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石原結實
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健康
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關鍵字：健康
作者:石原結實
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90 折
1.
任性式健康法：身體想吃的最健康!
出版日：
2010/04/01
作者：
石原結實
出版社：
三采文化
裝訂：
平裝
任性的偏食有什麼不對？！大象、長頸鹿、獅子……世界上的動物全都是大偏食者啊！奧運選手、長壽者，也都有自己偏好的食物！對食物的喜惡，其實是一種體質的本能！別再強迫自己硬吃不喜歡的東西了！應該在身體有需要的時候，吃到對的東西！從小我們都被教育：「不可以偏食，什麼都要吃！」但活了六十年，我終於發現這種想法和教法，實在是很不合理。為什麼獅子和老虎可以只吃肉？大象和長頸鹿可以只吃草？職棒選手鈴木一朗、奧運選
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滿額折
2.
懂得吃就健康
出版日：
2004/09/20
作者：
石原結實
出版社：
漢欣文化
裝訂：
平裝
隨著現代人所負擔的醫療費用日漸增加，「自己的健康由自己來維護」的時代已經來臨了。 利用天然的飲食療法取代西方科學藥品的概念也已然成型。 所謂「藥食同源」，就是利用食物來改善疾病和身體不適，達到與藥物同樣的效果，同時免去了化學藥品的副作用。 因此為了維持健康，在食材上必須多下工夫，並要重視飲食生活。 本書從何種食材能遠離何種疾病，詳細介紹有關114種食材的知識，並結合民間療法，可謂家家必備的
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3.
驚人的體溫健康法
出版日：
2009/12/31
作者：
石原結實
出版社：
晨星
裝訂：
平裝
疾病都是在【低體溫】下運行健康的體溫是36.5～37℃你是幾度？「體溫健康法」實踐者的紀錄：‧體溫只是提高0.8度，心律不整就消失了！ ──65歲男性‧罹患大腸癌十年，卻靠著「體溫健康法」持續保持健康。 ──65歲男性‧沒有打針吃藥，每個月的血糖值還是持續下降！ ──58歲男性社長‧4×5cm的卵巢腫瘤自然消失了！
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4.
健康100%料理本：番茄
出版日：
2009/02/04
作者：
石原結實
出版社：
台灣角川
裝訂：
平裝
★現代人的救命飲食，選擇實力派的番茄就對了！番茄中最重要的營養成分茄紅素，可有效對抗黑斑皺紋、提升免疫力、幫助代謝、燃燒脂肪、增強腦力等5大神奇魔力。最重要的是，茄紅素會儲存在人體內，常常攝取番茄的人，就像擁有一份體內的茄紅素存款，可以說是?吃越多賺越多?。另外，番茄還富含如維他命C、檸檬酸等多種增加元氣的營養成分，可以讓你整天好氣色！ ★「番茄紅了，醫生的臉就綠了！」讓日本自然醫學權威醫師石原
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5.
健康100%料理本：高麗菜
出版日：
2008/12/25
作者：
石原結實
出版社：
台灣角川
裝訂：
平裝
內容介紹 重新認識這些再熟悉不過的蔬菜吧健康100%料理本系列，首先推出的就是相當普遍的「高麗菜」，在台灣，高麗菜可說是一年四季都可買到，而且人氣度很高的平價蔬菜。不過你可知道高麗菜其實擁有極高的營養價值？含有豐富的維生素C、U、K，還有肌醇、硫磺化合物、鉀、鈣等礦物質，到底這些營養對我們有什麼好處？以最簡單的結果論，「改善肥胖」「保護腸胃」「美肌」「減低壓力」，都是對現代人而言夢寐以求的功效吧！
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79 折
6.
這樣吃越吃越健康
出版日：
2006/12/01
作者：
石原結實
出版社：
瑞昇文化
裝訂：
平裝
在「民以食為天」的華人文化裡，「醫食同源」是人人都懂的道理。每日三餐我們吃進肚子裡的食物，都在消化與吸收的過程中，成為自己身體的一部份，維持其機能本位正常運作的能量。所謂「藥補不如食補」的道理，正是立據在進食活動為人類每日的生活要件，而食物的屬性與特質，又具有其調節身體內部平衡的壓倒性力量，總結出吃對食物就好比穿對衣服的養生觀點，針對身體的氣候變幻揀選適當食材，搶先為自己的健康設下最基礎的第一道防
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79
221
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90 折
7.
紅蘿蔔汁喝出健康與窈窕：輕鬆排毒改善體質－樂健康8
出版日：
2004/09/01
作者：
石原結實
出版社：
華立文化
裝訂：
平裝
紅蘿蔔汁富含維持人體生命、健康重要的維他命、礦物質等、酵素、蛋白質……等健康物質，比直接食用紅蘿蔔時更易被身體吸收，不造成腸胃負擔。 治療營養過剩與營養失調等各項文明病，對於忽略健康的現代人來說，長期飲用紅蘿蔔汁，在維持健康及長壽上都有極大的效益。善用紅蘿蔔搭配其它蔬果製成果汁，長期飲用，您也可以擁有健康與窕窕。
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滿額折
8.
年輕十歲的柔體健康法（簡體書）
出版日：
2011/06/01
作者：
石原結實
出版社：
廣西科學技術出版社
裝訂：
平裝
《年輕十歲的柔體健康法》內容簡介：彎下腰，你還能夠到自己的腳尖嗎？日本自然養生權威石原結實博士在《年輕十歲的柔體健康法》里向每一個現代人特別是年輕人，提出了這樣的問題。看看我們自己，很多人年紀輕輕，卻一身病痛；很多老年病，紛紛提前找上身。腰疼，背疼、脖子疼，頭暈、無力、鼠標手……這一切，都令我們驚恐地懷疑，自己是不是提前開始老化！石原結實博士告訴你，其實從走路的背影，就能知道你是七十還是十七！《年
優惠價：
87
146
無庫存
90 折
9.
生薑治萬病－健康天地81
出版日：
1997/10/01
作者：
石原結實
出版社：
大展
裝訂：
平裝
從感冒、胃腸病、冰冷症到癌症的疼痛，一個生薑內服、外用均有卓效
到貨時通知我
90 折
10.
體溫力革命：守護身體的健康密碼
出版日：
2013/02/27
作者：
石原結實
出版社：
方舟文化
裝訂：
平裝
?銷售突破75萬冊!!!石原博士體溫療法終極版!! ?引爆熱烈討論!!日本最新養生觀念?提高體溫?排除水腫?淨化髒血 身體要好，體溫要暖！日本名醫教你保持身體溫熱，提升自然免疫力擺脫倦怠、毒素、憂鬱、疼痛、老化等問題體質，從祛寒保暖開始 危險！體寒是健康大忌體溫36.5℃是關鍵！ 體溫決定你的體質溫暖的身體擁有戰勝疾病的力量！石原結實在日本發表空腹力引發熱烈迴響，多年來這位著名的健康權威一再
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90 折
11.
剷除萬病的元凶：淨化血液健康法
出版日：
2002/04/01
作者：
石原結實
出版社：
世潮
裝訂：
平裝
現代人的飲食生活豐富，每天大魚大肉的結果，造成血液中膽固醇值、三酸甘油脂過高，眾多成人病與疑難雜症當然搶著出籠；作者提出血液污濁是萬病元凶的見解，呼籲大家一定要正視此問題的嚴重性，並建議立即施行讓血液清澈不黏稠的飲食生活，這樣才能免除各種疾病的威脅，重塑健康的身體。
無法訂購
90 折
12.
足腰保暖『療癒力』：打造頭冷足熱健康身體
出版日：
2011/01/11
作者：
石原結實
出版社：
麥田
裝訂：
平裝
老化與病源都是從足腰虛冷開始下半身暖了，病氣就沒了！ 下半身的虛弱＝腎虛＝生命力衰弱人的上半身器官或許主宰著生與死，但對於「生命活動」而言，最重要的內臟器官其實都是存在於「肚臍以下的下半身」。因此，要活得健康，首要就是解決「腰足的虛冷」！不只是活得久，更要活得好 驚人！光是提高一度的體溫，就能夠增加五倍的免疫力從腳開始保溫、由內而外足腰健康法★ 簡單有效的身體運動，加強血液循環，讓從腳開始熱起
絕版無法訂購
90 折
13.
日本NO.1自然醫學家的「健康保證班」
出版日：
2008/08/01
作者：
石原結實
出版社：
如何
裝訂：
平裝
不依賴現代醫學，疾病也能痊癒！ 癌症、腦梗塞、心肌梗塞、高血壓等現代文明病，即使多數民眾已徹底實踐控制鹽分和補充水分，患者依然持續增加；雖然科學家開發出優良的抗生素，肺炎依然有增無減；在美食和飽食主義之下不知營養不良為何物的現代文明人，卻也出現不少難治之症和奇怪疾病。看到這些現實情況，令人不禁要懷疑西洋醫學對於慢性病的觀點與治療方式是否有什麼重大錯誤。但不可否認的，現代醫學在診斷學和急救醫學方面
到貨時通知我
電子書
70 折
14.
紅蘿蔔汁讓你〈健康一輩子〉(電子書)
出版日：
2007/01/01
作者：
石原結實
出版社：
華立文化
裝訂：
電子書
優惠價：
7
112
電子書
70 折
15.
紅蘿蔔汁Radish喝出健康與窈窕(電子書)
出版日：
2003/01/01
作者：
石原結實
出版社：
華立文化
裝訂：
電子書
優惠價：
7
112
90 折
16.
先別急著吃三餐：真人實證！石原式少食健康法
出版日：
2009/03/01
作者：
石原結實
出版社：
如何
裝訂：
平裝
◎ 最簡單、最省錢、最有效的健康法大公開！◎長踞日本亞馬遜網路書店暢銷榜健康書！◎這樣吃，就不用打針吃藥！醫學實驗證明，上萬病患見証分享，長壽研究專家、著作等身的自然醫學博士教你的驚奇健康革命！◎耶穌、穆罕默德、釋迦牟尼、孔子也遵行的飲食法則！◎延長壽命、預防老化、降低罹癌風險、提高免疫力、頭腦清晰、排泄正常、減輕疲勞、增強性能力、增加抗壓性等，功效
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90 折
17.
紅蘿蔔汁讓你健康一輩子－元氣生活07
出版日：
2003/10/01
作者：
石原結實
出版社：
暖流
裝訂：
平裝
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90 折
18.
克服未病：SOS！正視疾病向你發出的健康警示訊號
出版日：
2018/01/01
作者：
石原結實
出版社：
邦聯文化
裝訂：
平裝
總覺得不舒服，但又找不出原因……這就是身體正在發出警訊的「未病」狀態。「未病」這個詞，第一次出現在距今二千年前的後漢時期，中國最古老的醫學書《黃帝內經》裡，指的是「逐漸演變為疾病的狀態」。只要控制住這段未病時期，自已進行療癒的話，就不需依靠醫生、藥物，度過健康的每一天。在真的演變成大病之前，請不要刻意忽略，立即採取行動吧！於飲食療法中導入中醫知識的石原醫生，以中醫角度剖析人體諸多疑難雜症，針對身體
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90 折
19.
守護身體的健康密碼體溫力！：量體重？量腰圍？不如量體溫！
出版日：
2012/05/23
作者：
石原結實
出版社：
方舟文化
裝訂：
平裝
引爆熱烈討論!!日本最新養生觀念?提高體溫?排除水腫?淨化髒血銷售突破75萬冊!!!石原博士的體溫療法終極版!!體溫越低，越容易得癌症！36.5℃的奇蹟：只要讓原本冰涼的身體「升溫、排水、淨血」就能打敗疾病!!這將是您一生最受用的保健觀念。要掌握身體是否健康，與其量體重、量腰圍，不如量體溫！冰冷的身體是癌細胞最喜歡的環境，造成「代謝力、免疫力、排毒力」低落，不想生病，就從現在開始守護體溫！ 溫暖
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滿額折
20.
水分，決定妳一生的健康：擺脫虛冷，我不要當冰棒美人！
出版日：
2009/08/03
作者：
石原結實
出版社：
時報文化
裝訂：
平裝
擺脫虛冷，我不要當冰棒美人！常保暖、勤排水，調養永續好體質！《空腹力革命》作者 石原結實 獻給所有女性的全效保健計畫 水是人體的必需品，但囤積過多就會變成「毒」？減肥都看體脂肪，但影響體重的最大因素其實是「水」？四肢冰冷、腹痛便秘、肩頸僵硬，都是水分太多惹的禍？水氣和虛冷，是女性的健康大敵！體內水分囤積過多，將導致身體虛冷，影響代謝、阻礙血路，進而引發各種疼痛與病變。時時維持理想的體
優惠價：
9
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無庫存
90 折
21.
足腰保暖療癒力：只要下半身暖了，身體就健康，提高1度體溫，增加5倍的免疫力，擊退老化與疾病
出版日：
2013/12/03
作者：
石原結實
出版社：
麥田
裝訂：
平裝
★隨書附贈一套3張的暖活下半身卡片★簡單有效的身體運動，加強血液循環，從腳開始熱起來★溫性、寒性食物一眼就能分辨，從內而外調理★溫熱身體菜單建議，加倍快速暖活有效所有的老化與疾病都是從足腰虛冷開始，只要下半身暖了，病氣自然就會消失！下半身的虛弱＝腎虛＝生命力衰弱人的上半身器官或許主宰著生與死，但對於「生命活動」而言，最重要的內臟器官其實都是存在於「肚臍以下的下半身」。因此，要活得健康，首要就是解決
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90 折
22.
腰瘦微斷食：讓你免疫力提升，內臟與皮膚回到20歲，不知不覺就瘦10公斤
出版日：
2013/04/19
作者：
石原結實
出版社：
尖端出版
裝訂：
平裝
長壽研究專家、飲食療法醫學博士 健康享瘦力作早餐微斷食，變瘦10公斤！！！甩肉不挨餓，早餐喝果汁，午餐晚餐正常吃，享「瘦」好簡單！●變瘦！●免疫力提升！●肌膚與內臟器官變年輕！常常感到身體不適就是因為吃太多啦！本書教你不挨餓，下班後仍可以正常吃！只要早上微斷食，讓你免疫力上升，皮膚與臟器重返年輕，不知不覺瘦了一大圈。神奇體驗*瘦了10公斤！高血壓、脂肪肝、高血脂、糖尿病、憂鬱症也藥到病除。（35歲
到貨時通知我
90 折
23.
養溫：體寒為百病之首，預防疾病先暖身
出版日：
2018/12/05
作者：
石原結實
出版社：
世茂出版社
裝訂：
平裝
病從寒中來寒濕重，萬病生預防大病先祛寒身體不適是因為體溫太低！ 前日本首相保健醫師教你透過改善飲食、生活習慣就能使身體發熱、提高免疫力、有效治癒疾病想要打造健康、不生病的體質，就從暖體升溫開始！體溫，決定健康不生病的養生術，提升體溫不罹癌！ 人體體溫每上升一度，免疫力就可以增加百分之三十！癌症、高血壓、高脂血症、糖尿病都是體溫下降所引起的慢性病！身體寒冷時，思考也會偏向負面不暖是因為生活方式不對缺
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79 折
24.
石原結實治百病祕方精華篇（附贈醫食同源１本）：感謝生病！讓生病成為延年益壽人的開始
出版日：
2017/11/27
作者：
石原結實
出版社：
新自然主義
裝訂：
平裝
【買】石原結實健康案例精選：感謝生病！有病的人更健康「發燒」是身體燃燒處理體內代謝廢物的現象，「高血壓」是身體賣力輸送血液好讓細胞更有活力的緣故。也就是說，「所謂生病，就是身體努力恢復健康的反應」。你是個體弱多病的藥罐子，或經常被發燒、腹瀉、皮膚過敏等纏上的敏感體質，亦或是健檢紅字的常客嗎？面對這些在日常生活中陪著你的大小症狀或疾病，感到不耐或對健康憂心？嘿，先別急著瞎操心，日本暢銷又長銷的作者兼
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87 折
25.
7天改善體溫：跟疾病說再見（簡體書）
出版日：
2016/03/01
作者：
石原結實
出版社：
湖北科學技術出版社
裝訂：
平裝
本書作者石原結實不僅是日本最著名的健康養生專家，日本首相保健醫生，而且是自然療法的忠實實踐者，他通過大量病患的親身體驗證明了只要7天就能改善“寒性體質”，讓體溫輕輕鬆松升高到健康狀態（36.5℃），從而預防與治療各種疾病，度過健康舒適的每一天。 本書詳細介紹了針對流感、咳嗽、發熱、肥胖、肩酸、腰痛、失眠、近視/青光眼、糖尿病等50種常見現代病的簡單易行的祛寒治病法，如生薑紅茶、生薑濕布、肌肉靜力運
到貨時通知我
滿額折
26.
醫學博士教你慢活到老：活到100歲，你一定要養成的4個好習慣！
出版日：
2015/02/06
作者：
石原結實
出版社：
養沛文化
裝訂：
平裝
百歲密碼剖析：保持運動X適度飲酒X均衡飲食X快樂過活等於【活得老，更活得好】 即使從50、60歲開始也不晚！越早開始，越能成為活力十足的百壽者！ 健康樂活，擁有自在天年！ 本書收錄根據各種研究調查的結果，「食物（飲食生活）」、「肌肉運動（勞動）」、「心理的狀態」等三大要素，為目前可知能夠「健康長壽」活到100歲的主要關鍵！並巧心設計健康長壽操，讓你好活並且健康的慢慢老！ 本書收錄國內外、東西方醫學
優惠價：
9
252
無庫存
79 折
27.
讓生病成為延年益壽的開始：小病，刺激身體排毒自救，一生無大病！
出版日：
2015/01/24
作者：
石原結實
出版社：
新自然主義
裝訂：
平裝
一切疾病的起因只有２種：低體溫、吃太多！一病息災：發燒＋空腹＝健康滿足的人生！你是個體弱多病的藥罐子，或經常被發燒、腹瀉、皮膚過敏等纏上的敏感體質，亦或是健檢紅字的常客嗎？面對這些在日常生活中陪著你的大小症狀或疾病，感到不耐或對健康憂心？嘿，先別急著瞎操心，日本暢銷又長銷的作者兼醫學博士－石原結實將告訴你，其實偶爾生個小病反而更健康！石原結實醫學博士認為，各種大小病痛都是身體的排毒自救機制，例如發
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90 折
28.
空腹養生保健法：不吃早餐、健走10分鐘、1 個月幫你變靚．變瘦．變年輕
出版日：
2013/08/23
作者：
石原結實
出版社：
台視文化
裝訂：
平裝
來自日本少食健康熱潮「始祖」的新建議想要長壽的話，就是「不吃步行」！「空腹健行」──這是少食健康熱潮的肇始者與鼻祖──醫學博士石原結實醫師提倡的健康習慣。光是在空腹狀態下鍛鍊下半身，就能夠對預防疾病起極大效果。這究竟是為什麼呢？本書祥譯解說許多名醫對此疑問的答覆，閱讀之後，就能擁有不知病痛為何物的人生了。當然，應該也能感受到減肥、返老還童、增強性慾的卓越效果。◎即使空腹也能忍耐◎增強抗壓性◎頭腦變
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79 折
29.
黑食：日本醫學博士25年見證，最有能量的黑色食材加上最簡單的早餐斷食，讓你的代謝力和免疫力迅速提升！
出版日：
2012/07/09
作者：
石原結實
出版社：
平安文化
裝訂：
平裝
吃得愈黑，身體就愈健康！ 2個簡單方法，就能讓你遠離醫生和藥物！ 日本亞馬遜書店讀者5顆星最高評價！ 日本最知名的養生專家石原結實博士雖然早已年過花甲，但每天看診、寫作，一年還舉行上百場演講，行程滿檔卻依舊活力充沛，而且幾乎從不生病！他究竟是如何維持這麼健康的身體呢？石原博士說，其實，你只需要這樣做── 不要吃早餐！早上只要喝一杯加黑糖的生薑紅茶，溫暖地喚醒身體，活絡內臟運作，讓體內的廢物
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90 折
30.
男人不生病的幸福生活
出版日：
2012/04/09
作者：
石原結實
出版社：
晨星
裝訂：
平裝
日本NO.1的自然健康醫學專家‧石原結實博士推薦給四十歲以上的男性一個改變自己後半輩子的生活方式！ 男人的健康戰略：下半身的運動鍛鍊與生活飲食男人年過四十後，因為長期的飲食習慣與缺乏運動，造成身體肥胖。隨處可見的啤酒肚、腹部一層層的游泳圈，不只身材走樣、體力衰退，且伴隨而來的現代常見文明病，如高血壓、心臟病等，更是讓您的健康亮起紅燈。不良的飲食習慣，再加上鮮少運動的生活方式，不僅賠掉了身體的健康
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90 折
31.
吃出好體溫【實踐篇】
出版日：
2011/04/06
作者：
石原結實
出版社：
晨星
裝訂：
平裝
40種提升體溫的食物與食用法「身體冷」是引發疾病的元兇，只要體溫提高1度，免疫力就能強化5～6倍。 日本突破百萬人閱讀的健康暢銷書《驚人的體溫健康法》實踐篇登場！石原醫師痛感「現代人體溫過低」，讓身體容易產生疾病！ 現代人身體失調或生病，幾乎都是因為「身體發冷」。高血壓、糖尿病、高血脂症、肝臟病、心臟病、各種各樣的疼痛、新陳代謝症候群(Metabolic Syndrome)、過敏、肥胖、虛弱體
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90 折
32.
停止喝過多的水
出版日：
2011/01/06
作者：
石原結實
出版社：
晨星
裝訂：
平裝
讓細胞有元氣的根本治療法體內的「積水」沒了，疾病一定就能治好！ 你確定多喝水就健康嗎?知名百萬暢銷作家醫學博士石原結實告訴你，過度攝取水分反而會引起疾病！擁有西醫背景的石原結實，在長期的看診經驗中體認出，為增進健康就應該重視最自然的自然療法。在本書中石原結實提到，人體的確不可欠缺水分，但只要攝取必要的量並加以充分利用，再徹底排泄出來就行了；反之，這些水分若沒有充分利用，也沒有排泄出來，反而囤積在
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90 折
33.
管好體溫不生病
出版日：
2009/07/08
作者：
石原結實
出版社：
高寶國際
裝訂：
平裝
本書作者為日本權威名醫及暢銷健康書作者石原結實。他表示，人類體溫介於36.5℃～37℃是最健康的狀態，但現代人愛吹冷氣、嗜吃冰品涼飲又缺乏運動，使得體溫有逐漸下降的趨勢，甚至達不到36℃的也大有人在。因此他強調，所有疾病都與體內的「寒氣」有關，也就是所謂的「病從冷開始」。而且即使在炎夏，體內也可能會有嚴重的「寒氣」！這是由於體內積累太多水分無法排出，導致體溫下降、器官運作減緩、代謝不良，進而造成諸
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34.
好食物事典
出版日：
2009/01/01
作者：
石原結實
出版社：
如何
裝訂：
平裝
＊順時養生，才是王道！＊日本健康飲食療法權威，教你在不同季節吃正確的食物！＊特錄：保持37℃體溫、百病不侵的「石原式健康食療法」。 挑選好食物、吃得營養、遠離疾病！ ◎日本健康飲食療法專家石原結實博士，公開獨門飲食妙方。你吃的食物決定你生的病，健康要從飲食生活開始。 ◎詳細介紹近百種蔬菜類、根莖類、海藻類、菇類、穀類、豆類、種子類、水果、魚貝類等食物的產季，成分，食療法及可預防或改善
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35.
不生病的生活方式（簡體書）
出版日：
2007/06/01
作者：
石原結實
出版社：
國際文化出版公司
裝訂：
平裝
人類治病、療傷、保持健康的本能是與生俱來的，感冒、出疹、炎癥、高血壓、血栓等是身體為保持健康而表現出來的本能反應。比如日常生活中，人們使用解熱鎮痛劑強行退燒，認為不攝取營養不行，即使不想吃東西也要進食……其實，這些都是無視本能的治療方法，并不一定能保持長久的健康。按照本能生活，肥胖、高血壓、腦血栓、心肌梗塞、痛風等疾病都可以通過生活療法加以治療…… 石原結實提倡自己的健康問題，自己解決！他建議
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36.
如何改善虛寒體質 (64)
出版日：
2000/01/01
作者：
石原結實
出版社：
躍昇文化
裝訂：
平裝
虛寒是百病之根源，事實上，因飲食習慣的改變與運動量的不足，約有百分之八十的現代人皆患有「虛寒症」，極易引起腦中風、心臟病及癌症等重大疾病。本書提供許多能改善虛寒體質及增進健康的方法，幫助您遠離「冷」所帶來的危害。
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37.
治百病，就靠體溫！連癌症都是！【暢銷紀念版】7天見效的溫熱療法，日本保健醫學權威教你用體溫改善體質！
出版日：
2024/11/20
作者：
石原結實
出版社：
野人文化
裝訂：
平裝
體寒是生病的主因！醫學研究證實：體溫每提高1℃，免疫力增強30％，基礎代謝上升12％！★日本暢銷百萬冊，十年長銷不墜★★７天就能見效的簡易溫熱療法！★解決疲勞、便祕、肥胖、失眠等小病痛，改善糖尿病、肝炎、癌症等大病症！共58種常見病症人體的最佳體溫是36.5～37℃，若低至35.5℃則代謝機能變低、自律神經失調、容易過敏；35℃時癌細胞便會增生。1866年醫學研究就發現癌症怕熱，實驗更指出：持續10天39.6℃癌細胞全部死亡，正常細胞不受影響，因而發展出「溫熱療法」！日本保健醫學權威、日本前首相保健醫師，石原結實醫師提供：▋５類體質檢測表：用體溫、排便、肌肉結實度、行動力等19個項目，檢測自己屬於陽性、陰性或中性體質。▋６大體寒典型及體寒徵狀圖：檢查自己是否體寒一族、又屬於哪種體寒典型：全身性體寒、下半身體寒、氣寒、水寒、體表血液循環不良、燥熱體寒。▋８種溫熱性食材選擇原則、３種食物性質分類表：以區分食物屬於陰性、陽性或中性。▋１０種私房養生菜單，簡易又美味。▋１０種天然溫熱性飲料，喝了能讓身體自動熱呼呼。▋１６種藥浴，細分為熱水浴、溫水浴，還分全身浴、半身浴、手浴、足浴等。▋７天就能見效的簡易溫熱療法，７個真實案例，５８種常見病症，從小病痛到大病症都有。例如：治療便秘，讓大腸溫暖比補充水份多吃蔬菜重要；下半身肥胖的人，排水比減脂更重要；對夜間頻尿、憂鬱、低血壓、溢胃酸、痔瘡、蘿蔔腿、浮腫……也都有效。>>>案例見證■F太太肥胖：1 星期，腰圍少3 公分、腹部皮下脂肪減0.8 公分！■E小姐卵巢囊腫：1 個月囊腫消失！■D小姐束腹暖暖包，解決2 年頻尿困擾！■U小姐異位性皮膚炎：3 個月痊癒、減重8 公斤！■S先生10年胃潰瘍：2 個月痊癒！■J先生糖尿病：5 個月血糖值從230mg/dl回復正常、體重減５公斤！■S先生大腸癌：10 年健康狀態穩定，也不需裝人工肛門！【適用５８種常見病症】肥胖．生理痛．更年期障礙．感冒．失眠．壓力．焦慮．憂鬱．自律神經失調．濕疹．蕁麻疹．異位性皮膚炎．高血壓．腦出血．中風．低血壓．貧血．胃炎．胃潰瘍．十二指腸潰瘍．糖尿病．肝炎．肝硬化．膀胱炎．腎盂炎．痛風．膽結石．腎臟病．尿道結石．心絞痛．心肌梗塞．癌症．疲勞．發燒．頭痛．腰痛．腹痛．咳嗽．有痰．溢胃酸．嘔吐感．宿醉．食慾不振．便秘．腹瀉．浮腫．皮膚粗糙．夜間頻尿．精力減退．掉髮．
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38.
男人永遠30：石原結實教你60歲還能做30歲愛做的事
出版日：
2015/09/25
作者：
石原結實
出版社：
新自然主義
裝訂：
平裝
1日3分鐘，永保硬漢本色！性慾衰退、害怕自己成為香蕉男，甚至更慘的蒟蒻男？！體力大不如前，隨便做些什麼就氣喘吁吁？！易怒情緒化、憂鬱煩悶、健檢報告紅字一堆、健康拉警報，糖尿病、痛風、高血壓、勃起功能障礙，一一來報到？！不論室內室外、床上床下，做什麼都感到力不從心……以上種種情況，無疑皆是熟男大叔們心中最大的隱憂，卻又下意識選擇逃避，不願意面對的話題。「鍛鍊肌肉」重振雄風就這麼簡單！「哎呀，來到中年
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39.
37℃年輕10歲的神奇密碼：原來，手腳冷吱吱是多病、發胖又快老的元兇！
出版日：
2013/04/25
作者：
石原結實
出版社：
瑞昇文化
裝訂：
平裝
身體暖一點，代謝‧免疫‧細胞全部活化！餐餐吃到飽、懶得走樓梯、有很多煩惱，怎能不早衰？日本自療暢銷作家 年輕‧健康‧自然 的生活法則寒冷是百病之源西方語言裡，感冒的單字cold有寒冷的意義，中醫認為，病痛是由冷與水所引起的。不論東方西方，都認為寒冷會對身體造成傷害。身體只要溫熱，血液循環就會順暢，代謝廢物可以順利排出體外。或許大家會認為，只要多吃就可以產生熱量促進血液循環，其實攝取過多的食物，反而
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40.
管好體溫不生病：體溫，決定你的免疫力（簡體書）
出版日：
2011/03/01
作者：
石原結實
出版社：
世界圖書(北京)出版公司
裝訂：
平裝
《管好體溫,不生病》簡介：現代生活中存在很多引起冷的因素，例如空調、天熱吃冷的食物、運動不夠使得身體熱能不足等，而長期讓身體處在“冷”的狀態下，很容易引起各種慢性病、腸胃病、肥胖、免疫力下降……甚至還會得癌癥！為了避免發生病癥，讓身體更健康，最好的辦法就是“保持身體溫熱”“促進血液循環”，這才是養生的法則。
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