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裕樹

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超MAN練腹肌瘦小腹
滿額折
出版日:2010/09/01 作者:宮崎裕樹 監修  出版社:瑞昇文化  裝訂:平裝
本書特色燃脂X健腹X塑身,一氣呵成!超有效小腹平坦健身BOOK 不論你是長坐電腦前的宅宅、缺少運動的上班族,或是瘦身小有成就,但就只有肚子還是圓滾滾的人……一起來鍛鍊腹肌,帥氣瘦小腹吧!本書收錄任何人都可以輕鬆入門的組合訓練,藉由鍛鍊腹肌來增加肌肉量,提升基礎代謝,達到減肥效果。並且針對不滿意的部位集中塑身。擁有緊實的身材之後,還可以更進一步打造完美均勻的體態。只要肯行動,你也可以變身
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