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健身訓練計劃(簡體書)
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出版日:2021/01/01 作者:尹承昊  出版社:山東科學技術出版社  裝訂:平裝
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力量訓練解析(簡體書)
滿額折
出版日:2019/11/01 作者:尹承昊  出版社:山東科學技術出版社  裝訂:平裝
《力量訓練解析》為愛好力量訓練的健身者及力量舉運動員量身定做。全書從力量增長原理、力量訓練與飲食營養搭配、力量訓練與專業護具的使用、力量訓練中傷病的應對措施、力量訓練的具體提高方法及力量訓練的特殊計劃等六大方面全方位剖析力量訓練的本質,為以提升力量素質為目標的健身愛好者、專業運動員以及教練員提供專業指導。
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