晶冠

心理學不是占卜術，更不是讀心術？那麼，心理學家平常都在研究些什麼？心理學，其實是一門十分貼近你我生活百態的應用科學，從胎兒期到老年期，橫貫人的一生，與人的畢生發展息息相關。◎阿諛奉承拍馬屁，不如說話溫暖、對人貼心？運用可口可樂效應，會讓你更容易強化感情。◎你要開一間冰淇淋專賣店，會選擇在夏天還是冬天開幕呢？冰淇淋效應將告訴你最佳的選擇。◎為什麼越是得不到的東西越想要？心理學家稱這種現象為「羅密歐與

人生要衝，也要懂得緩衝。別總拿100%的力氣硬撐全世界，學著放過自己、善待自己，用八十分的溫柔節奏，過最剛好的生活！曾幾何時，我們對什麼都「一生懸命」——工作全力衝刺、戀愛傾盡所有、連週末放假也排得密密麻麻。直到有一天，才發現：怎麼，連快樂都被擠出行程表了？可有沒有可能，人生其實也可以——不那麼滿、不那麼趕、不那麼累。Q：人生不是應該拚盡全力才對嗎？A：是沒錯，但你又不是行動電源，別總逼自己24小時發光發熱，偶爾放過自己，比燃盡自己更值得驕傲。Q：為什麼我做很多，還是覺得不夠？A：因為你給自己打的是「別人的分數」。其實，你早就很棒了，八十分也能活得閃閃發光。Q：放鬆一點，會不會變成失敗者？A：不會。真正厲害的人，懂得衝刺，也懂得在對的時候，關掉螢幕、點杯奶茶、打個盹。Q：這本書適合誰？A：適合你。尤其是現在電量只剩10%，卻還在硬撐的你。這不是一本教你偷懶的書，而是你在人生中尋得平衡的密碼。它用一則則生活故事、一句句暖心提醒，替拚命生活卻開始忘了自己的你鋪一張溫柔的靠墊。像是夏日午後的一杯微涼綠茶，它不會讓你大徹大悟，但它會讓你舒服地吐口氣，然後想說：「啊——原來，活得不那麼滿，也是一種剛剛好。」