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用簡單易懂的說明及豐富圖片，幫助孩子輕鬆學習科普知識 深入了解貝殼形成的祕密，帶孩子發現地球生物之美！ □可以從貝殼的大小、花紋跟顏色知道牠的年紀跟棲息環境？ □看起來只有一片殼的鮑魚，究竟是螺貝還是兩扇貝？ □具有幾何規律的花紋跟棘狀突起，竟然都是純天然的！ □我們吃的牡蠣是公的還是母的？ 這些可能連身旁的大人都不一定知道答案的問題， 翻開書來找找答案吧！ 宛若海洋寶石般的貝殼奧密都在書裡。 在海邊撿拾美麗的貝殼，相信不論對大小朋友來說， 一定是一種充滿樂趣的活動。 貝類在生物學上屬於「軟體動物」，其祖先誕生自5億年前。 如今從深海到高山都有軟體動物的蹤跡，棲息範圍極廣， 全球超過10萬種，其中光日本沿海就棲息著6000種以上， 可以說是地球上最繁榮的生物之一。 本書便是為了幫助更多人沉浸在海洋生物的魅力之中。 讓大家認識貝類都棲息在哪裡、是怎麼生活的、 為什麼貝殼有不同顏色和形狀，以及貝殼有哪些大小和特徵。 羅列出98種的螺貝、兩扇貝跟其他貝類， 幫助大家更認識這些棲息在地球上的美麗貝殼與貝類。 ★各界專家好評推薦!! （依首字筆畫排序） 王嘉靖（大兜老師）╱生態教育工作者 李貞慧╱兒少讀物譯者、兒少閱讀推廣人 林怡辰╱國小教師、閱讀推廣人 瘋狂理查╱最FUN自然科老師 盧俊良╱「阿魯米玩科學」FB粉絲頁版主、岳明國中小自然老師 ◎貝類是怎麼出生、能活多久？ 絕大多數的貝類是卵生，有些種類的幼體會寄生在魚類上或是親代的殼中， 但在水中生活的海生與淡水貝類幾乎都是成熟後才會長出貝殼。 不過陸生貝類就不一樣了，牠們會產下長好殼的受精卵， 直接孵化出跟親代相同外型的稚貝。 貝類的壽命依其品種而有所不同： 蛤可以存活8～9年，文蛤則是7～8年，帆立貝可活10年以上， 北寄貝的壽命據說更能達到30年以上。 貝殼的表面擁有像年輪一樣的紋路，只要觀察這個紋路， 就能大致得知該個體的年齡，一般認為貝類的壽命跟大小沒有相關性。 ◎貝類有什麼樣的靈活的生存手段？ 對貝類的標準印象是牠們柔軟的身軀揹著堅硬的外殼， 對大部分的貝類來說，貝殼確實是牠們強大的盾牌跟堡壘。 像「黑齒法螺」在硬殼上還披著一層長有濃密長毛的殼皮， 甚至身懷河豚毒素與Echotoxin-2這兩種劇毒。 雖然給人笨重、行動緩慢的印象， 但其實有些貝類能伸出形狀類似翅膀、長有裂縫的肢足悠游海中， 比方被譽為海中蝴蝶、

專為克服社交恐懼和改善人際關係設計的科學指南 不尷尬、不做作，用科學方法讓人自然而然喜歡你！ 得獎科普作家大衛‧羅布森 繼《心念的力量》《為什麼聰明人會做蠢事？》又一力作！ 榮獲《泰晤士報》2024年最佳自我成長類書籍 英國WATERSTONES書榜2024年最佳科普書 《華爾街日報》《泰晤士報》《出版人週刊》齊聲推薦 你害怕社交嗎？不擅長建立人脈嗎？ 如果你覺得自己不是「社交咖」，但在職場上又不得不與人互動， 本書將為你帶來全新的視角與科學實證策略 以「科學、實用、輕鬆」為基礎，透過心理學、大腦科學、神經學的最新研究，解析讓人對你產生好感的機制，並提供「不需刻意逢迎或假裝外向」的技巧，讓你在職場中無痛提升人脈好感度。 從開始簡單對話到建立長期關係， 讓原本害怕社交的你驚呼：「原來社交可以這麼簡單！」 社交不靠天賦，好感度自動上升的 13 個科學法則 · 破解性格迷思：內向e人、外向i人都能擁抱成長心態，社交咖就是你！（見第3章） · 富蘭克林效應：如何讓原本不喜歡你的人，主動願意幫助你？（見第9章） · 展現脆弱的力量：為什麼職場中適度的自我揭露，反而能讓你更受歡迎？（見第7章） · 有效道謝的技巧：用對方法感謝他人，讓同事、客戶搶著幫你！（見第6章） · 抱怨也有技巧：如何將負面情緒轉化為有建設性的對話，而不是增加壓力？（見第6章） · 英才不招忌：如何分享個人成就，卻不會讓人覺得你在炫耀？（見第8章） · 打造團隊：透過「腦波共振」，營造強大的團隊歸屬感（見第10章） 這些科學守則不僅來自科學研究，也能立即應用於現實生活，幫助你自然提升社交吸引力，建立真正有價值的人際關係。 這本書適合誰？ · 職場社交困難者——特別是業務、行銷、創業者等「不得不社交」的工作者 希望提升人脈、增加好感度的人——無論是內向還是外向，都能受益 本書特色 1.強調 「科學方法」：例如心理學、大腦科學、神經學、行為經濟學的實證研究結果，提供有據可循的社交技巧來提升人際吸引力。。 2.無痛立即上手：由於循著大腦原理、行為學，因此不需要硬著頭皮改變自己，輕鬆融入日常對話，無痛馬上見效。 3.馬上可用：每章備有「你應該知道的關鍵筆記╳行動方針」，立即可做的實踐方法，快速搬演本書關鍵實務做法。

小野不由美生涯代表大作，【新譯版】震撼登場！ 離奇的「命運」使少女平靜的人生，興起天翻地覆的改變…… 「──我一直在找您。」名叫「景麒」的男人突然出現，跪在女高中生陽子的面前俯首稱臣，並帶著她穿越海洋，前往不存在地圖上的異世界。陽子和景麒意外失散，少女被迫展開獨自一人的流浪。不料接連遭到途中結識之人的背叛，甚至遭遇奇異生物的攻擊──為什麼她會來到這個世界？為什麼她不得不戰鬥？接踵而來的苦難激發出少女對「生」的執著，她發誓要回到原本的世界。☆不容錯過的【新譯】十二國記必看重點☆☆全新中文譯本——聘請代表作為《文學少女》的知名老牌譯者落花天涯，繼《龍之國幻想》後，最新日系奇幻小說譯作！☆延續山田章博老師新版畫作，細緻呈現故事風貌 ——《十二國記》經過三十多年的淬鍊，成為眾多讀者心中無可替代的經典。這些年以來，山田章博老師經手了兩個版本的「十二國記」的封面創作，更是名副其實的「十二國記」系列最佳代言人。☆ 絕美虹口金屬光印製，全新書名字體，《十二國記》系列必備收藏款 ——採用絕美虹口金屬光特色印製，彰顯磅礡大器的故事劇情。並延續《十二國記》特色雲紋，蒐集全系列，一同拼組《十二國記》世界全貌。【《十二國記》歷史事件簿】★1991年出版首部小說《十二國記-魔性之子》，開啟《十二國記》輝煌時代！★2002年在眾讀者引頸期盼中達成首次動畫化，時至今日更成為跨時代的經典大作！★2013年登上日本亞馬遜最佳女性小說榜前10名！★2013年已出版新裝版系列作共9本，全數進入日本亞馬遜2013年最佳女性小說榜前30名！新舊版《十二國記》系列作相加，前50名一共上榜13本！★精美設計，巧思連發，特別收錄專家《魔界都市》、《吸血鬼獵人》作者菊地秀行解說！★2024年日本X超熱門討論小說，問世三十年後仍不可輕易錯過的日系奇幻經典大作！

小野不由美生涯代表大作，【新譯版】震撼登場！ 離奇的「命運」使少女平靜的人生，興起天翻地覆的改變…… 「──我一定要活著回去。」陽子漂流到巧國，對抗著妖魔層出不窮的襲擊。她歷經多次背叛而受創的心靈，因為結識半獸樂俊而得到了療癒。為了找到回家的線索，陽子隨著樂俊前往雁國謁見延王，並得知自己背負的嚴苛命運。一切都是用來揭開那重大「抉擇」的序幕！☆不容錯過的【新譯】十二國記必看重點☆☆全新中文譯本——聘請代表作為《文學少女》的知名老牌譯者落花天涯，繼《龍之國幻想》後，最新日系奇幻小說譯作！☆延續山田章博老師新版畫作，細緻呈現故事風貌 ——《十二國記》經過三十多年的淬鍊，成為眾多讀者心中無可替代的經典。這些年以來，山田章博老師經手了兩個版本的「十二國記」的封面創作，更是名副其實的「十二國記」系列最佳代言人。☆ 絕美虹口金屬光印製，全新書名字體，《十二國記》系列必備收藏款 ——採用絕美虹口金屬光特色印製，彰顯磅礡大器的故事劇情。並延續《十二國記》特色雲紋，蒐集全系列，一同拼組《十二國記》世界全貌。【《十二國記》歷史事件簿】★1991年出版首部小說《十二國記-魔性之子》，開啟《十二國記》輝煌時代！★2002年在眾讀者引頸期盼中達成首次動畫化，時至今日更成為跨時代的經典大作！★2013年登上日本亞馬遜最佳女性小說榜前10名！★2013年已出版新裝版系列作共9本，全數進入日本亞馬遜2013年最佳女性小說榜前30名！新舊版《十二國記》系列作相加，前50名一共上榜13本！★精美設計，巧思連發，特別收錄專家《魔界都市》、《吸血鬼獵人》作者菊地秀行解說！★2024年日本X超熱門討論小說，問世三十年後仍不可輕易錯過的日系奇幻經典大作！

份量最充足、考題最全面、內容最精編的學測模擬複習測驗卷8回演練4回題型模擬+4回完整演練，助你熟悉出題類型，全面提升應考實力！名師解析題題翻譯＋重點單字補充＋名師超詳盡解析，助你快速訂正錯誤，掃除解題盲點！英聽測驗模擬大考中心最新公布的試卷題型，搭配音檔QR code，雲上聽力演練最方便！練手感、狂刷題，快速掌握破題技巧，讓你稱霸考場，搶攻滿級分！ 【系列介紹】New模考衝刺班，帶你衝上高峰，簡單奪冠！大考將近，通往未來的路無限多，琳瑯滿目的參考書籍，你迷惘了嗎？雖然有八成把握，但為了確保不失常，你總是盡力蒐集考題來複習？阮囊羞澀的你，看著同學一窩蜂前去補習班衝刺，只能暗自垂淚？不管哪種症頭，奪冠王模擬測驗卷都能藥到病除收錄8回最新學測模擬測驗卷，讓你信心滿載追分成功！奪冠王學測模擬複習測驗卷滿足你：1.豐富多變化的題型一應俱全，高分訣竅一手掌握。2.融合最新課綱與大考中心公布的命題方式，培養健全作答實力。3.掌握出題脈動、突破學習瓶頸，洞燭先機才能過關斬將。4.專業出版團隊＋頂尖一線師資＝直擊考場常勝軍。學測試題向來靈活多變，與其害怕考題的千變萬化，不如從現在開始立定決心培養實力，深入複習常考重點，才能掌握答題要領，增加上考場的信心，在這場激烈的戰爭中贏得勝利的一仗。奪冠王系列模擬複習卷，期望能成為您最佳的學習夥伴。只要相信自己，沒有做不到的事情！【系列特色】特色1前4回按題型模擬，後4回完整演練，幫助考生熟悉題型，強化應考實力！特色2將各回測驗完的分數記錄在相對應的欄位上，配合級分對照表算出成績，進而了解落點。特色3得分欄填上測驗分數，成績不錯的話給自己一個微笑，成績不盡理想也別氣餒，繼續加油吧！特色4完整呈現各回複習進度範圍，隨時調整強弱項範圍的複習比重。特色5考場作答注意事項貼心提醒，讓你不再傻傻搞不清楚狀況。特色6後4回題數與配分均依據大考中心公布的命題方式，符合最新考題趨勢。特色7仿真劃卡設計，模擬考場作答情境，隨時提槍上陣都能得心應手。特色8豐富多變化的題型一應俱全，高分訣竅一手掌握！特色9求學最忌囫圇吞棗，鶴立奪冠王解答本採雙欄式版面設計，一目了然的解答呈現，題題詳盡解析鞭辟入裡，讓您全力做最精銳的補充。特色10解答本獨立成冊，並採糊頭透明膠裝訂，可輕鬆撕下所需回數，方便逐回對答案。

https://youtu.be/h8PjTbJ9TO4✦✧✦ 圖解思維 + 零基礎 ✦✧✦►►►打破數學間不同單元的壁壘，融會完整的知識體系！◄◄◄全書分為以下幾個部分：基礎：從加減乘除四則運算開始，並在第1和2章深入介紹向量和矩陣的基本運算，以及在不同章節穿插線性代數基礎知識。座標系：第5和6章介紹笛卡爾座標系，將幾何和代數相結合，強調代數式的視覺化和幾何體的參數化。解析幾何：第7、8、9章介紹解析幾何內容，重點在於距離度量和橢圓。強調使用等距線和其他視覺化工具，以及橢圓在多個領域的應用。函式：第10至14章圍繞函式展開。強調在學習函式時繪製函式線圖、使用視覺化工具觀察二元函式，以及不同函式的特性與應用。第14章解釋數列，強調累加、極限等是微積分的基礎。微積分：第15至19章介紹微積分和最佳化問題。導數、偏導數、微分和積分提供了研究函式性質的量化工具。強調使用幾何圖解理解這些概念，以及微積分在最佳化問題中的應用。機率統計：第20、21章為機率統計入門。強調代數部分與機率統計的關聯，介紹了二項樹和隨機過程，以及通過影像展示機率統計定義。線性代數：最後四章介紹線性代數。第22章視覺化向量和向量運算。第23、24、25章以「雞兔同籠三部曲」為核心，通過虛構故事展示了線性方程組、向量空間、投影、最小二乘線性回歸、馬可夫過程和特徵值分解等內容。【本書特點】✪ 將一生中從小學到研究所的數學總整理！✪ 機器學習基礎全部完整打好✪ 將數學視為思想、工具、語言、體系、基石、藝術的角度進行學習✪ 分為基礎、座標系、解析幾何、函式、微積分、機率統計、線性代數七大部分✪ 不再應付考試，重新愛上數學✪ 不再亂猜，寫機器學習程式碼時，每一行指令背後代表的數學基礎都清清楚楚✪ 學數學本身，也學數學歷史，介紹史上幾個最偉大的數學家※ 本書資源可至深智官網下載：deepwisdom.com.tw

以第一手資料與其親身經歷為基礎見證邱吉爾從海軍大臣步步邁向首相之位最終領導英國度過戰爭的黑暗時期詳細記錄1939～1940年間英國在歐洲戰場上面臨的關鍵時刻▎戰爭初期的決策與應對本書的核心內容聚焦於1939年至1940年戰爭初期的關鍵時刻，詳細記錄了英國政府如何應對納粹德國的侵略行動，以及邱吉爾作為戰時領袖的戰略思考與決策歷程。從德國閃擊波蘭、英法宣戰，到「靜坐戰爭」期間的外交與軍事動態，邱吉爾透過本書揭示了當時國際局勢的複雜性，也分析了英法聯軍在決策上的遲疑與錯誤。本書不僅是戰爭歷史的記錄，更是一位政治家對關鍵時刻抉擇的深刻反思。▎獨特的個人視角邱吉爾不僅是政治領袖，更是優秀的歷史書寫者與演說家，他的敘述風格鮮明且富有感染力。本書保留了他的個人視角，讓讀者能夠深入理解他如何看待戰爭的發展、盟軍的應對策略，以及英國在全球局勢中的角色。他以親身經歷的角度，描寫政府內部決策過程，並透過大量官方文件、電報、備忘錄等材料，呈現當時戰爭政策的制定背景。▎歐洲局勢與英國戰略1939年9月，德國閃電入侵波蘭，英國與法國被迫對德宣戰，然而隨後的數個月，戰爭卻進入了「靜坐戰爭」的奇怪局面。邱吉爾在書中記錄了英法聯軍未能立即對德軍發動反攻的原因，以及英國政府內部對戰爭方針的爭論。他批評了張伯倫政府的猶豫態度，並強調英國必須採取積極的軍事行動，防止德軍進一步擴張。此外，他也分析了歐洲各國的立場，尤其是法國在戰爭初期的防禦策略，以及蘇聯與德國簽訂《莫洛托夫-里賓特洛甫條約》後的影響。▎皇家海軍的應對與海上戰爭身為海軍大臣，邱吉爾在書中詳細描述了英國海軍在戰爭初期的行動，包括如何應對德國潛艇對英國商船的威脅，並建立護航制度來保護運輸線。他記錄了英國如何應對德國戰艦的挑戰，如「施佩伯爵海軍上將號」的獵殺行動，以及皇家海軍在大西洋與北海的戰略部署。此外，他還分析了義大利和日本的動向，強調英國海軍如何在多條戰線上維持優勢，以確保戰略物資的輸送不受影響。▎從海軍大臣到首相隨著戰爭進入1940年，德軍發動閃電戰，迅速攻陷挪威、丹麥、比利時和荷蘭，並逼近法國。英國政府內部對張伯倫的領導能力產生懷疑，邱吉爾則因其強硬立場和果斷決策，成為關鍵人物。在本書中，他記錄了自己如何在內閣會議中力勸英國採取更強硬的對德政策，並描述了張伯倫辭職後，他如何被推舉為首相，開始領導英國抵抗納粹德國的進攻。本書特色：本書為邱吉

《尋寶記》團隊精心製作！嶄新主題的科學推理知識漫畫！ 嚇壞！有目擊者驚見「神祕水怪」？最新影像曝光，疑點重重引發熱議，真相，可能不只一個…… ★對照國小課綱自然科學領域★運用科學判斷詭異現象★鍛鍊觀察力與敏銳度 【故事簡介】浮在河面的巨大黑影，究竟是不是生物？ 網路上瘋傳一段影片，學生夜遊青龍江時驚見巨大怪物，調查團決心找到拍攝者揭開真相！他們抵達現場時，卻發現河邊滿地垃圾，還散發著刺鼻的氣味和死亡的生物，河裡的祕密或許比想像中更可怕…… 【神祕科學調查團團員】1.沈奇漢：團長，看到不公不義的事，絕不會袖手旁觀。2.姜海娜：跆拳道少女，隨身攜帶相機，仔細拍攝現場的蛛絲馬跡。3.泰瑞：夢想成為科學家，總是帶著心愛的無人機，必要時幫上大忙。4.黑咪：吉祥物，聽覺靈敏，細微的聲音也能聽見。 【本書系特色】1.懸疑刺激的劇情：每集用一個神祕謎團引起動機，一步步透過邏輯推理與科學原理，找到真相。2.對照國小自然領域課綱：破解每起神祕事件隱藏的科學原理，結合多元領域知識，引起閱讀動機。★四年級：環境汙染與生態系統★五年級：河川的基本知識、淡水生物的多樣性3.豐富遊戲頁面：包含謎語推理、迷宮等遊戲，培養觀察力和空間概念。 【書籍資訊】◎本書關鍵字：上游和下游、淡水水域生物、環境汙染◎無注音，適合9～12歲閱讀◎教育議題分類：戶外教育◎學習領域分類：自然科學

符合最新學測題型升大學英文科五大題型完整搜羅基本題循序扎根，素養題鍛鍊思維 本書因應新型學測題型編纂，共18個單元。每單元含括學測中的五大重要題型：綜合測驗、文意選填、篇章結構、閱讀測驗、混合題，並朝向新課綱「跨領域」的訴求，全書文章選材豐富多元，橫跨歷史、社會、生物、音樂、地球科學等學科，並涉及文化、環保、科技、飲食、生活、藝術等，兼容並包。一、綜合測驗「克漏字」題型考驗字彙、語用、文法修辭等技巧，觀念徹底釐清！二、文意選填分析語意與句構、觀察選項詞性、判斷答題關鍵，篇篇精選！三、篇章結構熟悉基本書寫架構，為文章安排符合的邏輯脈絡，篇章概念融會貫通！四、閱讀測驗涵蓋大考必考主旨、細節、統整、推論、圖片、同義字等題型，練功必備，充分暖身！五、混合題推翻制式化選擇題模式，跳脫文本形式、跨越學科界限，建構思維邏輯力！ 本書分為試題本與解析本兩冊。試題本中所有題目的出題概念依照部定課綱宗旨，擬真大考中心學測參考試題走向，力求以靈活多變、非制式化的方式來評量學生的語言能力與核心素養。解析本則以中英對照的方式排版，有助迅速理解文章，每道題目附有精闢易懂的解析。綜合測驗與文意選填這兩大題型所考的單字，也附上該字曾於學測歷屆試題中出現過的年份，重要性一目了然！本書在文章選材、試題設計方面都經過精心規劃，詳盡的解析也有助學生在試後檢討時融會貫通，達到最強學習功效，乃考生準備大考時的最佳工具書！「最新題型編修版」修改部分：＊前9回的篇章結構選項改為5選4＊單字加上114年學測年份

這是一本既適合個人，又適合企業的DeepSeek保姆級教程，它能指導我們每個人零基礎輕鬆掌握DeepSeek的高效使用方法，成為使用DeepSeek的高手，走在時代的前列。作者有多年的創業經驗，是AI應用領域的資深專家，是多家500強企業的AI實施顧問，為數百家企業提供了AI應用方面的培訓和諮詢。本書內容是基於這些經驗的總結。本書得到了北青傳媒總裁、阿裡雲副總裁、快手副總裁等多位專家高度評價。從DeepSeek使用方法到提示詞技巧，從DeepSeek在辦公、學習、生活等領域的應用，到各個行業的DeepSeek解決方案，本書結合具體的場景，講解了大量的實用技巧和解決方案。掌握本書內容，你將收穫以下知識。?1)DeepSeek的詳細功能和使用方法；2)DeepSeek的提示詞寫法和技巧；3)DeepSeek在郵件、會議紀要、PPT、Excel數據處理、合同檢查、翻譯、行程規劃等辦公場景中的高效使用方法；4)DeepSeek在文獻摘要、論文潤色、錯題本整理、外語陪練、術語解釋、報告解讀等學習場景中的高效使用方法；5)DeepSeek在旅行攻略、膳食計劃、健身方案、情感交流、財務規劃、購物比價、寵物養護等生活場景中的高效使用方法；6)DeepSeek在公共服務、城市規劃、應急響應、市場監管等政務場景中的高效使用方法；7)DeepSeek在投資數據獲取、內審報告、保險電話銷售、保險方案制定、理財、外匯交易等金融場景中的高效使用方法；8)DeepSeek在產品創新研發、生產流程再造、工藝參數調整、安全風險預警、質量檢測優化等製造場景中的高效使用方法；9)DeepSeek在合作洽談、選題策劃、校對優化、營銷推廣、庫存管理等出版場景中的高效使用方法；10)DeepSeek在海關數據獲取、跨文化談判、全球物流預警、糾紛解決等外貿場景中的高效使用方法。

人氣繪本作家柴田啟子最新繪本套書——各選為日本MOE繪本書店大賞第3名和第9名全系列日本銷售超過10萬冊！柴田啟子x人氣貓熊最受童書店員和小讀者歡迎的《貓熊小湯匙》系列！一起唱， 一起跳，和貓熊小湯匙大聲唱出貓熊咒語，心情變好，料理當然也會變好吃！不過不要忘了和小湯匙的約定，不然就會發生意想不到的災難……人氣繪本作家柴田啟子——超人氣貓熊小湯匙系列！快與最會與孩子做魔法約定的貓熊，一起扭屁股，學跳舞！《貓熊小湯匙和貓熊平底鍋》廚師阿古一點兒不想做菜，餐廳的生意也冷冷清清。有一天他出門去買一把新的平底鍋。市場上的老爺爺送他一把貓熊平底鍋。阿古回家打開鍋蓋一看，發現鍋裡有一個小貓熊。「我是小湯匙，我來教你怎麼開心的做料理。」小湯匙教阿古一個咒語，唸完咒語，所有做好的料理都變成貓熊料理。餐廳的生意變得好熱鬧。小湯匙告訴阿古，每天記得要把平底鍋洗乾淨。可是，有一天，阿古累得睡著了，忘了洗鍋子。到了晚上，平底鍋裡發出奇怪的聲音……最後竟然出現了一大群……《貓熊小湯匙和貓熊香鬆》貓熊小湯匙這次要來教不愛吃東西的小朋友，學會開心的吃各種好的食物。這次帶來的是神奇的「貓熊香鬆」，只要在食物上撒上貓熊香鬆，然後唸一遍咒語……等你睜開眼睛 ——波卡、波卡！桌上的晚餐全都變成好吃的貓熊料理！但是……如果你忘了和小湯匙的約定，就會發生意想不到的災難……最可愛的食育繪本，一起來扭屁股，學跳舞，學會不挑食！

藝術就是肉體！八十八歲高齡，仍保有旺盛創作量的「全身藝術家」高密度日常★世界級藝術家——橫尾忠則的晚年思索（亦是疾病書寫與貓奴日記！），一邊往返於夢與現實之間，一邊不眠不休地書寫1498天的記錄★記錄2016年5月9日－－2020年6月14日之間的人生省悟，日常裡的奇想靈思，夢與現實交界的試探不輸給大病，不輸給自我限制，時時擔心家裡的貓，一邊往返於夢與現實之間，一邊不眠不休地記錄1498日。或許，夢是創作精神的原鄉未完待續的創作永恆夢中嘉賓──期望合作出書的王貞治、災難中倖存的安藤忠雄、一起拍攝電影的武田鐵矢、孩童時期的黑澤明、借住畫室的大衛‧鮑伊、穿卡其色大衣與毛線帽的田村正和、經營夜間學堂的大島渚、想配眼鏡的小野洋子、腋下汗臭的瑪莉蓮‧夢露、相約緬甸的荒木經惟與森山大道、本該組成YMO的細野晴臣與坂本龍一、成為詐騙命理師的瀨戶內寂聽、一起聽約翰‧藍濃演唱會的愛貓小玉與黑輪、在紐約辦演唱會沒有任何觀眾的香取慎吾、與貓們，以及穿全套西裝跳入翡翠色深河流游泳的自己。創作祕寶日記∣日記體裁是橫尾宗則的一種創作，藉由每天的記載與反省（或隔日的反省再反省甚而幾日後全盤推翻），完成對自己的評量。無論創作與日常，八十餘歲的世界級藝術家，仍然在尋求碰觸藝術的「真」之境地。日復一日的記事裡，見其心境仍如孩子般清朗、自在，即便日常路徑上，亦嘗試獲得新體悟。視茫茫的他，最常前往會議與就診，兩個極端一樣所獲豐滿，歡痛並在。視茫茫的橫尾，透過自身肉體觀看世界，選擇徹底描繪自己以讓自己消失，或許那已不再是記錄，而是對自我的創作。他寫了五十年的日記，日記內容等同他的自傳。至今他可能還在追尋「自己是誰」，同時也得到了「自己誰也不是」的答案。本書是二○一六年五月至二○二○年六月，四年左右幾乎沒有中斷的日記（持續至今），某種意義上，共時性（synchronicity）是他生活與創造的核心，白天經驗與夜晚夢境結合，以直通藝術創作。每日從夢境簡述起，許多大師級友人紛紛在各式荒誕處境裡出場（已故與在世），進而不再區別日常或夢，使之並列，紀實與虛構合一而每日作息成為故事，橫尾認為，偶然將因此成為必然，藝術就此產生。這是一部尋求個人內外一體化的日記，夢的無意識被稀釋而日常生活逐漸夢化，助益了橫尾的創作思索，而以旁觀者身分閱讀者的讀者，必須小心謹慎踏入橫尾夢的危險之中，它色澤瀲豔，易神暈目眩，一不注意你就取代了

即使是小國也可以有大戰略新加坡可以，台灣當然也行！新加坡雖然小，卻拒絕將其視為命運透過積極的軍事、經濟、外交，超越自身局限成為在國際上不容忽視的參與者★「即使是對歷史不感興趣的學生也會告訴你，那些溫順者不僅無法繼承任何東西，還往往早已從地球上消失。」──拉惹勒南，新加坡建國元勛之一，曾任外交部長、副總理等職位★「如果沒有國防建設，那世界上所有的經濟成長最終都將對我們不利。」──林金山，新加坡建國元勛之一，曾任國防部長、國家發展部長等職位★「沒有強大的新加坡武裝部隊，就沒有經濟未來，就沒有安全。」──李光耀，新加坡首任總理★「小國必須讓侵略者付出高昂的代價，表明小國重視自己的自由，勝過屈從於侵略者。」──李顯龍，新加坡第3任總理新加坡在1965年8月9日脫離馬來西亞而宣布獨立，當時國土面積只有581.5平方公里，人口不到190萬，自然資源貧乏，沒有自己的水源，沒有腹地，也沒有可自衛的貿易港口，長期被鄰近大國虎視眈眈，隨時面臨遭吞併的危機，但獨立後的新加坡，以戰略方式整合其所掌握的不同外交、政治和國防工具後，逐漸發展為在經濟、政治、外交與軍事等方面均傲視東亞，在國際事務上更是經常被形容為叱吒風雲、「力量超過體量」的國家，同時擁有世界上最強大的軍隊之一。這本書以新穎而實際的角度聚焦於新加坡的外交、經濟、國防和安全史，內容從1965年獨立到2020年代的戰略調整時期，詳細論述這個國家如何把國防安全與經濟成長視為不可分割的重要戰略。以往對大戰略的研究大多集中在超級大國或至少是中等強國，但洪清源的書對國際關係和戰略研究做出了重要貢獻，說明了大戰略概念如何有助於解釋小國的戰略形勢和成就。此外，洪清源將歷史學家的觀點帶入戰略與外交議題，不只對該領域研究具重要意義，對於一般讀者來說，從外部觀點巧妙地重述新加坡的故事也很有說服力。這本書從歷史、理論、實踐和軍事這四個角度，同時也採納彼得．費弗（Peter Feaver）的論述，把大戰略描述為「來自學術界的術語」，指的是「國家有意採取的計畫和政策的集合，旨在協同運用政治、軍事、外交和經濟工具，以推進該國的國家利益。大戰略是調和目標和手段的藝術。它涉及有目的行動，受到領袖明確認識以及他們可能只是內在感受到的因素限制。」這項研究將直接或間接地透過文獻和回憶錄與實踐者進行交流。這本書詳細論述新加坡大戰略自從1965年至今的各種演變，以及填補了新

想在股市大賺價差的你，一定要看這本 運用均線分析＋K線＋成交量＝躲過主力坑殺還賺130% 進入股票、基金和期貨市場必學寶典＝為自己存退休金 V V型底難掌握，記住「有急跌必有反彈」 V個股跌破下降三角形的支撐線後，應及時停損 V什麼是成交量？如何輕鬆破解主力意圖？ V均線是什麼？8張圖教你葛蘭碧均線8大法則 ★ 跟著高手學抄底逃頂，月月幫自己加薪！ 散戶常常一窩蜂盲目追漲，結果買在高點被套牢；或是只會買不會賣，最後什麼都沒賺到。本書就是要教投資人，如何用技術分析中的圖形和數據，來準確判別個股的底部和頂部位置，教你安全抄底、高效逃頂，並以滾動的操作方式，使獲利最大化。 l 底部反轉型態：包括W底、頭肩底、圓底、潛伏底、V型底。買在下跌趨勢結束、新一波上漲趨勢開始時，是最安全的抄底操作。 l 頂部型態：包括M頂、頭肩頂、圓頂、尖頂。成功逃頂才能落袋為安，也是許多投資人的最大目標。 ★ 跟緊「整理和缺口」型態，短線操作賺1倍！ 股價的波動，除了一般人熟悉的上漲與下跌趨勢，還包括這兩種：在一定的時間內來回波動，不改變股價基本走勢的「整理型態」；及一段沒有發生交易，在K線圖上呈現空白區的「缺口型態」。 這兩種型態常被投資人忽略，但事實上它們也透露許多重要的買賣訊號，能作為判斷多空力量及主力動向的依據。本書以9種整理型態和3大類缺口，教你看懂盤面上會出現的各種狀況，分析至更精細的點位，不錯過任何一個買賣好時機。 ★ 看透主力、法人炒作意圖，從此不再當韭菜！ 投資人都懂K線對股票市場的重要性，本書更結合了均線、成交量及趨勢等分析工具。散戶若能活用這些分析工具的優勢，能更準確分析市場行情，有效辨識主力是否在騙線，及時識破誘多或誘空陷阱。 均線：黃金交叉、死亡交叉、葛蘭碧的均線8大法則。 l趨勢：利用趨勢線買進和賣出，還有通道線、黃金分割線。 成交量：有量才有價，全圖解5種成交量圖形。 ★ 專家教、不踩雷，其實技術分析就是這麼簡單！ 本書作者以20年的操盤經驗，用淺白易懂的方式，傳授讀者最實用易懂的交易技巧。全書共190張圖，把艱澀的理論用圖文對照說明，第一次接觸技術分析的你，也能輕鬆理解。並以「專家提醒」小單元，將重要觀念穿插於內文，耳提面命讀者重要的觀念。不管新手或老手，都能溫故知新，從本書中得到滿滿投資心法。

沒有退路，才能找到出路！《逆思維》暢銷作家 亞當．格蘭特：「當你沒什麼好失去時，大膽下注將獲益良多！」《富比士》領導者必讀的12本書！《華爾街日報》話題暢銷書！「The Next Big Idea Club」當月選書！榮獲誠品書店當月選書！Goodread、Amazon讀者直逼★★★★★極致好評！如果你還在擔心自己不會成功，那麼你就已經失敗了。唯有在「無路可退」的那一刻，你才有機會逆境突圍！❈　❈　❈身在資訊爆炸、充滿選擇的時代，我們總是習慣權衡利弊得失，可是求安隱、重保險的結果，卻使人難以確立目標，計畫趕不上變化，只能不停原地踏步。到底我們該怎麼做才好呢？美國傳奇企業家麥特．希金斯說：想要完成偉大的夢想，就要勇於自斷後路、拋棄你的B計畫！科學研究證實，「擁有太多選項」反而使人難以行動，備用計畫看似周全，卻會削弱我們的決心，成功的人都懂得破釜沉舟，把時間與精力全都灌注在一件事情上。當你勇敢拋棄B計畫，你將不會只是抱持試探的心態，而是懷著必勝的決心，縱使遇到困難，也可以迎難而上，將自己的潛能發揮到極限！人生最大的風險，就是不敢冒險；想成功的意志有多強，生命的格局就有多大。成功，有時候就是逼出來的，待在不利的位置，其實是我們最大的優勢。只要掌握書中的9大行動策略，不看輕自己，凡事全力以赴，同時學會善用焦慮情緒，就能完美釋放潛能，化逆境為轉機，創造屬於你的非凡人生！❈　❈　❈【來自世界的最高讚譽】麥特．希金斯從經驗得知，當你沒什麼好失去時，大膽下注將獲益良多。他在這本引人入勝又能實際行動的書裡，展現了如何掌控並重塑職涯的方法。――《逆思維》、《隱性潛能》作者／亞當．格蘭特我討厭B計畫。我總是告訴大家，要實現遠大夢想，就必須忽略來自外部的反對聲音；但如果你有B計畫，你就成了反對自己的聲音。遠大的夢想需要持續保持專注，當你為失敗作計畫，就注定要面對失敗。聽到麥特說是我啟發了他，我真的很感動。最棒的是，這種啟發是可以傳播出去的，而麥特將透過這本書來啟發你。請盡情享受這本書，當你讀完之後，我等不及聽你述說這本書也對誰帶來了啟發。――國際巨星／阿諾．史瓦辛格麥特有一種稀有的能力，可以清楚表達藏在集體潛意識裡的恐懼。本書精采絕倫，能讓你不再只是追求安穩，並相信自己有能力實現想做的事情，為你夢想的生活奮鬥。在這本書中，你將獲得實用的工具，用來克服自我懷疑，並瞭解人們對你的看法與期望。這

不再重複逃與追的迴圈，重建對關係的正向信念透過練習，迎接雙向奔赴的愛★給「不安全型依附者」的療癒經典★美國心理諮商師推薦書單★Amazon書店將近1500則讀者好評對方沒接電話或立即回覆訊息，你就焦慮？對方沒報備行蹤，你就惴惴不安？你常常猜想對方將提分手，而先冷淡疏離？你寧可待在不適合的關係裡，更害怕孤單一人？臨床心理學博士蜜雪兒・史金研究親密關係多年，特別熟悉羞愧、不信任、自卑和被遺棄等議題。本書將協助你了解並跨越自己的恐懼。本書的初衷，是要消除讓我們價值感低落，甚至損及身體與心靈健康的行為。書中的概念與練習，都是設計來協助我們從過去的不幸中脫困。唯有不再採取先前的慣性模式，不被困在負面的想法和情緒當中，才有可能締造長久有愛的關係。找回自己的安全感，才能真正邁向幸福的關係。【破壞關係的5個信念】1.我會被遺棄：「我愛的人終將離我而去，從來沒有人會一直陪伴著我。」「我總是不被選擇的那一個，我終將孤單一人。」2.我會被傷害或欺騙：「我總是被親近的人欺騙或傷害，他們只想佔我便宜。」「如果我不保護自己，我就會被別人利用。」 3.我注定情感被剝奪：「我覺得很寂寞，跟任何人都沒有情感連結。」「沒有人會真正關心我，沒有人會真心滿足我的情感需求。」4我有缺陷、不夠好：「我不值得被愛，如果別人真的了解我，他們就會拒絕我。」「我必須掩蓋我的缺點，表現完美，否則人們不會喜歡我。」5我是失敗的：「我身邊的人都比我成功，我不像其他人那麼聰明討喜。」「我對自己比不上別人感到羞愧，沒有人會喜歡一無是處的我。」【25個重建安全感的練習】練習1：辨識你的行為反應練習2：辨識身邊有害的人和其行為練習3：辨識會觸發你核心信念的行為練習4：當核心信念被觸發時，你如何反應練習5：檢視關係觸發因素練習6：從過去的經歷中抽離練習7：正念呼吸練習8：掌控你對觸發事件的反應練習9：正念散步和喝茶（咖啡）練習10：觀察你在人際問題中慣有的行為反應練習11：找出破壞關係的核心信念練習12：觀照想法和情緒的流動練習13：辨別你的價值觀練習14：為你的想法命名練習15：放掉你的想法練習16：透過價值觀跟難以處理的想法拉大距離練習17：疼惜你的內在小孩練習18：看清當下的痛苦是過往記憶的重播練習19：辨識你的無益因應行為和其代價練習20：製作分散注意力計畫練習21：連結你的行為和價值觀練習22：做相反的事練習23：自我揭露

珍奧斯丁、托爾金、米蘭昆德拉、史蒂芬金、村上春樹⋯⋯，拆解大師的風格技法，練就自己的寫作之道★從50本經典名著，延伸出175個寫作練習★涵蓋9種文類：恐怖、科幻、諷刺、兒童文學、社會評論⋯⋯★50位作家的創作簡介及筆法精髓【本書簡介】不論你想成為優秀的短篇、長篇創作者，或只想單純享受閱讀的樂趣，甚或想讓自己在社群媒體上的發文更吸睛、視角更獨特，本書都能開拓你文字表達的廣度與深度。本書內容涵蓋九種文類的經典作品，跨越百年文學歷史和多種流派，對於寫作者來說，啟發性強且參考價值高。除了對每位作家的風格，提出畫龍點睛的介紹，更由此延伸出每位各三至四則寫作導引練習。跟著五十位卓越作家的筆法臨摹，猶如上了五十堂作家親授的寫作課，透過一則一則的引導與演練，逐漸內化為自己的構思角度與多元的寫作技巧。本書是絕佳的寫作工具書，幫助你在精進寫作力的同時，也提升閱讀鑑賞力。【書中練習範例】＃你能寫出殺手級的開場白嗎？馬奎斯在《百年孤寂》的開場：「多年後當他面臨行刑隊，波恩迪亞上校將憶起父親帶他去找冰塊的那個遙遠午後。」練習：寫一篇文章，試著寫出有影響的開場白，能直接把讀者引進故事，讓他們對接下的開展心裡有數。＃《傲慢與偏見》中，珍・奧斯丁把主角跟對應性的配角擺在一起，藉此放大主人翁的性格，例如班奈特夫人，始終那麼情緒化又粗俗，執迷於幫女兒們找如意郎君。練習：創造跟主角對比的人物。他們在哪些方面跟主角很接近？主要的人格特質是什麼？＃《白鯨記》的亞哈船長出場的描繪，語言流暢，充滿意象。梅爾維爾用了許多句子和譬喻，來描繪亞哈外表一個面向：臉上的疤。想想某人、某處或某樣東西的一個主要特徵，以高度描繪性的語言及大量的比較，使其栩栩如生。＃卡爾維諾在《看不見的城市》中寫到，「生存的地獄並非在未來；若地獄確然存在，即已在那裡，是我們每日經歷之地獄，彼此相處而成之地獄。」描述一個你曾去過的城市，但站在某個歷史名人的立場。就像卡爾維諾的馬可波羅，試著導入你自己的一些哲學思維。＃《愛麗絲夢遊奇境》一開始，我們看到河畔的愛麗絲靠在姊姊身上，百無聊賴之際，見到匆忙趕路的白兔。如果白兔不曾出現，沒有什麼奇境探險呢？那個熾熱夏天，愛麗絲將會如何自娛？用一篇短文，描寫愛麗絲如何離開河邊，去做了些什麼。＃「就在那時，有人敲門。」典型托爾金《魔戒現身》的句子──簡短，深遠，清晰。練習：以短句為起點，擬定故事計畫。列出至少三

繼《三個邏輯學家去酒吧》後，讓數十萬德國人想破腦袋的解謎大挑戰，再次歡樂登場！挑戰性更高，還收錄了一些讀者的漂亮解法！你將在思索與尋覓解答的過程中，獲得滿滿樂趣與「什麼！竟然這麼簡單！」的驚喜，痛快來場頭腦體操，伸展創意、活絡思路！數字戀愛學院舉辦了一場盲目約會，男生有X人，女生有Y人。已知X3–Y3=721，請問男女各有多少人？數學與邏輯讓我們以日常生活中沒有過的方式，來使用我們的大腦。離開舒適圈，放棄熟悉的思考路徑，是催生創造性想法最重要的方法之一。本書精選9大類共100道數學和邏輯謎題，交替運用創造力、想像力、排列組合、立體空間感、簡單的物理概念，在思索與尋覓解答的過程中，鍛鍊多樣思考模式，活絡僵化呆板的思路，為生活創造更多的可能性。◎湯姆每天都會閱讀，而且頁數一定相同。他從某個週日開始讀一本342頁的小說，到了第二個週日，一通電話打斷了他，此時湯姆已讀了20頁，請問他今天還會再讀幾頁？◎8隻兔子參加運動會，若想讓每隻兔子能擊敗其他兔子至少一次（只要名次排在那隻兔子之前就算擊敗），至少要進行幾場比賽？◎41個孩子入住青年旅館，老闆說：「我有12間房，正好可以住41個人。3床、4床和5床房型至少有一間，4床房則不只一間。3床房的數量則多於4床或5床房。答出我的旅館裡3、4、5床房型各有幾間，才可以入住。」快來幫幫這群孩子！

◎中醫強調順時養生。中午11點過後用餐午睡，下午3點精力就充沛。 ◎上班時很健康，退休在家享清福反而開始百病叢生？跟體內生物時鐘改變有關。 ◎心血管疾病在清晨發病率最高，氣喘常在夜間加重，都是因身體的時間節律。 ◎不吃早餐就能減肥，是迷思。早上7點到9點，若不吸收好能量，會加速衰老。 《黃帝內經》將一天分成四時， 分別對應四季，遵循「春生、夏長、秋收、冬藏」， 是養生的基礎，也是所謂的生物時鐘現象。 作者牟明威，是中西醫雙博士、北京中醫藥大學東直門醫院骨科主任， 他在門診時，經常看到一些人天天辛苦上班卻鮮少生病， 等到想短暫休息暫辭工作，或決定退休享清福時，就開始全身不舒服， 這與他們體內生物時鐘的突然改變，有一定關聯性。 本書便是他以中西醫知識為本，結合《黃帝內經》的養生理念， 並以生物時鐘為概念出發，將一天十二個時辰裡， 體內氣血運行、經絡循行，以及臟腑的運轉， 透過易懂文字和對應的穴位圖解，為讀者提供簡單易行的養生方法。 ◎不傷肝的生活方式，從睡眠開始 《黃帝內經》：「臥則血歸於肝。」 因此養肝第一點，晚上11點前入睡。這個入睡不只要躺下，還要睡著。 萬一當天有事非熬夜不可？踩按腳掌上的太衝穴、行間穴，也能養肝。 隔天記得補午睡。午睡如吃補，補肝也養心。 容易胸悶、頻繁掉髮，都是肝氣失調的症狀。怎麼解？哪個時辰做效果最好？ ◎晨起排便，排毒兼美肌 《黃帝內經》說，大腸是「傳導之官」：負責把髒東西排出體外， 盡可能在起床後（早上5點到7點之間）排便。 老長痘痘，是因體內毒素過多，宜吃溫熱早餐，像是熱粥、豆漿、芝麻糊， 能解決面容憔悴和便祕的問題。 ◎腎，一切生命活動的泉源 《黃帝內經》：「腎者，精之處也。」儲藏精氣的腎，決定你的壽命長短。 智力也從腎產生，做事老出錯不是你變笨，而是腎出問題。 養腎，要把握冬季。盡量早臥晚起，避免無謂的能量消耗。 下午5點到7點，正是準備下班的時間，收拾情緒、保持平靜，對腎最好。 春夏秋冬的變化規律，是一切生物生長的基本法則， 養生不能只依賴藥膳，看時辰實踐養生，更有效， 北京中西醫雙博士多年研究，養肝、養肺、養心都有最佳時段。 中西醫雙博士多年研究： 在最佳時段養心、肝、脾、胃、腎，更省力有效。

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他們是一群打擊犯罪的英雄，由偽裝大師小鴿所領導，垃圾桶是他們收集工具的好地方！暢銷全球　經典兒童圖文讀本系列★授權22國‧澳洲得獎作繪者聯手創作★-台北書展讀者好評熱賣、親子頻道一致爆笑推薦-----垃圾桶偵探鴿五郎是令人驚奇的打擊犯罪聯盟！鴿五郎利用各種鴿能力來打擊犯罪，連人類的機密特務都找上他們合作，而在有了人類的力量協助後，鴿五郎認為他們將會是所向無敵的！但沒過多久，一個奇怪的變種生物出現作亂，還有人暗中組織了一支可怕的殭屍軍團！最糟糕的是──人類特務似乎隱藏著祕密！而這將會讓鴿子們陷入可怕的麻煩之中……◎好評推薦★大人們看鴿五郎★「完美的搞笑創作。」——書單評論（Booklist）「鴿五郎=孩子們的笑聲！」——莎莉·里彭(Sally Rippin)/澳洲暢銷童書作家「讓讀者無法抗拒的書。」——《世紀報＆雪梨晨驅報》（The Age and Sydney Morning Herald）「超級呆萌好笑的故事……小朋友們會想要趕快看完這本書！」──《科克斯書評》（Kirkus Review）「非常適合喜歡看冒險、搞笑，以及含有打擊犯罪和解謎主題的低年級讀者們。」──《學校圖書館雜誌》（School Library Journal）「我們不僅在閱讀這本書時會咯咯地笑，還睡得更安穩，因為知道有鴿五郎正在打擊犯罪！」──彼得·海利亞（喜劇演員）★孩子們看鴿五郎★「鴿五郎真的很有趣也很搞怪。我已經讀了大約50遍了。」– 湯姆，8 歲「鴿五郎讓我發笑，這本書讀起來很有趣。」– 凱特琳，7 歲「我喜歡鴿五郎，因為他們富有冒險精神、勇敢，他們讓我發笑。」– 山姆，7 歲「裡頭的鴿子都讓我發笑。現在當我在街上看到鴿子時，都會想像他們正在試圖破獲什麼樣的罪行。」–弗雷澤，6歲9個月「我也非常喜歡小鴿的寵物樹枝川川。擁有一根寵物樹枝真是一件有趣的事情。」–湯姆，8 歲「我真的很喜歡鴿五郎，因為它幽默，帶有英雄主義和冒險。」–阿奇，10 歲「我最喜歡的鴿五郎是家家，因為他很好笑，而且總是肚子餓！」–希安娜，八歲「我非常非常喜歡《垃圾桶偵探鴿五郎》，因為它的內容很刺激，充滿戲劇性和冒險。」」——丹尼爾，7 歲，兒童閱讀指南 (Kids Reading Guide)◎引導閱讀 《垃圾桶偵探 鴿五郎》──光是看到這個書名，就足以使得孩子們跟大人都忍不住發笑，再看到鴿子躲進垃圾桶，竟是為了開

愛美是人的天性，但如果太過在意外表而產生以下行為：外出時不敢拿下口罩；一整天離不開照鏡子；反覆美顏修圖自拍照；三番兩次進行整型⋯⋯腦子裡好像有個糾錯機制，會不斷找出不滿意的部位，甚至影響到正常社交生活，這樣的你可能就有「容貌焦慮症」。本書懂得您無助的心情，陪伴您走出強迫困境！●什麼是「容貌焦慮症」呢？容貌焦慮症，正式的醫學名稱是「身體臆形症」，它與一般單純煩惱自己樣貌的情況不同，而是會伴隨焦慮不安的心情與反覆的確認動作，並且超過正常的頻率和程度，造成生活上的困擾，這其實是強迫症的一種。身體臆形症的症狀會逐漸惡化，為了消除自己在意的問題，會花費越來越多時間和金錢去處理，症狀如果置之不理的話，可能會造成以下後果：1.行動範圍越變越狹窄。2.有社交障礙而情願窩居在家。3.自殺或引發自傷。 4.將怒氣出在家人身上的情況大增。 5.經濟疲乏。 ●「容貌焦慮症」會表現什麼行為呢？1.花費許多時間在打扮上，根本無法出門。2.不斷反覆看鏡子確認自己的樣子。3.為了調整外貌會不斷搔抓在意的部分。4.不斷重複去做美容整型。5.為了美容而無限制花費時間與金錢。6.外出時用帽子、墨鏡、口罩把在意的部分藏起來。7.在意齒列整齊及牙齒顏色，結果避免與人聚餐。8.討厭在學校拍攝團體照片，而拒絕去學校9.在意身材不佳或太矮，而放棄求職與戀愛。10.在意性器官或胸部大小形狀，而避免發生性行為。11.在意頭髮稀疏，看到生髮、增髮廣告就很痛苦。12.在意自己的體臭而避免擁擠的地方。13.照片在上傳到社群網站前，強迫修正、影像加工。●用什麼方法能改善「容貌焦慮症」呢？目前已經證明對「容貌焦慮症」(身體臆形症)有效的認知行為療法，主要是「暴露與反應抑制法(ＥＲＰ)」。這個方法的目的在於停止「我長得很醜」這類強迫觀念支配腦袋的情況，讓人可以選擇正常的生活方式。(1)暴露：刻意做討厭的事情，讓自己置身於不愉快的場景。與妨礙儀式搭配執行。(2)妨礙儀式（反應抑制） ：刻意不執行儀式。帶著不舒服的感覺去過日常生活。另外還有多項建議：1.不可以遠離壓力，請接納有變化的生活。 2.追求理想身心靈會造成反效果，留心不要做到極限。 3.學業和工作最好都持續下去，過著有負荷的生活。 ……●本書能對您提供什麼樣的幫助呢？(1)了解容貌焦慮症的形成原因。(2)了解容貌焦慮症與強迫症的關連。(3)學習以認知行為療法改善容貌焦慮

系列銷售突破25萬冊！大學教授　腦科學家　社會菁英　自學達人……社會公認「聰明人士」的絕對原則依「重要順序」學會名著精髓●與其增加「學習時間」，不如做好「時間規劃」●學習成效取決於「準備」●如何讓大腦切換至「記憶模式」？這是一本統整「一百本」學習法名著精髓的書。「將大多數大學教授、補習班和私塾講師、腦科學家、記者、研討會講師、評論家、高學歷藝人實踐的學習法祕訣整理成冊。」「依重要性的順序學會博學多聞的人、善於記住知識的人、喜歡念書的人最重視的祕訣。」◆本書優點1學會根據大腦機制「鞏固記憶的方法」。2無論有沒有才華，任何人都能提升學力與智力。3了解如何維持學習動機。4了解如何運用時間提升專注力。5了解「學習比不學習更好的理由」。6了解「享受」學習的心理準備。7找到「適合現在自己的學習法」。8無論目的是準備入學考試、考取證照或提升技能，任何人都能養成書中介紹的學習法。9了解以最短距離、最短時間做出成果的學習法。◆本書對象本書的整體結構不限定職業、年齡與目的，可幫助多數人提升自己的學力與智力。‧即將參加入學考試的學生（或其家長）‧想提升學校成績的學生（或其家長）‧想考取證照的人‧想培養一般教養的人‧為了提升工作技巧或在職場更上一層樓，因而想增加知識與技能的上班族‧補習班、私塾與學校講師和教師（教學者）「市面上有許多介紹學習法的書籍，但不知道該讀哪一本。」「想知道如何記住必要資訊和數據。」「想改用效率更好的學習法。」「我讀過很多本學習法書籍，卻看不出效果。」「想打造適當的學習機制，即使是不擅長讀書的孩子也不會膩。」「我想用功念書，卻擠不出時間。」「每次想用功念書，念沒幾天就放棄了。」如果你有這樣的煩惱，衷心希望本書能成為你的助力。詳讀這一本就能學會一百本書的重要技巧「學習與記憶技巧的重要順序」排行榜、前四十名大公開！第1名　不斷複習■反向利用「容易忘記」的特性，掌握「複習的最佳時機」■學習專家激推！「情節記憶」法第2名　釐清「目的」與「目標」■有效讓大腦認真的方法第3名　善用「休息」時間提升學習「品質」■休息可以提升學習效率的四大理由詳讀第1～8名的原則學會「適合大腦的學習法」詳讀前20名原則實際感受「學習的快樂」詳讀40條原則真正實現「期望的結果」

學校不會教、同學也不知道的超驚奇冷知識登場！ 帶你解開廣大世界中，千奇百怪的小祕密！ 冬天看到的星星會更清楚？ 空氣有重量？為什麼我們感受不到？ 海水裡的鹽是從哪裡來的？ 雨天有味道？ 河馬是非洲最危險的動物？ 世界之大，無奇不有， 這些問題的答案你都知道嗎？ 快來探索超有趣又吸睛的冷知識， 讓你一翻開就停不下來！ 什麼?!世界上竟然有這麼酷的事！ 出乎意料的超驚奇冷知識，帶你探索全世界！ ★各種意想不到的問題，激發旺盛的好奇心與求知慾 生活中隨處可見的事物，其實蘊藏了各種讓你意想不到的祕密。本書蒐集了五花八門的問題並提供詳盡的解答，引導小讀者透過全新的角度觀察日常生活中的事物，將平凡轉化為有趣的體驗，喚醒他們的探索精神，學習從生活中發現更多的小知識。 ★符合108課綱各領域之素養，讓學習擁有無限可能性 本書介紹新奇又富有啟發性的冷知識，涵蓋自然科學、藝術、社會、健康與體育、科技等多元且豐富的知識，並且搭配生動有趣的插圖及淺顯易懂的文字，讓小讀者既能輕鬆吸收新知，又能從閱讀中獲得驚喜。 ★書末附有學習單，透過難易適中的小測驗加深印象 書末所附學習單，內容難易適中，帶領小讀者複習書中的知識，而且測驗活潑有趣，可以讓他們從中了解學習成果和獲得樂趣，讓學習效果得以延伸。

『你的體重與目前狀態就是過去的累積與人生縮影！』變胖，其實是因為身體不開心和「長期營養不良」！！？？營養師陪你從「情緒」、「壓力」找出飲食問題，打造21天代謝回正計劃～無壓減重5觀念x飲食重建8心法x新手友善減脂食譜，6個月減下10公斤不是夢1,000位減重個案真實見證，學會「吃對食物」就能打破代謝負循環！沒有人喜歡自己變胖，但變胖卻真實反應了你長期以來的生活，多年來你有為自己好好地、有品質地吃下每一餐嗎？以及這些年來，你過得開心嗎？1,000多位走進余朱青營養師診間尋求營養療程的人們，在面對自己過去10年的時候，常有這樣的分享：「上年紀後覺得代謝變很差，不知不覺胖起來，明明吃不多啊…」「因為生過小孩，從此體重很難恢復到產前狀態，好看的衣服都穿不下了」「我平時上班很忙，壓力大的時候就想和朋友聚餐大吃、喝點酒紓壓」「我都9點、10點才下班，睡前要吃一些宵夜，不然餓到睡不著…」「我每天都要為家人煮飯，我家小孩又很挑食啊，每次菜剩下來捨不得丟，只好每餐吃光光，久了都胖在我身上…」「我的全家人都是胖體質，我從小就一直減肥…」人生很難，總總的生活壓力讓你不得不吃、就是想吃、隨便亂吃！會變胖大多是因為身心和營養失衡的緣故，從「食」傾聽心理真正的缺乏，讓營養師陪你把飲食生活砍掉重練，個個擊破容易讓你致胖的心魔關卡！無論你是易胖體質、各種壓力肥、外食族都有解，把減重過程想像成美好的登山之旅，營養師就是你的專業登山嚮導，透過本書陪你建立自信心以及舒適的減重步調，讓你徹底擺脫脂肪、吃出瘦體質，從「心」享受不一樣的輕盈人生。【減重必看！「瘦用一生」的減脂關鍵全收錄，逆轉你的胖體質！】 ★心裡的重量比脂肪還難減！23個自我問答先找出壓力源和減重突破口★無壓減重5觀念x飲食重建8心法=21天讓身體代謝回正的飲食觀念★教你算份量、使用食物代換表，天天營養自由配，外食也能安心吃★ 營養師設計的21道減脂食譜推薦，偶爾自己煮，有利於瘦得更快更好【STEP1．減重先療心！營養師的「減重療心室」分析心理因素如何讓飲食失衡】情緒與壓力和「吃」絕對有關，正悄悄地讓你落入飲食負循環！過多的壓力賀爾蒙會影響日常飲食，以及血糖血脂、脂肪累積、睡眠品質，久而久之身材就容易走樣！營養師蒐整了診間常見的6種肥胖身型成因分析（食物肥胖型、腹部肥胖型、代謝型肥胖、下半身肥胖型、焦慮型肥胖、麩質型肥胖），並且透過多位真實案

7天後，你們的感情會更好！研究愛情長達40年，超過3000對伴侶數據支持，美國NO.1親密關係權威！愛情版《原子習慣》，適用於任何年齡層、任何感情階段、任何關係型態！紐約時報熱門暢銷書！橫掃AMAZON 3大分類榜！已售出9種語言版權！各領域權威專家一致推薦！太冷會破裂，太熱會燙傷，「恆溫」才是維持關係最理想的狀態。如果你已經對彼此絕望，不妨再給雙方七天的時間，只要投入正確的努力，就能帶來巨大的改變。✦✧✦還記得初次邂逅時，對彼此自然流露的好奇與甜蜜嗎？為什麼時間久了，原本的熱情卻漸漸走向習慣和冷淡？若我們渴望一段「不對彼此感到厭倦」的關係，究竟該怎麼做？在談戀愛時，我們總相信彼此的關係不會生變，但隨著時間推移，生活壓力和日常瑣事漸漸占據我們大部分心力，曾經的熱情不知不覺開始冷卻，應接不暇的工作，淹沒了我們的注意力：工作會議、照顧孩子、無止盡的待辦事項……有沒有什麼方法，能讓愛保持在「恆溫」狀態？親密關係權威高特曼夫婦結合多年感情研究經驗，從數千對伴侶的故事中提煉出七個簡單且實用的練習，只要一天實踐一個，就能運用小小行動，在爭執與分歧中找到共鳴，在生活裡持續給予對方愛和尊重，增強彼此的理解、信任與親密感。翻開這本書，你會發現，幸福的關係不是華麗的驚喜或浪漫的排場，而是隱藏在日常縫隙中的微小關懷與細膩互動。無論你正準備踏入一段新關係，還是已經和伴侶攜手多年，書中的七個練習都能幫助你應對關係中的各種挑戰。準備好了嗎？從今天開始，建立「恆溫關係」，讓愛變得更加深刻又穩定。✦✧✦你能夠在一週內改善瀕臨破碎的關係嗎？愛情的科學告訴你「可以」！【第1天】正面回應：每天十分鐘，聆聽對方的需求。【第2天】問對問題：保持好奇心，了解對方的夢想、恐懼、信念。【第3天】表達感謝：注意對方做得好的事情，不再只看到負面事物。【第4天】真誠讚美：一個負面言語，需要五個正面交流才能抵銷。【第5天】提出需求：明確說出自己的心境，避免使用批評對方的方式。【第6天】肢體碰觸：牽手、親吻、碰觸對方，小互動會帶來大作用。【第7天】定期約會：真正騰出時間，不隨意取消，這會是非常值得的投資。

⊙以Python的模擬方法來輔助或取代數學證明，有效掌握計量經濟學。⊙理論與實作兼具，操作步驟清楚易懂。⊙內容包含以簡單線性迴歸（SLR）模型說明OLS與Python操作、比較古典與新古典線性迴歸模型的基本假定、介紹MLR模型／NLRM基本假定、說明變異數異質結果以及使用穩健的標準誤、檢視模型設定問題等。⊙附贈光碟提供書中完整原始程式碼，幫助學習理解、迅速進入狀況。本書以熱門程式語言Python實際操作，帶領讀者認識以及運用計量經濟學。內容循序漸進，從第1章介紹基礎理論、檔案數據資料，手把手教學。第2章利用簡單線性迴歸（SLR）模型說明計量經濟學的主要方法：OLS，以及如何於Python下操作。第3章比較古典與新古典線性迴歸模型的基本假定。第4章介紹MLR模型。第5章介紹NLRM的基本假定。第6章進一步說明迴歸模型的大樣本推論以及OLS估計式之漸近有效性。第7章討論MLR模型的特殊函數型態（如對數函數、二次式以及交互變數型態），以及估計迴歸模型的預測部分。第8章檢視迴歸模型下的質性變數。第9章說明變異數異質的結果、使用穩健的標準誤，以及如何使用WLS方法與應用。第10章檢視模型設定問題，其中包括代理變數、因變數與自變數之衡量誤差、離群值與最小絕對誤差等。書中範例所呈現任何計算、模擬、估計、編表或甚至於繪圖等操作，光碟內皆附有完整的Python程式碼供讀者參考使用。

［原書名：主廚的料理法則］什麼樣的廚藝，讓名人一致認可？比爾‧柯林頓 │尼爾森‧曼德拉│吉米‧巴菲特│安東尼‧霍普金斯│湯姆‧漢克│詹姆斯‧伍茲│奧立佛‧史東│滾石合唱團 │老布希從採買、切工、烹煮到調味，這麼多媽媽沒教，大廚沒說的關鍵常識▎舒肥、分子料裡日新月異，更加複雜，太多事要學了 ▎不花千元買大部頭，就能學會白宮主廚30年專業更多祕訣、寶貴經驗、及新手下廚必備正確常識●哪些事天天做，天天錯，難怪美味少一味？●料理祕訣｜器具選擇｜烹飪原理＆技巧｜調味法則｜專業術語＆流程｜餐廳管理每位料理人、主廚、饕客、美食家、餐飲從業人，系統學習，進入專業的快速鍵▌國際級國宴料理高手幫你上課本書出自30年經驗的白宮主廚，曾擔任老布希與柯林頓總統的總鋪師，服務過無數名人，包括：曼德拉、湯姆‧漢克斯、吉米‧巴菲特、安東尼‧霍普金斯、奧立佛‧史東、詹姆士‧伍茲、米克‧傑格、滾石合唱團、老布希等。現為加州洛杉磯使命大學廚藝學院系主任、烹飪教育學院主廚講師，專精廚藝教學，用30年老道經驗，傳授國宴級的料理鐵則與美味之道。▌主廚點破，哪些料理基本，天天做，卻天天錯？如何煮水？如何放鹽？如何按魚鱗辨識新鮮度？冷凍蝦最新鮮？肉要醃多久，如何知道醃太久？除了太白粉和奇異果，還有哪些方法可以軟化肉質？火燄不要大於鍋子？何時該先熱鍋，再倒油，何時放油不需熱鍋？廚房該有哪四種鹽？水滾後，加鹽可防止鑄鐵鍋留下斑痕？為何油炸前、煮高湯時不加鹽？為何煎魚不要太快翻面？原來煎透的蛋白質自然不沾鍋？萵苣用手剝才好吃？無鹽／有鹽奶油，該如何用？如何挑對馬鈴薯，燉煮不碎？學上這些，絕對受用一輩子！▌主廚提醒，跟專業學會煮出美味的撇步幾把好刀，勝過多把便宜刀？如何分辨油夠熱，只需丟進一塊小洋蔥？如何用手辨別三分熟與七分熟？鹽能降低苦味和酸味？酥脆配濃湯，辛辣配煙燻？焦糖化和梅納反應都是褐變反應，有何不同？哪個牛肉部位適合燒烤？哪個部位只適合濕式或混合式料理？什麼是乳化？如何用奶油幫醬汁乳化，更添美味？美化擺盤，有哪9種方法？▌主廚帶領，享受美味不可不知的美食常識酒和食物怎麼搭才好吃？Pinot Noir是百搭紅酒？如何閱讀葡萄酒標？啤酒和食物該如何配？皮爾森其實是較深拉格啤酒的一種？什麼食材冰凍後更好吃？為何乾式熟成牛肉如此頂級？只有USDA Prime才是業界認可高標牛肉？法式醬汁有哪五種母醬汁，又有那些衍伸子醬

記帳士法於民國93年公布實施，明確建立記帳士制度。記帳士之工作內容，攸關社會公益，須具備專門學識經驗，始能勝任。考選部於民國94年首次舉辦專門職業及技術人員普通考試記帳士考試，讓有意從事記帳士工作者能透過考試取得執業資格。記帳士考試應試之專業科目中，「記帳相關法規概要」採測驗式試題，命題大綱涵蓋：記帳士法、商業會計法及商業會計處理準則、行政程序法第二章行政處分、公司法第一章總則與第八章公司登記、商業登記法及記帳士職業倫理道德等項。分析歷屆試題可發現，內容不再只是單純的法條背誦；如同命題大綱備註中所示「表列命題大綱為考試命題範圍之例示，惟實際試題並不完全以此為限，仍可命擬相關之綜合性試題」。因此，以整合性的題目出現，內含多項法條內容，需對立法意涵有清楚的瞭解，方不致被誤導；或以情境狀況描述，強調靈活運用；但因題目冗長，讓應試者深感困擾而心生畏懼。本書在編撰上，採法條逐一解析，其授權訂定之相關子法規範，亦彙整併同敘述，可收周延之效益；並將歷年修正或增訂之緣由簡要說明，以梳理脈絡，在研讀之際更能理解其根源與架構；輔以題目練習，可增進理解與熟悉題目變化。記帳士目前係政府指定之非金融事業或人員對防制洗錢及打擊資恐事項之作為義務的一環，近年來相繼發布並持續修訂「記帳士暨記帳及報稅代理人防制洗錢與打擊資恐辦法」。另外，鑑於記帳士、記帳及報稅代理人為執行業務需要，保有大量個人資料，為加強記帳士、記帳及報稅代理人對於個人資料之保護措施，並建立其對個人資料之管理、稽核、保存及改善機制，制定「記帳士與記帳及報稅代理人個人資料檔案安全維護管理辦法」。這二項授權訂定之重要法規，雖迄今尚未出現在試題內容中，但其重要性仍不容忽視。商業會計處理準則為商業會計法最重要之子法，亦為考試命題重點。110年9月16日發布修正之部分條文於112年1月1日適用；本版書乃全面改寫相關內容，並修正部分題目敘述，以符合最新規定。本書之編撰，係為教學所需，強調條文內涵之闡述，並將相關之子法規範彙整說明，讀者即使自行研讀，亦能熟悉其中精要；內文中嵌入歷屆考題、輔以各面向之題目演練，熟悉題型後更可爭取考試佳績。

★跟著小黑啤玩臺灣，未來絕不小看臺灣★ 百萬訂閱YouTube頻道「臺灣吧」團隊量身打造， 獻給臺灣囡仔「認識臺灣」的必讀知識繪本！結合「在地文化」和「素養教育」，幫孩子認識臺灣的最佳讀本★ 為孩子量身打造一套完整的「臺灣文化小百科」★ 國小綜合活動、社會與自然領域最佳延伸讀物，全系列結合108課綱核心素養，接軌學校課程★「小黑啤玩臺灣」全系列亮點★(1)一書在手，遊遍臺灣：以一縣市一故事、一文化一素養，探索臺灣22縣市的獨特人文風貌與歷史脈絡。(2)故事篇：精采故事引領孩子深入各地，搭配小黑啤的冒險故事，寓教於樂，讓孩子在冒險中了解家鄉的迷人魅力。(3)知識篇：結合課綱核心素養，涵蓋人權、藝術、歷史、自然生態等多元領域，讓孩子輕鬆掌握重要知識，培養跨領域學習能力。(4)伴讀指南：專為師長與家長設計，提供閱讀引導、跨學科連結與延伸活動，讓閱讀成為親子共學、探索家鄉的全新體驗。跟著「小黑啤」玩遍全臺灣展開全臺22個縣市的家園冒險，用故事篇與知識篇來趟紙上環島壯遊，建立多元素養，從家鄉出發，迎向未來世界！小黑啤玩臺灣9臺東篇：找石器先閱讀故事篇認識臺東，開啟對學習的樂趣這次，小黑啤和同學們參加校外教學，來到臺東縣長濱鄉一起探訪八仙洞遺址。但小黑啤卻因為網路影片，誤以為有外星人。充滿好奇心的小黑啤，不僅不認真聽考古隊的成員濱哥說明，還私自脫隊去尋找外星人村落的證據……。這次，他還會遇到什麼狀況呢？邀請你跟著小黑啤，一起去探險！再延伸閱讀知識篇，更深入探索臺東的魅力讓我們來認識臺東更多好玩的地方，各地有趣的海岸地形。另外，從長濱文化了解考古和史前人類的故事，也認識世界各地著名的考古遺址。最後，跟著小黑啤練習分辨生活中各式各樣的資訊，學會問問題和找答案。最後參考伴讀指南，提供引導建議及補充知識臺東 × 長濱文化 × 媒體識讀在文化面上，認識位於八仙洞遺址的長濱文化，以及考古學的實證精神；在素養面上，希望學童體會，全盤接受媒體資訊可能造成的問題，並培養基礎的資訊查證和媒體識讀能力。

麻辣味來襲！強烈中毒性！ 創作與唱跳實力兼具的全領域大勢男團 JYP娛樂於2017年推出生存實境節目《Stray Kids》，與多數選秀節目不同，是以「全員出道」為目標，最終成功以9人之姿，組成同名男團Stray Kids出道。而後，歷經成員變動，改由方燦、Lee Know、彰彬、鉉辰、HAN、Felix、昇玟、I.N共8人8色，繼續在演藝圈中發光發熱。 充滿超高自主性的Stray Kids，不僅成員由隊長方燦自行召集，就連團名也是由他們自己決定，「Stray Kids」意指「迷路的孩子」，象徵在追尋夢想的過程中尋找自己的方向。而粉絲名稱「STAY」除了有「Where Stray Kids STAY」的含義外，也代表STAY正是Stray Kids存在的理由。值得一提的是，Stray Kids 的歌曲幾乎都由隊內的創作小分隊「3RACHA」全權負責，作詞、作曲、編曲一手包辦！ 出道以來，Stray Kids穩打穩紮，逐步累積人氣及實力，2020年發行《GO LIVE》，主打歌〈God's Menu〉強烈的嘻哈節奏和極具中毒性的電音元素，為Stray Kids奠定獨有的「麻辣味」曲風。2021年參加韓綜《Kingdom》拿下冠軍，人氣直線攀升，專輯銷量突破百萬，五度空降告示牌200大專輯榜冠軍，開始步入MTV音樂錄影帶大獎、Lollapalooza等國際舞台，2024年更成為首組全員登上Met Gala紅毯的Kpop團體，堪稱全球認可的世界頂尖偶像！ 本書完整收錄Stray Kids出道以來的心路歷程，以及各個成員的多樣魅力，看Stray Kids如何從不慍不火的韓國男團，迅速躍升為國際巨星，想知道更多關於Stray Kids相互扶持、各司其職的點點滴滴，所有不容錯過的精采內容通通都在這裡，邀你一同感受Stray Kids的專屬星魅力！ 本書特色 ◎STAY必看！Stray Kids出道全紀錄 ◎輝煌成就&致勝關鍵大公開 ◎八位成員酷帥魅力全解析 ◎Stray Kids年度大事紀

日本亞馬遜分類暢銷排行榜第一名 ◎不論提醒多少次，部屬只回「我知道了」、「下次會……」，但下次還是錯。 ◎跟同事互動良好，大家都很喜歡他，但客戶對他的印象極差。 ◎有實力卻沒自信；能力很差卻自我感覺良好。兩種極端部屬怎麼帶？ ◎平時工作沒問題，一被指責就失落好幾天──如何提升部屬的「恢復力」？ 作者榎本博明是心理學博士、顧問公司「MP人類科學研究所」代表， 他認為，所有管理問題都是主管與部屬「認知能力」不同──雙方認知有落差所造成。 什麼是認知有落差？ 你以為你說得很清楚、部屬以為他聽得很明白； 你以為每個人都會有邏輯的做事； 你以為對方會記住過去做過的事或說過的話； 就是這些「以為」，讓部屬沒有依指令做事。 ◎當部屬沒有按照指令做事 ‧他不是聽不懂，而是記不住， 所以你應該先採取一步驟：一次只能交派一件事， 甚至借助工具──在紙上將步驟列出：輸入資料→把資料寄給○○部門。 ‧他不是聽不懂，而是會錯意， 這與缺乏讀解力（藉由閱讀獲得）有關， 但提升讀解力沒辦法速成，這就是為何一流企業經常舉辦讀書會。 部屬數字感很差，明明只能給9折優惠，客戶要求85折卻點頭說好。 計算能力短時間內難改善，先用這步驟：請他換算成具體金額再跟客戶溝通。 ◎沒實力卻以為自己懂 ‧能力很差卻自我感覺良好， 是因為他缺乏「後設認知」（不懂得檢視自己的學習能力）： 他不知道工作上哪個部分容易出錯、哪裡需要改善。 主管得每個月或每季與他進行一對一面談，協助他回顧工作表現。 ‧不論提醒了多少次，新人只回「我知道」、「下次會……」，卻不改善？ 他可能陷入「確認偏誤」（只聽對自己有利的資訊）而不自知， 一步驟改善：讓他養成自問自答的習慣──接下來該做什麼，自己說出來。 ◎容易受挫、感情用事 ‧能力不錯，但沒有野心── 比起加薪或升遷，部屬有時也需要「心理報酬」， 對他說：「謝謝你這麼努力做出來！」更能刺激他的動力。 ‧部屬講話沒重點，如何了解他遇到的問題？ ‧情緒化的員工、一被糾正就反駁？ 書中列出四個訣竅，幫助部屬管理情緒。 很努力卻沒照你說的去執行、重複同樣的錯、忘東忘西、 把建議當惡意、被客戶牽著走……「一步驟」消除主管帶人的困擾。

召喚宇宙大智慧，運用吸引力法則，全方位關照身心靈成長，實現致富豐盛人生。每天早晨或晚上，安靜下來從卡牌中隨機抽取一張卡片。根據卡片上的資訊，進行反思，並在能量調頻日記上，寫下你的感悟。每張卡片都蘊含著深刻的智慧和實用的建議，希望能為你的生活帶來積極的改變。 本套書內含：☆致富豐盛正念卡 × 55張☆牌卡收納袋 × 1個 ☆致富豐盛正念卡使用手冊 × 1冊☆我的能量調頻日記 × 1本 回應宇宙，接受它想帶給你的智慧吧！你之所以拿起這套牌卡並非偶然。這是因為你內心的聲音引導你、吸引你遇到《致富豐盛正念卡》，要你去召喚宇宙大智慧！在你人生的岔路口前，你要決定：是選擇沿著原有的生活 模式前行，還是從此刻做出改變——邁向致富豐盛的道路。如果你聽到了內在生命力的渴求，就請跟隨著這套正念卡牌的指引層層遞進。行動起來的你會發現，這是一把鑰匙 — — 通往財富豐盛人生的大門鑰匙。大門隨著每一張牌卡的呈現，緩緩打開；走在豐盛喜悅的路徑上，只要你保持著持續前進的步伐，會看到那顆生命樹，充滿了源源不斷的成長能量，那是你召喚來的宇宙大智慧，讓你夢想成真。這套牌卡共55張。茫茫宇宙是用0～9共十個數字來描述的，其中0又代表10。從0到10，將所有數字逐個相加等於55，此為天地之數。《易經》六十四卦其中，象徵著豐盛與繁榮的「豐」卦排在第五十五卦，55這個數字與宇宙致富豐盛能量高頻共振。只要與牌卡連接，你就能與豐盛能量共振。使用正念卡指引時不會發生失誤，因為它們是依循吸引力法則來運作的。這意味著你諮詢的問題，永遠都會吸引能確切回應問題的完美卡片。你所抽到的牌，將具有最符合你提出的問題的振動頻率。建立你的牌卡日記牌卡日記是通過正念練習讓你腳踏實地，讓自己調頻到與致富豐盛頻率保持一致性的好方法。你可以選擇一本自己喜歡的筆記本來記錄，也可以使用我們為你準備好的《我的能量調頻日記》。請務必沉澱下來，踏實地每天與一張牌卡建立連結，並將你的感受記錄下來。透過與牌卡的能量頻率一起共振，並透過架構思想、設定目 標／意圖，一步一步隨著牌卡行動起來。

經典暢銷教材《首爾大學韓國語》隆重推出全新版！百萬學生、教師指定使用！由韓國第一學府「首爾大學」研發編撰，與時俱進的全新內容、更具效果的學習方法，耗費多年打造出《首爾大學韓國語+》，絕對是韓語學習者必備的指標性教材！台灣韓語學習教材第一首選！首爾大學教材最高原則：聽、說、讀、寫，全都融會貫通。全新內容、全彩頁面、提升學習成效、符合時代潮流，內容相當於200小時的正規韓語課程，最適合韓語初學者使用。※關於《首爾大學韓國語+》教材：總共分為6個級數，每級共有A、B兩冊。1和2級數適合韓語初級學習者及TOPIK初級程度。3和4級數適合韓語中級學習者及TOPIK中級程度。5和6級數適合韓語高級學習者及TOPIK高級程度。本書特色特色一：首爾大學教材最高原則──聽、說、讀、寫階段式學習，讓你融會貫通！《首爾大學韓國語+2A》由1～9個單元組成，各單元又分為兩課，並規劃出更具效果的學習步驟。第一課為「單字→會話→聽力」，第二課為「單字→閱讀→寫作→課堂活動→文化→發音與自我評量」，其中針對「聽、說、讀、寫」四大能力設計階段式學習法，由淺入深，引導學習者逐步提升韓語能力。教師能完全掌握教學方向，學生也能依照課本規劃來練習。特色二：以圖片情境學單字，並藉由口說練習，提升記憶力每一課的主題單字學習以圖片呈現，有助於推測單字意義。並提供「說說看」練習，學習者可活用單字回答簡單問題，同時檢視自己是否了解單字字義，增強記憶。特色三：文法學習獨立成冊，扎實打好文法根基文法是每一位學語言的人心中的痛。過去的韓語教材大多在課前提示文法，本教材則是另外編寫一冊文法說明，讓學習者先熟悉文法和表現後，再透過主教材的課內活動完全吸收。文法冊內提供簡明扼要的說明與豐富例句，讓學生或自學者都能完全理解。特色四：課堂活動設計貼近真實生活，培養流暢的韓語能力「課堂活動」皆設計了多項解題型活動，藉由與其他學習者的互動，可深化本課學習的單字與文法，並培養流暢使用韓語的能力。特色五：「文化」單元，語言學習與韓國文化知識兼顧透過書中的「文化」單元，讓你在學語言的同時，也能認識韓國文化。特色六：掃描QRCode即可聆聽正統韓語發音書中需要聆聽音檔的地方，旁邊皆附有QRCode，掃描即可聆聽韓國老師的標準發音，此外也能在EZCourse平台上直接聆聽全書音檔。讓你彷彿置身在首爾大學教室學習韓語，感受最道地純正的韓語發音。

賀！鈴木一朗入選2025年美國棒球名人堂！特典版新增5個篇章+6幅寫真+「朗神傳奇」書衣海報，是獻給鐵粉球迷的珍藏紀念專書！第一本完整呈現「朗神傳奇」縱橫美日職棒28年生涯&退役人生全紀錄！「世界全壘打王」王貞治：「如果沒有一朗，就不會有現在的大谷，他們徹底改變了美國人對日本野球的看法。」「天才二刀流」大谷翔平：「一朗桑是我追求的目標，這一點永遠不會改變，他是我們這個世代由衷景仰的存在。」「七彩變化球」達比修有：「一朗桑是全日本最有名的人，他就跟神一樣。」「台灣巨砲」陳金鋒：「有很多人喜歡鈴木一朗，很多人覺得他很厲害，學習他的動作，可是也許沒有人想到，他為什麼那麼厲害，因為他每天都很努力，我覺得他的努力，已經超越他的天分了。」本書帶你認識棒球天才、打擊之王、美技典範的鈴木一朗，見證「一朗旋風」、「朗神傳奇」如何席捲美日風靡全球，更深入挖掘一代傳奇球星的人間力。★特別收錄：20幅珍貴彩照&「朗神傳奇」書衣海報★★鈴木一朗大事年表‧紀錄獎項‧美日職棒生涯數據一覽★◆2025年鈴木一朗入選美國棒球名人堂，特典版新增圖文內容，是獻給鐵粉球迷的珍藏紀念專書！◆第一本完整記錄鈴木一朗長達28年的美日職棒生涯傳記，視角全面，見解專業，筆觸動人。◆56篇人生故事&300+則經典格言語錄，完整呈現鈴木一朗的棒球人生、處世哲學、技法美學。◆20幅珍貴彩色照片，典藏鈴木一朗球場與人生的重要時刻。◆以鈴木一朗的智慧語錄貫串全書，內容不限於棒球，不只是球員傳記，也是勵志哲理書。◆書末詳附鈴木一朗大事年表‧紀錄獎項‧美日職棒生涯數據一覽，方便查找參考！你曾經在電視機前看著鈴木一朗比賽而歡呼，得知他退休而紅了眼眶嗎？這本書能帶給你同樣的感動。「我從不覺得自己是天才，只要回顧自己每天做了多少折磨人的練習，就不會這樣想了。」「達成夢想與目標的方法只有一個，就是累積微不足道的小事。」「世上沒有神奇魔法，唯有靠自己取得成果，才能從中建立自信。」「沒有經歷過挫折的人生，一點都不會有趣。」「要比較的人，永遠是自己。」──鈴木一朗 自三歲那年收下父親送他的生平第一個棒球手套，鈴木一朗的人生即與棒球畫上等號。早慧加上苦練，讓他在日本職棒9年（1992-2000），榮獲太平洋聯盟打擊王、安打王、打點王、盜壘王、金手套、年度MVP等獎項，寫下「一朗旋風」後，27歲出走舒適圈，跨海挑戰美國職棒大聯盟，一打就是19年

★全台第一本從登山步道角度出發的環境教育繪本★★認識「手作步道」，翻轉守護山林的新觀念★★「步道學」從心紮根★人類修築水泥步道，一步一步走進山林，一探自然之美，是親山？還是侵山？有苦說不出的山林動物，這本繪本告訴你牠們的困境。18年來千里步道協會採用適地和宜的工法手作步道，其中蘊含的精神與意義都濃縮於此書。沒讀過這本書千萬別說自己熱愛大自然，千里步道之行始於足下，從你我開始踏出第一哩路！這天，山林裡的動物們都收到了山神的邀請卡大家一同聚集老樹下，傾訴自己的生活日常。鼴鼠找不到路，只能在地底下繞啊繞……五色鳥躲在樹洞裡不敢出門……水鹿喝不到水……還有好多動物搶著抱怨，這一切居然與水泥步道息息相關！本書特色1. 全台首度詮釋「步道學」概念的繪本一條條環繞著台灣山林的水泥步道，讓人類更容易接近山林，卻也無形中破壞自然環境。此書將「步道學」觀念化繁為簡，將水泥步道所帶來的隱形傷害和解方，呈現給孩子。2. 孩子與大自然建立關係的橋梁繪本環保議題一直都與人類生活緊密相連，但卻又顯得遙不可及，此書從登山步道出發，讓孩子可以在貼近大自然的同時，學習到更多環境教育的議題。3. 溫暖手繪風VS手作步道手作步道體現對大自然的關懷暖意，熱愛台灣山海的插畫家吳怡欣也用最溫暖的手繪風格呈現故事韻味，讓讀者在閱讀時同步體會到此書要表達的精神。4. 附《步道學習手冊》深入解說附有《步道學習手冊》深入說明手作步道、步道學之相關知識，由十八年來培育出40個種子師資、23位實習步道師、9位步道師、3位資深步道師、12位榮譽步道師的千里步道協會專業審訂。5. 同步贈送「山神的邀請卡」讀完故事的讀者也能得到山神邀請卡，加深對故事的印象，也能讓環境保護、登山倫理等議題深植心中。

你每天都在慢性自殺！你有「好色之心」，商家給你加色素；你有「憐香之情」，商家給你加香精；你有「嘗鮮之意」，商家給你加防腐劑，結果毀掉你的健康！台灣的食品標榜通過食品安全管理最高規格，卻在國外被強制貼上不安全的「警告標籤」。拒絕色香味的誘惑，至少讓你多活十年。「人生最大的錯誤就是，為了滿足口腹之欲而失去健康。」──亞瑟‧叔本華（Arthur Schopenhauer，德國著名哲學家） 人是聰明絕頂的動物，自呱呱墜地開始，就離不開吃的世界。食物講究營養價值，人們往往忽略了這一點，反而以食物的色香味為心中的最愛，至於食物是否被「汙染」，更沒有多少人注意，忘了吃的安全性。中國現代文學史上獨具魅力的傳奇女作家張愛玲在《談吃與畫餅充饑》中說︰「中國人好吃，我覺得是值得驕傲的，因為吃是一種最基本的生活藝術。」但她對吃十分講究，尤其非常忌諱食品中會致癌的色素、香精和防腐劑。 肺癌已躍升為台灣癌症發生人數及死亡率第一名，中研院院士、國立台灣大學前校長、肺癌權威醫師楊泮池表示，肺癌在台灣，三分之二患者都不抽菸，其中女性更高達九成四不吸菸；早期肺癌沒有症狀，等到症狀出現，大多數病人都已是晚期，成為台灣健保最沉重負擔的疾病。楊泮池率領的醫療團隊研究發現，肺癌的危險因子不只是空汙或是油煙，更與飲食中的食品添加物如色素、香精、防腐劑等有關。研究成果發表在權威國際期刊《細胞》（Cell），並且登上封面。台灣也是世界上大腸直腸癌發生率名列前茅的國家，洗腎率全球第一，這些病症都與日常飲食息息相關。 台灣合法的食品添加物有800多種，日常生活中，97%的食品都離不開食品添加物。每人每天吃掉50種以上的食品添加物，每年平均吃掉的食品添加物逾3.5公斤。國立台灣大學食品科技研究所名譽教授孫璐西每次都跟學生說：「珍珠奶茶絕對不能多吃，一個星期喝一杯就差不多了，因為珍珠不用防腐劑很困難。多吃天然食物，少吃食品添加物。」癌症連續42年居國人十大死因之首，每年約有12.2萬人罹癌，5.3萬人死亡，平均每9分53秒，就有1人因癌症死亡，國人更是「聞癌色變」。雖然基因（DNA）決定生命的藍圖，但有越來越多的醫學研究顯示，癌症與自己所吃的食物有關，尤其是食品添加物。 本書從科學實證透析，揭

與布爾探長一起循著可疑線索，找出犯案昆蟲，解決離奇案件吧！為了能夠優先產卵，各部族都聲稱自己擁有真正的英雄印記。到底誰在說謊？傳說中的英雄韓律大人又是誰？所幸王國領導人天君留下的神秘桌遊，隱藏著揭開真相的關鍵！布爾與戈納必須解開一道道數字謎題，才能找到真正的韓律大人。他們沒想到的是，天君為了維護王國和平，竟然隱瞞了驚天大秘密！面對沉重的真相，王國接班人鬚鬚將如何帶領子民們走向未來？事件檔案#01 揭開腳印主人的真面目唯一知道韓律大人身分的天君意外身亡，部族族長們只好憑著各自的想像，到王國外尋找英雄印記。然而，族長們都不曾離開過王國一步，更對外頭的昆蟲一無所知。究竟，這些印記的主人是誰？裡頭會有來自韓律大人的印記嗎？事件檔案#02 解開天君留下的謎題在布爾與戈納的鑑定下，發現三位族長所帶回的印記，根本不可能出自真正的韓律大人。眾人的希望似乎破滅了，但天君所留下的桌遊卻帶來了轉機！布爾與戈納該如何破解桌遊中的線索，帶領天牛們找到韓律大人呢？主角人物介紹：鄭布爾：熱愛生物的YouTuber，運用自身知識，化身昆蟲探長，解決昆蟲世界發生的各種案件。戈 納：一隻夢想成為偵探的小狗，總是戴著偵探帽，隨身攜帶著小本子和原子筆。 他有一個裝了各種物品的神奇萬能包包，可以幫助他們解決案件。「昆蟲探長鄭布爾」系列創作靈感源於韓國人氣YouTuber鄭布爾，他所經營的自然生物知識頻道정브르jung_brre，擁有140萬訂閱，裡頭有許多關於野外昆蟲採集、各地生物探訪的趣味實境影片。現在，專業的作家與繪者團隊透過引人入勝的情節與人物角色，將頻道的精華轉換為這套知識漫畫，帶領大小朋友進入與愛上奇妙的自然生態！系列特色：1融合偵探辦案元素，情節緊湊刺激。2生動趣味的漫畫，搭配生物相關知識。3互動遊戲，增加閱讀的趣味性和益智性。4收錄昆蟲知識探索檔案，補充重點知識。5透過主角言語行動，傳達正向價值觀。6專家審定，確保知識正確性。◎本書關鍵字：鋸天牛、輪紋銹天牛、姬花天牛、虎天牛、吉丁蟲、棘腳斯、綠步甲◎教育議題分類：環境、生命、戶外教育◎學習領域分類：自然科學、綜合活動◎適讀年齡：無注音，適合5~8歲親子共讀，9~12

從人力到機械的重量冒險 認識各種搬運工具的趣味之旅一塊鋼板、一疊磚頭， 從雙手搬運到起重機吊掛， 當重量越來越重， 需要更大更強的力量來完成任務！ 在這本充滿想像力的繪本中，作者以簡潔的線條展現出搬運重物的演進過程。故事從最基本的人力搬運開始，隨著物體重量增加，運輸方式也隨之改變：從雙手搬運、推車運送，到起重機吊掛，再到火車載運，最後甚至需要大型輪船來完成任務。透過逐漸增加的重量與運輸工具的變化，孩子們可以理解人類如何運用智慧與科技來解決搬運重物的難題。這是一本讓孩子認識各種運輸工具，同時理解數字與重量概念的認知繪本。【本書關鍵字】 噸、重量、搬運工具、運輸、動力、工程機械、單位概念【本書資料】 無注音 適讀年齡：5～8歲親子共讀；9歲以上自己閱讀【本書特色】 1. 循序漸進的重量探索 從簡單的人力搬運開始，隨著重量逐漸增加，展現推車、拖板車、火車、貨輪等搬運工具的使用，幫助孩子了解人類如何依靠智慧與科技來完成重物的運輸。2. 結合數字與邏輯的挑戰 每個場景中都加入重量單位與數量，鼓勵孩子在閱讀中運用簡單的數學邏輯，提升對數字與單位的基本認知。3. 直觀有趣的插圖風格 作者以簡潔明快的圖像設計，呈現出各種搬運工具的特徵，吸引孩子目光，讓學習變得有趣且富有吸引力。

★小一先修最佳學習資源。★幼小銜接，奠定注音符號與數學概念的基礎能力。★升小一新鮮人的基礎練習。★試閱影片：https://url-m4g0.hle.com.tw/B1本套裝包含ㄅㄆㄇ以及數學兩個學習領域，可銜接小學一年級上學期之國語首冊、數學。先從讀本學習基礎概念，再透過評量本複習，共五本書，附加操作教具，以及學習指引。【產品內容物及規格】盒裝尺寸約為22x29cm(附手提把)。1. 主產品五本書：ㄅㄆㄇ讀本(48頁)、ㄅㄆㄇ評量(48頁)、ㄅㄆㄇ寫字本(40頁)、數學讀本(67頁)、數學評量(48頁)，單本尺寸為21x26cm。2. 學習指引摺頁，尺寸為21x26cm。3. ㄅㄆㄇ圖像記憶海報(十字摺)，尺寸為62.9x26cm。4. 兔子遊戲卡(注音+數學)，兔子卡尺寸為13.3×19.6cm，服裝配件卡尺寸為19.3x26.7xcm(拆解前)。5. 發音嘴型影片(線上版)。【品牌簡介】　小翰林是翰林教育服務的最前線，擁有專業研發團隊，以「成就孩子最好的自己」企業精神，致力於圖畫書、幼兒園教材、幼兒學習資源和教師教學資源的研發，為孩子打造「帶得走的能力」教玩具，面對資訊爆炸時代，除了好玩趣味，也能培養孩子擁有多元思維、自主探索及問題解決能力，我們也重視產品品質，符合安全規範，讓孩子玩得開心，家長也放心！◎想知道更多教育資訊、免費學習資源：請至臉書專頁【小翰林粉絲團】fb.me/Hanlinkids2012★幼小銜接首選品牌小翰林。【產品特色】2.童趣可愛的插圖與美編。3.符合升小一學生適用。4.附學習指引，提供家長簡易清楚的指導說明。5.精選ㄅㄆㄇ與數學兩主科。6.無須CD，可線上聆聽音檔。7.ㄅㄆㄇ教材與國小同步採用綜合教學法，循序漸進學習注音符號辨認、拼讀、書寫。8.ㄅㄆㄇ寫字本：比照國小生字書寫格線尺寸。9.數學完整銜接小一數學課程架構，難度適中。10.學習評量，設計多元化的遊戲題型。11.附贈可操作教具(兔子遊戲卡，練習ㄅㄆㄇ拼音、10以內的加減法)。