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出版日期
2019~2020
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裝訂方式
平裝
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作者
吉爾‧海森
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出版社/品牌
真文化
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出版社/品牌:真文化
作者:吉爾‧海森
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你可以很煩,但要馬上甩掉它:破百種小方法,讓你立即擺脫負面思考,保持正面行動的力量
出版日:
2020/04/08
作者:
吉爾‧海森
出版社:
真文化
裝訂:
平裝
★想要甩掉煩惱、保持動力,你需要的不是精神喊話,而是具體的小方法★上百種簡單小方法,立即甩掉煩惱★暢銷書作家、二十年資深自我成長教練★Amazon讀者★★★★★好評推薦誰都希望天天活得像自己、充滿朝氣,把煩人的他人眼光、批評、負面思考統統化解成無形!再多精神喊話,都不如這些可以甩掉煩惱的小方法!認識自己的思維模式:單純描述所看到的、聽到的感受,不下任何評斷,沒有好或壞。轉向正面思考和行動:投入一件
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