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每個人都需要一座自己的精神島嶼，孤獨時可抵達，美好時再出發。什麼是你的精神島嶼？誰是與你同頻的人？本期《呼吸》的原創主題為“我和我的島嶼”，與你一同探索那些重要的精神領地和滋養生命的精神共同體。此外，你還可以跟隨《呼吸》的五大主題——幸福、生活、正念、創造力、逃離，探尋正念生活的更多靈感，如常常被人們遺忘的謙遜的品質，如何在整日盯著屏幕後放鬆你的眼睛，在快節奏的生活中偶爾分心能帶來哪些好處，自然界中有哪些花朵之最……在忙碌的生活中適時地按下暫停鍵，你將再次發現生活中的點滴美好。

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