南與北文化

「在一起」從來就不簡單！在本書中，我們要以《聖本篤會規》與創意的聖經詮釋做為基督徒團體經營的典範：摩西在聖地如何與上主「一起」解決問題？耶穌在升天前如何進行交接準備？兩位作者從七個面向來討論如何維繫與發展成功的基督教會與團體：靈性態度、人際互動、領導原則、世代傳承與事工推動。我們在輔導中發現，許多個人的靈性問題也會放大為團體的靈性問題，而阻礙了個人與團體的發展與進步。例如，團體憂鬱症、團體自卑感、

「活力老化」的成敗關鍵：心靈鬥志！在高齡的生命階段，不可諱言地必須面對許多身心靈的挑戰，但是，目前各類「活力老化」的課程都僅限於身體與心智健康的「促進」，只訓練肌肉強度，缺乏心靈強度。心智（Mind）與心靈（Spirituality）不同，心智能力會退化，但心靈強度卻會隨著年齡而增長。「心靈力量」才是幫助長者克服高齡身心發展困境的關鍵力量。若沒有健康與堅強的心靈鬥志，長者就無法建立正面的自我價值感

人都會慢慢變老，但是能否成功地擁抱老年，就端看自己怎麼做了。 變老是每個人必經的過程，能夠學習接受這種明顯的人類壽命限制，就能夠自我學習一些全新的美德，例如感恩或忍耐、溫和或自在。凡是能夠在變老的過程中學習鬆手的藝術，就能夠獲得新的禮物，並且成為周遭的祝福。

信仰不能保證不失敗，但可以確保站起來！在這本書裡我想探討「錯過、錯失」這個主題。我並不是要指責任何人，而只想描寫我所觀察到的現象。而且對我而言，最重要的是指出一條如何能重新獲得勇氣，使我們敢於投入生命的路。我嘗試從耶穌的行為、他的內心態度、他的話語、以及他的作為中找到這條路。在我心目中，耶穌是一個充滿力量的人物。他確實地活出自己的生命。為了我們，他毅然決然地賭上自己的生命。他全心投入，而且為這個投

年輕人需要熱情來實現夢想，中年人需要熱情來活出真我，高齡者需要熱情來圓滿生命。本書陪不同年齡的你一起從靈性與心理來辨識並找出你的熱情，並透過四種紀律讓你的熱情可以持續燃燒，帶出祝福。每個人內心深處都隱藏著熱情，有些人可能感覺到它的澎湃，而有些人則需要透過自我探索來尋找。本書指出，熱情不是遙不可及的，它潛藏在我們的日常生活中，只需要我們學會發掘它、喚醒它、強化它並培養它。然而，如果熱情的方向出現偏差或徵兆不良，我們需要將它轉化，才能將這份能量運用到美好的事物上，真正讓生命散發光芒。◆ 熱情的真諦：紀律與平衡的藝術◆ 辨別真熱情與野心的界線◆ 克服日常性，讓熱情成為實踐的動力◆ 讓真實的熱情帶來永續祝福

★ 唯一台灣、德國合作發展的高齡靈性照顧實務教材！本課程是依照德國「銀髮自主方案」中的提升「長者心靈自主力」項目，再加上獲得德國政府授勳的靈性輔導大師古倫博士／神父（Anselm Grün）所著的兩本暢銷書籍：《擁抱老年心生活》與《樂活銀髮，力要從心》所編著的一套長者自主力提升課程。這也是台灣第一套針對長者身心靈自主所發展的系統課程，並與德國在靈性發展最權威、最具公信力的「明斯特史瓦札赫靈性關懷中心」合作推展「銀髮自主」課程的教學認證，其涵蓋層面包含了情緒與心理、生命歷程探索、信仰、財務與臨終關懷準備等具體面向，長者對自己的銀髮階段所面臨的問題徹底認知後，才能真正享受自由與自主的銀髮生活。這對強化長者身心有極大的幫助。本課程依照七個身心自主鍛鍊領域共分１２課，每課皆依照成人教育的教案體例編寫。本教材依照功能性的不同分為兩本，這本《銀髮自主（活動與練習本）》是第二冊，這是特別給課程參與者的個人生命發展記錄，依照每一課的內容重點，由老師們設計專業的問答、默想練習，以及藝術創作與心靈療癒儀式，讓學員經由逐課專業規劃的帶領，系統性地回顧與整理自己生命的重要課題，並以多元的表現方式呈現出來。這有別於一般只著重於瑣碎與片段敘述的「生命故事書」。學員完成整本教材之後，此活動與練習本就會成為個人的深度生命探索，如同專業回憶錄一般，可以留給子孫與親友，做為永留的生命足跡與家族祝福。

摩西（自卑情結）、該隱（排擠的負面情緒）、掃羅（霸凌與受害者情結）、眼中刺（投射問題）、醫治手枯萎的人（健康的人我界限）、浪子回頭（罪識感取代罪惡感）、法利賽人的被動式攻擊祈禱等，就是最實用、生動與貼近人心的人際關係經典劇本。在本書中，我們想介紹干擾我們與他人關係的六種機制，帶領讀者從全新的角度來檢視自己與他人的關係，當然，本書中所描寫的這些機制也揭露出別人的一些面向。這可以幫助我們去深入了解對方心裡的想法，以及為什麼與他們相處會如此困難。當我們透過信仰讓自我價值正常之後，人際關係自然會健康。基督宗教的靈修中含有許多心理學的智慧，而且它一向是一種有醫治力的靈修。耶穌來是為了醫治人，使人擺脫由這些妨礙生活的機制所形成的糾葛、羈絆，讓我們獲得自由。

★ 唯一台灣、德國合作發展的高齡靈性照顧實務教材！本課程是依照德國「銀髮自主方案」中的提升「長者心靈自主力」項目，再加上獲得德國政府授勳的靈性輔導大師古倫博士／神父（Anselm Grün）所著的兩本暢銷書籍：《擁抱老年心生活》與《樂活銀髮，力要從心》所編著的一套長者自主力提升課程。這也是台灣第一套針對長者身心靈自主所發展的系統課程，並與德國在靈性發展最權威、最具公信力的「明斯特史瓦札赫靈性關懷中心」合作推展「銀髮自主」課程的教學認證，其涵蓋層面包含了情緒與心理、生命歷程探索、信仰、財務與臨終關懷準備等具體面向，長者對自己的銀髮階段所面臨的問題徹底認知後，才能真正享受自由與自主的銀髮生活。這對強化長者身心有極大的幫助。本課程依照七個身心自主鍛鍊領域共分１２課，每課皆依照成人教育的教案體例編寫，本課程共分兩冊：一本是閱讀與帶領手冊，一本是練習與活動手冊。《銀髮自主（閱讀與帶領手冊）》是提供給課程帶領者備課，或者課程參與者個人進深閱讀使用。教案中並提供許多具體的案例故事，讓帶領者更能活用課程內容並以「說故事」 的方式來提高學員的共感與參與度。這些案例故事只是編寫者的建議，若帶領者有更符合教學現場的在地故事，也可以自行應用。我們在每一課也提供專業的心理諮商、精神醫療與信仰靈修的背景知識，帶領者可以視長輩的特質決定講述的深度與廣度。但是，關於「憂鬱症」與「認知障礙」（失智）、 安寧與自主醫療、遺產分配等與醫療或法律相關的主題，本教材只提供基本的介紹與知識，進一步的診斷與法律行動則必須由醫師與律師來進行，帶領者絕不可以在課堂上妄加建議，以免誤導或延誤問題的解決時機。在每一課的最後，為了讓教師便於規劃課程，我們也附上了「教案範例」，供帶領者參考，並可以自行變化。

★ 唯一台灣、德國合作發展的高齡靈性照顧實務教材！銀髮自主力課程課程是依照德國「銀髮自主方案」中的提升「長者心靈自主力」項目，再加上獲得德國政府授勳的靈性輔導大師古倫博士／神父（Anselm Grün）所著的兩本暢銷書籍：《擁抱老年心生活》與《樂活銀髮，力要從心》所編著的一套長者自主力提升課程。這也是台灣第一套針對長者身心靈自主所發展的系統課程，並與德國在靈性發展最權威、最具公信力的「明斯特史瓦札赫靈性關懷中心」合作推展「銀髮自主」課程的教學認證，其涵蓋層面包含了情緒與心理、生命歷程探索、信仰、財務與臨終關懷準備等具體面向，長者對自己的銀髮階段所面臨的問題徹底認知後，才能真正享受自由與自主的銀髮生活。這對強化長者身心有極大的幫助。為了教會投入社區長者事工，以及教會內的松年樂齡團契、夫婦團契、中年時的人生下半場超前部署，我們特別出版這本補充包：《銀髮自主（教會使用手冊）》，把基督宗教的神學、釋經、靈修與銀髮自主的每一課主題連結在一起，讓在教會從事銀髮事工的服事者可以瞭解每一課主題背後的神學基礎，並舉出對應的聖經經文與聖經故事，並加上靈修活動。本補充教材的每課結構如下：１. 本課的信仰目標：讓同工可以瞭解如何結合信仰與課程目標２. 本課主題的神學詮釋：論述本課內容的神學基礎３. 本課的聖經經文與故事運用：讓同工可以很順暢地把本課主題與聖經故事連結，也讓社區長輩看到聖經其實是很生活化的。４. 本課的基督徒案例：我們會在諮商保密原則下，提出一些我們曾經陪伴過的基督徒長輩的案例，讓理論更生活化，讓同工更容易解說。５. 靈性活動與基督宗教節期的活動設計※ 本手冊乃輔助教材，必須搭配《銀髮自主(帶領與閱讀手冊)》同時使用。

★ 國際高齡學權威力作！重新定義老年──從靈性到潛力，從個人到政策，從照顧到共責，開啟高齡視野與成長的新旅程！衰老不是終點，而是愛、責任與靈性的延伸；在友善照顧中綻放生命潛力。《活在不斷擴展的年輪中》展現了高齡的另一種面貌：不僅是身體的限制，更是心靈的自由與靈性的開放。作者克魯瑟教授強調，老年蘊藏深厚的精神力量與共鳴潛能，能轉化脆弱為生命智慧。書中從靈性角度出發，呼籲建構照顧友善文化，使高齡者不僅被看作需要支持的群體，更是能為社會帶來希望與創造力的資源。這是一部關於尊嚴、共融與持續成長的生命之書。

第一本將基督宗教最早的整全靈修系統――本篤靈修，從現代生活應用的角度所做的系統整理，並加入深度心理學與本篤靈修陪伴的實作分析，幫助讀者從健康的靈修獲得健康的生命。靈修與靈修陪伴是鍛鋉靈性的具體方法。本篤靈侈與靈修陪伴是整個基督宗教最旱的靈修系統與共同寶藏，這套靈修乃在宗教改革前1,200年（聖本篤約在公元530年寫下《聖本篤會規》做為本篤靈修的主軸）就以聖經基礎與初代使徒的團契生活模式來發展，適用於所有基督宗教的信仰與神學體系。在與上主的合一中找到整全與真實的自己，並以此帶出新的行為模式，用腳踏實地的靈性操綀來面對團體與社會的挑戰，這就是本篤靈修與靈修陪伴的核心與普世價值。