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方言文化

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威士忌的科學(暢銷新版):從穀物發酵到蒸餾的煉金術,遍訪全球三大洲、19個產地和55家酒廠的威士忌全事典
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出版日:2023/12/08 作者:崔斯坦.史蒂文森(Tristan Stephenson)  出版社:方言文化  裝訂:平裝
好奇調酒師系列暢銷經典.威士忌史詩級巨作!全球55家酒廠 × 250款頂級威士忌 × 特調祕方18招吧檯後的世界明星—崔斯坦.史蒂文森全面揭開威士忌的科學奧祕! l 賣價1萬7000美元和17美元的威士忌,有何差別?l 為何蘇格蘭威士忌會用美國威士忌淘汰的木桶,而非全新木桶?l 「過桶」步驟究竟藏了什麼祕密?竟能明顯提升威士忌的風味層次?l 威士忌除了純飲、兌水、加冰塊之外,還有哪些經典不敗的特調做法? 作者崔斯坦.史蒂文森曾任「傑米.奧利佛Fifteen餐廳」首席吧檯調理師, 《國際飲品雜誌》(Drinks International)盛讚其為「吧檯後的世界明星」。 求知欲旺盛的他,以「好奇調酒師」(The Curious Bartender)自居, 迄今出版了8本酒水相關的系列作品,廣受讀者追捧。 《威士忌的科學》是史蒂文森遍訪全球的威士忌冒險之旅紀實。 他探訪了頂尖酒廠、威士忌名家、世界產地,甚至神祕的威士忌實驗室, 帶領讀者領略麥芽魔法、風味科學、釀造煉金術與獨門調酒祕技,堪稱史詩級巨作! ★從穀物發酵到蒸餾的煉金術,全面揭開威士忌的科學奧祕 全書分為四部分,涵蓋:創新喝法、品酒祕訣、產地風味、釀造原理、 蒸餾技藝、木桶陳放、穀物特色、生物科學、歷史文化等主題。 從穀物發酵到蒸餾的煉金術,全面揭開征服全世界最多人味蕾的科學奧祕! l Part 1威士忌的歷史與文明本章講述威士忌的歷史,從酒精飲料和蒸餾法的起源、兩者之間密不可分的關係,到與宗教、哲學和靈性的千絲萬縷,以及從藥用生命之水到威士忌的出現。在較近期的歷史中則涵蓋文化脈絡、人物和政治因素如何形塑威士忌,將其打造成今日人們所知的全球性商品。 l Part 2威士忌,如何釀造?簡單的大麥穀物,如何蛻變成風味獨特且層次豐富的琥珀色液體?史蒂文森深入說明威士忌的製程,並介紹從過去沿用至今的傳統工法,如何與先進的再生能源標準以及精密的操控方法達成平衡,每年不斷製造出與眾不同的成品。 l Part 3威士忌風味之旅好奇調酒師親訪
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暗黑心機操控心理學(暢銷新版):識破61種騙術套路,懂惡卻不惡的聰明心計
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出版日:2024/05/31 作者:樺旦純  出版社:方言文化  裝訂:平裝
洗腦、誤導、幻覺、暗示、利誘、威逼所有詐騙操控套路,一一破解! 16種感情騙術X 20條人際威逼14項暗示洗腦X 11招交易陷阱情境圖解,完全分析 ★因為欲望,再聰明頭腦也有「理智死角」 如果你以為受騙上當都起因於愚昧無知,覺得自己夠聰明,不可能落入圈套,那你就得當心了! 舉世以來的騙局都以事實證明,受騙上當的容易與否,和聰明才智決然無關,甚至可說「越自以為聰明,越容易掉入巨大陷阱」。 比方說,華爾街有史以來最大的「馬爾夫騙局」,詐騙金額超過五百億美金,受害的都是全球名人,包括美國職棒紐約大都會隊老闆威爾彭,好萊塢導演史蒂芬史匹柏等,甚至連英國最大的匯豐銀行、西班牙最大的桑坦德銀行,以及法國最大的巴黎銀行也都無一倖免。 ★騙術心理學操控人性弱點,被賣了還幫忙數鈔票 從開始有了人類社會,詐騙行為就沒有間斷過,無論男女情感、人際來往、組織權力以及商場交易、業務談判,無不充斥著爾虞我詐的交鋒。 高明的騙術專家都很了解人性弱點,會藉由「貪小便宜」「感情脆弱」「困頓無助」,或是「自以為是」「急於一步登天」來設下「心靈陷阱」請君入甕,並且運用包括「洗腦、誤導、幻覺、暗示、利誘、威逼」等心理學手法加以操控。 只要你稍有閃神,一個不小心就很容易陷入惡質的詐騙佈局當中,說不定連自己被賣了,還充滿感恩地幫對方數鈔票! ★史上極惡的騙術套路,如何迴避?如何反制?! 作者樺旦純是日本最傑出與知名的心理學專家,他以「情境圖解」加上精闢分析,教你看穿騙局,以及如何避免成了別人眼中的「肥羊」。 本書列舉了4大類共61種人們最常遭遇與最易掉落的騙局,其中包括了「感情騙術」、「人際威逼」、「暗示洗腦」、「交易陷阱」,而每一種詐騙手法,樺旦純都以心理學作為基礎,言簡意賅地說明,幫助你快速掌握其中奧妙,學會迴避甚至反制。 ★善良使用暗黑心理學,毒草也能變良藥 知識本身並無善惡之分,差異關鍵就在運用及目的,正所謂「水能載舟,亦能覆舟」。 《暗黑
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對症精油.芳療.手作全書:零基礎學會300種獨門精油配方,解決100種日常不適!
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出版日:2023/01/13 作者:梅原亜也子(Ayako Umehara)  出版社:方言文化  裝訂:平裝
零基礎學會日本頂尖芳療師專業技術!100種日常對症輕療癒,19樣手作香氛小物、精油按摩有感舒緩! ◎零基礎也OK!獨家身心調理、對症療癒配方,一次學會日本頂尖芳療師專業技術。 ◎完整收錄66種精油、22類基底油完整履歷、22項飲療香草、19樣香氛小物等。 ◎100種日常對症輕療癒,真人示範按摩手法,全彩步驟詳解,看圖就看懂! 市售精油香氣多元,能有效舒緩緊張、提振精神,已是現代人不可或缺的療癒用品。 隨著精油風氣日益普及,越來越多人開始研究芳香療法,渴望學習更多專業知識。 本書作者梅原亞也子是日本最頂尖芳療大師,更是AEAJ認證芳療講師。她說: 「芳香療法的優點在於簡便,精油瓶裡裝滿各種香味能量,可充分感受其神祕力量。 各位不必把芳療想得太過困難,先從自己喜愛的香味開始即可。」 本書是梅原老師根據「日本芳療檢定」的官方教材重新修訂而來,內容豐富全面, 旨在協助完全沒有芳療基礎的人,以獨家手作精油配方、香氛小物、護理按摩等方式, 搭配各式圖表、步驟詳解、速查表格等,5秒鐘找出最佳精油調配與護理資訊, 全面掌握對症療癒、護髮、美顏、減重、調適身心等功效。 ★專家推薦必收5款精油、300種獨門配方,對症舒緩100種日常不適: 生活中總有些「雖不至於要就醫,但身體真的不太舒服」的時候, 此時,妥善利用芳香療法就能緩解症狀、放鬆紓壓,有效調理疲憊不適的身心靈。 由於純天然精油內含有數十種、甚至上百種具不同藥理作用的自然物質, 可藉由人體自然呼吸(薰香),或經妥善調製後(例如濕敷、浴泡)透過肌膚吸收。 更棒的是,精油的有效物質可於1~2小時排出體外,不會因沉積造成內臟負擔。 梅原老師建議,初學者可先從5款基礎精油入門, 不但用途廣泛,也易於調製,包括:薰衣草、茶樹、天竺葵、胡椒薄荷、甜橙。 此外,本書亦收錄300種獨門配方,可對症舒緩100種日常不適,同時兼顧美容功效。 【感冒】 ►緩解初期感冒薰香配方 天竺葵…2滴+茶樹…2滴+胡椒薄荷…2滴 ►暖熱全身芳香浴配方 杜松莓精油…2滴+澳洲尤加利精油…1滴 ►預防感染薰香配方 茶樹精油…1滴+薰衣草精油…1滴+檸檬精油…1滴 ►淨化病菌噴霧配
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徹底解決溝通問題的說話公式圖鑑:史上最完整!以認知科學拆解出80套說話模式,商談、說服、簡報、指導,再困難都能輕鬆搞定!
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出版日:2023/01/13 作者:犬塚壯志-著; 長野美里-繪  出版社:方言文化  裝訂:平裝
只需套用「架構方法」便能在職場無往不利的「說話攻略懶人包」! 使用時機x步驟架構x訣竅重點x情境圖解x具體範例透過認知科學和認知心理學,帶你掌握人心、專攻人性、開啟職場的外掛人生! u當你遇到以下情況時,你是否曾對此感到苦惱?✓ 每次溝通時,總覺得彼此在「雞同鴨講」✓ 一想到要說服態度強硬的客戶或老闆,就覺得頭超痛!✓ 為什麼每次說話大家都get不到我的點?✓ 一上台進行簡報,底下的人就開始瘋狂滑手機、沒幾個人在聽✓ 被客訴時,明明想解決問題卻總是讓對方更生氣✓ 明明不是賣保險、當直銷,但只要一開口馬上就被拒絕! 請別氣餒,以上令人頭疼的問題,通通可以透過「說話公式圖鑑」幫你解決。 ★ 80種即刻速查、立即套用的說話模型,讓你一本在手、現學現賣 所謂的「良好的說明」,指的是根據聽取說明的對象、目的和情況(條件)之不同,將「你希望他人理解的內容」按照「最合適的順序」進行架構,讓內容變得更加容易理解。 【關於溝通,你必須知道的是……】 ○只要讓對方感到艱澀難懂,那就是一種「成本」和「風險」! ○對於利用網路社群溝通已成為常態的現在,「說明力」的優劣將使得結果出現很大的差異,因為你的說明方式會影響結果的九成! 【翻閱本書,你可以獲得……】 ◎不用傷腦筋、不用花時間思考,直接使用架構好的範例,堪稱史上最狂說話攻略懶人包! ◎只要掌握「場合」、「目的」、「對象」,就能輕鬆選擇需要的說話模型,讓你一開口人人都聽得懂,還能促使他們採取行動。 ◎目標不在於提高「說明的技能」,而是在鎖定對象與情境之後,能讓你「先確認自己想達成什麼目的,進而速查、套用特定公式,然後輕鬆進行說明」。 ★ 帶你掌握人心、專攻人性的「說話公式圖鑑」,讓你精準對焦、溝通零失誤 日本超人氣企業講師犬塚壯志於東京大學研究所鑽研認知科學及認知心理學,深諳
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換上原子習慣腦:弄懂腦結構、打造全新行動習慣;戒斷追劇癮、提高專注力,全盤掌握理想人生
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出版日:2023/01/13 作者:菅原洋平(Yohei Sugawara)  出版社:方言文化  裝訂:平裝
習慣不會背叛你!從微小改變做起,養成100種全新原子習慣,人生更順遂! ◎做事老是拖拖拉拉、忘東忘西、丟三落四,成天犯低級錯誤……真沮喪。◎工作搞得亂七八糟,每次開會就是等著被主管釘……超不想上班。◎每天晚上都在漏夜追劇,連隔天起床都會失敗了,還談什麼掌握人生?◎下班後仍無法切斷工作模式,永遠都在焦慮、深怕自己搞砸了什麼……怎麼辦? 你也身陷上述負面情境,老覺得自己什麼都做不好嗎? 其實,這一切都是壞習慣惹的禍! 生活中有許多「看似理所當然」的傷腦小習慣, 若對此毫無意識,長久下來,就會擾亂大腦和自律神經、降低做事效率。 大家不妨確認一下,以下敘述是否符合你的日常行為: ►上班通勤時,會在手機上把所有的網路新聞都讀過一遍。 ►進辦公室打開電腦後,第一件事就是收發EMAIL。 ►行程表或備忘錄等全面無紙化,改用手機等3C產品管理。 ►想買東西時,會上網搜尋暢銷商品或熱銷排行榜。 ►晚上會一邊回顧當天發生的事,一邊寫日記。 ►半夜睡不著時,會習慣性地躺在床上看書或滑手機。 ►每到假日一定要補眠,為上班日養精蓄銳。 實際上,這些習慣都是有礙大腦與身體連結、擾亂自律神經的NG行為! ★日本知名職能治療師的行動大全,替你換上原子習慣腦 作者菅原洋平是日本知名職能治療師,專門替各類腦傷患者進行復健。長期的實務經驗令他領悟到,各種生活中不經意的小習慣,足以影響腦部運作;當大腦和身體之間的連結受阻,或是自律神經未能發揮正常機能時,自然會覺得「做什麼都卡卡的」。不但缺乏效率,長久下來還可能影響整體人生規劃。 ◎情境一:「老是漏夜追劇、看電視看到忘記時間,該做的事全被耽擱。」換上原子習慣腦:把電視遙控器改放在固定位置,不要出現在視線範圍內。 這是因為大腦會下達:「要找東西時,先從眼前可見的東西開始。」的指令;當人隨手就能抓到遙控器,自然會一集接一集地看下去。阻斷這樣的行為,就是在替大腦進行心像練習,久而久之就能戒除此習慣。 ◎情境二:「讀書或工作時老是分心,該怎麼做才能提高專注力?」換上原子習慣腦:像這種時候,只要戴上指套就沒問題了。 這是因為指套帶來的新觸覺資訊,將刺激大腦掌控觸覺的後頂葉聯合區,藉此抑制前額葉聯合區的
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穩穩賺ETF, 10年投資配置布局
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出版日:2023/09/01 作者:姜桓國-著; 申鎮伍-審訂  出版社:方言文化  裝訂:平裝
邊上班、邊投資,12年財富自由! 韓國網路書店暢銷,第一名!量化投資界No.1作家的「資產配置聖經」 擁有「全球投資界三大黄金證書」CFA(特許金融分析師)與CAIA(特許另類投資分析師)的權威代表作! ►►作者保證「布局10年,虧損機率為零,絕對獲利!」►►「天堂計算機」幫你算!賺多少能提早退休、財富自由►►抗通膨、無畏金融風暴的「永久資產組合」策略 ★作者親身實證!提早退休的財富自由,不是夢 靠著「邊上班、邊投資」,作者工作十二年後達到財富自由,不到40歲便提早退休,享受快樂人生做自己想做的事。 這並非他的運氣特別好,而是深入研究本書提及的專家投資策略,轉化成為自己的一套方式而得到的結果;以及運用數據的多次驗證,創造出穩贏不敗的投資對策。 ★失敗機率不是0.1%、0.2%,而是「零」! 本書介紹的 23 種量化投資策略,在近50年的歷史數據中,都獲得不敗的成績,並且能增加兩位數投報率和將損失機率最小化。選擇其中的任一種且遵循10年以上,失敗機會不是0.1%、0.2%,而是零! 關鍵就在於長期使用這些策略,每年預期必然有約10-15%的複合投報率,即便遭遇極其少見的糟糕時刻,也不會超過10%損失。換言之,完全符合華倫.巴菲特投資首要準則:「絕不賠錢!」 ★經過回溯數據驗證,避免「偏誤心理」影響 投資賠錢的人多,賺到錢的人少,為什麼?問題就在大腦天生會讓人賠錢!也因此若過於輕信直覺、輕信別人,而缺乏實際數據驗證,九成以上都將以賠錢收場。 從情緒到認知,作者詳列「十大投資偏誤心理」,譬如手癢難耐頻繁買賣(交易成癮);虧損硬撐不賣或賺點小錢就急忙賣掉(損失趨避偏誤、處置效應);不分散投資,把錢集中一兩支股票(過度自信偏誤)等等,讓你時
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剁手指也買不停的情緒經濟學:數十位諾貝爾獎得主、經濟大師,鐵證背書!克服暗地支配投資、購物、虛榮感的「動物本能」,活用「有限理性」避險與獲利
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出版日:2024/10/11 作者:趙源敬  出版社:方言文化  裝訂:平裝
本書簡介驅動人類經濟行為的是理性?又或是感性?要了解心才能看見真正的經濟,用心讀懂資本主義的使用說明書天體運行可計算,人心瘋狂無法測量 傳統經濟學的前提就是人是理性的動物,所有經濟行為都是理性盤算的結果。然而,能見到最多「瘋狂」之地不是精神病院,而是菜市場、颱風前的超市和周年慶的百貨。為何一見跳樓大拍賣,人就如沙丁魚般搶商品?因為商人掌握的不是你的理性,而是你那被「動物本能」支配的心。 本書將透過20個人類情緒的面向,探討人心是如何與經濟行為緊密相連。這是一個需要理性與感性雙管齊下的時代,僅用理性看待經濟趨勢,僅能看到表面的數字走向,掌握感性能讓你看到人類行為的驅動模式,捕捉市場脈動,洞見未來的趨勢,助你做出最有利的決定!八秒內搶目光,人類注意力已比金魚短 資訊爆炸的時代,人的注意力大量分散,分散到僅能給一則資訊8秒的時間,這比金魚9秒的記憶力還短。於是,這世界上最能搶奪人類目光的產業——廣告業不斷的挑戰人類注意力的極限。 這已不再是傳統經濟學的戰場,而是行為經濟學的領域了。能帶給人們刺激感受的廣告文案,不僅能獲得消費者的注意,甚至能影響他們的判斷力。而企業用盡各種科學方法,掌握設計與色彩學,就是為了讓自家品牌在消費者的心中扎根壯大,藉此獲得好感與信任,削弱理性判斷力。因為只要能偷走消費者的注意力,消費者的鈔票也會被連帶偷走。選擇爆炸時代,用37%法則助你決定 「FOMO」也就是「錯失恐懼症」,這是會使人陷入盲目跟隨的心理狀態。人類身為社會性動物,有比較心態是很正常的事。然而,比較心是把雙面刃,用錯損失極大,用對能突破自我。例如投資界時有所聞的「最大笨蛋理論」,就是用錯比較心而錯估形勢的案例,股價狂飆看別人獲利,自己不能落於人後,又覺得自己不買在最高點,往往這種別人有我也有的侷限,就會造成大損失。反之,若是把透過這種不想輸給他人的心,用在積極開創副業或打拼世界,那就會是推動自己突破瓶頸的大動力。 「FOBO」則是選擇恐懼症,正因選擇太多,但大多數的人並沒有「我是大人,我全都要」的經濟底氣,而錯選或跟風又可能陷入「FOMO」帶來的巨大損失中。面對「FOBO」又應該如何是好?善用37%法則,將助你順利通過這堂現代人必修的「選擇」課。洞悉人心運作,富裕之路就在其中 理解情緒機制,便能知道估價與實際價格為何會有落差的根本原因,以及找出投資總是無法停損,陷入更多
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驗屍官傳奇(暢銷新版):讓屍體說話,四十年與殘酷凶手的智力對決
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出版日:2023/10/06 作者:約翰.貝特森  出版社:方言文化  裝訂:平裝
《CSI犯罪現場》真實版,直擊「聖昆丁監獄」深入人性最黑暗面,揪出犯罪背後動機 亞馬遜四點五顆星好評,讀者齊聲讚嘆:「無法把這本書放下!」全球各大權威媒體書評一致讚揚國際刑事鑑識權威李昌鈺博士台灣版專文推薦 ►►《華盛頓郵報》、《洛杉磯時報》強烈報導!燒烤凶殺案的殺人手法究竟有多離奇?►►海洋生物學家利用河豚、石頭魚等魚類毒素,透過皮膚吸收致人於死?►►震驚全美、法官眼中最該死的林徑殺手,到底犯下什麼殘忍惡行? 當凶手一再虐殺,無情地將人體推上祭壇,驗屍官如何展開對決,加以阻止? 血跡、指紋、齒痕、屍斑及DNA,線索和迷宮的錯綜交織…… 馬林郡內的公園裡發現年輕女性屍體,她的脖子被割開,身上只剩下內褲。霍姆斯抵達時,屍體已經開始腐敗並散發恐怖氣味,讓眾人只想奪門而出,但他必須抓緊時間,利用屍體的分解狀態和上頭的昆蟲種類來估算死亡時間——那是他首度值勤,第一次面對凶殺案。 數月後,他遇上一個吸引全國目光、被認為足以媲美楚門.卡波堤著作《冷血》的凶殺案。一名消防員看到焦黑骨頭,以為是獵戶炭烤鹿肉後遺留下的殘骸,卻在其中發現一塊下顎骨還有金牙冠。骸骨顯示死者有兩人,他該如何利用僅有的線索,找到殘骸身分並揪出幕後凶手? 模特兒卡蘿被發現陳屍家中,調查員根據垃圾桶中的空藥瓶判斷應是死於藥物過量,沒想到實驗室的毒物檢測報告出爐後,死者體內沒有任何藥物痕跡。霍姆斯決定展開調查,究竟是誰能夠如此不著痕跡的殺人? 一名沒有明顯健康問題的囚犯,為何會在被帶離牢房時死亡?霍姆斯想要釐清到底發生什麼事,獄方卻告知監視錄影機「故障了」,沒有影片可看。犯人到底是誰? ★從微物跡證、法醫病理到毒物分析,拼湊過程原貌 驗屍官是多數人無法想像的工作,必須要思緒敏捷,掌握各種專業技巧,更要無懼死亡,即使周遭的人悲慟欲絕,也得專注工作,不能妄下斷論,更不能忽略乍看之下毫不起眼的細節。 霍姆斯總是盡力完成所有能做的事情,因為他知道,再不會有機會於同一具屍體上採樣——他會藉由拉開死者下嘴唇,來判斷是否因窒息致死;檢視死者眼睛,以放大鏡察看是否有瘀點出血;觀察其他跡象,包括嘴唇、眼睛、舌頭,確認指甲是否斷裂或變色,還有屍斑、屍僵與體溫。他會從不同物質上取得潛伏指紋,採集屍體口腔、鼻腔與直腸樣本,蒐集指縫殘渣
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看圖找飆股:看穿主力思維,抓住反轉趨勢,散戶輕鬆買低賣高的三百招祕訣
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出版日:2024/04/10 作者:李尚友  出版社:方言文化  裝訂:平裝
韓國yes24 9.4星絕讚評價,國內百強圖書 逾300張圖表,揭開技術分析獲利祕訣關於技術分析,需要知道的都在本書 本書有由淺至深手把手的解析教學,從基礎股市概念到高手交易操作心法的詳細說明。就算是股市小白都能立刻了解「股市交易奧祕」。 身為投資經驗超過十八年的證券專家,作者深知能反應投資人交易心理的股票圖表相當重要,他決定成為股海燈塔,照亮在投資途上茫然若失的散戶。透過深度研究如看穿投資心理的心理交易法、讀懂市場變化與走勢的情境交易法、運用短期變動性的圖表交易法等。想傳遞給讀者活用各種分析工具,不固守單一投資方式,順應趨勢的智慧投資方式。 本書含括股市交易的41種投資方法,包含:飆股操作法、缺口交易技法、短打交易技法、逆向投資法、達人操作法、成交量交易技法、大量交易、蓋高樓收購法、法人機構供需法、月線操作法、貫穿交易技法、年線操作法、站上均線法、多頭交易技法、空頭交易技法、趨勢線交易技法、低點法、字母法、盤整交易技法、回檔交易技法、波動交易技法、高點突破失敗應對、系統交易、條件搜尋、新上市股交易技法、題材股交易技法、盤後交易技法、集合競價法、瞬間價格穩定措施(Volatility Interruption, VI)交易技法、長紅K線交易技法、找到地板法、K 線圖型與型態解析、持續型態、趨勢指標、價格指標、乖離率、KD隨機指標、一目均衡表、其他指標、輔助指標混用法、公告法。一張圖解帶你直擊獲利祕訣 股票獲利有三大方法:「選股」、「買賣點時機」與「資產配置」,了解其一,便能獲利。而本書會奉上「選股」與「買賣點時機」兩大方法的詳細說明。l 透過線圖重點解析,指出買賣點的好時機;l 絕對交易Tip:可以應用在實戰交易上的股票分析祕訣;l 點破關鍵:告訴你解讀圖表分析的關鍵。透過圖表解說如何從中掌握模式和找出買點與賣點在何處;絕對高手祕笈:散戶必知!告訴你筆者的絕對祕笈。看看高手對於投資的想法,還有實戰交易的重點是什麼! 本書特色◆本書分成兩部分:技術分析的理論與邏輯說明,以及各種技術分析方法的圖解與重點提示,理論與實作兼具;◆關於投資的理論跟觀念,除了文字詳述之外,透過技術分析圖表的圖解與列點說明,能快速掌握交易操作的箇中玄機;◆圖解內容豐富,詳解閱讀K線圖的重點與疏忽點
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如果活到80歲:隨心所欲,不留遺憾!日本精神科權威的幸齡樂活提案
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出版日:2023/03/31 作者:和田秀樹(Hideki Wada)  出版社:方言文化  裝訂:平裝
人生70古來稀?如果活到80歲,更要隨心所欲!銷量突破60萬冊!2022年全日本最多人讀過的書! 根據行政院內政部公布資料,2021年,臺灣人均壽命已來到80.86歲,其中男性77.67歲;女性84.25歲。 當人可以活到80歲,甚至100歲都不再稀奇時,你,打算怎麼過? ★日本精神科權威,寫給「團塊世代」最深情的情書 本書作者和田秀樹是日本精神科權威,亦是臨床經驗超過35年的熟齡精神醫學專家。 《如果活到80歲》是和田醫師出版於2022年3月的暢銷力作,上市當日便空降日本亞馬遜總榜冠軍,年底已加印25刷,成為該年度最多人讀過的書,銷量至今已突破60萬冊。 何以如此?若從感性面來看,這其實是一封寫給全日本高達810萬人的「團塊世代」,最深情的情書。 所謂團塊世代,係指生於1947~1949年二戰末,「戰後嬰兒潮」第一代。之所以用「團塊」來比喻這個世代,是因為當時人們為了改善生活,緊密地聚在一起,默默地辛勤勞動,支撐起日本社會和經濟。 自2007年起,全日本的團塊世代相繼退休。然而,在社會發展與公共衛生的進步之下,長壽已成常態;退休後的團塊世代,幾乎是從離開公司的那一刻,便在晚年生活、年金、醫療保險等方面,面臨嚴峻挑戰。 和田醫師指出: 「過去,80歲給人的印象是『人生的終點』。但在人生百年的時代裡,真正的終點卻是在遙遠的20年之後。」 儘管活到100歲已不是稀奇之事,但人們的平均健康壽命,卻離百歲還有段距離:男性72歲;女性75歲。這是因為年過80之後,大部分人不是臥床不起,就是需要長期照護。有的老人家甚至遭到家人虐待,或是陷入連自己是誰都不知道的癡呆狀態。 當長壽已成常態,任何人都需要以全新的方式迎接百歲時代。若你本身已屆四十不惑,此書正是你提前準備幸齡樂活的最佳提案;如果家中奉養年邁雙親,本書便是最符合現實的新世代孝道。 ★珍惜現有,放膽去做!輕鬆跨越80歲的屏障 和田醫師於本書前言提到: 「比起「高齡者」這種空泛的稱謂,超過80歲的人,應該被稱為『幸齡者』。不僅能表現敬意、更有溫度,也會有運氣與自己同在的感覺。」 然而,長壽固然令人欣喜,卻仍有不少憂慮。在邁向人生百年之前,你將碰上各種高聳厚實的「80歲
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背後操控行為決定,你卻不知道的慣性思維:從排行順序迷思,到規避損失心態,透過心理學搞懂你為何這樣想、那樣做!
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出版日:2023/12/01 作者:大衛.G.邁爾斯  出版社:方言文化  裝訂:平裝
« 亞馬遜「非虛構類」編輯精選« 「正向心理學之父」塞利格曼、《恆毅力》作者安琪拉.達克沃斯、史帝芬.品克等人盛讚! 賺2500的甲股 vs 賠5000的乙股,該賣掉哪一支?大部分的人都會貪圖獲利賣掉甲股,但其實賣掉乙股及時停損才是上策。這種規避損失的心態,正是「厭惡剝奪效應」作祟! 在過去的三十年裡,數百萬學生透過大衛.邁爾斯的教科書中習得心理學知識。為了創作這些書籍,也為了滿足自己對人類心智無盡的好奇心,邁爾斯密切關注權威期刊,時刻掌握心理科學的最新發展趨勢。 《背後操控行為決定,你卻不知道的慣性思維》集結邁爾斯發現的奇妙真理,是一本以人為本發人深省的知識趣聞書籍,40個篇章蘊含著他對人類日常生活的洞察,羅列出千奇百怪的行為現象與各種心理學的實驗研究,只為了回答這個哲學、歷史、科學都在苦苦追尋的萬年問題──我們如何認識自己? 本書主題涵蓋廣泛,解釋了為什麼我們經常害怕犯錯、一再聽錯歌詞,還揭示促進人際關係最簡單的方法原來是散步、歐巴馬總統的服裝顏色竟暗中影響了他的決策。邁爾斯還探討到人類直覺的強大力量和潛在危險。他敏銳的觀察力和智慧使讀者能夠反思自己的行為,並過上更快樂的生活。 你每天都會這樣想、那樣做,但究竟是為什麼呢? ★ 選擇性注意力──我可以一心二用!你其實沒辦法。實驗證明,當你專注在做某件事時,就算一隻猩猩從你眼前經過,你也可能會看不見,所以別再一邊開車一邊滑手機了! ★ 出生順序效應──家中排行老大,事事都比弟弟妹妹強。大錯特錯!實驗證明,並沒有所謂老大得到的關愛比較多,所以比較優秀一說,這是心理學界難以根除的「殭屍觀念」! ★ 鎂光燈效應──我穿得跟昨天一樣,大家好像都在看我!是你自我意識過剩了。實驗證明,其實多數人都像你一樣,忙著在乎別人對自己的眼光,根本沒空注意到你,所以放寬心吧! ★ 自利性偏誤──這次拿下大單,我是最大功臣!真的嗎?研究發現人們常認為自己比別人優秀,而且喜歡把功勞與好事都往自己身上攬,並在犯錯或失誤時把錯推到別人或外部因素頭上。 ★ &nb
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英式花藝學院:英國RHS切爾西花展得獎花藝師親授,來自鮮花的愉悅法則
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出版日:2023/06/09 作者:約瑟夫.馬賽  出版社:方言文化  裝訂:平裝
英國RHS切爾西花展認證,天才花藝師的極致美學!經典形式 × 黃金比例 × 配色理論 × 布局要訣,以最科學的邏輯,玩出最華麗的作品! ►《泰晤士報》《獨立報》《每日郵報》爭相報導;天才花藝師首部巨作國際中文版。 ►屢獲美國白宮、波士頓美術館、紐約植物園、加州環球影城等國際機構合作邀約。 ►捧花、胸花、花冠、瓶花、桌花、花圈等無所不包,偷師花藝大師的最佳捷徑。 ►經典形式×黃金比例×配色理論×布局要訣,以最科學的邏輯,玩出最華麗的作品。 ►以居家、婚宴、節日聚會等場合為經緯,精選25款主題式情境,完美重現頂級手藝。 作者約瑟夫.馬賽(Joseph Massie)是當代最炙手可熱的天才花藝師, 曾於號稱「園藝界奧斯卡」的RHS切爾西花展(RHS Chelsea Flower Show)上屢獲大獎; 更持續在《泰晤士報》、《獨立報》、《每日郵報》等權威媒體上發表花藝作品; 屢獲波士頓美術館、紐約植物園、加州環球影城邀約,創作遍布全球數十個國家。 ★來自鮮花的愉悅法則:經典形式 × 黃金比例 × 配色理論 × 布局要訣 約瑟夫.馬賽擅長經典、時尚、大氣、華美、簡單但技巧性高的花藝設計, 看似渾然天成的背後,其實存在著科學般的精密計算;且有明確法則可依循。 在古典的花藝設計上,共有6種經典形式,包括: 對稱型、不對稱型、霍加斯曲線型(Hogarth Curve)、新月型、水平型、垂直型。 而在視覺平衡上,可遵循兩種黃金比例,分別是3:5以及3:5:8。 3:5,常用於二區塊的構圖,例如容器和花材的比例安排。 3:5:8,則用於三區塊的花藝作品,例如三個焦點區域的比例調配。 接著,留意配色理論,透過色相環理解顏色關係。 主色調:紅色、藍色和黃色;次色調(由主色調混合而來):紫色、橙色和綠色; 第三色調(由主色調和次色調色混合而來):黃綠色、藍綠色、紅紫色等。 並在考量陳列環境、季節、客戶喜好等條件下,善用九種古典和諧色彩替作品配色。 實作時,遵守兩種簡單的布局要訣,便能建立強烈的視覺力道。 首先是重複:在圓形架構中,加入大量圓形花卉(繡球花、玫瑰等)能使整體更和諧。 接著是對比:在圓形架構中,使用帶角度的花材(如金鳥赫蕉)強化特定區域
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查爾斯.麥克萊恩的麥芽威士忌大全:品評筆記、購買訣竅、收藏技巧、投資指南,暢銷26年不敗經典!
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出版日:2023/11/10 作者:查爾斯.麥克萊恩  出版社:方言文化  裝訂:平裝
威士忌教父查爾斯.麥克萊恩,暢銷26年不敗經典! 「蘇格蘭威士忌頂尖專家!」——《泰晤士報》(The Times) 「絕無僅有,內容淵博且極具娛樂性。」——《獨立報》(The Independent) 作者查爾斯.麥克萊恩為蘇格蘭威士忌頂尖專家,享有威士忌教父美譽。 他指出:「最道地的蘇格蘭威士忌,當屬麥芽威士忌。」 這本初版於1997年的經典巨作,便是以麥芽威士忌為主題, 並獲頒當年度的格蘭菲迪獎(Glenfiddich Award)。此後長銷至今, 已有9種語言譯本,歷經5次修訂,經典不敗、更臻完美。 麥克萊恩在書中詳細介紹了麥芽威士忌的由來、歷史流變與製作細節,包括: 水、原料、發酵、蒸餾、裝桶、地理條件等,都將影響其熟成與風味。 而在品飲方面,他也以優美的文筆說明品鑑威士忌的最佳方式, 包括如何以專業用語,主觀或客觀地描述威士忌複雜多變的樣貌, 書中亦獨家收錄由他親自監修重製的威士忌風味輪。 此外,麥克萊恩更化身專業酒廠導遊, 帶領讀者遊歷126間蘇格蘭麥芽威士忌蒸餾廠,兼顧深度與趣味; 透過細膩的文字與豐富的照片,細訴酒廠祕聞與現況,另附獨家品評筆記。 書末亦有麥芽威士忌購買訣竅、收藏技巧與投資指南, 以及全球最佳威士忌社群平臺與網站等實用資訊。 無論購買威士忌之時、品評細究之際, 或是睡前手持小酒杯,舒服地窩在扶手椅的當下,本書都是你的最佳良伴。 倘若麥芽威士忌是裹著神祕、穿著謎團的一道謎語, 蘇格蘭就是這道謎題的核心;麥芽威士忌則是蘇格蘭的精髓。——查爾斯.麥克萊恩 本書特色◎1997年初版即獲格蘭菲迪獎,迄今已有9種語言譯本、歷經5次修訂,更臻完美。◎《泰晤士報》、《獨立報》兩大權威外媒齊聲盛讚;執杯大師林一峰專文推薦。◎完整介紹蘇格蘭麥芽威士忌歷史與製程、126間酒廠祕聞,逾150幅照片與地圖。◎超值收錄:獨家風味輪、品評筆記、收藏與投資指南,最佳威士忌社群網站等。 本書簡介 本書的出版緣起是我在1995年9月於布魯塞爾(Brussels)的一場演講,為紀念比利時蘇格蘭單一麥芽威士忌協會(Scotch Single Malt Whisky
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學習如何學習:補教界百億團隊培訓師,教你超高效的「知識變現」四步法
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出版日:2023/03/31 作者:王專  出版社:方言文化  裝訂:平裝
好工具讓學習事半功倍,打造高成長的複利效應情報蒐集×卡片管理×思維導圖×學以致用從精準閱讀、提升記憶力到聰明思考,把知識轉為競爭力 以下這些無奈,是你的心聲嗎──■生活中的你,是否曾看了書、聽了課,但最後發現事倍功半,收效甚微?■面對職場新環境、新專案,或晉升新職務,你是否會感到焦慮不安?■本想千方百計努力學習,結果還是進步緩慢,身心俱疲? 作者王專曾有一段時間相當苦惱,深陷於龐大工作量中而無法思考的困境,甚至影響到個人生活,這使他不得不面對問題並加以解決,最終開始透過「寫卡片」來思考,並經過實踐和修訂,建立了自己的「知行合一成長體系」,這個系統將閱讀、寫作、知識管理、學習成長、工作和生活融合在一起,徹底提高了工作效率,他也因此成為一位擅長學習的專家。 他在這本書中總結出一套集知識輸入、分類管理、構建體系、系統輸出於一體的「四步學習法」,簡單、易學、易出成效的方法與訣竅,將幫助你一步步把知識變成自己的思考和觀點,進而成為個人的資產與競爭力。★情報蒐集,借力而行,站在巨人肩膀上思考問題 書中詳細介紹在學習知識的過程,如何挑選最適合的管道獲取資訊,進而花最少力氣取得最大成果,三大途徑包括:►STEP1 閱讀與聽課,獲得他人的成熟總結►STEP2 觀察生活,看到真實鮮活的案例►STEP3 搜尋,借助整個網際網路上的資訊 當三者並用,資訊獲取管道就能更加完善,高質原則、多樣原則、速讀方法和主題式學習是四個重要的輸入策略。高質原則要求獲取品質較高的知識,減少糟粕內容的影響;多樣原則是了解不同人的想法和角度,避免過於單一重複;速讀方法能提高閱讀速度,更好的篩選資訊;主題式學習則重視圍繞一個主題學習不同內容,讓知識輸入更深刻和扎實。 ★思维系统化,用知識卡片管理,讓複雜事物運作通暢 輸入階段獲得的知識如果不管理,很容易遺忘,未來查找也會比較麻煩。作者在書中一步步教會你如何從「卡片管理」到「建構體系」,你將能利用這些技能搭建自己的認知框架、思考變得更有邏輯與章法,最重要的是,讓自己的觀點更有價值、自我表達更清晰!
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講重點!高效能人士必備的72條說話基本功:一分鐘直奔主題,從此不必擔心「講話都沒人聽」
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出版日:2023/04/28 作者:牛津  出版社:方言文化  裝訂:平裝
化繁為簡,輕鬆達標的精準溝通技巧!會說話的人,一句話就能精準表達自己的想法,直抵問題的核心;不會說話的人,總是迷失於無條理的冗長話語中,聽者不耐煩,自己也懊惱! 這些日常生活、職場困擾,都會發生在你我身上──■只有一分鐘的時間,卻不知如何介紹自己?■說話滔滔不絕,讓聽者不知所云,該怎麼挽救?■抓不住別人說話重點,很難融入他人的談話之中!■不會拒絕額外工作,想談升職加薪卻言不由衷?■朋友情緒低落,好心安慰結果卻讓他心情更糟! ★學會精準表達,直抵問題的核心 滔滔不絕未必是好事!若說話囉嗦、跳針講不停,話越多反而越吃虧!語言學家研究結果顯示:人們的話語在四十五秒之內最容易理解,最長不超過一分三十秒。本書提供七十二條說話技巧和策略,幫助你在簡短的時間內表達觀點,讓話語精簡有力量。此外,更教會你如何根據場合與氣氛適當表達自己,明白什麼是不應該說的,以及如何說得更漂亮,從而獲得有效的溝通竅門,讓話語更有說服力和影響力── ►金字塔原理,讓結論先行: 越複雜的事,最好先說事情的結果,然後再分析事情發生的原因,就能有條理、有邏輯的把話講清楚。 ►抓住對方說話關鍵字,掌控談話節奏: 例如,重複句尾關鍵字(甲:昨天,一位朋友來了通電話,聊了近一個小時。乙:一個小時?)、延續核心關鍵字(甲:今天真倒楣,被主管罵了,心情糟糕到極點),選取主管、被罵,心情糟糕任意一個自己感興趣的即可。 ►一分鐘「好舌頭」訓練法: 例如自言自語訓練法,首先準備一篇合適的文章,熟讀之後放下,接著回憶文章內容,然後在按下馬表的一瞬間,開始你的脫稿演講;接著你要做的就是對照文章,檢查一分鐘內說的話,自己抓住了多少重點。 ►善用停頓點,讓觀點吸引人: 「你講得越快,人們能聽懂的就越少」。放慢說話節奏,告訴自己不要慌,透過有停頓的說話,留給自己足夠的自由和時間,詮釋要表達的思想。 ★社交高手的說話關鍵,開口就打動人心 &n
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親愛的,那不是你的錯:以腦科學解鎖心理運作的奧祕,讓你成為人生的主宰,走出情緒陰霾,活出最好的自己
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出版日:2023/03/10 作者:瑪麗安.羅哈斯(Marian Rojas)  出版社:方言文化  裝訂:平裝
在黎明到來之前總會有人為你燃起一簇燈火照亮踽踽獨行的黑夜 ★ 亞馬遜讀者4.7顆星絕讚好評 ★★ 版權狂銷超過40國,更被翻譯成9種語言 ★★ 這是一本剖析創傷、罪惡感、憂鬱、焦慮、恐懼等情緒的治癒指南 ★ u 有的時候,你是否曾出現過這些念頭?✓ 都是因為我,事情才會變成這樣✓ 假如自己從來沒有出生在這世上,那就不會造成別人的困擾了✓ 這樣的我,真的有人願意來愛我嗎?我真的值得被愛嗎?✓ 我不能哭、不能向別人低頭,這是失敗者才有的表現,我能夠依靠的只有自己✓ 我知道我該好好活著、大家也都說要多想想身邊那些愛我的人,但我就是辦不到✓ 我知道凡事不可能做到百分之百,但我還是覺得自己做得不夠好、不夠完美✓ 對不起,都是我的錯,對不起對不起對不起對不起對不起…… 很多時候,我們會出現許多無法理解的情緒,但我們總是選擇將它們壓抑至心底,以為只要假裝沒這件事就好了,殊不知這些滿載的情緒總有一天會潰堤…… 心理學家佛洛伊德(Sigmund Freud)是這樣解釋的:「被壓抑的情緒永遠不會消亡,它們此時被活埋,往後就會以最糟糕的方式爆發。」 所謂的「情緒」,指的是我們的身體對生活環境、日常事件及我們的主觀性所作出的反應,不僅反映出我們的為人處事,也表達了我們的感受。 我們要學習理解自己的情緒,並且學會應對它們的方法。當你了解自己的大腦究竟如何感知這個世界,你就能改善自己的情緒與生活,踏上通往幸福的道路。 ★ 讓你更認識自己、接納自己的練習方法 ★ 【當你出現罪惡感時,或許你可以……】 1. 覺察並記下一天裡讓你產生罪惡感的主要原因,觀察哪些生活事件影響你最大,並接受在某些情況下,你可能已經太過嚴苛地評價自己。 2. 列一份清單,列出你從過去至今較為嚴重的失敗或錯誤,用零分到五分來為這份清單上的每一個事件打分數。 3. 觀察一件讓你感到痛苦的往事。承認現在已無法改變結果,罪惡感也無助於現狀、無法讓你
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專業變現的修練:打磨個人品牌,輸出稀缺價值,幫自己進化成不可取代的頂尖人才與職場最大贏家
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出版日:2024/09/27 作者:國分峰樹  出版社:方言文化  裝訂:平裝
本書簡介感覺不受重用?加薪無望?AI取代的威脅來襲,該如何應對?本書榮登日本亞馬遜暢銷榜冠軍, 用「商業×學術」雙重力量,打造個人的專業價值!隨著科技的飛速發展,AI和自動化技術迅速取代傳統勞力型工作,專業知識變得比以往任何時候都更具競爭力。根據麥肯錫未來趨勢預測,2030年全球可能有超過3.75億人面臨技術失業。然而,危機同時也是轉機——這正是專業人才脫穎而出的黃金時刻!作者國分峰樹結合自己多年廣告行銷及學術研究的經驗,提出了一套「專業變現」的學習與實踐方法,幫助讀者有效提升專業能力,並將這些能力轉化為真實的職場價值。書中探討如何將商業知識與學術理論結合,創造符合時代需求的專長,它們不僅幫助你在職場中脫穎而出,還能夠應對未來的不確定挑戰。★從廣博到深耕,無可替代的個人品牌現代職場不再只靠擁有廣泛的知識,而是看你如何把專業知識真正運用到解決實際問題上。本書會告訴你如何認識並培養自身專業能力,以及掌握職場中不可取代的核心技能。第一部分專注在建立專業的認知與觀念——•追求專業性的時代:分析當前趨勢,揭示各行業為什麼都需要高度專精的人才;•專業性培養的方法將成為你的武器:透過正反兩面的例子,瞭解正確的學習方法有助個人成長;•掌握專業性培養的核心:教你如何抓住關鍵,掌握這套方法的核心理念。★應對AI時代,打造競爭力是關鍵在人工智慧崛起的時代,知識與效率的競爭空前激烈。但與其追求知識的數量,不如聚焦於專業的深度與獨特性。國分峰樹強調:「『專業變現』的關鍵不在於知識的廣度,而是如何將這些知識結構化,轉化為實際應用,成為具備研究、分析和解決問題能力的職場人士。」作者提出「專業養成的三攻略」,包括——•建立自我風格的提問:專業不是靠死記硬背,而是從思考與發問開始;•發掘獨創性的事物:培養創新思維,突破僵化的框架,找到屬於自己的藍海市場;•尊重多元意見:從不同角度尋找靈感,吸收各類知識,並且學會有效輸出。★精準對焦,助你達成職場目標這本書專為想提升專業價值的職場人士而寫,無論你是剛開始職涯的新人,還是希望突破現有瓶頸的工作者,都能從中找到提升競爭力的關鍵方法,透過實用的策略與具體步驟,從容應對職場挑戰。《專業變現的修練》不只是一本教你如何增強專業能力的書,更是促進你實現自我價值、建立個人品牌的全方位指南。本書特色◆透過掌握書中的實用技能,你將能逐步實現個人價值的轉化。◆書中的技巧不僅
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善惡魔法學院(1):天選之子的詛咒【暢銷新版】
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出版日:2024/07/31 作者:蘇曼.查納尼(Soman Chainani)  出版社:方言文化  裝訂:平裝
全球狂銷近500萬冊,橫掃110國+35種語言排行榜繼《哈利波特》、《波西傑克森》後,席捲全球的魔幻經典!NETFLIX同名電影,首週上映登頂全球總榜!★紐約時報暢銷榜連續50週★美國邦諾書店年度最佳圖書★美國BAM!書店年度最佳圖書★英國水石書店年度風雲書決選★美國書商協會獨立書店暢銷書★Goodreads年度票選分類決選書在善惡對決的宿命中,只能有一人生還!誰善、誰惡、誰生還,這次將由你決定…… 被無盡森林包圍的小鎮戈瓦登,每四年就有兩個孩子遭到綁架、失蹤,即便所有的人搜遍森林也找不到半點線索,這讓全部父母感到恐懼,深怕內心懷疑的飛天魔怪也看上自己小孩。如此令人擔憂與傷心的詛咒,百年來一直壟罩在整個戈瓦登的上空。 若干年後人們發現,鎮上書店賣的故事書中,竟描繪著小孩失蹤後的種種情節──同年失蹤的兩人會展開宿命對決,勝者從此幸福快樂,敗者則墜入悲慘命運,而如今這次已輪到蘇菲與阿嘉莎了。 身為彼此最好的朋友,她們被帶往失蹤孩童的最終去處──善惡魔法學院,一個將小孩訓練成英雄與反派的傳奇之地。然而,當兩人被神祕客送到學院後發現──她們,似乎都被送錯地方,這錯誤也造成兩人深陷迷亂又複雜的命運之中……。 當命運出錯,完全反轉人生時,誰能保有善良初心,還是邪念將被燃起?當面對死亡得窘迫做出抉擇,誰能不為所動維持善念,又或者暴露自己的邪惡本性? 一個磅礡的魔幻世界,一次奇詭的驚天陰謀,一場善中有惡、惡中懷善的生死對決,最後結局絕對超乎你的想像,讓你愛不釋手、直呼過癮……。 【環球影業重金簽下,奇幻風暴即將席捲全球】★製作《哈利波特》電影的環球影業,以七位數的百萬美金簽下影視版權!★知名奇幻電影製作人喬‧羅斯(《黑魔女》、《杜立德》監製),以及珍妮‧史塔茨(《麻辣公主》、《真愛無盡》監製)預定監製!★《曼哈頓奇緣》、《虎克船長》編劇瑪利亞‧斯科奇‧馬爾莫,負責劇本編寫! 【歐美名家力薦,指標書店年度精選】★《波西傑克森》作者雷克‧萊爾頓、《少年PI的奇幻漂流》編劇大衛‧馬吉、「童書界史蒂芬‧金」、《雞皮疙瘩》作者R. L. 史坦恩……知名作家一致力薦!
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說服任何人的思路鍛鍊:說服任何人的思路鍛鍊:開口前九問+巧妙套用「三角模組」,把話講到核心邏輯,打造會說能成事的最強溝通術
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出版日:2024/09/13 作者:王專  出版社:方言文化  裝訂:平裝
本書簡介對話不是脫口秀、演講比賽,「得到想要」比場子熱鬧重要利益x內容x表達的「會說三角」法讓人心服口服,無論誰都聽你的!真正好口才是「寡言」卻字字珠璣、句句在點,絕非雄辯滔滔、口若懸河!迎戰溝通挑戰,解決職場難題──• 如何在會議中有效發言,提升個人影響力?• 如何與主管或部屬一對一溝通,精準對焦對方需求?• 如何獲得關鍵人物支持,促進部門間合作?• 如何說服外部人士提供資源,實現專案目標?• 如何平衡異議,化解專案中的反對聲音?說話要說到點上,做有意義的溝通。有些人話多如流水,言詞華麗,卻只是表面熱鬧,難以成事;而有些人雖然話少,卻句句切中要害,令人信服。因此,不論你天生口才如何,只要掌握了溝通的技巧,都能推動事情向自己期望的方向發展,並擁有更舒適的人際關係。新東方三十多年來,培養了無數能說會道的優秀老師,然而真正能做到表達自如並讓他人信服,並非易事,這需要長期的反思與不斷鍛煉。本書作者王專在加入新東方後,歷經職場洗禮,迅速成長,成為內部培訓的核心人物。他在這本書中提出的 「會說三角」——利益三角、內容三角、表達三角,正是多年實踐經驗的精華總結,幫助讀者掌握精準表達的祕訣,進一步提升溝通的影響力。★利益三角,精準鎖定對話最佳切入點要在對話中找到最佳切入點,利益三角是你的指南針。首先,明確自己的目標,確保對話能解決問題,例如透過多輪對話模式來增加小對話的頻率;其次,將他人利益視為自己的利益,找到共同的利益點,將事情轉化為「我們的事」。最後,保持言行一致,藉由信任降低對話難度,確保所說過的話能夠回顧、執行、檢查和考核,從而建立穩固的信任基礎。這樣,就能在對話中更好地推進事情並達成共識。★內容三角,有效搭構對話的核心要素。內容三角是對話的發動機,能助你高效搭建對話核心,讓溝通更具吸引力。你需要先吸引對方抬頭,專注於話語內容;其次,贏得對方的點頭認同,最有效的策略是設計「階段性」說服過程,逐步引導對方達成共識。並且將行動方案提前寫下,設計出一條清晰且高效的行動路線。這樣的對話結構,能讓你在每次溝通中牢牢掌控局面,迅速達成目標。★表達三角,從容設計職場溝通策略表達三角則是對話的加油站。運用思維導圖梳理發言邏輯,圍繞關鍵字構思發言內容;再者,關注對方情緒,採取教練式的支援和引導溝通方式,營造情緒安全的對話環境。進而培養人際勇氣,主動建立溝通習慣,讓其成為職場中的日常。這樣的
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老闆信任你,部屬相挺、客戶支持的三明治主管全局思維:從經營關係階梯圖,到運用對話漏斗,八堂領導課讓任何人都聽你的
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出版日:2024/05/31 作者:史考特.莫茲  出版社:方言文化  裝訂:平裝
親力親為卻不受公司支持?為團隊鞠躬盡瘁還是惹人嫌?穿越職場波折,贏在「全套技能」,兼顧做事與做人八堂領導課練習+行動計畫地圖 ►► 一部最完整的教戰手冊★邁向卓越的領導心態 身為管理者,不論是上級主管還是直接負責管理的主管,為了取得優異表現,都必須在複雜的組織環境中展現領導力,並且具備適用於領導各方面的心態和全面技能。作者史考特.莫茲(Scott Mautz)曾在寶僑擔任高階主管,現在為三明治管理者帶來終極指南,以幫助他們打造影響力、取得成果。 這本書以清晰易懂的方式,指導如何掌握人心,影響部屬、同儕以及上級主管。從探討三明治主管的定位和期望,藉由案例和清單解釋容易面臨的問題,應對時所需的領導思維和技能,進而幫助你實現影響力的跨越式增長。 ★應對上級的「關係階梯圖」 與上級主管的互動可能讓人感到棘手或焦慮,但懂得應對的人明白,這不僅是中階領導者所需經營的人際關係之一,更是開展全面合作夥伴關係的關鍵。根據麥肯錫公司的研究,受上級看重對個人職涯成就的影響是其他關係的兩倍。 本書教你如何逐步建立與上級(甚至高階管理層)的合作夥伴關係,作者經過三十年的實踐和研究驗證了這些方法,以確保合作品質,避免過度努力或倉促行動。關係階梯圖包括: ►善於「提問」有助於增進信任,並彌合認知隔閡;向上級提出恰當的問題,也能夠巧妙引導出未明確說明的實際需求。 ►了解「工作風格」比袖手旁觀更重要,許多機會被浪費,是因為部屬未理解上級行事作風而失敗,唯有改變,才是建立合作關係的最佳途徑。 ►履行自身業務,更要「借力使力」,你是否深入了解自身業務?若時刻依賴教導,將影響上下級關係,必須承擔責任,投入心力獲取專業知識;再運用知識人才庫,讓辦事面面俱到。 當準備好與上級建立牢固的合作夥伴關係,就是時候將注意力轉向組織的橫向關係與直屬部屬。 ★部屬願意相挺的溝通藝術 想領導並影響組織下層,首要任務是展開有效的教練指導,關鍵在於進行「指導對話」——包括定義角色、設定期望、討論關係營造,再到簡要檢核和正式績效評估。 重點應放在持續透過一對一面談增進部屬工作能力。可利用「對話漏斗圖」進行理解,包括: ►開頭時,不再自顧自滔滔不絕,先確立對話目的及預期結果,避免以自我為中心;唯有清晰表達預期結果,能使員工專注於達成對話目的。
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學會「曼陀羅計畫表」, 你想要的都得到:把白日夢變成真!「原田目標達成法」讓你滿足人生的渴望(暢銷新版)
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出版日:2024/01/26 作者:原田隆史; 柴山健太郎  出版社:方言文化  裝訂:平裝
別人不看好你,你卻不能看扁自己!獨家曼陀羅計畫表「Open Window 64」只要14天,立即「與成功有約」讓大谷翔平成功圓夢,兩度勇奪美聯MVPUNIQLO創辦人柳井正,大力推崇! ◆明明訂好步驟計畫,卻總是半途而廢、難以持續?◆渴望逐夢,卻被笑「自不量力」?◆想考取證照、實現理想職涯,卻不知從何著手?掌握「曼陀羅九宮格+未來觀點四象限」,白日夢也能成真!★一張九宮格表,締造大谷翔平的奇蹟 大谷翔平從高一開始,就使用原田方法的「Open Window 64」(簡稱OW64)來設定目標;他在表格中依序訂出1個核心目標、8個基本方向、64個具體作法。最終他順利以選秀狀元之姿投身日本職棒,並在轉戰大聯盟首年,就追平貝比魯斯的傳奇紀錄,奪下美聯新人王寶座;更令人矚目的是,他兩度全票獲得美聯年度MVP,成為歷史上獲此殊榮的第一人。 OW64其實源自「曼陀羅九宮格」,並經本書作者原田隆史改良而來。從1個核心主題,衍生出8項基礎思考,每個基礎思考再衍生出8項實踐思考。這種思考方式與心智圖有異曲同工之妙,當我們想整理思路或是工作內容時,只要利用曼陀羅來匯整,就能綜觀全局;在訂定目標時,也能幫助我們從抽象到具體,羅列出實際可行的方向,如此一來,自然比一般人更容易達成目標。★有人美夢成真,有人好夢難圓,為什麼? 一個有效可行的目標,勢必會為自己與他人,帶來有形與無形的影響。自己V.S.他人、有形V.S.無形,這就是你在設定目標時,不可不知的「未來觀點四象限」! 1.「我.有形」:像是取得比賽優勝、升職加薪等。 2.「我.無形」:比如感受到幸福、成就感等。 3.「他人.有形」:像是提供客戶更好服務、讓學生的成績具體提升等。 4.「他人.無形」:比如讓家人安心、讓父母引以為榮等。 四個觀點互為表裡,只要你的夢想符合其中一個觀點,就能夠以此類推,逐漸帶出完整的四個象限,從而得出具體的實踐方案!★14天行動例行化,成長曲線大躍遷 設定好行動目標後,接下來的要務便是將行動予以習慣化(例行化)。一般來說,一種習慣的養成,通常需要3週(21天)時間,不過在「原田方法」中,只要搭配「原田式例行檢核表」,每日進行檢查,短短14天,就能幫助你成功養成好習慣。 隨著習慣化的行動越來越多,實力的增長也會日積月累、越發顯著;特別在
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停止拖延的情緒行為動力學:華頓、史丹福、哈佛等名校爭相運用!學會「誘因捆綁」結合「任務拆解」,恆毅力、執行力全面提升!
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出版日:2024/04/24 作者:彼得.霍林斯  出版社:方言文化  裝訂:平裝
心情一鬆懈,忍不住又耍廢過一天?總被說三分鐘熱度,不想再一事無成? 大腦惰性、害怕失敗、錯立目標、沒時間感、難擋誘惑……「情緒」和「行為」,將決定你能否堅持到底! 歐美學界權威研究!學會情緒調解+行為系統化,開啟自我驅動力,從此不再藉口懶散、半途而廢! ★亞馬遜4.5顆星好評,久踞Kindle暢銷榜!★ 美國名校帝博大學心理學教授喬瑟夫‧法拉利(Joseph Ferrari)曾提出,每100個成年人中,約有1/5(相當於20人)是慢性或慣性拖延症者,近幾年更有攀升趨勢! 知道手邊的事很緊急,反而越想先做其他事 □被詢問進度,經常回答「我再看看」 總覺得還有時間,明天再做也無妨 滿心期待未來成果,但不知從何做起 為目標(如創業、考試)安排一堆計畫,卻遲遲無法開始 若你勾選上述拖延項目越多,代表「誤事」的機會越高——就算如此,你也不用過度擔心。權威心理學專家彼得‧霍林斯要告訴你,如何破除「停滯陷阱」,鍛鍊「自我驅動力」,徹底擺脫「拖延困境」,並讓你發揮最大潛力,就算面臨再討厭的事情,都能神速且有效完成! ★善用「情緒行為動力學」,擺脫逃避心理,從此不再拖延 《心理科學》(Psychological Science)期刊報導,拖延僅能帶來一時的愉悅感,但伴隨而來的多項壞處,卻可能造成身心長期傷害。到了最後,總是臨時抱佛腳的人,恐怕必須承受更多痛苦,而且還會表現得比別人差。 《停止拖延的情緒行為動力學》彙整了華頓商學院、哈佛大學、史丹福大學等頂尖學府的研究,說明如何從「情緒」和「行為」方面著手,增加你做事的「動力」,來達到「停止拖延」的效果。只要能正視自己的逃避心理,使用正確的思考模式及做事方法,就能提升恆毅力、執行力,保證「拖延症」從此根除! 【情緒】 ►►適當的神經質:對負責事物保持強烈警覺性,一旦發生困難,就立刻解決它。 ►►群體壓力:讓他人知道你必須做的事。為避免他們失望及自我愧疚,你會避免拖延。 【行為】 ►►40-70原理:若已掌握40~70%資源,馬上執行,別浪費時間在無謂的等待上。 ►►誘因捆綁:在工作中「自我獎勵」,讓過程是愉悅的,就不會因為痛苦而想逃避。 ►►任務拆解:把工作內容拆解成數個細項,再循序漸進一個個完成,
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拖延根除的微自律小習慣:制訂目標、透過專注投入與高效時間管理,終結平庸,逐步邁向成功。
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出版日:2023/12/29 作者:羅利.瓦登  出版社:方言文化  裝訂:平裝
《華爾街日報》(Wall Street Journal)與《今日美國報》(USA Today)暢銷榜第一名,《紐約時報》(New York Times)暢銷榜上排名第二,並翻譯為11種語言。說成功有捷徑不費力的,會讓你竭盡力氣輸掉人生 當你走到樓梯和電扶梯口時,最後會選擇用哪一種方式上樓呢? 當今社會有太多的誘惑跟消費習慣,讓人認為一切都能變得更輕鬆與即手可得,好像凡事都有捷徑,無需特別花心力去做事。這反而常常製造出反效果,使自己和身邊的人陷入負債、放縱和拖延的困境泥沼中。成功需付租金,自律能負得起代價,持續不斷成功 如同要維持身體健康,我們都知道最好的方法就是控管飲食與持續運動,簡單的說,就是自律。成功也是如此,需要靠自律跟持續行動,才能一直處在成功的境界。 成功不是一次性的,是需要不斷支付代價才能不斷獲得成功。 走捷徑或許能獲得短暫一次性的成功,但很快就會消失,並使人衰弱,無力取得後續的成功。自律才是讓生活變容易,且不斷獲得成功的根本。作者精煉成功人士的智慧與自身經驗,取得有效、可實踐的,並且可以釋放潛能的七大原則:1. 犧牲:悖論原則;2. 許下承諾:投入原則;3. 聚焦:放大鏡原理;4. 正向力:創造原則;5. 時間規劃:收成原則;6. 所信即所見:視角原則;7. 行動:鐘擺原則。拖延只會讓問題擴大,付出代價的人也是我們自己 影響自律,並且讓人付出沉重代價的就是拖延症。拖延症有三種類型:■第一種,典型拖延:明知要做,卻有意識的拖著不做;■第二種,高校逃避:做大量瑣事窮忙,正事卻沒進展;■第三種,優先分心:不斷被新事分心,無法進入專注。 要如何根除拖延症,作者認為需要從思想、言論和行為下手,本書將告訴你如何調適心態、如何時間管理以及如何維持行動力,從中來擺脫拖延症。本書各章都會針對該章的原則策略提出自我探詢與行動錦囊,不僅能幫助讀者練
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快樂花錢,存錢不苦,更能致富的金錢法則:擺脫匱乏心態,不讓預算控制你的人生,學會離夢想目標更近的金錢事,成為金錢的主人。
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出版日:2023/12/01 作者:妮可‧維多利亞  出版社:方言文化  裝訂:平裝
學校沒教、父母不懂,讓你白走了多年的冤枉路。十堂財富思維教練課,瞭解有錢人20歲前就懂的金錢法則,走上致富捷徑。不懂理財的人,如滾輪上的倉鼠苦追錢無法停歇 學校培養一般人,一般人背負債務,愈來愈不快樂,做著自己厭惡的工作,但卻別無選擇,因為債務讓他們如倉鼠一般,要在賺錢的滾輪上不停地跑著好還債。學校教我們主動進入那個滾輪,背負龐大債務,成為消費者,永遠不要脫離。因為唯有積欠金錢,今天就把明天的錢花光時,我們才不得不持續工作。 世界是如此的現況,那你呢?也是身陷錢債的人嗎?從小到大你都看著父母為金錢所苦,每個月都透支,永遠沒有餘裕。或許會認為消費債務很正常、很自然。深深陷入「錢是用來存的,不是用來花的」。更曾聽過長輩說「有錢人都是混蛋」,內化了「有錢是壞事」的觀點。長大後的你,覺得依靠訂定預算,努力奉行省吃儉用,苦自己的心志,餓自己的體膚,東比西省能夠存錢出頭天,但總是會功虧一簣,錢總是花的比想像多。過去你可能會認為: •投資好危險,存錢才是最安全的保障。 •縮減支出是痛苦的事,但為了存錢也沒辦法。 •花時間精打細算,即使是一包衛生紙也不能買貴。 •有閒錢就拿去投資,用投資收益來支付負債。 然而,這些看似有道理的建議,其實早就對現代人不管用了!據統計,美國20多歲的人平均負債23,872美元(約新台幣72萬元),這數字在30多歲時飆升至62,658美元(約新台幣188萬元)。 到底是哪個環節出了問題,你怎樣都想不透。是時候拋棄那些讓你前進不了,甚至拉你入泥沼的負面金錢信念,重新鍛造金錢心態了。 社會和陳舊傳統妨礙你致富,但理財其實很簡單 我們知道要存更多錢,花少一點,投資多一點,努力償清債務,別在購物網站買廢物,但我們卻做不到。訂定預算只是表面功夫,不能解決我們對金錢消極被動的真正原因,甚至預算可能才是你破產的原因。 不必盲目追隨社會和傳統後,良好個人理財的法則一點也不難,但卻和社會和學校灌輸給我們的很不一樣。只要學會理財七大金錢法則,不需要放棄所有喜愛的東西,或是用預算來畫地自限,就能得到不可思議的成功果實。 這本書將教導你,如何學會管理自己的財務,不需要受到預算限制,並且成為金錢的主人!現在,你應該活用七大金錢法則: 1. 生活費低於你的收入; 2. 投資未來的自己; 3. 只買能帶來正向之力的事物; 4. 及早投資
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療癒水晶處方箋:安定內在、改善人際、放下恐懼的75種水晶療法,脈輪、擺陣、淨化、冥想,身心靈完整照護
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出版日:2024/03/29 作者:潔瑪.佩特布里奇  出版社:方言文化  裝訂:平裝
銷量破萬!亞馬遜讀者4.8顆星好評推薦!能量滿盈,吸引力法則完全實踐! ◎比珠寶更親民的選擇!累積銷量突破10,000冊;亞馬遜4.8顆星好評推薦! ◎風靡全球!IG「#水晶」標籤已超過1500萬則!形成「水晶圈」現象 ◎《彭博雜誌》:「水晶產業市值已超過10億美元。」潛在市場巨大! ◎樂壇天后小甜甜布蘭妮、愛黛兒、凱蒂.佩芮;演員安雅.泰勒喬伊都在玩! 從古至今,人們普遍相信:「但凡寶石,皆有能量。」 如果你無法像大老闆那樣大撒幣,狂買鑽石、翡翠、瑪瑙等貴重珠寶, 不妨試試相對親民的水晶,邀請這些承載大地能量的夥伴回家, 伴你度過生命難題、打造充滿祝福的每一天。 人類與水晶的連結,可追溯至四萬年前的古代文明, 中美洲馬雅文化(Mayan)曾發現水晶頭骨(crystal skulls); 埃及法老圖坦卡門(Tutankhamun)的陵寢中也曾出現鑲滿水晶的面具; 古希臘人和羅馬人亦十分熟悉水晶,通曉如何運用其能量自我照護。 時至今日,水晶仍持續風靡全球。 《彭博雜誌》(Bloomberg)報導:「水晶產業市值已超過10億美元。」 IG「#水晶」標籤亦超過1500萬則;尤其深受年輕女性青睞, 形成所謂「水晶圈」(crystal community)現象。 歐美影視娛樂界亦不乏知名水晶愛好者,例如: 樂壇天后小甜甜布蘭妮、歌手愛黛兒、凱蒂.佩芮、名媛維多利亞.貝克漢、 超模米蘭達.寇兒、演員葛妮絲.派特洛、 串流影集《后翼棄兵》女主角安雅.泰勒喬伊都在玩! ★源自古代藥劑師的人生指南,全面呼應生活各領域 《療癒水晶處方箋》詳細介紹75種水晶。全書共分8章,涵蓋: 身體、大腦、內心、靈魂、情緒、人際關係、阻礙、外在世界, 與生活中的特定領域相互呼應,並詳列各種可供應對的狀況及問題。 此篇章分類方式源自古代藥劑師(apothecary), 他們會調製藥草治療,同時提供人生建議,幫助人們療癒生命困境。 為此,本書如同一間現代水晶藥房,針對各種疑難雜症提供處方。 包括擺放位置、製作水晶陣、輔助冥想、調製能量水等,將療癒力發揮至極致。 無論你目前是否正在經歷壓力、失眠、孤獨或傷心難過, 或是希望改善人際關係、尋找方
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咖啡師的咖啡師.超哥的咖啡教室
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出版日:2023/09/08 作者:陳秉超  出版社:方言文化  裝訂:平裝
咖啡師的咖啡師.陳秉超首部巨作!金杯理論再復興,獨家萃取密技 × 專業級感官分析國際咖啡認證考照大解密! ◎臺灣首位取得SCAE認證資格之咖啡講師暨考官,實作達人陳秉超首部巨作。 ◎金杯理論再復興,手沖、塞風、聰明濾杯、義式濃縮等獨家技法大公開。 ◎專業級感官分析:獨家「咖啡品嘗記錄表」,從職人視角辨識理想咖啡風味口感。 ◎超值收錄:國際咖啡認證考照大解密,晉升職業玩家最佳捷徑。 本書作者陳秉超,接觸咖啡至今已有20餘年, 稍有資歷的玩家都喊他「超哥」。 他是全臺灣首位取得SCAE(歐洲精品咖啡協會)認證資格的咖啡講師暨考官, 通過國內外七大咖啡協會與組織(SCAA、SCAE、CQI、台灣咖啡協會、 台灣精緻咖啡協會、台北精品咖啡商業發展協會、農委會茶改場)評審感官測試, 並持有國際四大咖啡(SCAA、SCAE、City & Guilds、FujiRoyal)烘焙證照; 2009年更以獨家調配的義式綜合豆,通過美國咖啡評鑑權威機構 Coffee Review評鑑認可,是為全臺第二位得到90分以上成績的先驅。 除此之外,他還多次獲聘為世界盃咖啡比賽臺灣區代表教練, 並出任塞風、義式、創意咖啡暨拉花等大賽評審、規畫創新賽事。 最近一次的榮耀是獲邀擔任文化部「橫路百年咖啡尋味計畫」講師。 2007年,陳秉超開設自有品牌9Bar Coffee,工作室牆上掛滿各式咖啡證照; 自2008年起持續開辦咖啡教學課程與考照專班,並多次飛往海外授課, 現今無數中國、香港、臺灣、馬來西亞及緬甸籍咖啡師, 都曾在他豐富紮實的訓練下順利考取認證資格,人稱「咖啡師的咖啡師」。 ★金杯理論再復興,重新連結咖啡萃取與感官體驗 咖啡業界有所謂金杯理論(Golden Cup Brewing Standard,或稱金杯準則)。 早在1952~1975年間,美國麻省理工學院的盧克哈德博士(Dr. Lockhart) 便指出:18~22%的萃取率,可使咖啡達到理想平衡。 現如今,在精品咖啡大行其道之下,各路門派自成一格, 金杯準則漸漸遭到業界質疑:許多人並不認同18~22%的萃取率, 認為風味並不平衡,且有口感偏苦、不好喝的問題。 為此,陳
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大衛.舒默的超完美義式咖啡實作:沖煮工藝、穩定溫控、改機實務,引領義式濃縮邁入精品咖啡殿堂的傳奇經典
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出版日:2023/03/10 作者:大衛.舒默(David Schomer)  出版社:方言文化  裝訂:平裝
西雅圖獨立咖啡Espresso Vivace創辦人大衛.舒默唯一巨作!引領義式濃縮邁入精品咖啡殿堂的傳奇經典! 義大利人發明了義式濃縮咖啡(espresso), 但這項產品卻是到了美國西雅圖之後,才被推廣至全世界,並大行其道。 1971年,發跡於西雅圖的星巴克咖啡(Starbucks Coffee), 將義式濃縮美國化並商業化,現已成為全球最大連鎖咖啡店; 在星巴克緩步成長的同時,西雅圖亦燃起了另一股獨立咖啡店的熱潮, 企圖將義式濃縮,帶入第三波咖啡(即精品咖啡)的殿堂, 而此帶動此熱潮的領航員,正是本書作者大衛.舒默。 ★誰是大衛.舒默(David Schomer)? 世界知名義式咖啡品牌意利(Illy),創辦人埃尼斯托.意利(Ernesto Illy) 曾形容義式咖啡就像是「擁有一千個變數的方程式,但只有一個完美答案」。 而在大衛.舒默眼中,義式咖啡正是世界上最精準嚴苛的料理藝術。 1988年,舒默於西雅圖開設維瓦奇義式咖啡(Espresso Vivace)。 為提升品質,他花了許多精力研究如何讓義式濃縮更加美味; 也正因為知行合一,維瓦奇就此成了世界上眾多咖啡師此生必訪的聖地。 在此之前,舒默便在《Cafe Ole》等雜誌,持續發表義式濃縮沖煮技術文, 此舉使得當時幾乎還沒有統一資訊的義式濃縮產業,得以脫離「黑暗時期」。 而在臺灣,適逢網際網路興起,這些文章隨著網路回傳至各大咖啡論壇, 滋養了許多渴望升級義式咖啡沖煮技術的獨立咖啡店與咖啡師。 大衛.舒默的各種實作理論與方法,更深深影響精品咖啡協會(SCA) 制定咖啡師教育認證系統時的主要依據。 不光是咖啡教育領域,大衛.舒默在相關設備圈亦占有崇高的地位, 許多高階義式機與磨豆機的開發,都會因為曾被他測試合格,而感到無上光榮。 舒默穩定溫控的概念及各項改機實務,甚至說服世界義式機大廠La Marzocco, 於2001年為其設計出PID精準溫控義式機的原型機; 最終激發多位咖啡機創業家,在西雅圖成創立Synesso、Slayer等知名品牌, 並加速推出PID溫控義式機的實現與市場普及。 上述種種創舉,都直接影響了義式濃縮「精品咖啡化」的歷程
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人如其視:螢幕背後操控人類大腦的詭計全解密,在追劇、看片的同時,流行文化如何悄悄入侵你的潛意識
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出版日:2024/09/27 作者:華特.希基  出版社:方言文化  裝訂:平裝
本書簡介**普立茲獎得主,曠世鉅作**人生超過五分之一時間,都離不開螢幕?!控制人類意識、改變世界樣貌,暗藏已久的祕密,真相終揭露劇中假戲,讓你心動想「真做」 上了整天班,回家後能讓你放鬆的事是什麼呢?打開螢幕,追起昨晚尚未看完的韓劇、觀賞剛上架與日本同步放送的動畫、今天剛出版的小說,又或是時候來看那部大受好評的電影了……,無論你選哪一個,它們不止讓你獲得休息,故事中的角色還緊抓你的心,讓你對這部作品著迷不已。於是,你繼續追下去。 研究顯示,美國人一生有超過五分之一的時間,花在看電影、電視、閱讀和聽音樂。換句話說,就是消費媒體。若你認為這只是消遣,好像走出電影院後,就會回到原來的日常生活。事實上恰恰相反,這些媒介與其所閃生的文化對人生追求、對日常運行、對全球脈動都有著無可爭議的影響,這些影響是複雜的、令人著迷的、深刻的和意想不到的。 你的人生中,總有那些影響你一生的作品。《排球少年!!》讓你不懼雙臂的瘀青,開始打起排球,享受團體運動的喜悅;《星際大戰》尤達大師的名言,助你度過人生黑暗時刻;《侏羅紀公園》使你對恐龍與考古產生興趣,將自然科學定為志業;《魔戒》的中土世界令你嚮往,許下有朝一日要前往紐西蘭朝聖的心願。影響你的作品可能還要好幾頁的篇幅,但它們對你,對整個人類世界有無遠弗屆的影響力。恐怖到不敢直視,視線卻難以離開 在本書中,作者普立茲獎得主華特.希基探討了我們稱為「娛樂」的內容是如何深深地影響每個人。透過書中有趣的研究報告和色彩繽紛的視覺化資料,作者演示了電影和電視劇不只對觀眾的身體有所影響,例如呼吸吐出含有豐富化學成分的氣體會,隨著情節高潮迭起而變化。還有恐怖電影的情節真的能「凝結」人的血液。 最重要的當然就是你的視覺,高明的導演可是能操控你的目光,讓你所看見的都是他巧妙安排的,好讓劇情發展到揭開謎底的那幕時,讓你驚嘆連連。但這一切都不是空穴來風,回頭觀看每一幕,就會發現線索早就藏在其中。但有趣的是,成人有效的方式,對小朋友卻不見得無效,而那又是另一篇故事了。一部電影,造成全球生態浩劫! 有些娛樂帶來的影響是純粹的快樂,但也有些是令人難過不已的,就像是《大白鯊》問世後,導致鯊魚的數量銳減;有些則是證明了現實和虛構只有一線之隔,例如英國和美國的情報組織都曾經取經於詹姆士.龐德系列電影;有些則是改變人的一生,例如《捍衛戰士》上映後,美國海軍的報名人數
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可不可以不上班:逐步財務自由「操作說明書」,時間不再賣給老闆,提早過自己想要的生活
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出版日:2024/12/13 作者:麥可・關  出版社:方言文化  裝訂:平裝
找出「漏財黑洞」,停止負面金錢觀,達成「被動收入-生活開支>0」逆貧改富一輩子不缺錢! 請想像:有天早上醒來,發現自己可以隨心所欲,想做什麼就做什麼,因為你已經不再需要煩惱賺錢養家的事;接著想像:你可以全心全意與所愛的人相處,可以放心專注在最重要的事情上。歡迎來到你的財務自由人生。 理財教練兼個人理財部落客麥可・關會在這本互動式手冊中,手把手、一步步教你如何達成財務自由,帶你學會所有知識,如審慎消費、嚴格儲蓄法、聰明投資、理想生活法,讓你走上財務自由之路,抵達更簡單卻更快樂的理想人生。是時候學習新的金錢法則,開啟自由人生!◆ 先選種類,就能「量身訂做」 財務自由有很多種類,適合你的是哪一類? 簡約型財務自由; 傳統型財務自由; 富足型財務自由; 兼職型財務自由。 每個人的狀況不一樣,與其一昧追求一種型態,不如按照自己的價值觀、能力和狀況進行調整,如此你才能達到真正的「財務自由」◆ 按照公式計算,達到你的財務自由數字 25法則:年支出乘以25; 4%法則:每年可以從退休帳戶提領且不會傷及本金的大略比例; 72法則:本金翻倍時間。 手把手教你如何計算出你的「財務自由數字」◆ 儲蓄是必須但效果有限,你需要收入加速器 儲蓄是邁向目標的第一步,但其效果有限。並且有很多狀況我們也要多加注意。因此除了量入為出,我們更需要開啟我們的「收入加速器」。 極限儲蓄/投資; 房地產投資; 創業。 上述方法各有精進策略,想知道嗎?本書全解析。►這是一本圖解互動指南,手把手引導讀者,踏上財務自由之路;►所有財務自由所需的背景知識,會以特設區塊呈現,並以簡單易讀的方式說明;►財務自由的策略與流程圖,以圖文整合的呈現,將更易於理解與執行;►提供系統性,簡單易做的行動計畫,讓人能有效率的執行儲蓄、明智投資、謹慎消費和可持續生活的一切知識,加速讀者走向FIRE的生活;►提供互動式提問表格,協助讀者察覺自身狀態。本書適合◆想要為自己打造財務自由的新進者;◆正在為了財務自由努力,卻有點迷失方向的人;◆已經進入財務自由,但對於未來不安的人。
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對照模仿,無縫套用的最高簡報設計力:字體、配色、圖表、布局,超易讀的PPT優化圖鑑
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出版日:2023/05/12 作者:森重湧太  出版社:方言文化  裝訂:平裝
∥「7大關鍵工具」X「30個商務版型」X「4大配色表」無私解析∥提升PPT優化能力,讓簡報更易讀,重點不失焦∥Before VS After清晰對照,NG簡報輕鬆升級 不懂設計沒關係,只需模仿版型,NG簡報立刻變身智慧資料! ★ 公開老手不想教,公司學不到的「最高簡報術」!本書網羅全商務場景,以「公司介紹」「企畫提案」「業績比較」「客戶提報」等為基礎,介紹簡報設計的技巧與實例。再複雜的資料也能快速整理,打造精準說服力! ★ 一本對照,無縫套用!手殘人也能是高產出簡報大師30個版型皆提供Before VS After對照,解說了NG簡報與OK簡報的Point提示。即使是不擅長製作資料或是很忙的人,也能瞬間掌握要點,立刻模仿製作。 ★ 從基礎版型更上一層!加上自己的風格不只有基礎的商務範例版型,更收錄了許多延伸問題,涵蓋「字體」「圖表」「多媒體」「裝飾」「配色」等各式各樣的內容,只要改變這些小細節,就能瞬間擁有自己的簡報風格,完成和專業人士一樣厲害的簡報。 ★ 4大色系配色表除了版型與製作祕訣外,本書更網羅了眾多幫助製作、提高效率的易懂資料,例如4大色系配色表與RGB數值。 啊!簡報設計原來那麼簡單?! l 將設計元素零件化,就能加以活用l 封面要簡約,題名則不可妥協l 對比呈現:版面配置與顏色是關鍵l 服務概要一句就能入魂l 具體化時程表上的流程與任務l 用顏色深淺來表現預算與成果l 以緞帶圖呈現匹配值(matching)l 用簡約圖示來製作商業模式l 用成果與示意圖來凸顯急速成長 成為設計達人的捷徑就是:大量的模仿。每當你需要製作簡報的時候,只要翻開這本書,試著模仿製作範例,相信你的簡報功力肯定倍速提升。 本書特色1. 對資料整理與設計沒概念的多數人很友善,不教設計,而是直接提供多種版型,讓讀者馬上按圖索驥(抄)。2. 提供從基礎上再增添新特色的技
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藍瓶咖啡解密:從烘豆、萃取到品飲,引領全球第三波咖啡風潮的明星品牌;開業22週年紀念版
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出版日:2024/01/26 作者:詹姆斯.費曼(James Freeman); 凱特琳.費曼(Caitlin Freeman); 泰拉.達根(Tara Duggan)  出版社:方言文化  裝訂:平裝
文青咖啡王.藍瓶咖啡,風靡全球祕密大公開!藍瓶創辦人詹姆斯.費曼唯一著作;選豆 × 烘焙 × 品飲 × 餐搭,藍瓶經營哲學一次看懂 ◎為何藍瓶堅持只賣烘焙完成48小時內的咖啡豆? ◎藍瓶手沖咖啡的水粉比例是多少?使用多高水溫沖泡? ◎單簧管樂手出身的藍瓶創辦人,竟是個不折不扣的「日本控」? ◎藍瓶門市限定販售的餐搭甜點輕食,在家就做得出來? 邁入千禧年後,咖啡界最傳奇的品牌當推「藍瓶咖啡」(Blue Bottle Coffee); 它不但是全世界第三波咖啡風潮(The third wave of coffee)中最閃亮的明星, 極簡精緻的風格,更令它享有「咖啡界Apple」的美譽,廣受全球文青追捧。 藍瓶咖啡最為人稱道的, 便是其精緻的手沖、醇香的濃縮咖啡,以及各式專業的沖製方式。 店內販售的飲品只有六種品項,沒有大中小杯之分、沒有調味; 創業當年更領先全加州,首度引進搭載PID溫控的La Marzocco義式機, 所有的咖啡都是現點、現磨、現場製作,濃醇而精準, 每杯含牛奶的品項都有手工拉花;所有的濾泡式咖啡皆使用自家手沖架 ——這樣的營運方式現在相當普遍,但在當時極不尋常。 2024年是藍瓶咖啡開業22週年, 自2017年起有了大股東雀巢當靠山之後,藍瓶至今全球據點已突破百間。 光是美國境內就涵蓋加州、波士頓、紐約、華盛頓; 海外則於2015年插旗東京的清澄白河,後續陸續於京都、神戶、橫濱展店; 2019年進軍首爾;2020年挺進香港;2022年於上海開設首間分店。 所謂「藍瓶帝國」儼然成形! ★從自家烘焙到市集攤車,藍瓶咖啡起步走 藍瓶咖啡草創於2002年,最初只是創辦人詹姆斯.費曼 基於興趣而在家以烤箱烘豆,逐漸累積心得。 與此同時,單簧管月手出身的他,亦感到自己在音樂路上停滯不前; 儘管加入線上音樂服務公司,卻在網路泡沫化的衝擊下遭到解雇。 至此,詹姆斯重拾咖啡志趣。剛開始,他只想賣自家烘焙的咖啡豆, 先是在加州奧克蘭(Oakland)租了一個小盆栽棚,並買來專業機具認真烘豆; 意外地在寄售商品的小農市集上,遇到後來成為妻子的凱特琳(Caitlin)。 當時凱特琳還在米耶特(Mie
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破除困境、財富夢想實現的高效率「人生管理筆記」:全方位6大筆記系統、28個神奇工具,做自己的造命師,不再受困境擺佈
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出版日:2024/06/28 作者:水晶  出版社:方言文化  裝訂:平裝
百萬人追隨的「筆記俠創始筆記導師」,教你最強升級祕訣,勞碌辛苦不等於成功,只會陷入平庸,實用又有效的方法,徹底扭轉「惡性循環」! ►經常情緒低落?一遇到困難就害怕退縮? ►處於迷茫狀態,覺得很難實現心中夢想? ►什麼東西都不擅長,不知如何培養專長? ►每天被雜事追著跑,希望提升工作效率?►渴望行動有所改變,但常常半途而廢?►希望實現人生價值,但缺少財富資源積累?你棘手又難解的問題,都能在這本書中,找到解答! 作者水晶的生活因為「筆記」而有了蝴蝶效應,帶來了巨大的改變。他在六年裡,與眾多筆記達人共同將「筆記俠」發展成了百萬決策管理者的「新商業知識服務商」,成為最具影響力的筆記達人社群之一。透過系統筆記方法,從一名默默無聞的職場小白成長為高效能人士,實現了筆記達人、社群經營專家、知識產品專案經理、筆記學苑苑長、筆記課程導師等多重角色的轉變。 「如何在工作和生活中應用筆記?如何利用筆記提升自身能力?如何完善筆記實現心中的夢想?」經由本書,他分享使用多年的筆記方法和實用工具,這些清單將引導你從心法、實操到進階,一步一步走進筆記的世界,逐步成為筆記高手和高效人士,建立起一套個人成長系統。 ★記錄回溯到實踐力的提升 筆記不僅有記錄生活工作、儲存知識的功能,它更是一種重塑思維、累積成長的高效方式。藉著寫下所思所想,我們能夠深入了解自己,並規劃個人發展方向。改變的第一步在於,知道自己的思考習慣和模式,從中累積信心,勇敢地嘗試調整和改變。例如: 「認知筆記法」,能夠清楚地記錄和反思自己的思考模式,發現隱藏的信念,並改變負面循環。「歷程筆記」幫助我們梳理生命歷程,而「富裕筆記」則是一種讓人越寫越幸福的書寫練習,幫助轉變消極思維。 「聚集夢想」是規劃未來的關鍵。在現代生活中,人們往往忽略自己的夢想和機遇。採取「夢想筆記法」,重新審視人生,釐清重要事情,制定圖像化行動計畫。進一步使用「夢想九宮格」和「夢想寶地圖」能幫助圖像化夢想,激發前進的動力。 ★職場晉升到財富創造的關鍵 有些人在職場中能夠不斷晉升,跳躍不同的職位,這是因為具備了核心的工作能力,這些能力是可以遷移的,而透過筆記來培養這種「知識
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任何人都說服、想挺你的DISC性格溝通學:請託、談判、商聊、提案,55招擄獲人心的高效說話術
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出版日:2023/12/01 作者:吳秀香  出版社:方言文化  裝訂:平裝
如何暗中改變他人想法?什麼話不能說? 頂尖人際關係心理師,教你運用「DISC性格溝通學」, 四型人格分析×真實情境演練 你想要的,都能得到! 本書作者吳秀香是韓國首屈一指的心理對話法專家,他每年在各大企業、公家機關以及學校舉辦超過300場的演講活動,致力於教育心理學與諮商心理學研究,特別擅長傳授化解矛盾與恢復關係的對話方法。不論是面對職場主管、部屬、同事,還是對內對外的商談,他都有辦法一路溝通順暢,是如何辦到?他認為:「溝通是一種雙向交流,如同打乒乓球般,需要兩方的參與才能順暢進行!」只要根據對方的「性格類型」進行對話,並學會制定不同的對話策略,就就能夠提升人際間的信任與好感度! ★順著性格談,和誰都能聊能不停 在工作中,我們總會遇到一些合得來的同事與主管,也會碰到老是與我們衝突的人。有些人可以輕鬆地溝通,但有些人卻難以相互理解,這種情況下不免會產生公司內部的矛盾。然而,這並不是某個人的錯,而是由於人們的個性不同。作者吳秀香根據美國哥倫比亞大學心理學教授威廉‧莫爾頓‧馬斯頓(William Moulton Marston)所建立的「人類行為模式DISC」,傳授給讀者學習「配合對方性格的對話技巧」。只有這樣,我們才能夠與各種人順利溝通,坦誠地說話。在本書中,詳細解釋了如何根據對方的「性格類型」來進行溝通,並分享實用的職場對話法。首先,「人類行為模式DISC」將人的性格分為以下類型── ▶擁有強大自我意識,
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微表情情緒心理學:破解「表裡不一」的人心假面,識人、0.2秒洞悉對方本意
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出版日:2023/06/02 作者:清水建二  出版社:方言文化  裝訂:平裝
科學證實,臉部會「無意識」顯露內心真正的想法!厭惡、輕蔑、快樂、憤怒、悲傷、害怕、驚訝等刻意壓抑的情緒0.2秒瞬間識破「謊言」與「真相」! 無論是職場環境或日常生活,你必然會遭遇過這些狀況──►主管「面帶笑容」,看來很滿意我的提案,最後卻不採用?►廠商「拍胸脯答應」準時交貨,最後竟然沒到貨讓我開天窗!►談判針鋒相對,最後對方爽快簽約,我「是否中計」而讓步太多?►上午才表示很愧疚的犯錯部屬,下午「馬上翻臉」跟同事說我「超機車」!►大吵後悔恨不已,希望能重歸舊好的戀人,隔天卻「堅決分手」? ★刻意掩飾內心想法和情緒,是人類的天性 人們在各種場合中,都免不了戴上不同的「表情面具」。有時為了不打壞彼此見面氣氛而「掩飾負面情緒」;有時想讓對方「留下好印象」而刻意逢迎;或是明明「內心暗自不爽,但臉上卻堆滿笑容」。根據大腦與行為科學家研究證實,人類大腦分為三個層次── ․爬蟲類腦:主管生命中樞,包括呼吸、體溫、心跳等; ․哺乳類腦:主管情緒和慾望,包括喜怒哀樂、食慾、情慾等; ․靈長類腦:又稱「理性腦」,人類比其他動物發達甚多,所以能夠「以理性控制自己的情緒與外在行為」。 這三層次腦會交替合作或獨立運作,從而決定人類的行為。「哺乳類腦」會不自覺地(0.2秒瞬間)顯露內心想法,卻也會很快受「理性腦」影響而加以掩飾。舉例來說,公司近來業務繁重,同事們手上都忙成一團,主管卻又開始交辦任務── 主管:「這份資料客戶急著要,你今天下班前一定要完成!」 部屬內心想著:「你也太討厭,這不是又要叫我加班嗎?」 【0.2秒,露出不悅表情.............】 嘴上卻說著:「我很樂意,這是公司重要客戶,一定會全力以赴!」 人類善於掩飾內心真正的想法。與人溝通時,若是缺少看穿對方本意的能力,極可能因為誤判,而導致心情不佳,嚴重時還會受騙上當,造成財物及名譽的損失。 ★三步驟!快速解讀「七種微表情」的絕技 在許多人際溝通、商業談判、領導說服甚至是男女交往的場合,經常會發生:內心有了情緒,即便試圖壓抑卻仍不經意顯露的表情,這些「表裡不一」刻意壓抑的情緒包括「厭惡」、「輕蔑」、「快樂」、「憤怒」、「悲傷」、「害怕」、「驚訝」等七種。 而這些讓你「震驚」
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活用人性弱點の說服心理學(暢銷新版):大腦95%非理性思考,巧妙引導誰都會聽你的
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出版日:2024/01/26 作者:神岡真司  出版社:方言文化  裝訂:平裝
世界首富巴菲特話少內向,全球人們卻信他,為什麼?心理學證實,滔滔不絕令人反感,話少更能贏得人心獨家收錄!LINE回覆妙招27則誘導密技X 37個快速應用實例掌握人性弱點,無論誰都能說服! 這些人際煩惱,你一定不陌生……– 希望留下好印象,說話卻支支吾吾– 有人老愛唱反調,如何讓他點頭– 想請求幫忙,又害怕別人拒絕– 推廣業務,約訪總遭到回絕 回話、問話、商量、會議、請求、搭訕……人際與商場上有許多不容失誤的重要時刻。唯有懂得人性弱點、巧妙引導,才能擁有說服力,讓所有人都聽你的! ★27則心理誘導說服密技,99%結果都是你想要的不管是聚會、約會、商談等各種場合,心理效應的運作,都會影響對話結果、給人的印象或好感度。懂得心理學驗證,27招最強的誘導密技,簡單就能博得信賴—— ▶ ▶ 掌心朝上,卸下戒心的祕密絕招EX:「我能一秒看出身體狀況,可以請你打開手心嗎?」 心理學證實,掌心向上攤開時,副交感神經會使人放鬆。活用一些健康小提醒,就能在談話前順利解除對方戒心。 ▶ ▶ 「逆向操控術」,他人深信不起疑EX:「如你所知,這是本年度最重要的議題。」提供資訊前,先說出「如您所知」、「想必你也明白」,能有效影響對方思緒,讓他自然接受你的說法,且深信不疑。 ▶ ▶ 褒貶激將法,扭轉拒絕變同意EX:「雖然你很厲害,不過難度這麼高,應該連你也沒辦法吧!」遭到拒絕別氣餒,先稱讚對方長處,再以激將法帶過,他人有很大機率回心轉意,想對你證明自己「有辦法」。 ★37個快速應用實例,巧妙引導讓人都聽你的心理學證實,滔滔不絕只會使人心生警戒,難以達到說服效果。書中37則好讀實例,讓你藉由情境理解,輕鬆活用「內向能量」,不多言就能表現誠懇、快速打動人心。 ▶ ▶ 扭轉常識的「約訪絕技」,輕鬆拓展新客戶業務開發難度不低,被一口婉拒是許多人的挫折經驗,其實只要懂得巧妙引導人心,就能扭轉情勢,誘人點頭—— 【絕技一】「人際接木法」,取得聯繫無阻礙(事不關己,他人較沒戒心)A:「您好,想寄網路安全維護資訊給貴公司參考,能否請教負責窗口?」B:「好的,請直接寄給行政部門的C課長。」 【絕技二】「裝熟問候」+「經驗提
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《哆啦A夢》的人際學:從5個知名角色拆解出38種行為模式,教你靈活運用人際溝通術
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出版日:2023/09/29 作者:小林奨  出版社:方言文化  裝訂:平裝
雙面人、愛唱反調、自私鬼、疑心病重、為人白目、控制欲強……38種難搞的討厭鬼,你想對付誰,就對付誰!【人設】.【實例】.【理論】.【應用】活用四項功能,回話、問話、人際互動,完全不苦惱>>>驚人大發現!<
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不和別人比較的自信心理學:卸下重重心防,用愛化解比較心態,與內在的三個自我和解
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出版日:2023/12/29 作者:伊蓮.N.艾倫  出版社:方言文化  裝訂:平裝
高敏感人格、親密關係首席權威伊蓮.艾倫博士的暢銷經典 每個人的內心角落都住著一個自卑怪認定自己一無是處,因膽怯而躊躇不前…… 身體的創口會自行癒合,心靈受傷了也有自動復原的能力,而這本書存在的目的就是幫助你黏合破碎的自己。 ★自卑因何而來?原來是愛與權力失衡了地位比較的社會本能驅使著我們追尋權力和公平對待,而自我低估藉由降低整體自我價值感,來避免面對失敗引起的自覺情緒,諸如羞愧、沮喪等。若是遭受創傷的沉重打擊,自我低估的傾向便會加劇。在日常生活中,為了箝制地位比較失利而導致的羞愧感,我們會自我低估並下意識運用自我保護機制將心中的自卑怪藏匿起來,絲毫沒有發現自己落入了比較心態的圈套中,再難跳脫自貶的惡性循環。 ★改變令你裹足不前的內在聲音當痛苦超出生命所能承受之重時,大腦會將創傷的記憶與情緒分離出去,將自我一分為三。 純真我是當初那個受了傷、凍結在時間裡最脆弱的你,背負並重溫著原初的創傷,在暗處靜靜渴望著愛與支持。 內在判官是過分批評自己的你,總是覺得你還不夠格,嚴厲地鞭策你努力向上,卻又因過分苛刻而分散你的注意力。 保護者–迫害者是因為害怕而故步自封的你,有著雙重屬性,以幻想與成癮織出看似安全的繭來保護你,卻又在你想離開去看看外面的世界時迫害你,讓你無法脫離現狀。 將潛意識的三個內在自我帶入意識之中,與他們展開對話將幫助你治癒自卑心態。 ★發掘真實的自我價值真正的自我價值源於愛與權力的健康平衡。當我們過度關注權力而忽略愛,便會感到羞愧、失敗和沮喪,被低估的自我此時會跳出來接管一切。而解決自我低估的不二法門是情感連結,這個社會本能驅使著我們追求愛和親密關係、建立共依共存的群體。只有當地位比較和情感連結之間達到完美平衡──以愛為引線,你才能走出比較心態的假想迷宮,擺脫與現實不符的自我低估和輕視。 艾倫博士以清晰、富於同理心的訊息結合非凡的科學和人文洞察力,寫下這本簡單而有效的自助書,從意識和潛意識雙管齊下,直搗自我低估的心理根源,透過一系列的諮商實例、自我檢測、模擬練習,引導讀者消除人際關系中的自我輕視與潛在敵意,恢復愛與權力的平衡、培養健康而令人滿足的人際關係,並且找到真正的自我價值。 看完本書,你將──‧ &nb
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與時間有約:學會「自我領導」與「賦權於人」,精準判斷輕重緩急,不慌亂,找回自信與寧靜的力量(終極完整版)
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出版日:2023/06/09 作者:史蒂芬.柯維; 羅傑.麥立爾; 瑞貝卡.麥立爾  出版社:方言文化  裝訂:平裝
《紐約時報》《華爾街日報》《商業週刊》暢銷書系列著作全球銷售超過5000萬本 管理學大師史帝芬.柯維手把手帶你實際演練讓人生重新定向、生活品質向上提升的必讀經典! 每天忙著處理工作的你,可曾想過在生命中最重要的事是什麼?而對於這些「最重要的事」,你是否投注了足夠的關心及時間? l 天天處理一堆急事,趕忙救火,而這些急事其實無關緊要。 l 老是因為拖延而把自己逼到絕境,但我會拖延,是因為我總是身陷絕境。l 我已經分不清生活與工作的界線了,總是在挖這邊的時間補那頭的空缺,結果讓情況越變越糟。l 要做的事情太多了,而且每件都很重要,該如何取捨? 我們每天被各種方法、技巧、工具、資訊轟炸,告訴我們如何管理與支配時間。總有人告訴我們,只要再努力一點、學會使用新工具、把事情做得又快又好,或掌握某種歸檔與整理的方法,就能搞定所有事情。於是,我們便乖乖購入新的行程規劃表、參加時間管理課程、閱讀最新出版的相關書籍。我們確實學會也應用了學到的知識,並投入更多努力,最後只得到更多挫折感與罪惡感。 這不是傳統「提高效率」的時間管理法,而是徹底改變你人生方向的時間觀! 傳統的時間管理建議,你要做的是提升執行效率,進而才能支配自己的人生,獲得內心的寧靜與成就感。本書的內容顛覆時間管理的概念,將重點放在以普世準則為核心的生活態度,而不是給你更多的傳統處方箋,要求你做得更快、更努力、更聰明。因為比起把事情迅速做完,你選擇做什麼,以及為何你選擇這樣做,其實更重要。 工作壓力大、每天追著時間跑,是現代人生活的一大焦慮。史帝芬.柯維認為,傳統的時間管理方式只會顧此失彼,使人愈加陷入拖延與失衡的惡性循環。他建議從生命的主導權探索事情的輕重,傾聽良知權衡工作的緩急,讓生命發展與時鐘的步調趨於和諧,以滿足人愛、生活、學習與發揮影響力的四大基本需求,與他人共創雙贏的人生。 你可以將閱讀此書看成是一段內省的過程;你可以頻繁闔上書本,傾聽來自內心的聲音。在經歷深度自我認知的過程後,一定會有所改變——你看待世界的方式、看待人際關係的方式、看待時間的方式,甚至看待
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新世代也能帶出班底人才:化解「職場代溝」的內心攻防,運用「肯定回應」與「有效回饋」溝通策略,再難管部屬全都聽你的
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出版日:2024/12/13 作者:伊藤誠一郎  出版社:方言文化  裝訂:平裝
沒熱情、難說服、不爽走人……想帶好年輕團隊卻無從下手?資深人資顧問15年實戰經驗,破萬人次培訓心法大公開!用同理心化解代溝,跨世代領導的溝通技術! 隨著Z世代進入職場,管理者面臨前所未有的挑戰。根據調查,高達30%的應屆畢業生會在三年內離職,這驚人的數字背後反映了嚴重的世代斷層問題。許多主管仍停留在傳統的「嚴師出高徒」思維中,卻發現這些方法對新世代員工不但無效,反而可能適得其反。 資深人資顧問伊藤誠一郎結合其15年企業經驗與2萬人次的培訓實務,揭開新世代員工的思維模式,提出突破性的領導方法。他強調:「重要的不是改變年輕人,而是『改變』自己的管理方式。」★揭開新世代員工的心理密碼 你是否也遇過這些情況:鼓勵部屬「有問題隨時來找我」卻沒人主動尋求協助、認真稱讚員工表現卻得到冷淡的回應、好意的讚美反而成為他們的壓力包袱? 這些看似善意的鼓勵,卻可能無法達到預期效果,甚至讓年輕員工感到無所適從。當用傳統的方式帶領年輕人時,往往忽略了他們內心真正的需求。本書從實務場景出發,作者深入剖析新世代在職場中的真實期待與想法,以建立更有效的溝通橋樑,包括—— •現今的年輕員工更重視工作中的自主性與成就感,他們渴望透過自身努力贏得認可,而非依賴主管的指導。因此,避免使用「強制與忍耐」的傳統管理方式,轉而採用理解和支持的態度,才能真正打開與員工們交流的大門; •點出主管們常見的誤區,例如不要輕易以「沒關係」來草率應對部屬的情緒,也不該用過去的成功經驗給予過多壓力,而是要學會傾聽並給予具體可行的支持。★有效帶領的「三階段」培育系統 作者提出「育兒期-教學期-輔導期」三階段培育模式,為主管提供系統化的方法,協助培養新世代人才。內容聚焦如何與年輕員工並肩前行,透過錯誤中學習,推動他們持續成長與進步。 •「育兒期」階段,重點在於奠定職場基礎,包括工作工具的使用規範、時間管理能力的養成,以及職場禮儀與人際互動技巧的建立; •進入「教學期」,則著重於專業知識與技能的傳授,讓年輕員工能夠逐步掌握工作所需的核心能力;
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跨界奇才伊隆.馬斯克:創辦SpaceX、特斯拉,從窮途末路到成為巨富,全面解析智商、情商、膽商
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出版日:2023/09/15 作者:克里斯‧麥可納布  出版社:方言文化  裝訂:平裝
查理.蒙格(波克夏‧海瑟威副董事長):「伊隆.馬斯克是有史以來最勇敢的天才!」 太空巡航不再是燒錢白日夢,怎麼辦到?翻轉造車工藝,創始人之謎與真相?如何利用語義樹,變成心智卓越的根基? ★★揭露矽谷傳奇的背後祕辛!★★ 作者克里斯‧麥可納布藉由這本傳記,深入剖析馬斯克的生平經歷以及他如何塑造事業軌跡與發展方向。探討他的心態和人格特質如何影響成功?如何在失敗中獲取經驗並不斷探索創新?此外,還將關注他在龐大的商業版圖,怎麼保持獨特的價值觀與目標追求!★頑強個性與塑造事業的軌跡 他是創業家伊隆‧馬斯克,引領著科技和創新的浪潮。從年少時的好奇心和冒險精神,到在史丹佛大學的短暫博士生涯,以及隨後的創業歷程,始終將「冒險和學習」作為塑造自己的關鍵元素。 他的商業版圖始於Zip2、X.com和SpaceX等企業,並擴展至特斯拉、太陽能、腦機接口(Neuralink)和無聊公司(The Boring Company),以及買下推特布局社群媒體。 鮮明的個性和形象引領風潮,影響力不亞於任何電影明星,總是處於媒體的聚光燈下,這也帶來了一個問題,人們經常只記得表面成就,卻忽略內在的價值觀和目標追求的過程。克里斯‧麥可納布文中特別提到:「伊隆.馬斯克和多數人都不同,卻也不代表他活在和我們不同的星球上。我會說,馬斯克的確腦力超群、拚勁過人,打破了思考和行動之間的障礙,光就這點,我們就能從他身上學到許多。」 ★打造矽谷傳奇的決心和領袖作風 伊隆.馬斯克以其創新精神和科技洞察力引領著矽谷的浪潮,改變人類對太空探索、電動車、網路銀行、金融交易、太陽能、能量儲存、隧道開挖和人工智慧等概念的認知。他的思維方式和個性備受爭議,但他的成就卻是無可爭辯。他的思考脈絡,以及將其應用於解決現實世界問題的能力,依然能夠給人們帶來許多啟發……,譬如: ◆「破壞性創新」的縝密思維 馬斯克不僅關注科技的未來,也十分清楚人類所面臨的挑戰。他強調人類的脆弱性,並警惕可能的毀滅性事件和人口爆炸等威脅
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