韓善征

★韓國網路書店Yes24 9.9顆星推薦！★生活風格暢銷TOP100，現代人必備的生活技能！★讀者盛讚：「少了倦怠、不再浪費時間，管理能量讓我過著夢想中的人生！」早上靠美式咖啡續命，進公司後立刻被如海浪般湧來的 Email 和待辦事項淹沒；好不容易撐到中午喘口氣，吃完午餐後又迎來「飽睏」大魔王。下午繼續沒處理完的雜事、主管臨時交辦的任務──抬頭一看，又六點了。一天忙下來，待辦清單劃掉不少，心裡卻覺得空虛又疲憊：想做的事永遠被擠到假日，疲勞的身心只能偶爾靠特休來療癒自己……你是不是很想問：「今天也這麼努力了，為什麼生活卻沒有變好？」因為，你掉進了時間管理的陷阱，卻沒意識到「管理能量」才是把努力轉化為成果的關鍵。作者韓善英曾花了10年，把自己鍛鍊成「時間管理專家」，25歲起就在大學與企業授課，累積超過百場演講與一對一教練。為了兼顧學業、工作與家庭，她不斷優化行程表，卻發現： 滿滿的行程表帶來的不是成就，而是一點一滴被蠶食的人生。她無視身心警訊一路衝刺，相信「只要時間管理好就行了」。直到經歷病痛與成為母親，才真正領悟：．我們真正擁有的資源，不是平面的時刻表，而是立體的「時間＋能量」。．關鍵不在於「把時間切得多細」，而是「讓能量發揮在對的地方」。彼得・杜拉克曾說：「最危險的事，就是把不該有效率完成的事，做得太有效率。」我們的時間有限，選擇做什麼、專注在哪裡，才是生產力的核心所在。現在，捨去讓自己透支身心的時間管理，用「能量管理」重新掌握人生主導權，打造高效又有餘裕的日常！▍那些錯誤的時間管理，正在讓能量小偷得逞計畫永遠做不完？你缺的不是更嚴謹的行程表，而是「決策力」。先拋下劃掉待辦事項的衝動，退一步思考： 有哪些事其實可以不做？哪一項才是真正為了實現核心目標的「關鍵行動」？會被拖垮，從來不是因為「沒時間」，而是因為你把能量花錯了地方！另外，也請小心日常生活中的「能量小偷」：．多工處理──表面高效，其實是多工分心的陷阱。．「沉默的」代辦清單──這些死去的能量，就躲在角落……．能量吸血鬼──一定要遠離這三種人！▍繪製能量地圖――你現在的能量流向哪裡？每天感受到的疲憊、生產力高低、情緒波動，其實都受到「能量流動」支配。能量並不是一種「用完就沒了」的有限資源；只要管理得當，它甚至可以成為推動我們前進的動力。關鍵在於：你是否知道，它正流向哪裡？透過繪製「能量地圖」，你能辨識四種能量（

本書以作者提出的“深度運籌學”為底層邏輯，構成完整的智能製造系統設計體系。設計基礎介紹智能製造設計體系的底層建模邏輯。設計目標介紹設計落腳點是質量、效率與安全並最終落實到產品成本上，掌握提取問題與約束的方法。設計對象介紹體系各模塊的概念、功能、運行原理和機制。設計方法介紹深度運籌學，以複雜網絡建立系統模型，通過圖深度學習尋找智能製造系統的“滿意解”，從而創新系統運行準則。設計過程介紹以8D報告為模板、PyTorch為平臺的智能製造系統項目設計。本書是一本以“智能製造系統設計”為主題的專著，特點是白話數學、可視化邏輯和簡明算法技巧，尤其適合培養以高等數學為起點的應用型人才。

中國華南早寒武世黑色岩系及其成礦作用是當前地球科學研究的一個熱點，但長久以來存在巨大爭議。針對這類礦床成礦主控因素及其成礦差異性（即差異性多元疊合成礦作用）這一科學問題，選擇這一成礦帶中的兩個最典型礦床為例，包括鎳鉬多金屬礦床和重晶石礦床，前者研究以湖南三岔為主，後者為貴州天柱大河邊，系統開展了地質學、岩石礦物學、元素地球化學、有機地球化學、硫同位素地球化學綜合研究，結合礦床地質特徵討論了礦床成因，再進一步綜合整理前人對其它類型礦床的研究，包括磷、釩等礦床，完成了成礦差異性研究。新提出成礦的三元（生物-熱水-海水）疊合成礦作用，這不僅在前人工作基礎之上，進一步明確揭示了生物的成礦作用，而且將其有機地與熱水、海水成礦作用耦合在一起，並系統分析了整個華南區域大尺度上成礦作用的差異性取決於這一三元成礦作用在不同構造與岩相古地理背景下的差異，取得了新認識。

本書特色▍韓善妃，醞釀多年的溫柔詩作，無以逆行的人生方向，只與文字共生共存。▍全書近百首詩作，以俐落大方的編排設計，帶領讀者走進詩中的遺落故事。序【序　春天遺落的故事】這年的春日將近窗外的花香 逐漸冷涼微寒的春風 很柔 很細不為人知的心情 自由跳動著寫過很多故事 也明白了繼續要寫的動力 在哪裡記憶猶新的過往 充斥著該往 溫暖的地方 停靠一條迂迴的道路 返回原點得以驚醒自己 一路負守的 陰暗或光明

▍韓善妃，醞釀多年的溫柔詩作，無以逆行的人生方向，只與文字共生共存。 ▍全書近百首詩作，以俐落大方的編排設計，帶領讀者走進詩中的遺落故事。 未知的夢境如此平穩心安 將思緒都匯流成 坦然而深邃的另一種 寫作途經 我會緊握著飛散在從前的 美妙風光 終將輪迴的結局裡 我手心裡燃燒著一篇篇 春天遺落的故事

鎂合金薄板在汽車輕量化方面具有很廣闊的應用前景。然而鎂合金常溫下塑性較差，傳統的機械連接和焊接都難以實現高品質的連接。本書在總結目前機械連接應用成果的基礎上，結合作者十多年來在鎂合金薄板材料加工方向的研究與實踐，重點闡述了圓點無鉚衝壓、自沖鉚接和平點自沖鉚接等三種機械變形連接工藝的研究成果。本書突出科學性、先進性和新穎性等特色，反映出近年來機械變形連接技術的新發展。 本書可供機械工程、材料加工工程

《蒙古紀事本末》全四卷，清末韓善征編輯。韓善征字止仙，曲阿（今江蘇省丹陽市）人，生平事蹟不甚詳。然清末醫學名篇《瘧疾論》三卷、《痢疾論》四卷、《陽痿論》二卷、《金匱雜病辨》三卷、《時病撮要》一卷、《醒世瑣言》一卷，似俱為止仙氏之著作。 《前蒙古紀事本末》（上、下卷）、《後蒙古紀事本末》（上、下卷）各自成篇，並未合稱《蒙古紀事本末》。今從丹陽張素之序文，題名《蒙古紀事本末》。 《蒙古紀事本末》張

Mayo按照對各個季節的感受設計出77個獨特的烘焙方子，享受這每季的幸福烘焙時刻吧。 ◆Spring at last /櫻花模樣的蛋白餅干，清新春日感覺般的草莓彼士裘依蛋糕卷…… ◆Summer Breeze /充分利用應季水果吧，清爽的檸檬蛋糕，讓眼睛和味蕾得到雙重享受的 覆盆子甘那許派，誘人醇香杏仁霜配方的蜜桃塔…… ◆Autumn Goodbye /燕麥等谷物粗糧， 香氣撲鼻的核桃、碧

《韓國語能力考試系列輔導教程閱讀(初級中級)》的目的在于使眾多的外國的韓國語學習者減輕對韓國語能力考試的壓力感和恐懼感。首先為了說明韓國語能力考試所需的閱讀理解的原理準備了理論篇，接著分析了韓國語能力考試題并列舉了與此相關的典型的閱讀考試試題類型。通過對各試題的核心部分和解題的說明，使學習者聯系相關理論，自行尋找正確答案。學習者通過《韓國語能力考試系列輔導教程》可以系統地掌握韓國語閱讀學習方法，同

格子Boltzmann方法是一種計算流體模擬新方法，其思路與傳統的計算流體模擬方法不同，具有許多常規方法所不具有的特點和優勢。本書重點對格子Boltzmann方法在汽車流場和聲場中的應用進行了較為系統的闡述，較全面地介紹了作者近年來在格子Boltzmann方法研究方面取得的主要成果。 本書可作為高等院校和科研單位的機械工程、力學、車輛工程等領域從事流體力學的研究人員或研究生的參考用書。