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無論事業或家庭，步入四十才是男性的黃金期，但俗語有話：「年過四十天過午」，身體機能就像午後的太陽開始慢慢下降，大不如前，只有正視保健養生，才可以朝氣充足、陽氣不虧；女性也希望身邊的男性健康又出色！ 繼《女性當自強 之 我的美麗功課》後，Ling姐再度推出系列作《男性顯本色 之 我的養生秘方》！Ling姐一向重視家庭，與丈夫、兒子相處時悟出不少男性保養秘方，重點內容包括： 男人．執到正 戒多食、戒發怒、戒縱慾、戒懶惰、戒過勞，你也可以是青靚白淨的快樂中年男。 舒緩腰痠背痛．膝頭痛 腰為腎之府，是以說男士重養腎，養腎就是養命；而雙腳就如一棵樹的根，牽一髮而動全身，保養雙腿，成了我們的終身「事業」。 讓眼睛清澈明亮 人到中年，常會有老花、白內障、青光眼等眼疾問題，但若做好預防保健，我們也可以「老」而不「花」！ 女人．不做黃臉婆 作為成功男士身邊的女性，怎能做黃臉婆呢？女人，一定要養顏防衰老，時刻容光煥發好朝氣。 回復皮膚朝氣秘方 皺紋是皮膚老化的一種現象。讓自己不容易動氣，永遠心情安靜樂觀，皺紋自然不會來。 心情不老．年輕一輩子 你想知道自己能否健康地長命百歲嗎？熱愛生活、與健康者為伍、積極面對衰老的人，壽命至少可延長七年半。

現代女性唔易做，感情、經濟要獨立，家庭、事業倆兼顧，才會得到別人的尊重！內在美：為自己走出一片天—學會取捨，學會放手，學會尊重彼此的空間。再忙，也要給自己預留獨處的時間。凍齡美：讓皮膚年輕一輩子—美麗是女性一輩子的課題，學會皮膚保養，膚若凝脂並不難。健康美：養生有法—注重養生，保持體態年輕，讓自己擁有持久不衰的風韻與魅力。堅強美：愛自己 保護家人—兼容職場女性、太太、媽媽多重身份，妳仍然是堅強、獨立、漂亮、打不死。