蘇海峰

你是否好奇，為什麼我們面對選擇總是猶豫不決？為什麼擔心的事情往往真的會發生？為什麼越是親密的人越容易爭吵？為什麼我們對自己和他人的認知偏差如此之大？這些困擾日常的“為什麼”，其實都能在心理學中找到答案。本書像一把打開心智的鑰匙，從認知、情緒，到行為、社交，精選88個最接地氣的心理學概念，帶你用科學視角探視自我內心深處，拆解生活和社交難題。書中由深入淺，用“習得性無助”解釋無力感的根源，用“達克效應”點破自我認知與能力的錯位，用“選擇性注意”教會你如何在信息洪流中做出取捨……每個概念如同一面鏡子，既照見行為背後的心理邏輯，也提供可實操的改善方法。每天花5分鐘品讀一個心理學概念——你會在“峰終定律”中學會避免記憶對你的誤導，在“阿比林悖論”裡提醒自己堅持自我、避免群體壓力和無意識模仿，在“帕金森定律”的剖析中重新審視自己的工作效率和方式……無論是職場瓶頸、情感焦慮，還是自我成長的迷茫，這些心理學工具都能讓你從“被動應對”走向“主動掌控”。本書將經典融入日常，提供經科學驗證的心理地圖。翻開它，讓心理學不再是書本理論，而是你手中照亮生活的煙火，在日積月累中，重塑更清醒、更自在的人生。