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專業心理諮商師 黃德惠 真情力作 如果堅持完美，不能帶給你充滿歡笑的人生，只會讓你一再錯過更重要的幸福時刻，那你為什麼還要執著於扭曲的完美？ 打破完美的迷思，領悟幸福的真義，挖掘每個人與生俱來的幸福潛能，如何成為人生最後的贏家，答案就在你心裡。 5大心測顯微鏡，客觀分析你的幸福爆發力，50張幸福便利貼，幸福配方原來隨手可得！ Chapter I 不完美的人生，其實更幸運 幸福顯微鏡 你離幸福還有多遠？ 「有些東西你想要而沒有，這就是幸福不可缺少的一個部份。」 ~ 英國哲學家 羅素 Chapter II知福惜福，讓幸福恆久遠 幸福顯微鏡 你總是與幸福擦身而過嗎？ 「幸福沒有明天，也沒有昨天，它不懷念過去，也不嚮往未來，它只有現在。」 ~ 俄國現實主義小說家 屠格涅夫 Chapter III 填補欲望坑洞，讓心靈富足 幸福顯微鏡 你有機會成為大富翁嗎？ 「人生最美麗的補償之一，就是在真誠幫助別人之後，也幫助了自己。」 ~ 美國文明之父 愛默生 Chapter IV 幸福紓壓，擺脫鬼打牆的牛角尖 幸福顯微鏡 你的壓力有多沉重？ 「這世間不缺乏美，而是缺少發現美的眼睛。」 ~ 法國雕塑大師 羅丹 Chapter V 打開心門，讓幸福傳出去 幸福顯微鏡 你的心胸夠寬大嗎？ 「用勇氣改變可以改變的事情，用胸懷接受不能接受的事情，用智慧分辨兩者的不同。」 ~ Apple Inc.前副總裁 李開復

君子記恩不記仇，小人記仇不記恩！ 你想成為寬宏大量的君子，還是雞腸鳥肚的小人？ 別給自己找罪受，靜下心才能看見最重要的事， 與其抱怨別人拖累，不如從現在就開始改變， 告別心中不滿，回歸平靜只需要一個轉念， 放下得失心，人生看開格局自然會開！ 【特別收錄】5篇＊星星知我心＊星座排行榜，幫你排解鬱卒的心：) 本來無一物，何處惹塵埃 當你感受負面情緒的當下，學會釋懷，比記得更重要。 【微笑箴言】 當我們盡力而為，就該放手，不該執著於等價的回饋，這樣當幸運之神再次降臨時，才會懂得感恩、珍惜。 當你能為自己的人生負起完全的責任時，才有可能奪回對命運的主導權。 想要盪上未知的高度，就要先學會放手。拋卻你對自身的疑慮與限制，當你戰勝了恐懼，阻礙不過是一時的幻影。 與其一直強調「記憶」的重要，不如首先重視「遺忘」的能力，當你忘了那些無用的情緒垃圾，才能心無罣礙地過日子。 沒有一個人可以傷害我們，除非我們願意讓自己受傷。我們之所以會在意，是因為別人踩到了自己的痛處，一旦心中的刺並不存在，就沒有任何人傷害的了你。 越想讓所有的人都滿意，就更難對自己滿意。事實上，你不需要討好每一個人，只要努力地活出自己。

只有你擁有實踐自己夢想的力量， 別讓任何一個人輕易奪走你人生的意義。 別讓任何人決定你的人生， 即使是你最親近的人也不行。 因為當別人做不到時，他們就會告訴你：「你做不到。」 跟著人群走不一定會快樂， 讓天賦自由，就能充滿突破困境的勇氣， 實踐夢想，你才能找到此生真正的使命。 人生充滿無限的可能，就從心開始！ 「心靈Update」→→「夢想導航」 （傾聽自己的心聲）　（跨出夢想的第一步） 逐夢旅程ｉｎｇ。。。。。。 1.讓天賦自由，跟著人群走不一定會快樂。 最會限制自我發展的，往往不是環境，而是那顆恐懼不安的心，原本以為跟著前人的路徑走就會安全抵達目的地，殊不知他的快樂不一定是你的幸福，別再浪費盲從的光陰，用自信開發出被極度壓抑的潛力，從今天起，你的快樂，只有自己能決定。 2.磨出關鍵力，讓每一個關卡成為升級的跳板。 眼前的關卡很難嗎？別擔心，再難纏的大魔王總有破解的方法，只要抱持著「吃苦當吃補」的心態，用學習取代逃避，就能化磨難為經驗值，成熟與否的關鍵，往往只有一念之差。 3.可以輸給別人，但絕對不能先輸給自己。 面對任何事，在還沒嘗試之前，先放下你的好勝心，重要的不是你贏了誰，而是你有沒有勇氣不斷地挑戰自己、精進自己，最後戰勝自己。 4.要效率也要效果，「忙」在對的地方。 每天都在忙、忙、忙，永遠被各種人生進度追著跑，卻遺忘了自己努力的意義，只要懂得忙的有理、忙中有序、忙中有樂……等眼盲心不盲的方法，回歸工作與生活的平衡，絕對非夢事。 5.心胸開闊，人人皆能為你築夢。 每個人都存在著兩面性，但一時的喜惡大多只是心境使然，別讓自己成為非黑即白的獨裁者，在喜惡之間，多保留一些包容的空間，把心中的敵人當成可敬的對手，甚至接納成為自己的戰友，你將不再孤軍奮鬥，因為你擁有史上最強大的智囊團。 6.認清現實，轉動每一把啟動夢想的鑰匙。 人生而不平等，這是不可抹滅的現實。但一時的優勝劣敗，並不能保證終生的成就。 認清眼前的限制，才能尋求跨越的方法，而不會困在自我良好的迷魂陣之中，風水輪流轉，能不能時來運轉，就看你是眼高手低還是腳踏實地。 心靈Update ■你能為自己帶來夢想，但也可能剝奪自己的夢想。 ■每個人都有無限潛能，但「自信」才