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《黃帝內經》十二時辰養生經:養生館(簡體書)
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出版日:2013/06/01 作者:廣東科技出版社有限公  出版社:廣東科技出版社  裝訂:平裝
《黃帝內經(十二時辰養生經)》內容介紹:《黃帝內經》的子午流注理論,將一天分為十二時辰,并與人體臟腑的氣血運行相結合,發展出了十二時辰養生法。 十二時辰與人體十二經脈一一對應,環環相扣,因此在不同的時辰里,人們需要養生的側重點也不一樣:子時膽經當令,需要入眠養陽以調暢膽氣;丑時肝經當令,需要深度睡眠以養肝血……辰時胃經當令,此時吃早餐最易吸收……總之,要養成良好的生活方式和作息規律,才能順應
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