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雙極療術與深層冥想
滿額折
出版日:2021/08/01 作者:蕭京凌; 柯素娥  出版社:品冠文化  裝訂:平裝
內容簡介上篇「雙極療術」介紹現代人最易發生的腰、肩、腳痛,並對「雙極療術」予以正確簡單的說明,期望能解決因為酸痛而苦惱的問題。下篇我們介紹「深層冥想」。冥想除了能提升免疫力來對抗有害的微生物,很多研究發現冥想、深層放鬆能減輕壓力,加強認知專注,且對情緒有正面的影響。
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