健康人生

90 折

1.

解鎖無齡：高齡醫學權威陳亮恭的奇幻旅程 20年的思索、研究與前瞻的科學解方

出版日：2021/01/06 作者：陳亮恭 出版社：天下生活 裝訂：平裝

高齡醫學權威最新力作首部高齡醫學台灣本土研究與因地制宜的健康增齡指引與國際接軌，結合生物醫學、AI人工智慧、以及可實踐的介入措施建構長壽未來新願景終於告別2020，卻揮不走「人口從2020年開始呈現負成長」這項事實。國發會推估台灣將在2025成為超高齡社會，已在不遠處，退無可退。大家都準備好了嗎？你又如何看待「老」呢？面對人類歷史首見的長壽現象，陳亮恭醫師在本書裡顛覆大眾對「老」的刻板觀念，從理論

到貨時通知我

90 折

2.

君臣佐使：妙用中醫整合醫療新視野

出版日：2021/01/06 作者：許中華 出版社：天下生活 裝訂：軟精

病人生一場病，大概只有初診一次機會能詳細講給醫師聽，他是用生命在講故事，醫者必須戒慎以對。──許中華論治當從療效出發君臣佐使的宏觀化新解幫助你在臨床論治、自我保健上擁有更全面、更有效率的思維中西醫雙學背景、臨床與教學經驗豐厚的許中華醫師，重新解構傳統中醫方劑配藥圭臬──君臣佐使，提出全新詮釋與運用範疇，從中找到讓辨證論治更有效率、開立處方更有系統，並包容有益於療效的各種方法，是蘊含現代中、西醫整合

到貨時通知我

滿額折

3.

情緒發炎：精神科權威陪你深入探索情緒根源，直面你的心慌意亂，找回身心的自然平衡

出版日：2020/11/11 作者：麗絲‧范‧薩斯特倫; 史黛西‧科里諾 出版社：天下生活 裝訂：平裝

★★美國亞馬遜4.4顆星評價★★2大內在指引 × 7種消炎解方 × 34項心理復原待辦清單在情緒襲來的90秒後幫助你不再受控制，重掌主導權擁抱真實感受，無懼地迎接可能再起的風暴活在這個失控的世界：政治衝突、戰爭一觸即發、流行病毒肆虐、氣候異常、個人關係或職場紛爭……天災人禍不斷，人心惶惶；越來越多人無以名狀地感到焦慮或悲傷、遇到狀況過度反應、或有因情緒而起的睡眠障礙等困擾。讓人不禁想問：→我該如何

優惠價： 9 378

無庫存

90 折

4.

重返生死線：葉克膜現場的30堂修練

出版日：2020/06/29 作者：曹乃文-著; 李宜蓁-採訪撰文 出版社：天下生活 裝訂：平裝

二十世紀中，心臟外科手術問世，打破了「心臟不能碰，一碰就會死」的迷思；ECMO的誕生，則進一步改寫了生死的定義！»鑽研心臟血管外科二十餘年、嫻熟ECMO權威醫師的第一手心得»華文地區首本ECMO科普專書，醫護專業、大眾都能快速輕鬆入門»逾80幅資訊圖表，全面導覽ECMO在急重症領域的應用與關鍵機轉醫學上有個說法叫「回不去的臨界點（no return point）」，一旦生命越過這個點，

到貨時通知我

90 折

5.

6週重建齒質飲食法：遠離口腔疾病，喚醒自癒力，逆轉慢性病

出版日：2020/01/15 作者：史蒂芬•林 出版社：天下生活 裝訂：平裝

你容易蛀牙，時常牙齦出血又口臭？換遍牙膏也無法紓緩牙齒敏感問題？小心！這是身體在向你求救！台灣功能醫學權威　劉博仁醫師、自然醫學領袖　馬克‧海曼醫師－－專文推薦?牽一髮動全身的「牙結石」──鈣化的牙菌斑，反映出人體無法將礦物質運送到該去的器官與組織上，於是才會堆積在牙齒上形成小石塊；而當體內的鈣質無法被有效利用，則會影響到人體細胞生長以及對抗癌症與慢性病的能力。?長期煎熬的「牙齦出血」──牙齦出血

絕版無法訂購

逆齡餐桌：營養X高齡醫學兩大國際權威攜手傳授，如何防衰老、強肌力、存腦本，遠離失智失能

90 折

6.

逆齡餐桌：營養X高齡醫學兩大國際權威攜手傳授，如何防衰老、強肌力、存腦本，遠離失智失能

出版日：2019/11/27 作者：潘文涵; 陳亮恭 出版社：天下生活 裝訂：平裝

台灣民眾平均壽命80歲，但健康歲月卻只到71.2歲每個人需要被照護的時間約 7.3 年還好，這是可以預防的高齡醫學專家與亞太臨床營養學家首度聯手在餐桌開課重新發現「飲、食」再平凡不過的早餐、午餐、晚餐竟是人類長壽後許多困境的解答●防失智×健腦×強肌力●國內外最新營養須知，一次到位，完整收錄●由台灣在地研究資料支持的「台灣特色健康飲食（TEA飲食）」●19道無齡健康料理× 8種情境美食生活，不會下廚

絕版無法訂購

90 折

7.

優氧新醫學：身體有氧，幫助體內自癒，有效戰勝慢性病

出版日：2019/10/23 作者：張安之 出版社：天下生活 裝訂：平裝

早上總是很難起床上班提不起幹勁頭痛、胸悶、失眠、肥胖、全身痠痛⋯⋯這代表，你缺氧了！再不留意，慢性發炎、高血壓、糖尿病、心臟病、癌症等跟著來！找出自身缺氧的問題培養自主改善慢性缺氧能力優氧新生活・防百病・翻轉慢性病2個原因、3種體質、5大策略加上一個基本原理：細胞需要能量維繫其生存這就是張安之提出的革命性理念、慢性病的新解方——優氧新醫學・找出自己體質：熱、溼、寒自我檢驗透過微循環檢

絕版無法訂購

滿額折

8.

照亮憂鬱黑洞的一束光：重新與世界連結走出藍色深海

出版日：2019/05/22 作者：約翰‧海利 出版社：天下生活 裝訂：平裝

英國亞馬遜4.5星、美國亞馬遜4星評價解開憂鬱症之謎，找到了不需用藥的社會處方箋TED Talk千萬人氣演講作家――英國記者約翰．海利飛越千里探尋憂鬱症成因「一本闡述為何沒有人應該被隔離在孤島上的細膩清晰的著作。無論你是有輕微的憂鬱症狀、或是嚴重到曾有輕生的念頭，如果你希望看到真實、且持續的改變，拿起這本書來讀，它可以提供你適當的指引。」――艾瑪．湯普遜（Emma Thompson，英國演員、奧斯

優惠價： 9 378

無庫存

90 折

9.

0～6歲，決定孩子的一生：孩子的敏感期教養的關鍵期

出版日：2018/03/01 作者：盧欣 出版社：福隆 裝訂：平裝

二十世紀，偉大的教育家蒙特梭利女士，提出了敏感期教育理念！2004年，孫瑞雪女士出版《捕捉孩子的敏感期》，推動國內敏感期教育的發展！2017年，國際教育專家盧欣，讓國內敏感期教育與國際接軌！更符合中國當下的家庭環境，更符合當下的時代潮流！將敏感期教育推向另一高峰！《孩子的敏感期，教育的關鍵期》，它到底是一本怎樣的書？ 1.真正意義上與國際接軌的敏感期著作！盧欣老師榮獲美國蒙特梭利全球幼兒教師資格

絕版無法訂購

滿額折

10.

防癌抗癌靠自己：西醫不說的養生新觀念

出版日：2017/08/31 作者：江晃榮; 簡光明 出版社：福隆 裝訂：平裝

二、西醫觀點的癌症原因近代西方醫學研究癌症已超過半世紀，可是對於癌症發生的真正原因一直不清楚，所研究結果都不足以應用到所有癌症的預防與治療。也就是說，科學家在抗癌戰爭中仍居下風。近代西方醫學提出了幾項研究結果。1. 基因突變癌症可能是因為細胞自身分裂時，DNA在複製時發生錯誤，多次錯誤的累積，會使正常細胞進行癌化。DNA變異雖然機率微小，卻是很難避免的，大部分時候就是日常生活中單獨隨機變異事件的累

優惠價： 9 360

無庫存

90 折

11.

法國女人吃美食享瘦的5/2健康輕斷食

出版日：2016/03/09 作者：戴爾芬.德.蒙達里耶; 夏洛特.德柏尼 出版社：天下生活 裝訂：平裝

揭開法國女人體態輕盈優雅的秘密原來她們都在執行超級500大卡美味健康輕斷食！超過100道的享瘦食譜，做法簡單、容易執行的 4 週輕斷食計畫5/2輕斷食的原則以 1 個星期為單位，任選2天為斷食日：熱量攝取，女性不超過500大卡，男性不超過600大卡，不一定要連續；其餘 5 天，就是「放鬆日」，正常飲食即可。特色簡單且容易達成：每週只需限制熱量2天，其餘5天可以放鬆享受豐盛又健康均衡的美食。靈活有彈

絕版無法訂購

90 折

12.

2025無齡世代：迎接你我的超高齡社會

出版日：2015/12/09 作者：陳亮恭; 楊惠君 出版社：天下生活 裝訂：平裝

你可曾想像過10年後自己的生活樣貌？2025年，台灣每五個人就有一人超過65歲，480萬個老人，卻只有240萬個幼兒，四成沒有兒女，五成沒有孫子，七成的人住在六大都……高齡化對台灣是危機還是轉機？這不是一個世代能解決的問題，而是一整個世代的難題，你我都即將面對，我們該如何準備？三十多歲就成為國際醫學期刊的主編──榮總高齡醫學專家陳亮恭與資深專作家楊惠君觀察社會現況，遍訪專家，結合高齡醫學新趨勢，為

到貨時通知我

90 折

13.

女中醫才知道的青春祕方

出版日：2011/03/01 作者：謝曉雲; 林貞岑; 林慧淳 出版社：天下雜誌(康健) 裝訂：平裝

最多讀者詢問的熱門話題，最關心女性的美女中醫團隊，只要每天多花10分鐘，一次幫你調養女人一生中六大關鍵時期困擾！隨書收錄「女性保健穴位速查圖」！ 6位40～65歲知名女中醫─吳明珠、張白欣、廖婉絨、黃蘭女英、劉桂蘭、張卻，外表看起來比身份證年齡至少年輕10歲，每天活力充沛、神采奕奕。她們分享從醫經歷、個人青春常駐的調養法，包括運動、按摩、飲食等，並提供私房食譜、茶飲、湯方，及漢方美容法──DIY

絕版無法訂購

90 折

14.

糖尿病友自由吃

出版日：2007/11/01 作者：財團法人糖 出版社：米樂文化國際 裝訂：平裝

本書分九大篇，早餐飲食篇、中式飲食篇、西式飲食篇、日式飲食篇、素食篇、便利商店篇、速食店篇、赴宴外匯篇、生活應用篇。分別探討其健康搭配法，並附有營養師的叮嚀，讓你吃的安心喔！

到貨時通知我

滿額折

15.

搶救！膝關節

出版日：2006/12/01 作者：焦淑梅 出版社：三藝文化 裝訂：平裝

本書是一個「經驗分享，智慧傳承」。本書除了加了重要的醫療知識外，還對長久以來不正確的關念做更正，更帶您了解到膝關節保養的正確方式！希望讀者您，藉由我的寶貴經驗和智慧，事半功倍地成就屬於您自己的道路。

優惠價： 9 378

無庫存

86 折

16.

義大利蔬食餐桌

出版日：2015/08/07 作者：雷娜.特里朵 出版社：天下雜誌(康健) 裝訂：平裝

健康、美味、藝術的三重饗宴！品嚐蔬食不只帶來健康與輕盈體態，更是香氣與視覺的享受。義大利能量飲食專家雷娜．特里朵，教您用4種基本食材：穀物、豆蔬、豆製品與油籽堅果類巧妙搭配，創造簡單又能量豐沛的新蔬食。500多張精彩圖片食譜+直覺式圖解，8個步驟就能優雅上菜～這本食譜書是義大利能量飲食烹飪老師雷娜．特里朵的教學心得精華實錄。用簡單又美麗的圖解式照片，按部就班解說基本技巧與最佳的穀蔬食材搭配。全書分

絕版無法訂購

熱搜：

月月讀書金

新年書單

委內瑞拉史

蔣中正日記

臺灣石獅全圖錄

【預購】我英公式插畫集首刷限定

麵包小偷06

Julia Donaldson 套書

明亮燦爛的你

黃仁勳

學測

解鎖無齡：高齡醫學權威陳亮恭的奇幻旅程 20年的思索、研究與前瞻的科學解方

君臣佐使：妙用中醫整合醫療新視野

情緒發炎：精神科權威陪你深入探索情緒根源，直面你的心慌意亂，找回身心的自然平衡

重返生死線：葉克膜現場的30堂修練

6週重建齒質飲食法：遠離口腔疾病，喚醒自癒力，逆轉慢性病

逆齡餐桌：營養X高齡醫學兩大國際權威攜手傳授，如何防衰老、強肌力、存腦本，遠離失智失能

優氧新醫學：身體有氧，幫助體內自癒，有效戰勝慢性病

照亮憂鬱黑洞的一束光：重新與世界連結走出藍色深海

0～6歲，決定孩子的一生：孩子的敏感期教養的關鍵期

防癌抗癌靠自己：西醫不說的養生新觀念

法國女人吃美食享瘦的5/2健康輕斷食

2025無齡世代：迎接你我的超高齡社會

女中醫才知道的青春祕方

糖尿病友自由吃

搶救！膝關節

義大利蔬食餐桌