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老而彌健:銀髮族保健養生指南
滿額折
出版日:2005/12/01 作者:孟憲傑; 鄭悅承  出版社:元氣齋  裝訂:平裝
很多人避談「老」字,其實這是人人必經的過程,也是長壽與智慧的象徵,值得驕傲;若能長保健康、快樂,那才是真幸福。俗話說「人老就怕病來磨」,因此應該從中年以後就「知病」、「防病」,充分認識可能出現的疾病及其變化、防治之道。本書除了談各種常見疾病之外,也介紹飲食、運動、睡眠與健腦方法,請及早施行。如果已經出現症狀,還可用最簡易有效的方法復健。本書不僅是作者的臨床心得與經驗,也是智慧結晶,並附復健師提供的
優惠價:9 225
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