努力不要論――脳科学が解く 「がんばってるのに報われない」と思ったら読む本

你也是努力成癮嗎？══許多人陷入假性努力的心理陷阱而不自知！══自我感覺良好的努力，只是白忙一場。東京大學腦科學家╳《病態人格》作者從腦科學告訴你，真正的努力是「努力不努力」！★為什麼你的努力這麼廉價？沒錢就什麼都甭談、結不了婚、不敢生孩子，拚死拚活地工作也只是拿去繳稅金、保險費或年金罷了……你認為這一切是因為自己「不夠努力」嗎？其實，讓你陷入困境的是這個世界最終並非你所想像，不懂努力的本質，才使

●該做的工作做不完，導致必須加班……●數字出錯，多一個零或少一個零，導致公司損失……●行程管理疏失、撞期、趕不及交貨期限……等一等！為什麼會這樣？到底哪一個環節出了問題？失誤除了造成實際上的損失或負面印象，最可怕的是讓人烙下「你這個人＝出包大王」的印象。人手一冊！工作不出包、改善工作成果，工作能力變強的工作術上班族必修！主管也要懂，避免一再付出可觀的失誤成本！你知道嗎？光是掌握「不出包」的技術，就

錢愈愛你，愈富有跟錢好好溝通，溝通順暢了，財富也就來了一本教你如何吸引金錢、善用金錢的解答之書你是否： 學了如何投資理財，卻還是賺不到錢？ 每天努力工作，為什麼薪水這麼少，錢老是不夠花？ 不相信好事會發生在自己身上★為什麼有些人總是錢愈花愈多，有些人卻是愈花愈少？許多人嘴裡說愛錢，卻因各種財富障礙，阻礙金錢流動。※這些都是會漏財的NG行為，先問問自己，你犯了幾個？（×）習慣把錢隨便亂塞、折得皺巴巴，把零錢扔在角落裡 （×）不喜歡自己的工作，老想著一夜暴富 （×）為了一點點錢跟別人討價還價、斤斤計較心靈溝通師吳中立，原本是理性主義者，對超出自己經驗範圍的事物一律抱懷疑態度。在一次引導對錢有很深敵視心理的個案的諮商過程中，意外開啟了和金錢溝通的契機。之後，他開始邀請許多人來做金錢溝通的「對話」。他發現，這些個案身上發生的故事，都帶給作者關於金錢的訊息，金錢會透露：該怎麼使用它；喜歡怎樣的人，喜歡流向哪裡；不喜歡哪種人，不想到哪裡去……而他，則把金錢的訊息一一紀錄下來。◎這是一本金錢的解答之書，你一定要知道的金錢訊息●錢喜歡流動，喜歡展現價值錢不喜歡只待在一個地方，流動愈頻繁，愈有價值。他們尤其喜歡流向人類創造價值的地方。●錢喜歡人們使用它錢喜歡人開心地使用它。若開心地花錢，花出去的錢還會再回到你手上，而且還會帶回更多的同伴。只賺不花的人表面上好像很喜歡錢，但潛意識卻是害怕失去錢。反而會留不住錢。●錢和人的情感流動，面對金錢時不要有恐懼心理喜歡錢，敞開心靈歡迎金錢到來，錢就喜歡你；愈不喜歡錢、抗拒錢，表示和錢不同步，錢就不喜歡你。◎財富是一種能量，無所不在，從不匱乏，只是你能與金錢頻率共振嗎？金錢豐盛的人會這樣做：（O）把紙幣收入長皮夾，零錢收好→錢喜歡大家珍惜與尊重它。（O）發自內心喜歡自己的工作，肯定工作價值→喜悅會吸引金錢到來。（O）相信金錢的流動會帶來正向循環→放下「失去錢」的恐懼。★清理對金錢的恐懼，也清理自己與金錢的關係，清理之後，金錢流動回來了本書用四個問句，幫你找出自己的財富障礙，並透過實用的「讓金錢流動起來」的12個簡單有效的練習，幫助你清理自己潛意識中對金錢的恐懼，協助你改善與金錢的關係；如果你了解錢的情感及喜歡的模式，不用那麼辛苦地追求錢，錢也會自動流向你。

財富不會消失，只會移轉、重分配。當你發現世界怎麼和你想的不一樣時，你應該先弄清楚財富如何流動，並學習資本主義的遊戲規則，這樣你就可以贏得勝利並累積財富！「覺醒社畜」網路漫畫和網誌，以漫畫及圖像加上易懂的文字，讓理財變得淺顯易懂。這本書解釋了許多人心中的疑惑，並說出了許多社畜心中的吶喊。不懂這個世界嗎？那你該看看這本書。這個世界上大部分的財富都集中在超級有錢人手中，你覺得不平等的落差在擴大，工作機會少，薪水的漲幅追不上物價的漲幅，資源比不上家裡有皇親國戚的人，政府的政策對企業和有錢人有利，政府給他們好處，而不是分配財富。於是，你覺得他們沒和你站在同一邊，開始痛恨資本主義，痛恨這個世界。如果你這樣想，這本書專為你而寫。你需要的不是一場革命和憤世嫉俗，而是徹底地了解，到底資本主義的社會是如何運作，並且從中得到機會，並且翻轉自己的人生！※要想改變本質上不公平的制度，你得先變有錢！要改變這個本質上不公平的制度，你必須先透過資源累積實力。你要動員勞工。你自己要先得到自由。還有你必須先變有錢。累積實力與財富，永遠改變世界。※接受人生並不公平你可以怨恨人生不公平，虛耗自己的人生，永遠成為魯蛇。或者，接受人生並不公平，得到情緒解脫的自由。並且開始掌控你能掌握的事。著眼你的價值你做正確決策的能力開啟你的理財之旅※累積財富，啟動你的理財之旅累積財富的法則很簡單。不過，簡單不代表容易。建立正確的理財觀念，才能幫助你穩健的讓財富成長，守住財富的果實。1.賺錢的能力。有所得才能儲蓄及投資。這是最基本的。2.儲蓄的能力就是留住財富的能力。建立儲蓄財富的紀律，穩定地積累財富。3.投資是不工作也能增長財富的關鍵。不過，投資同時也要留意風險。4.做好防護，保護資產。保險和風險管理，做好財富的防火牆。《覺醒社畜的贏家理財課》並不是典型的個人理財指南。本書由新加坡頂級個人理財部落格的創始人撰寫，它揭示了許多年輕人在進入金錢世界時感到的挫敗感，並向你展示如何培養在餘生中取得成功所必需的心態。本書以漫畫加上圖解的方式，融合了個人理財、經濟學、社會學和心理學，創作了一本向您展示財務成功之路的書。如果您準備好克服不滿，接受現實，並努力生存，然後在當今世界茁壯成長，那麼這本書就適合您。為什麼你應該買這本書：★這是從幻滅青年的角度進行的導覽，這些青年覺得遊戲被操縱了，勝利的機率對他們不利。★漫畫和插圖文章使個人

女性和金錢的真相人生要怎麼樣才能變得有錢？日文版一出版立刻狂銷10萬本！——不知道「金錢的真相」，就會一輩子無法擺脫「缺錢」的陰影——漫畫+圖解一本女人變有錢的實踐指南∖你是不是每天都這樣過？∕☆覺得「低收入」、「守本分」理所當然 （努力做不拿手的工作、換工作年薪也沒增加）☆為了育兒的開支和先生分頭忙碌賺錢 （為了兼顧家務和育兒總是忙得團團轉、焦慮不安）☆過得不像自己，勉強自己找對象結婚 （以高規格男性為獵物，強調自己「可以當個好太太」）認為「工作、婚姻和育兒是用忍耐換來的」 過去習慣低收入的作者說：我以前也這麼想！作者小田桐麻氣過去過著與金錢不熟，和金錢關係也不好的人生。每個月手頭上可以支配的現金只有14萬日元，還得養不工作的男友。月底時，只能靠著信用卡貸款與信貸勉強度日。她以任何人還努力節省和儲蓄，但每天還是過得很不順。但，她的人生卻在一次契機中，贏來轉機。避開窮人思維後的她，贏來了金錢與人生的大轉變：☆在第7次換工作時達到年薪500萬日幣☆和理想中的對象結婚且很恩愛☆成功創業！在8年內年營業額達4億日圓☆育兒時幾乎不曾焦慮不安她是怎麼做到的？【打破金錢詛咒的第1步】：薪水並非固定不變，可以透過談判提高【打破金錢詛咒的第2步】金錢不僅只能靠薪水取得，也可以由自己創造【打破金錢詛咒的第3步】即使有小孩，也可以靠自己努力提高收入【打破金錢詛咒之第4步】金錢應該花在讓自己幸福的事物上，而不是用來消除不安【打破金錢詛咒之第5步】停止認為「談錢等於粗俗」的想法【打破金錢詛咒之第6步】金錢不是和某件事物權衡取捨，而是要同時主動追求【打破金錢詛咒之第7步】女性不能賺得比男性多是個謊言經過實踐，作者深深體會：有錢人和沒錢的人之間的差別，不僅僅是實際上擁有的金錢數量不同，而是對金錢的心態和對事物的觀點完全不同。她之所以能夠擁有現在的財富，並不是因為有什麼特別的才能，而是因為「改變了對金錢的看法」。因此，能夠靠自己喜歡的事情賺大錢，過著不需要忍耐、和金錢做任何妥協的快樂人生。現在，她要告訴那些過去和她一樣的人，只要改變對金錢的看法，金錢順暢的流動也回來了。即便是沒有才能、學歷不高、異性緣不佳、沒有富有的家庭背景、也不會記帳的人，也能夠做自己喜歡的事、不需妥協忍耐，實現自己所有的願望！☆★☆如雪片般飛來的讀者感謝好評☆★☆①. 當年齡邁入三字頭後，從這本書裡得到經濟上、工作上和身為女

「自帶氣場的女人，不會任由別人擺布。」簡單、快速、完美面對自我人生的方法！★有氣場的女人，活得精緻、有態度，人生不將就！每個人都有氣場，只是每個人展現氣場的方式不同，氣場不同，顯化的人生也不同。作者申銀英是女性社交俱樂部「Diamind」的代表。長期以來，一直負責眾多網路達人的形象諮詢，是韓國頂尖的氣場管理師。她認為，每個人都有專屬於自己的非凡氣場。只要找出隱藏的內在力量，每個人都能創造出專屬於自己的獨特力量。★氣場全開，顯化你想要的人生！打造氣場，你可以從四大方面著手：｛內心調頻｝從內心想法開始改變，改變你的信念就重塑了人生｛形象管理｝管理外在形象，從身體、聲音、裝扮3面向改造氣場｛金錢豐盛｝投資自己，花錢在自己身上，學習成長替自己增值｛質感連結｝人際關係也要換季，與人好好相處的關鍵方法《打造氣場》是一本鼓勵人們發現並找出內在氣場的書。對於那些從未想過自己擁有氣場的人來說，也要嘗試啟動氣場，不被隨便擺布、做自己。這本書提供了透過轉換思維，提升自我的思想解決方案。如果你是： 害怕提問的人 難以做決定的人 不會據理力爭的人 不容易拒絕的人 總是在團體中做出讓步的人這本書能給你找到自我內在的洞察技術。◤推薦給那些突然對人生感到疑惑的人、努力追求別人設定的人生卻總覺得自己落後於人的人、渴望能以自己方式生活的人，以及想找到自己獨特色彩和風格，追求美好生活的人。◢

★從故事淘金，IP創作時代來臨！南韓IP強勢輸出國，漫畫／小說創作、商業連載經驗公開★一本令網路小說、漫畫創作者相見恨晚的實用案頭書內容創作者都想取經★含金量超高：解答58個網路漫畫、小說作家最想問、沒人教的難題★收錄超實用學習單，現學現用：濃縮業界打滾多年實戰精華 不管怎麼想，都卡在想不出故事題材？ 擔心讀者覺得故事很愛說教？ 主角就一定不能領便當嗎？ 我不會設定主角缺點怎麼辦？ 一定要看讀者的留言嗎？ 不會寫激情畫面，還能算是BL嗎？ 會創作故事就好了，為什麼要交一句話大綱？ 終於有平台要跟我簽約了，但是這個合約條件好嗎？關於創作、商業連載的種種疑問，從尋找作品點子到連載後的意志管理，本書一網打盡！第一本網路漫畫、網路小說等連載型內容的故事寫作法！粱慧琳、文亞琳是韓國清江文化產業大學漫畫內容學校網路漫畫內容專職教授，擁有豐富的網路漫畫、網路小說創作與教學經驗。本書源自於許多創作者在準備作品及商業連載過程中，所碰到的種種問題解答集。以前，這些問題不知該問誰，只能獨自摸索、從做中學、土法煉鋼的方式克服；如今，兩位老師現身說法，透過問答點破盲點，貼身指導。◎設定故事架構，靠小說、戲劇大師傳世的創作理論戲劇、故事必學的三幕劇架構，超實用講解，網路小說、漫畫創作立即套用。◎改編影視IP作品，創作技巧剖析《死亡筆記本》、《屍速列車》、《奶酪陷阱》、《魔道祖師》、《SWEET HOME》、《航海王》等，人物設定、劇情安排……如何設定安排。◎商業連載實戰，創作者最想發問的問題‧投稿、上連載用的提案企畫書怎麼寫？‧寫不出吸引人的一句話大綱怎麼辦？‧要不要看讀者的留言呢？‧開始連載後，配角愈來愈多，這樣好嗎？網路漫畫、網路小說等連載故事，無法套用現有寫作公式。因此，你需要有實戰經驗的導師引領，解決種種遇到的各種煩惱，包括：想寫出不落俗套的故事，如何牢牢抓住讀者的心，不斷追更等。這是一本含金量超高，直接濃縮業界實戰經驗的工具書，想搶搭IP創作鍊金風潮的創作者，本書會告訴你怎麼去創造自己想寫的角色、掌握故事結構、類型與連載方式等，陪伴你創作出受歡迎的作品。

★股神華倫‧巴菲特都認可的安心投資法―ETF★不需要投資大神的能力，也能安心、簡單、可輕鬆複製的理財方式♦♦♦能夠累積財富的人，必定能好好管理風險，讓自己的資產穩定成長。這才是有錢人終生實踐的，超安心、超穩健資產成長理財法！♦♦♦☛「真正的有錢人，投資組合裡面一定都有ETF！」從每個月7000元的定期定額，一路到錢滾錢、依照自己投資需求、股債再平衡為止，學一次終身受用，建立一套屬於自己的投資系統吧！✤投資沒有標準答案，只有適不適合與如何執行投資市場是只要你有錢就可以進場，但是，卻不是所有的人都能賺到錢。對於投資，許多人都有自己的一套看法與獨門投資心法。而最常引起投資人討論的，到底是主動投資好，還是被動投資好，都各有擁護者。關於這點，作者宋民燮認為：每個人適合的投資方法不一樣，就看你的投資性格，願意花費的時間而定。不想選股、承受壓力的投資人，ETF是投資的好選擇。✤以價值投資見長的股神巴菲特，投資組合裡也有ETF「不要繼續在壓力下投資了，連初學者都能輕鬆賺錢的魔法ETF投資組合！」股市的漲跌，體現了經濟走向，投資人情緒的集合。沒有人比市場聰明，長期打敗市場；愈想精準預測市場走向，愈容易受情緒的影響。如果你――因為報章雜誌上的報導，情緒受影響。想要低買高賣，擇時進出，結果反而陷入追高殺低的循環沒有時間分析企業財報、做產業分析身為小資族，常因為覺得本金少就不投資如果你有以上這些情形，這本書就是為你寫。――――本書作者宋民燮的YouTube投資頻道受到數十萬投資人的熱烈支持，累積超過1000萬的點擊率，陪伴許多投資新手解決投資上的難題。本書從半導體、ESG、元宇宙等超熱門題材股分析，到結合成長股、配息股、債券、原物料等依照各種情況量身定做的投資組合設計。成功率100％，一本書讓你解決ETF大小事。本書精彩內容：ETF的基本常識：名稱代號代表ETF的特性；資訊怎麼找？指數追蹤型ETF，新手友善又能獲利：DIA：SPDR道瓊工業平均指數ETF，投資美國30家績優企業，如聯合健康保險、高盛、家得寶、微軟、麥當勞……，採月配息。QQQ：Invesco QQQ Trust ETF，投資那斯達克總市值前100家企業，追求成長，持股集中科技類股，如蘋果、微軟、亞馬遜、特斯拉、輝達……，採季配息。VOO：Vanguard 500 Index Fund ETF，投資S&P50

════原來，人生可以重新設定═════修改人生演算法，啟動內在原力，讓宇宙聯合起來幫助你！普通人的思維通常是這樣的： 再怎麼努力也沒用 老是比不上別人 領多少薪水做多少事於是，人生總是卡關。◎一個關鍵提問，開啟了人生如何升級的解答一位迷惘的學子詢問作者愛瑞克，雖然已經付出努力，但仍比不上同儕能輕鬆獲得許多機會，還沒出社會，就已經輸在起跑點。為什麼鋪在別人前方的是一條康莊大道，他的就是一道道

守好心理界限，找回關係的自我決定權重建心理界限練習×自我安慰方法×鍛鍊心理界限我們都能活出快樂自信的自己★人際關係困難，不在於不夠努力，而是心理界限出問題。 不懂得拒絕別人，習慣性為他人著想，換來的只是心累？→保有善良之心不對嗎？其實那只是不成熟的善良；不是善良，而是自我太脆弱。 「我以為我做好，我們的關係就會變好……」→你知道你被情感枷鎖綑綁住嗎？哪種人會被控制？人與人相處，就好像在玩兩人三

懂做事，也要會表達，你需要的是能夠展現真本事的說話能力拯救無數因說話問題而影響工作表現的上班族，一本超實用職場說話術工具書「真希望有人可以早點告訴我，在公司就是要這樣說話才會順！」★韓國Yes24網路書店9.9分評價★聲音教練羅鈞鴻、GAS口語魅力培訓® 創辦人王介安、溝通表達培訓師張忘形 一致好評有些人工作超努力，主管卻沒看到他的能力，為什麼？前LG內部溝通師崔美英說，比起自己努力認真工作，主管用什麼觀點看你的績效更重要。不懂表達，功勞只有你知道。為什麼主管想得和我們不一樣？難道努力工作錯了嗎？許多上班族會這樣問。崔美英提醒：你不說，主管不會知道！你要做的，是讓主管認可你。想讓主管願意力挺，得先讓主管站在你這邊。♦讓主管願意力挺我的說話習慣Step1： 二重點讓你說話有邏輯，講話打中主管心坎重點1.避開沒重點發言利用OBC公式整理思緒，說話有條理；套用PREP做說明，不怕主管提問，從容應答；利用SBE增加說服力。重點2.直接切入核心①報告前先問自己三件事：說什麼？為什麼說這些？希望主管為我做什麼？②設定優先順序，找出核心重點③要求具體行動Step2：讓主管願意聽下去這樣做決定「情況」、「問題」、「解決方案」的表達次序，讓主管一開始就想聽下去。Step3：幫助主管迅速下決定1.報告前，也需要找時機運用TPO法則，在正確時間（Time），正確場所（Place），掌握主管情況（Occasion）找出向主管報告的好時機。2.解決主管下決定時，心中的「為什麼」①提出為什麼這麼做的具體效益②用「數據」說話，提出可信賴的資料③找出阻礙主管做決策的真正原因――破解常見NG發言模式，讓你的聲音更有專業感NG的發言模式1：一開口就孩子氣NG的發言模式2：發言沒自信NG的發言模式3：說話太小聲NG的發言模式4：想到發言就焦慮想逃避NG的發言模式5：我會呼吸急促、說話結巴【小心別踩雷】絕對要避免的四大主管最討厭聽到的話（×）「出事了！」（×）「沒辦法喔！」（×）「我是按照您的指示去做的！」（×）「不是啦！才不是那樣！」看完這本書，你可以：不再語無倫次，說話更有邏輯掌握說話時機，正確表達，表現脫穎而出練習聲音表情，口條更順暢，打造專業聲音形象

★小社畜如何逆襲，成為最強人才？★市場對你的需求愈高，你的年收入愈高；活用行銷思維找到獨特賣點、選對市場，就能成為人生贏家！★日本出版兩週立刻再版★日本亞馬遜暢銷書、商業書分類榜【轉業】、【企業經營】、【創業相關】No.1★日本亞馬遜讀者五星好評：「所有想要提高年收的人，一定要讀這本書！」、「這是近年來我讀的所有書中，對我的思考與生活方式帶來最正面影響的一本書。」◎拚命表現自己有用嗎？要表現也要懂方法！作者原本只是一個原本和成功沾不上邊，只懂得傻傻努力、拚命表現自己卻一點也不順利的小社畜，一直以來，用錯方法的他，當然一直受挫；直到他懂得「以對方的需求為出發點」的行銷思維，人生才開始轉變，發光、發熱。一路從小廣告公司的平凡企畫人員，到聯合利華、奧迪、雅虎、軟體銀行等超大企業競相爭取的搶手人才！◤讓成功達成谷底攀升、逆轉人生的作者，為你逐一拆解行銷人必備的生存法則，說明如何透過「行銷人的生存術」而改變了人生。◢作者井上大輔說，想出人頭地，就一定要傳達自己的價值。你就是「自己」這項商品的行銷負責人。愈多人需要你，你所能獲得的報酬也愈高。◎活用行銷4階段，成為「搶手人才」！STEP1 找出「自己最能發揮的領域」………………定義市場STEP2 找出「對方真正想要的東西」………………定義價值STEP3 了解「自己應該做的事」……………………創造價值STEP4 讓「需要自己的人」看到你…………………傳達價值只要做到讓愈多人需要你，自然愈有價值，財富、影響力自然來。【亞馬遜讀者五顆星★★★★★好評】：▍年收的高低，取決於市場對你的需求有多大！這本商管書能教你如何讓他人看到屬於你的獨特價值。尤其「想提高年收的話，在磨練工作技術、提升實際成績之前，你先要做的是擁有找出市場需求的視角」這句話，告訴我們「年收的高低，取決於市場對你的需求有多大」。唯有站在行銷的觀點，從對方的角度思考他們的需求，才能成為對方真正想要的人才。所有想要提高年收的人，一定要讀這本書！▍行銷的智慧能運用在人生的所有局面我從事的就是行銷人員的工作，但我認為「不只是工作，行銷的智慧還能活用在職涯發展與人際關係等所有局面」，這本書讓我更加確信自己的想法是對的！書中將「從對方的角度思考，才能真正打中對方的需求」的行銷核心概念用在個人的職涯發展上，佐以具體的案例說明，相當值得一讀。▍不知道自己將來目標的人，本書也許能改變你的人

―――觀念不改變，一輩子當社畜！―――◆◆◆「我打從進公司以來，沒有一天沒加班，準時回家根本就是都市傳說啊！」「和三年沒見的大學同學去喝一杯，結果包含我自己在內，大家都在抱怨工作。」聽到了，聽到了，廣大社畜的滿腹牢騷，作者日野瑛太郎都聽到了。他針對勞資雙方立場不對等的職場環境，提出第一手觀察，並說明新鮮人是如何一步步變成完美社畜。★為什麼職場這麼鄉愿呢？加班為什麼這麼理所當然？→提高工作效率，不加