多數人都有負面思想或毒性思想的傾向，有些人的心思意念根本就是危險地帶，是布滿地雷的戰區。我們的自我對話不時從內在發動攻擊。然而，你能改變你的思想。當你學會控制自我對話，就開始踏上翻轉人生和改善人際關係之路。本書教你實用而簡單的步驟，幫助你駕馭正面力量，擺脫舊的毒性思想。作者並以聖經為本，提出深入心靈的途徑，幫助你獲得更有盼望與幸福的人生。願你從閱讀本書培養出平衡又實際的新思考模式，並能發現如何與你

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孩子的情緒導師：幫助孩子處理憤怒、恐懼與悲傷情緒

出版日：2019/12/27 作者：諾曼‧萊特 出版社：財團法人基督教宇宙光全人關懷機 裝訂：平裝

本書適合家中有學步幼孩、國小兒童或青少年的父母閱讀，內容包括認識憤怒，化解憤怒情緒的實際步驟；也談到孩子的恐懼從何而來，要如何引領孩子克服恐懼；最後深入探索孩子憂鬱的問題，其實孩子也會陷入憂傷，只是大人難以察覺，也不明瞭忽視憂鬱的嚴重性。藉由本書，父母能儘早開始帶領孩子處理情緒，使孩子脫離憤怒、恐懼與悲傷情緒的綑縛。「我在從事心理諮商的過程中，花了大量時間輔導成年人學習關於情緒的問題，然而這些問題

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汪汪幸福學：毛小孩帶給我們的50種心靈治癒

出版日：2018/10/12 作者：諾曼‧萊特 出版社：財團法人基督教宇宙光全人關懷機 裝訂：平裝

備受信賴的諮商師諾曼‧萊特，不但熱愛閱讀聖經，也喜愛個性忠誠的毛小孩。這本書結合了諾曼的諮商觀點、聖經的智慧，加上他觀察狗兒的逗趣溫馨、感人故事，集結出五十種有助於心靈茁壯與人際成長的幸福練習題。諾曼鼓勵閱讀這本書的你──放鬆心情，透過每天的生活，更加認識上帝的豐盛慈愛。並從聖經中攫取智慧與力量，面對生活中的大小事。書中有關狗兒的冒險經歷與動人故事，保證會讓你會心一笑，充滿溫暖。五十種幸福練習題，

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失去，如何療癒

出版日：2016/07/01 作者：諾曼‧萊特 出版社：財團法人基督教宇宙光全人關懷機 裝訂：平裝

諾曼‧萊特(H. Norman Wright)是專業的心理治療師，尤其擅於家庭、婚姻及孩童領域。除此，他也是經驗豐富的重大創傷治療專家。本書《失去，如何療癒》幫助每個人處理從小到大，隱藏在內心深處的種種失去經歷，有些很重大，例如失去親人，離婚，或者失去重要的工作職位，等等；另一些則不太明顯，甚至連當事人都沒有察覺，但卻隱隱地在生命中發揮負面的影響力。萊特在這本書中，首先協助我們找出生命裡有哪些失去

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減壓，從心開始：紓解壓力的15種喜樂途徑

出版日：2017/04/28 作者：諾曼‧萊特 出版社：財團法人基督教宇宙光全人關懷機 裝訂：平裝

追求放鬆就難以獲得成功？其實找到減壓之道，才能開創高效益的成就與生活。我們的生活充滿壓力源，不良壓力的來源往往難以根除，因此我們需要改變的是我們的反應。循著書中的減壓途徑，我們便能找出健康方式，逐一處理生活中不得不面對的重擔。諮商大師從心靈健康的角度，幫助你減輕生活焦慮，提升活力與喜樂！這本書要祝福你從壓力的困縛中解脫，重新邁出正確步伐，對未來充滿期望與信心。

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