人民體育出版社

《運動健身指南》分為七章。章較系統全面地概述了體育鍛煉對人體形態、機能和心態的良好影響，以及對預防和輔助治療慢所產生的有效作用；第二章向讀者介紹了體育鍛煉開始前的身體形態、機能測試與評價方法，重點介紹了包括心肺系統運動能力、肌肉力量、身體柔韌性、平衡能力、反應能力在內的運動能力測試與評價，並對運動過程中可能發生的運動風險進行科學評估；第三章向讀者詳細介紹了如何選擇運動方式、如何控制運動強度，以及每天如何安排運動時間和每週如何安排運動頻度，以便使體育活動參與者科學地建立符合自身特點的運動健身方案；第四章為青少年、成年人、老年人提供了運動健身方案模板，供不同年齡人群在運動健身的不同階段使用；第五章內容主要為運動健身的營養學知識，以及體育活動過程中的合理營養補充方法；第六章則列舉了運動中可能出現的運動傷害，分析了產生運動傷害的原因，提出了預防和應急處理運動傷害的方法：在第七章中，重點介紹了運動健身的基本知識，回答了運動健身者常見的一些問題。

《科學健身指導叢書：運動健身的能量消耗》分為五章。第一章概述了能量代謝所涉及的主要內容，主要包括能量的攝入、儲存和支出方式；第二章詳細介紹了運動健身時的能量供應、能量消耗以及個體差異，是瞭解運動健身時能量消耗的主要內容：第三章講解了運動健身時能量消耗的測量方法，以及日常生活中涉及到的各種活動（主要是各種健身活動）的能量消耗計算方法，方便有興趣的讀者詳細計算自己進行各種運動健身時的能量消耗值；第四章

《登山健身指南》第一章為登山運動概況，簡要介紹了登山健身的定義及其作用；第二章介紹了登山的一些誤區和風險防范的知識；第三章登山健身路徑的選擇；第四章登山健身的科學方法；第五章登山裝備的選擇；第六章登山健身中常見的運動醫學問題，如常見的傷病及其防治方法，登山健身過程中的營養補充等。

本法規匯編包括國務院文件3部，行政法規2部，國務院體育主管部門發布或者有關部門聯合發布的規章和規范性文件13件，地方黨委和地方人民政府聯合發布或者地方人民政府發布或轉發的文件23件等內容。

《劍術(中國少林拳競賽套路)》對少林劍術競賽的套路簡介、說明、套路動作名稱、套路動作圖解以及全套動作演示圖等五部分內容進行了詳盡的講解。