My First Home Learning

My First Preschool Workbook is the perfect introduction to early learning concepts such as letters, numbers, shapes, colours and animals.

ABC Colour and Learn takes children on an exciting artistic adventure from A to Z! Includes hundreds of pictures to colour, as well as activities to encourage the development of key early concepts, including letters, colours, counting, shapes and tracing.

Young readers will learn to count from 1 to 20 with this interactive touch-and-trace book of numbers from the My First Home Learning series.Using their finger, children can trace each grooved number f

Young children learn the lowercase letters from A to Z with this interactive touch-and-trace book from the My First Home Learning series.Using their finger, children can trace each grooved letter and

Learn Early Math is a fun and motivational workbook designed to build confidence and ability in learning to write the numbers 1 through 10 along with simple math skills for Pre-K through Kindergarten.

Alphabet and Numbers from My First Home Learning is an exciting, interactive way to keep children engaged during homeschooling and distance learning, and curtail the summer slide! Each carry case incl

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Full-color, step-by-step tasks walk you through getting and keeping your Samsung Galaxy Nexus or other smartphone running Android 4 (Ice Cream Sandwich) working just the way you want. Step-by-step i

國際教育 × 媒體識讀 × 議題思辨精選32則國際大事 × 7大議題從新聞現場到國際視野，從臺灣到世界，看懂新聞的背後，讀出世界的脈絡，培養獨立觀點，當未來的思考者！國際大事精選──透析事件，建構觀點長毛象復育倒數，反滅絕科技引倫理與生態新辯論。地球正式進入「人類世」，環境已深刻烙上人類印記。歐洲博物館歸還非洲文物，掀起反思浪潮。全球民主指數，哪些是衡量民主的關鍵？SpaceX 的「筷子」技術，太空探索新時代的技術突破。巧克力危機，可可豆產量驟減背後的全球經濟。毛利族女王登基，文化與歷史的交匯。印尼遷都，城市規劃與環境保護的新挑戰。世界幸福報告，什麼才是衡量幸福的關鍵？全球發燒議題──洞觀未來的趨勢晶片競逐升溫，關鍵科技如何牽動全球供應與地緣政治？世界格局變化與重組，國際互動與立場成焦點。潛艦國造成功，臺灣國防自主踏出關鍵一步！川普當選總統，美國戰略新時代！碳定價政策如何影響日常生活與產業結構？AI如何改變教室與學習？臺灣太空隊，邁向星際的自信一躍！本書特色★ 臺灣出發，世界脈動指南本土策劃，聚焦臺灣視角與國際連結，讓讀者在地看世界，全面認識國際。★ 專家團隊嚴選與解析，輕鬆讀懂由具國際新聞與兒少教育專業的編輯與記者群撰寫，深入淺出，適合青少年閱讀與理解。★ 輕鬆掌握關鍵內容，啟發國際素養每個事件附加背景、漫畫解讀、觀察點，激發多元思考能力。★ 超過百張圖表與新聞照，提升記憶與興趣圖像式編排搭配資訊圖表，讓複雜議題視覺化、淺顯易懂。★ 貼合教育與媒體素養需求符合青少年課外閱讀需求，是報告寫作與課堂討論的最佳參考資料。

♡₊˚超過2萬名女性的真實心聲♡₊˚已婚基督徒夫妻必讀之作對你來說，性是什麼？亞當「認識」他的妻子夏娃，她就懷孕……──創世記四章1節上帝用「認識」來形容性關係，顯明了祂別出心裁的設計，也為我們揭開了一幅豐盛的圖畫：性是關乎兩人身體、情感與靈性的深刻認識。在性方面強調肉體經驗的現代文化中，這項真理能夠大大拓展你我的想像。然而，許多在性與婚姻方面代表上帝觀點的基督教暢銷書，不僅都喪失了這種觀點，其中的信息也造成許多問題。 在本書中，長年研究性和婚姻議題的作家席拉、podcast主持人蕾貝佳、生物統計分析師喬安娜，她們統整了兩萬多名女性的數據，呈現出基督徒夫妻在臥房中的現況——有許多女性正因不平衡的教導而受苦，不僅如此，男性也因為這些信息而遭到嚴重誤解。這些信息有如錯誤的路標，使性和婚姻走向壓力和創傷，性方面的疼痛與障礙也更加頻繁；遵循這些教導的基督徒，更是與基督的樣式漸行漸遠。我們以為那是忠心與順服，卻發現雙方的情感、身體、靈性都破碎不堪。 是時候改變了！難以觸及的性歡愉、夫妻之間的誤解與恐懼、性關係中的身不由己，都不合乎上帝所描繪的婚姻。其實，上帝對性的初衷，唯有在基督的愛與犧牲中才能成全——能引領我們一同披荊斬棘，回歸創世記中充滿熱情、彼此「認識」的性。本書將幫助你：❥ 透過可靠的統計數據，發現性生活中的絆腳石❥ 用強調自由、熱情和愛的健全觀念，取代有害教導❥ 在問題反思、實際應用、重建認知的練習中一同成長 透過實際操練，在日漸深刻的服事與認識中，耶穌必能帶領我們體驗超乎所求所想的性，使它成為婚姻中最美麗的高潮。就從今天開始，一起性福吧！♡₊˚讚譽「這本書真是大有能力！如果你曾讀過有關性與婚姻的基督教書籍，那就非得再讀這一本。作者以大規模調查的數據為後盾，並輔以憐憫和常識，破除了基督教領袖長久以來鼓吹的迷思，這些毀滅性的迷思已對好幾世代的基督徒女性造成了難以言喻的傷害。本書既令人難過又帶來釋放，正是此時此刻不可或缺的一本書。」——克莉絲汀．杜梅絲（Kristin Kobes Du Mez）《耶穌與約翰．韋恩》（Jesus and John Wayne，暫譯）作者「作者以前所未見的眼光告訴我們，什麼才是聖經中真實、神聖的性，也揭露了傷害夫妻婚姻親密感的觀念及根本原因。她們直接回到聖經，深入剖析那些使夫妻遠離上帝所造之親密的意識型態，接著

✦✦小學生心理學漫畫 系列二全套熱烈上市✦✦★獻給6～12歲的孩子★★第一套全方位的小學生自助心理學讀物★★榮登多家通路暢銷榜★深受家長與孩子肯定★培養好性格，內心更強大！用趣味漫畫還原內心情境，以淺顯語言引導技巧練習～小學生的成長路上，我們伴您同行～全套共5冊：《我能完成目標：小學生心理學漫畫 系列二 1培養行動力！》執行任務和解決問題《我想變專心：小學生心理學漫畫 系列二 2培養專注力！》專注在哪裡，成就就在那裡《我能學得更好：小學生心理學漫畫系列二 3培養學習力！》讓學習愉快而美好《我會欣賞美：小學生心理學漫畫系列二 4培養審美力！》從日常生活中培養美感《我要上臺去：小學生心理學漫畫系列二 5培養演講力！》學會良好的表達能力☆精心設計封面人物小學生插畫軟書盒，俏皮POSE萌萌登場☆▌培養好性格，內心更強大！▌◎一遇到困難就想放棄嗎？◎設定「指令」幫助自己恢復專注力◎原來我也可以成為有影響力的人◎我開始「愛漂亮」◎習慣多表達自己的意見▌清晰的5步驟指引，解決心理問題 ▌① 心理問題闡述② 可能產生的心理阻力③ 心理分析和暗示④ 技巧練習⑤ 和心理博士聊聊天▌培養5大心理能力 ╳ 187個生活實例運用▌每章開頭以趣味漫畫切入問題，讓孩子融入情境一同思考，抉擇如何應對；每篇的實例練習，以淺顯親切的文字描述，安排井然有序的版面視覺動線，搭配生動插圖映照出孩子的內心戲。具備行動力，能積極面對並解決問題；具備專注力，成為在讀書學習與生活上，都能保持認真與專注的人；具備學習力，成為一個懂得運用正確方法來學習與進步的人；具備審美力，啟發美感和創意，成為一個能包容美、感知美與欣賞美的人；具備演講力，建立表達的信心，學會主動思考與具備獨立的邏輯思維能力。讓我們的孩子擁有邁向進階的關鍵能力，開創自己嶄新的未來。

★每個家庭都需要的「科技智慧教養法」★把科技放對位置，邁向美好的家庭生活！ 為人父母，在看見孩子們茶飯不思地沉迷於電玩或社群媒體時，常會感到擔憂。然而，當大人們自己忙著滑手機、流連於網路世界時，孩子們也同樣感到困惑。數位世界充斥著目不暇給的訊息、影片和新聞，科技的便利和「無所不在」的特質，更讓大人小孩都難以脫身。如何不讓手機、電腦、平板等科技產物，成了家人之間的高牆，而是扮演連結彼此的橋梁呢？ 面對這項家庭問題，作者柯羅奇身為神學家及兩個孩子的父親，在《科技時代的聰明教養指南》中，結合親身經驗與巴納組織第一手的深度調查，為我們提供了「科技智慧教養法」。好讓我們在這充斥螢幕的世界，實現那項最重要的目標：全家一起成為有智慧與勇氣的人。 他從「推力」（讓好的決定變得簡單可行）和「紀律」（培養在科技誘惑面前的自律）的概念出發，為「有智慧地與科技共處」提出具體可行的建議，並將其轉化為全家共同遵守的「十大承諾」，讓我們練習面對彼此、敞開心扉。這些大大小小的決定，都是為了讓全家培養智慧和勇氣。 你將發現，本書不僅是關乎如何管理科技產品和社群媒體，更要讓我們看到：我們生來就是為了學習像真正的家人般，一同經歷真實生命的分量與喜悅，在家庭中追求比科技更美好的事物：盡心、盡性、盡意、盡力敬拜造我們的主，並在成長、病痛與困難中，親身陪伴在彼此身邊。 想在科技時代中，把握住生命最重要的事嗎？讓我們一同踏上這趟旅程，為自己和孩子們，打造一個充滿愛與信仰的家庭環境！ 「我很少知道有誰像柯羅奇一樣，能以清新且可靠的洞察力預測未來文化。對教會而言，他的話語是一份美好的禮物，我們對它的需要也更勝以往。身為新手父母，對於如何在現今這個科技世界中養育孩子，總會有許多疑問，而本書的資源來得正是時候。」傑弗森．貝斯齊（Jefferson Bethke）《紐約時報》暢銷書《耶穌比宗教大》（Jesus > Religion）與《耶穌跟你想的不一樣》（It’s Not What You Think）作者 「家庭需要這本書，教會需要這本書，我也需要這本書。在這個數位時代，門徒訓練所面對最重要的問題是：我們該如何與科技建立關係。現在所養成的習慣，可能會對未見的將來產生重要的影響。柯羅奇正是以他的才華、智慧、謙卑與權威引導著我們。」羅

《工作第一年就能存到錢的理財方法》完全搞懂存款、省錢、投資的祕訣（暢銷經典改版） 一本屬於小資族的全方位理財書想存錢卻月月花光？想投資卻苦無辦法？投資專家為新鮮人量身打造理財大法，即使是小資族，也能藉由理財，通往財富自由！「財富管理」是生活品質的根源，通往幸福的鑰匙。年輕的你可能覺得理財很難，甚至認為自己無財可理，其實，理財不脫3大要素：怎麼花、怎麼存、怎麼活用。投資專家張真卿，以其豐富的財經知識，與20餘年投資經歷，一步步帶領新鮮人走入財富大門，更依據每個人不同的個性、人生階段、每月餘額，精準挑選出最適合自己的理財方式。懂花錢、能存錢、擅投資，財富自由不是夢！【本書特色】‧月薪22K，也可以理財！小資理財必看‧無痛整頓3大理財關鍵：［支出］X［存款］X［投資］‧內含：實用比較表格、理財計算公式、每月餘額與投資工具對照表 《翻轉你的小資人生》學會四大理財術，死薪水也能輕鬆實現財富自由（暢銷經典改版） 小資上班族一定要偷學！理出上億身家的投資大師．理財觀念不藏私大公開實現財富自由，不再是遙不可及！固定薪水讓你難以施展手腳？投資經常不成功，卻不知問題出在哪？四大理財術，幫你找到適合自己的投資工具。就算只有二千元，也可以將小錢變大錢！【本書特色】‧大師投入金融市場30年，金融知識與實戰豐富，累積獨特理財觀與財富‧免花高額學費，一書在手，就能學到大師至今奉行不悖的理財觀念與心得‧依職場年資、月收入、個性分類，讓你對號入座，找到適合自己的投資工具‧內容深入淺出，循序漸進，第一遍看不懂沒關係，第二遍絕對能看懂！【內容構成】《工作第一年就能存到錢的理財方法》PART 1　支出篇‧如何聰明花錢？‧信用卡的妙用與危機。‧如何謹慎使用現金卡？‧如何輕鬆節稅？‧我該買保險嗎？PART 2　存款篇‧哪家銀行適合我？‧一次搞懂活存與定存。‧存外幣會比較划得來嗎？‧雙元貨幣存款的優缺點。‧用支票怎麼存款？PART 3　投資篇‧投資共同基金的優缺點。‧如何評估基金的好壞？‧各類基金風險比較。‧依據不同人生階段，選擇不同標的。‧新鮮人適合投資股票嗎？‧如何擬定購屋計畫？【附錄】從每月餘額選擇投資工具《翻轉你的小資人生》投資大師的基礎理財術➊　勤做功課，轉換成投資腦袋管理財富的基礎算式？成功投資者該具備的特質？如何看出財經新聞中隱含的正確訊息？投資大師的基礎理財術➋　存款，不只是存，更要聰明規劃該用

料理新手懶人包，食材保鮮又快速簡單料理，全三冊完全搞定！ 《食材保鮮事典》擺脫剩食惡夢！一冊在手，鎖住食材鮮度再也難不倒你！維持食材「鮮度」的關鍵真的不難常溫、冷藏、冷凍、乾燥 四大保存方式教你如何讓食材變得更美味、留住營養、延長保鮮期且不浪費！／你是否平時太忙錄、無法時常去採買食材，每每購買超量的食物囤積？好不容易扛回家的食材，是否往往一股腦就往冰箱塞，而且經常放到壞掉？家裡的食材保存方式有可能是錯的？本書告訴你――學會保存食材，就能夠減少採買的次數，跟著做，讓食材的保鮮期從短短幾天延長至1個月，甚至更多！飲食的價值觀，更會進一步影響到你的生活風格。作者沼津理惠，曾與日清、明治等食品大企業或官方機構合作設計食譜，並長期開設各種烹飪課程，深受主婦們和料理愛好者喜愛與肯定。跟著她多年的料理實戰經驗，一起學習正確的保鮮技巧，只要一冊在手，採買、料理食材前後隨時查閱，輕鬆惜食，環保零浪費！∥各方達人齊聲推薦∥Chris│克里斯餐桌張采婕Charlene｜肉舖職人葉怡蘭｜飲食生活作家．《Yilan美食生活玩家》網站創辦人愛柴的料理廚房／／／◆不再害怕冷凍冷藏，破解迷思你是不是認為食材經過冷藏或冷凍之後，風味一定會變差？其實冷藏不僅能夠防止食材腐壞，也有催熟的作用；冷凍的食材煮熟速度快，容易入味，更能縮短烹調時間！你將學到：→魚類只能冷凍保存嗎？只要灑鹽靜置並擦乾水分，用保鮮膜包好，即使是冷藏也能保存長達3天。→牛奶、優格要怎麼避免油水分離？乳製品基本上都能冷凍保存，事先加糖便可預防油水分離。→容易撞壞、嬌貴的桃子和櫻桃該如何保存？桃子和櫻桃其實不適合冷藏！風味和口感都會流失，冷凍保存是最佳方式。→吃不完的米飯該如何處理？煮熟的米飯預計1～2天能吃完就冷藏，超過此時間就冷凍，可達1個月之久。→豆類和麵粉類等粉狀食材也可以冷凍保存？都不適合常溫或乾燥保存！以冷藏或冷凍的方式處理，才不會受到蟲害或濕氣光線的影響，導致變質。◆7大類食材 ╳ 活用食譜不同的保存法，適合的料理方式也不同。本書介紹涵蓋「蔬菜」、「水果」、「海鮮」、「肉類」、「乳製品」、「穀物」、「調味料」7大類共166種的居家常見食品。作者提供各種活用技巧及食譜，帶你一起拓展食材的美味潛能、料理出食材的美味。>>討厭芹菜記得看→芹菜冷凍後無須解凍，加入湯裡或熱炒，而且不會有特殊的臭味！>>懶人料

國際甲骨文權威學者 許進雄將深奧的甲骨文知識，化為淺白的範例與解析帶我們透視古代社會的精采樣貌！《說不完的甲骨文故事》一個文字學家的誕生，一生跨越四千年的探索。甲骨文大師許進雄教授，用最平易近人的語言，最生活化的例子，娓娓道來，那些說不完的甲骨文故事。《說不完的甲骨文故事》收錄甲骨文權威許進雄教授歷年最精華的演講內容，從早年如何踏入文字學研究領域、負笈加拿大整理明義士的甲骨收藏、任職於加拿大皇家安大略博物館時的重要啟發與經驗，到返臺任教後對於甲骨文字學和中國古代社會研究的不遺餘力推廣，可說是作者一生所學和經驗的精華濃縮，也是引領大眾一窺古文字學堂奧的絕佳門路。【五大講題】▍一個文字學家的誕生文字學本是小眾研究領域，甲骨文尤其冷門，當年還只是平凡學生的許進雄教授，究竟是如何被點燃熱情、一頭栽進甲骨文世界，最後成為甲骨文字學泰斗？作者自言，在漫長的學術生涯裡，腦力、努力、伯樂、機運缺一不可，因此他也希望藉由分享自己的經驗，鼓舞後輩堅定不移的往自己的理想邁進。▍趣說文字的前世今生大家都知道，漢字是由繪圖演變而來，而字的源頭就是甲骨文。文字的誕生與古人的日常生活密不可分，從食衣住行到祭祀刑罰，從直接的觀察，加入間接的想像，漸漸演變成我們熟知的方塊字。例如，你知道「豆」原本是一種食器嗎？「光」字的由來其實跟古人掌燈的方式大有關係？這些生活中常見的字，其實是經歷數千年的流變才來到我們眼前，關於文字的前世今生，就讓本篇說給你聽。▍古文字如何載歌載舞在古代，祭祀是不可輕忽的大事，而因應祭祀所需，所發展出的音樂歌舞，也成了後世娛樂活動的前身，許多我們熟知的字，其實都忠實反映了先民的娛樂生活。例如「戲」這個字，其實是老「虎」的頭、代表武器的「戈」，以及代表凳子的「登」三個單位組成的，表示「以武器戈與高臺上的老虎戰鬥的樣子」，在古代，這是一種表演戲弄老虎的娛樂項目。像這樣的聯想而成的字還有很多，是不是非常有趣呢？▍生死之間的文字遺跡在講究禮儀和祭祀的時代，生死大事尤其馬虎不得，因此關於疾病、死亡、喪葬的字為數不少，規範也特別詳細。例如在甲骨文中，「死」的字形有兩種，代表正常與不正常的死亡；「微」字的原始意義為「殺」，卻又如何能與「老」人和「孝」道扯上關係？而關於生死的記載，一旦涉及到貴族王侯，更是連蛛絲馬跡都有玄機。在本篇中，作者將破解一個長久以來的史學謎團。▍文字裡的日常生活史文字與生

古文字，是透視古代社會的重要媒介國內首部 跨文字學╳人類學╳社會學有系統且分門別類介紹甲骨文的叢書★「字字有來頭」系列叢書 壓軸之作★從1600個甲骨文 透視古代社會一部最豐富、最全面的漢字簡史國際甲骨文權威學者 許進雄以其畢生之學 傾囊相授★字量豐富收錄字數共1623字★分門別類將古文字分門別類介紹，六大類依序為：「動物」、「戰爭、刑罰、政府」、「日常生活(食衣)」、「日常生活(住行)」、「器物製造」、「人生歷程與信仰」★權威專業當代甲骨學界最權威的學者，深入淺出的逐字介紹造字創意、字形解析、意義說明★精選字形同個古文字常有多種字形，本書精選最具代表性的早期字形，包括甲骨文、金文或小篆字形★檢索便利可用主題式查找，或依漢語拼音、總筆畫檢索★裸背線裝採取裸背線裝的裝幀方式，書頁可完全攤平，翻閱便利※本書改版自精裝版《新編進階甲骨文字典》（2020年出版）

張文亮教授感動分享◆改變臺灣的日籍開拓者的故事◆▌起先，科普作家張文亮教授在臺灣大學典藏室，找到一些日治時期關於學校及農學院創建的斷簡殘編，他爬梳這些塵封已久的素材，說故事給妻子聽。▌後來，妻子鼓勵他到日本北海道蒐集更多資料，把故事寫出來。▌遺憾的是，故事書寫還在進行，妻子卻已翩然遠行……▌張文亮教授強忍著淚水，將這些故事分享給更多讀者，並獻給天上的妻子。▌因為，生活在這片地上的人，都應該來認識這群改變臺灣的日籍開拓者！ 日治時期，一群具備現代知識與技術，滿腔理想與熱情的日本農業科學家，自願前來臺灣，協助殖民政府發展農業、林業、畜牧……，改良土壤、茶葉、稻米、豬隻育種與飼養……，提升農村經濟與民生。這群專家大都出身北海道札幌農校。北海道是日本國內的殖民地。這樣的背景，使得他們對於被殖民的地方較有同理心，也深諳教育對於弱勢者的重要，於是他們少歧視、多協助，籌畫高等教育、設立臺北帝國大學（臺灣大學前身）。這群專家，既是臺灣農林畜牧業的開拓者，也是高等教育的奠基者。他們與臺北帝大（以及其前身臺北高等農林學校）淵源深厚，或是籌備者、創建者，或是教授、研究人員……科普作家張文亮教授爬梳這群日籍開拓者的相關資料，深感震撼：臺灣人吃的米、用的水、喝的茶、腳下踩的土壤，甚至臺灣大學的創建，背後都有他們的身影。這群來自北海道的科學家，以畢生專業與熱情，開拓、澆灌這片土地。他們對臺灣的貢獻，不僅是「蓬萊米」、「紅茶」、「養豬王國」……，舉凡土壤改良、水利管理、植物檢疫制度、景觀規畫……乃至高等教育，都有他們出力的身影。時至今日，這群日本專家在臺灣的事蹟與貢獻，已鮮為人知。然而，我們生活中所享有的諸多成果，其實與他們息息相關。張文亮教授深受這群日本學者專家的淑世情懷與事蹟感動，寫下本書。他推薦生活在臺灣這片土地上的人，都應該來認識這群改變臺灣的開拓者。× × ×【目錄】1. 為臺灣預備大學校地的遠見者――柳本通義2. 勤懇的農業教育家――藤根吉春3. 解決臺灣糧荒的人――長崎常4. 催生臺灣教育令 迎來第一所大學─―東鄉実5. 化荒地為良田的農化專家―涉谷紀三郎6. 臺灣植物檢疫制度的開啟者――三宅勉7. 蓬萊米之父――磯永吉8. 臺北帝國大學的籌備者――大島金太郎9. 臺灣農業經濟學先驅─―鹿討豊雄10. 設立水文監測站――八谷正義11. 臺灣稻米儲存改革家――三宅捷12. 使紅茶成為

夫妻♡性愛♡生活♡寶典 「耶和華神說，那人獨居不好，我要為他造一個配偶幫助他。」閱讀本書時，請將這驚人的事實牢記在心：「為了讓我們開心，神自己設計了性。閨房情趣，乃是祂送我們的禮物。」 閨房情趣，對很多基督徒夫婦來說，是屬個人隱私，因此，即便有層出不窮的困擾和疑惑，也羞於啟齒，求問無門，至終，成了錯失上帝美意的怨偶。本書作者擔任家庭醫師數十年，是婚前及婚姻輔導的權威，不但能提供醫學專業上的建言，更能持守正確的聖經觀點，幫助已婚夫婦盡情享受上帝為夫妻兩性的精心設計，營造快樂的婚姻關係。 神定意要我們享受性的樂趣，這點從來沒有變過，想到人「受造奇妙可畏」，就更不難明白了。人體有許多值得推敲的設計，這些緊湊而奇妙的生理感官，是要讓夫婦同享樂趣。因此，我們可以這麼說，祂定意要我們在婚姻關係中體驗到完全的滿足感。

【限量贈品版】隨書附贈「J.GAO逆時緊緻彈力嫩面膜」2片這一生的美麗，只需要這本養顏聖經想打肉毒瘦小臉，卻不知道「代償作用」會使其他肌肉更用力，改變臉部比例？想靠醫美填補淚溝、去除眼袋，卻不了解你真正需要的可能是「體質調理」？中西醫雙學位、鼎妍中醫診所院長 林孟穎 醫師，結合3大醫學脈絡 ，與4大養顏主題，帶你終結眼袋、法令紋、雙下巴、臉部鬆弛暗沉等外觀問題，由內而外調理出最健康的凍齡容顏！【明星藝人、各領域專家一致推薦！】明星、藝人：賈靜雯｜金馬獎影后蔡依珊｜炆久之芯創辦人及創意總監郭書瑤｜藝人林嘉凌｜藝人林千鈺｜藝人高宇蓁｜藝人王尚恩｜國際導演及音樂製作人瑜珈引領者：Adarsh Williams｜美國瑜伽聯盟ERYT500、阿斯坦加 KPJAYI二級授權老師Ann H.｜Space yoga 資深老師、阿斯坦加KPJAYI二級授權老師Jay Ren｜Space yoga 資深老師、Iyengar Introductory Level 2授權老師Heidi Chen｜Essentialwave yoga 創始者唐幼馨｜Yogalates 創始者各國醫療相關專業人士：河智勳 镘지雈｜韓國Barul-Jung 東方醫院院長陳啟志 Daniel Chen｜加拿大針灸師、《漢方芳療自癒全書》作者吳詩涵 Elana Wu｜加拿大物理治療師、ClinicTherapy Clinic owner劉姸忻 Steph Liu｜中醫師、美國針灸師、東方醫學博士郭建承｜脊椎康復超過30年經驗加拿大溫哥華執業中醫師、中國國家八一康復醫院首席專家Horiguchi Mieko｜日本針灸師Emiko Fujikawa｜PARAFUSE NOSENJO® "脳洗浄" 創辦人張綺真｜牙醫師林宏駿｜牙醫師高堯楷｜中醫師、暢銷書《養氣》、《養心》作者鼎妍醫師群｜中醫師「自從和林院長接觸開始，就無法停止這樣的舒適精緻的自然療程，不僅臉和身體得到了平衡和健康，連心靈也得到不同的轉變啟發。院長的專業技術和正能量智慧，協助我在人生道路很多抉擇時刻更有自信與果斷。本書必須擴大出去，散發院長的精神，可以協助大家用最輕盈的方式找回最真實的自己。做自己的主人， 建立豐足美好的人生。」──林嘉凌｜藝人「除了美麗，林醫師還解開了健康、養生和長壽的祕訣。這種對傳統中醫、阿育吠陀醫學和當代筋膜研究的獨特綜合，將為任何希

全身痠痛終結百科 ●一本居家必備的人體痠痛地圖●從日常保健、分辨疼痛、解說身體部位，到治療、闢謠一網打盡●暢銷十年●北醫神經外科主任、椎間盤突出治療專家 羅文政以最專業的角度，解開許多人困擾一生的疼痛難症【專業推薦】陳昭蓉│適建復健科診所院長陳振文│為恭醫療財團法人為恭紀念醫院院長陳適卿│臺北醫學大學醫學院前院長、臺灣神經復健醫學會理事長黃越綏│財團法人國際單親兒童文教基金會創辦人「簡單易懂的文字與圖片，只要照著做就能遠離筋骨疼痛。」──陳昭蓉│適建復健科診所院長 「給您最實用的『遠離疼痛』良方，讓您保健康除病痛。」──陳適卿│臺北醫學大學醫學院前院長、臺灣神經復健醫學會理事長「大多數的患者對『姿態』的影響力，幾乎跟我一樣的無知、迷惘，道聽塗說和自作聰明，幸虧有機會能在羅副院長的質點迷津後，才得以安心，並獲得保健的知識。」──黃越綏│財團法人國際單親兒童文教基金會創辦人【內容涵蓋全身大小痠痛病症】．肩頸痠痛．腰痛．尾椎痛．孕期孕後痠痛．椎間盤突出．骨質疏鬆症．骨刺．五十肩．痛風．退化性關節炎．類風濕性關節炎 你是否有以下困擾：．明明沒有特別做什麼，肩頸、腰部卻異常痠痛。．工作必須久坐、久站，卻不清楚正確的坐姿與站姿。．睡眠時總覺得肩頸很難受，卻不知道怎麼挑枕頭。．五十肩、媽媽手紛紛找上我，到底該如何治療與保養？．開始到了要補「骨」的年紀，大家都說要吃葡萄糖胺，是真的嗎？無論是肌肉痛、關節痛、肩頸腰部莫名痠痛，其實都離不開「姿勢」，但什麼才是正確的姿勢？又該如何判斷疼痛的成因、對症下藥？臺北醫學大學附設醫院神經外科主任羅文政，以最專業的知識，輕鬆、好懂的口吻，講解我們一輩子都會遇到的疼痛困擾。【日常保健】日常生活正確姿勢圖解、上班族簡易伸展操。【部位解說】骨骼、脊椎、肌肉、關節、椎間盤等部位詳細說明。【分辨疼痛】肩頸痛、背痛、下半身疼痛、手腳疼痛的成因。【對症治療】什麼樣的姿勢會引起疼痛？痛風、關節炎要如何治療與預防？【破解迷思】痠痛可以按摩嗎？到底要熱敷還是冰敷？喝咖啡會骨質疏鬆？【目錄】PART 1. 上班族伸展運動篇一、NG與OK的日常姿勢二、上班族簡易伸展操 PART 2. 為什麼人能擺「姿勢」？1. 人體的支架─骨骼2. 人能站立的原因—脊椎3. 骨頭與骨頭間的緩衝—椎間盤4. 人體的網際網路—脊髓5. 感覺的主要傳達者—脊神經6. 保護人體的第一

歡迎光臨老妹的灶下！專業營養師／護理師／專利低碳無糖預拌粉發明人－－老妹首次公開獨門美味健康食譜！★使用獨家研發「專利低碳無醣預拌粉」★生酮×低醣×低碳水×無糖×高纖，少了添加，更能品嚐出食物的原味！從醬料到冷盤沙拉、西式烘焙、中式麵點、家常菜、甜點及飲品，一日四餐都能輕巧上桌！因為親身經歷過，更了解好的食物所帶來的改變與美好！You are what you eat為了健康、為了減肥，只能眼巴巴的看著朋友大啖各式美味麵包、甜點和飲品嗎？擁有護理師背景的老妹也曾是慢性病患者，更能體會這種想吃卻必須克制的痛苦，但愛料理也懂營養學的她，不願意放棄吃美食的機會，於是經過多年研究，終於研發出各式低碳無糖預拌粉，讓廣大澱粉愛好者也能放心享用美食，吃得安心又健康！本書特色：◆使用全天然無添加預拌粉。不添加糖和精緻麵粉。內含黃金亞麻仁籽、奇亞籽、紅藜麥，燕麥、美國杏仁等全榖和堅果更是整顆磨粉，未經榨油、沒有去除高纖麩皮及營養胚芽，所吃到的都是自然界賦予最珍貴、最完整的食物營養。◆烘焙新手也能輕鬆上手。仔細說明麵糰種類與揉製方式，了解原理後更能多方應用，跟著食譜做沒問題，自己發揮創意更可以！◆簡化食譜步驟。沒有花稍手法，只有最質樸的媽媽手藝，做來輕鬆簡單，卻吃得開心滿足。◆營養成分標示清楚。作者擁有豐富的營養學背景，運用專業知識，每道食譜都清楚標示營養成分，吃多吃少都能有依據。***想吃西式麵包？預拌粉可以做：雲朵鮮奶吐司、油封番茄餐包、義式巧可核桃吐司、創意墨西哥捲餅。想吃中式麵點？預拌粉可以做：Q彈麵香饅頭、低熱量肉粽、涮嘴蔥花捲、美味蘿蔔糕、必吃韭菜盒子、醬滷牛肉口袋餅。想吃甜點小食？預拌粉可以做：經典美式鬆餅、甜蜜花生芝麻酥、杏粉椰絲球、鬆軟肉桂捲、清爽檸檬派、濃郁布朗尼。 【特別收錄】低碳減醣輕盈料理小碟：香蒜奶油醬、油封番茄、酪梨蔬食溫沙拉、香濃生巧克力★獨家企劃★卡路里索引，掌握所有數據，享受執行力更加分！★貼心設計★麵糰類別料理索引，依據手邊食材與時間來決定做什麼料理，時間管理大師就是你！

學測「國寫」對高中教育現場造成超乎想像的衝擊與焦慮。針對「國寫」，高中師生非常需要符合一○八課綱新趨勢、涵蓋多元題型、命題方式靈活、質量俱豐的指引，幫助學生充分練習各種題型、適應各種考法，做足應考準備。本書正是能滿足這些需求的優質、全方位的「國寫指南」，條分縷析的以各種題材，讓看似艱難的寫作應考陡峰，有更明確的跨越之法。由二十七位熱心的名師擔任「響導」，帶領學生成功越過大考「國寫」這座寫作的山峰。

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This book lays out a framework for understanding connections between home and mobility, and situates this within a multidisciplinary field of social research. The authors show how the idea of home off

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