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99%的人輸在不會表達:話說對了,事就成了。公司裡該怎麼說話?麻煩就沒了。(電子書)
70 折
出版日:2018/07/02 作者:李勁  出版社:大是文化  裝訂:電子書
一個人的成功,15%取決於專業知識,剩下的85%來自人際溝通, 但99%的人輸在不會表達。 如何能話說三分,但分量十足;何時該主動充分表達,否則冤沉海底。 中國亞馬遜暢銷書,上榜長銷21個月 ◎不想被人呼來喚去,要怎麼不留痕跡的設界線? ◎你的建議被打槍,怎麼繞圈子說服?反駁上司,怎麼說不惹毛人? ◎忘了對方名字、說了蠢話、見了面會尷尬……這些場面你怎麼化解? ◎「不知道、你問別人吧、我不行耶、這麼一點事也……、完了完了……」 職場裡有八句話會害慘你,你要怎麼換個說法? 作者李勁是資深企劃編輯,工作就是花大把時間跟人說話, 逼得他必須熱衷於心理學與人際交往。他用自己的人生經驗終於搞懂: 一個人的成功,15%取決於專業知識,剩下的85%來自人際溝通, 但99%的人輸在不會表達。 他在書中詳細解釋各種說話技巧,涵蓋職場、商務談判、開會,以及與 家人、朋友、伴侶之間的溝通,你將學會: 如何能話說三分,但分量十足;何時該主動充分表達,否則冤沉海底。 ◎你的內涵與能力,不能輸在不會表達。 .放大音量,膽子會跟著大起來。 對方主要是想聽內容,你是誰其實並不那麼重要。 所以,與其擔心講錯話而小聲說,倒不如專注於自己應該說些什麼。 .先練習眼神接觸,而非說話技術。 這個微妙的動作會讓對方感受到:你是放鬆的,是有自信的,精神是集中的。 不習慣眼神接觸怎麼辦?先找家人或朋友練習。 ◎先閱人,然後說到對方心裡去。 .說話速度加快或變慢,洩露哪種心思變化: 心有不滿的人,說話速度會不自覺放慢;那說話速度突然變快?聲音突然變小呢? 對方如果誇張的點頭,別以為他非常贊同,其實他是聽不下去了……。 .從他的話題,聽出他的為人: 有人喜愛聊自己、有人則老愛探人隱私,這分別代表何種性格? 愛談金錢和愛談學問的人,差別在哪裡? ◎話說三分,點到為止更有分量。 .提出異議但不惹毛對方的方式: 先不要馬上說出反對意見,只要你表現出很猶豫、很遲疑、很為難, 對方反而會主動讓你說出自己的想法。 .要懂得讚美人。但是,讚美的話說太長,就矯情了: 最好的讚美是傳遞別人說過的話:「她說你做事超有紀律,非常欣賞你。」 讚美之詞不能太長,怎麼用四個字、三個字,甚至兩個字就讓對方開心? ◎公司裡,怎麼說話的? .會做不如會說,所以,以下這些事你要主動說: 及時告知主管自己的工作進度,該承擔的
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做個說話有梗的人:超過55個對話梗,只要照套運用,電梯簡報、打動異性、求職面談、社交應酬,讓「說得好」改變你一生(電子書)
70 折
出版日:2025/06/30 作者:黃西  出版社:大是文化  裝訂:電子書
他是黃西,自我介紹的第一句永遠是: 「我是黃西,黃瓜的黃,西瓜的西!白天製藥,晚上搞笑!」 (這是一種什麼自我介紹梗?) 身為生物化學博士的他,原本是內向理工男, 卻是第一個在美國《大衛深夜秀》節目中,表演脫口秀的亞洲人, 甚至還受邀到美國白宮記者協會晚宴演出。 他當著2,400名觀眾,調侃了當時還是美國副總統的拜登, 表演結束後,拜登卻特地走向前跟他握手聊天…… 有梗2分鐘,改變一輩子。 他說自己在美國新創公司上班時,內鬥頻繁,壓力很大, 工作一年好不容易做出些成績,卻發現一些剛畢業的同事, 一進公司就被提拔成了他的上司, 只因他們善於溝通、說話有梗,讓人容易記住與親近。 原來,說話有梗不是天生的,是一種可透過實踐學得的能力, 如果你害怕在公共場合表達觀點、總是羨慕別人的幽默風趣, 黃西特別公開他超過55個對話梗, 你無須跟他一樣那麼會說脫口秀,只要照套運用, 以後遇到電梯簡報、想打動異性、求職面試、社交應酬, 對方一句「哇,你說得好」,這2分鐘往往就改變了你今後的人生際遇。 .為什麼我說話這麼有趣? 有梗的基本結構就是鋪陳+包袱,包袱就是一種笑點。 最適合用來描述,生活中極為平常但真實發生的糗事。 一個新司機上班,同事問他來的路上順利嗎?(鋪陳) 「我開車開得很順,但不知道為什麼路上有好幾百人在逆向行駛。」(包袱) .說生僻題材,要記得轉回大家熟悉的話題 朋友聚會,某人說自己現在是固體和液體的移動專家, 眾人不解問,可以說得白話一點嗎? 某人答:「就是外送員呀!」 問問自己,你可以把你的專業,用白話且讓人容易記住的方式表達嗎? .不勉強裝嗨,低調也能很有梗 假期結束,很多同事帶了家鄉特產來公司。我說,我也帶了很多,都是肉; 大家問:「在哪呀?」「在我身上呀!」 黃西說,最棒的梗就是自嘲,而且是低調的自嘲。 .應景的幽默,能引起共鳴 尾牙聚餐,同事非要你表演節目。 你就說:「沒問題,我來表演一段退、堂、鼓。」 全家出遊,兒子就是不願意跟大家合照, 你可以回:「你現在不願拍照,長大後怎麼跟人證明你以前
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帶人的問題,Amazon都怎麼解決?:亞馬遜的管理學,就算資質普通也被你變成幹練。下指令、建標準,課本沒教的管理實務。(電子書)
70 折
出版日:2020/02/03 作者:佐藤將之  出版社:大是文化  裝訂:電子書
2018年,亞馬遜成為繼蘋果之後,第二家市值破兆美元的企業。 2019年全球品牌價值500強中,亞馬遜更高居榜首! 亞馬遜為什麼每年能以30%以上高度成長?因為: ◎開會時一定留一個位子給「虛擬顧客」:顧客願意為你要做的事情買單嗎? ◎面對可有可無的工作,人人都可以喊「停」,就算你不是主管。 ◎你是亞馬遜認可的人才嗎?就看你怎麼回答:「你如何度過自己的人生?」 佐藤將之在亞馬遜工作了15年,一直在創辦人貝佐斯身邊學習。 他發現,這家企業之所以能維持高速成長,除了創辦人的能力及魅力之外, 還擁有獨特的帶人方式──也就是管理方法與溝通技巧。 ◎ 「帶人」的問題,亞馬遜主管都怎麼處理? ‧「只要有人請假,相關業務就停擺?」 主管得先把綁在某人身上的工作與當事人分開, 再利用工作說明書──明文界定工作的責任範圍,然後重新分配工作。 ‧部屬沒成長?怎麼教都教不會? 你得明確告訴部屬:「一件事要做到什麼地步,才算完成」、 「想晉升某職位,需要怎樣的能力」、 「到某個時間點,你要做到何種程度」, 主管要讓部屬成長進步的每個階段,都以「看得見」的標準呈現。 ◎ 工作遇上瓶頸,亞馬遜人怎麼克服?這家公司之所以強大的祕密是? ‧「做這件工作的意義是什麼呢?」如果部屬經常這樣問你……。 問題出在主管沒有設定具體的數字目標。 但,目標要怎麼定? 不管哪個部門,KPI(關鍵績效指標)只限兩、三個,太多KPI等於沒有KPI。 ‧主管最重要的工作:頻繁的確認進度! 別再跟部屬說:「你要負責完成」、「有點趕,要盡力做完」。 而是設定一個讓他覺得只要稍微努力就可達到的目標。然後,你只要確認進度。 你知道主管應該多久確認一次進度嗎? ◎部門衝突、內部瀰漫無力感、離職率高,亞馬遜人這樣找回幹勁! ‧「這賣得出去嗎」,公司裡總是有人打擊新想法……。 想要挑戰極限,你得用兩點說服人:蒐集客觀數據、事先決定好撤退底線! 「如果到幾年幾月幾日為止,我們還辦不到就放棄」就不容易出現反彈聲浪。 ‧員工績效評估不該出現的字:「很積極!」 亞馬遜不只用數
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回嗆的修養:被人說了難聽話時,你要如何反擊?對方不但語塞、還無法惱怒(電子書)
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出版日:2020/03/27 作者:森優子  出版社:大是文化  裝訂:電子書
‧主管:「現在才幾點,你要下班了?」、「你白痴啊!要我說幾次才聽懂!」 ‧公司前輩:「這是基本常識耶,你連這也不知道……。」 ‧後輩:「前輩,這麼簡單的手機設定你居然不會?」 ‧親戚:「你就是這種態度,才會交不到男(女)朋友!」 面對這些突如其來的難聽話與垃圾話,你的反應是? 翻白眼,還是想馬上回嗆? 但這些人偏偏都是你不便得罪的老闆、主管或是家人…… 不要忍耐!你得適時讓對方閉嘴 (語塞),又不至於得罪他 (惱怒)。 本書作者森優子現為職場人際溝通師, 但她曾在銀座某間俱樂部擔任公關小姐長達14年 每天對面形形色色的各種客人,讓她練就出一套, 一句話就能讓對方語塞的「優雅的回嗆」 ◎ 職場上的言語騷擾跟謾罵,靠裝傻讓他語塞: •主管的怒罵,你用「重複」來化解: 主管罵「白痴啊!」「笨蛋嗎?」你不必發怒,先停頓兩秒,然後 重複他的話:「嗯,我還滿白痴的。」、「對啊、對啊。」保證他罵不下去。 •上司的暴力質問,用反問來制止: 明明某事只發生一兩次,上司卻大吼:「要說幾次你才聽得懂!」 你就裝傻回問:「我想想現在是講第幾次了?」或說: 「你要多說幾次,我才會聽懂。」 ◎ 職場後輩用言語吃你豆腐,怎麼展現成熟大人的風度? •他說話踰矩,你得嚴肅製造緊張: 後輩:「前輩,你最近表現比較差耶。振作一點啦!」 你要加重語氣回應:「你說什麼!」嚴肅製造緊張, 再輕鬆的說:「哎呀,你看我真糊塗,這麼重要的事居然沒做好。」 ◎ 家人親人友人的過度關心,怎麼解? •親友催婚,先別說還沒: 逢年過節,總是收到這類問候:「你怎麼還不結婚啊?」、 「你到底有沒有交往的對象啊?」 教你一招,只需要虛張聲勢的回答:「快結了。」、「不是現在!」 •重複再重複,讓對方不再問「要不要生小孩?」: 面對這個問題,只要回「之後會生」、「以後會生」,讓他知難而退。 此外,本書還整理了反擊語錄,教你準備好犀利招式秒回對方垃圾話: 「哇,妳長得好大隻喔!」→ 「你這人很神經質耶。」→ 「反正我對你已經沒有期待了。」→ 「你個性這麼差,只能一輩子單身了!」→ 「你怎麼又……上次也……」→ 記住,生活裡,就是有人會隨時(不自覺的)刺你, 所以你要優雅的回嗆,這不是反擊,而是教育他,讓他從此閉嘴。
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養背,明年更年輕:脊骨神經專家設計的人體正確移動手冊,讓你耐久站、久坐,走跑跳撿搬,怎麼動都不腰傷背痛。(電子書)
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出版日:2020/05/28 作者:克里斯‧克洛利; 傑洛米‧詹姆士  出版社:大是文化  裝訂:電子書
「因為背痛,我十幾年都無法自己繫鞋帶,傑洛米醫師卻幫我治好了。」 ──五十多歲的男性背痛患者 「感謝傑洛米醫師,讓我80歲了,照樣滑雪、騎自行車、划船,到各地演講。」 ──本書共同作者克里斯‧克洛利(Chris Crowley) 「你怎麼綁鞋帶?」「彎腰」,「不屈膝?」 「我可以瞬間彎腰撿地上的東西,再瞬間起身。」 「站立時脖子總不自覺的往前伸……。」 老是「下床扭到、甚至是睡覺時翻身扭到」嗎? 你也經常這樣移動身體?美國脊骨神經專家傑洛米‧詹姆士(Jeremy James)說, 就是這些姿勢,讓你的腰與背快速老化,越來越痠痛。 背痛,真的不是病,但嚴重時,能搞砸你的事業、破壞婚姻、失去生活自主能力, 美國患者每年平均花新臺幣75,000元,只為了緩解症狀,無法完全治癒。 背痛,真的無法自癒嗎? 當西醫告訴你,唯有動手術才能好時,你要挨一刀嗎? 本書作者傑洛米是脊骨神經醫師、肌力與體能專家, 從十幾歲擔任運動員後,就和背痛長期抗戰。 他因此研發出40種強健核心肌群、穩定脊椎的招式,並親自實踐, 成為該療法首位的痊癒者,而且不再復發,至今已幫助超過一千人以上改善症狀。 ‧正確走跑跳,背部不受傷 你喜歡打高爾夫球、練瑜伽、園藝? 小心,這些看似健康的活動,都是最傷腰背的運動之一。 還有,如果你整天都用同一種姿勢站著(櫃姐)或坐著(上班族), 當心,你的背會出現「潛變」:讓你脊椎受傷的主因。什麼是潛變? ‧久坐,害你的屁股失憶了,快點把它喚醒 超過半數以上的背疼,來自你的屁股(臀肌), 當你長期把它當坐墊,就會患上「臀肌失憶症」:久坐導致肌肉無力。 當臀肌失憶、依賴脊椎施力,你的脊椎就會宛如山脈瞬間輾成石礫……痛痛痛呀! 萬一,你的工作就是得久坐,正確坐姿該如何? ‧站穩了再走,走穩了再跑 你的走路姿勢正確嗎?可以試試躺著做「空中踏步」的動作, 如果你的背不會痛,表示實際走路時同樣也會很輕鬆。 還有,怎麼跑、怎麼跳、怎麼撿重物才能不傷背? 一旦移動的方式出錯,背就會透過疼痛警告你。 本書內附40種協助你正確移動、穩定脊椎的招式, 像是:蚌殼式、四肢伸展
優惠價:7 252
15天抖掉內臟脂肪:56 歲,血管年齡 28、體脂率 10%,心血管名醫的終極鏟油手段(電子書)
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出版日:2020/06/30 作者:池谷敏郎  出版社:大是文化  裝訂:電子書
「你該關心的不是體重,是腰圍,肚子大一寸,死亡率就多一倍。」 ──日本代謝名醫池谷敏郎 作者池谷敏郎是日本代謝症候群與心血管名醫、殭屍操發明者, 身高才173公分的他,年輕時曾胖到80公斤,血管年齡更高達45歲。 最慘的是,他全都胖在肚子,也就是內臟脂肪堆積, (男性腰圍超過90公分,女性超過80公分。) 再美的衣服穿上身,大家永遠只看到他醜醜的大肚腩。 於是他下定決心,澈底消除堆積在腹部的內臟脂肪。 現在,他56歲,體重64公斤,血管年齡28歲, 體脂肪更只有10.6%──和運動員的體脂肪一樣。 (天呀,小編我體重58公斤,體脂肪31%,醫生快教教我吧!) 他說,肥胖分兩種,一是皮下脂肪,二是內臟脂肪(脂肪全部集中在肚子) 內臟脂肪一旦堆積(肚子變大),高血壓、糖尿病、失智與癌症就找上門。 怎麼減?運動沒用,就算你重訓、勤練仰臥起坐,肚子也不會消, 他的終極手段就是「輕醣飲食」,切勿斷醣 啤酒、葡萄酒都照喝,只要15天,成功甩掉內臟脂肪。 •早餐不吃主食,補充蛋白質: 醣類最能堆積內臟脂肪,但斷醣跟多醣都容易提高死亡率。 最好的方式,是早餐將主食(飯、麵等澱粉)減半,甚至早上不吃主食, 大量補充膳食纖維跟蛋白質(作者喝優酪乳或是豆漿)。 •先吃菜再吃飯,飲食順序會影響腰圍大小: 同樣的餐點,吃的順序錯了,照樣囤積內臟脂肪。 用餐時,先吃生菜沙拉或蔬菜湯,飯留最後吃。 •超級食物,跟內臟脂肪說掰掰: 兒茶素能有效刺激脂肪分解與消耗,提高脂肪的代謝功能; 糯麥 (大麥的一種)膳食纖維極豐富,能抑制糖分或脂肪,熱量只有白飯的一半; 鯖魚含EPA跟DHA兩種脂肪酸,促進脂肪分解,預防心肌梗塞或腦梗塞。 •除了注意吃,你還得多動──免操免練,可抄捷徑: 天天定時起床,能提高代謝;洗完澡後,小口小口的喝冰水; 搭捷運時,抬起腳跟上下動;都能燃燒內臟脂肪。沒時間去運動場? 作者研創出轟動全日本的殭屍操,三組動作,等同30分鐘步行熱量, 利用上廁所的空檔練習,他從水桶腰、維尼熊抖成小蠻腰。 只要15天,這是體脂率只有10%的名醫, 擊退內臟脂肪的終極手段
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自信沒人能給,更別自己摧毀!:建立自信的7個好習慣(電子書)
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出版日:2019/12/27 作者:巴登‧高史密斯  出版社:大是文化  裝訂:電子書
暢銷五萬本紀念版 「別傻了」、「你不是這塊料」、「積極點」、「表現還不夠好」…… 老闆、老師、老爸、同事、同學、另一半…… 這些生活中跟你很親近的人 常是最打擊你自信的人。偏偏他們的理由都是「為你好」。 自信,沒人能給,更別自己摧毀。 必須來自你生活中的幾個好習慣。 作者巴登.高史密斯(Barton Goldsmith)是美國深受肯定的心理治療師, 常在美國各大電視媒體如CNN、Good Morning America、Fox & Friends、CBS新聞臺 等節目提供專業建議。 他說,人天生是有自信的,你從小到大其實已經做了很多成功的事。 反而是在進入學校、入社會工作後,因為別人的一句話、一個反應, 反而流失了自信。 ◎自信,和生活習慣大有關係 整理衣櫥,丟掉舊衣服,你才有空間放新衣服; 還有,換一雙乾爽的鞋子;經常自己動手做點東西; 減掉體重,你就能增加自信;常說「我行」,把這當成口頭禪。 ◎沒人能給你自信,但沒人幫也得不到 如果父母沒讓你有自信,你得自己找心靈導師; 接納別人的想法,不會讓你沒面子。 做一點好事,你會賺到很多朋友。 其實,你應該加入一個支持團體,最好乾脆組一群人來支持你。 ◎自信是態度,怎麼改全由你 從練習做小決定開始,要知道「天生我才必有用」,你總有一項比人強的本事。 時間要用在想機會,不是想失敗,參與一些良性競爭,重點不是錢、而是快樂。 如果一開始就要完美,你會寸步難行。 ◎情緒管理─哭完笑完更有自信 自信的人勇於表達情緒,但不情緒化: 急躁和只會等待的人,不會有自信,你得有耐性。 在結果未知時,你會害怕?這絕對是好事,但你的焦慮得恰到好處,不能太過。 你要學會說「難以啟齒」的話,學會以正面方式處理失望。 ◎自信需要練習,你得做些事前動作: 懂得問問題的人,會有自信;問人家「你怎麼辦到的?」, 然後回家寫「信心日記」,每天練習「停住」負面想法。 如果斬獲了小小的勝利時一定要自己慶祝一番。還有,要準備B計畫。 喔,還有,養寵物。狗狗給你的自信,可能比老闆多。 高
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青春女兒,更年媽媽,誰先成熟:青春孩子與更年爸媽,相愛又相殺?這裡有彼此理解、幸福度日的方法(電子書)
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出版日:2024/04/29 作者:南炫州  出版社:大是文化  裝訂:電子書
★韓國網路書店Yes24暢銷排行榜 ★父母最希望孩子讀,孩子最想讓父母看! 更年媽媽: 「前一秒還眉飛色舞和我說話,下一秒就板著臉搞自閉。孩子變這麼難搞?」 青春女兒: 「我只是關門大聲一點,我媽就罵我叛逆。我的溫柔媽媽去哪了?」 當青春期與更年期重疊,雙方體內的荷爾蒙都急遽變化。 孩子一再爆衝,變得越是囂張, 父母一再退讓,只覺得自己越來越窩囊,甚至在心中吶喊: 以前那個可愛的小朋友還會回來嗎? 本書作者南炫州,育有兩名子女,本身還是一位幼兒教師。 當女兒從小女孩蛻變成青少女,她也正歷經睡不好、臉發熱的更年期: 「她經常搞自閉、不參與家族旅行,話變少、還帶刺,情緒好壞全寫在臉上。 我希望她能跟我聊傷心事、朋友的壞話、成績的煩惱…… 但她只回了聲:『喔!』」對話永遠不超過三句,沉默的時間越來越長。 我以為女兒20歲時,就能變回「正常人」,我們可以和好如初, 但真實情況是,我不希望她做的事,她偏要,我越嘮叨她越叛逆, 幾次小衝突,差點演變成世界大戰。 於是,青春期的她與更年期的我,不是在吵架,就是在準備吵架的路上。」 「孩子會不會永遠都是春青期?我們的關係會不會永遠都是仇人?」 本書就是她的親身經歷:她和女兒曾發生哪些摩擦、彼此間如何互相傷害, 又是怎麼克服這整個過程? ◎愛孩子,有時候要推,有時候要拉 當他們需要時,盡量陪在身邊;當推開我們時,就稍微後退, 想拉近親子關係、心的距離,得先試著拉開相處的距離。 我就在房裡,他偏要傳簡訊?正常。 現在幾點了?還不睡!怎麼處理? ◎學會「說不贏」孩子 說話老帶刺?他們也無法控制。聽媽媽的話?青少年辦不到。 跟青春期孩子對話,作者的方法是: 不漠視、不責罵、不強求、給予力量。很難,對吧。 但父母唯一的優勢就是,我們比孩子更能撐、更能忍。 青春期就像一場滂沱的雷陣雨, 當孩子頂撞你、對你冷淡,整個世界宛如要淹沒時,
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討論的技術:不再一致沉默、揣摩上意、反駁抬槓鬼打牆,提升決策品質、貫徹執行力的必備管理技能。(電子書)
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出版日:2024/04/29 作者:中原淳  出版社:大是文化  裝訂:電子書
◎不管你說什麼,他秒回:「不對吧,誰說的,這很奇怪吧!」就是要說贏你! ◎任何想法,他都說「真好」、「都行」、「就這個」,事後卻表示「我不知道喔」。 ◎最可怕的一種討論:「就表決吧,少數服從多數。」想靠人海戰術過關。 ◎最糟的會議開場白:「請大家踴躍發言」。然後現場一片靜默……。 討論,就是和周圍的人學習意見表達、找出不同點,思考優缺點, 作出大家都認為更好的決策,然後落實。 這是提升決策品質、強化執行力的必備管理技能。然而…… 好處這麼明顯,為什麼多數人不喜歡討論?因為 「老闆決定就好了呀,說那麼多幹嘛,浪費時間還會得罪人。」 「要我說說自己的意見?講錯了多丟臉?」 本書作者中原淳曾任美國麻省理工學院客座研究員、東京大學副教授 目前是立教大學管理學院領導力研究所副所長。 他認為,環境變化快速,越來越難靠「老闆英明」找到正確答案, 必須與各領域人才合作,共同討論,才能找出「最適方案」。 所以,討論的重點不是討論本身,而是得出更好決策並讓成員共同遵守。 ◎討論,如何踴躍但不爭執? 最糟糕的開場白:「什麼都可以,大家先說說看!」 沒有主題的討論,只會換來沉默。 你該這樣引導:「某某某你覺得如何?我想聽聽你的意見。」 用假設法提問:「如果計畫可以重來,你會怎麼做?」 在問題中加入兩難情境:「想提高營收又想增加滿意度,該怎麼做……?」 鎖定具體數字限縮對方思考,例如「最近三個月內……」。 就算你不認同,也別當場反駁,要聽對方把話講完, 因為討論的大忌莫過於:不讓部屬把話說完。 或者,你非常認同,也別當場評價「我完全同意!」、「想法不錯!」。 這將導致後面發言的部屬不敢說出不同的意見,只想揣摩老闆上意。 ◎耗費長時間溝通都沒結論?有了結論如何落實? 沒有結論就先釐清各方案優、缺點,利用2×2優缺點整理表, 統整各方案的共通點有哪些,差異又是什麼,用刪去法減少選項。 難有共識,別急著多數決,要等所有人都說完再表決。 因為票數最高的,可能反對票也過半, 可以用兩階段表決,或用計分制、
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成交的細節:拿大單與丟大單,只差這一步,王牌業務的銷售聖經。(電子書)
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出版日:2024/04/24 作者:倪建偉  出版社:大是文化  裝訂:電子書
◎跟主管一道拜訪客戶,該先向客戶介紹主管,還是先向主管介紹客戶? ◎商務電話聯絡的最佳時機:週一上午十點後及週五下班前兩小時。為什麼? ◎業務員的煩惱:送禮。你要低價高配:送普通的好東西,不是高級的差東西。 ◎成就好事的飯局,怎麼吃?笨的人吃的是飯,聰明的人吃的是機會。 見客戶時,該穿什麼?初次見面,如何自我介紹? 取得了客戶的LINE,下一步該做什麼,他才會跟你聯繫? 與客戶接觸的每一個細節,都是成交的關鍵。 本書作者倪建偉就職於日本荏原機械、德國西門子、美國Tuthill等世界著名企業; 是年訂單破億的金牌銷售員, 之後與西門子、艾波比公司、國家電網公司、荏原水泵、美國特靈空調、三一重工等 銷售精英,共同投資創立中國工業銷售聯盟。 22年的業務經驗讓他體會到:細節決定成敗,信任決定買賣。 拿大單與丟大單的差別,就在多數人最忽略的「細節」, 細節在哪裡?就在商務禮儀、送禮技巧、待客要點、說服心法。 ◎這些事等客戶教,學費很貴 ‧同樣都是穿西裝,你要選材質不易皺的,口袋不要放很多東西, 襯衫更不能沾了咖啡,因為對衣著講究的人,做事風格也不會太差。 ‧接打電話,千萬別說:「喂,你找誰?」要說:「您好,這裡是某某某公司」, 因為懶散是能聽出來的,你要用「對方能看見我」的語氣對話。 ◎成就好事的飯局,怎麼吃? ‧正式請客得提前三天告知,時間、地點甚至包廂名稱都要寫清楚。 務必點一道大菜,龍蝦也好,鮑魚也行,即使客戶嘴上說隨便, 但每個人心中都有一把尺,大菜便是那把「覺得自己被尊重」的尺。 ‧酒該怎麼敬?喝不下了可以婉拒嗎?作者提供不得罪人的拒酒四招。 送客戶的伴手禮怎麼選?要訣就是:先買對的再選貴的。 ◎最高明的說服──攻心 怎麼說服一個很節儉的老客戶換車? 「你這輛老爺車該進博物館了。」(這汙辱人) 「你這輛車保養得很好,過半年再買也不遲。」(這才是讚美) 後者看似沒鼓勵對方換車,但最高明的說服就是讓客戶自己說服自己。 拿大單與丟大單,就在
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明茲柏格:管理的真實樣貌:勝任且愉快,你該有的42個早知道(電子書)
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出版日:2024/04/24 作者:亨利.明茲柏格  出版社:大是文化  裝訂:電子書
◎一份飛機餐,為什麼差點讓一家航空公司倒閉? ◎印度的交通不叫混亂,只要你順著車流開……。 ◎護理師、醫師、經理人,誰才適合管理醫院? ◎管理無須太多世界觀,入世最重要! 以上這些,是當代管理大師亨利.明茲柏格從自己上百篇部落格文章中, 精選出42篇對管理者最有意義的故事。 目的是告訴你:管理的真正樣貌(完全不是商學院教你的那樣)。 亨利.明茲柏格(Henry Mintzberg),是叛逆的當代管理大師, 他的第一本著作《管理工作的本質》(The Nature of Managerial Work), 曾遭到15家出版社的拒絕,但現在已是管理領域的經典。 他對於商學院的教育向來嗤之以鼻, 還曾取笑競爭力大師麥可.波特的五力分析,有夠愚昧。 (事後證明,明茲柏格是對的。) 明茲柏格認為,真正的管理,並非高高在上的運籌帷幄, 更不是漫無目的的重整組織、發號施令(並將其稱為領導)。 那怎麼樣才能真正勝任主管這個職位?正確的做法如下: ◎策略要像長雜草,不是種番茄。 當每個人的想法遍及整個組織時,就形成了策略, 你得讓公司的策略像雜草般在各部門蔓延,而不是養在主管的溫室。 所以策略不是「規畫」出來的,而是……。 ◎當主管你得先做再想,但生小孩不能。 你有重要決策要做嗎?在不確定一件事該怎麼處理、毫無頭緒時, 你得先做做看才有辦法展開思考。 世上唯有核戰和生小孩這兩件事,不能先做再想。 ◎公司不能天衣無縫。 有的公司像穀倉,各部門垂直整合,卻老死不相往來。 有的組織像樓板,執行長只能跟執行長坐在一起,這樣才代表高層。 在這位叛逆的管理大師眼中,最有效率的組織應該長什麼樣? ◎護理師、醫師、經理人,誰適合管理醫院? 醫師懂治療、護士懂照護、經理懂管理,但有誰三個都會? 所以正確答案是?大師給的答案,你翻遍所有教科書都找不到。 最後,明茲柏格還要所有主管「縮編」你的字典,刪除以下的字眼:
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抓住運氣的能力:運氣來臨總有前兆,怎麼判斷?蘋果、微軟、迪士尼、星巴克、谷歌、IKEA⋯⋯世界級創辦人的轉運學。(電子書)
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出版日:2024/03/27 作者:桑原晃彌  出版社:大是文化  裝訂:電子書
賈伯斯、貝佐斯、本田宗一郎、松下幸之助等成功創業者, 這些企業家其實能力跟一般人差不多, 之所以能成功,是因為懂得抓住運氣。 怎麼是運氣?而不是多數人認為的「努力」? 本書作者桑原晃彌是日本資深企管顧問、財經新聞工作者, 採訪過豐田、蘋果、谷歌等各大企業, 他深入研究幾十位全球知名的企業家成功歷程,發現: 運氣出現的瞬間,乍看之下很像困境, 而這些成功人士不會就此逃避或放棄,而是把危機當成轉運。例如: .「找不到下一步,就先退一步。」星巴克前執行長霍華.舒茲這樣面對困境。 .「承認失敗和追求成功一樣重要。」這就是優衣庫創辦人柳井正的一勝九敗學。 .「如果沒有模板,就自己創一個。」於是Nike創辦人菲爾成為運動界最強者。 運氣到底從何而來,怎麼判斷是好運還是厄運? 這是蘋果、微軟、迪士尼、星巴克、谷歌、IKEA……世界級創辦人的轉運學。 ◎秉持這些信念,他們抓住好運 .蘋果創辦人賈伯斯認為,「人生能真正做重要事的機會只有2、3次」, 所以比起擔心名聲、財富,「時間要用在重要事情上。」 .「光有想法沒用,要開始做。」 宜得利創辦人似鳥昭雄只要一有想法,就馬上擬訂計畫然後行動, 這份執行力讓他把面臨破產家具店,變成跨國大型家具公司。 .迪士尼創辦人華特不被股東的意見左右決定, 堅信「讓大眾成為自己的夥伴」(就是顧客)就能獲得成功, 這份信念,讓他成功發開出迪士尼樂園。 .日本電視購物教父高田明總說,「就算業績變差,也不能失去顧客信賴」。 當公司爆出顧客資料外洩醜聞時,他立刻停止電視上所有活動, 選擇吃下150億成本,果斷決策讓他大獲好評,甚至隔年業績突破900億。 ◎離成功的最後一哩路,往往看起來最像走向失敗 .業績持續惡化,時任星巴克執行長霍華.舒茲遏止頹勢的方法 完全不在乎面子, 他毅然關閉七千多家門市, 「找不到下一步,就先退一步。」才可更客觀思考如何整頓公司。 ◎抓住運氣的能力,幾歲都來得及 .「一天改善1%,一年後強大37倍。」 樂天創辦人三木谷浩史相信改善的力量,不需要一開始就完美,邊做邊修正, 他讓使用者原本不到30人的樂天,變成營業額突破100兆的集團。 .日本電產創辦人永守重信的工作鐵則是,「比競爭對手快一倍半。」 就算產品不完美,只要夠快,就能根據顧客需求不斷修正,最終獲得信賴。 運氣來
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50歲後的快眠法則:夜尿、淺眠、難入睡……放鬆有竅門、大腦重開機,累積睡眠壓,獲得好眠復原力(電子書)
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出版日:2024/12/01 作者:角谷Ryo  出版社:大是文化  裝訂:電子書
◎跟年輕時相比,現在只要有一點聲響就被吵醒。 ◎睡到半夜兩、三點就醒,就這樣躺到天明。 ◎夜尿,睡不安穩。 ◎就算早睡,起床後還是累,有時甚至身體痠痛。 生活作息跟以前一樣,但年紀漸長,睡眠品質卻越來越差? 大多數人的因應方式,是吃藥入睡或 就這樣吧──沒睡好就沒睡好,不然怎麼辦? 作者角谷Ryo是舒眠教練,至今已幫助超過8萬名商務人士改善睡眠, 在這些睡眠失調者中,以50歲以上族群最多。 因為人年紀越長,身體和內臟逐漸老化,恢復能力開始低落, 他特別研發出「50歲後的快眠法則」,從難眠變好眠。 ◎ 防夜尿措施 50歲後影響睡眠的大敵就是夜尿(男性三次、女性四次以上,生活容易出現障礙)。 怎麼解決?作者提供三種方法,讓你半夜不再一直爬起來上廁所。 ◎ 打造最「適」睡環境 房間燈換暖光、床墊厚度最好超過10公分、換兩件式睡衣。 睡覺老打鼾、早起時脖子痛,代表你可能是枕頭難民(沒有適合的枕頭), 怎麼打造適睡環境,才能從難眠變舒眠? ◎ 提高睡眠壓 年輕時可以累到倒頭就睡,年紀漸長,越累反而越不著, 問題出在「睡眠壓」不足──你得刻意讓身體累積一些想睡覺的壓力。 像是靠運動提升睡眠壓:每天走四千步、跳空氣跳繩(只有手把,沒繩子), 或給大腦新刺激:使用流行服務、找線上課程學新技能等。 因為沒有吸收新知或其他負荷,大腦和身體就以為你不需要深度睡眠。 還有其他累積睡眠壓的方法嗎? 醫學上也在使用的肌肉放鬆練習,例如: 瑜伽動作中的貓和牛姿勢,可緩解身體緊繃感。 焦慮也是睡眠大敵,用手搓揉胸口,對自己說:「我今天也很努力。」 或睡前寫三行日記,就能停止胡思亂想。 夜尿、淺眠、難入睡、再怎麼睡還是累…… 放鬆有竅門、大腦重開機,累積睡眠壓,獲得好眠復原力。
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我是醫師,我的孩子不上才藝班:排滿安親、才藝課導致孩子拒絕學習。成長需要「三大腦」,不用超前學習就能辦到。(電子書)
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出版日:2024/12/01 作者:成田奈緒子  出版社:大是文化  裝訂:電子書
★ 日本腦科學育兒專家,超過7,000對父母排隊諮詢! ★ 不上安親班、不排才藝課,她的女兒從偏差值35分到考上醫學院! ◎一下課就送安親班、週末排滿才藝課?這種孩子長大後拒絕學習。 ◎成長必備三大腦:體能腦、智能腦、心智腦,不用超前學習就能辦到。 ◎把孩子放安親就安心?腦科學醫師說:我寧可讓他當鑰匙兒童。 ◎怎麼提升成績?不是一直補習,而是找時間發呆。這是大腦最愛的休息法。 作者成田奈緒子是日本小兒專科醫生、腦神經科學家, 也是偽單親(一人育兒)的職場媽媽, 她從不強迫孩子補習,也不花大筆金錢上才藝班, 女兒從偏差值35分,成功考上國立醫學院。 她研發出一套開發孩子潛能的「腦科學育兒法」, 為超過7,000對親子提供教養諮詢。 她發現,課餘時間全被家長排滿才藝班和安親班的孩子, 成績不會提升,因為大腦沒有好好「休息」,反而阻礙了學習。 育兒不是育才藝,而是育腦, 孩子成長必備三大腦:體能腦、智能腦、心智腦, 不用送才藝班、安親班,就能培養。 ◎體能腦是成長地基,別忙著補習 零歲到5歲,每天睡滿11小時才能打好體能基礎, 俗稱熟睡的非快速動眼期,是成長激素分泌最多的時刻; 孩子好好睡覺就會好好吃飯、好好運動, 體能腦發展不足(體力很差),下個階段的智能腦也培育不起來。 ◎智能腦怎麼培養?下課回家當鑰匙兒童 發展智能腦不是學很多才藝,而是體驗生活和各種興趣, 擁有「我能做、我會做,對自己負責」的成就感和自律感。 低年級孩子,安排到府保母,嚴守吃飯、就寢時間(費用不會比安親班貴); 高年級,讓他當鑰匙兒童,自己決定玩遊戲、寫功課、做家事的時間。 ◎心智腦讓人抗壓,這點才藝班培養不了 心智腦位於前額葉,透過血清素神經連結可促進正向思考, 是掌管面對挫折與抗壓反應的關鍵大腦。 育兒專家怎麼培養自己的小孩心智腦? 利用對話、說故事引導,方法很多,但沒有一個是催孩子「快去念書」! 遇上孩子的青春叛逆期,可以重新育腦嗎? 大腦發展有分男女孩之差別嗎? 育兒不是育才藝,孩子成長必備三大腦,不用送安親班就能培養, 不管幾歲都能重新開始。
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70%繭居族都能自立(電子書)
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出版日:2024/07/30 作者:二神能基; 久世芽亞里  出版社:大是文化  裝訂:電子書
◎「等他想通了,就會去找工作。」結果一等就是十幾二十年,他還是蹲在家。 ◎「不管怎麼罵都沒效,算了,我只要他活著就好。」家人情緒從憤怒到消極。 ◎「這是家醜,不能外揚。」這種錯誤心態會錯過繭居者最佳求助時間。 什麼是繭居族? 據日本厚生勞動省的定義,是指超過半年不接觸社會、 不上學、不上班,不與外人交往,生活自我封閉的人。 在日本,繭居族從2019年的115萬人,暴增到146萬人(2022年), 更嚴重的是繭居長期化──父母不知怎麼協助,只能在旁等待: 結果就是,繭居族逐漸演變成8050問題(由80歲父母養50歲中年人)。 臺灣目前雖沒有明確統計數字,但從醫療臨床和身心科就診人數直線上升, 可發現此現象逐年增加……。 本書作者二神能基是New Start事務局創辦人, New Start事務局的主要業務,就是幫助繭居族找回生活正軌, 至今已協助超過1,700位當事者「破繭」而出。 他說,扣掉疾病或障礙等因素,70%繭居族都能做到獨立, 只要用對方法,大多數繭居族都重新與社會接軌。 ◎繭居第一年,別干涉;超過三年要求助 .可能是在學校或職場遭遇霸凌、或是人際關係感到疲憊等, 當事者於是選擇繭居,所以請先給他們一段時間療傷和思考。 不要天天罵:「你整天待在家混吃等死,怎麼還不去工作!」 .但「相信並等待」的做法,最多不超過三年,因為到了第三年, 繭居族認為「反正死賴活賴在家,日子也可以過,就更不想出門了」。 ◎這不是家醜,三方法能讓孩子回正軌 .繭居超過一年,父母要找相關輔導機構諮詢, 例如New Start事務局有一項特殊業務,名為「出租姐姐/哥哥」 (也就是機構的輔導人員),進入家中跟當事者接觸, 繭居族不願跟爸媽對話,不代表他們不想跟外界對話—— 面對第三方較容易說出真實想法。 .跟第三方接觸幾個月後,父母必須主動拉開彼此的物理距離, 例如:「必須在○月○日前搬出去」、 「生活費放在『出租姊姊』那裡,去找她拿」, ……本書列舉很多方法,「逼」他走出家門,慢慢跟外界接觸。 .接下來要幫他們找工作。怎麼找? 不要找「感興趣的工作」,要找「沒那麼抗拒的工作」來賺生活費。 只要經濟能獨立,他會不再依賴家長,展開自己的人生。 萬一所有方法用盡,他還是無法獨立, 家長就得接受事實,辦理家族財產信託或
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B2B業務關鍵客戶經營地圖:一張A4紙,五大關鍵思考,客戶從此不亂殺價不砍單,搶著跟你做生意。(電子書)
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出版日:2020/06/03 作者:吳育宏  出版社:大是文化  裝訂:電子書
《90%高級主管出身業務,B2B聖經》 《讓90%大客戶都點頭的B2B簡報聖經》 暢銷書作者吳育宏 最新力作 吳育宏是誰? 在網路上搜尋B2B業務專家,十筆有八筆資料會跳出「吳育宏」, 他被譽為臺灣最權威的B2B業務專家。 所羅門集團、91APP、曜亞國際、李長榮化工、伍仕電子、中國探針、上銀科技、 炎洲集團、資生堂、TOYOTA、LG、SONY、Epson、飛利浦等一流企業, 請他傳授實務課程與研習營(workshop),檔檔爆滿。 相較於B2C──企業對個人的銷售行為,像是賣汽車、賣保險、專櫃小姐, B2B,企業對企業的銷售,客戶規模大、單筆成交金額高(獎金多)、 買賣雙方關係久、不用天天找新案源。 但B2B業務常面臨以下困境: ◎客戶對消費者的了解比你多,怎麼說服他相信你能提出更好解決方案? ◎客戶端的採購決策很複雜,各部門都有意見,偏偏關鍵的大老闆你遇不到…… ◎某產品能幫客戶降50%客訴,但成本得提高30%,怎麼說服客戶接受? ◎低毛利的大客戶 vs. 高毛利的小客戶,你要接哪種單? 還有產品生命週期越來越短、競爭者不再是過往你熟悉的同行、 客戶動不動就說要殺價,老拿要轉單威脅你…… 這些看似複雜的問題,臺灣最權威的B2B業務專家吳育宏, 用一張A4紙,幫你畫出關鍵客戶經營地圖,五大關鍵思考, 讓你擺脫天天窮忙的低價競爭。 ◎經營地圖第一站:幫客戶做價值鏈分析──當經濟規模不再是優勢 公司越大越「穩定」?是,但可能是穩定的虧損,不是獲利。 Nike在2017年被迫關閉25%的生產線,因為做越多虧越多, 怎麼辦?他們把留下來的產線拿來生產更多種類的鞋款, 而這正是全球供應鏈轉型的縮影:回應終端市場少量多樣的趨勢。 ◎第二站:關鍵成功因素拆解,你得刻意不標準化 產品要標準化,但服務、速度得做出差異化, 例如,影印紙產出的文件,都是A4 、A3、B5等標準規格, B2B業務要如何創造差異?影印機的操作便利性、穩定性和售後服務, 就是你擺脫價格競爭的優勢。
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寶可孟刷卡賺錢祕笈:小資族靠信用卡加薪100%,理財達人賴孟群示範,讓刷出去的錢自己跑回來。(電子書)
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出版日:2020/04/01 作者:寶可孟(賴孟群)  出版社:大是文化  裝訂:電子書
「寶可孟,我最近該辦哪一張信用卡……才能賺很大……?」 破萬網友每週等他發文公開神卡祕笈攻略,宛如推薦股市明牌一樣。 「經由寶可孟分享,我才知道有些銀行的頂級卡並非真的要年收數十萬以上 才能取得,也確實成功辦下一些頂級卡,真是實用」。 ──頭號粉絲陳健泰 「感謝寶大讓我從被銀行拒絕的小白,升格為世界卡邀請戶,大小回饋領不完。」 ──忠實粉絲塵志昇 「透過寶大的分享,我用刷卡點數換到了一臺GoPro7,再換到Switch, 賺很大。」 ──頭號粉絲呂佳倫 「聽寶可孟建議,我辦了一張哩程卡,真的換到一張臺北大阪的免費機票。」 ──書店採購梁先生 ◎帶一家七口遊日本,機票全用哩程卡兌換(價值11萬元),爸媽還搭商務艙。 ◎揪人辦卡還能替自己加薪,有人就這樣一年多賺100萬。 ◎微利時代,會省就是賺,找對信用卡,水電瓦斯每月省6%,手機每月省8%。 ◎繳年費讓人好困擾?別擔心,有些卡片的年費繳了之後你賺更大。 誰說刷卡就是拜金又敗家, 理財達人賴孟群親自示範,怎麼善用信用卡,讓你刷出去的錢自己跑回來。 寶可孟(本名賴孟群),現職是電視臺的剪接師, 從9年前辦第一張信用卡起,他開始研究很少人在意的「塑膠貨幣」, 立刻被《新聞挖挖哇》邀請上節目;接受《鏡傳媒》、《Cheers》雜誌、天下雜誌專訪, 如今,臉書「寶可孟的省錢記事本」粉絲數已破萬。 別人是刷卡刷到變卡奴,他卻越刷越有錢,怎麼辦到? 本書就是寶可孟刷卡賺錢祕笈大公開。 ◎換現金、績紅利、攢哩程,花出去的錢自己會流回來: ‧我連水電瓦斯費、手機費都刷卡,馬上省6%: 微利時代,能省就是賺,誰說水電瓦斯、手機這些固定開銷很難省? 寶可孟拿自家案例當示範,怎麼利用行動支付APP加上信用卡, 每個月馬上省6%至8%! ‧哩程卡的點數放大功能,我帶爸媽免費搭商務艙遊日本: 寶可孟用最近熱門的哩程卡「點數放大」功能, 一家七口用免費機票玩日本。哩程卡怎麼操作? 華航、長榮、全日空ANA哩程兌換大解密,年年出國爽爽玩。 ◎總辦卡數破477張的理財心得: 一年刷多少錢的小資族,才適合玩哩程卡?家庭主婦怎麼善用紅利回饋? 刷信用卡繳每年保費,原來有錢人就是這樣入手頂級卡, 市區停車、出國接送都免費,出國待遇宛如大明星。 還有逛超商、吃麥當勞記得要刷卡,馬上享8%現金回饋。 為何銀行總是獨厚新戶?首年免年費的
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父母的話語,是孩子的未來:42 種免爆氣情境話術參考,不斥責、不說教,孩子正向積極。(電子書)
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出版日:2024/01/30 作者:李靜  出版社:大是文化  裝訂:電子書
毀掉孩子一生的殺手,不是遊戲,不是貪玩,而是父母的語言暴力。 ——犯罪心理學專家、教育心理學專家/李玫瑾 「這也不會,那也不會,乾脆書別念了。」 「功課多?就你功課多,別人就不多嗎?」 「你啞巴嗎?看到人不會叫啊!」 「起床了,再不起來我就拿棍子揍人了。」 想表達關心,卻成了孩子最不想聽的說教; 引導孩子改正不良習慣,一開口卻變成了斥責...... 家長的粗暴言語非但影響不了結果,反而激發孩子叛逆的情緒。 作者李靜致力於孩子品格和健康教育研究多年, 她說:有些家長會以貼負面標籤、講反話的方式來激發孩子的上進心。 但在孩子心中,父母說的話就是事實,他們常常會不自覺對號入座, 久而久之,你的話語,就成為她們的未來。 ‧家有「起床困難戶」 × 「起床了,再不起來我就拿棍子揍人了。」 ○「起床囉!早餐有你最喜歡吃的蛋餅哦!」 催促、嘮叨的言語,會讓氣氛變緊張。 改用幽默、平和的話語,可以緩和孩子的焦慮感,不易煩躁。 ‧孩子被老師「告狀」 × 「你看看你考的分數,能看嗎?」 ○「成績退步了!你一定很難過,有想過這次考壞的理由嗎?」 成績退步,孩子自己才是最難過的。 再說一些傷及孩子自尊的話,他可能更討厭上學。 你應先表達同理心,並引導孩子調整學習方法和對策。 ‧什麼,我的小孩竟偷錢 × 「小小年紀不學好!學偷錢?」 ○「你為什麼要私下拿?零用錢不夠,還是遇到什麼事?想跟媽媽聊聊嗎?」 孩子未經允許拿別人的東西,固然不對, 但家長若不給孩子解釋的機會,強行貼上「偷」的標籤, 會給孩子心理健康造成傷害。唯有找出動機,才能對症下藥。 ‧不願主動打招呼 × 「都多大了,還不會主動跟人打招呼啊?」 ○「今天來家裡的長輩你可能不太熟,來,媽媽介紹你跟他們認識。」 孩子不願主動打招呼,可能
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我這麼生氣,全是因為他把家弄亂:活用心理學的 32 個簡易收納技巧,讓不整理、不會整理的另一半和小孩,自己動手。(電子書)
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出版日:2023/12/27 作者:米田瑪麗娜  出版社:大是文化  裝訂:電子書
◎「老是叫我快點整理,實在很煩,我本來就有動手的打算呀!」 ◎「都是因為妳,家裡弄這麼亂,我都不敢約朋友來玩!」 ◎「你不要亂動我的東西,每次你一收,我就找不到!」 根據日本某網站的「夫妻間雜物爭執意識」調查顯示, 有超過七成夫妻曾因家中雜物問題吵過架,有一半的夫妻甚至吵到要離婚。 「另一半隨便亂丟東西」這種小事,為何會引爆成想離婚的大事? 因為現代人都太輕忽「收納」對一個家、一個人所產生的影響了! 本書作者米田瑪麗娜,畢業於東京大學經濟系, 曾任職於日本居家收納服務公司,是擁有專業執照的收納顧問。 她說,委託她到家中整理的客戶,有八成煩惱源自於家人與伴侶。 因為「整理」看似只要動手,其實非常燒腦,要分類、歸納、放回, 這些都是會造成前額葉皮質負擔的複雜任務, 難怪大腦會抗拒,特別是男人,因為男人的大腦只能處理單一任務。 所以,想要讓大腦(特別是男生)「不排斥」整理,就得打造 只靠一個動作就能完成的收納流程:「不用整理,只要丟進籃子裡」, 這樣簡易的機械化操作,連幼兒園小朋友都可以輕易做到。 ◎不用整理也能享有大空間 ‧老公下班回家衣服就亂丟,衣櫃塞滿滿,但會穿的總是那幾件, 老婆衣服太多,放了大衣就放不了其他東西……。 怎麼化解最容易讓夫妻吵架的衣櫃之戰? 保持衣櫃內每件衣服有3公分空間(這是方便一隻手伸進去的數值), 一季只放15件,能搭配出不重複的30套造型(時尚雜誌都靠這招)。 ◎另一半不愛(想)整理,怎麼辦? ‧利用心理學的「助推理論」:因為很簡單所以就順手做, 從設定簡單的目標做起,像是: 今天只要收拾餐具區、明天再打理冰箱等, 不要想一口氣全部整理完,意願就提高。 ‧越常用的物品,越要擺在不動腦就能輕鬆拿取的地方, 每天都會用到的東西,可以採用吊掛、懸空收納, 至於一年用不到一次的(客用大盤子、烤盤),則直接收進儲藏室。 只要取出和收回都順手,全家都會愛上整理。
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1天10分鐘,7天神瘦:不用控制飲食,動作不標準也無妨。一週內混搭伸展、有氧、肌力訓練,明顯腰細、臀高、腿瘦。(電子書)
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出版日:2023/12/27 作者:石本哲郎  出版社:大是文化  裝訂:電子書
◎嘗試各種減肥方法,身材沒有任何變化。 ◎每次運動完都很餓,吃更多,更胖。 ◎雖然練出了肌肉,但是變壯(看起來還是胖),不是苗條……。 從以上這些抱怨可以發現,難瘦的人可分三種類型: 肥胖型:喜歡吃東西,也清楚知道自己肉肉的。 健壯型:經常做運動,結果沒瘦還變壯,離理想身材甚遠。 隱性肥胖型:手、腳看起來纖細,但小腹凸出且姿勢不良。 天天在喊要減重卻瘦不下來的你,是哪一型? 本書作者石本哲郎,是協助萬名女性成功雕塑身材的私人健身教練, 為了理解多數人在瘦身時會遇到什麼挫折, 他曾親身進行27次,「先增肥,再減肥」的實驗。 他發現,只做伸展操很難瘦, 有氧運動做過頭(超過30分鐘)會讓人想吃更多, 一般的肌力訓練可能只是變壯不變瘦, 唯有在七天內混搭三種運動,才能得到完美結果。 體驗過這套方法的人紛紛表示: 「肚子周圍的肉肉一週就不見!」「屁股變翹變緊了!」 「只用7天,就讓我成功穿下以為穿不下的婚紗。」 「體重和體脂肪都降下來,更重要的是,體態越來越好看。」 日本亞馬遜評論上,甚至有讀者持續拍照分享實踐結果。 這麼神奇的混搭神瘦運動怎麼做? 一週七天,天天模仿作者動作(在家就能做,帶小孩時也能做) 鎖骨超明顯伸展操、背部伸展操、細腿伸展操、 踩階梯踏板提臀運動、收腹健走運動、波比跳…… 所有動作都由作者親自示範全圖解,並附上讀者持續拍照的實踐結果。 動作不到位也沒關係,一天不超過10分鐘 就能剷掉鬆垮贅肉、消除小腿浮腫、跟O型腿說再見, 腰細、臀高、腿瘦明顯有感,帶你通往理想身材的捷徑。
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90%的病自己會好!:哪些病其實不必吃藥?如何用小習慣啟動自癒力?(電子書)
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出版日:2023/12/27 作者:岡本裕  出版社:大是文化  裝訂:電子書
網路書店健康類排行榜銷售冠軍 衛生福利部國民健康署年度健康好書 國泰金控、中華民國腎臟病協會、威肯保險……眾多企業內部讀書會指定用書 高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、 便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調…… 這些占門診90%的病,實際上不必吃藥就會好,你能想像嗎? 本書是日本50萬冊暢銷作家、不開藥名醫岡本裕的誠懇告白。 岡本裕是日本腦外科醫生,同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。 他最出名的就是「盡可能不開藥」, 但他治療與給過建議的慢性病及癌症病患,復發率卻很低,怎麼辦到? 他指出:當個「聰明」患者,比當個醫生眼中的「好」患者, 你得到痊癒的機率更高。 關於看病吃藥,他認為—— ◎ 「好患者」就是會定期回診的病人,因為會替醫院帶來穩定收入。 ◎ 不是不吃藥,而是吃藥要有期限,如果一直吃不好,就要檢討原因。 ◎ 血壓高未必需要吃藥,壓力大、作息亂才是腦溢血主因。 ◎ 血糖標準降低,於是糖尿病患者暴增幾百萬人,但並非都需要吃藥。 ◎ 膽固醇越低越好?其實膽固醇高一點、在220至280mg/dl的人,最長壽。 ◎ 新陳代謝症候群根本不必看醫生。 ◎ 連醫生都未必知道,腸子是人體最重要的免疫器官。 ◎ 制酸劑並不能治療胃潰瘍,原因何在? ◎ 常吃頭痛藥會刺激交感神經,可能引發其他疾病。 ◎ 腰痛別穿緊身搭,更別馬上貼痠痛貼布。 ◎ 過敏、溼疹,不用擦藥膏,多攝取發酵食品就可以治好。 ◎ 抗憂鬱藥物可能讓人更不開朗。 ◎ 晚餐不要太晚吃,就能改善失眠。 岡本醫生並提出幾點養生的好習慣。他說,想要不生病,最好能—— ◎ 別讓養生成為壓力,再養生的食物,吃起來好吃才是最基本的。 ◎ 量量體重,就能看出營養是否失衡。 ◎ 坐姿不前傾,就能改善很多疼痛症狀。 ◎ 按摩手指,就能維持自律神經的平衡。 ◎ 按摩小腿部,可以改善全身血液循環。 ◎ 按壓百會穴,刺激分泌腦內啡,提高自癒力。 ◎ 洗澡冷熱水交替,能遠離感冒。 ◎ 把看電視改成每天散步一小時或6000步,半年體重90變60。 ◎ 睡覺不只是休息,睡足七小時才能徹底修
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曼德拉效應:一群不相干的人同時記錯一件事,後果是?誰迷惑你的理智、操弄你的行為,怎麼擺脫?(電子書)
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出版日:2023/12/27 作者:玄慧雯  出版社:大是文化  裝訂:電子書
◎我記得交了報告,同事們也說看到了,怎麼還在我抽屜?這是「曼德拉效應」。 ◎鬱金香狂熱的故事,驗證了「樂隊花車的從眾效應」,你得避開最紅的投資工具。 ◎星座、占卜、流年,大師說的很模糊,你卻說好準?這是「巴納姆效應」。 ◎礦泉水一瓶75元,咖啡一杯85元,你買哪個?「錨定效應」早幫你決定。 2010年,一位名叫菲安娜的部落客,在網路上宣稱 南非前總統曼德拉已於1980年去世。實際上,他沒死,只是在獄中。 等到2013年他真的過世,世人的第一反應竟是:「啥?我以為他早就死了!」 後來,人們就將這種集體記憶錯誤的現象,稱為「曼德拉效應」。 一群不相干的人同時記錯一件事,可能嗎? 這種「虛假記憶」會對職場或生活造成何種影響? 本書作者玄慧雯,專業的心理諮詢師, 她說,「虛假記憶」是一種自我認知與事實不符的心理學現象, 這種記憶的錯誤,輕則導致誤會(一個人說有,一些人信誓旦旦說沒有), 重則會毀掉某個人的一生(證人指證錯誤,無辜者背鍋入罪)。 本書從「曼德拉效應」談起,剖析許多影響生活與職場表現的心理盲點, 將一條條看似艱深難懂的心理效應與原理以故事呈現, 那些迷惑你的理智、操弄你行為的心理機制,怎麼擺脫? ◎習得性無助:預設自己做什麼都不行 一個人不斷受挫,又找不到解決辦法時, 就會產生「習得性無助」──我是魯蛇,做啥都不會成。 這種心態持續下去就會變成憂鬱症。 好在,這種習得性無助心態也能反轉, 來自貧民窟,還有口吃的金氏世界紀錄最成功推銷員,喬.吉拉德就辦到了。 ◎路西法效應:好人可能瞬間變壞 心理學家金巴多策劃過一場「史丹佛監獄實驗」。 安排24名身心健全的男性,一半演囚犯,一半演獄警, 沒想到,實驗結果是,假獄警真的虐囚,假囚犯也乖乖受虐, 可見只要環境改變,就算是上帝寵愛的天使路西法,也可能變成惡魔撒旦。 當你抱怨,曾與自己交情甚好的同事,升職之後「換了位子就換了腦袋」, 別對人性失望,因為
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自由選擇的錯覺:你以為自己選的,其實廠商已預判「你會選這個」。理解行銷學引用的 16.5 種心理偏見,你得到真正自由。(電子書)
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出版日:2023/12/27 作者:理查.尚頓  出版社:大是文化  裝訂:電子書
★Google、Meta、巴克萊銀行都在用的行為科學! ★奧美集團副董事長、華頓商學院教授專業推薦! 「讀完這本書之前,任何人都不該接近鍵盤。」 ──奧美廣告副董事長/羅里.薩特蘭 ◎「感謝你的訂閱」、「感謝你成為訂閱者」。哪個文案會讓你買單? ◎一人餓死是悲劇,百萬人餓死就成了數據。數據怎麼用會產生煽動力? ◎狠撞、相撞、碰撞──都是撞,怎麼說才有感?措辭也是行為科學。 早餐吃什麼?該買哪個牌子的洗髮精?要不要續訂Netflix? 每天,每個人都要做出上百個選擇,這些選擇看似由你的自由意志決定, 其實當你還在猶豫,廠商已預判「我知道你會選這個」, 因為每一個消費行為背後,都是廠商在運用的行為科學。 作者理查.尚頓(Richard Shotton),從事廣告工作22年, 擔任過可口可樂、Lexus等企業的媒體策劃人。 曾任職於英國OMD媒體集團,專責行為科學應用及消費心理研究。 他在2018年成立Astroten顧問公司, 為Google、Meta、巴克萊銀行擔任行銷顧問。 本書是他繼2018年暢銷書《我就知道你會買!》的最新作品, 破解企業如何利用行為科學上的16.5個心理偏見, 讓你產生「這個選擇是我自願」的錯覺。 ◎變簡單,或是變困難──兩者都有效 某餐廳每個桌子都設置一個「按一下就能點香檳」按鈕, 排除顧客得舉手尋找服務生的阻力──讓消費行為變簡單, 結果餐廳的香檳銷量成為全英國最高,任何替顧客省力的做法,都有驚人效果。 反之,把商品弄得更困難、讓消費者自己完成最後一步,也會讓他更想買? 人們花力氣參與後,反而覺得自己很厲害, 這就是心理學宣稱的「IKEA效應」。 ◎價碼、數據,不要取整數──最有可信度 跟你要17塊錢的路人,和請你賞點錢的路人,你願意給誰? 要求特定金額時,對方同意的機率會提高60%。 這叫標新立異效應──越精確奇怪的數字,大家覺得可信度越高。 ◎極端趨避:選最中間那個最安全 捐款選項有27英鎊、18英鎊、7英鎊,你會
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10 種洞察:洞察,認清世界的真實面目,當個聰明人。直觀真相,裝糊塗也別真糊塗。(電子書)
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出版日:2024/01/30 作者:王可越  出版社:大是文化  裝訂:電子書
◎主管:「我簡單說幾句。」女友:「我最近胖了。」他們的用意?這是人心的洞察。 ◎怎麼做才能影響他人?講道理沒用,得定規則,大家就會遵守或刻意不遵守。 ◎物有裂痕,卻是「光」照進來的地方。這就是反轉視角的洞察。 把笑臉當愛情、把挫折當末日,什麼都當真,或什麼都不當真, 都是缺乏洞察力(說白了,就是犯蠢)的表現。 什麼是洞察?洞察就是遇到問題先別急著解決,先觀察, 這是解決問題的前提:把問題的本質弄明白,避免愚蠢、減少偏見。 人為什麼要學洞察?因為生物天生都有局限性: 鳥明明可以飛往遠方,卻往往落回同一棵樹上; 人可以自由探索,但大部分的人只在熟悉的圈子兜兜轉轉。 唯有強化洞察力,你身處的世界才可以變寬又變大。 本書作者王可越,是中國傳媒大學副教授、美國波士頓愛默生學院訪問學者, 他從10種角度:人心、自我、感受、故事、趨勢……提出世人司空見慣的洞察, 協助你看清世界的真實面目,你可以裝糊塗,也別被人認為真糊塗。 ◎人心的洞察:跳過習以為常想當然,理解對方的真實意圖── 老婆說:「隨便,都行」,意思是不行。 主管說:「這方案好,但是……」,其實是不好。 有錢人自嘲窮,好看的人總說自己醜……這些話背後的潛臺詞,你聽懂多少? 聽懂對方的弦外之音,才能理解人心的真情假意。 ◎「我可以,為何你不行」──洞察別人的感受 「你的學歷這麼好,連這個都不知道?」 「這麼簡單的事,為何你做不到!」 記住,這世界不是靠你一個人的感受在運轉, 你覺得重要,別人不一定覺得;你覺得新鞋好,但有人覺得舊鞋不磨腳; 洞察別人的感受,才能避免「我這麼做都是為你好」的一廂情願。 ◎避免自己與人、與環境格格不入──洞察規則,先融入才能突出 為什麼同一個笑話,換個場合就不好笑? 為什麼我做了不少事情,老闆卻沒有替我升職加薪? 因為你沒有弄懂各種場合的遊戲規則。 規則是我們做人做事的標準,選工作其實就是在選規則。 為什麼要學習洞察? 可以避免犯蠢、當個聰明人;可
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羅右宸看屋學:我這樣找「跌過頭」的房子,替自己、幫別人買到300間房(電子書)
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出版日:2019/01/02 作者:羅右宸  出版社:大是文化  裝訂:電子書
2015年,羅右宸出版了第一本《我25歲,有30間房收租》, 隨即受到蘋果日報、TVBS、東森新聞、非凡新聞等媒體邀約採訪, 並登上Yahoo!奇摩首頁搜尋關鍵字, 榮登書店閱讀職人大賞最期待在地作家與年度十大房地產暢銷書, 被譽為「臺灣最年輕、最會看房的看屋達人」。 2016年,他的《選房、殺價、裝修,羅右宸幫你挑出增值屋》, 更創下上市一周即榮登商業書暢銷排行榜。 這是羅右宸的第三本書,他要教你,在大家都說房地產不能碰的年代, 「我這樣找跌過頭的房子,替自己、幫別人買到300間房」 大學畢業以來,羅右宸每天的生活就是幫人看屋、買屋、改屋, 7年來他至少看過3,000間房屋,接觸2,000位仲介代銷業者, 與數十家設計師、工班合作,不僅幫自己買到了好房, 甚至幫超過300個人找到了好房子。他是怎麼辦到的? 羅右宸說,「我找房子的眼光,跟多數人不一樣 大家都喜歡看美美屋,我卻偏愛問題屋」,像是: 漏水壁癌嚴重、鋼筋外露、管線老舊、屋況髒亂、格局錯誤, 這些都是沒有人想要理會的房子,卻透過羅右宸的改造 變成有價值的黃金屋。這本書就是他的祕訣大公開。 ◎我這樣翻新老屋增值,這是我的眼光 捷運站旁外牆嚴重漏水的公寓,他怎麼跟開價很硬的房東斡旋? 明明要買3樓公寓,他為何要花兩個月時間尋找5樓屋主? 29 年的4樓華廈,鋼筋外露,羅右宸居然改到美美的還可以收租? 別人眼中完全不起眼的老屋與爛屋,羅右宸怎麼判斷能否購入? ◎改變用途讓價格增值,這是我的本事 主動整合9位住戶將機械改成平面車位,只花6萬就賺到100萬的車位。 別人都是將住宅改套房,他卻把套房改成住家,1樓公寓馬上變搶手。 賣了兩年都賣不掉的透天厝,羅右宸怎麼改變用途,租金收入增五倍? ◎我用3問2指標,找到速配的裝修團隊 裝潢房子時,建築師、設計師和工班,這三種專業人士應怎麼配合使用? 工程款應該怎麼付才不吃虧,5種寫法供你參考 還有,我要上班、沒時間現場監工,怎麼辦?現代科技可以幫你。 拯救過100間以上房子的羅右宸,只用3個問題、2個指標就能監控品質。 看屋達人羅右宸,畢業後的7年來,每天都在看屋、買屋、改屋,
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失智母親眼中的世界:母親過世前書寫的日記,讓失智症權威醫師看見,認知日漸受損的患者如何感受世界。(電子書)
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出版日:2024/01/01 作者:齋藤正彥  出版社:大是文化  裝訂:電子書
母親開始跟不上大家的話題,無法寫作、擅長的料理頻出錯、 本來一個晚上就能編完的帽子,現在得重編好幾次…… 面對這些認知機能衰退的症狀,母親心裡怎麼想的?清楚自己的病況嗎? 「失智症患者本身到底有沒有自覺?」 「他們對於以後生活有沒有打算?」 「能清楚交代自己的身後事嗎?」 這是專攻失智治療的醫生兒子,想從母親日記上尋找的答案。 「母親喜歡料理,天婦羅是她的拿手菜; 擅長編織,孩子的毛帽都是她親手做; 她熱愛和歌,還出版了自己的歌集《紫藤花》, 但,在她被診斷為失智症後,一切都變調了。」 作者齋藤正彥,為專攻老年失智症醫療、照護的權威醫生。 在母親因失智搬到療養中心後, 他看到了母親書架上橫跨20年(67歲到87歲)的日記本, 透過這本日記,獲得醫療與照護上的重大啟發: ‧76歲,生活開始脫軌 「2月24日,店家通知我訂製的襯衣做好了, 我去取時卻說還沒付清,但家裡明明就有收據呀。」 「3月18日,兒子正彥來,說他重新付款給店家。對方還出示帳簿,毫不讓步。 我雖不滿,但兒子圓融的與對方溝通、幫我付錢,我很感謝。」 「3月20日,我越想越委屈,錢付了也好, 但希望我兒子正彥當時能堅定對店裡的人說: 『我母親不是賴帳後還能心安理得過日子的人』。」 只是小小的付款糾紛,作者卻很自責,因為自己缺乏體貼的言行, (付款前應該先聽母親解釋,也許她真的付錢了), 摧毀了母親搖搖欲墜的自信心。 ‧84歲,腦袋一團亂,我好怕 2月2日(?),週搞混,日記也完全錯亂。一想到會這樣亂下去,覺得很悲慘。 2月3日(?),頭腦和身體都茫然失措,搞不清楚星期幾。好沒用。 2月3日(?),搞混二日和三日,好錯亂。今天是三日(日)……。 失去時間相關的定向感,日記內容混亂,這些母親都有自覺, 原來,詢問患者:「今天幾號?星期幾?」
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如果問我為什麼要工作:「喜歡的工作」和「喜歡工作」怎麼達成共識,年薪4年翻2倍。(電子書)
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出版日:2022/06/01 作者:金景熹  出版社:大是文化  裝訂:電子書
23歲那天,我在畢業前夕狂寫履歷表。 那天一如往常,在學校圖書館看求才訊息,遇見了富二代同學。 朋友看見我電腦螢幕上顯示的求才訊息, 還有旁邊用鉛筆劃得亂七八糟的履歷表和自我介紹, 不禁問我:「妳為什麼要工作?」 這問題讓我一時傻眼(害我很想跟他絕交)。 朋友的問題,就像在問我:「妳為什麼要吃飯?」 對,我還真沒想過,我為何要吃飯? 就像我從沒想過,我為何要工作? 本書作者金景熹,1989年生,畢業後換過兩份工作, 現在是書店「5kmBooks」老闆,IG粉絲達30K! 還發行過《因為討厭公司》的獨立刊物。 之前寫過3本書,未來還要再寫3本書。 現在經常跑演講,有韓國最強斜槓青年之稱。 她說,工作很煩,但沒工作讓人更煩, 但如果問我為什麼要工作?我也只能笑笑…… 因為,讓很多人羨慕的我,能給你的答案,不會是你期待的: ◎至少,先填飽肚子再說 先確認,這份工作能拿到符合我勞動價值的報酬。 有了工作,就能奢侈的爽搭計程車。 遇到朋友邀約不想去,還能用「最近很忙,沒空」當藉口。 此外,當別人問「你年薪多少?」至少有個數字可以開口。 ◎大家都說工作很煩,但,沒有工作,你會更煩 我天天都想離職,為了明天就能馬上丟辭呈走人, 只好每天下班前把事情做到最好,結果年薪竟然四年內翻兩倍, 幾年後,我居然跟特斯拉和蘋果執行長有了共同煩惱:我們都成了老闆。 成為書店老闆的我終於體會: 看起來輕鬆的工作,背後必有不為人知的辛苦, 經驗需要時間和金錢培養──兩者都是辛苦的同義字, 不是所有人都能尋找自己喜歡什麼(「做我喜歡的工作」──你憑什麼條件?)。 無法做自己喜歡的工作就會不快樂嗎?就不會成功嗎? 這三者幾乎無關啊! 本書寫給一直想跳槽的你、在喜歡做的事跟應該做的事中間糾結的你、 還有天天被主管罵、很想撕掉剛寫的報告的你。 看看韓國最強斜槓青年怎麼找到自己喜歡的工作,年薪四年翻兩倍。
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比看財報更精準的選股指標:鑑識6,500位社長的基金經理人珍藏筆記,挑股票、跟老闆,公司有沒有前途?先看這些領先指標(電子書)
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出版日:2022/06/01 作者:藤野英人  出版社:大是文化  裝訂:電子書
◎這家公司的財報數字一直都很棒,怎麼會突然出現重大衰退? ◎經營者經常上媒體接受訪問,很多名人政要朋友,這種公司是好標的嗎? ◎為什麼老闆有自卑情結是好事,強勢發言反而要小心? 想知道一家公司的股票能不能買,除了一家一家看財報,還可以觀察什麼指標? 有沒有比讓人頭昏眼花的財報數字,更領先的判斷依據? 作者藤野英人是有30年以上資歷的基金經理人,還連續兩年獲得最佳基金獎, 他因職務之便,有機會訪問超過 6,500 位的大老闆,進行投資前的分析, 他將這些從未公開過的上市櫃公司老闆訪談,整理成: 「比看財報更精準的選股指標」。 這方法不只能用來投資股票, 還可用來檢視自己公司,或有生意往來的客戶。 ◎飆股經營者都有這些特質: .成功老闆都很會算、愛做筆記,對細節很龜毛: 「成本劊子手」日產汽車前董事長卡洛斯‧戈恩,就是靠強烈的成本概念提升利潤。 這種公司很少幫全體員工調薪。如果你也經常這樣抱怨自己的老闆, 應該快點買自家公司股票,就能替自己加薪。 .網站發文、致詞時總是「我、我們」,還有說不膩的經典臺詞: 每當有人在推特上對他提出意見或建議時,孫正義最常回答:「咱們做吧。」 馬達製造商日本電產執行長永守重信的名言是:「馬上做、做出成績。」 還有,「成功,高興一日就好」……, 你投資的公司,或是你任職公司的經營者,也有經典臺詞嗎? ◎如何辨識不適合投資(與任職)的壞企業? .在社群網路上放與名人的合照或聚餐照片! 這種經營者多半想藉此「炫耀自己」,個性也不夠謹慎。 該怎麼觀察大老闆的社群?你要多看他寫的評論或面對困境如何自嘲。 孫正義在網路上的一句自虐梗,就獲得作者的高度評價。 .公司搬進奢華新大樓,之後往往走下坡: 搬新大樓能激勵員工士氣或吸引更有能力的人才?正好相反……。 此外,老闆自傳當禮物送、經營者開始對藝術投資情有獨鍾,都是警訊。 ◎別找鮭魚,要找金雞母,哪種新創企業會成功? .鑑別新創企業時,不必太在意是否達成數字目標: 新創企業因為還沒有實際成果,很難準確預測。 重點在於分析未達標的原因,並願意和投資人分享
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史丹佛高中校長的最強學習法:寫筆記不如解題目、答對不如答錯、獨學不如共學,科學家證實的大腦最強吸收法。(電子書)
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出版日:2022/06/01 作者:星友啓  出版社:大是文化  裝訂:電子書
◎最有效的學習法,不是寫筆記,而是解考題,科學家已證實。 ◎長時間讀同一個單元,效果會遞減,交錯學習,效益最明顯。怎麼交錯? ◎一個人學得慢,一群人互動,記憶力提升超明顯,因為大腦喜歡這樣學。 ◎今天學的下午就複習、跟今天學的30天後再複習,哪種學生考得好? 本書作者星友啓是史丹佛大學博士, 目前擔任史丹佛大學線上高中(OHS)校長。 OHS曾獲得《Newsweek》全美最佳教育高中第三名, 和美國權威院校資訊網站「Niche」第一名的殊榮。 在這所專為對科學、技術、工程及數學(STEM)有興趣的學生, 提供教育的全美第一線上高中, 老師都怎麼教、學生該怎麼學,才有如此高分的成績表現? ◎常見10種學習法,2種最有效,最常用的那種效率最差 統整歸納、劃線標記、測驗、理解思考、關鍵字記憶、反覆閱讀、自我解釋…… 你最常用哪種學習方式? 經美國腦科學家分析,有兩種最具效果: 一個是間隔重複閱讀,另一個是? 至於哪一種效率最差?就是邊上課邊抄筆記。 為什麼?因為人腦無法多工。 ◎臨時抱佛腳,有用嗎?如何讓短期記憶變長期? 坊間的「短期強化!英文特訓」、「考前100天衝刺班」,有用嗎? 實驗證實,重點不在你花多少時間學,而是你複習的頻率與時間。 早上學下午複習、今天學明天重溫,或者本月學隔一個月再反覆溫習, 哪種效果好?最好的跟最差的,有高達50%的差距喔! ◎記憶,怎麼記才不會忘記 人腦不像電腦,記憶體無法擴充,人腦最多只能記5件事, 那麼,遇到更多事情要記怎麼辦? 切換到視覺,用圖解、畫概念圖,用眼睛幫助腦子記憶。 ◎知道自己「不知道」,學習效果更好 當你以為自己知道,卻「答錯了」,大腦會受到衝擊, 更容易記住剛才犯下的錯誤。 然後,當你弄懂了原本不知道、不懂的事, 大腦還會分泌多巴胺,讓人感到幸福和快樂,你就更樂於學習。 寫筆記不如解題、答對不如答錯、獨學不如共學, 這套由史丹佛高中校長歸納出的大腦最強吸收法, 不僅學生、考生最適用, 針對想提升競爭力的上班族、開啟第二人生的退休族, 一樣可達到「念念不忘,必有迴響」的學習效果。
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讓三代人愛上數學的啟蒙書:日本暢銷90年!銷售破50萬本!古代的數學發明,經歷了什麼故事,變成小學、中學、高中、大學非學不可的公式和原理?(電子書)
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出版日:2024/11/01 作者:矢野健太郎  出版社:大是文化  裝訂:電子書
◎從鳥巢裡偷走鳥蛋,母鳥會發覺嗎?鳥、狗、馬會數「數」嗎? ◎埃及人畫直角只需要用一根繩子,怎麼辦到? ◎用一根木棒,就能算出金字塔高度?2,600年前的數學家泰利斯已經懂「比例」。 ◎除《聖經》外最多人讀過的書──《幾何原本》,很多中學課本還在用。 本書首次出版於1936年,歷經數家出版社、數次改版, 在日本持續銷售超過90年,銷售破50萬本! 作者矢野健太郎於1941年取得東京大學理學博士。 1950至1952年,曾在普林斯頓高等研究院留學,與愛因斯坦結下深厚的友誼。 他的專長是微分幾何學。在研究方面功績卓越, 著作被日本大學、專科學校採用作為教科書,於1993年過世。 本書用輕鬆的小故事與數學家不為人知的趣聞,分享: 母鳥能分辨鳥巢裡到底有4顆蛋還是5顆蛋? 遠古人類數數,手指和腳趾不夠用怎麼辦?「你的手指借我用一下!」 畢達哥拉斯發現畢氏定理後,竟殺了100頭牛獻祭? 奠定微積分理論基礎的牛頓,其實是重度貓奴鏟屎官? 古代的數學,怎麼變成小學、中學、高中、大學課本裡的公式和原理? ◎遠古人類如何數數?十根手指頭和十進位法。 學者曾深入偏遠地區研究土著,發現他們只能數到 2, 數量超過 2 就稱作「很多」! 土著怎麼計算超過 2 的牲畜數量?用刻痕記帳法。 ◎尼羅河帶來的恩賜—─幾何學的誕生 尼羅河定期氾濫,常破壞規畫好的田畝,因此當局得重新劃分土地。 重新劃地就得算面積,幾何(geometry)就是源自土地(geo)測量(metry)。 ◎世界最知名的定理發現人畢達哥拉斯,竟有家歸不得。 畢達哥拉斯曾在義大利興辦學校,但他設了個奇妙規定:「研究結果不可外傳。」 後來還干預國政招致民眾反感,害他的住家和學校被焚毀,最終流落他鄉。 ◎你現在還在讀他寫的教科書──《幾何原本》作者歐幾里得。 《幾何原本》是歐幾里得執教時用的教科書,直到兩千多年後的今天, 目前中學課本還在用它的內容,堪稱繼《聖經》後最多人讀過的書。 球體積公式:4/3乘π乘半徑的三次方, 4/3這個數字怎麼來的? 想知道35678÷9的餘數?
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好主管要學黑道老大:為什麼老大聊天泡茶,兄弟就能自動自發?(電子書)
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出版日:2018/10/30 作者:向谷匡史  出版社:大是文化  裝訂:電子書
我們不能不承認,黑道是極務實、極有效率的組織; 老大聊天泡茶,兄弟就能自動自發。 嗆聲?動粗?那是混混幹的,真正的黑道大哥,自有一套管理辦法! 企業主管做到死也不敢想的「高效率領導」,黑道大哥卻實行的有夠徹底。 有人的地方就有江湖,能從江湖中脫穎而出的大哥, 都是「不透明不公開」的管理高手,因為: .老大怎麼建立班底——你有多少「自己人」? 想建立班底,老大必須把自己的崛起過程說成一則精彩故事,在兄弟間流傳, 更要成為一個「容易親近,但不容易接近」的人。 有心機的小小獎賞、有用意的狠心責罰,要讓部屬覺得你既是好人、又很可怕, 也要懂得「小事要發作,大事得淡定」的情緒管理。 .老大都怎麼「撂話」——如何出一張嘴就讓人願效死力? 混混才撂狠話,老大是有說話藝術的,老大懂得適時示弱,部屬才會變強; 把別人的壯舉說得好像是自己幹、自己參與很深似的; 黑道大哥書念不多,但偶爾撂句佛語,更能震撼人心! 黑道老大不輕易讚美人,但一定準備某些必殺的讚美技巧。 .老大不是喊出來的,是做出來的,老大的做事風格是: 老大遇事不能說「不知道」,大哥永遠得有答案; 遇到狀況時,別怕下錯指令,只要你流露一副……的樣子; 還有,偶爾讓小弟請客,更顯得你豪邁。 .立志——想「出位」當「話事人」,你必須成為同輩中的優秀者: 想在同儕中脫穎而出,得懂得吹捧兄弟,但你得用行為,別只出一張嘴; 你知道嗎?那些混到大尾的人都是「出世魚」;幾年不見他就換了樣子。 最重要的是:老大要的是你的建議,不能只報告狀況。 只回報狀況,沒同時建言的人,老大不可能讓你自己成立次級「社團」。 還有,黑道老大是這樣和兄弟搏感情的: 內部聚會時唱偶像團體AKB48的歌曲──手舞足蹈外加扭腰擺臀──, 刻意展現「自己人才看得到的另一面」。 不花錢的犒賞,是最好的禮物──比起送動輒百萬的勞力士新錶, 老大手上戴過的高級手錶轉送小弟,更富人情味和意義。 只用一句話,當場就收買了人心:「這件事,我只告訴你一個人……。」 刻意親近被排擠的人,並在適當的場合活用這些「棄子」。 在黑社會光是比別人兇、做事狠,位子絕對坐不長。 想要出人頭地,得先有本事搞定很多白目、棄子、沒路用的小弟(部屬)
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主管該有的錢意識:別讓損益表騙了你,公司好不好,我只看現金。一堂課學費 36 萬日幣,日本經營之神的私房課。(電子書)
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出版日:2019/01/03 作者:小山昇  出版社:大是文化  裝訂:電子書
榮登日本紀伊國屋銷售排行榜冠軍 日本亞馬遜年度最佳商業財經類書籍前20名 本書作者小山昇是武藏野公司代表董事,被譽為日本中小企業經營之神, 他輔導過700間公司,沒有一間倒閉,平均每5間就有一間突破過去最高收益, 想跟在他身邊見習一天,學費是36萬日幣,還要等一年三個月才排得到。 為什麼他這麼厲害?因為他用上千個案例告訴主管們(或是股票投資者), 關於公司財報,別聽會計師的,他說: ‧損益表其實會誤導你,關於經營,我只看一個數字,就是現金。 ‧經營者如果不敢借錢,就算獲利也拒絕向銀行借錢,這種公司必然萎縮,沒前途。 ‧猶豫要賺錢還是賠錢時,你該選擇賠錢。 ‧向銀行借錢,銀行根本不在乎你的獲利能力,他看的是還款能力。 ‧想提高營業額,你該做的不是提高客單價,而是增加來客率 ‧營業額沒成長,獲利和現金還是能兩位數成長。本書傳授你落實之道。 ‧公司虧損不會倒,公司沒錢才會倒。虧損有時候是好事,還得刻意製造虧損。 這些經常違反會計原則的判斷,才是獲利主管(或公司)該有的「錢意識」。 ◎ 借錢也得維持三個月的營業額現金。為什麼? 這裡指的「現金」,是指現金加上可以隨時兌換成現金的活期存款。 因為公司會倒閉,不是因為沒獲利,而是沒錢付廠商貨款或是無法應急, 但為什麼是三個月? ◎ 主管的錢意識:先看資產負債表,因為損益表會騙人 ‧比起損益表,你應該先看資產負債表 「獲利倒閉」的企業,例如生意興隆卻倒閉的餐廳,就是被損益表騙了。 資產負債表裡,科目一大堆,為什麼作者只在乎「現金存款」這一欄? ‧作者眼中的優質企業,其資產負債表得長這樣: 資產類科目,列在越上面的金額要越高, 負債類科目的金額,列在越下方的得越大。用意是? 他甚至建議,公司裡連一張應付票據都不應該存在,為什麼? ◎ 如何判讀數字,改變一個動作就帶來獲利 評斷一家公司好壞,有很多經營指標,為何小山昇只重視錢,也就是現金? 沒有老闆喜歡虧損,為什麼這位經營之神卻把虧損當好事? 很多企業都在執行的PDCA,他卻看成是企業危機? 想找出公司裡,哪裡是熱賣品哪些是滯銷品,他的建議是,漲價你就知道了。 讓顧客填滿意度調查的時間,得在他結完帳後,這樣他才會把真話告訴你。 因為這些事情的關鍵,都在錢意識。 ◎ 用數字培養員工,大家都有錢意識 主管想要知道真相,要讓員工用數字報告,不是光說
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上帝的骰子,量子物理大白話:高中聽不懂、大學沒真懂,100 萬粉絲的「量子學派」部落格創始人,用漫畫讓你笑著看懂。(電子書)
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出版日:2024/03/01 作者:羅金海  出版社:大是文化  裝訂:電子書
「懂不懂量子力學是物理學家的事,會不會用就是咱們的事, 利用好的話,你就可能是下一個馬雲或比爾‧蓋茲。」 ——百萬YouTuber 老高與小茉 什麼是量子力學? 就是微觀世界的物理學(國高中學的物理是宏觀世界的), 也是一門與人類直覺相衝突的物理學。 例如,量子力學最著名的例子,是一隻名為薛丁格的又死又活的貓? 啥?怎麼會有貓又死又活呀? 量子力學還說,地球是個波,電腦是個波,你和我也是一個波…… 所以,你看到的我,不是真的我?(這明明是物理學,怎麼聽起來像哲學?) 還有,你相信在另一個平行時空裡,也有一個一模一樣的你嗎? (別笑,我這麼說絕非韓劇看太多, 但你如果看過電影《星際效應》,顯然你已經接受量子物理了。) 這門學問聽起來荒謬,為什麼還要搞懂它? 因為沒有量子物理,就沒有現代資訊革命。 我們天天滑的手機裡面的晶片、充電器, 治療青光眼、近視眼的雷射光,還有可以診斷出大部分腫瘤的核磁共振等, 都是量子物理的一種。(因為它們都是一種波。) 在已開發國家中,超過1/3的國內生產總值都跟量子力學有關, 這是一門改變人類生活最有用的物理學。 本書作者羅金海,是擁有100萬粉絲「量子學派」部落格的創始人, 曾在中國國家技術中心設計潛艇,還在新聞行業做過評論主編。 在量子學派部落格上連載的「量子物理趣畫」, 將難懂的量子物理知識,化為簡單漫畫,網路累計閱讀超過三千萬次。 ◎量子力學的基本定律 科學家常說,萬物皆有定律,天上天下,沒有物理學解釋不了的現象, 偏偏量子力學主張:宇宙是一個充滿不確定的能量世界,直到你看見,它才存在! (聽起來很像哲學) 所以,主張確定論的天才發明家愛因斯坦就非常嗤之以鼻,甚至帶頭反對! 但量子力學真的不可預測嗎?其實它是有跡可循的, 作者用有趣的漫畫,解釋「不確定性原理」、「思維實驗」和「互補原理」, 告訴你量子物理的基本定律。 ◎真理與不確定性的物理大戰 量子力學的出現,竟然要感謝一群科學家的私人恩怨? 1927年,以丹麥物理學家波耳為首的哥本哈根學派, 以「不確定性原理」解釋量子力學, 而主張萬物都存在「確定性」的愛因斯坦,為了真理隻身挑戰一群物理學家
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速刷任務,把部屬的速度催出來:盯哪才做哪,能不做就先擺著,如此機靈的人才怎麼變身積極?盯任務,別盯他。(電子書)
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出版日:2024/03/01 作者:橫山信弘  出版社:大是文化  裝訂:電子書
◎我只是請他改表格裡一個數字,他竟回我:「現在沒空,有空再做。」 ◎「部屬的動作的確變快了,但錯誤率更高,光要求速度沒用呀!」 ◎還沒開始做就先找一堆藉口:「因為……所以不確定……。」 作者橫山信弘是擁有16年資歷的知名企管顧問, 為兩百多間企業,如NTT DOCOMO、軟銀、三得利等提供顧問服務, 他自創的電子報「草創花傳」,發行量超過四萬,大多數讀者是經營者、管理者。 很多主管以為自己最重要的任務就是「緊盯部屬」: 盯上下班時間、盯品質、盯業績,有些主管連服裝儀容都緊盯, 結果就是部屬充滿怨言,遇事被動處理, 主管「盯」哪才做哪,能不做就先擺著。 作者因此提出一個新的管理概念「速刷任務」: 盯任務、不要盯部屬,就能輕鬆的把部屬的速度催出來。 因為這套方法,他一年幫助超過2000位領導者、200間企業, 打造高效團隊,工作絕對達成。 ◎ 速度要多快,才是「速刷」? 一個小時內完成一個任務。 遇上複雜或困難的工作,怎麼可能一小時完成? 主管就得把大目標拆解成數個一小時內就能完成的任務。 當部屬發現自己每個小時都能做完一件事, 就會產生幹勁,甚至主動要求做更多。 ◎任務,不一定找「人」處理 「我說過要依照銷售規模來做表格,為什麼你用地區來分類?」 整理或歸納資料,靠人力一定容易錯,交給電腦或外包,更省力。 ◎速刷的關鍵:量化 不要跟部屬說「今天要建立客戶名單」, 而要說「現在開始花30分鐘建立好客戶名單」。 隨時推估一項工作要花多少時間,部屬就知道在什麼時機,該處理什麼任務。 ◎ 任務要速刷,「理由」不能省略 「明天早上再處理」 「把行程表貼在企劃書最後一頁」 「每個月至少拜訪50個客戶」 這些指令看似簡潔,卻少了「為什麼要這樣做的理由」, 下指令不說理由,部屬會認為主管在噹人而不想聽。 主管要先把理由說清楚:「調查發現,現有客戶存在潛在需求……。」 主管盯哪才做哪,能不做就先擺著, 如此機靈的人才怎麼變身積極?盯任務,別盯他。
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人,從情緒開始老化:比起運動和飲食,額葉年輕更能抗老。(電子書)
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出版日:2024/06/25 作者:和田秀樹  出版社:大是文化  裝訂:電子書
◎聽到朋友猛吹噓,你變得比以前更不耐煩,馬上想打斷! ◎對很多事情都提不起勁,特別是吃美食和出國旅行。 ◎過去半年來,一部電影、一本書都沒有看!不是因為忙,是都沒興趣。 ◎預防老化最妙招──朗讀、寫字和種菜。 作者和田秀樹是日本知名的精神科醫師,也是暢銷書作家, 因為專攻「老年精神醫學」, 他每年至少要看一百到兩百張的高齡者腦部斷層掃描。 解讀這些腦部照片後他發現,人的老化不是從身體機能開始退化, 而是從大腦中掌管情緒及幹勁的「額葉」開始。 就算你常慢跑、健走,身體頗軟Q硬朗,還非常重視飲食, 額葉一旦老化,人就不容易感動、事事都嫌無聊麻煩, 而這就是老化的開始! 書中不僅介紹情緒老化的機制與原因,也傳授讓大腦回春的生活習慣, 更附上「情緒老化」程度測驗, 比較一下你的情緒年齡和實際年齡,哪個更年輕? ◎情緒老化(額葉衰退)有哪些徵兆? 看診等太久就發飆、別人說話不得體就沒耐心的開罵, 職場開會老提「當年勇」,部屬覺得好煩, 計畫趕不上變化就開始慌,這些都是額葉衰退的跡象。 哪些職業最容易額葉老化? 教授、老師和公務員都是高危險群。理由是? ◎現代人最需要的「額葉年輕練習」 .朗讀、寫字、計算都能快速活腦 ! 腦神經學家發現,活化額葉很簡單, 除了朗讀,做簡單的計算題和圖形題,都有顯著效果。 每天寫日記、更新部落格,遇到什麼趣事就寫下來,也能刺激額葉。 .預防老化最妙招──當個綠手指,開闢家庭(陽臺)菜園! 在太陽底下玩泥土,就能舒緩情緒,平靜內心。 思考種什麼蔬菜,種多少數量,配置栽種區域,活化創造力。 作物收成後,無論是自己吃或分送親友,更能滿足自豪。 .做個被他人需要的人,寂寞會讓額葉一下子老化。 退休之後,如何維持人脈? 晚輩找你聊天,或是朋友找你出遊,都別嫌麻煩而拒絕,
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世界遺產的歷史真相:教科書裡沒說的歷史,用一張張照片還原內幕(電子書)
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出版日:2018/07/01 作者:博學堅持俱樂部  出版社:大是文化  裝訂:電子書
世界遺產真正用途才不是「觀光景點」, 而是希望後人(我們)記取隱藏的歷史內幕。 本書作者為博學堅持俱樂部,他們是一群熱愛互相較量、研究各種知識的博學集團。 團員們都喜愛關注一般人不太注意的各類世界現象,並為解釋這些真相不惜東奔西 走。像是 : 北京人其實腦袋有洞、商朝的大鼎竟然是拿來煮人的、 猶太人為何亡國流浪……很重要的故事,教科書都沒寫。還有……。 ◎教科書裡沒說──鬥爭的結局,贏家才能執筆: .倫敦塔景觀壯麗,為什麼拿來關犯人?連英國女王和王后都關過。 .把頭砍下來當球踢?真有這回事。墨西哥奇琴伊察古城的競技,就是踢人頭球! .現代的恐怖分子哪來的?一切要從「聖地三合一」說起。 .光緒皇帝搞百日維新失敗,為什麼死的是珍妃? .宙斯神廟,怎麼會蓋在太陽神的管區上頭? ◎教科書不會提起──末日詛咒與不死愛情: .西班牙格拉納達王宮有血漬般的鐵金鏽色斑點, 這些紅色斑點其實是騎士們私通後宮的愛情遺跡。 .傳說中的「法老的詛咒」真的存在嗎?告訴你,一切都是媒體瞎掰的啦。 .清真寺裡頭有基督畫像,到底是穆斯林做禮拜的地方?還是基督徒? ◎教科書也不知道──當時發生什麼事,這些文明瞬間消失? .一百八十名士兵對上三萬大軍,為什麼算欺負弱小?祕魯庫斯科城怎麼被滅的? .伊朗古都波斯波利斯,曾是第一個橫跨歐亞非三洲的波斯帝國, 卻因妓女一句話燒成灰燼。現在這裡只剩下地基、柱子,還有柱頭上的獅牛雕像。 ◎還有「關鍵時刻」才會播的歷史──外星人、怪建築、祖靈、聖痕、神諭: .日本姬路城的深夜怪談──阿菊井傳說。 傳聞城內有一口井,每到半夜井底會傳出「一面、兩面……」的數盤子聲音。 .印尼的婆羅浮屠寺廟建築群,是世界最大佛寺。 這一千年多前的遺跡,建造的目的到底是什麼?幹嘛建好了又深埋在地底下? 更多你不知道的歷史內幕,包括: .聖彼得堡如何濱海造鎮、英國達拉謨教堂的聖母堂,為什麼一蓋就垮? .被視為死之國度的日本和歌山縣的熊野,有一趟往生者必走的參拜道路? .泰國大城遺址的無頭佛像,到底是誰砍的? .智利的伊斯特島上的摩艾石像,為何只有七尊面海而立, 其他一千
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決定未來的晚八點(電子書)
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出版日:2025/01/17 作者:韓承憲  出版社:大是文化  裝訂:電子書
★ 韓國網路書店Yes24暢銷排行榜 ◎身價怎麼決定?光靠上班努力達不到,關鍵在你如何利用下班時間。 ◎「我想賺大錢」,這是夢想不是目標。目標來自你對現狀有多不滿。 ◎改變習慣不能光靠意志力,每天聚焦三件事就好。 ◎「想提前退休」?人生若沒有責任與義務,休假與休息的美好也會褪色。 作者韓承憲,大學主修工業工程,畢業後進入LG電子擔任設計師, 在工作中他發現,在學校學的工程專業是「為了謀生必須做的事」, 但設計才是他內心「渴望做的事」。兩者如何妥協與平衡? 他利用下班後的晚八點,準備美國留學考試。 在卡內基美隆大學取得設計碩士學位。 畢業後,他白天在微軟上班,下班後自學手工藝,還架網站販售。 藉由在韓國寫作平臺網站Brunch兼職寫作,成功跳槽迪士尼。 目前則是谷歌的用戶體驗設計師。 本書講述他利用下班後的晚上八點自學、斜槓(兼職或經營副業)與時間管理, 成功打造勞動所得、資本所得、事業所得,身價因而迅速攀升。 ◎下班後的時間我這樣利用: .想學、想做的東西很多? 彈吉他、做木工、學程式設計和攝影,你下班後有好多想做的事嗎? 該從哪開始?作者的標準是:「未來能否靠這件事賺錢」, 然後每天投入兩小時,自學或是斜槓。 .靠Airbnb當房東,讓我打造被動收入。 收入,不外三種所得:勞動所得、資本所得、事業所得。 上班族可以透過工作和投資得到第一和第二種收入, 第三種事業所得如何辦到?。 作者利用下班時間,裝修優勝美地國家公園附近的便宜公寓, 租給短期背包客,靠Airbnb當房東。你呢? ◎決定未來晚八點,每天晚上八點,我這麼做: .把經營副業或自學變成習慣,怎麼做才能不半途而廢? 只要撐過前30天。 .決定時間和次數,記錄在表格上,然後設計一個獎勵自己的機制。 只要完成30%、60%或是100%,就犒賞自己吃頓大餐。 決定你身價的,
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手術室裡的小綠人(電子書)
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出版日:2025/02/04 作者:手術室小綠人Apple  出版社:大是文化  裝訂:電子書
◎怕血能當小綠人嗎?左撇子、手汗症的人適合在手術室工作嗎? ◎手術房為什麼這麼冷?溫度不夠低就會感染。要多低? ◎刀房也有空汙,電燒刀產生的「手術煙霧」,曾讓醫生鼻子長菜花。 ◎半夜總有怪聲、某間刀房總在急救……這裡沒有任何「四」當尾號的房間。 作者Apple,畢業於長庚科技大學,是臉書「手術室小綠人」粉專版主, 曾在林口長庚醫院擔任手術室護理師7年。 長庚擁有全臺灣規模最大的手術室(將近100間手術房), 她看過各式病例,也參與過像日韓劇中呈現的遠端教學示範手術。 相較於親屬充斥的病房、打仗一樣的急診室,和人來人往的門診區, 手術室為了感染控制,出入皆有管制及門禁,加上病人屬無意識狀態, 刀房,就是一個只有醫生、麻醉師和護理師等「自己人」的地方。 麻醉後,恢復前,這群小綠人到底在忙什麼?外人(病人)很難知道。 本書就是她用「手術室小綠人」視角,帶你認識這個只有自己人的地方。 ◎手術室裡的小綠人 ․為什麼不是白衣天使而是小綠人? 長時間專注紅色鮮血容易視覺疲勞, 「白袍」會產生殘影,穿著綠色能讓眼睛放鬆。 ․刀房分工細,刷手是基本 一個手術團隊至少要6到8人,光護理師就有4種, 專責護理師、麻醉護理師、流動護理師、刷手護理師, 怕血能當小綠人嗎?有手汗症適不適合整天戴著外科手套遞器械? ․小綠人基本特徵:粗壯的小腿肚和大容量的膀胱 手術室也遵循勞基法,一天工作8小時, 但只要手術還沒結束、就得繼續「加班」。除了能領加班費, 還會得到粗壯小腿和大容量膀胱。還有,手術房可以接手機嗎? ◎麻醉後、清醒前,我們在忙什麼? ․劃刀前,小綠人會幫病人擺姿勢、消毒、鋪手術單; 麻醉時,你會聽到麻姐的溫馨提醒:「讓你睡覺囉!」 餐廳拚翻桌率,手術房也拚換檯率,怎麼維持刀房高效運轉? 小綠人也得是時間管理大師! ․刀房點點名,少一片都不行 手術檯的紗布和器械都要計數,如果短少就不能縫合傷口, 直至找出來為止。那些消失的紗布最常出現在哪裡? 手術檯也需要讀心術?因為帽子口罩一戴,只剩下眼神能交流。
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