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出版日期
2017年以前 (2)
裝訂方式
平裝 (2)
作者
健康研究中心主編 (2)
出版社/品牌
卡司製作 (2)
共 2 筆
第1 / 1 頁
高血壓，要運動
90 折
1.

高血壓，要運動
出版日：2014/07/16 作者：健康研究中心主編  出版社：卡司製作  裝訂：平裝
根據統計，高血壓這種疾病(最大血壓一四○毫米或最小血壓九○毫米以上)在全國國民當中，每四〜五人中即有一人，壯年期以後每兩人中有一人患有高血壓。這種疾病幾乎沒有任何徵兆，因此很容易忽略它的存在。但是，放著不管的話，就可能威脅到生命。由這層意義來看，高血壓和癌症、愛滋病同樣屬於重大的疾病。雖然人生苦短，但也應該充分享受人生。譬如大家一起搭乘慢車遊覽，但是有人卻中途改搭「癌症特快車」或「愛滋病特快車」，
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多走路，更健康
90 折
2.

多走路，更健康
出版日：2014/06/14 作者：健康研究中心主編  出版社：卡司製作  裝訂：平裝
「走路」是任何人隨時隨地都能輕鬆進行的運動，同時也能達到瘦身效果。能夠充分攝取氧，快步走的有氧步行，同時也能有效地燃燒脂肪，並且能夠消除腰痛和高血壓。走路能夠使腦活性化，心情愉快。這是享受樂趣，同時提升健康效果的實踐手冊。 步行可以調節強度和量，也是可以應付各年齡層的運動，是適合今後時代的運動。健康真正的意義並非要消滅所有的疾病，而是在所處的環境中沒有任何阻礙，能夠發揮力量的能力。換言之，健康不只
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