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部下を持ったら必ず読む「任せ方」の教科書 「プレーイング・マネージャー」になってはいけない

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創意,從計畫開始:最重要卻沒有人會教你的工作計畫教科書
滿額折
出版日:2020/01/22 作者:水野學(みずの まなぶ)  出版社:時報文化  裝訂:平裝
負責熊本熊、茅乃舍、相鐵、Oisix、台灣7-ELEVEN等大型專案計畫──────水野學──────創意總監工作術工作效率╳行動力╳團隊力 提升10倍!!!『討厭無效的作業,討厭花時間不斷溝通,但卻想在結案日之前完成高質感的工作……』越是怕麻煩的人,越需要「工作計畫」,落實工作計畫,就等於提高工作的精準度。▌雖然每天都有許多工作同時進行,需要跟各式各樣的相關人士溝通,但我自己並不覺得有壓力,且工
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想像的共同體:民族主義的起源與散布【時報五十‧金句透卡組限量版】
滿額折
出版日:2025/11/28 作者:班納迪克.安德森-著; 張擎-責編  出版社:時報文化  裝訂:平裝
民族主義研究的必讀經典這本「精彩絕倫」且舉世聞名的著作,探討了人們為何會為了國家而生、而死,甚至殺戮――揭示了民族主義令人意想不到的起源與發展。――《衛報》(Guardian)《想像的共同體》自一九八三年問世以來,不但使學界對民族與民族主義課題的思考角度產生哥白尼式的徹底翻轉,其深刻影響也廣及人文與社會學科的各個領域。除了被譯成三十一種語言出版之外,甚至成為一種近乎教科書的作品,遠遠超乎作者的預料。安德森從文化內涵的改變與印刷資本主義的興起來探討民族主義的源起,並辨析民族主義在美洲誕生,被歐洲的群眾運動挪用,被帝國政權吸納,再到亞非兩洲以民族主義為號召的反帝國主義抗爭的數百年過程。本書收錄安德森於二○○六年新添的一章,概略檢視了此書所造成的影響,並探討此書在世界各地的出版與反應情況;另外更收錄了二○○三年作者兩篇關於臺灣處境的研討會講稿,以及譯者訪談這位學術大師的深情記敘。
優惠:新書特惠 優惠價: 79 458
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開箱臺灣史【時報五十‧金句透卡組限量版】
79 折
出版日:2025/10/03 作者:吳宜蓉  出版社:時報文化  裝訂:平裝
本書榮獲博客來「BOOKS POWER」大賞讀者票選「最佳社會共感」獎!本書入圍2024臺北國際書展大獎「兒童及青少年獎」!本書入選金石堂「年度10大影響力好書」決選書單!本書入圍第48屆金鼎獎兒童及少年圖書獎!Welcome to Taiwan!這裡曾經是文明落後的鬼島,也是物產豐饒的寶島;屬於這片土地的歷史,讓我們一起來解鎖!金石堂、博客來人文史地榜暢銷作家全新力作!一本制霸中小學108課綱臺灣史學習內容!文藻外語大學師資培育中心講座教授.前教育部政務次長蔡清華 專文推薦百萬歷史YouTuber cheap、故事Story Studio主編 李律、藏書家 黃震南、中央大學歷史所副教授 蔣竹山、臺灣吧執行長 蕭宇辰、高雄市新上國小教師 賴秋江 好評推薦!(依姓名筆畫序排列)●鄭成功「抗清唯一品牌」、「臺灣價值守護者」名號,只是人設?●「臺灣現代化之父」劉銘傳以撫番之名,行屠殺之實?●英國駐臺外交官投資眼光獨到,打造了輝煌的「茶金歲月」?●後藤新平積極改善公共衛生,讓臺灣人的平均壽命提升六.四歲?●蔣渭水醫師創立「臺灣文化協會」,講演會盛況媲美巨星演唱會?●戰後臺灣每年獲得四十億美援大禮包,能不叫一聲「美國爸爸」嗎?長年站在教學現場的吳宜蓉老師認為,歷史是一門關於「人與時間」的學科,不同人物在不同時空下所做的決定與行動,是影響歷史的關鍵要素。臺灣有兩千三百萬人、四十七種語言,四百多年來,被困在複雜的族群關係裡,陷在糾結的國際角力之中,這些歷史縱深不是教科書可以一語道盡。從史前時代的原住民傳說到中華民國政府遷臺,從殖民經濟到轉型正義,作者以生動有趣的筆法、多元思考的觀點,將曾經發生的歷史事件以及背後的來龍去脈,以深入淺出的方式娓娓道來,讓你彷彿置身歷史傳送門,一口氣快速通關!
優惠:新書特惠 優惠價: 79 276
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命運藏畫中Ⅲ:人生總是悲喜交集
滿額折
出版日:2025/09/19 作者:中野京子-著; 郭香君-編  出版社:時報文化  裝訂:平裝
命運不會使我們幸或不幸,它只是提供材料和種子。 在藝術中,命運既是題材,也是靈感的源泉――它塑造了畫筆下的故事與人物,也在每一幅作品中留下回應與質問:命運,究竟是選擇,還是無法逃避的安排? 本書從法國大革命時期大衛描繪的〈馬拉之死〉,揭開全書序幕。革命家馬拉浸泡在浴缸中,已氣絕傷亡,他被寫信向他救助的年輕女子所刺殺,胸口的血漬未乾,下垂的手上還握著鵝毛筆,這些栩栩如生的描繪讓死亡成為永恆的定格。 接著是〈良心的覺醒〉,畫中一名女子正從情人的腿上起身,彷彿打算終結這段關係,但貓兒卻在一旁玩弄籠中鳥,畫家藉此隱晦地告訴觀畫者:「妳恐怕還不能逃離這場關係。」 作者中野京子以獨特視角切入,帶領讀者細細咀嚼三十一幅歷史名畫中的細節、隱喻和情緒,逐層揭開畫布下潛藏的愛與恨、生與死、選擇與犧牲。每幅畫都不只是靜止的影像,而是一段故事的開場、一場命運的爆發點,最終成為畫中不朽的瞬間。 畫中的命運並非虛無的玄學,而常是「選擇」與「代價」的別名,它誠實示範著:在不得不的情境裡,人依然可以選擇姿態。在與命運的搏鬥中,人類找到屬於自己的價值,而藝術則是幫助我們理解並超越命運的重要力量。在本書中,你將看到:  人類如何在命運的枷鎖中掙扎、反抗,甚至妥協;  不同文化對命運的多樣詮釋;  命運如何塑造了藝術,藝術又如何回應命運。 德拉羅什〈斷頭臺〉十六位修女走上斷頭台,她們臉色平靜,只以歌聲回應死亡。畫面靜謐如聖樂,卻是宗教迫害的血腥紀錄。 列賓〈手術室中的外科醫師巴夫洛夫〉彼時的醫護人員都沒有戴手套與口罩,甚至還用木槌取代醫療器具! 林布蘭〈盧克麗霞的肖像〉她用自盡的方式改變了羅馬共和國的歷史,卻也成為後世「女性貞節」的道德綁架象徵。
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名畫之謎:日本最高人氣YouTube頻道「山田五郎 大人的文化素養講座」,帶你破解世界一流西洋繪畫的神級祕密
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出版日:2025/09/12 作者:山田五郎  出版社:時報文化  裝訂:平裝
╫名畫之謎╫_▂▃▄史上最卓越的藝術八卦冷知識▄▃▂_???知識與笑點一次滿足???日本最高人氣YouTube頻道「山田五郎 大人的文化素養講座」帶你破解世界一流西洋繪畫的神級祕密◎大畫家馬西斯為何畫了「醜女」肖像?!◎雷諾瓦畫裡的純情少女,過著怎樣情路坎坷的人生?◎楓丹白露畫派的不可思議捏乳頭畫作是在暗示懷孕?◎哥雅畫中的史上首位裸體女模,是故意嗆教會?◎拉斐爾的神作,竟拿達文西+米開朗基羅的臉當素材?◎瑪麗‧安東妮皇后鄉村風穿搭畫作,她是Cosplay始祖?◎英國畫家席克特竟被懷疑是「開膛手傑克」本人?!◎中世紀繪畫中的貓咪襲擊老鼠構圖超奇妙!※◎橫跨13至20世紀,帶你快速看懂西洋美術史的演變!從哥德時期至近代,西方社會的主要歷史大事件,所對應的偉大藝術家與畫派有哪些?◎介紹17大畫派,各畫派之間的人物關係圖,一次看懂!從文藝復興、巴洛克到印象主義,洞悉各派別關鍵人物的血緣、師徒、夫妻、朋友關係圖!◎收錄近40位偉大藝術家的畫作,逐一比對、完整解剖,有夠精彩!拉斐爾、哥雅、雷諾瓦、高更、莫迪里亞尼……有哪些祕密藏在畫中,他們為什麼要這樣畫?由日本最會說故事的藝術學者網紅山田五郎主持,最高人氣藝術YouTube頻道「山田五郎大人的文化素養講座」,深受所有喜愛藝術與繪畫,卻苦於找不到入門方法的日本讀者與觀眾喜愛。作者藉由「名畫之謎」和「藝術八卦冷知識」的趣味解說,為你徹底解剖藝術史上的驚人懸案和祕密,被譽為「邊笑邊學的藝術通識」神級代表!本書採視覺化圖文設計,搭配精美的畫作和圖表,深入淺出、清晰易懂,其中廣受好評的「人物關係圖」和「西洋美術史年表」,提供完整的時代脈絡,不僅讓你輕鬆學習西方繪畫的演變,更揭開畫家與畫家之間的關係,帶你看懂畫家之間的恩怨情仇、師徒傳承、時代風格的演化與傳遞,一目了然。本書特色◎採視覺化圖文+圖表設計☆廣受好評的「人物關係圖」與「西洋美術史年表」☆西洋繪畫史的重點演變 ×畫家間的交錯關係◎最清晰易懂的西洋美術史演變☆西方歷史大事件+美術史演變☆畫派代表人物的生命期及其影響力◎畫派與畫家之間的人物關係圖☆文藝復興→馬西斯和達文西是互換作品的好友?☆印象主義→雷諾瓦被指名為卡玉伯特的遺囑執行人?☆後印象主義→高更和梵谷曾經一起生活9個禮拜?☆巴黎畫派→莫迪里亞尼和尤特里羅互為損友?那些名畫之謎的幕後故事?◎哈雷彗星的藝術貢獻?喬托的〈東方三
優惠價: 9 432
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508個高強度的頭腦體操:《激辛數獨1+2》,提升大腦活躍度,挑戰邏輯思考極限
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出版日:2025/07/22 作者:Media Soft  出版社:時報文化  裝訂:平裝
提升大腦活躍度,挑戰邏輯思考極限。最資深玩家專用。難度超越世界水準,連數獨達人都要絞盡腦汁!◎本作系列銷量突破22萬冊。◎推理力、邏輯力、分析力、記憶力、專注力 UP!◎平均答題正確率不到60%。 數獨是萬年不敗、最受歡迎的益智遊戲之一,長年風靡日本及歐美。規則易懂,不必運用到數學計算能力,只需要具備強大的邏輯推理思維,老少青全年齡都可以輕鬆上手,數獨遊戲不但能幫助我們保持頭腦靈活、有效紓解工作壓力,還能訓練智力及解題能力。 每本書都收錄254道燒腦題目,2本共508道題目,創下系列作最高難度,連日本高手都頻頻卡關。如果能順利挑戰成功,你就是下一個最強大腦。▍特別收錄高階解題技巧:五大進階解謎方法,幫你掌握訣竅,再難的題目也可以迎刃而解。▍508道欲罷不能的燒腦題目:卡關時搥胸頓足,通關時茅塞頓開、通體舒暢,忍不住一題接一題。▍4階難度,循序提升實力:題目依難易程度區分為進階篇、高手篇、專家篇、神級篇,依序進行挑戰,逐步累積解題實力。
優惠價: 9 396
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脂肪魔術師:增脂、減脂、補脂,雕刻完美曲線
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出版日:2025/07/22 作者:鄭明輝  出版社:時報文化  裝訂:平裝
別把脂肪當作敵人,我們該學習聽懂身體發出的訊號我們總以為減肥是一場對抗脂肪的戰爭,靠意志力、節食、爆汗運動就能贏。但為什麼努力了這麼多,脂肪還是紋風不動?你是否也曾經節食、運動卻始終瘦不下來?是否一想到「減肥」就感到焦慮與挫敗?這不是一本教你「少吃多動」的老套減肥書,也不是一場意志力的自我折磨。這本書將徹底翻轉你對「減重」的想像——它不是單純「變瘦」,而是一場學會理解、善用脂肪的科學修行。本書作者為國際整形重建權威、脂肪與淋巴水腫臨床研究專家鄭明輝醫師,現任安德森整形外科診所院長,並曾任林口長庚紀念醫院院長、密西根大學醫學院整形外科兼任教授。與一般主打「快速瘦身」、「打造完美體態」的減肥書不同,鄭醫師跳脫坊間單一角度的減肥迷思,融合第一線臨床經驗與嚴謹醫學知識,帶領讀者看見脂肪背後的真相。無論你正在為體重所苦,還是正在尋求更科學、更健康的減重方法,這本「身體教科書」都值得反你覆翻閱、深入理解!★本書核心看點:✅ 從「脂肪如何運作」開始,建立正確減重觀念從「體重不是單一數字」談起,分析性別、生理構造與脂肪種類的差異。書中第一與第二章深入剖析體重與脂肪背後的生理機制:性別與脂肪分布的差異、青春期脂肪細胞的命運、基因、壓力、政策與生活環境如何聯手打造「致胖」陷阱。讓脂肪待在最合適的位置,才是最好的安排,無論是增脂、減脂、補脂,須從理解脂肪開始。✅ 看懂脂肪對健康的影響,破除錯誤恐懼與迷思第三章揭開脂肪細胞對心血管、呼吸、骨骼與代謝的全面影響。脂肪不是靜止的包袱,也不光是「多餘的重量」,更是活躍的內分泌器官,隨著對其認識越深、懂得與其對話,才能釐清減重誤區,少走冤枉路。✅ 善用科學,打造個人專屬的減重策略減重與減肥不是只有一種方法,也不是一體適用。第四章將依據不同體質與需求,介紹從改善飲食習慣、生酮、168斷食、運動規劃,到中醫埋線、西藥治療、抽脂手術等多元方式,協助讀者找出最適合自己的減重策略,同時透過第五章破除錯誤資訊、消解迷思,讓你不再因盲從流行減肥法失敗而痛苦。鄭醫師相信,減重與減肥不必經歷自我羞辱,放下外貌焦慮,學習與身體和解、重建信任——唯有不帶羞恥地認識脂肪,才是邁向健康的第一步。「脂肪可以覆舟,亦可載舟,而掌舵的人——就是你自己。」讀完這本書,你將不只是變瘦,更能重新掌握自己身體健康、自信的主導權!【專文推薦】李伸一 國策顧問黃志芳 中華民國對外貿易協會董事
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命運藏畫中Ⅱ:命中注定,無處可逃
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出版日:2025/06/24 作者:中野京子  出版社:時報文化  裝訂:平裝
命運就像天氣,可以竭盡努力去預測,但結果卻往往出人意料。 一幅畫作,將酒吧女郎的空虛眼神定格於瞬間;一場颶風,攪動海底泥沙,讓埋藏數萬年的杉木樹林意外現身;歷史英雄們,在名利場中掙扎彷徨。這些經典名畫,如魯本斯、高更、莫羅等大師之作, 都蘊含著深刻的命定意涵。 本書以「命運」為線索,帶領讀者深入了解三十二幅跨越世紀的精彩畫作。當我們深入了解那些看似平常名畫背後的故事,便無法再對畫中人物的命運無動於衷。《膽小別看畫》系列暢銷作家中野京子,透過對於這些畫作的解析,向我們揭示了一個無法逃避的現實:「沒有人能逃脫命運的掌控。」 在那些關鍵時刻——不得不選擇、不得不面對、不得不承受的瞬間,無論是人或動物,在生命轉折或大自然威力面前的掙扎,既悲傷,卻又充滿力量。 畫中描繪的人物與事件,雖然年代久遠,但我們會發現,歷史總是不斷重演。透過觀賞畫作中記錄靜靜消逝的命運,或許我們也能對自己人生中充滿遺憾的「如果」釋懷,並對未來的不確定,多一點坦然。  愛德華‧馬奈〈女神遊樂廳的吧台〉在吧台當賣酒小姐是社會底層的工作,唯有被有錢人相中,才可能脫離貧窮,麻雀變鳳凰。女主角眼神空洞,表情呆滯,是剛剛和紳士客人的談話,讓她遭受了什麼打擊嗎?  奧拉斯‧韋爾內〈蕾諾兒敘事詩〉 少女與戰後返鄉的未婚夫,一起騎馬上路。但在途中,她目睹了亡靈,而且抵達的目的地竟然是墓地!難道她朝思慕想的戀人,已經變成亡者? 米哈伊‧蒙卡奇〈死囚牢房〉因反抗暴政而被判死刑的政治犯,在衛兵的看管下,與前來看望他的親友們訣別。但狹小的牢房不可能出現那麼多來探訪的人,難道他們其實只是死囚的幻影? 精彩推薦郭怡汝 不務正業的博物館吧 王健安、戴郁文 「祝大家文藝復興!」Podcast節目主持人高素寬 藝術開開門知名 Youtuber頻道、專職藝術家Heng Hsiao 和你一起看畫的人_藝術YouTuber Heng Hsiao張志龍 敦南藝術講堂 創辦人Junie Wang 東西縱橫記藝謝佩霓 國立清華大學美術館館長Eli Lin 依萊 漫畫、插畫家
優惠價: 9 405
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用數學一決勝負吧!:算術支配的學校
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出版日:2025/06/20 作者:りょくち真太-文; ろづ希-圖  出版社:時報文化  裝訂:平裝
如果數學是一種遊戲競賽,會不會更有趣!?看似超乎想像的故事,卻出乎意料地真實。這是學校的地位之爭,也是奪回學生們最鍾愛的科目主導權之爭。數學不是邪惡的科目,而是可以自由自在揮灑思考邏輯的趣味遊戲。緊張刺激的數學遊戲即將展開!數學即遊戲,就看你從什麼角度看待它,千萬不要被既定印象和計算規則給蒙騙了,要相信自己即使不擅長計算,也可能會喜歡上它!用數學一決勝負吧!在最強的數學學校生存下去。★★SUPER教師、家齊高中數學老師黃光文老師 專業審定這裡的一切都取決於你的數學能力,只要你有實力,就可以成為學園的王者!只有五年級才有機會入學。這是一所每個人都渴望進入的神奇學校,入學資格取得本身,就是一個數學遊戲。在這個「適者生存,不適者淘汰」的地方,校園裡的地位是由數學勝負做決定!如果降到最低級別,將會被學校的所有人當作傭人差遣。相反地,只要數學能力制霸全校,你將成為整個學園的王者。用數學決一勝負,是唯一的決定方式!這是什麼詭異的學校?又是什麼糟糕的校規?熱愛數學的一群學生們這次要想辦法靠自己的力量摧毀它!讓所有熱愛計算的孩子,可以自由自在翱翔在數學遊戲世界中。謎之男孩誠四郎和天才少女好友天音,將想辦法讓學校恢復成一個能夠人人享受數學的地方。
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吹一下,變成什麼了?
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出版日:2025/05/20 作者:松田奈那子  出版社:時報文化  裝訂:精裝
\\有沒有看過知名繪本《小黃點》?//\\是不是驚訝原來繪本也可以這樣玩!!//\\這次朝畫在紙上的水彩吹一口氣,你會發現意想不到的變化喔!//\\訓練小朋友的大小肌肉,最有趣的繪本書。//日本知名水彩創意家松田奈那子也為大小朋友帶來有趣的互動繪本。是繪本,也是遊戲操作書,一個小動作,圖畫變成另一個模樣~利用最隨手可得的媒材:水彩,看繪本也能玩創意遊戲。★內附操作步驟解說,大人小孩無痛玩水彩!大家來玩吹一下!變成什麼了?1.調水彩在水杯裡擠入大約一顆毛豆的水彩,加入一湯匙的清水,好好攪拌均勻。2.滴上顏色在圖畫紙上畫上食物、人物或是動物、交通工具等喜歡的圖畫,再利用湯匙或是畫筆等滴上顏色。3. 吹一下吧!朝著點在紙上水彩,呼!吹一口氣,如果用吸管更靠近水彩吹,水彩會延伸得更遠唷!大人小孩一起發揮想像力,玩出屬於自己的水彩畫!簡單好玩的水彩魔術,讓孩子一玩就愛上的快樂藝術書!黃色的、藍色的、紅色的、綠色的、粉色的……吹一口氣或將紙張對折,會出現什麼樣的大驚奇!?【本書特色】★訓練孩子創造力與想像力。★是繪本也是創意學習單。★趣味互動,培養孩子的五感。★手腦並用,提高孩子的美學素養!
優惠價: 9 315
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職人魂!達比修有【限量!首刷附贈達比修日本武士隊海報】:混血王子進化論
滿額折
出版日:2025/05/20 作者:張尤金  出版社:時報文化  裝訂:平裝
「我想成為全世界公認第一的投手,讓所有人第一個想到達比修。」--達比修有Yu Darvish★混血兒的迷惘與孤獨--從不被認同到找到歸屬混血兒身分讓達比修從小活在異樣的眼光之中,姓氏、外表讓他在校園被孤立。四年級時甚至對母親抱怨:「為什麼我的爸爸是外國人?」然而,當他站上投手丘,世界彷彿變得不同--棒球,成為他唯一的避風港。他從被排擠的孩子,成長為少棒隊主力,並鍛鍊出超越同齡的天賦與技術,這時的他只知道:「站在投手丘上,我不想輸。」★王牌的誕生--叛逆少年成為甲子園傳奇他以壓倒性的球速與控球成為東北高校王牌,但桀驁不馴與「壞小子」形象也讓他成為話題人物--曾在甲子園對主審嗆聲、出入柏青哥店和抽菸等。但他也在這段時間之後蛻變為真正的投手,學會掌控比賽節奏、冷靜應對壓力,更學會如何從逆境中站起來。高中最後一場比賽,他將一張字條交給母親:「謝謝妳生下我,能成為爸爸、媽媽的孩子,真是太好了。」曾對身世感到迷惘的達比修,終於在棒球場上找到自己的價值。★進化的極限--從日職王牌到征服大聯盟進入日職後,他用極端的自律與科學化訓練,成為聯盟最強投手。為了更加完美,他不斷研究變化球,甚至創造出專屬的投球模式。他從「天才型選手」轉變為「進化型王牌」,每一次投球都在挑戰投手的極限。他曾說:「我不想去大聯盟,如果要去的話寧可放棄棒球。」但當他看到日本投手在美國受到輕視,便決定親自證明「日本的投手不輸給任何人」。轉戰MLB後,面對文化適應與技術挑戰,他依然選擇進化--研究打者的擊球數據、解析自己每一顆球的轉速與軌跡,甚至成為球員間的「變化球教科書」。他不再只是依靠天賦,而是將投球提升到科學與藝術的層次。★傳承與未來--從王牌到日本棒球的領袖二○二三年WBC,栗山英樹監督稱這支日本隊為「達比修日本」,因為他不只是投手,更是球隊的精神領袖。他主動指導年輕投手,分享變化球握法、訓練方式、心理調適技巧,甚至幫助隊友調整飲食與作息。他從「孤高的王牌」,成為「願意分享一切的傳道師」,他的目標不只是讓自己變強,而是讓整個日本棒球進步。如今,他不只證明了自己,更讓世界重新認識日本棒球。從叛逆到傳奇,從獨行到傳承,這是達比修有的棒球之道!※達比修日本武士隊海報尺寸:19*26cm
優惠價: 9 522
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想像的共同體:民族主義的起源與散布(經典新版)
滿額折
出版日:2025/05/20 作者:班納迪克.安德森  出版社:時報文化  裝訂:平裝
民族主義研究的必讀經典這本「精彩絕倫」且舉世聞名的著作,探討了人們為何會為了國家而生、而死,甚至殺戮——揭示了民族主義令人意想不到的起源與發展。——《衛報》(Guardian)《想像的共同體》自一九八三年問世以來,不但使學界對民族與民族主義課題的思考角度產生哥白尼式的徹底翻轉,其深刻影響也廣及人文與社會學科的各個領域。除了被譯成三十一種語言出版之外,甚至成為一種近乎教科書的作品,遠遠超乎作者的預料。安德森從文化內涵的改變與印刷資本主義的興起來探討民族主義的源起,並辨析民族主義在美洲誕生,被歐洲的群眾運動挪用,被帝國政權吸納,再到亞非兩洲以民族主義為號召的反帝國主義抗爭的數百年過程。本書收錄安德森於二○○六年新添的一章,概略檢視了此書所造成的影響,並探討此書在世界各地的出版與反應情況;另外更收錄了二○○三年作者兩篇關於臺灣處境的研討會講稿,以及譯者訪談這位學術大師的深情記敘。各界讚譽最偉大的著作之一……至今仍值得成為我們理解世界的核心依據。——T.J.克拉克(T. J. Clark),《倫敦書評》(London Review of Books)安德森的著作不僅激勵了他的學生、讀者,以及所有受其影響的人們,也啟發了那些拒絕在政治與學術之間做出虛假選擇,並試圖以此精神生活的人們。——《國家》(Nation)安德森徹底改變了民族主義研究的面貌……他不僅因其理論貢獻而聞名,也以對印尼、泰國和菲律賓語言與權力關係的細緻探究而廣受讚譽。——《紐約時報》(New York Times)安德森的每一篇著作都大膽而富有創見……他從不滿足於迎合觀眾的期待。——安東尼.瑞德 (Anthony Reid),《衛報》(Guardian)安德森對大量相關歷史文獻的深厚掌握令人印象深刻;他對其精髓的呈現既高明又清晰。——艾德蒙・李區(Edmund Leach),《新政治家》(New Statesman)
優惠價: 9 522
庫存:3
合起來,翻開!
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出版日:2025/04/15 作者:松田奈那子  出版社:時報文化  裝訂:精裝
\\有沒有看過知名繪本《小黃點》?//\\是不是驚訝原來繪本也可以這樣玩!!//\\紙張合起來再翻開的水彩魔術!//\\訓練小朋友的大小肌肉,最有趣的繪本書。//日本知名水彩創意家松田奈那子也為大小朋友帶來有趣的互動繪本。是繪本,也是遊戲操作書,一個小動作,圖畫變成另一個模樣~利用最隨手可得的媒材:水彩,看繪本也能玩創意遊戲。★內附操作步驟解說,大人小孩無痛玩水彩!大家來玩合起來,翻開來吧!1.準備一張紙將紙從正中央對折,兩側的紙邊好好地合在一起。2.塗上顏色將折起來的紙攤開,用畫具沾取顏料吧!圓圈、線條、點點,都可以喔!用自己喜歡的方式,在紙上塗上喜歡的顏色。3. 合起來,翻開來吧!將塗上顏料的紙對折,壓一下再輕輕地摸一摸。把紙打開後,就完成了喔!你做出了什麼樣的圖案呢?大人小孩一起發揮想像力,玩出屬於自己的水彩畫!簡單好玩的水彩魔術,讓孩子一玩就愛上的快樂藝術書!黃色的、藍色的、紅色的、綠色的、粉色的……吹一口氣或將紙張對折,會出現什麼樣的大驚奇!?【本書特色】★訓練孩子創造力與想像力。★是繪本也是創意學習單。★趣味互動,培養孩子的五感。★手腦並用,提高孩子的美學素養!
優惠價: 9 315
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鸚鵡完全照顧手冊(首批限量贈品版)
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出版日:2025/04/11 作者:石綿美香; 寄崎まりを-著; KanmiQ-繪  出版社:時報文化  裝訂:平裝
正在考慮養鸚鵡的人、剛養鸚鵡的初學者、飼養經驗豐富的老手,養鸚鵡都需要閱讀的一本書。從基本的鸚鵡生物習性介紹到如何打造合適居住環境、飼養訓練,全方位的鸚鵡照顧手冊。首批限量贈品版鸚鵡日常便籤貼紙鸚鵡的世界非常深奧,讓人著迷。這本書將幫助您了解鸚鵡是一種什麼樣的生物,牠們的感受如何,並幫助您與牠們幸福地生活。「鸚鵡什麼時候想飛?」「牠們在嘀咕什麼?」「為什麼牠們喜歡高處?」鸚鵡的可愛姿勢和動作,光是看看由在網路上很受歡迎的KanmiQ繪製的插圖就會讓人感到高興。
優惠價: 9 378
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私立探險家學園02:在成為女巫之前
滿額折
出版日:2024/12/10 作者:齊藤倫-文; 桑原太矩-圖  出版社:時報文化  裝訂:平裝
\\日本暢銷兒童小說,好評第二集!//\\緊張又刺激、虛實合一的新視界探險故事!//日本知名詩人+知名漫畫家,聯手打造探險世界,看似隨口說出的對話,卻充滿成長中不可或缺的能量!因為最喜歡的外公的願望,松田可倫來到這所位於深山裡的學校!?令人雀躍的新生活,即將拉開序幕!歡迎你來到私立探險家學園!從現在開始,是沒有正確答案的世界。這裡將會發生許多有趣的事情,令人興奮的生活即將展開!我的名字叫作松田可倫,小學五年級生。今年春天開始,我進入一所不太尋常的學校念書,校名是「私立探險家學園」。這所學校的課程非常特殊,最讓人驚訝的就是「實習」。並不像一般學校的戶外教學那麼簡單。等待我們的是貨真價實的――探險。季節更迭,三月中旬時。第二次的「實習」來臨了。時間限制是31小時。這次的任務是……「尋找曼德拉草!」【私立探險家學園校訓】第一條,探險家要相信新境界。第二條,探險家不是冒險家。第三條,探險家要視未知為盟友。》》本書重點*多國、多元文化融合與夥伴相互合作的可貴*學習讓失敗轉為成就,關鍵在於自我覺醒*敬畏大自然與每個生命,並瞭解自己也是其中一分子*認知到優點可能成為缺點,缺點也可能化作優點*學習不只在教室內,何時何地都存在學習課題
優惠價: 9 315
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燕子不歸
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出版日:2024/10/11 作者:桐野夏生  出版社:時報文化  裝訂:平裝
第64回 每日藝術賞 第57回 吉川英治文學賞 雙料得主2024年同名日劇《燕子未歸》燕は戻ってこない石橋靜河、稻垣吾郎、內田有紀 主演與同名改編漫畫原著小說以愛為名的自私是最溫柔的殘酷讓自己的種來到這世上這就是我所要的幸福嗎? 為了擺脫貧窮能繼續在這個世界生存我決定出借我的子宮但靈魂呢?一部反烏托邦的現代預言。各自無法改變的現實與未曾間斷的慾望交織。《OUT》出版後二十五年,桐野夏生續寫女性的貧窮困境、無奈與憤怒。不見血的敘述,卻是更沈重的控訴與悲哀。世上有形形色色的人,各種型態的慾望,各式各樣的關係。所以,無論是性或生育,都沒有任何正確解答。29歲的女性理紀辭掉了在家鄉北海道的看護工作,來到憧憬的大都市東京擔任醫院的派遣人員,但約聘工作的薪資讓她發現自己陷入了貧窮的循環困境中。每月入不敷出的她,只好聽從同事阿照的建議去參加捐卵遴選,以賺取額外收入。儘管剛開始有些猶豫不決,但她還是去了一家美國生殖醫學診所的日本分院面試,意外的是在那裡專案負責人青沼向她提出更高薪的工作,詢問她願不願意擔任代理孕母。專案委託人草桶基是一位43歲的男子,在芭蕾舞界頗負盛名,他渴望生一個能繼承他優秀基因的孩子,以完成母親千味子長久以來的願望,延續著家族的血脈,另一方面也能滿足自己在前妻再婚後已育有兩名兒子的羨妒。而他的第二任妻子悠子,一名44歲的女性,卻因不孕症和卵子老化多重因素只能放棄懷孕,無奈之下只好同意丈夫尋找代理孕母。而理紀迫於金錢與生活的種種困擾只得接受專案,將子宮、自由和尊嚴獻給一個完全陌生的人後,在東京成為一名代理孕母,此時她已經再也沒有什麼可失去的。
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不辦清單:史上最不勵志的爛泥哲學書!(暢銷新裝版)
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出版日:2024/09/17 作者:pha  出版社:時報文化  裝訂:平裝
成家立業是必須?人生就是非得要勤奮工作,賺大錢?不想結婚生子,有錯嗎?……身邊充斥一堆勵志書、偉人傳記,樁樁件件都在提醒我們,人生應該怎麼過……?一定奮發向上、要從A到A+、即使跪著也要把追求夢想這條路走完、長大後就是要為工作犧牲奉獻…… 別傻了!逼自己變成別人,你又不會比別人做得更好。放棄吧!承認自己辦不到,不去強迫自己跟別人一樣。 ◆勤奮的人,遇事皆以「盡心盡力」來應對,懶惰一族則會思考如何「既省時又有效」地解決。 ◆別期待!努力不一定會有回報,這其實是兩碼子事……。 ◆人免不了一死,東西擱久了就是會壞掉,加上錢又帶不走,世事沒有什麼好執著,少點堅持你會更自在。 ◆話說那些偉大的人物都是艱困過一生,直到撐至最後,化為塵土……。 ◆那些刻苦耐勞、拚命工作的人,其實只是喜歡「努力工作」的自己,這根本就是自戀狂。 一無是處又怎樣?無所事事亦無妨。爛泥扶不上牆干卿底事?話說待在地上也不錯,我幹嘛一定要上牆才行……。從「不做的事」去發現人生真正的價值,找到幸福的定義。丟掉世俗觀念、無視眾人眼光、拋開待辦清單,死皮賴臉地活下去吧!
優惠價: 9 288
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生物死亡研究所:死去與活著都有意義!
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出版日:2024/09/17 作者:今泉忠明-監修; 間文惠-圖  出版社:時報文化  裝訂:平裝
為什麼生物會死呢?有時候死亡是為了繁衍下一代,有時候死亡是適者生存,不適者淘汰。既然生物都免不了一死,那你們知道原因是什麼嗎?也會和人類一樣,對「死亡」感到悲傷嗎? 專業修訂曾文宣 臺灣爬行類動物保育協會 常務理事 自然界中的百獸或昆蟲、空中飛翔的鳥兒、海裡的魚,甚至肉眼看不見的微生物,每種都有各自生存的時限。那麼,你是否會對生物如何生存或死亡感到好奇呢? 人類的生命充滿了各種艱辛,其他生物的一生也並不容易。例如:成蟲後不久就死亡的蟬;被人類吃掉的雞;無法承受過於嚴苛環境而倒下的皇帝企鵝;變成殭屍的蝸牛等。本書收錄各種生前堅強活著的生物的死亡方式,這些努力生存、繁衍後代的生物身影,不僅帶給我們感動與勇氣,同時也讓我們瞭解自然界的運作機制,並教導我們好好活著是多麼重要的一件事。詳細解說生物的生態、死亡方式。透過認識生物的生命歷程,更深刻感受到生物的獨特性。邀請台灣專業生物學者審定,確保內容正確度。Ø 被捕食:特別是小型動物,幾乎都是遭受天敵的襲擊而被吃掉。Ø 環境變化:因為氣溫的變化或自然災害使得生態系崩裂,導致生物死亡。Ø 餓死:各式各樣的環境變化使得食物供應枯竭,生物無法攝取足夠食物而死亡。Ø 意外:因為爭鬥而死傷或是因為生病而死亡。
優惠價: 9 342
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海邊的房間(一輪復刻版)
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出版日:2024/08/05 作者:黃麗群  出版社:時報文化  裝訂:平裝
幽冷剔透,刁鑽如刀黃麗群短篇小說集 一輪復刻版 「麗群正是這樣的,資質穠豔幽美,可是那美裡面暗暗滲著涼氣。她的文字溫煦如日,速如風雨。晴日靜好的午後,還覺得太平歲月溫暖快樂,一轉眼,不知哪來的烏雲罩頂,大雨傾盆而下。讀的人回過神來,重新整飭,自然有自己的一番了悟。那時,這朵謎一樣惘然幽異的奇花異草,就在讀者的心裡盛開蔓延了。」 ──柯裕棻 「在一逕清爽又溫良的人情之常中,作者一句句都踩出了我們心底卑微的呻吟。人生本就苦多於樂,我們始終都在陰暗的世界裡行走,偶然看見一朵希望如花,就蠢蠢欲動伸手。麗群的小說讓我們聽見另一種『為甚麼不』的疑問,為甚麼純情不可以難以下嚥?為甚麼絕望不可以無聊瑣碎?她的小說透露出的不急不徐,不標新立異,不大驚小怪,反成就了一種獨特主題。美好的破碎。」 ──郭強生 寫小說需要這樣銳利的眼睛和冷靜的腦子,如果本性不是這麼敏銳纖細,大概無法冷調直書人世的種種浮華、怨毒和不堪。能夠細細將可怖的人世剖開來,既讓人看見那陰暗猥瑣,又讓人贊歎刀法精準漂亮的,就是真才氣了。好的小說家的文筆有時華美,有時驚悚,總能鑽進讀者的氣血經脈裡。就像〈海邊的房間〉裡那一根根針炙進女體的長針。或像〈入夢者〉裡的那台電腦,〈貓病〉中的一雙手,〈貞女如玉〉中的某個夜晚,那樣怪誕卻又理所當然。因為它們都是埋伏在我們現實生活中的機關,一不小心觸動,我們人人都難保不成了這個社會中的變態與瘋子。但在黃麗群的筆下,這一切又都如此溫柔,沒有變形醜怪堆疊的字眼,因為平靜抒情才更顯得恐怖荒謬。 黃麗群短篇小說集《海邊的房間》,今年適逢出版十二周年。堪稱教科書等級的這本小說,十多年來不知影響了多少小說創作者。收錄十三個精采的短篇,篇篇字句精煉,重看多少遍都挑不出瑕疵,依然令人興味盎然、沉醉其中,時報以經典復刻面貌重現,並加收新版後記,一窺女作家多年來的創作心路歷程。
優惠價: 9 378
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防守的藝術:亞馬遜年度選書第一名
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出版日:2024/07/16 作者:查德.哈巴克  出版社:時報文化  裝訂:平裝
內向者有內向者的風格。有天賦的內向者如何防守人生?亞馬遜網路書店2011年度選書第一名!《紐約時報》年度十大好書。《自由》作者強納森.法蘭岑盛讚。「堪稱目前為止最好的棒球小說之一。」——文化觀察家詹偉雄危機帶來的深沈省思,與青春歲月的友誼與愛,如何影響並改變我們?一名內向者的英雄史詩。也是給茫然無措的畢業生們絕佳的人生指南。在密西根大湖西岸的衛斯提許學院,出了棒球界的明日之星,亨利•史格姆山德憑藉球技一鳴驚人,被譽為註定要登上大聯盟的天才好手。沒想到,一回在球場上災難性的傳球失誤,竟引發連鎖效應,不僅危害到他的前途,也影響了五名球隊戰友和伴侶的命運。人生的下一步,要如何抉擇?沒有對錯,只有強弱的世界,一名極具天賦卻失去自信的游擊手,如何贏回失去的榮耀?一本結合棒球與人生哲思的小說傑作。受《白鯨記》影響甚巨,書中的大學棒球隊「魚叉手隊」員們,宛如捕鯨船上的年輕水手,他們抱緊才華一心求勝,但是面對未知且艱難的現實及前途,一片茫茫大海如何防守?文化觀察家詹偉雄、作家張瀞仁/專文推薦一個人的靈魂並非與生俱來,而是必須經過努力、犯錯、學習和愛情加以打造。知人者智,自知者明。勝人者有力,自勝者強。──老子人生就像控球。有時候愈困難,愈順手。在相同和反覆之中,生命會浮現出意義。在作者眼中,棒球是一種長時間單打獨鬥的運動,唯有專注不斷的練習,才能追求單純與完美。正是青春的脆弱,他們面對未來,舉棋不定;也是青春的奢侈,作者寫出對一群運動健兒對棒球的不渝之志。作家棒球運動用語融入文學的精美語言,寫出「魚叉手隊」向浪漫主義大文豪赫曼•梅爾維爾致敬,以象徵主義刻劃尚未定型的年輕靈魂如何在挫折與困難中充實茁壯。以無比聰穎的文筆,捕捉人的野心和它的限制,以及友情和愛的可貴。守護脆弱的心,跟所有人連結,是活下去的必要手段。韌性,是浪擊而不沉。「人們內心始終存有懷疑,即使是運動員也不例外。」罕見的小說,讀起來爽快、睿智且動人。「我們唯一要恐懼的,是恐懼本身。」要控制不安定的狀態,就需要技術和力量,需要勤加練習。天才,是勇敢做出最適合自己的選擇。好好放鬆身體吧。《紐約時報》|NPR|《紐約客》|《洛杉磯時報》|《華盛頓郵報》|《華爾街日報》|《基督教科學箴言報》|《彭博社》|《坎薩斯城之星》|《里士滿時報快訊》|《Time Out New York》評為年度最佳圖書書評推薦「如此引人入勝的處女作,著
優惠價: 9 450
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一輩子好視力:只有眼科醫生才知道,保持好視力的50個習慣
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出版日:2024/01/16 作者:平松 類  出版社:時報文化  裝訂:平裝
警告!現代人3C的通病,你的眼睛正處於失明危險之中──近視、遠視、亂視、老花眼、白內障、青光眼難道就真的要這樣放任視力惡化嗎?│著作累計.日本暢銷50萬冊││眼科醫生都在做的視力保健法│【科學實證.7天內改善視力】 「蓋博符號訓練」恢復好眼力 「1指法」平衡左右眼視力 「睫狀肌拉伸運動」靈活看遠近 「雲霧法」調整眼睛對焦功能 日本眼科權威醫師教你如何護眼.抗老,終生好視力!!視野縮小、視力下降、智慧型手機老花眼,3C世代通病!肩膀僵硬、頭痛和疲勞,都是眼睛造成的。老花眼其實始於青少年時期;40多歲罹患青光眼的機會增加;白內障從50多歲開始出現。「每年度體檢時檢查一次視力」、「偶爾使用眼藥水」……關於眼睛,你能為自己做什麼?本書提供──「眼睛老化時間表」,確認你的眼睛處在什麼階段關注健康不良的徵兆!利用「阿姆斯勒方格表」自我檢測分辨「灰色深淺對比」,做「佩里.羅布森對比敏感度檢測」經過科學驗證的視力恢復訓練:「蓋博符號」動動腦來改善你的眼睛!7天內提高視力的訓練訓練眼睛調節焦距的能力!做「睫狀肌拉伸運動」「站姿扭轉體操」促進眼睛血液循環以溫熱方法「滋潤雙眼」,改善「乾眼症」50個小撇步,讓你終生不必擔心視力問題!│專業推薦│呂大文(三軍總醫院眼科教授及科主任)│吳其穎(兒科醫師、YouTube頻道《蒼藍鴿的醫學天地》創辦人)│林珂如(眼科醫師)│陳瑩山(中國醫藥大學新竹附設醫院 眼科醫師)(依姓氏筆畫排序)
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漢方解憂:透過中醫,和疲憊的心說再見
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出版日:2023/10/17 作者:長髮四眼仔(許煒鏘)  出版社:時報文化  裝訂:平裝
順應自然、規律生活,用最自在的方式,找回身心主控權! YouTube總播放次數超過1000萬!雄霸亞馬遜排行榜中醫類別前三名!各界引頸期盼,來自中醫世家的人氣養生大師首本著作 下雨天時要避免吃「甜食」?筋疲力盡的時候最好不要吃燒肉?沒來由的情緒低落可能是腸胃造成的?適度生氣對身體有益?比睡滿八小時更重要的事──中醫其實很好懂!養生其實很簡單! 以食材特性為藥,才是中醫所謂的藥膳留意食材屬性,了解自己是熱性體質還是寒性體質港式煲湯的養生秘密名言佳句是真正有力量的心靈補給──透過漢方中醫,排除百憂,順應自然,和疲憊的身心說再見! 所謂養生,就是減去所有多餘的,簡單過生活! 不要忍耐、不要做太多、不要想太多,不要擔心太多、不要太在意他人、不要把自己逼太緊, 發洩吧!休息吧!哭吧!說出來吧!這就是身心健康的祕訣。 曾經兩度面臨死亡的作者,一次是天生氣喘,一次是後天失調,卻都是從中醫手中救回寶貴的性命!漢方中醫有多麼神妙,讓連續七年壽命世界第一的香港人來告訴你,如何利用中醫養護身心、回復健康! 來自香港中醫世家的日本知名中醫Youtuber長髮四眼仔親自傳授實用又實際的中醫養生知識,讓你以輕鬆趣味的方式,透過中醫讓自己「找回活力」!書中從作者自身經歷出發,分享了不同身心狀態對健康造成的影響,並對大眾愛好的飲食習慣提出中醫觀點,也針對現代身心疾病的普遍化分享了許多至理名言。 其實漢方中醫與生活節氣息息相關,不曾過時,也不顯老派,他順應自然、尊重身體本有的力量,這是無論在哪個時空都能給人帶來療癒的古老智慧,讓我們一起重新認識並愛上中醫養生吧! ●寫給總覺得身體毛病很多的你──對「現在的自己」來說,什麼是必要的? ●中醫養生,只要掌握這點就行──靠自己「恢復活力」 ●透過飲食養生打造「不依靠藥物的生活」──用「食材的力量」找回原本的健康! ●「順應自然規律生活」就是最好的養生法──身體本身就擁有「再生能力」 ●透過中醫養生,跟「疲憊的心」說再見!──心理方面的問題更應該交給中醫 好評推薦 Luckylulu|圖文作家 江錦輝醫師|意一堂中醫診所院長 吳奕璇中醫師|Ovi's中醫日常 社群主理人 林巧薇醫師|京都堂中醫診所主治醫師 郝慧
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台灣生態家庭:六個女性、環保與社會運動的民間典範
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出版日:2023/05/16 作者:何婉麗  出版社:時報文化  裝訂:平裝
╳美國埃默里大學坎德勒神學院2019年指定教材╳╳韓國梨花女子大學2019年指定閱讀教科書╳╳著作已被131個世界著名的大學圖書館收藏╳ 環保的責任,從家庭開始! 以台灣本土多元文化下的「生態家庭」觀點與西方的環境主義進行新對話、提供新視野,改變人與環境關係的態度與實踐,並推廣到全世界。 本書志在廣傳「生態家庭」有意義的新觀念。當生態女性主義在西方強調性別與環境的理論近半個世紀之後,一個新表述,「生態家庭主義」展開了,它能更準確描述台灣從事環境保護的婦女, 也能成為一個新的學術論點,與生態女性主義開啟新對話。生態家庭理論提供了一個新視野,也就是「生命網」與 「一體觀」的生態家庭觀點,可以改變人與環境關係的態度與實踐。環保的責任從家庭開始,推廣到社群,一直到整個地球。 本書用台灣六個非營利組織來表述生態家庭的意義:慈濟基金會、關懷生命協會、生態關懷者協會、主婦聯盟環境保護基金會、高雄環保媽媽環境保護基金會,最後是太魯閣族反亞泥還我土地自救會。從各個環保團體的發起、理念、運作及成果,看到台灣婦女參與社會運動的單純,務實與堅持。如此就更能了解「生態家庭主義」中蘊含的中國哲學、環境倫理、人文精神及其別於西方「生態女性主義」之所在。追溯六個團體個案的歷史,呈現不同志工團體分別奉獻心力的努力過程。希望透過介紹六個團體的義務工作,喚起民眾對愛護地球、追求環境正義、對動物的保護等議題的關心,進而身體力行,改善環境、尊重生命。 在生態家庭裡,人類應該更與動物、植物、土地、地球相互依存共生;當家庭是一個互相依賴的系統時,家庭裡所有成員應不分性別,把自己當成大地的一份子;每個人都要把對自己的愛周轉到社群、社會、大自然,分享一份大家庭的無私之愛與責任。本書將台灣婦女與環境保護留下珍貴的紀錄,並以台灣本土多元文化下「生態家庭」的觀點與西方的環境主義進行對話。名人推薦 【專文推薦】 丘引 作家 汪中和 中央研究院地球科學研究所兼任研究員 【強力推薦】 郭佩蘭 埃默里大學康得勒神學院教授,國際知名學者 管佩達 聖路易斯華盛頓大學宗教學研究主任 蕭新煌 中央研究院社會學研究所兼任研究員,台灣亞洲交流基金會董事長 這部開創性的作品,導入生態家庭主義的革命性概念以擴展生態女性主義的內涵。何婉麗博士透過個案研究,檢驗環保議題與地球這個有機體家庭之間的人事交互影響,讓我們了解非西
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開箱臺灣史:一本制霸中小學108課綱臺灣史學習內容!
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出版日:2023/05/05 作者:吳宜蓉  出版社:時報文化  裝訂:平裝
本書榮獲博客來「BOOKS POWER」大賞讀者票選「最佳社會共感」獎!本書入圍2024臺北國際書展大獎「兒童及青少年獎」!本書入選金石堂「年度10大影響力好書」決選書單!本書入圍第48屆金鼎獎兒童及少年圖書獎!Welcome to Taiwan!這裡曾經是文明落後的鬼島,也是物產豐饒的寶島;屬於這片土地的歷史,讓我們一起來解鎖!金石堂、博客來人文史地榜暢銷作家全新力作!一本制霸中小學108課綱臺灣史學習內容!文藻外語大學師資培育中心講座教授.前教育部政務次長蔡清華 專文推薦百萬歷史YouTuber cheap、故事Story Studio主編 李律、藏書家 黃震南、中央大學歷史所副教授 蔣竹山、臺灣吧執行長 蕭宇辰、高雄市新上國小教師 賴秋江 好評推薦!(依姓名筆畫序排列)●鄭成功「抗清唯一品牌」、「臺灣價值守護者」名號,只是人設?●「臺灣現代化之父」劉銘傳以撫番之名,行屠殺之實?●英國駐臺外交官投資眼光獨到,打造了輝煌的「茶金歲月」?●後藤新平積極改善公共衛生,讓臺灣人的平均壽命提升六.四歲?●蔣渭水醫師創立「臺灣文化協會」,講演會盛況媲美巨星演唱會?●戰後臺灣每年獲得四十億美援大禮包,能不叫一聲「美國爸爸」嗎?長年站在教學現場的吳宜蓉老師認為,歷史是一門關於「人與時間」的學科,不同人物在不同時空下所做的決定與行動,是影響歷史的關鍵要素。臺灣有兩千三百萬人、四十七種語言,四百多年來,被困在複雜的族群關係裡,陷在糾結的國際角力之中,這些歷史縱深不是教科書可以一語道盡。從史前時代的原住民傳說到中華民國政府遷臺,從殖民經濟到轉型正義,作者以生動有趣的筆法、多元思考的觀點,將曾經發生的歷史事件以及背後的來龍去脈,以深入淺出的方式娓娓道來,讓你彷彿置身歷史傳送門,一口氣快速通關!
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外語腦升級革命
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出版日:2023/04/21 作者:方彥智 (Zack Fang)  出版社:時報文化  裝訂:平裝
找到定位,用對方法,善用科技,學會「三八法則」,人人都是語言天才!你以為學語言一定要有天生語感嗎?你以為一定要去留學或旅居海外才能學好外語嗎?你以為只要上補習班或買教科書就能保證拿到證照嗎?擁有多張最高等級外語證照的Zack老師告訴你,唯有認清自己的程度,掌握學習訣竅,搭配科技實作,無論背單字、習文法,聽說讀寫(打),都能事半功倍!誰適合閱讀?1. 一直想學好語言,卻又苦於找不到方法的人2. 語言學習愛好者3. 想更有效率考取語言證照幫資歷加分的人本書特色1.作者擁有多張最高等級外語證照作者無語言科系文憑、無留學、無海外旅居經驗、本業非語言相關,僅靠本書介紹的方法,陸續通過了多國外語檢定且程度至少達中級以上。2.只要學會一招,各國語言都相通適用作者整理成一系列能在你大腦執行的「外掛」,教你如何安裝到大腦,並且利用「中台日韓越泰英德法」等語言來舉例,證明這些方法各語言都相通,只要學會一招,就能行遍天下!3.獨創「外語三八法則」本書提出簡易的「外語三八法則」:看過三次,三個例子,八成理解,繼續前進。4.第一本跨域整合「科技與語言學習」的外語學習指南作者結合自身的資訊工程背景,本書不只介紹各種語言學習愛好者最愛用的科技輔助,更有許多作者不藏私的「黑科技」。書中附有作者推薦書單與線上學習地圖QR Code,提供讀者延伸閱讀,讓大家能用最少的成本,達到最佳的學習成效。本書重點第一部分「基本心法」,以由上而下(Top-down)的架構來討論「語言習得」的背景知識第一章「理論篇」,簡單介紹語言學習的基本理論。第二章「基礎篇」,介紹「聽說讀寫」的概念,這章中將提出一個全新的觀念:「打字」。第三章「單字篇」,用外語三八法則,建議讀者依程度選擇該背的單字。第二部分「實戰演練」,為由下而上(Bottom-up)的架構第四章「文法篇」,以各國語言為範例,來說明從零開始學好外語的文法學習順序和重點。第五章「實戰篇」,幫助你安排進度規畫學好語言。第六章「檢定篇」,提供給想要取得語言檢定證書的讀者們,在準備語言檢定時所要注意的應試技巧,並且盤點作者所學過的各個語言。專文推薦多語教學專家 游皓雲「LIVE不下課主持人」 歐陽立中贊同推薦職業口譯員、線上日文教師 Hiroshi惡之根podcast節目主持人 Troy超全能診所院長 王偉全醫師計算語言學專家、PTT韓文版前版主 王昱鈞博士就諦學堂創辦
優惠價: 9 405
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倒數計時!學科男孩02:國語同學,請不要消失!
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出版日:2023/03/31 作者:一之瀨三葉文; 榎能登-繪  出版社:時報文化  裝訂:平裝
風靡日本小學生界,本本暢銷,大小讀者引頸期盼!課本如果化身成品學兼優、運動全能的同學,那是多麼夢幻神奇的事情呀!動漫插畫,奇幻兒童小說,華麗登場!***明明成績考最好,為什麼國語同學慢慢消失中!?而且這個緊要關頭……運動會也在這時候舉辦!?運動和唸書,要怎麼樣才能兼顧!?超級不擅長讀書的花丸圓,現在家裡寄住了四個課本化身而成的男孩,分別是小詞(國語)、小計(數學)、小歷(社會)、小理(自然)。但是他們的生命長短居然跟小圓的考試成績息息相關,到底是誰擅自決定這種事啦!第一集中,好險小圓拚命唸書,順利幫助原本只有七天壽命的小計延命,連其他科目也都增加了存活的時間。可是為什麼小國的身體卻慢慢變透明?!明明國語是考最高分,不是嗎?拜託!小國你不能消失,我不要小國消失。新危機,在第二集一開始就刺激展開了!!【本書特色】1. 故事順暢、有趣,校園場景讓國小、國中生共感十足。2. 學科學習融入故事中,讀完本書,不知不覺就學會上課內容。3. 學科男孩與主角小圓的趣味互動,正是小學生的日常。4. 全套書符合全球學生學習趨勢:素養。5. 國語、數學、社會、自然,任何科目都沒有缺席。
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正是時候開始中醫芳療(下集):54個對證芳療配方
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出版日:2023/03/24 作者:郭恒怡  出版社:時報文化  裝訂:平裝
以精油結合養生,提升療癒效果!芳療用法有宜有忌,精油配方絕非「以一應百」,本書將中醫講究個人體質的思維運用於芳療之中,提升精油作用於身體的力量。本書從中醫對人體生理、病理的研究角度,探討精油的臨床運用。針對現代人常見的身心失衡,脾胃虛弱、呼吸道、腎氣虛弱、代謝問題引起的肥胖、失眠、脊椎照顧、過敏體質等問題,以及美容護膚、女性乳房及子宮保養等主題,以中醫辨證論治思維分析疾病的成因,提供精油配方,幫助恢復身體平衡與健康。◎用芳療調理10大類常見健康問題,讓能量暢達地輸送到所有的組織器官1.調理後天之本──脾胃養護2.建立病毒防線──肺金養護3.固養先天之本──腎元養護4.女性婦科保養──肝木養護5.改善上熱下寒體質──引火歸元6.呵護過敏體質──濕疹、鼻炎、氣喘7.紓壓放鬆解煩燥──失眠8.修護脊椎──督脈按摩9.促進循環代謝──瘦身芳療10.自然的美麗──護膚芳療◎54個中醫芳療配方,維持身心穩定,糾正身體的偏性【排除身體濕氣】廣藿香、紅橘、羅勒、萊姆、蒔蘿、玫瑰樟(花梨木)有效。【緩解急性腸胃炎腹瀉】胃寒者用錫蘭肉桂葉、丁香、檸檬草、沉香醇百里香,胃熱者改丁香為薄荷。以上精油逆時針按摩腹部。【補益肺部四大類精油】松科、柏科、樟科、桃金孃科。【改善容易疲累、腰背酸痛問題】平日保養可配伍補骨氣的檀香精油。【改善手腳冰冷】夜間入睡前按揉湧泉穴。晨起時,將補陽的精油配方塗抹腳底。【濕疹的中草藥芳香浴】將金銀花、薄荷、甘草(中草藥乾品)熬煮湯汁,倒入洗澡水中泡浴即可。【瘦身緊緻配方】馬鞭草酮迷迭香、黑胡椒、永久花、松紅梅、薑上述精油依比例配伍。【女性必備疏肝解鬱配方】女性有心思多慮、乳房脹痛問題,可將精油配方塗抹於肝區、胸部、兩脅,或在行間穴與太衝穴之間刮痧。【豐胸保養】玫瑰、甜橙、歐白芷、馬鞭草酮迷迭香配伍。亦可改善產後胸部下垂。【提升免疫力室內薰香配方】巨冷杉3滴、澳洲尤加利3滴、日本扁柏2滴、玫瑰樟2滴。………專業推薦(依首字筆順排序)李旻珊醫師-捷思身心醫學診所李嘉菱-中醫師、「中醫芳療診察室」版主黃琬婷-芳療講師
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巴菲特投資攻略圖解:實踐巴菲特投資法的最佳入門【暢銷15年經典版】
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出版日:2023/03/10 作者:三原淳雄  出版社:時報文化  裝訂:平裝
★ 暢銷15年經典版 ★一本讀懂巴菲特的投資攻略!股票投資就像「讓錢去公司上班」,用巴菲特的眼光,為你的錢找到好東家,讓財富自己成長!5個選股步驟 ╳ 5項關鍵指標,善用複利效果,讓資產如滾雪球般增加!▌「你買的是公司,而不是股票。」──華倫.巴菲特巴菲特從不隨著行情起舞,因為他追隨的不是市場,而是企業!★最簡明好懂的基礎入門書,一窺股神的長勝投資心法:‧什麼是企業的「護城河」?‧誰是「市場先生」?‧巴菲特如何精選個股,兼顧「價值型投資」和「成長型投資」?‧如何從數字找出巴菲特概念股,計算「股東權益報酬率」、「營業利益率」、「業主盈餘」? ‧巴菲特以終生持有的打算買進股票,但在什麼情況下必須出脫?股票投資,形同擁有企業的一部分。股票的價值就等於企業的價值,因此,投資時必須重視企業的內涵與本質。有些個人投資者經常會感嘆「忙到連看盤的時間都沒有」,其實,是他們誤以為每天看盤才叫作「股票投資」。忙到無法看盤反而是幸運的,因為只要找到好的股票,不輕易受股價波動和經濟動向的影響而混淆方向,不管發生什麼事都處之泰然,才是最好的做法。本書將揭開巴菲特的選股原則,一步步帶你了解巴菲特如何解讀資訊、挑選企業、鑑定經營者,兼顧「價值型投資」和「成長型投資」,並落實「核心投資」。任何人都可以磨練出精準的投資眼光,找出具備未來成長可能性的公司!★調查新發現潛力股的5大步驟STEP 1──詳閱「企業網頁」,了解事業内容STEP 2──檢視「股東權益報酬率」,了解是否為了股東而經營STEP 3──檢視「營業利益」,了解是否穩定創造獲利STEP 4──檢視「現金流量」,了解事業是否成功經營STEP 5──檢查「股價K線圖」,了解股價表現好壞用最簡單易懂的說明,讓你了解巴菲特投資哲學的精華!用每個人都能輕易執行的步驟,帶你找到巴菲特概念股!專文推薦梁碧霞|投資名家、分析師鍾文榮|經濟學作家、資深分析師「《巴菲特投資攻略圖解》這本書架構清楚,先從影響巴菲特的三位智者談起,然後再導入巴菲特的投資哲學,最後再說明他如何選股、注重哪些選股指標,著實感動了征戰投資多年的我。想要有巴菲特的投資神奇魔法嗎?先從這本書開始吧!我要叮嚀的是,看完別丟,一定要珍藏。隨著時光推移,智慧增長,未來當你重讀這本書時,你會驚奇地發覺,每句話都如此有智慧。我們會犯的錯,巴菲特早就告訴我們了!」──梁碧霞「股市裡不會有明牌,唯一
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吃冰的滋味:我的人間告白
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出版日:2023/03/10 作者:古蒙仁  出版社:時報文化  裝訂:平裝
那冰屑就像雪花一般,一片一片飛落盤中,俄頃堆積成一座小冰山……。「國民散文」〈吃冰的滋味〉,古蒙仁的人間告白!從吃冰的滋味中學習、成長,進一歩去感受、喜愛台灣鄉土的芬芳。■白先勇、張瑞芬 專文推薦■經典作品 絕版珍藏〈吃冰的滋味〉選入國中國文教科書,已逾四分之一世紀,歷久彌新,影響深遠,堪稱為「國民散文」,也是青年世代共同的記憶。自從民國八十六年〈吃冰的滋味〉被選入國中國文教科書後,就成為國中生必讀的一篇文章;即使後來推行「一綱多本」,這篇文章同樣被三大教科書採用,迄今未曾中斷,已有二十六年的歷史。它的影響力早就超過一時一地,深入年輕學子的心中,成為典型的「國民散文」,也是莘莘學子共同的記憶!古蒙仁曾說:「小說是我的初戀,報導文學是我的最愛,散文則是我的紅塵知己」,這三種文類剛好也歷經了他的青、壯、中三個人生階段。本書同樣在闡述「成長」與「啟蒙」的人生課題。吃冰的小孩會長大,吃冰的作者會老去,只有美好的滋味能永存,因此《吃冰的滋味》在此時出版,剛好可做為他一生的告白。本書精選古蒙仁的散文經典作品,從民國七十六到八十九年的十三年之間,出版的《流轉》、《小樓何日再東風》、《天使爸爸》、《同心公園》、《吃冰的另一種滋味》、《大哥最大》、《虎尾溪的浮光》七本散文集中,精選五十篇名作,加上近年幾篇新作。本書橫跨二個座標,時間上,從小到大,從青年到老年;在空間上,從故鄉虎尾,到美國麥迪遜,從第二故鄉天母,再到終老之鄉青埔。兩相對應,人生座標終於定格在這四個地方,串連成個人的生命史,也是古蒙仁的人間告白。│專文推薦│民國六十八年,《現代文學》復刊第六、七兩期連載了古蒙仁的中篇小說〈雨季中的鳳凰花〉,當時我讀到這篇極為清新自然,真情流露的小說就非常喜歡。那年我擔任「第二屆時報文學獎」的小說獎評審,便極力推薦而獲得小說推薦獎。我很為古蒙仁高興,那年他才二十八歲,已展現了驚人的寫實能力。二十年後重讀這篇作品,感染力依然存在。古蒙仁日後雖以報導文學著名,也練就了一手漂亮的散文,他的報導文學既是事實的記載,也是優美的散文。
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2040數位行銷圈客法則:用全新行銷4P與顧客建立連結,讓商品熱賣又長銷
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出版日:2023/01/13 作者:奧谷孝司; 岩井琢磨  出版社:時報文化  裝訂:平裝
2040年將迎來真正的數位社會,5年後,仍在做同樣事情的企業將會被淘汰,創造顧客連結點,正是生死存亡的關鍵!此刻處於中場的我們擁有巨大優勢,超前部署數位革命的下半場戰役!產業實例+完整理論,打造你的全新行銷思維!世界正以驚人的速度改變,在數位革命的局勢中,本書將教你跳脫坐以待斃的狀態,運用「顧客價值金字塔」和「顧客關係4P」來打造堅不可摧的商業模式。本書作者奧谷孝司曾任職於無印良品,開發出多項熱賣商品;岩井琢磨曾任職於日本第二大廣告公司博報堂DY。兩位作者在書中舉出豐富的業界案例,如亞馬遜、沃爾瑪、宜得利、lululemon等全球知名企業,說明當今企業面對的課題不只是通路數位化,而是必須進行以數位為前提的商業模式變革,才能在數位時代下存活。◆橫跨多種產業的實例,一窺數位時代必備的商業變革:▶▶宜得利──早在新冠肺炎爆發前,便推出「到店取貨」與「兩手空空購物」服務;疫情爆發後,也為顧客創造出便利的體驗,減少被傳染的風險。▶▶YAMAP──提供登山地圖app,即使在無訊號的深山裡也能使用。DOMO計畫則建立了「連結人與山」的顧客價值,產生最棒的良性循環。▶▶snaq.me──以訂閱制的「點心宅配」來配送歡樂,出於「產品即服務」的信念,根據顧客反應來彈性改變產品內容,時時與顧客保持連結。▶▶沃爾瑪──推出「將食材送進你家冰箱裡」的服務,以冰箱作為與顧客的連結點,成功建立和顧客之間的信任關係。▶▶亞馬遜生鮮──超市裡齊備的商品與顧客構築出廣泛的連結,店內的智慧購物車具有結帳功能,挑選完商品後,只要推著購物車走出店外,就能完成結帳。***新冠疫情帶來的衝擊,造成戲劇性的數位轉換,如今,5週內便可能發生5年的進化,5年後,仍和現在做同樣事情的企業將會消失!▌想要與顧客保持連結,你必須自問三個最重要的問題:1. 使顧客想要與我們保持連結的「顧客價值」為何?2. 我們要採取哪些行動來實現「顧客價值」?3. 那是其他公司無法模仿的「顧客價值」嗎?不論在哪個時代,決定企業生死的關鍵都是顧客。唯有在顧客有困難時出手相助的企業,才會在顧客心中留下印象。數位革命重視的是「時時與顧客保持連結」;一家企業是否值得連結,是由顧客來決定。假如沒有價值,顧客與企業的連結便會中斷。對此,我們必須要重新有深刻的認識。一致推薦Audrey/電商人妻李仁毅/臉書社團「日本行銷最前線」創辦人周品均/唯品風尚集團
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超強記憶學習法:用遺忘、複習的學習周期,加速理解與維持記憶
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出版日:2023/01/03 作者:彼得.霍林斯  出版社:時報文化  裝訂:平裝
AMAZON讀者五顆星推薦:本書是目前最全面的學習書籍之一!讓學習:無痛、令人期待、規律且自我激勵。很遺憾的,我們從來沒被教導過應該如何學習,而本書就是要來扭轉你所有的誤解,找到讓學習再次變得有趣的關鍵,讓自己像海綿一樣吸收新知!循序漸進的有效學習方法,經過科學驗證《超強記憶學習法》不是一本教科書——而是你在學習旅程中的導覽。它將帶給你最有效的方法,告訴你什麼是必須避開的陷阱,以及得培養哪些習慣。精通你的學習方式,來節省無數的時間超級學習(Superlearning)就意味著好好運用每個人都已經擁有、與生俱來的內建機制。當我們與大腦合作、而不是唱反調的時候,就能夠從自己的學習經驗中,得到最多收穫,也得以享受更豐富的學習。以更聰明、快速和出色的方式,來獲得專業知識• 熟悉讓學習有效率的生理和心理先決要件• 說明我們的記憶如何運作,以及該如何善加運用• 以實證來確認有效的學習技巧• 短期記憶的缺點,如何永久擺脫臨時抱佛腳?• 為什麼把學習當成次要目標反而記憶深刻?• 提出你現在可能正在犯的學習錯誤讓你超越他人、擊敗對手,並在極短時間內達成目標!專文推薦林長揚 ∣簡報教練贊同推薦王乾任∣《超快速讀書法》作者愛瑞克∣《內在原力》作者、TMBA共同創辦人游皓雲∣多語學習專家趙胤丞∣ 《拆解問題的技術》作者「如果要學習特定技能或是特定領域的知識,通常是有個目標要達成,像是工作需求、培養第二專長等,所以必須要顧及效率、成效、以及是否能應用,換句話說就是要追求『學得會、記得住、用得到』……作者彼得・霍林斯在本書分享了許多實用的學習方法,並剖析了背後的原理與說明實行的詳細步驟,我就先不爆雷,留給你自己去發掘。」――林長揚AMAZON讀者五顆星推薦˙一份有效學習策略的簡明精華濃縮版我學到了主動學習、而不是被動學習,這會在未來產生更深入、更有用的學習連結——這和我在讀了一本書後,卻把剛剛讀的東西忘70%完全不同。非常謝謝彼得・霍林斯! ˙如果你有維持記憶方面的困難,本書很值得參考我會買這本書,是為了要幫自己維持記憶。我有時很難記得我剛讀過的任何內容,但在使用書中提出的一些方法後,情況有了改觀;作者還解釋了人為何很難把訊息記住的可能原因。總而言之,這本書很好讀。˙一開始很棘手,但很值得花時間在上面如果你真的對學習很感興趣,也想讓你
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那些死亡教我如何活:一位清掃死亡現場者20年的生死思索(暢銷新裝版)
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出版日:2022/12/06 作者:特掃隊長  出版社:時報文化  裝訂:平裝
人似乎要站在死亡面前,才看得清生命的輕重。每個冰冷的死亡,都留有生命的餘溫。清掃死亡現場,一個最接近生命真相的工作,近距離接觸遺體的清理師深刻記錄,25個房間的人生故事,25個一輩子受用的人生啟示。——從日本到台灣,攻占各大年度暢銷榜,數十萬讀者感動捧讀——「這本書就算很久很久以後再看到,還是能帶給我很多啟發。因為很少有人能從這個視角,去凝視生命的最後。」——洪仲清臨床心理師★把死亡轉化為生命意義的奇妙旅程對亡者來說,人生的喜樂或苦痛,在死亡那一刻已然定格;對生者而言,生與死的思考卻永遠不會停止。本書是一位從事死亡現場清理工作者20年的生命思索和人生體悟,他將工作中所見所思化成文字,與世人分享他因這份獨特工作而獲得的感悟。在一次次面對不堪但必然的生命結局後,他漸漸知曉生命無常的本質,也發現他的工作不只是單純的清掃,而是消除死亡的痕跡,為在世者建構重新出發的勇氣,將死亡轉化為生命意義的奇妙旅程。★別為死亡哀傷,它會告訴我們許多事!進入高級住宅準備清掃自殺現場,才發現死者是自己崇拜許久的朋友;在人人避之唯恐不及的孤獨死房間,死者的父親不畏駭人景象,捲起袖子一起清理兒子的「遺跡」;帶著哀戚來到喪家,看到的竟然是小孩滿場飛奔嬉鬧、大人們熱絡聊天……不論哪一種死亡,都留有生命的痕跡。什麼是人生最重要的事?什麼值得我們窮盡一生追求?人生該如何抉擇,才不會孤獨死?我們花了一輩子思索的問題,也許近距離凝視死亡,答案就會清晰可見。死亡現場,不是只有無盡黑暗和淚水,它是看清人生的鏡子,湧現生命力量的地方。清掃死亡現場,不只是清理亡者的有形之物,也是生者梳理生命的契機。
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兒子的男朋友
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出版日:2022/09/06 作者:秋吉理香子  出版社:時報文化  裝訂:平裝
就讀高二的兒子意想不到的出櫃「我,喜歡的是男生。」打亂母親莉緒與一家人原本的生活。聖將和雄哉,兩人如同盛夏般炙熱的戀情究竟會如何發展?母親、兒子、母親密友、父親、兒子的男朋友溫暖描繪家人之間羈絆與多重視角充滿歡笑、怦然心動、同時讓人思索LGBT時代的小說我們不是在太陽的陰影下。我們在樹蔭下。這不是Happy Ending。只是一個中間點。但是個令人驚奇不已、充滿著光輝和奇蹟的瞬間。原以為是得不到任何人祝福的關係。原以為要一直躲在陰影下。可是在這裡,確實有支持著我們的人。即便未來遭遇令人感到沮喪的苦難,只要有了這些人,就什麼也不害怕了。40歲的家庭主婦杉山莉緒,因高二的獨生子聖將向自己出櫃而大受打擊。雖然莉緒表面上認可了兩個人的交往,卻不知如何對丈夫稻男開口……。莉緒邀請兒子的男朋友雄哉來家裡吃午餐。就讀於一流大學二年級、今年20歲的雄哉因母親早逝,因此除了家事,甚至還負責失能祖母的日常照護工作,而且雄哉更有著與聖將不相上下的出色外表,是各方面都無可挑剔的好青年。聖將和雄哉兩人的戀情如同盛夏般炙熱,但面對這冷酷的社會與周遭環境究竟會如何發展呢? 希望他可以過得幸福。希望他不是躲在陰暗處,而是走在陽光下。正因為愛,才更是如此。這個孩子,就是個普通的好孩子。只是剛好喜歡上我家兒子而已。不一定只有普通才是幸福。就連男生和女生,要在幾十億人口裡找到彼此、相互吸引、在一起都接近奇蹟了。明知道有種種偏見和阻礙,這兩個人也決心要交往,難道不是一件非常純粹無暇、神聖的事情嗎?
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最強疲勞恢復法:國家級體能訓練師教你對抗慢性疲勞,打造不累體質
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出版日:2022/07/26 作者:中野.詹姆士.修一  出版社:時報文化  裝訂:平裝
為什麼睡再久還是覺得累?瘦不下來是因為「壓力肥」?別讓疲勞變過勞!讓所有疲累的原因都消失。 「因為防疫期間在家工作一直都坐著,經常會感到身體疲憊。」 「事隔多日要到公司去上班的那天,在爬車站的階梯時,途中竟然喘不過氣來。」 「隨著年齡增加,越來越容易覺得累。」 你是否也有如同上述的症狀? 疲勞多半和體力衰退有關,如果沒有利用合適的方式紓壓與運動,疲累就會累積在體內。尤其疫情期間在家工作,不但減少通勤時間,再加上久坐少動,消耗的卡路里減少了,很容易造成「新冠肥胖」 。 本書以最新的醫學知識以及科學的證據為基礎,教你從習慣、運動、飲食、睡眠、心理等方面,全方位紓壓放鬆治累,減輕自律神經的負擔。 書中介紹五十種消除身心疲勞實用又有效的方法,包括能調整自律神經的「自律訓練法」、怎麼做才能維持年輕的「身體年齡」、如何培養長期運動習慣的「Plus One訓練」、如何吃出好心情與好體力的飲食方式、能擊退倦怠的最高睡眠法,以及如何利用伸展操與運動舒緩緊繃的肌肉……等。內容有諸多Know-How、重點提示,並搭配豐富的表格、圖解,各種運動步驟也有詳細的插圖解析,簡單易懂。 作者中野.詹姆士.修一為日本首席體能訓練師,曾指導過2012倫敦奧運羽球女雙亞軍等,也幫助一般民眾加強體能應對生活習慣病。本書所介紹的各種知識與運動都可以在日常生活中輕鬆實踐,有效幫助大家打造不疲憊的身體。本書特色 科學實證有效,讓身心擺脫「虛累累」的50種方法 久坐會讓肌力和耐力衰退,現在
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正當冰淇淋:進擊吧,真材實料的味覺教育!揭露成分表的祕密,遠離添加物!
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出版日:2022/05/04 作者:李孟龍(怪酥酥)  出版社:時報文化  裝訂:平裝
食品添加物從來不是為了美味。但再這樣下去,化工添加物終將統治我們的世界!怪酥酥是一個決意與「食品化工化」戰鬥到底的人。對他來說,冰淇淋不是分成Ice Cream、Gelato、Sorbet,而是全化工、半化工與全天然。為了告訴大家「自然孕育的東西更好吃也更安全」,他賣起了純天然的冰淇淋,只使用奶油、蜂蜜、雞蛋這類「原本就是食物」的食材,絕不從化工來、絕不從「廢棄物」來。畢竟化工從來不是為了美味,大多數情況下只是一種瘋狂壓低成本的工具,被減低的成本也沒有消失,而是轉化成隱形的健康成本――由你的生命力支付。從果糖、食用色素、香精、冰淇淋粉、奶精、乳化劑、鮮味劑……到光是名字就長得奇奇怪怪的化工添加物,今日仍有許多添加物的使用場景其實完全不必要,其中沒有任何對健康風險的規避,對營養、衛生、安全或品質的追求,僅僅只是為了營造更能刺激消費的外觀,為了取代天然食材,為了大幅減低成本,更別提食品化工化對於農業與良心餐飲商家帶來的巨大衝擊與深遠影響。「我希望人人都能明白這件事,然後我們就能一起改變現況。」★★眾聲推薦★★(謹依姓名筆畫排序)宜手作/國民媽媽、美食作家范僑芯╱《巷弄裡的台灣味》作者郭華仁/台大農藝學系名譽教授、「藏種於農」發起人陳頌欣/勇氣雜貨商行老闆曾逸峰/無毒農創辦人黃婉玲╱黃婉玲台菜教室創辦人、美食作家黃嘉琳/「校園午餐搞非基」共同發起人楊儒門/「248農學市集」召集人劉昭儀/「我愛你學田市集」負責人潘信安╱紀錄片導演駱建台╱「食話食說Foodtalkingtw」創辦人兼執行長鍾憶明╱如實製粉創辦人、《米穀粉的無麩質烘焙料理教科書》作者 顧瑜君╱豐田五味屋創辦人龔建嘉獸醫師╱鮮乳坊創辦人
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一枝筆就能開始的素描課【視角篇】:從一條線開始的邏輯素描技法,沒有繪畫天賦也能畫出傳達力、空間感!
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出版日:2022/03/23 作者:OCHABI Institute  出版社:時報文化  裝訂:平裝
邏輯素描技法讓任何人都能從一條線開始,輕鬆畫出有空間感與立體感的圖像。無論繪畫與攝影等影像呈現絕對要學會的視角概念,本書鉅細靡遺、日本專業藝術團隊深入淺出說明。超過上百餘幅示意圖和步驟圖,由簡入繁說明影像視角原理。人們身邊所有物品,幾乎都是由圓形、三角形、四邊形,以及球體、圓錐、長方體這些基本圖形所組成。也就是說,只要會畫基本圖形,組合後就能畫出各種物品。每個人學畫的動機都不一樣,「為了考美術大學」、「為了畫插畫和漫畫」、「為了從事創意相關的工作」。這裡所學習的內容不是精緻寫生的畫法,而是學會當場將腦海裡浮現的點子迅速畫出來。本書善用這樣的概念,帶領對繪畫有興趣的人輕鬆進入藝術領域。推薦給想學習素描基礎者設計師或規劃人員等需要在工作上繪圖者打算考美術學校者立志成為漫畫家或插畫家者本書的特點 用「瞭解畫圖邏輯」的方式來學習畫圖,是全新素描教科書。 OCHABI artgym的教師們,從線的畫法到情景的畫法,都徹底仔細解說。 從超級初學者到想重新學習的老手,透過豐富的題材,快樂鍛鍊素描能力。
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一枝筆就能開始的素描課【光影篇】:邏輯素描技法,任何人隨時隨地、沒有繪畫天賦也能畫出立體感!
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出版日:2022/03/23 作者:OCHABI Institute  出版社:時報文化  裝訂:平裝
就連初學者都能學會如何只用一枝筆,輕鬆畫出物件與人物的光影呈現,表現出形狀、顏色、質感與景深效果。超過上百餘幅示意圖和步驟圖,由簡入繁說明影像光影原理。本書從素描基本功開始,透過百餘幅素描示意圖和步驟圖,深入剖析基本形式的光影變化,以及光線在人物表現上的運用,讀完本書,繪畫愛好者便可以依循這些元素,觀察名家畫作、觀察自然萬物,以最輕鬆自然的方法學習素描。推薦給想學習素描基礎者設計師或規劃人員等需要在工作上繪圖者打算考美術學校者立志成為漫畫家或插畫家者本書的特點 用「瞭解畫圖邏輯」的方式來學習畫圖,是全新素描教科書。 OCHABI artgym的教師們,從線的畫法到情景的畫法,都徹底仔細解說。 從超級初學者到想重新學習的老手,透過豐富的題材,快樂鍛鍊素描能力。
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一枝筆就能開始的素描課【人物篇】:掌握人類身體構造再下筆,即使是火柴人,也能畫出生動角色!
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出版日:2022/03/23 作者:OCHABI Institute  出版社:時報文化  裝訂:平裝
掌握人類身體構造再下筆,從畫基本圖形或骨架開始,不管是動態人物或靜態情景,單靠一枝筆就能豐富表現。超過上百餘幅示意圖和步驟圖,由簡入繁說明影像視角原理。邏輯素描是一種不須仰賴美感或鍛鍊,就能畫出具有傳達力的圖的技法。要畫出具有傳達力的圖,精準掌握人類身體構造再下筆,即使是火柴人,也會變成生動的角色。一起輕鬆地享受人物素描吧!人物五官、身體比例呈現等本書都有詳細說明,即使沒有繪畫底子都可以簡單入門,是初學者和繪畫升學者最家人像素描學習寶典。推薦給想學習素描基礎者設計師或規劃人員等需要在工作上繪圖者打算考美術學校者立志成為漫畫家或插畫家者本書的特點 用「瞭解畫圖邏輯」的方式來學習畫圖,是全新素描教科書。 OCHABI artgym的教師們,從線的畫法到情景的畫法,都徹底仔細解說。 從超級初學者到想重新學習的老手,透過豐富的題材,快樂鍛鍊素描能力。
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那些得不到保護的人(電影書腰版)
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出版日:2022/03/09 作者:中山七里  出版社:時報文化  裝訂:平裝
原來活著是一件如此艱難的事。法律和扭曲的信條保護了不值得保護的人,卻對非保護不可的人視而不見。善與惡、罪與罰,當殘酷的現實遇上富貴與貧窮的生命界線誰是命運的仲裁者?誰又是得不到保護的人?中山七里 滲透靈魂的震撼之作!佐藤健 主演x 阿部寬 助演x 瀨瀨敬久 導演榮獲報知映畫賞 最佳電影每日電影賞 最佳男主角 最佳女配角電影《那些得不到保護的人》2022.04.08 全台上映©2021 "IN THE WAKE" Film Partners劇照提供 鴻聯國際 善與惡、罪與罰,當殘酷的現實遇上富貴與貧窮的生命界線。在東日本大地震發生後十年,仙台地區發生連續殺人事件,兩位官員被緊緊束縛且活活餓死,死相淒慘。這種彷彿在懲罰犯人的犯罪行為,立刻引起警方的高度重視。刑警笘篠誠一郎(阿部寬 飾)與蓮田智彥(林遣都 飾)從兩名被害者身上找出共同點,並鎖定剛出獄的縱火犯──利根泰久(佐藤健 飾)。在笘篠試圖釐清真相的過程中,也結識了保護一課的基層人員圓山幹子(清原果耶 飾),發掘出不為人知,更深不可測的黑暗。特別收錄作者繁體中文版 後記給那些得不到保護的人:請大聲說出來。不要隱忍,向至親,向近鄰,若環境許可,向網路說出你有多辛苦。無事可做關在屋裡,會覺得世上彷彿只有自己一個人。可是,不是那樣的。這個世界比你想像的寬廣,一定有人關心你、在意你。我也曾為這樣的人所救,所以我敢保證。你絕對不孤單。請再一次,不,不管多少次,都要鼓起勇氣大聲說出來。要比那些蠻橫之徒說得更大聲、更響亮。如果遇害的是一個平凡的好人,就代表著背後有著更深不可測的黑暗。犯罪必然存在欲望,無一例外。金錢欲、獨占欲、性欲、破壞欲。到頭來,動機和犯罪樣貌,都是衍生自這些欲望。因而,無論什麼樣的犯罪,只要能夠類推出最根源的欲望為何,便能看出全貌。三雲忠勝被殺了。他是一個好人。身為福祉保健所的課長,他竭心盡力為每個案例做最妥善的安排處置,細心照顧提攜後進。作為一個丈夫與父親,凡事以妻子與孩子做為出發點,更別提那些從沒有過的酗酒、賭博、外遇與家暴。從未見過那麼為人著想、體貼善良的人,無論工作與家庭,他都是一個值得尊敬的人。當社會上發生了恐怖的連續殺人事件,我們總期望這只是社會邊緣一角,是獨立單一個案。然而人失去了要保護的事物是很脆弱的。就算犯人落網了,失去的東西也不會回來。可是卻又不能原諒犯人。原諒了,就好像忘了曾經對自己很重要
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沒有女人的男人們(電影書腰怦然心動版)
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出版日:2022/01/26 作者:村上春樹  出版社:時報文化  裝訂:平裝
七個經典短篇概念專輯般播放著,沒有女人的男人們的故事第94屆奧斯卡「最佳國際電影獎」《在車上》電影原著小說 寫作這些故事之間,我心頭一直浮上披頭四的《胡椒軍曹寂寞芳心俱樂部樂隊(Sgt. Pepper's Lonely Hearts Club Band)》與海灘男孩的《寵物之聲(Pet Sounds)》──村上春樹這本短篇集中所有的故事彼此緊密相關,相互呼應。七篇故事,各有各的鮮明故事主軸,並在筆觸之間觸探了人性幽微。本書可說是現代最傑出的小說旗手,是將此刻所能呈現的、所想呈現的與所應呈現的以最完美的姿態,展現於大眾面前的心血力作。長期被對於亡妻的回憶糾擾的舞台劇演員家福,開始探索妻子到底為何要跟其他男人做愛的〈Drive My Car〉。被妻子拋棄的男人辭掉工作開了一間酒吧,從某個時間點起,店裡開始被一種奇怪的氣息所包圍,謎團沉沉逼近男人身邊的〈木野〉。要解開被封印的記憶,唯有此刻。七個故事,探索隱匿在這見慣了的日常世界中隱幽的謎團,是最精采、最令人目眩神迷的短篇小說集。【怦然心動版】★「只要她的心一動,我的心也會被牽動……」纏綿哀傷的戀之泡沫如雪飄落。本書收錄 《在車上》電影原著〈Drive My Car〉榮獲 第74屆坎城影展 最佳劇本獎等4項大獎2021紐約影評人協會 最佳影片大獎村上春樹 原著 x 西島秀俊 主演x 濱口竜介 導演‧編劇2022年2月 好評上映導演濱口竜介繼《偶然與想像》後,再度超越自己的巔峰傑作。在意外喪妻兩年後,知名的舞台劇演員及導演家福裕介(西島秀俊 飾)被邀請為廣島戲劇節製作舞台劇。在那裡,因工作關係需要聘請一位汽車代駕,家福遇見了沈默寡言的美沙紀(三浦透子 飾),兩人在一趟趟安靜的車程中,漸漸瞭解了彼此的過往,也解開了自己難解的心結,更發現了心愛妻子生前的秘密......劇照提供@東昊影業
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