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一早起床想到上班就累，又不能沒薪水，無奈又無力！？人際緊張壓力、情緒疲勞、工作量爆表、沒有成就感、看不到未來......日本最強人氣「職場專科醫生」診治萬名「厭世喪班族」的獨創秘訣「放過」自己不等於「放縱」自己「職涯很長很長」過度努力衝刺，只會傷身又難成功「剛剛好的不努力」是健康又成功職場生涯的捷徑►►每天一分鐘「拒絕訓練」，擺脫無理要求、請託►►建立「評價軸」找回自我價值，不再委屈當爛好人►►面

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