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商品定價
$200~$399 (1)
裝訂方式
平裝 (1)
作者
(日)安川禎亮、(日)柴田題寬、(日)木須千明 (1)
出版社/品牌
化學工業出版社 (1)
共 1 筆
第1 / 1 頁
情緒調節：青春期緩解焦慮的46個練習（簡體書）
滿額折
1.

情緒調節：青春期緩解焦慮的46個練習（簡體書）
出版日：2025/01/01 作者：(日)安川禎亮; (日)柴田題寬; (日)木須千明  出版社：化學工業出版社  裝訂：平裝
這本書專為十幾歲處於青春期的青少年而寫，旨在幫助他們應對與成長相關的心理和身體挑戰。通過對10-19歲青少年的廣泛調查，收集了46個具體案例，深入探討了他們常見的情緒困擾，詳細描述了這些情緒如何影響身心健康，並提供了一系列實用的自我心理治療方法。書分涵蓋了從緊張情緒、焦慮情緒、悲觀情緒、憤怒到精神渙散和自我否定等8種心理狀態的治癒方法。每個章節都通過具體案例，展示了青少年如何通過簡單實用的壓力管理技術來改善自己的心理和身體狀況。這本書是一本全面的指南，不僅提供了針對青少年常見心理問題的實際解決方案，還強調了家庭和學校在支持青少年心理健康中的作用。
優惠價：87 260
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