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裕樹

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一伸一扭治痠痛
90 折
出版日:2014/02/24 作者:宮崎裕樹  出版社:楓書坊文化  裝訂:平裝
日本亞馬遜網站五顆星最高好評!每天10秒鐘「雙重動作伸展操」,迎向美好身體線條,向痠痛、僵硬、肥胖說Bye bye! 長期在電腦前工作的妳,是否正為了腰痠背痛而愁眉苦臉?不論是肩膀僵硬、手腳冰冷、對身材曲線不滿意,都能靠「雙重動作伸展操」迎刃而解喔!「雙重肌肉伸展操(加倍肌肉伸展運動)」,為作者多年在日本奧運指導教練教學經歷,研發出一套獨特的、以一般的肌肉伸展操為基礎,結合簡單「扭轉、下彎」等動作
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