！ 台灣首本專論全方位預防神經內分泌腫瘤神經內分泌腫瘤不是罕見疾病，盛行率比胃癌、胰臟癌更高！ 全身的內分泌和神經系統作用的地方，都有可能引爆地雷， 咳嗽、氣喘、腹瀉、心悸、熱潮紅、皮膚炎……， 你以為的小問題，卻是大症狀，早期診斷與治療，遠避腫瘤誤區！ ★神經內分泌腫瘤是罕見疾病？──錯！它的盛行率比胃癌、胰臟癌都要高！ ☆神經內分泌腫瘤好發於──直腸、肺部、胰臟、胃部、