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Jessica Gordon-Roth

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輕食‧悅體‧減法生活(簡體書)
滿額折
出版日:2017/11/14 作者:Jessica  出版社:電子工業出版社  裝訂:平裝
這是一本經驗書,是送給女生的禮物,寫給愛美、愛生活、對自己有更高要求的你。Jessica從事健身健康教育14年,把授課超過10000小時的經驗與你分享。Nicole是千萬金v的生活美學kol,漂亮而易於上手的營養美食是她的拿手好戲。本書以一周7天為一個循環,按照每天的心理和精神狀態,合理安排運動計劃和飲食結構,循環養成完美身材,並從心靈成長方面滋養你的內在能量。運動方面,書中從優雅體態到局部塑形,
優惠價: 87 312
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