南與北文化出版社

古倫神父先從輔導青年的經驗中談到，青年有哪些生命的渴望，我們教會應該如何回應。 古倫神父除了靈修輔導之外，也用25年的時間投入在青年靈性與生命培育事工。 當時古倫神父透過教會幾個重要的節期：待降節、聖誕節、除夕、大齋期與復活節等主題的避靜與生命體驗課程，把靈修與生活實踐結合，讓本來遠離傳統教會生活的青年們再次發現信仰的寶藏。 他自己發展了許多有創意的活動，包括透過靜態的聖言頌禱、默想、默觀來作自我覺察與合一操練，到動態的深層心理學讀經情境模擬、團體互動與創意禮儀設計，這些結合了本篤靈修的精神、修士的生活操練與靈修陪伴的心靈活動，讓年輕人深入地檢視內在的情緒與傷口、找到生命的定位，探索自己的靈修與信仰路徑，與同伴互動分享並激發出自由的生命力。

助人的專業工作就是在幫助那些處於急難當中，需要外來協助的人們。如果沒有這些社工人員、醫護人員、照護人員、義工等專業助人者，我們的社會就會變得愈來愈冷酷，而那些需要幫助的人也會覺得孤單無助。但是，要能夠勝任助人的工作，首先他們必須能完備地關照自己的身心靈，他們都必須在照顧他人與關照自己之間找到平衡點。 因此，我們想在本書中提供專業助人者一些建議，讓他們知道如何正確地關照自己。本書先從幾處新約聖經與故事開始，耶穌在這些經文中教導我們，如何把幫助他人與關照自己妥善連結。耶穌回應了許多人的苦難，也治癒他們的疾病。但是，他也不忽略照護自己。耶穌就是助人者的典範，他經常在夜裡獨自上山祈禱，在祈禱中與自己及上帝合一，藉此潔淨自己的情緒與靈性，並在關照內在與連結上帝當中，重新得力。 在聖經故事的章節之後，接下來我們就依據不同的助人者角色與服務場域，提出一些自我關照的具體建議，例如敏銳察覺負面情緒、避免受害者情結、察覺自己的界線、注意自己的靈性、聆聽夢境的警示、確認服務的意義與核心價值、克服艱難的職場外部條件等等。最後，我們也提供助人者一些日常生活與服務中可以實踐的儀式與心靈操練，我們希望能夠強化助人者的內在認知，讓他們能夠揮別自我關照的罪惡感，帶著清澈的內在眼睛，辨識出受苦者的真實需求，並正確回應他們的苦難。

職場不再是戰場，而是你的生命淬鍊場 面對險峻的全球競爭，我們還能夠樂在生活、樂於工作嗎？ 在職場生涯中，你是否無懼、無悔、無憾呢？ 如何在職場中建立彼此成長的團隊，而不是豎立互扯後腿的敵人？ 如何在冷酷的工作環境中， 擁有一顆火熱跳動的心而不是爆掉的肝呢？ 在這本書中，我們兩位作者：古倫神父與吳信如女士想要試著從靈性與情緒操練的角度，回答讀者有關職場與工作的各種問題。不管是針對那些帶著戒慎恐懼的心情，剛要步入職場的社會新鮮人，或是已經在職場中奮戰多年，經常必須面對工作壓力、負面工作情緒或扭曲的職場競爭關係的職場老鳥，我們都希望各位能夠從這本書中，打造身心靈健康的職場生涯，讓你的工作真的能夠成為生命實踐的場域，而不是讓人身心俱疲的爆肝工廠。 我們藉由聖經故事，提出25個重要的職場態度，讓讀者可以從基督宗教的靈性操練中克服現代職場的各種問題。

隨書附贈【德國聖本篤修院井邊心情對畫本】，12幅含聖本篤修院景色的圖供您隨心情著色，讓紊亂、煩燥的思緒跟著畫筆漸漸平靜。 ￭心情對「畫」本使用說明： 心裡糾結的情緒需要抒發，身邊又沒人可以聽你說？沒關係，拿起你的畫筆（彩色鉛筆、彩色筆、水彩筆都可以）來塗色吧！你可以在心中用書裡的方法與自己對「畫」，或許，畫著畫著，心情就轉彎囉！更棒的是，你還可以將它裁下來當成書籤自己使用，紀念這段心路歷程，或是當成明信片，寄給你惦記的人喔！" 情緒影響每一個人。一個人的感覺取決於他如何面對自己的情緒。與自己的情緒切割的人，也切割掉自己重要的生命泉源，因為情緒能夠驅動人，給予他力量和對生命的熱愛。但情緒也能主宰人。於是人會因情緒而受苦。因此，為了使生命成功，我們必須學習如何好好面對情緒，這是極為重要的事。重點不在於壓抑或抗拒各種情緒，而在於如何轉化它們。 情緒也經常出現在我們在與他人的關係中，在伴侶與朋友之間，在教會或公司的人際關係裡。正確地處理情緒能決定我們的關係是否成功。許多夫妻和朋友常常因為各種情緒而發生摩擦。他們互相責備對方反應過度情緒化，說對方沒有控制好自己的情緒，被自己的情緒主宰。所以，我們在各種不同關係中的問題，也都是情緒的問題。 在處理情緒時，我們認為，要彼此討論對方的情緒是比較好的做法。透過這種方式，讀者不自覺產生的問題可以得到表達並回答的機會。因此，吳信如老師藉著兩位年輕夫婦馬丁與蕾娜，在16場輔導對話中向古倫神父提出問題，好讓每一位讀者能夠從對話進行中，同時也處理自己的內在問題。在探討完每一種情緒之後，我們描述了一種能夠幫助讀者們處理自己的情緒的儀式。因此我們希望，古倫神父與吳信如老師所合作的這本書能夠幫助許多人去正視自己的情緒，而不對這些情緒下評價，並能夠因此而處理自己的情緒，好讓自己的生命與各種關係變得更豐富，並結出纍纍的果實。

這本書的原意在於，為病者寫一本書，以幫助他們了解自己的病痛並以屬靈的態度去面對它。同時，這本書邀請生病的人自己去思索關於自己的病之意義何在，思索自己病痛的每一個經驗。我們也邀請生病的人自己寫日記，記錄下在病痛中浮現於自己腦海的每一個想法。 這本書也是為陪伴病者的人、病患靈修輔導人員、探訪病者的教會成員、以及病者的家屬所寫的。在這本書裡，病患陪伴者可以找到一些幫助他們在陪伴生病的人和以屬靈態度面對病痛的一些想法。書中還有一些他們可以和病者一起進行的儀式這方面的建議。 因此，我們希望這本書能將為病者在面對其痛病上帶來實質可行的幫助。我們也希望病患陪伴者能從書中找到一些幫助他們陪伴病者的靈感。

本書為原《陪伴一生的安慰》與《道別、悲傷與安慰》二書的匯集。 這本面對悲傷的「實務手冊」，一方面讓悲傷者藉著閱讀有關悲傷的想法與靈修儀式，可以面對與處理自己的悲傷，我們希望這本書成為一本悲傷者的心靈筆記，在手冊許多地方，我們都留下問題思考的空白處，讓讀者把自己複雜的思緒整理成文字，這是處理混亂心神與抒發壓抑情感的有效方法，讀者甚至可以保存下來，作為對逝者的思念。 這本書另一方面也是為陪伴者所預備的，讓陪伴者可以深入地瞭解悲傷的意義，更具體地陪伴與安慰周遭悲傷的人，讓他們能夠克服悲傷。同時在這本手冊中，我們也提供許多可以實際操作的儀式，讓陪伴者可以和悲傷者一起透過儀式轉化悲傷。

台灣有許多地方教會都會投入長者關顧的事工。 教會大多是透過探訪、協助獨居或行動不便的長者出門或購物，或邀請長者到教會參加各種松年活動。 但是，在這些外在的具體事工項目之外，我們往往忽略了長者的心靈關顧面向。 長者心靈關顧的主要任務就是，陪伴與幫助長者，以美好的方式享受身心靈整全的銀髮之路。 其核心在於：用信仰的角度來瞭解與處理長者的負面生命經驗：疾病、抱怨、孤獨、不被需要等，這些都可以藉由宗教與靈修的力量來克服。 在這本實用手冊中我將會指出，我們該如何面對長者的各種問題，並例舉出一些具體的幫助，讓長者可以從信仰的泉源中，找到銀髮階段所面臨的疑惑與困境的答案。