練習指引

自然醫學智庫全書自我修復的科學，生命醫學的智慧先驅！平衡和諧隨著嚴重特殊傳染性肺炎COVID-19席捲全球，因現代治療方式受到侷限，連專家們都束手無策、困惑無望之際，人們開始回頭求助於這門自古至今已真正幫助人體身心靈達到平衡和諧的健康奧秘──阿育吠陀。阿育吠陀不僅是歷史上最早的醫學體系之一，在現今更象徵著務實與健康的生活方式。▎情緒排毒，阿育吠陀生命醫學「所謂健康，就是沒有病痛。」阿育吠陀作為一門調癒身體及情緒的科學，重視消化吸收、排空毒素、滌淨思慮，喚醒身體中的能量，幫助自己回返自然體質，重啟復原力。▎自癒育人，身心靈療法整合應用當內心升起恐懼、害怕的情緒波動，藉由阿育吠陀醫學與各種身心靈療法的整合應用，包括：呼吸、冥想、靜心等療法，令人得到深沉的寧靜，找回平和與放鬆，不但自癒且育人。《阿育吠陀實證醫學》作為第一本理論與方法的前導，經學術淬鍊而後整合出身心靈系統的實證，啟動「自然醫學智庫全書」系列作，開展出調癒身心的生命系統學宏景。▎疫病時代，開啟療癒契機☑ 身體排毒，身心靈全面淨化｜阿育吠陀平衡科學☑ 情緒排毒，調整內外和諧頻率｜阿育吠陀預防醫學☑ 覺察自己，釋放壓力｜呼吸療法☑ 五感復甦，正向思維｜冥想靜心療法☑ 肢體解放，情緒釋放｜動態靜心療法特別收錄：｜自然醫學實證案例｜阿育吠陀．居家實修與練習指引

行處皆留，留處皆行，一筆一畫，跌宕有致，營造流水行雲之美。 行書筆畫之間相互呼應， 硬筆字冠軍老師從基本功開始練習， 寫出最具個人風格的行書， 兼具美感與實用的習字帖， 給想要寫美字的你。 手握銀筆，指實掌虛，功成在一毫。 ※本書特色 ◎硬筆書法冠軍老師親自精選常用中文字，搭配行書連筆的要領，做有系統、有步驟的練習。 ◎輕巧尺寸好攜帶，最符合書寫工學的貼心設計，隨時靜心練字。 ◎採用1.8公分方形

一引如曲水，一縱似矯龍， 整行一筆而下，左右相繫，上下映帶，變化無窮。 行書備受大眾喜愛，是最實用的字體， 讓硬筆字冠軍老師教你， 展現行書輕重緩急的節奏美感！ 寫字靜心，揮灑快意，讓行書成為生活的一部分。 本書特色 ◎寫好部首是寫好行書的關鍵一步，精選經常使用的部首，讓初學者掌握書寫訣竅，而能寫出美字。 ◎輕巧尺寸好攜帶，最符合書寫工學的貼心設計，隨時靜心練字。 ◎採用1.8公分方形十字練習格、

生命沒有奇蹟，只有自己努力的軌跡， 成功沒有運氣，唯有無論如何的勇氣。蔡稀尹，從寫遺書到成為一名激勵講師， 她說，失敗是一種選擇，選擇使你走向失敗， 卻也給了翻轉的力量，讓人昂首向前。稀尹的奇蹟變身三部曲，看她如何一路從「遺書小姐」、「迷路專家」，再到「不要臉女王」，不可思議的情節，即將撼動你的三觀。 講台上兩分鐘的精彩演出，十萬次的練習都不嫌多，精選十個「奇蹟如昫」的日常修煉，沿途收集，你的成功

歸山深淺去，須盡丘豁美。莫學武陵人，暫遊桃源裡。──裴迪〈送崔久〉冠軍老師教你讀唐詩、練寫字，打好寫字基石，習好人生情懷，重新體驗硬筆字的美學奧秘！我之所以書寫，不是因為我有才華，而是因為我有感情。──巴金書寫是一種風格，字如其人，每個按、提、挑、捺，都代表一種個性。寫出美字、書寫獨處，闡明自己與文字的關係，我寫，故我在。各級學校爭相邀訪演講的黃惠麗老師，系統性收集難寫的繁體字，無私公開結構概念、

手寫靜心，一筆一畫都是種修行，慢慢練，才能練出好心境。寫字，是一門孤獨的手藝。──里爾克（Rainer Maria Rilke）書寫是一種風格，字如其人，每個按、提、挑、捺，都代表一種個性。寫出美字、書寫獨處，闡明自己與文字的關係，我寫，故我在。★習字方法1. 基本筆法總覽筆順將影響字的結構，使用本書範寫的部首及部件，強化書寫筆順的正確性，增進字的美感。2. 習寫口訣掌握筆順及基本筆法名稱，例如：

Amazon 4.5顆星好評、商業金融類強力推薦專為法官、律師、會計師、評價師等專業人士而寫台灣第一本企業價值鑑定專書！「價值是什麼？」回答這個問題之前，得先定義價值。定義「價值」一詞的同時，須先界定「價值標準」之類型為何？▎財經專業人士必讀的專業聖經價值標準，奠基於估價的理論和實際應用，和定義了估價師所追求的價值類型。本書將說明價值標準在五個不同領域下的應用：遺產和贈與稅、股東異議和壓迫、合夥企

把字練好，是最實在的投資。只是有了基礎，也許還不夠如何駕馭難寫的字，將錯綜複雜的橫、豎、點、挑，擺的穩妥是更進階的技藝各級學校爭相邀訪演講，冠軍寫字名師——黃惠麗老師，系統性收集難寫的繁體字，無私公開結構概念、親筆示範，再複雜的字也能輕鬆駕馭！寫字名師親授美字策略：把字練好，是最實在的投資。只是有了基礎，也許還不夠如何駕馭難寫的字，將錯綜複雜的橫、豎、點、挑，擺的穩妥是更進階的技藝各級學校爭相邀訪

寫字是美感的技藝，展現個人的生活思想與態度，從中開啟靜心的大門。一切寫字的基礎，都在這裡冠軍寫字名師，融合書法與硬筆概念美字再出擊！各級學校爭相邀訪演講，冠軍寫字名師——黃惠麗老師，系統性整理寫字要領、運筆技巧、結構概念，深入淺出、扎實基礎，寫一手好字再不是遙遠的夢想！寫字名師親授，四大美字策略：• 觀念釐清：繁體字是有邏輯的，本書系統性整理寫字的基本概念，各種字都可以靈活運用。• 字的基本筆法：