一本家庭與個人對付症狀的常備用書！小毛病不解決，終成大問題！千萬不要小看身體偶爾犯起的小症狀，它可能因為你的不注意、不解決，最後形成你日夜煩惱的根源，甚至成為扼殺生命的劊子手！生活飲食‧芳療按摩‧穴位按摩‧外敷應用本書提供各種有效的居家因應措施，讓你不吃藥也能對治煩人的小病症！你是否經常為一些莫名襲來的小症狀而苦惱不已，像頭痛、眼皮浮腫、鼻塞、嘴唇破裂……這些小症狀看起來不嚴重，也不像是病症，但當

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最完美的運動！：健走常保青春活力的健走法

出版日：2010/03/01 作者：養沛編輯部 出版社：養沛文化 裝訂：平裝

為什麼那麼多專家指出健走是最好的一項養生運動？為什麼健走會成為全世界共同推崇的運動養生法？有15個一定要健走的理由你必須知道，也才能明白這項「綠色有氧運動」是多麼重要的一件事！【健走專案】精選全台灣80條健走路線，讓你全台趴趴GO！規律性的健走能使人的頭腦、心臟、胃腸、肺部、背部、骨骼、膝蓋、腿等身體各部位的健康程度增加，且具有適當的保健及醫療的功能。而透過持之以恆且閒散和緩的行走，四肢自

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YES！我是懶人美女

出版日：2010/08/01 作者：養沛編輯部 出版社：養沛文化 裝訂：平裝

不管你幾歲，從今天開始養成愛美的習慣吧！動動手動動腳聰明吃輕輕鬆鬆晉身美女級隨著年齡的增長，肌膚的血液循環減慢，加速老化，皮膚也變得越來越暗沉，很多女性朋友會選擇使用化妝品來遮掩，卻造成肌膚更沉重的負擔，有沒有辦法可以輕鬆又有效的進行全身，輕輕鬆鬆晉身成為美女級。《YES！我是懶人美女》就是一本幫助你可以實現美容願望的書，教你如何運用蔬菜、水果以及各想簡單方法，讓減重、縮小腹、

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健康活到100歲，就該這樣吃（暢銷新裝版）

出版日：2016/09/12 作者：養沛編輯部 出版社：養沛文化 裝訂：平裝

老，不可怕，你可以「好好吃」面對它！不求仙丹，不找靈藥，只要吃各種充滿能量的天然食材，拒絕各種傷身的生活習慣，你也可以活力十足、健康久久！你知道從二十歲開始，你就要開始抗老了嗎？你知道憂鬱的時候，要吃什麼來幫助自己忘卻悲觀嗎？你知道感冒的時候，什麼食物是最好的「天然特效藥」嗎？你知道「豆腐」怎麼吃，才能促使鈣質更好地吸收嗎？你知道日常的「長壽食物」有哪些嗎？你吃什麼，決定你能活多

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9元速效食療（簡體書）

出版日：2014/01/01 作者：養沛編輯部編著 出版社：黑龍江科學技術出版社 裝訂：平裝

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第 1 頁

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