Cancer Check

The Tropic of Cancer Sustainability Belt Sustainability is a global trend, and a global lingua franca. How can Taiwan use sustainability to tell our story on an international stage? How can Taiwan create a sustainability brand that is equipped with a global perspective? The National Park Service (NPS) considers the Tropic of Cancer a great place to start. By connecting the dots of Taiwan’s mountain resources, ocean resources, and sustainability partners into a line, and then making that line into a belt, we can turn the Tropic of Cancer – which many think of as just a bunch of geographic markers – into a whole new window for getting to know Taiwan. As the 180km north-south Tropic of Cancer Belt crosses Taiwan, it crosses coasts, wetlands, foothills, high mountains, oceans, cities, and villages. Along the way, it encompasses every form of ecology, life, and production, forming world-class environmental marvels. The NPS is using the Tropic of Cancer Sustainability Belt project to put

◆想要自己發包裝潢，卻不懂裝潢工序流程，過程頻出紕漏？ ◆培養設計新人沒有專業教材，導致人才不斷流失？ ◆毫無監工驗收經驗，只能任由工班師傅唬弄？ 本書詳細解析20項工序SOP，依循檢核表一一check 帶領你在「計劃、準備、施工」3階段， 監工過程有依據，建立專業自信心。 繁複工序一一拆解，裝修小白養成專業監工必備！ 品質管理 × 時間估算 × 成本掌控 × 安全管理 特色一：學習監工SOP與細節驗收 本書分成三階段：計劃、準備、施工階段，讓你在各階段都能依循監工Check List，找出施工漏洞，確保裝潢工程的品質達到標準，進而提升顧客滿意度。這本書提供實用的工具與知識，確保每個設計案都能順利完工。 特色二：室內設計公司與一般大眾的工具書 並非每間室內設計公司都有一套專屬的監工驗收流程與Check List ，這本書可當作設計公司培訓新人的用書，也能當作一般大眾裝潢驗收交屋時的檢核書籍。

◎Aging often occurs due to the senescence of cells in the body. These senescent cells, also known as zombie cells, not only contribute to age-related diseases but may also promote the development of cancer cells, ultimately leading to cancer and a shortened lifespan. ◎The repair of aging cells can currently be achieved through human stem cells or the release of extracellular vesicles (exosomes). Although they can be effective in delaying the onset of aging, we must not forget that there is also a potential risk of cancer development. ◎In addition to the assistance of regenerative cells or exosomes, delaying aging also seems to heavily rely on adjustments in diet and medication—both Eastern and Western—as well as regular exercise. In recent years, the development of regenerative medicine has provided a new platform to improve problems and diseases caused by aging—particularly through the extensive application of stem cells and extracellular vesicles/exosomes. However, since the use of

今時今日的資訊環境中，「假新聞」、AI換臉層出不窮，「事實」變得難以捉摸。香港越來越多機構投入事實查核（Fact check）工作，致力於提升民眾應對處理虛假訊息的能力。本書將從事實核查員的角度切入，通過實際案例，與讀者分享實用的查核流程和技巧，教你在虛假訊息的洪流中睇真D……

～將想像力搬上指尖，創造你的獨特主題情境～ MIT會呼吸的可剝式指彩，環保無毒，免用去光水 一撕即卸，滿足你玩彩的慾望，搖身又是全新風格 面對無數的指彩不知道該如何選色？要畫什麼圖案腦袋一片空白？擔心指彩的有機溶劑會傷害身體？ 如果你有上述的疑慮，不要猶豫了，這裡將有你的解藥！ 一撕即卸，可隨心所欲變化圖案的無毒水性可剝式指彩，CHECK！ 專為小指甲設計的可愛圖案，照著步驟就可以畫出來的圖解書，CHECK！ 協助畫出各種小圖案的萬用指甲彩繪筆，CHECK！ 想要加上更多可愛的圖案點綴指甲嗎？45種小指甲專屬的指甲貼紙，CHECK！ 小小一盒大大滿足，所有指甲彩繪需要的必備元素都為你準備齊全了，放膽玩色吧！ 讓你激發無限想像、喚起好奇心、迸發無限創造力，打造專屬指上主題樂園，輕鬆快樂玩指繪沒問題。 【MIT無毒水性可剝式指彩特色】 P 台灣品牌製造　MIT在地品牌，品質有保障，通過ST檢驗合格。 P 色彩飽和，快乾持久　色彩可愛繽紛，飽和度升級。快速乾燥的優點，縮短了等待的時間。 P 質地輕薄，一撕即卸　塗上健康水性可剝式指甲油，等待全乾後，就可以整片直接撕除，不需要使用去光水！ P 成分天然，無刺鼻異味　天然的水性配方，離子水、樹脂、天然礦物質色漿，完全沒有刺鼻味道，適合孕婦兒童，健康安全。 【內附】 P 25種超萌圖案全圖解指彩書 P 3色MIT無毒水性可剝式指彩：天空藍、甜美粉、純淨白 P 45款超可愛小指甲專用指甲貼紙1張 P 1支萬用指甲彩繪筆 本書特色 ★ 小指甲專屬的超簡易圖案全彩圖解 專為小指甲設計的超萌圖案，看著步驟就會畫，自己獨力操作也能畫出獨特可愛的指甲彩繪圖案，成就感爆棚！ ★ 一次擁有指甲彩繪所需工具 內附無毒水性可剝式指彩、指甲彩繪筆及可愛的指甲彩繪貼紙，能夠創意發想各式各樣相關聯的圖案，讓想像力無限延伸。 ★ MIT水性可剝式指彩，無毒健康、色彩持久 大人小孩都可安心使用的水性可剝式指彩，無毒且色彩飽和鮮豔，免用去光水，一撕即卸，健康無負擔，滿足盡情玩彩的慾望。

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Nutrition aside, there are other interesting topics worth exploring in the pursuit of health. Can cancer be prevented? Why doesn’t everyone live long, healthy lives? What is the relationship between cardiovascular disease and the immune system? How does the immune system affect overall health? Which is a healthier food option: natural and wholesome plant foods or animal-based foods? How do our lifestyles affect our health? Good health is not a secret. To achieve good health, we must first understand it. By drawing links between diet, health, and the immune system, this book provides fascinating insights into the preventive science of Nutritional Immunology.

本書以體驗高雄在地緩慢城市的作為，享受從產地到餐桌在地食材的緩慢飲食、最愛慢活在高雄生態環境與宜居的城市簡介，藉由緩慢休閒、緩慢運動、緩慢醫療促進身心靈的自我療癒，希望讀者能多花點時間深入自己所居住的城市、放鬆心情發揮創緩慢的智慧。 「知識是力量，方法是智慧」，本書各章皆透過CAT自我檢核的方法（檢視check、調適adjust、與嘗試try），讓讀者找到全新的生活配速與平衡點，進而珍惜眼前的今天。

規畫人生、設定目標、執行計畫， 無論是生活或工作，各種領域都能用得到！ 「不曉得該如何設定目標、擬定計畫。」 「即使有計畫，卻無法順利執行。」 可能你也遇過這種情形，這時候，你需要曼陀羅計畫表。 曼陀羅計畫表分為3×3的九宮格，以及從九宮格延伸的9×9表格，正中央通常會寫著製作這張曼陀羅計畫表的主題，旁邊填入達成主題的實踐方法。松村寧雄在1979年開發曼陀羅計畫表，只要將想到的事情填入，就能達成任何目標。 知名的職棒選手大谷翔平高中時期，親手寫下9×9曼陀羅計畫表，正中央寫的是「八個球團第一指名」，為了達成這個目標，大谷在這個主題的周圍，寫下實踐方法，分別是：運氣、心理、控球、球速160公里、人品、鍛練體格、球勁和變化球，接著再將這八個領域都再展開成九宮格，逐一寫下方法，讓行動化為習慣，進而實現目標。 本書作者松田充弘的人生，也是因為和曼陀羅計畫表開發者松村寧雄相遇而改變。松田認為，曼陀羅計畫表除了達成目標、實現夢想，也能當成創意發想的工具使用，從中可以學到了解自我、經營人生的方法。松田顛覆PDCA（Plan規畫→Do執行→Check查核→Action行動）的觀念，鼓勵我們改以CAPD（Check查核→Action行動→Plan規畫→Do執行）的方式使用曼陀羅計畫表。 在書中，松田分享「什麼是世界級人物都在應用的曼陀羅計畫表？」「大谷翔平的曼陀羅計畫表有什麼厲害的地方？」「曼陀羅計畫表為什麼是九宮格？」並且將曼陀羅計畫表結合提問，開發「魔法提問曼陀羅計畫表」，光是回答提問，就能讓人生與職場變得更豐富。 松田認為，曼陀羅計畫表具有八種特性，包括： 1.全面關照 2.了解整體與局部的關係 3.解決各種問題 4.一邊腦力激盪、一邊整理創意 5.掌握階層化資訊 6.掌握本質 7.分享資訊 8.視覺化 書中也附有空白的曼陀羅計畫表，讓你可以一步步填寫，重新想一想自己沒想過或是不曾發現的問題。讓你也能像大谷翔平一樣，改變人生、實現夢想！

◎本書將食品安全管理的元素從管理面、組織面、文化面及執行面等進行詳細論述。 ◎結合風險管理以及企業淨零碳排等因素，做最精闢的分析與建議。 ◎20餘年食安管理領域累積的豐富經驗與見解，食品業者與關心食安者值得擁有的好書。 據世界衛生組織（World Health Organization ,WHO）統計， 全球每年約有10%的人口罹患食源性疾病， 嚴重者導致患者傷亡也不再少數！ 「吃下肚就來不及」，唯有安全的食物， 才能讓我們獲取營養價值，維持身體健康。 本書內容以PDCA（Plan-Do-Check-Action）邏輯順序， 始於企業食品安全體制規劃、產品製造過程及建立審核作業目標， 終於食品工廠持續優化食品安全管理制度， 並以單一主題章節，敘述工廠日常營運時發生的狀況， 引導企業高階管理者與品保管理主管以累積的經驗建立食安思維， 以及相關部門人員討論適當有效的改善方案。

你以為買不起，其實你可以！ 書中附財務測算QR Code，立即升級買房財富腦 有買房、換房的念頭，卻因為口袋不夠深、房價太高、 怕變成一輩子的房奴而一再勸退自己嗎？ 讀者試閱真心回饋：「買房碰到所有的問題，我在書裡都找到了答案，如果能早點看到就好了，這本書能讓很多人受惠。」 房市小白、小資族的理財購屋計畫 優化財務體質，搞懂擇屋眉角，跳脫老後無房風險 ☑學賺錢：拋棄無效理財，三張表畫出購屋地圖，穩健邁向財富自由 ☑學挑屋：看屋38項規格check！建案好壞一目瞭然 ☑學買房：搞懂金融規矩，避開隱形的交易陷阱 沒錢的人不該存錢！ 打破傳統理財迷思，創造正向財務體質，降低買錯買貴風險，陶迪不藏私大公開！ 房價高不可攀的時代，陶迪分享自己如何在六年內從月光族晉升為有房族，從理財角度告訴你如何正確「用錢賺錢」，加速存到買房第一桶金！並以專業包租從業人員實務經驗，教你挑對自住不踩雷還能「出租不敗」的好房！ 【用錢賺錢】怎麼存到頭期款？先賺錢、後理財、再投資，是陶迪財富翻身的獨家心法 【買房思考】自住還是投資，選屋邏輯大不同！ 【地理套利】買房千萬不要侷限於自住，找到房價基期低的區域先上車再說！ 【移動工作】選擇不被工作地點拘束的職業，就有機會不被高房價綁架！ 【預售屋眉角】看不見的房子，該怎麼挑選？38項規格check！ 【交易陷阱】真實案例分享，教你避開中古屋買房陷阱，聰明貸款！ 買預售屋、中古屋必看攻略 ．看懂平面圖和傢配圖，挑出讚格局 ．異地買房正夯，沒有地緣關係也能精準投資 ．約看房，一定要做的人設和功課 ．讓房仲為你提供A級服務和情報 ．公開樣品屋偷尺寸手法，避免交屋後崩潰 ．買在甜蜜點的出價技巧，不讓好房擦身而過 房子是安身之處，也是安心之處， 讓買房成為人生最正確的決定 這本書寫給想買房但不知道如何開始的你 準備買房但怕踩雷的你 正在考慮是否該以房產來對抗通膨的你 口碑推薦（依首字筆畫排序） 小花媽（張慧慈）－作家 吳淡如－暢銷作家、知名節目主持人 筋肉媽媽－健身業斜槓創業家

辛苦存錢繳貸款， 就是為了圓一個「家」， 沒人想買到問題屋後悔捶心肝，或是格局超差反而裝潢費超出預期， 可是，到底要怎麼看、怎麼選，才能買到理想的房子呢？ 本書教會你： ◆ 看房子時就對應日後生活格局需求，省裝潢費更沒遺憾 ◆買了房子想做中島，設計師才說空間條件不足，如何避免買到不符需求的屋型 ◆買房自住，同時考慮未來增值性與脫手空間 ◆不同的年齡層買房，如何對應空間需求 ◆ 打算住多久，目的是什麼，想清楚再來看房 ◆合約怎麼簽，才對自己有保障 ◆要交屋了，到底要檢查什麼 ◆ 交屋後發現問題，還可以求償嗎？ 買對房子，裝潢現省100萬！ 看似鬼屋，卻蘊含議價空間！ 本書邀集工班主任、設計師、房仲業者、買屋達人不藏私分享看屋買房不後悔心法， 從屋型分析、屋況解析、看屋SOP流程、合約法律、貸款祕訣， 到交屋前的驗屋工具及CHECK LIST， 給你知識，教你釐清需求，給你習作自我分析、時時檢驗， 買好屋住好房，不怕被坑、決不後悔。

揭開醫療手術中的千古奧秘，永遠讓人擔憂、無解的醫病角力 手術時，你不能讓病人突然醒來； 手術後，你不能讓病人永遠醒不過來…… ★手術前必須跟麻醉醫師主動溝通、確認的事？ ★哪些問題一定要問？就算麻醉醫師忘了，也要再次提醒？ ★你的「Do」與「Don’t」清單？ 作者從醫逾40年，歷經每個工作職位、學習進修，麻醉始終是他的重中之重！ 以前，麻醉醫師是附屬在外科之下，且麻醉科醫師最為弱勢。本書細數麻醉成為獨立專科的艱辛過程，討論早期的麻醉專業與現在「精準麻醉」之間的驚人，並藉此提出「進行手術的民眾，務必都要知道」的基本麻醉常識。 ……………………………………………………………………………… ●民眾對於麻醉的錯誤認知 ●麻醉的定義、原理 ●麻醉的分類 ●麻醉狀態分級、風險、併發症及避免方法 ●民眾應該遵守的手術前麻醉規定 ●最新的「精準麻醉」，能夠提供何種安全的麻醉？ ●手術前與麻醉醫師的「Check-list」

近年來，在各家航空公司的大力宣傳之下，懷抱機師夢的人越來越多。但如何在這僧多粥少的情況下，擠進錄取率只有2％的窄門中呢？ 作者在錄取機師後，不僅與朋友分享自己的經驗，成功幫過許多人完成夢想順利考取，也遇過因聽信各種小道消息而機師夢破滅的人。因此，作者希望透過本書分享自己當年辛苦應試的心路歷程、不同航空公司的筆試方向分析，以及通過培訓機師甄選的訣竅，幫助更多人一圓機師夢。 書末特別附上考試版的check list、作者推薦書單與簡易模擬試題解析供大家參考喔！

This is a most unusual book. For several decades Xi Xi has been widely known for her award-winning poetry and fiction. This time, she has chosen to write about the teddy bears she began making in 2005, after treatment for cancer, in order to improve the mobility of her right hand. She made the bears herself from scratch, choosing some of her favourite characters from history and legend such as the Taoist philosopher Master Zhuang, the Mongol ruler Genghis Khan, and Beauty and the Beast. She also created exquisite items of clothing for them and wove a series of delightfully witty essays around them, giving her readers fascinating insights into Chinese culture, and into the ways in which Chinese clothing and fashion have evolved through the ages. This is a book for all who love literature and teddy bears.

真相，只得一個？ 這些都市傳說膾炙人口，但有多少人知道它的來龍去脈，以及隱藏背後的驚人秘密？ 穿越時空的旅人 John Titor，一個自稱從未來世界回來的「時間旅行者」，他的破格言論，為何這麼多人認真看待？ 從1958年穿越到2006年的蘇聯時空旅人，有圖有真相，更有官方證件為證據？ 神預言 「歐洲龍婆」Baba Vanga號稱預測命中率達80%，她說過什麼驚人預言？ 預知日本「令和」年號的神秘留言，是超能力預言家還是皇室知情人士？ 都市傳說疑幻疑真 目擊「扭來扭去」的日本妖怪，會使人精神錯亂，鄉民視為不能說的禁忌…… 禁忌的「鮫島事件」，是人吃人的恐怖命案，還是涉及政要的私刑事件？ 極度獵奇的多啦A夢詭異集數，血腥恐佈兼而有之，因而被禁？ 探索奧姆真理教鮮為人知的陰謀論，你還相信社會是安全的嗎？ 外星文明生命之謎 NASA發佈的「好奇號相片」竟拍到外星人？ 1952年華盛頓UFO事件有圖有真相？ 阿波羅20號的秘密登月計劃真相，網上驚現神秘影片……

1.相關帶團實務精心整理！ 本書帶團實務操作為主、引導新手領隊、觀光系所學生、背包客、或是對旅遊事務感興趣者，「如何帶領歐洲團」的入門工具書；甚至於，首次前往歐洲出差的商務人士，也可以從本書內容獲得正確的資訊。 2.本書實務適用於各國家旅行團！ 本書內容、資訊、情節、實務操作流程等，適用於所有從台灣帶出去的Out-Bound旅行團，不論出團目的地是哪一地區的哪一個國家，都一律適用。全世界絕大部分國家，不管以陸、海、空任何一種方式入境，其入境之護照、行李、海關等查驗，之後的旅館check-in、景點導覽、再確認手續等數十個不同情境單元的SOP，可說是大同小異，無一不是本書內容所涵蓋的範圍。 3.從業人員自我進修，提升專業力 有志想成為「歐洲團」專業領隊的朋友，除了從本書章節內容，可獲實務操作的立竿見影傳承效果外，更希望新手領隊，在行程導覽、景點解說方式等專業部分，一步一腳印的努力做準備，以期在最短的未來，能在這個專業裡占有一席之地。

辛苦存錢繳貸款， 就是為了圓一個「家」， 沒人想買到問題屋後悔捶心肝，或是格局超差反而裝潢費超出預期， 可是，到底要怎麼看、怎麼選，才能買到理想的房子呢？ 買對房子，裝潢現省100萬！ 看似鬼屋，卻蘊含議價空間！ 本書教會你： 看房子時就對應日後生活格局需求，省裝潢費更沒遺憾 買了房子想做中島，設計師才說空間條件不足，如何避免買到不符需求的屋型 買房自住，同時考慮未來增值性與脫手空間 不同的年齡層買房，如何對應空間需求 打算住多久，目的是什麼，想清楚再來看房 合約怎麼簽，才對自己有保障 要交屋了，到底要檢查什麼 交屋後發現問題，還可以求償嗎？ 本書邀集工班主任、設計師、房仲業者、買屋達人不藏私分享看屋買房不後悔心法，從屋型分析、屋況解析、看屋SOP流程、合約法律、貸款祕訣， 到交屋前的驗屋工具及CHECK LIST，給你知識，教你釐清需求，給你習作自我分析、時時檢驗，買好屋住好房，不怕被坑、決不後悔。

「鬼速英語老師」來「解救」你的多益成績！ 哈佛大學教授「審訂」，百萬考生都「受益」的TOEIC高分關鍵書。 PDCA x先跑X雪球速記 = TOEIC滿點。 PDCA & 雪球速記學習，都是提高多益分數的最強武器！ 每天只要5-10分鐘， 簡單4步驟，突破極限，完美考高分， 臨上考場也不怕！ PDCA是日本最流行的鬼速工作法，可以快速衝高業績； 同樣地，也可以運用 PDCA & 雪球速記， L & R激增200分， 效果非常好，天下無敵。 本人曾採訪，寫過二本著作， 一是考上台大的女狀元；另一本是二個跳考台大醫學院的姐弟， 他們能夠如願成功，全因偷跑！先跑！ 別的同學還在唸高一課程， 他們已先唸高二、高三課程，偷跑！先跑！ 進度超前，才會有更充足的準備和學習時間，分數自然比別人高。 【哈佛教授審訂】 珍妮芙，台灣出生，美國長大， 從小念書就不斷跳級，最年輕的哈佛教授， 美國最年輕的醫學博士，最年輕的腦神經權威， 華人之光，跨界「操刀」，解救華人的英語。 用英語的思維， 傳授英語考高分的技巧。 有頭腦；就沒煩惱， 一看考題，就會解答。 【高速雪球速記學習法】 是用反覆閱讀的方式，大量循環閱讀，強化記憶，達到1分鐘就可以背誦，or眼睛一看，馬上記住的最高目標。 1. 速度快---用眼睛看，就能記住。 2. 效率高---念1分鐘，就能背誦。 3. 實力好---什麼考試，都難不倒。 【PDCA鬼速英語學習法】 所謂PDCA，P是Plan(計畫)、D是Do(執行)、A是Action(行動)、C是Check(檢視)。PDCA可以設定分數標竿，和學習時程，讓PDCA高速運作，成為習慣；再利用80/20法則，快速抓住重點，讓自己的英語能力，不斷向上提升。 PDCA鬼速英語學習法和高速雪球速記學習法，都是一個可以陪你走過不同英語程度的好夥伴！計劃好、不拖延、充足準備時間，金色證書，勝券在握。 ○P Plan(計畫) 1. 訂定考試時間 2. 擬定閱讀計劃 3. 收集考試教材 ○D Do(執行) 1. 利用80/20法則快速抓重點 2. 每天背多少單字、片語 3. 每天學多少文法、句型 4. 每天閱讀幾篇文章 5. 每天聽MP3練多久聽力 6. 每天做多少模擬測驗 ○C Check(檢視) 1. 單字、片語、文法、句型都記住嗎？ 2. 聽力測驗有問題嗎？ 3

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準備好一場令人稱羨的婚禮吧！！ 你所不知的結婚人情世故 + 完美婚禮計劃書 + 訂結婚流程解析 + 優質婚禮廠商資訊 長輩們和親朋好友的感受要顧及到、 各項瑣碎的婚禮習俗也要準備妥善…… 只要掌握好這些結婚大小事的流程和規劃， 就能輕鬆辦場獨特又不失禮的完美婚禮， 為你倆帶來幸福的開始，並將喜悅分享給大家！ 本書特色 1.你所不知的結婚人情世故：長輩沒教你的人情世故，準備妥善了才不失禮！ 2.婚禮計畫書check list：事前規劃好，讓你不再手忙腳亂‧ 3.訂結婚的禮俗流程解析：完整的婚禮傳統習俗，為兩人帶來幸福的祝福！ 4.婚禮廠商全都有：優質的婚禮相關資訊，這裡為你整理好。

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東京東邊一家小旅館，異鄉旅人們，每一天在這邊上演多少喜怒哀樂交織的故事…？ 榮獲小學館第49界漫畫大賞，【岳】作者石塚真一，為您獻上溫暖人心的東京物語。

熟讀旅遊109個Do & Don't，生手嘛可以變成勇闖天涯的達人！ 燦星旅遊網 協理 陳彥豪 出國度假該怎麼準備？要注意什麼？跟團還是自助旅行？該帶什麼衣服？怎麼劃位？轉機該留意什麼資訊？需要帶泡麵嗎？廁所該怎麼說？飯店Check in、Check out要注意什麼？小費要給多少？該帶什麼紀念品回去？發生意外時要怎麼辦？ 好不容易安排好假期準備出遊，到了機場才知道護照過期；想省點機票錢而轉機，誰知卻迷了路，找不到登機門；在地攤買了件別具特色的紀念品，卻在付錢交貨時被掉了包；想與當地可愛的小朋友拍照，怎知他父母親卻身手跟你要錢…… 哇！原來出國旅行要注意的事項有這麼多，愛玩的你通通都了解嗎？還是到了海外卻被當呆子、凱子耍？記得出國旅遊前熟讀本書，保證讓你行遍天下，旅遊知識滿滿一把抓。 作者簡介 瑪杜莎 畢業於中央大學歷史研究所，曾任地方志撰寫工作者，目前在文字創作與教學工作間遊走，同時也是Anyway旅遊網人氣作家。 因為數理不好，所以選擇念歷史；因為不想工作，所以考插大；因為很想嫁人，所以繼續念研究所；因為太想出國玩，所以選擇東南亞研究為論文題目；因為太愛出國玩，所以只好硬著頭皮出來工作賺取旅費；因為對旅遊的狂熱，所以辭掉工作去美國流浪半年；因為仍在期待浪漫真摯的愛情，所以還提著行李，在世界各地漫遊、尋找……曾遊歷橫跨歐、亞、美、非洲超過15個國家，版圖持續增加中…… 繪者簡介 四折， 熱愛塗鴉生活的創作者＋上班族。

從爆笑網路綜藝到經典不敗實境秀 好玩又下飯再笑到噴飯的韓式綜藝check！ 10大韓綜遊戲：人物Quiz、當然了遊戲、高帽遊戲等 10位綜藝愛豆：SHINee Key、SEVENTEEN 勝寛、ITZY 彩領等 10部韓國實境秀：我獨自生活、換乘戀愛、Biong Biong 地球娛樂室等 韓綜字幕大解密：原來幕後翻譯有這麼多眉角！？ ◎關於「MOOKorea慕韓國」： 屬於韓語學習者的文化讀物。 一期專注一項主題，或現代，或歷史，或文學，或產業。 與韓國對話，同台灣並進， 學韓語成了一趟文化探索之旅。 ＊本期適合韓語程度TOPIK 3級以上讀者。 ＊本書音檔由EZ Course平台（ezcourse.com.tw）提供。購書讀者須註冊會員、完成信箱認證、並完成書籍問答認證的免費訂閱程序後，即可免費收聽音檔。音檔限本人使用，請勿轉載或提供他人。 【本書特色】 特色一：讀完即入坑！人人愛看的韓式綜藝，魅力原來在這裡！ 韓綜之所以這麼讓人著迷，當然要歸功於「笑果」十足的遊戲環節，以及自帶綜藝感的演出者們。本期整理出10個堪稱「名場面製造機」的韓綜遊戲，以及10位在韓綜領域表現活躍的K-pop偶像，看完就會忍不住趕快點開韓綜來看！ 特色二：20組綜藝對話，背下來立刻現學現用！ 想看韓國綜藝節目學韓文，該從哪句開始學才好？本期特別收錄20個韓語新手最好入門的對話短句，並搭配1篇綜藝對話、1篇延伸對話和精選單字，讀的時候還會被詼諧無厘頭的對話內容逗笑！ 特色三：10篇韓國實境秀介紹，打下穩固韓語實力！ 精選10部韓國實境秀，除了以閱讀長文形式介紹，更特別設計閱讀測驗、韓檢重點單字與文法、實戰練習等單元，深入了解韓國綜藝的同時，還能培養TOPIK II閱讀力！ 專業推薦（依首字筆畫排序） 李松熙／中原大學推廣中心韓語老師 林侑毅／政治大學韓文系副教授、韓中筆譯者 馮筱芹／中韓語專業同步口譯員

臨床療效是醫學的生命。離開臨床無醫學。了解醫學之演變與應用，對於臨床診療的實際，將有更深入的理解。 本書《臨床與基礎醫學交會之今昔》，由陳麒方、皮國立兩位教授學者主編，共收錄8篇文章以及1篇中醫臨床醫學雜誌論文總清單。文章作者群涵蓋醫藥衛生領域16位專家學者，文章主題包含：中醫癌症診治分析、婦幼醫學孕產用藥與轉骨探討、台灣系統化醫療肇始（日本時代的醫生免許規則等）、傳統醫藥領域的新技術肌筋膜脈學治療及其醫案、醫學書翻譯的研討等。另有目前發行時間最長的台灣中醫藥期刊《中臨醫誌》論文總清單920篇完整書目。本書對臨床醫學以及基礎醫學從治療、藥品、醫學演變、技術、文化發展等面向，都有論述，是一部相當有意義的中醫學術書。 This book "On the Interaction of Clinical and Basic Medicine" is edited by two scholars, Prof./Dr. CHEN Chi-Fang and Prof. PI Kuo-Li. It contains a total of 8 articles and a comprehensive list of articles in Taiwan Journal of Clinical Chinese Medicine (TJCCM). Group of the article covers 16 experts and scholars in the field of health from whole Taiwan. The topics of the article including: Exploring the Relationship between Dysfunction of the Four Major Functions of the Human Body from the Perspective of Traditional Chinese Medicine and the Occurrence of Cancer, Research on the Safety of CM usage during Pregnancy, Development of CM Bone-Strengthening Formulae, Japanese-Rule

\\ 漫畫情境 X 真實痛點，專家引導 X 有效策略 // ───第一本專為中學生設計的社會情緒學習指南 ─── 由臺灣最懂SEL的楊俐容老師，帶領心理師團隊聯手操刀 幫助你的課業學習更有成效、有能力做出好的決定，並表現出負責任的行動！ 32個提高情商妙招，成就AI時代所需的社會情緒素養 情緒力、人際力、堅毅力，三大關鍵能力一次GET！ 身為一位青少年，你腦海裡曾經閃過以下念頭嗎？ ．外表、課業、人際……這麼多煩心事，壓力山大該怎麼辦？ ．其他人的想法好奇怪，為什麼老是交到見風轉舵的爛朋友！ ．對於未來我好迷惘，人生價值和活著的意義究竟是什麼呢？ 如果這些都曾出現在你的心中，那麼這本書就是為你量身打造的終極密技！耶魯大學研究證實，精通「SEL社會情緒」的青少年，更能專注學習、成就更高，焦慮和憂鬱也更少。全球27萬名學生的調查也發現，學過SEL的孩子，學業成績高出11%！習得SEL的能力好處多多，不僅提升學業表現、降低負面情緒，更能幫助你與人合作、解決問題、做出明智決策，讓你學什麼都更有成效，成為AI時代無法取代的存在。 本書針對中學生最容易遇到的SEL八大痛點，由具多年青少年諮商經驗的楊俐容老師，帶領團隊提供實用的解決方針，引領青少年一步一步從情緒力、人際力到堅毅力，畫出你的痛點雷達圖、規劃專屬練功順序，進而長出社會情緒能力的肌肉、通往豐盛的幸福人生！當然，很多事都不是一蹴即成，需透過不斷練習，讓你從容KO一般生活中各種難題，進而養出做出好決策的能力、行出負責任的行動，成為社會情緒能力的強者！ 準備好啟動你的幸福人生，為自己的人生餐盤盛上最豐盛的料理了嗎？那我們就一起出發吧！ ★讀完本書，學會SEL三大關鍵能力！ 情緒力：覺察自我情緒、妥善管理生活壓力，並確立人生意義。 人際力：尊重、同理與關懷他人，並促成團隊合作、有效處理人際衝突。 堅毅力：有解決問題的智慧，能做出有道德和建設性的決策與行為！ ★四大步驟，互動式學習，改善問題更精準！ THINK：思考問題，想一想自己遇到同樣狀況時會怎麼做。 WHY：解說痛點形成原因，找出真正問題所在。 CHECK：透過測試了解自己在一般生活情境中，是否存在著同樣的問題。 ACT：學習簡單的策略、技巧與解決方案，實際運用在日常生活中。 每章後頭有「重點整理」、「延展練習」，讓你熟練不忘記。最後還有「情境習作」，讓

2025-2026最完整、最詳實的北海道玩樂資訊就看這一本 熱騰騰第一手資料，趕快跟我們一起出發！ 不僅只是旁觀者，更要當個參與者，旅遊中的親身五感體驗都具足了，才能玩得很不一樣，北海道有很多每年都精彩的必參與盛事外，城市持續更新中的雜幌，更多了許多新的大型的新設施，不論四季何時來，你都能找到所愛。 螃蟹、味噌拉麵、海鮮、烤肉、甜點，這些都是旅人對北海道的既有印象，不過，作為遊客喜愛的旅遊地，北海道當然不會甘於現狀！推陳出新的甜點、創新口味的拉麵、豪邁大氣或CP值超高的海鮮料理讓人眼花撩亂以外，還有積丹、余市、利尻、北見等新興觀光地努力發信，更別說持續變化的大城風貌。在傳統印象上不斷進化，北海道的美食、購物、玩樂資訊，通通都在這裡！ ★新鮮景點報到 隨著2031年即將通車、從函館延伸到小樽、札幌的新幹線，城市也正在跟著逐年進化中，增加了哪些熱門新設施，你絕對不能錯過。 ★探索區域不同亮點 北海道除了賞景還能怎麼玩？前進以冰雪打造的湖上村「然別湖」鑿冰杯、享受冰上溫泉，教你在阿寒湖、摩周湖、知床五湖試試雪上健行、冰上垂釣、雪中烤肉、欣賞冬季限定冰花景色，當然還有夏日各地的熱力祭典資訊，以及圓山動物園、旭川動物園及六花亭等必訪景點名店的亮點介紹，讓你不再錯過！ ★擴張北海道旅遊地圖 跟上小編腳步，一起從小樽往外延伸，到小樽市郊的祝津地區遊玩、見證小樽昔日漁業的繁榮，再前往積丹、余市，喝一杯古法釀造的威士忌、欣賞透澈積丹藍及壯闊斷崖，還可以搭船前往利尻島、禮文島，來一趟北國跳島小旅行，大啖美味海產也登上步道看盡美景，擴張你的北海道旅遊地圖！ ★都市傳說中最好吃札幌拉麵，通通在這裡 說到札幌拉麵，最先想到的就是味噌拉麵了，札幌市區除了有開業幾十年的老店以外，更多出不少充滿創意的店家！加入雞肝醬的濃郁湯底、放入帆立貝醬的鹽味白湯、一日限定200食的道產原味、蝦味滿滿的鮮美滋味，又或者是王道味噌的清爽美味，不斷進化的札幌拉麵讓人大呼滿足！ ★北海道必吃美食Check List 雄偉的大地、海洋，不論農產、海產，在日本食材中，許多都擁有極品地位，當然有了美食優良基底，美味料理、甜點、飲品…一趟旅行絕對無法吃盡，趕快看看我們推薦的美食清單，大吃特吃、一個一個慢慢解鎖吧。 ★人氣伴手禮不斷誕生中 LeTAO、六花亭、札幌農學校、morim

生老病死很遙遠？ 癌症面前，年輕不是「本錢」 大眾認知嚴重滯後 年輕患者隱身於社會視線外 如何修復被打亂的人生？ 癌症成為香港青少年第二大死因 30年間，早發性癌症發病率飆升40％ 當他們尋找生命的答案，社會能否給出更好的回應？ 「吓？我諗住生仔，冇諗住生cancer 喎！」 「冇諗過自己年紀輕輕，會同隔離床嘅婆婆一樣！」 「冇理由三十幾歲人就匿喺屋企㗎嘛！」 「冇病嘅人，你大概估到自己嘅終點，然後先去計劃人生，但係我唔知。」 青少年及青年（Adolescents and Young Adults）癌症患者，這群介於兒童與中老年癌症患者之間的年輕族群，長期以來被社會忽視。他們如何在絕望中尋找希望？如何面對長期的身心挑戰？這些疑問促使四位醫學生萌生傾聽與記錄同齡患者生命故事的念頭。 本書集結了十二位香港青少年及青年抗癌人士的真實故事，以及一位美國康復者的跨國對照案例，深度呈現他們從確診、治療到康復的生命歷程。他們的故事不僅是與病魔的搏鬥，更是對抗康復後揮之不去的復發恐懼、社會偏見，以及重塑人生規劃等多重挑戰。 本書透過AYA患者的真實經歷，旨在提升大眾對早發性癌症的認知，呼籲關注其獨特醫療與心理需求，並賦權患者在逆境中重生。這些故事讓我們看見年輕癌症患者的困境，進而推動更友善的社會環境。 --------------------------------------------------------------------------------- 這些真實故事提醒我們，隨著醫學進步，癌症治療應採取更新、更全面的態度，兼顧患者的身心需求。 —梁智鴻醫生 GBM, GBS, OBE, JP 香港防癌會會長 本書能夠讓大眾一窺青少年癌症患者的心路歷程，將會是癌症醫療改革的重要序章。由一群未來醫生親自執筆，描繪年輕癌症患者故事，這無疑是最感動人心的開始。 —陳子鋒 香港青少年癌症基金會創辦人暨總幹事 他們的故事讓我們得以看見年輕癌症患者在面對疾病時，被迫要暫停學業或剛起步的事業，或是康復後重返社交圈子時，所需承受的巨大壓力和迷茫。透過他們的心路歷程，本書將為讀者帶來深刻的鼓勵和啟發。 —趙偉仁教授 香港中文大學醫學院院長 本書用了不少實際案例，說明許多癌症，現時都有了對治的方法，不再是絕症。衷心感謝撰寫這本好書

■全民英檢中級以上程度適用 ■留遊學、移居海外生活必備 ■想增進英語口說能力的讀者 ■幫你克服開口說英語的恐懼 \以下的生活對話，你會幾句呢?/ ☎撥打商務電話 May I have extension 123 ?可以幫我轉接分機123 嗎？ 📱超市購物 Can I use mobile payment?我可以用行動支付嗎？ 💊詢問藥品 Do you have any motion sickness medication? 你們有暈車藥嗎？ 💕表示支持 No matter what happens I’ve got your back.無論發生什麼事，我都會挺你。 🙅婉拒邀約 Maybe some other time.下次再說吧。 英語會話不求人，一起練習開口說吧！ 英語無疑是最實用的國際溝通工具，然而當需要臨時開口說英語時，不免讓人感到措手不及。為此，我們精心規劃了這本書，旨在幫助你在各種情境中都能從容地以英語應對。本書內容共分為三大主題：「生活大小事」、「購物與消費」以及「人際交流」。每個主題有八個單元，共96段情境對話，分別聚焦於常見情境，從致電客服、辦理銀行或郵局業務、購物，到回應邀約、致謝或道歉等，全面涵蓋日常與社交互動中的英語需求。你只需從最熟悉的生活場景出發，透過每個單元收錄的對話和實用句，逐步學習正確的英語表達。 目錄介紹 Section 1生活大小事 Unit 1 Getting in Touch with Friends 與朋友聯繫 Unit 2 Making and Receiving Important Phone Calls 撥打與接聽重要電話 Unit 3 Problems with Household Appliances 家電故障與維修 Unit 4 Talking to the Bank 辦理銀行業務 Unit 5 Going to a Post Office 到郵局辦事 Unit 6 At the Library 到圖書館借書 Unit 7 A Trip to the Optometrist 視力檢查與配鏡 Unit 8 Getting a Health Check 做健康檢查 Section 2購物與消費 Unit 1

～擔心自己天賦不如人怎麼辦？～ 就算沒有贏在起跑點， 也能透過自律✕努力，迎接勝利的終點！ 【本書特色】 ◎全球排行前30「東京大學」名校生，備考祕方大揭曉！ ◎教你有效利用碎片時間，學習成效一飛衝天！ ◎隨書附贈「日常自律管理check表」，快速檢視自己的生活！ 俗話說：「一樣米養百樣人。」 在擁有將近80億人口的地球上， 你是否常因他人的耀眼光芒， 而感到自己的渺小呢？ 其實， 即使是出身世界前百大名校的本書作者， 依然會在奮力向前時倍感無力。 從前，他也經歷過迷惘不安、不知未來該如何描繪的時期， 但也因此慢慢找到真實的自己， 並鼓起勇氣，打破對自己不夠自信的枷鎖， 最終成功追尋夢想， 搖身一變，成為夢想中的自己。 是什麼讓他就此一掃陰霾， 勇於踏出改變的步伐，且持續堅持到終點？ 那就是他的「筆記本」。 這本筆記本， 看似是本尋常所見、用以記錄生活大小事的筆記， 實則卻像「另一個自己」般， 是個可以帶來激勵、給予安慰的對象。 像一扇通往魔法世界的門， 帶領你到達任何想去的地方。 ※筆記本使用3步驟※ 【自我管理】控制每日時間、體力與心情。 【自我分析】釐清自己該做什麼、需要做什麼，以及什麼時間最有效率等。 【自我肯定】增進自我信心，保持對夢想的熱情。 覺得自己事事不如人？ 總是遇到挫折、無力感纏身？ 也許，你也需要一本這樣的「筆記本」。 從「自我管理、自我分析、自我肯定」3步驟， 用筆記的力量， 讓自律好習慣融入生活。 就算不是天才型， 成為自律的努力型，也可以完成很多美好理想！

依據最新多益出題趨勢，全面分析核心題型， 搭配最精準的仿真考題、切中要點的詳盡解析， 於短期密集訓練中，掌握解題策略並高效提升答對率， 一本搞定聽力及閱讀，穩健邁向黃金證書！ 本書特色 【特色一】緊扣多益出題趨勢，點出命題方向和解析高頻考題 本書全面分析近年多益歷屆試題，集結成關鍵試題，及能讓考生迅速掌握出題模式與方向的精華單元，捨棄不必要的冗長解說，保留最質精的核心要點。針對聽力及閱讀基礎題型提供解題策略和技巧，即使是多益新手也能快速領略考題要點。 【特色二】一本全面破解聽力及閱讀所有題型結構 本書深入拆解多益第一至第七部分各大題型，針對多樣化題目列出解題策略及切中要點的解說，讓考生能培養從文章中迅速找出答案的能力，並提升解題效率和正確度、全面掌握題型重點、推測可能答案和避開陷阱選項。 ［多益聽力題型結構］ Part 1 照片描述（Photographs）→聽完四個短句後，選出最符合照片的描述。 Part 2 應答問題（Question-Response）→聽完題目句與三句回應句後，選出最適當的答案。 Part 3 簡短對話（Short Conversations）→聽完雙人或三人對話後，針對相關的三道考題選出最適當的答案。 Part 4 簡短獨白（Short Talks）→聽完獨白後，針對相關的三道考題選出最適當的答案。 ［多益閱讀題型結構］ Part 5 句子填空（Incomplete Sentences）→從四個選項中選出最適合填入句中空格的單字或片語。 Part 6 段落填空（Text Completion）→文章中會出現四個空格，分別選出最適合填入的單字、片語或句子。 Part 7 閱讀理解（Reading Comprehension）→ 閱讀完文章後，回答對應文章的二至五道考題。 【特色三】從快狠準單元即時演練到各部分整合題，循序漸進鞏固實力 每單元透過CHECK-UP及PRACTICE小練習，讓考生可打鐵趁熱，立即運用學到的解題策略及得分祕訣來檢核知識理論。同時作答高難度練習題，做好應戰較難得分考題的準備。最後以PART TEST診斷測驗作結，用扎實的演練來檢測實力。 【特色四】多國口音錄製的聽力音檔，精準掌握命題範圍與主題的閱讀文章 按照多益實際測驗內容，以美、英、澳三國口音錄製完整聽力音檔。廣納實際用於日常生活及工作的文章，

依據最新多益出題趨勢，全面分析核心題型， 搭配最精準的仿真考題、切中要點的詳盡解析， 於短期密集訓練中，掌握解題策略並高效提升答對率， 一本搞定聽力及閱讀，穩健邁向黃金證書！ 本書特色 【特色一】緊扣多益出題趨勢，點出命題方向和解析高頻考題 本書全面分析近年多益歷屆試題，集結成關鍵試題，及能讓考生迅速掌握出題模式與方向的精華單元，捨棄不必要的冗長解說，保留最質精的核心要點。針對聽力及閱讀基礎題型提供解題策略和技巧，即使是多益新手也能快速領略考題要點。 【特色二】一本全面破解聽力及閱讀所有題型結構 本書深入拆解多益第一至第七部分各大題型，針對多樣化題目列出解題策略及切中要點的解說，讓考生能培養從文章中迅速找出答案的能力，並提升解題效率和正確度、全面掌握題型重點、推測可能答案和避開陷阱選項。 ［多益聽力題型結構］ Part 1 照片描述（Photographs）→聽完四個短句後，選出最符合照片的描述。 Part 2 應答問題（Question-Response）→聽完題目句與三句回應句後，選出最適當的答案。 Part 3 簡短對話（Short Conversations）→聽完雙人或三人對話後，針對相關的三道考題選出最適當的答案。 Part 4 簡短獨白（Short Talks）→聽完獨白後，針對相關的三道考題選出最適當的答案。 ［多益閱讀題型結構］ Part 5 句子填空（Incomplete Sentences）→從四個選項中選出最適合填入句中空格的單字或片語。 Part 6 段落填空（Text Completion）→文章中會出現四個空格，分別選出最適合填入的單字、片語或句子。 Part 7 閱讀理解（Reading Comprehension）→ 閱讀完文章後，回答對應文章的二至五道考題。 【特色三】從快狠準單元即時演練到各部分整合題，循序漸進鞏固實力 每單元透過CHECK-UP及PRACTICE小練習，讓考生可打鐵趁熱，立即運用學到的解題策略及得分祕訣來檢核知識理論。每章節最後以PART TEST診斷測驗作結，協助考生刷題培養手感，用扎實的演練來穩固基礎實力。 【特色四】多國口音錄製的聽力音檔，精準掌握命題範圍與主題的閱讀文章 按照多益實際測驗內容，以美、英、澳三國口音錄製完整聽力音檔。廣納實際用於日常生活及工作的文章，涵蓋一般商務、金融

揭密丹麥人頂級幸福感、頂尖競爭力的關鍵 激發你對窮忙、爆肝工作模式的省思！ ★一本全面理解工作意義、時間管理、人生目標的工作哲學書 ★文化觀察家臥底丹麥的田野踏查，深入現場的第一手觀察 樂高、小美人魚雕像、離岸風電、安徒生、福利國家、Hygge……猜猜看，為什麼它們可以並列在一起？因為它們的共同點是：丹麥。 為什麼丹麥每年有薪假長達5-6週，每週工時37小時，每天4點以前下班，卻還是有壓倒性的工作產出，甚至屢獲國際肯定：兩年世界競爭力第1名，連續4年商業效率第1名，同時長據世界幸福報告國家。 由研究丹麥超過15年、長住丹麥13年以上的社會學家和暢銷作家，訪談20位以上商業人士，歸納出78個跟時間價值、人際關係、工作職涯的思維要點，回答你丹麥人幸福工作的祕密。 ◆決定工作方式的不是「工作方法」，而是「人生的優先順序」 丹麥人勇於且善於取捨，為了享受與親友共度的重要美好時刻，工作時全力衝刺，並搭配彈性工時、在家工作，追求工作和生活平衡 ◆對失敗保持寬容，尊重彼此的「時間價值」 主管當下屬的導師，採宏觀管理，不double check，但大門永遠為員工而開；下屬不用事事請示，就能步調輕盈，激發工作責任和熱情 ◆丹麥式的人際關係，如同人與人之間的潤滑劑 方法是：以解決問題為目標，坦白溝通；質疑、表達意見時，對事不對人；只關注最核心的戰場；平等傾聽全員意見 ◆工作不只為了賺錢，而是身分認同、自我成長 丹麥人靠著企圖心與意志力，創造出高度生產力。依興趣和意義選擇出路，正向鼓勵轉職，到老都不放棄成為想要的自己 ◆日本、美國、丹麥大不同，你覺得台灣呢？ 相較於美國只看成果，丹麥卻同時對過程給予高度評價。日本強調努力、忍耐，但丹麥主張不要勉強自己和別人。日本有時過分認真、沒有彈性，丹麥則是習慣邊渡橋、邊蓋橋 ◆無論工作或家事、育兒，都是「夫妻共同參與的專案」 在丹麥男性不能以工作為由，放棄家事及育兒；丹麥女性也不能想當家庭主婦而放棄工作。雙方互相支持，一同貢獻社會 ◎丹麥工作生活平衡的幸福金句 -透過工作更喜歡自己，成為想要的自己 -工作是充實生活的手段，所以不能因為工作而犧牲生活 -工作的目的是做出成果，而不是遵循形式、手續、規則 -能有效率的工作，是因為你已經決定了工作結束的時間 -真正的生產力，不可能來自犧牲自我。唯有無止盡的好奇及對工作感到喜悅，才能帶來創造 -能

～訓練骨盆底肌，享受舒暢人生！～ 常跑廁所、小腹突出、臀部下垂， 其實問題都出在肌力不足！ 【本書特色】 ◎真人大圖示範分解動作，每個動作附上CHECK表，自行操作不NG！ ◎安排每週動作訓練，有計畫地實施讓效果更好！ ◎隨書附上記錄日誌，確認訓練成效之餘，緩解不必要的憂心！ 你有這些困擾嗎？ □ 害怕在身邊有人的時候咳嗽 □ 一天必須跑好幾趟廁所，愈來愈不敢出遠門 □ 衣服髒掉，一整天覺得悶熱不適外，還擔心會散發異味 其實6成以上的女性都有漏尿的困擾， 不只如此，有這類難言之隱的男性也日趨增加。 一般都以為，漏尿是因為「年紀漸長」、「生過小孩」才出現的問題， 是一種不可逆、擺脫不掉的煩惱， 卻忘記了關鍵的主因之一──【內核心肌群退化】。 漏尿的類型分為4種： ．壓力性尿失禁 舉凡咳嗽、打噴嚏、大笑、跑步、跳躍、提重物以及其他腹部出力的情況，都有可能漏尿。 ．急迫性尿失禁 突然尿意襲來，急得來不及趕到廁所的類型，又稱為「膀胱過動症」。 ．混合性尿失禁 屬於應力性尿失禁與急迫性尿失禁混合的類型。 ．滿溢性尿失禁 明明很想排尿卻尿不出來，或是尿液從膀胱慢慢滲出的類型，需要早期接受醫師的診斷與治療。 本書以專業解剖學為理論基礎， 由護理師打造在家就能自行操作的輕鬆運動， 教你如何溫和地訓練骨盆底肌、鍛鍊內核心肌群， 收緊肌肉就能在腹部出力或腹壓升高時不再漏尿， 一次解決壓力性尿失禁、急迫性尿失禁、混合性尿失禁！ 如果你同時還有以下煩惱⋯⋯ □ 小腹突出 □ 屁股鬆垮 □ 駝背 □ 腰痛 □ 肩膀僵硬 □ O型腿、內八 □ 呼吸過淺 也能透過本書的運動改善！ 以簡單運動重返年輕肌力， 解決惱人的漏尿問題之餘， 還能擺脫腰痛、駝背、肩頸僵硬、生理痛、O型腿⋯⋯ 連腰圍、體重都能迅速下降！ 事不宜遲，趕快跟著護理師MIKKO一起實踐吧！

反覆下痢、便祕、慢性腹痛、腹部不舒服…… 據統計台灣約有數百萬人正在經歷這種痛苦， 雖然不會危及性命，但卻早已影響你我的身心及生活品質； 到底該怎麼辦？ 不開刀就能克服腸躁症，重新找回腸節奏，跟復發從此說ByeBye！ 肚子總是突如其來劇烈疼痛，一緊張就想跑廁所？ 吃東西已經特別注意，為什麼還是反覆發作？ 只是偶發的腸躁症，還是其實身體出了大問題！？ check表： 給擁有以下煩惱的你： □ 有腸躁症是因為抗壓性不夠嗎？為什麼會得腸躁症？ □ 隨時都要擔心不明腹瀉，不管去哪裡都得先確認好廁所在哪裡？ □ 聽說很多重大疾病的症狀都跟腸躁症很像，我到底是哪一種？ □ 腸躁症跟自律神經也有關係嗎？為什麼會引發失眠跟焦慮？ □ 什麼是FODMAP？低腹敏飲食法真的有用嗎？ □ 腸躁症有辦法根治嗎？哪一種藥或益生菌最有效？ 腸躁症，又稱「大腸激躁症」，是一種會引起慢性或間歇性腹瀉的文明疾病，常會伴隨難以忍受的劇烈腹痛，雖然大多數情形下只要排便即可緩解，不致危及生命，但因為症狀總是毫無前兆、突如其來，加上總是反反覆覆、不斷復發，因此不可避免地對我們的日常生活與工作造成了重大影響。 本書將為大家徹底介紹腸躁症的全貌，同時也將詳細解說成因，並以簡單易懂的圖解方式，說明醫學上可進行的治療與注意事項，針對市面上常見的成藥、益生菌、健康食品等等，也將一一解釋成分與療效，此外，腹痛、拉肚子、便祕也有可能是其他疾病的徵兆，本書也會列舉相關的重大疾病，幫助各位分辨自身狀況。最重要的，還會介紹調適腸躁症的各種實用方法，幫助大家找回正常生活步調，享受最放鬆的人生！ ☆☆☆☆☆ 日本名醫教你徹底瞭解腸躁症，從飲食、心理、生活習慣、藥物多管齊下，重新體驗喜悅與充實的日常！

人口高齡化已經是個無法避免的全球趨勢，臺灣於2025年將正式邁入超高齡社會，人口老化所衍生的慢性或退化性疾病、癌症治療，加上仍有許多「未被滿足的醫療需求（unmet medical need）」，新興醫療科技例如細胞及基因治療，將有機會成為主要的治癒方案。 然而，細胞及基因治療產品價格昂貴，若無政府醫療體系或保險給付支持，一般民眾恐難使用；為減緩整體醫療預算的衝擊，各國藉由醫療科技評估（Health Technology Assessment, HTA），針對高價新興醫療科技的特性、療效及衝擊影響進行系統性評估，以作為納入政府保險給付或藥價修正調整之重要依據。 本書透過與細胞及基因治療專家學者、臨床醫師、產業領袖以及病友團體代表等之深度訪談，探討臺灣細胞及基因治療產業的現況與困境，研擬產業發展之關鍵策略。此外，於2023年6月發表初版後，即促成多項政策推動，包含新興醫療科技之加速收載給付、暫時性收載給付提升用藥可近性、創新藥物基金設立籌劃等多項後續效應，為衛福部於新藥加速收載給付之政策推動的重要支持論述。 例如，針對新興醫療科技之加速收載給付，健保署於2023年8月起將脊髓性肌肉萎縮症（SMA）治療藥物Zolgensma®納入健保給付品項；同年11月亦公佈給付首個CAR-T細胞治療產品Kymriah®用於治療25歲以下急性淋巴性白血病（ALL）及成人瀰漫性大B細胞淋巴瘤（DLBCL）。其中，Kymriah®的收載給付採用「有條件納入暫時性給付（conditional listing）」之方式，如同英國、澳洲等國家採取之策略，健保署針對具臨床急迫性之罕見癌症藥物給予暫時性的收載，提升民眾用藥之可近性，並於收載期間內蒐集真實世界數據（RWD），兩年後進行再評估。此外，衛福部參照英國癌症藥物基金（Cancer Drugs Fund, CDF）及創新藥物基金（Innovative Medicines Fund, IMF）之運作模式，規劃成立癌症新藥基金，以建立新興醫療科技多元給付機制。 希望透過本書讓臺灣的新興醫療科技獲得更充分的政策支持及產業資源，協助加速臺灣細胞及基因治療產業接軌國際，提供國內病患和其家屬新的治癒希望。