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大塚絢子毛絨絨的立體刺繡(簡體書)
滿額折
出版日:2019/07/01 作者:(日)大塚絢子  出版社:中國紡織出版社  裝訂:平裝
全書介紹了35款包含花卉、動物、昆蟲等題材,如同編織作品一般毛絨絨的立體/平面刺繡作品。作者將其溫柔細膩的藝術靈感,纏繞於指尖,營造出生動有趣的刺繡作品。書後附贈所有作品的製作方法教程,以方便讀者閱讀的方式進行講解。關於立體刺繡立體刺繡是在距今400年以前的英國曾風靡的一種刺繡。所謂立體刺繡,就是在繡面中塞入填充物,或是運用鐵絲定型,製作出立體的效果。曾被稱為凸狀刺繡、浮雕刺繡,最後才定名為 立體
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穀物大腦完整生活計劃(簡體書)
滿額折
出版日:2020/03/01 作者:(美)戴維‧珀爾馬特等  出版社:中國紡織出版社  裝訂:平裝
'谷物大腦完整生活計劃'括步:*步:改進飲食和所服用的物●排除飲食裡的'惡棍',迎接有助於健康的'英雄'●在日常方案裡增加一些補劑,放棄一些物第二步:增加支持策略●建立可持續的鍛煉習慣●注意疼痛,尤其是背部和膝蓋●為睡眠騰出空間●少壓力、獲得平靜的四種簡單方法●為實體環境第三步:制定相應的計劃●知道什麼時候吃、什麼時候睡、什麼時候鍛煉。●訓練自己做好日程安排,以便在時間有限的條件下達成目標●基
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