西脇俊二

癌症治療新革命除了癌症治療之外、維生素C與斷糖還具有美白、瘦身、抗氧化、活化免疫系統、幫助吸收等各種保健功效。傳統「三大療法」之外，癌症患者還能有甚麼選擇？西脇醫師秉持能讓患者好轉的初衷，提出癌症替代醫療的新希望──注射維生素C與斷糖飲食。兩者相輔相成作用下，有效的抑制與消滅癌細胞增生，治療效果驚人，且幾乎沒有任何副作用。不僅對癌症患者有用，對其他疾病患者與一般健康人亦有助益，無論是流行感冒、高血壓、心理疾病或減肥等皆具療效，使人達到理想的健康狀態。你相信嗎？以下皆為「高濃度維生素C注射與斷糖的癌症治療法」的真實案例◎只剩3個月餘命女性，5個月後竟然痊癒！◎每周一次的維生素C注射與斷糖飲食，末期胃癌幾乎痊癒！◎初期卵巢癌經過29次維生素C注射後痊癒！◎上顎洞癌治療2個半月後，病灶只剩3分之1！◎因胃癌全胃切除復發的女性，癌細胞2個月後消失！◎每周一次的維生素C注射半年後，乳癌消失！本書特色1.癌症病患新曙光：淺顯易懂的文字解釋其理念，介紹高劑量維生素C點滴療法與斷糖飲食的治療史，提出兩種組合運用的理論，給予癌症患者替代醫療的新選擇。2.理論與實例相呼應：多位癌症病患的真實治療案例，證實理論的功效。3.不藏私的健康指南：作者以親身經歷傳授「健康秘訣」，教導大家掌握屬於自己的健康人生。4.不只癌症有功效：維生素C與斷糖還具有美白、瘦身、抗氧化、活化免疫系統與幫助吸收等各種保健功效。

放過自己，安頓身心，把偏執變成天賦，世界將因你而轉變明明是日本知名精神科醫師，人人稱羨卻其實不會察言觀色、不懂他人的想法、不能好好聽人講話，20年來，都為了人際關係不好而覺得活著很辛苦……這樣的西脇醫師，在接受自己的本性、不再勉強自己像個「一般人」之後，反而找到與每個人都能建立良好關係的生存之道，並擁有醫院院長／大學講師／專欄作家／影劇監修的斜槓生活有相同困擾的你，一樣也能終結痛苦與孤單，活出成功

日本名醫「西脇俊二」親身實踐！3個月瘦17公斤，年輕10歲《3天改變體質的斷糖飲食》熱銷全台，「圖解實踐版」正式登台 ◆◆獨家收錄名醫的「斷糖食譜」&「一週生活」◆◆印度絞肉咖哩飯、越南風雞肉米線、西班牙海鮮燉飯、醬燒雞肉便當……，改以豆腐、海鮮當主食，美味又能瘦 ◆ 斷糖食譜＋有氧運動，最強3天斷糖計畫，完整公開！獨創「斷糖飲食法」的日本名醫西脇俊二，親身實踐此方法後，3個月瘦17公斤，

作者親身實踐，3個月瘦17公斤，精神變更好銷售破50,000本，讀者熱烈回響，好評不斷 消除憂鬱症、肥胖、過敏、癌症的飲食新習慣 【內附一週斷糖食譜】豬肉鍋、成吉思汗鍋、橄欖油炒豬腰脊肉、低卡起司漢堡、味噌煮鯖魚、胺基飯… ◆「斷糖飲食」是「不會生病」的飲食法，只要斷絕「醣」、「糖」類，三天立即見效。 ◆ 90%的疾病，可透過「斷糖飲食法」改善，痊癒者更不在少數！─你就不需常跑醫院，更不

有點亞斯又怎樣？還是可以當市長、當醫師！精神科醫師的第一手療育筆記照著筆記做，家長孩子都安心家中有發展遲緩兒童的父母，您辛苦了～ 雖然帶著孩子看過專科醫師，也獲得不少相關建議，但在生活細節裡還是常遇到令人不知所措的情況。在日本高人氣的西脇醫師集結看診多年的經驗，寫下這本書，就是想消除父母在面對孩子的言行時所感受到的不安、煩惱、疑問。 「發展遲緩」是一種腦功能障礙，這與孩子個性或家長的教養方式完

本書對新型冠狀病毒作了整理，清楚介紹了新型冠狀病毒，以及正確的預防方式等衛教觀念，因而有了翻譯此書，將正確的訊息傳遞出去的想法。除了翻譯本書原著內容，我們盡可能的收集彙整當下有關新型冠狀病毒的最新且正確消息，並附註或編修於書中。

留下有用的纖細感性，消滅妨礙生活和工作的神經兮兮！為你的1天打分數，就知道「什麼事情可以不必做」如果一段對話令你緊張，就把「說話量降到10分之1」遇到完全和不來的人，「下輩子再跟他當朋友」感受力高，偶爾甚至覺得活得很辛苦的人，被稱為「高敏感族，HSP（Highly Sensitive Person）」。高敏感不是一種疾病，沒有醫學療法可以治療，但也的確有許多人為此而感到煩惱。多數「高敏感族」

人生中的許多期待卻不可得，不是你不夠努力，而是過度投入導致身心超載了，凡事適可而止，剛剛好就好，找回心靈的餘裕，一切將能迎刃而解！ 你是否心中曾浮現過「最近好像太拚了……」的念頭呢？每天拚命加班，工作照樣堆積如山；用盡心力去愛，戀情依舊無疾而終；認真節食減肥，體態還是瘦不下來。 過度投入工作、忙於家務、沉迷運動或遊戲、在意他人言語或行為、購物血拼、暴飲暴食、甚至喝酒抽菸……等，這些過度行為都是造

作者親身實踐，3個月瘦17公斤，精神變更好 銷售破50,000本，讀者熱烈回響，好評不斷 消除憂鬱症、肥胖、過敏、癌症的飲食新習慣 【內附一週斷糖食譜】 豬肉鍋、成吉思汗鍋、橄欖油炒豬腰脊肉、低卡起司漢堡、味噌煮鯖魚、胺基飯…… ◆「斷糖飲食」是「不會生病」的飲食法，只要斷絕「醣」、「糖」類，三天立即見效。 ◆ 90%的疾病，可透過「斷糖飲食法」改善，痊癒者更不在少數！ ─你不需常跑醫院，更不用長期吃藥，開始變得健康 ─原本很凸的腹部，開始變小了 ─大腦變靈活，不再容易為小事抓狂 ─專注力變高，有效提升工作效率 ─原本罹患糖尿病、高血壓等慢性病，開始不藥而癒 ─被斷定難治的「精神分裂症」，也能在3天內治好 ◆作者親身實證！3個瘦17公斤，連精神都變好了！ 作者西脇俊二在接近50歲時，開始實行斷糖飲食法，結果，一個月就瘦了5公斤，第二個月瘦了6公斤，3個後，竟然整整瘦了17公斤。西脇醫師平日非常忙碌，除了看診，還必須接受採訪、辦演講、監修電視劇等，生活雖忙，他的精神卻越來越好，甚至很少感冒，也不容易復胖，心情和想法都變得開朗，這些都必須歸功於「斷糖飲食法」。 ◆名醫開菜單！「斷糖飲食」這樣吃，最健康【內附一週三餐食譜】 ‧「甜食」對身體無益，建議減少攝取 ‧麵類、米飯含大量糖分，請改吃魚、肉 ‧肥肉對身體無益，請多吃「瘦肉」 ‧蔬菜也含有糖分，請慎選再食用 ‧水果含大量果糖，容易越吃越胖 ‧比起蔬果，魚、肉能提供人體更多營養 ‧透過營養補充品，也可攝取維生素C ‧消化力不佳時，請勿勉強進食 ‧食物要慎選，請先了解成分再食用 ‧胺基飯由豆腐製成，可取代米飯、麵包 ‧運動搭配飲食控制，斷糖效果更好 ◆ 對現代人來說，「糖」是一種毒！ 很多人會說：「不吃糖，哪來的力氣工作、上課？」但大家都誤會了一件事，提供身體能量的並非食物中的「糖分」，而是「糖分」被分解轉化後的葡萄糖。實際上，我們的身體也能自行生產葡萄糖，因此，「糖」對身體而言，並非必需品，甚至是一種「有害之物」，它所帶來的負面影響包括： ╳增加體脂肪，並罹患代謝症候群 ╳使頭腦的運作鈍化，妨礙工作或生活 ╳引發焦慮，招致不安定的精神狀態 ╳誘發各式疾病，如：糖尿病、高血壓、動脈硬化、過敏 ╳在體內形成癌細胞的溫床，增加罹癌機率 ╳加速身體老化，比一般人更容易罹患失智症 ◆ 「糖」是什麼？只有甜點才算含「

《3天改變體質的斷糖飲食》系列，台、日銷售破10萬本 網路點閱破50萬人，「圖解實踐版」正式登台 日本名醫「西脇俊二」親身實踐！3個月瘦17公斤，年輕10歲 ◆◆獨家收錄名醫的「斷糖食譜」&「一週生活」◆◆ 印度絞肉咖哩飯、越南風雞肉米線、西班牙海鮮燉飯、醬燒雞肉便當……， 改以豆腐、海鮮當主食，美味又能瘦 ◆ 斷糖食譜＋有氧運動，最強3天斷糖計畫，完整公開！ 獨創「斷糖飲食法」的日本名醫西脇俊二，親身實踐此方法後，3個月瘦17公斤，體脂更只剩8%，因此在日本造成廣大回響。由於詢問電話不斷，西脇醫師特別公開他親自設計的「3天斷糖計畫」，只要每天按照食譜吃，再搭配運動半小時，任誰都能輕鬆瘦下來，身體一旦輕盈，人也會更有精神。 在日本已有許多讀者體驗「3天斷糖」，得到驚人效果，包括： 【讀者體驗1】3天瘦2公斤，體脂少1.3％，找回曲線了 長期運動不足，原先擔心自己無法堅持，沒想到每天都吃很飽，3天後還瘦了2公斤，體脂也少了1.3%。──鈴木繪美／35歲／家庭主婦 【讀者體驗2】3天瘦2.5公斤，體脂少2％，大肚腩縮小了 三餐都吃很飽，並在飯後配合簡單的腹肌運動，3天後居然瘦了2公斤，體脂少了2%。特別是原本肥大的肚子，明顯變小了。──市川景子／43歲／上班族 ◆成功斷糖的實踐法，請從堅持3天做起 西脇醫師認為，人體的習慣養成多以「三 」為單位，因此特別針對斷糖初學者規劃了「三天斷糖食譜」，只要堅持三天，進而持續三週、三個月，甚至一輩子，並將「斷糖飲食」視為一種生活方式。 當然，除了斷糖食譜，西脇醫師亦提供其他斷糖好食材，就算正在斷糖，也能盡情享受美食，包括： ‧萬用主食「胺基飯」►以「豆腐」製成，不論口感與外觀皆與米飯十分相近；也可以利用胺基飯變化出「印度絞肉咖哩飯」、「醬燒雞胸肉便當」、「西班牙海鮮燉飯」等，多道五星級美味料理。 ‧自製斷糖點心►你是否擔心斷糖時若嘴饞，不知道能吃什麼呢？別擔心，西脇醫師特別針對「喜愛吃點心」的人，設計數道斷糖小點，例如：熱優格、寒天果凍、凍豆腐蝦片等，滿足各位想吃點心的胃。 ‧斷糖外食指南► 為了讓外食族也能徹底落實斷糖，特別收錄餐點選擇指南，例如：至居酒屋時，可選擇烤魚、烤肉；或選擇以橄欖油烹調的義式料理；亦很推薦日式料理店，可點鹽烤鯖魚等主食，皆是斷糖時不錯的選擇。 ◆ 你知道嗎？一碗飯含9顆方糖，一杯珍奶更含28

日本、台灣，10萬讀者都在做的斷糖飲食法只要斷絕「醣」、「糖」類，三天立即見效 作者親身實踐，3個月瘦17公斤，精神變更好讀者熱烈回響，好評不斷消除憂鬱症、肥胖、過敏、癌症的飲食新習慣 ■ 快速入門的觀念書──《3天改變體質的斷糖飲食》◎ 90%的疾病，可透過「斷糖飲食法」改善，痊癒者更不在少數！─你不需常跑醫院，更不用長期吃藥，開始變得健康─原本很凸的腹部，開始變小了─大腦變靈活，不再

★舉出個人真實事例，說明人際關係不順者的特徵和煩惱，協助讀者建立相關認知★針對人際關係不順者在思考、言行、身體狀況的特質，分別提供適應、改善與自我保護的對策★以日常事例示範與人際關係不順者相處的困難，並提出明確可行的克服之道逃避現實病、受害者病、對別人比較好病、完美病……現代人常有的症頭，你有幾個？超人氣心理諮詢師帶你窺探，不為人知的真實自我。▍台北市長柯文哲給亞斯一族們的一句話 ▍「做自己，接受