大田出版社

做對下一件事成就不後悔的人生輔仁大學醫學院職能治療學系教授暨系主任 施以諾閱讀人社群主編 鄭俊德 專文推薦台北復興堂主任牧師／暢銷作家 柳子駿 強力推薦我們不需要定義自己，我們只要成為自己，做出下一步對的決定。一個成人每天需要做超過3500個決定！康乃爾大學更研究指出，一個美國人光是每天在食物上做的決定就超過200個！我要不要接受這份工作？我要不要進行一對一的教練課？我要不要參加檢定考？我的保險要不要續約？我要不要繼續這段感情？我要不要結束這段婚姻？如果我的選擇是錯的，怎麼辦……未做的決定，猶豫不決為我們帶來恐懼，讓我們徹夜未眠，如果我們能夠知道什麼是對的決定就好了。作者提出24個「為自己做對的決定」的方向與操練，這些練習跳脫屬世的價值觀，不但富有活潑的思考力，更從裡到外整頓組織我們的生活與自信心。▲你可以為敘事取個名字：花時間來為內在那些仍然無以名狀的事物―恐懼、孤獨、心碎、夢想，或悔恨―取個名字，把它帶到神面前。▲你可以列出最重要的東西：拒絕用正反兩面優缺點消去法來衡量，找出你的生命能量清單，判斷什麼在消耗你的生命，什麼會為你帶來生命？▲你可以停止收集大師：做決定缺乏安全感一定會詢問許多人的意見，但現在你不需要如此。▲你可以向拒絕導師學習：那個最了解你的人是誰？那個人使你有信心對不是你真正想做的事情說「不」。▲穿更好的褲子：我們為什麼沒有變得更好、更強壯？因為我們總是把自己塞進（有時甚至是強迫自己進入）各種不合適的關係中。就像塞進一條不適合的褲子一樣。任何一個選擇與決定，有優先次序、有目標要達成、有願望要考慮。任何一個選擇與決定，都關係到未來的人生。這是一本關於做決定的書，也是一本關於如何開創人生的書。當你的生活中處在需要選擇，做決定的時候，讓這本書成為你的禮物，一份愛的生命指標。★本書閱讀使用法中文版編輯特別為讀者將內容做出四大分類，讓讀者可以一目了然，從裡到外，深化「為自己做對的決定」的操練。二十四個章節其實都是一個「做決定」的方法，而分類是讓讀者可以更清楚，透過「裝備、問自己、找答案、成長」四大主題循序漸進，得到本書作者所要傳達的「在愛中做決定」的核心。第1步：裝備→創造靈魂空間第2步：問自己→知道自己更想要什麼第3步：找答案→找到你的安全感與自信心第4步：成長→在愛中看清你正確的下一步

我們不是一輩子為了減肥而活著的人，如果說這是一場改變人生的飲食奇蹟，那麼想要脫離瘦身陷阱惡性循環的你，這是獻給你的最溫暖減肥課。減肥毀了我！這是作者金南喜29歲前的肺腑之言。從小胖嘟嘟很可愛，但長大後，胖嘟嘟卻變成一件「丟臉的事」。15歲開始，她會先吃再催吐，結果卻種下殘害身體的後遺症。外貌至上的社會風氣，161公分53公斤的她第一份工作卻被說，減肥吧，再瘦一點吧。已經一天只吃一餐了，減肥強迫症讓她困在自己打造的地獄中……25歲，因為那個男人說了一句說「現在這樣也很好」，她睽違十年，吃了一頓唯一沒有催吐的晚餐。但幸福從此降臨嗎？為什麼努力減肥，卻對自己越來越沒有自信？為什麼努力運動，卻陷入瘦身地獄無法快樂？13歲到29歲的盲從減肥，搞壞了身體也擊潰了自我形象。作者重新研究自己最需要的四組關鍵字：循環、代謝、消化能力、穩定荷爾蒙。她與身體「溝通」，停止高強度運動與不適合自己的減肥菜單，從最簡單的好好吃飯，到控制假性食慾的一日一點心；從喝水迷思到虛假卡路里，靠著改變飲食，兩年內減掉20公斤，更成功懷上雙胞胎。過去，為了讓外表得到認可，明明身體已經不堪負荷卻執拗相信一切會變好；現在，跌倒與痛苦的自身經驗轉化成飲食指導師，幫助3000位以上因為不同狀況減重而迷惘的人。減肥，不是減去自信：節食，不是抹煞自我形象，運動和飲食，如果不適合自己的身體，就是毒。獻給正在努力找到受用一輩子健康管理法的你！本書特色走過自己創造的減肥地獄，作者金南喜接住在減肥路上團團轉的我們，我們將學會如何與自己的身體溝通──★作者分享減肥路上幾乎可說是撞得頭破血流的經驗──專注自己的身體，便能正確讀懂身體發出的訊號，聆聽身體最真實的聲音。★特別附錄「Nami 老師的日常料理35」，如果今天不知道要吃什麼，就從這裡面選擇！★不只是減肥，一起解決月經失調、水腫、不孕、四肢發冷的身體問題，開始踏上健康道路！

失控的「自尊強化運動 」，已經讓自我變得比過去更焦慮、寂寞、脆弱、封閉……超自我時代，人人都需要的一本書！紐約時報暢銷榜榜首《逆思維》作者 亞當‧格蘭特 強力推薦★★★★★亞馬遜網路書店五顆星佳評如潮當我們來到安迪．沃荷預言，每個人都可以成名十五分鐘的時代。自戀性格，重視自我，成為所有流行文化，社會心理的主要焦點。我們怕被別人看見「真正的我」，所以假裝自己很懂；我們覺得自己是正確的一方，夫妻伴侶吵架絕不讓步；我們以為高人一等，掌握支配權力，當作是自信的表現；我們不想面對一團亂的現實，選擇逃避，躲起來，以為這樣就安全了……當每個人習慣看向自己的肚臍眼，每個人都想保護自己這顆虛胖又脆弱的自尊心，「自我」已經登上了神壇地位……戴瑞．凡．湯格蘭博士提出長久以來被大家忽視的古老安靜美德：謙遜。如果我們的整個價值體系都以自我行銷為導向，獎勵每個人自戀，但我們對這樣的價值追求又徹底無力，「謙遜」是一道強而有力的光與力量。他提出四個領域：關係型、智識型、文化型、存在型，也就是包含人際關係、思考想法、生活方式與生命。透過看到自己能夠改進的空間，我們得以成長；透過承認自己的懷疑，我們得以學習；透過接受自己的價值觀不過是眾多價值觀之一，我們得以跟與自己不同的人產生真正的聯結。作者以社會心理學的堅實後盾，為我們打造一劑從內到外的謙遜之藥，論理清晰不失幽默，提出人人都可以實際運用與思考的解方。也許活在這個世代，我們無法對「自戀」與「自私」免疫，但因為「謙遜」，我們坦然接納真正的自己，培養自我洞察的能力，善待自己，克服自慚形穢，對自己的生命有了自主權與安全感，繼而充滿勇氣，與世界互動。【關於謙遜】謙遜的第1個特質，清楚了解自己，包括優點與弱點，也就是自知之明。謙遜的第2個特質，你必須要能自省。覺察自己的優勢跟擅長。謙遜的第3個特質，為他人著想。重新建構自己的世界觀，讓自身不再是世界的中心。謙遜是讓你接納真實的自我，以及讓你相信自我的價值源於你就是你。不需要額外做什麼才需要被關愛或被接納，你是圓滿的。這樣的體認能讓你自由，並且改變你的人生。本書特色謙遜，一個古老但陌生的美德，消失在我們的社會中已久，而在這個自我的時代，謙遜將成為拯救我們日漸孤獨的解方──◆完整解構「謙遜」，從定義開始，由淺入深談論「我們為何需要謙遜」以及「謙遜可以帶給我們的人生禮物」。◆作者分享許多日常生活案例、各式研究成果，文

＼＼法國里昂第一大學教授 精神諮商長銷書／／一步步帶你走向自我肯定一步步帶你脫離失敗挫折的循環與內在小孩和解擺脫缺乏自信的狀態 擺脫失敗主義的惡性循環這本書是為所有懷疑自己的人寫的！自信，是一輩子的功課。自信心，像很多東西一樣，需要保養、維繫。我們要一輩子保護它、給它滋養。你是否常常帶著有色眼鏡看自己的人生 ？七種看待自己的成見，你有幾項？成見一：「我沒有能力去做……」成見二：「我需要有人來愛我」成見三：「我覺得自己一無是處」成見四：「我應該做得更好」成見五：「我永遠無法決定」成見六：「我總是擔心這個擔心那個」成見七：「我無法信賴別人，我應該提防別人」負面的成見，貶抑自我形象，壓制你的行動力，破壞你和別人的關係。怎麼樣才能讓自己敢說、敢做、敢做自己？這一切都要靠我們內在的自信心。有了自信心，一切都可能。沒有自信心，一切都是痛苦與自我懷疑。自信心是心理機制的中心點，也是人格最重要的基礎元件。但要怎樣才能有自信？該怎麼做才能不再靠別人來肯定我們？要怎樣才能意識到自己的價值？我們對自己可以不再那麼苛求嗎？我們要如何認可自己的能力？自信心，可以醫治，可以無中生有，可以改變。即使我們從小就對自己沒信心，也一樣可以翻轉命運。作者菲德瑞克．馮傑憑藉著多年對沒自信的人進行心理治療的經驗，以及經過科學認證的有效療法，提出了一套完整的 醫治自信心的自救法 。他透過人人可以實行的三大要訣 ：【多愛自己一點】【勇於行動】【在別人面前做自己】，以18個循環圖、60個圖表解析數十個個案，讓讀者感受實例的改變，同時激勵自己跨出，實現自信的第一步。本書特色1.本書中的每個例子都是生活中活生生的例子。感情、工作、家庭溝通，是作者長期作為一個精神科醫生的研究精華。而且案例描述平易近人，這些人好像身邊的人所遇到的問題，也好像是自己的問題。2.本書大篇幅探討人類對自我認同常出現的七大成見，並在深入解析後提供讀者解決之道，讀完後就像是經歷了一次真實的心理諮商。3.全書包含18個循環圖，60幾個轉換態度與想法的表格如：三欄表格（情境／感受／自動浮現的想法）、四欄表格（情境／自動浮現的想法／認知過程／另類思維）、五欄表格（情境／感受／自動浮現的想法／另類思維／感受）、六欄表格（情境／感受強度／自動浮現的想法／另類思維／感受強度／另類行為）。帶領讀者深入淺出可以自救自己的自信心。

輕鬆改編你的生活習慣，告別心煩意亂，享受質感每一天。◆兩分鐘內你能決定明天穿什麼？（有可能嗎？）◆你可以把手機鎖進抽屜三個小時？（網路斷捨離超難吧！）◆比起去參加死黨男友的表親的姪子的生日趴，寧願一口氣追完兩季的推理劇沒有罪惡感？（人際關係很重要啊。）一路從購物女王、激進的斷捨離大師，演變成稍微中度潔癖狂的安娜主編，自己就是一個生活編輯術實踐者最佳範例。因為她深知搬家整理三箱無用化妝品，房間廚房被塞滿的荒謬，她信奉近藤麻里惠怦然心動整理術，就連電視遙控器都覺得可以扔了，她規劃時間有獨家的祕訣，她精煉體悟一個重要的關鍵：過井然有序，毫無壓力的日子就是要學會編輯你的生活！★生活每個領域都可以編輯，但先從行事曆開始。★每次看到預算就頭痛，安娜主編教你至少每週打開看銀行帳戶兩次。★如何安排一天？等等，不用急著寫子彈筆記，先考慮你的個人活力可以做到什麼程度。安娜主編從衣櫥、行程、壁櫥，到工作場所、社交生活以及美容保養之道，就像你的一位好朋友，向你提出貼心、中肯的建議。而不是嚴厲朝著你大吼「你到底在幹嘛？」，等你學會了一招半式，就有更多時間做讓自己開心的事。不是嗎？你是支筆，生活則是張紙，如今你還握有安娜主編的祕訣小抄。是時候當起自己的編輯嘍。【質感生活編輯術】基本原則▲質重於量：會為生活帶來附加價值的所有物。▲別亂．買．一．通：試著跳脫不斷消費的生活方式。▲計畫及關鍵：建構起務實、可實現的目標。▲「不」這個神奇的字：學習何時才是拒絕的良機――身心都是。▲井然有序的家＝有條不紊的馨：個人物品擺得整整齊齊，你就比較不會拖拖拉拉。▲睡得飽‧飽‧飽：可能的話，每天睡滿八小時。▲敦厚待人：除了當個好人，你也會用愛和尊重善待自己。▲多做點自己開心的事：所有一切生活編輯的目標就是，讓自己開心。本書特色想要改變生活卻不知道從哪裡開始？沒有動力規劃每一天？辦公桌、電子郵件信箱、工作時程總是亂糟糟？房間東西多到沒有地方可以落腳？時常會有超乎自己意料的消費？這些，都可以在《質感生活編輯術》解決！★超實用建議，安娜主編獨創的生活編輯系統──來自真實經驗的一本書。★這是一本生活百科大全，翻開任何一頁，隨時都可以開始！★成為自己生活的主編，擺脫無法掌握生活的無力感，創造質感生活。

★暖心Podcaster 海苔熊：「我很喜歡這本書，好像是一個心理師在跟你說話一樣，簡直就是『呼呼系』病毒OK繃！」★一年內浸潤了數十萬粉絲的心靈，融化內心的一句話！★這個世代高人氣最佳心理諮詢漫畫！★讀者留言說「畫出了我的心」「明明是在看漫畫，為什麼感覺被治療了呢？」一個人撐到現在，辛苦了！但你的每一步都不會毫無意義。你好，我是療癒小熊。你是否突然覺得自己很沒出息；總是想起別人無意間說的一句話，因此感到很痛苦；過著在沒有解決任何問題的情況下耗盡所有能量的一天……生活要有多難過，你才感到如此氣餒呢？生活要有多痛苦，你才連眼淚都流乾了呢？我想告訴你，軟弱是你的力量，敏感是你的細膩，玻璃心是你的溫柔，同理心是你的能量，安慰是你的原動力。想要變完美也沒關係，最重要的是，先理解那顆心。不忘了你能被愛的理由只有一個，那就是，因為你是你。有時你可能不是因為挫折，也不是因為孤單，但可能因為一時的情緒，或一時的茫然，而緊緊放不開那失落的牢籠，現在希望因為我的話語，你可以快速擺脫對自己的失望，心理師高恩地創造了我，而我希望為你在無法隨心所欲的世界裡，預備一顆珍惜自己和愛自己的心。【編輯告白】｜沒關係，小熊會接住你！這是一本尚未翻開書頁，就已經觸動我的書。收到審書單時，讀到作者高恩地說：「療癒小熊是為了給蹲在地上哭泣的某人一點鼓勵，而誕生的角色。」我們都曾是那個蹲在地上哭泣的某人。那些想對當時在路邊抱住膝蓋、縮得小小的自己所說的話，怎麼無論如何都說不出口呢？即使知道自己沒有錯、未來會更好，也還是會不經意鑽牛角尖，陷入愈來愈深的自我懷疑。在本書中，療癒小熊會不厭其煩的提醒你：沒關係，這不是你的問題；沒有一條路是白走的旅程，總有一天，你會抵達屬於你的遠方。每一頁，每一句，每一字，每個軟軟小小的角色，都承載了作者數十、數百次的打磨。綜合考量了所有角色之間的對白與劇情，籌畫故事的展開，主題的深度，將所有溫暖的關心與專業的治療，凝鍊濃縮在10格漫畫裡。無論是你是敏感內向的兔子，還是自卑溫吞的烏龜，甚至是被小熊封藏在內心的內在小孩。你都能在本書中，找到療癒小熊柔軟Q彈的溫暖安慰。如果你也曾蹲在地上偷偷哭泣，在度過最漫長疲憊的一天後，讓療癒小熊給你一個擁抱吧！這本書，獻給每個走在痊癒路上的你我，別忘記，你也是可以帶給別人溫暖的人。本書特色◆這本書通過角色間的對話商談，能夠讓你深刻地解決現代人在冷漠關

擺脫取悅別人的有毒模式勇敢說出自己的真心話Amazon 4.6星好評★《紐約時報》暢銷作家 累積27本著作作家／醫療公益獎得主／輔仁大學醫學院職能治療學系教授 施以諾作家 高愛倫——短文感動推薦我們取悅了每個人，卻讓自己一點都不開心；原來我們該學習的，不是得到所有人肯定，而是如何對自己滿意。從小到大，社會總要求我們要當個好人；在人際關係中，我們往往不想成為壞人，被別人討厭。於是，我們戴上名為「取悅」的面具，無論配偶、孩子、家人、朋友，努力討好每一個人做出承諾，只願受到喜愛。沒料到，太多不切實際的期望開始席捲而來，取悅他人的後果，竟然讓我們的生活越來越痛苦，如囚禁在牢籠般難以逃脫。為什麼別人的快樂，要建築在我的痛苦上呢？本書作者凱倫．艾曼為《紐約時報》暢銷作家，至今已累積27本著作，對生命充滿熱情的她，曾經也和我們一樣，深陷取悅他人的困擾之中。她切身體會到「討好」將使人陷入囹圄，並執著於不健康的習慣。作者想要藉由這本書點醒你：1.停止賦予他人錯誤的價值、給予他們影響你情緒的力量。2.將直言不諱而充滿愛的真話，當成人生的必備工具。3.誠實不表示自己沒有能力，更不等於刻薄無情。4.向他人發送一份社交媒體教學大綱，不為結果感到內疚。5.不應允朋友請求，並不代表輕視珍貴的情誼。現在是時候退出這場取悅遊戲了。邀請你翻開這本書，讓作者陪伴你對抗試圖對自己指手畫腳的人，過上更自在平穩、更有智慧的人生。【編輯告白】我們不是人見人愛的披薩「你無法讓每個人都高興，你不是個披薩。」書裡既趣味又富含寓意的一句話使人記憶深刻，而它同時也揭露了人際關係中最現實的一面。無論再怎麼努力，我們終究取悅不了所有人，甚至只讓自己越來越痛苦，最終徹底淪陷於取悅人的牢籠裡；竭盡所能付出，但當最後只換來永無止盡的請託時，「犧牲小我，完成大我」的諄諄教誨，恍然成為自我傷害的甜蜜毒藥。本書作者凱倫．艾曼曾幾何時也是「討好他人俱樂部」的其中一員。遇到每個禮拜到家裡過夜幾天的請求，響亮地說出「當然，沒問題！」；發表演講後讀著聽眾反饋，唯一批評自己的評論牢牢釘在腦海裡；社群媒體的發達，讓回覆別人訊息成為關係一大難題；三個親密好友同時經歷離婚，自己的電話轉瞬成為她們的熱線。各式各樣的繁重請求接踵而至，讓作者的精神瞬間隨著壓力飆升變得萎靡不振。深入探究自己如何落到這個地步，她發現自己取悅他人行為背後所潛藏的恐懼，進而主動改變

#引發23萬讀者共鳴#崔律師熱淚揪心的法庭日常P律師_FB專頁漫畫法律人生經營者／《法官的日常》作者 暖心推薦【不是為了誰，而是為了自己，找出幸福的答案……】我的專長是吵架，興趣是安慰；為人諮商是我的天職，幫人辯護則令我感激；我稱自己是「離別與關係的專家」。當人們來找我時，常常是人生陷入最無助的時刻——「他打了我十幾年……現在卻叫我滾出去。」「我那麼疼愛孩子，結果老婆說那不是我的小孩。」「我在外面工作也很累，怎麼會連家事都是我的責任！」「這個錄音可以作為外遇的證據嗎？」「他根本是跟酒結婚，每天都在喝酒……」站在法庭上，可以合法「吵架」的我，面對傷痕累累的兩人關係，雖然光怪陸離，但我總想找到安慰人心的證詞；聽到狗血劇般的情節，讓我瞠目結舌，但在動用法律之前，我想先傾聽和對話；從陌生人變為家人、從相愛而結婚，但如果走到看見對方就成為痛苦心碎的存在這一步，我會站在你這邊，一起往更深刻的幸褔，做出決定。本書特色★★★最暖的崔律師，淚光閃閃十年諮商筆記——◎替委託人找回愛的「遺失碎片」。◎傾聽委託人的世代故事，爭取權利，償還「心的債務」。◎遞上面紙，擦乾委託人的眼淚。◎律師的價值，並不只是讓委託人順利離婚才能體現。◎沒有資格去計較委託人的對錯，只能成為他們的盾牌。◎每次遇到突破人生困境的委託人們，就是最棒的老師。

最令韓國人自卑的是日本人?日本人其實不了解韓國人？用最幽默輕鬆的角度 帶你認識兩國文化用中文寫作的日本作家 新井一二三 國際新聞記者／長期關注韓國的一切 蘭妮小姐政大韓文系助理教授／政大翻譯與跨文化研究中心主任／本書譯者 林侑毅 專文精闢推薦韓國教保文庫◇YES24◇阿拉丁網路書店 好評不斷有時候看起來一模一樣，有時候又天差地別，跟著文化心理學者，揭開韓國人與日本人的性格行為之謎。韓國人為什麼在演唱會激動一起跟唱，而日本人只緩緩悠悠地鼓掌？韓國為什麼發展千奇百怪、五花八門的髒話，而日本的髒話只有一種？韓國的英雄為什麼多是雞鳴狗盜之輩，而日本的英雄卻只強調「強壯」？韓國為什麼這麼多「正義魔人」？日本動漫中的主角為什麼執著於「必殺技」？吃播大國韓國碰上A片大國日本，是越線性格還是劃線特質？辣姐吃香的韓國對照萌妹吃香的日本，呈現他們對女性的態度？表情生動的韓國面具跟面無表情的日本面具，說出什麼樣的「人際關係」？從台灣看日本和韓國，我們以為有理解，但可能大都是誤解。當韓流與哈日來到了黃金交叉點，文化心理學家從人類普遍需求的應對方式，如社會現象、風俗、價值觀，以及電視劇、電影、動漫等大眾與庶民文化進行全面深層剖析，如果你要交一個日本或韓國朋友，透過這本書讓我們開始先認識他們潛藏的文化個性。【編輯導讀】｜第一本從文化心理學剖析韓日的專書台灣讀者對韓日文化的興趣與熱衷由來已久，從美食到影劇，從穿著打扮到偶像明星，「韓流」和「日系」與我們的生活密不可分，韓日兩國的價值觀與美學風格處處俯拾即是。正是因為如此，對於韓日文化的脈絡，我們早已習焉不察，形成了主觀視角的迷思，即使沒有誤解，也並非透徹理解。透過作者韓民一針見血的分析，撕開韓國光鮮亮麗的妝容、剝下日本彬彬有禮的面具，引領讀者在閱讀過程中，發現許多「原來如此」的驚喜。為什麼發明了「草食男」稱呼的日本，會同時成為以A片聞名世界的「性進國」？為什麼韓國電影《屍速列車》和《寄生上流》刻劃人性與現實細緻入微、幾近殘忍，但韓國偶像肥皂劇卻荒誕狗血？為什麼日本人回到空屋也會說「我回來了」？為什麼韓國是充滿正義魔人的國家？書中由文化心理學家韓民，為讀者一一爬梳文化心理脈絡，破譯韓日兩國心照不宣的祕密。除了以貼近日常的生活瑣事為範例，也在每一章節末，特設「文化判讀的基石」欄位，指導讀者正確觀察文化差異的方式。讀《越線的韓國人，劃線的日本人》像

日本攝影界的第一標竿跨越年代的影像自白 ◤在土門拳的藝術裡，「絕對」不是唯一、武斷，而是不斷往前的信念……◢ ___吳明益 作家／國立東華大學華文系教授 推薦◤快門如同出拳，每一拳都必須不愧對專業。◢ __重點就在括號裡 作家 推薦攝影就是生存，放棄攝影就等於死了一樣。 「攝影不光是記錄，而是讓自己所理解的部分成為照片。」日本攝影界視為最高榮譽的兩個獎，土門拳與木村伊兵衛。本書是攝影家土門拳在六十五歲時發表的第一本文字自白。從回顧自己的成長，到引起爭議的肖像攝影，毫不隱瞞遭受批評的經驗、因右腿無法行動自如而心有不甘，他沒有逃避。鏡頭的無情與土門拳的激情，人稱「攝影之鬼」，因他所堅持的攝影藝術強悍留名。生與死，自始至終，一旦沒有攝影，土門拳將不復存在，現在，他要親自揭曉，召喚自己一生的攝影之謎。本書特色▎鏡頭下的真理，他用盡一生追尋 ▎《生與死》中銘記了戰後日本社會的矛盾，以及土門拳對日本人的觀察之眼與摯愛之心。一路走來，從一心夢想踏進攝影界的相館學徒，到攝影賞評審；從身在最前線、支援社會運動的紀實攝影師，到青燈古佛相伴，展開古寺巡禮的生命下半場。關於鏡頭後的一切真理，土門拳一一叩問：攝影路漫漫，何以踏出正確的第一步？何為真正的紀實主義攝影？為了記錄真實，是否可以違背拍攝對象的意願？肖像攝影所捕捉與展現的，究竟是人的何等面貌？為作品下題名的能力，是否與攝影功力息息相關？在具備舉起相機的力量前，攝影師心中應抱持怎麼樣的信念？曾經歷喪子之痛，也曾經兩度中風，而無法自如行走，但這些幽暗的深淵與低谷，並未挫抑土門拳一次一次舉起相機的心念，正是因為深愛日本，更深愛攝影，所以具備更強悍的守護，懷抱更深遠的期待。那些最絕望或熱血的；不能被動搖的原則；不斷推翻自己的哲思，一代攝影大師作品背後的蜿蜒與動人，全數收錄於本書中。

走過懺悔，走過哀悼這回，走到了堅定的溫柔承諾……鍾文音在本書第一頁如此寫下：我一生中唯一經歷不變的愛．情是母親其次，才是文學鍾文音的《訣離記》是相思、是懷念、是比永遠多一天，是一首拋擲悲傷的安魂曲。我們都將啟程，而永生的愛，慈悲、榮耀。

新增彩蛋版：全新繪製40頁彩圖，出版五年後獻給讀者的Worry's Letter我打算盡自己所能將一直以來的感激之情與鼓勵，寫成一封透過圖畫與文字傳達的信。__Nina Kim金鎮率用我的孤獨，安慰你的孤獨。明明已經很努力在過日子了……我，難道還不夠拚命嗎？今天，好想消失得無影無蹤。到底要怎麼才能解開這種扭在一起的心情呢？想找個地方躲起來，卻找不到容身之處，強迫自己戴上微笑面具，卻厭惡自己的表裡不一，努力熬過禮拜一二三四五，只為了等待週末假日來臨……身邊的朋友，看起來一切都好順利，每個人好像目標很清楚，是不是只有我一個人迷失方向？是不是只有我把孤單當朋友？我的人生從哪裡開始出錯呢？為什麼只有我感受到一絲不掛的心情？委屈、悲傷、眼淚傾盆而下的這一天，全世界剩下我孤獨一人的時候，不想感受任何情緒，不想被發現狼狽的內心無處可藏，只想拋下纏繞我的一切，走到盡頭，遇見真正的我……本書主角姓名：WORRY年齡：更新中……WORRY是你我身邊經常出現的孩子，性格單純，很容易相信別人，也因此受了許多傷……一如其名，總是習慣性地擔憂、過度敏感，生澀於表達自己的情緒。無論是職場對應、人際關係，甚至是愛情習題，一次又一次地被自己的情緒絆得遍體鱗傷。一如往常，今天心靈再度被傷害得支離破碎的WORRY，萌生了一個念頭：「乾脆像灰塵一樣，消失得無影無蹤……」剎那間，目光聚焦在眼前的垃圾桶，於是WORRY把頭埋了進去。然而……身體失去平衡的WORRY，就在一個踉蹌間，被吸進垃圾桶深處。WORRY沿著桶身，跌入了看不見盡頭的黑洞！猛然回神，才發現自己置身於童話世界一隅，甚至還搖身一變成為故事主角！跨過童話世界的大門，隨即開啟一趟屬於自己內心世界的旅程，掀開過去那些時而悲痛，時而歡樂的段段記憶。不過，說來有些奇怪，WORRY的心，卻漸漸變得舒坦……究竟，在這段未完待續的旅程終章，WORRY會變成什麼模樣呢？如同那天的WORRY一樣，倍感力不從心的人們，WORRY正對著你們伸出了手。WORRY說：「準備好和我一起展開這趟旅程了嗎？」關於難題：無時無刻不壓迫著我的，問題！問題！無論再龐大，無論再沉重，總會過去的。關於時間：假設我只剩下十年，該做些什麼呢？萬一只剩下一年呢？一個月？一星期？如果只能給我一天，我又想做什麼呢？關於自己：有時和那個聽見相同故事一百遍也不覺煩膩的我，來場誠實的對話，其實是件很棒的

＼ 出版40週年．20世紀重量級逸品．新裝封面版 ／＼ 村上龍寫作生涯代表作 ／＼破壞與解放的青春小說 ／在黑暗的寄物櫃中，我呈現假死狀態……那是從母親子宮出世的76小時之後。在這悶熱的小箱裡，我全身冒汗，極其難受，張開嘴巴，爆哭出聲……有沒有人會發現── 我．在這裡 ？甘耀明 宇文正 吳鈞堯 紀大偉 查拉 孫梓評陳雪 楊佳嫻 駱以軍 聯手推薦（依姓氏筆畫順序）我一直都不被需要。所以我想我應該要成為不需要其他人的人。但這樣實在是太寂寞了，所以我生病了……究竟什麼才是我真正渴望的？只有那個聲音吧，「Datura」、「Datura」……那個從心室傳來，穿透羊水，曾經讓我安心的聲音吧……「Datura」、「Datura」、「Datura」……它彷彿說著：即使是孤身一人，也要活下去……本書特色1.以當時日本寄物櫃棄嬰事件為發想，故事中隱含村上龍對社會的批判。2.本書獲 第三屆野間文藝新人獎，奠定村上龍文壇大師地位。

洛娜．史可碧【365天】系列第一本★藝術圖書類持續長銷代表作不能只有我想畫送給你和我 創意與療癒共享的每一天亞馬遜網路書店五顆星熱烈迴響這本書沒有任何規則，你完全可以想畫就畫。藝術的偉大，在於沒有任何答案，你只要表達你自己。◆用你喜歡的風格畫出整頁星星。◆畫出你想像的海洋。◆今天什麼事情讓你莞爾一笑？◆畫幾個家裡的馬克杯。◆畫一棵你想像的樹。◆畫出鉛筆盒裡所有的東西……作者洛娜．史可碧設計一個又一個的情境，她用各種方法引導你，拓展你的技巧、挖掘你的藝術風格。探索油畫顏料、鉛筆、炭筆、蠟筆不同質地所展現的畫圖效果。你可以嘗試不同的媒材，自由發揮，只要畫出第一筆，你會越來越愛畫！本書特色★鼓勵讀者，幫助培養創造力和對熱愛藝術的心。★從英式書法、顏色深淺到掌握透視法、肖像畫和創作圖案，作者透過一系列活動，用各種方法引導你，拓展你的技巧、挖掘你的藝術風格。這本書鼓勵你自由發揮，嘗試不同的媒材。★無論是新手、多產的塗鴉者或經驗老到的藝術家，保證激發你的想像力，每天發揮一點創造力。