Progress in IS

9大記憶力提升術 7個高效能思維習慣 94張精彩圖解讓效率倍速提升的無痛學習法學霸都在偷偷使用你還在熬夜念書、苦撐到半夜嗎？真正的學習，不靠死背、不靠硬撐。只要養成一個關鍵習慣，效率立刻翻倍！學霸，其實都挺會偷懶的。他們不是靠熬夜苦撐，而是擁有一整套「事半功倍」的學習系統。本書作者，從曾經的學渣逆襲成為年薪百萬的學習高手，首次公開一套人人都能複製的無痛高效學習法，讓你跳脫盲目苦讀的低效循環。許多學生努力卻看不到成果，往往是陷入了「低水準勤奮」的陷阱——死背硬記、拚命解題、疲憊不堪卻學不進去。這本書將帶你打造屬於自己的學習系統，包含三大核心模組：🔹 習慣建構術：從延遲滿足、微習慣養成、期待管理到甘特圖拆解，讓你設計出持久可行、具成就感的學習流程。🔹 記憶強化術：結合記憶鏈接、情境記憶、諧音技巧與全感官刺激，全面升級你的記憶力與理解力。🔹 高效思考術：透過黃金三問法、輸入轉輸出策略、常用思考模型與多點頭腦激盪，訓練邏輯與創造力，真正學會「學以致用」。學得快、記得牢、用得上，才叫真正的學會。一套專為普通人設計的無痛高效學習法，帶你從「努力無效」走向「效率飛升」！

內容介紹 5大秘密武器 14個關鍵原則 數十個典型案例讓你一看就懂、一學就會的自律養成法！圖文並茂〡深度講解〡幽默有趣專為懶癌及重度拖延症患者量身訂做，自律原來這麼簡單！這次一定能做到！為什麼很多人都是重度拖延症患者？為什麼我們做事只有三分鐘熱度？為什麼我們總是間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死？我們對身體和意志力的探索，還停留在「反抗和戰勝」的層面上，總想一步到位，想到就要做到，制定的目標也都很複雜且困難。這就好比你要求一個成績倒數的學生一下子就要考滿分一樣，目標和水平完全脫節。這樣無視自身情況的計畫是毫無益處的，反而會把自己嚇倒，加重拖延。意志力就像電池，用完就得休息、充電。你得根據自身的電量做計畫，而不是根據計畫要求電量充足。身為自律達人的作者基於這一現實思考，並研究了習慣與身體的聯繫，習慣與意志力的關係。她精準分析了無法自律的原因，並為懶癌及重度拖延症患者量身訂做了養成良好習慣的十四大原則、五大法寶，完美解決了自律養成遇到的種種麻煩。從而使你輕鬆養成自律習慣，剔除惡習。自律原來這麼簡單！這次一定能做到！這是一本教人養成自律習慣的書。書中講解習慣和身體的聯繫，以及習慣與意志力之間的關係。作者精準分析人們無法自律的八大原因，以及養成良好習慣的十四大原則、五大法寶，為你全方位制定出完美解決自律養成中會遇到的諸多麻煩和困難的應對策略。並從問題的根本來規避和引導，從而使你輕鬆養成好習慣，剔除惡習。