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出版日:2007/08/01 作者:勞勃亞倫  出版社:麥格羅希爾  裝訂:平裝
改造易怒的基因、擺脫憤怒的控制 憤怒跟恐懼一樣,是人類億萬年來演化出來的一個強大的生存工具。然而,我們每天的生活一旦為它所宰制,它就會傷害我們的健康、破壞我們和親密愛人的關係,讓我們更難獲得幸福、健康的生活。 許多成年人都從父母身上「遺傳到」了具殺傷力的憤怒模式。本書將教導你學會用建設性的方式來表達自己的需求,並且讓這些需求獲得滿足。只要你有心打破憤怒在你身上和你家族中的惡性循環,你就能發現你
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