社會變遷快速，連帶使人情緒波動變大、壓力加倍。若不能有創新及建設性的觀點，終將崩潰，而且過程很快。每個人都希望幸福，不喜歡憂鬱上身，但要像動畫片《腦筋急轉彎》的啟示，更認識「情緒與壓力的生理基礎」，才能找到「活力與創意的源頭」。負面情緒也是我們的一部分，不要排斥。「找回情緒與壓力的主導權」，讓我們有能力處理「暴怒」、「憂鬱」、「焦慮」、「失落」、「恐懼」，更培養正面的情緒習慣，如：「原諒」、「自信

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愛情學分與分手藝術

出版日：2015/05/01 作者：王淑俐 出版社：揚智文化 裝訂：平裝

戴愛玲所唱《對的人》：「愛雖然很美妙，卻不能為了寂寞，又陷了泥沼。愛要耐心等待，仔細尋找，感覺很重要。」愛情不只是感性，也包括理性的抉擇。史坦博格提出的「愛情三角形」，愛情包含三個「邊」（元素）：親密、激情、承諾。缺了一邊或兩邊的愛情都不圓滿，不健全的愛情愈強烈，製造的問題愈大。激情、親密、承諾的內涵比想像中深刻許多，需要用心學習才能「到位」。愛情練習題有許多，本書對於下列各項，提供了踏踏實實的

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生涯發展與規劃：為職涯發展做準備

出版日：2020/04/01 作者：王淑俐 出版社：揚智文化 裝訂：平裝

本書所說的各項「生涯發展與規劃」能力，如：找到自己的興趣與天賦、工作的創新、學習意願與可塑性、抗壓性與情緒管理、溝通協調與團隊合作、跨領域並融會貫通、求職及面試準備、職場倫理、工作的道德戒律與品格修養、人事倫理與服務倫理等，都屬於「高級本領」，並不是那麼容易一學就會、一蹴可幾。要從小到大、經年累月的磨練與累積而成，包括學校教育、家庭教育以及職場實習與在職進修。所以現在還不太懂或學不好都很正常，不必

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領導與溝通：從「終點」看「起點」的努力

出版日：2019/02/01 作者：王淑俐 出版社：揚智文化 裝訂：平裝

以現今職場趨勢來說，溝通能力已成為「基本門檻」。也就是說，你必須具備溝通能力，才能進入職場；若沒有更好的溝通能力，則很難脫穎而出。不僅身為下屬需要精進溝通能力，才能成為主管的得力助手，使同事願意與你合作，贏得客戶的信任與持續關係，同時要預先儲備擔任主管的領導與溝通功力，否則屆時將難以勝任領導者，不僅自己覺得挫敗、疲憊，甚而產生自我懷疑、喪失自信，也會拖累團隊的進度與績效。身為領導者的溝通，與從前有

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