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Stress Less

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出版日:2015/09/07 作者:Jenny White; Joanna Farrow  出版社:Southwater Pub  裝訂:平裝
Stress-free does not mean taste-free, and here are delectable but minimalist recipes to enjoy.
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出版日:2018/07/27 作者:卡爾‧維農  出版社:遠流  裝訂:平裝
不論發生天大的事,你都得先坐下來再說! 本書作者卡爾.維農,是英國知名減壓生活專家, 但你可能不知道,過去的他曾受焦慮所苦,長達15年之久。 這回,他要透過自身經驗,分享擺脫高壓生活的10個行動。 卡爾認為生活中的壓力是不可能移除的(適度的壓力更有助完成任務)。 儘管如此,我們還是可以透過一些技巧,有效率地管理壓力: ●打造?
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出版日:2021/01/09 作者:理查‧福克斯  出版社:商周文化  裝訂:平裝
KPMG安侯建業國際聯合會計師事務所的合夥人親自傳授來自五十年工作經驗的人際法則 現在的工作都是靠人際關係工作中的困難關係是否會影響你完成任務的能力,甚至影響你的健康?這是一本拿起就走的書,書中充滿了實用的策略、技巧和工具,可以讓工作關係更好地發揮作用! 由於疫情導致居家工作、線上協作、遠程視訊會議的機會變多,同事間接觸的時間變短,人際關係對於工作的影響也越來越重要。當人際關係有阻礙,
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出版日:2019/08/10 作者:克萊兒‧戴爾; 派翠西亞‧佩頓  出版社:商周文化  裝訂:平裝
◤《姿勢決定你是誰》實踐版◢我們總以為卓越成就往往來自於心理,卻忽略了生理如何限制了我們的心理!現在就超越生理帶給你的限制,開啟一場邁向菁英的練習!我們在走路時想到好點子的可能性,比坐著不動時高出45%;開放、擴張性的身體姿勢能增強信心與風險承受度;定速呼吸的技巧會讓認知功能增強62%。決定你能否創造顛峰表現的關鍵,絕大部分都來自於你的身體!無論你是:‧想要不斷破PB的跑者、追求顛峰表現的運動員‧
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出版日:2016/06/21 作者:嘉柏麗‧伯恩斯坦  出版社:時報文化  裝訂:平裝
歐美最受歡迎的心靈作家告訴你:信念越強,心靈的力量也越大。只要你願意相信,每天一點小改變,奇蹟就會發生。 國際知名媒體、名人對作者一致讚譽有加「下一個世代的精神導師!」紐約時報「新時代靈性運動的領袖!」歐普拉 作者嘉柏麗‧伯恩斯坦曾有段叛逆的青春時期,她一度沉迷於吸毒、酗酒、流連夜店,之後在知名心靈導師瑪莉安‧威廉森的引領下走出困境,現在為享譽歐美的新時代靈性運動領袖,也是《紐約時報》的暢
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出版日:1998/04/06 作者:KAREN C.HANNA  出版社:JOHN WILEY & SONS;LTD  裝訂:平裝
A low-stress introduction to GIS Forget everything you've been told about geographic information systems. Today's simpler, less expensive, and far more refined GIS software can be operated on a PC or
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