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商品類型
簡體書 (1)
商品狀態
可訂購 (1)
無庫存 (1)
商品定價
$200~$399 (1)
出版日期
2023~2024 (1)
裝訂方式
平裝 (1)
作者
(美)邁克爾‧A. 湯普金斯、(美)凱瑟琳‧A. 馬丁內斯、(美)邁克爾‧斯隆 (1)
出版社/品牌
化學工業出版社 (1)
共 1 筆
第1 / 1 頁
焦慮恐慌，怎麼辦？：青少年應對焦慮情緒指南（簡體書）
滿額折
1.

焦慮恐慌，怎麼辦？：青少年應對焦慮情緒指南（簡體書）
出版日：2023/04/01 作者：(美)邁克爾‧A. 湯普金斯; (美)凱瑟琳‧A. 馬丁內斯; (美)邁克爾‧斯隆  出版社：化學工業出版社  裝訂：平裝
焦慮會使一切事情看起來都難以管理，無論是來自家庭、朋友的壓力，還是其他的一些活動。有很多青少年患有恐懼症、恐慌症，或是過度地擔心和焦慮。本書通過認知—行為方法幫助青少年學會控制自己的焦慮情緒，直面焦慮，並在這個過程中讓孩子感到更有信心和能力。本書也為青少年提供了減輕焦慮的技巧和方法，無論是對朋友、家人還是老師，提高孩子的人際交往技能；同時還有關於管理壓力，處理焦慮情緒，適當的飲食和鍛煉相結合，以及一些藥物是否適合治療焦慮的介紹。
優惠價： 87 208
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