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面對人生無法避免的失去與傷痛我們仍可以鍛鍊韌性，重新發現幸福★紐約時報暢銷榜Top 1★亞馬遜2017年度好書／分類暢榜Top 1Facebook臉書營運長雪柔．桑德伯格Sheryl Sandberg與華頓商學院教授亞當．格蘭特Adam Grant跨界鉅作我們都會面對失去，失去工作、情感、家庭、健康、甚至失去生命。悲劇或挫敗，總會發生。問題不是何時發生，而是我們都該學會如何面對。Facebook營運長、《時代》雜誌最有影響力人物雪柔．桑德伯格有著眾人嚮往的A+人生，完美的履歷、令人羨慕的工作、親愛的老公與孩子。但兩年前，桑德伯格的丈夫在度假中意外驟逝，她的人生瞬時陷入不見底的痛苦，她不知道自己該如何走出如影隨形的傷痛，更不知道如何教養兩個稚齡的孩子有個快樂的人生。丈夫過世兩週後，桑德伯格正與朋友討論該由誰去參加學校所舉辦那場需要父親參加的親子活動。「但我想要大維去，我想要大維帶我們的兒子一起去。」桑德伯格哭著說。身邊的朋友擁著她說，「A選項已經不存在了，就從B選項開始吧！」人生無法盡如人意，我們每個人都活在某種形式的B選項中即使完美選項不復存在，我們仍可以擁抱B選項，勇敢重新開始不只是失去親愛的人，人生中各種逆境總是突然來到，工作受挫、失去情感。不管是自己，還是身邊所愛的親友，每個人在面對失去與逆境時，都需要一個減緩痛苦的方法，一種堅定的陪伴。這本書結合了桑德伯格獨到的洞見，以及他的好友、華頓商學院心理學教授亞當．格蘭特對於如何從逆境復原的研究新發現。從發現丈夫大維．高柏倒在健身房地板上那痛徹心扉的一刻後，桑德伯格攤開她破碎的心，打開她的筆記，分享那失去摯愛後席捲而來的悲傷與孤絕。書中書寫她如何走出喪夫的傷痛，重新發現幸福的歷程，也收錄了來自各領域許多人克服逆境的故事，包括面臨病痛、失業、性侵、暴力、天災與戰爭暴行等重大失落，看他們如何重寫人生，展現人性的堅強。韌性不是與生俱來，但韌性能像肌肉一樣鍛鍊你我都能幫助自己與朋友，家人與小孩培養韌性，獲得穿越逆境的力量韌性存於我們每個人內在深處，也得自外界的支持與陪伴。即使經歷再大的打擊，我們仍能透過尋找深層意義、學會真心感恩而復原、活出更好的人生。這本書提供實際可行的方法，幫助讀者發現自己內在未曾發掘的韌性，每個人都可以像鍛鍊肌肉般，強健自己的韌性。本書也分享了清楚的步驟，包含我們如何幫助別人度過難關，同時對自己慈悲，教

歷史上到底發生了什麼事，讓世界這麼不平等？「我們這個時代的達爾文」賈德‧戴蒙經典不墜之作最具原創性與影響力的一萬三千年人類簡史榮獲普立茲獎、英國皇家學會科學圖書獎、紐約時報暢銷書36國語言譯本，全球銷售超過數百萬冊｜25週年暢銷紀念版｜ 為什麼現代社會中的財富和權力分配，是以今日此種面貌呈現？ 為何越過大洋殺戮、征服和滅絕的，不是美洲、非洲的土著，而是歐洲人和亞洲人？ 歷史上到底發生了什麼事

本書有兩個特色：第一、清晰地呈現材料結構、製程、性質的關係，並完整介紹材料科學知識，包括能源、資訊與環境等領域；第二、透過材料領域中神奇有趣的最新應用實例，啟發學生學習並瞭解其中原理，以結合實際應用與理論。此外，每一章的例題包括材料的各種應用與獨特性質，使學生在理解觀念之後有馬上練習的機會。近年來奈米資訊、能源與生醫科技都有突飛猛進的發展，在本書中將可以見到許多關於這些領域的探討。完整的材料科學

這本詩集是就所有身、心、靈及靈魂、命運等主題，所寫作的解密詩的集合。要解開古典中國文化中特殊的隱含知識理論、靈魂理論和身體觀。共收入了一百八十五首，也包含精絡、穴道的問題。

為了讓教保人員更瞭解幼兒的行為，本書提供了如何捕捉幼兒實際教室互動和經驗的方法，以及許多現場人員的觀察紀錄，使其易於閱讀、實用。對於職前及在職的教保人員而言，本書有以下珍貴的特色：　● 提供有關幼兒如何思考和學習、語言如何發展，以及家庭、文化及環境如何影響及形塑幼兒的最新資訊。　● 提供的觀察紀錄反映現代幼兒教室裡日增的人口多元性。　● 擴展教保人員觀看的視角，使其能回應不同發展程度、不同能力及不

顛覆傳統觀念，新的睡眠科學與醫學坊間關於好睡的策略或是偏方千百種真正有效的方法其實很簡單：不要想「睡覺」這件事，睡眠自然來找你楊定一博士從科學、醫學、心理學、歷史和哲學出發徹底推翻現代人對睡眠的認知並首度分享他個人多年的親身經歷、觀察與實務經驗告訴大家如何輕鬆面對失眠提供7大心態鍛鍊透過7週的睡眠心態功課搭配每個人在生活中隨時可做的19種練習小睡 、伸懶腰、打哈欠、呼吸、飲食、曬太陽、運動、環境等

本書幫助未來的宣教士在諸多改變、選項、不確定性當中，為他們的生活及事工做好準備。包括如何清楚神的呼召，選擇宣教機構，深入何謂文化，做好行前預備，等。其中除了基本原則，也有案例討論，是每一位思考從事短期或長期宣教的人都需要閱讀的一本書。住在自己國家，與同語言、同文化、同信仰的人相處，是一件很舒服的事情；但主耶穌基督卻要我們跨出舒適圈，跨出本國、或本族群與本文化，去到外國、或另一個族群與另一個文化，成

※全美年度暢銷書（National Bestseller）※亞馬遜年度最佳歷史類書籍（Amazon Best History Book of the Year）※吉爾伯圖書獎2018年入圍（Shortlisted for the 2018 Lionel Gelber Prize）※《紐約時報》編輯選書（New York Times Editor’s Choice）※《紐約時報》年度關注好書（New

原來學習知識可以像閱讀故事一樣充滿樂趣神奇樹屋小百科，孩子自主學習的最佳讀本每個孩子都是小小探險家──一起跟著傑克和安妮，來趟不一樣的百科探險！「神奇樹屋」知識讀本4大特色： 易懂文字、邏輯清楚的說明加上注音，搭配插圖和照片，知識書也能幫助孩子從圖畫書跨越到文字書 榮獲文化部推薦為中小學生優良課外讀物，培養閱讀習慣最佳選擇 讀完「神奇樹屋」故事再搭配主題百科，讓孩子閱讀不偏食 幫助小學生跨

你願意人生最後一里路，是眼神空洞的坐在輪椅上滑行嗎？你希望至愛親人的餘生，是靈魂被禁錮在病床上的軀體裡？ 現代醫學已經扭轉了嬰兒死亡率和傷病致死率，但是面對衰老和死亡，醫學能做的還是很有限。葛文德透過自己家庭和病人的故事，描述了衰老、死亡過程中的困擾、痛苦與無奈。醫師該如何與病人討論死亡？如何提供適度而不浪費資源的療法？如何協助病人在虛幻的期望與有品質的臨終生活之間，做出抉擇？這些不僅是醫學院很少

●此一簡潔易讀的化學著作是專為未來職場如護理、牙醫衛生、營養、醫學技術、環境安全及職業治療等之健康相關領域的學生而寫，本書亦適合於主修是相當重視化學理解之領域及其與日常生活事物相關聯之其他領域的學生。●由於此書簡明易讀的教材編排與其對生命及健康科學的闡述，亦是一本適合自然科技通識教育領域的著作。●學生不必具備任何的化學背景，只需持有基礎的數學技巧。對於那些在數學上稍微生疏的學生，此著作並提供重要的

《祿星高照 空間神韻》，收錄二百五十首詩，前二十六首以「祿星」為題探討其內容。 莫煩憂 從來沒有什麼無限下跌 保養體魄結晶 連結上 所有傳播的適當介面 在世界七大脈動中 浮動前進 &nb

柯南．道爾、克拉克．A．史密斯、江戶川亂步、史蒂芬．金的啟蒙者──偵探推理小說之父愛倫坡最完整譯本增修新版，額外收錄代表詩作〈渡鴉〉，與短篇故事〈艾洛斯與查米恩的對話〉我可以花一個世紀來等待讀者。──埃德加．愛倫坡但，一進入愛倫坡驚悚世界，想知道結局的迷者往往不能等上一秒。【本書內容】◎恐怖殘忍的〈莫爾格街凶殺案〉，讓巴黎警官一籌莫展，卻開啟了偵探推理的熱潮◎藏在牆壁裡，站在屍體上面張著血口的獨眼

再差勁的團隊也能訓練成如海豹部隊般精銳一個好主管才能成就一個好團隊讓部屬學會當責，讓主管學會領導主管想帶好團隊，讀這本就夠了！ 專文推薦楊　千，國立交通大學經營管理研究所教授張文隆，暢銷書《當責》作者 本書特色這是由海豹部隊退役軍官喬可‧威林克（Jocko Willink）和萊夫‧巴賓（Leif Babin）撰寫的管理書籍，分享了他們在最殺戮的戰場，伊拉克已「全面失控」的城市「拉馬迪」（Ramad

葉子是五角形的！五角形！五個部族！他突然懂了這個預言的含意，而且比以往任何時候都來得確定。我們必須找到天族！赤楊掌為了尋找天族而展開探索之旅，歷經各種困難，最終抵達天族的營地。但天族已經不知所蹤，他們的領地被一群惡棍貓佔據，這群惡棍貓還無法紀，甚至是依著弱肉強食的方式生活著。赤楊掌等貓在發現真相之後，只能先行逃離。在回程的路上，赤楊掌救下了兩隻在幽暗處所找到的小貓──小嫩枝與小紫羅蘭。有些貓相信，

―――《紐約時報》暢銷書、亞馬遜書店4.5顆星高度好評――― 蒙古帝國創建前，中國與歐洲未曾往來，而當成吉思汗去世時，他已藉由商貿與外交使兩者連成一氣，至今未斷。 自由貿易、知識共享、多元宗教、世俗法律、外交豁免權……成吉思汗打造的蒙古帝國，構築了現代世界的基礎。 「最會說故事」的人類學家魏澤福，費時五年，深入禁區，顛覆世人對於蒙古帝國的印象。 從法國思想家伏爾泰寫下「暴躁易怒……良田

譯者序民國98年左右，各種促進性溝通法(Facilitated Communication，FC)衍生變形的溝通策略成為台灣部分醫師、心理師、語言治療師、和特殊教育教師爭相推動的風潮，並將此策略列於伴隨自閉症個人的治療目標中。伴隨自閉症個人和家人在療育無助的(helpless)情況下，彷彿個人於溺水求救時，緊緊抓住救命的竹竿，也不願意放棄，並進一步以口耳相傳的方式，成為伴隨自閉症個人能夠進行溝通的

即使愛一個人，也要保持一段距離，這距離裡面有自由，彼此都需要的自由。──洪仲清 《每一天練習照顧自己》《每一天，練都是放手的練習》作者另一代表作 改變他人不是我們該做的。我們該做的是保持愛的距離‚建立界線‚放手。 很多事是我們無法掌控的；往往我們費盡心思想要掌控的事情，反過來掌控了我們。想要掌控自己掌控不了的事，我們只會失去力量，心也無法平靜。

近現代猶太民族在華散居的歷史，始於中國門戶被西方列強以武力打開的19世紀後半葉，不到一百年間，便有約四萬名為了尋找商機或避難地的猶太人，從世界各地先後來到上海、香港、天津、哈爾濱等中國的新興城市，在商務、房地產、服務與製造業、文化藝術以及政治等各領域都有亮眼的表現。雖然猶太人踏上中國土地的年代可追溯至千年以前，但這段猶太人與近現代中國的百年歷史，代表了兩大民族第一次直接的來往，也是世界猶太人散居史

這本書，寫給所有把戲劇搬上舞台臺的人：演員們、導演們、各種設計師們、技術人員們，以及劇作家們，也是為了那些單純享受閱讀劇本樂趣的人而寫。 凸顯出劇本不只是一種文學的表現形式，更是活生生的戲劇演出素材——有時候其中的結構特點甚至與樂譜相仿。文學和戲劇之間的差異其實非常巨大，一場演出的聲音、音樂、動作、視覺、整體氛圍等等更多元素都等著被從劇本的深處挖掘出來，那是沒有辦法經由嚴謹的文學手段，例

動盪的時代，我們面對的是一場全球金融體系的大革命。隨世界貿易組織（WTO）與經濟體的發展，全球經濟競爭激烈，公司發展以國際化、集團化為主流，但臺灣二十年來，因企業集團發展衍生諸多掏空財經弊案，對財經秩序影響甚巨，各種以境外公司為工具、轉投資、募集資金等方式掏出大眾的金錢。臺灣經濟並非沒有成長，而是財富分配問題。針對企業集團犯罪問題，應有積極對策，方能有正常財經法律秩序。 就如同最高明醫生是醫未病之

「在漂泊中展開人生，在越境中發現認同」 穿梭於中國、日本、臺灣三地的文化人，在帝國與殖民地、祖國與家鄉之間，不斷改造身份認同。本書跟隨他們生命中的流離顛簸，從文化脈絡中探究屬於臺灣的離散與漂泊、入境與越境的複雜歷史經驗。 「在漂泊中展開人生，在越境中發現認同」，是本書所討論的人物的人生經驗。這些人物的活動舞臺的地理空間，在日本、臺灣、中國東北、華北、香港等地，不受一地所侷限。在歷史機緣中，他們或是

本書突破中國史及世界史的分野，不僅是貨幣史與經濟史的傑出研究，更是學術史、思想史與政治史領域的宏大之作！ 中國對於白銀的需求如何與十九世紀前期拉美人民的獨立運動，以及其他世界經濟變化交互影響，從而使中國從清初的鼎盛走向了近代的衰落？此為本書的核心論述。鴉片戰爭常被認為是傳統中國由盛轉衰的轉捩點，但本書根據時人觀點及更多分析指出，鴉片戰爭前後中國因拉丁美洲白銀減產而起的危機，比戰爭本身帶來的影響更深

★創意寫作與療癒課程的必讀經典★全球狂銷150萬冊，翻譯成14種語言★30年紀念版，特別收錄國內生命書寫、故事療癒名家的感動分享30年前，《心靈寫作》出版後立刻登上暢銷榜，成為北美所有教導創意寫作與書寫治療的人必讀的書。中文版在臺灣出版後，14年來更開啟了華文世界心靈寫作的風氣，不僅是寫作治療課的必備經典，更是孤獨寫作者的私房老師。「寫作人的職責是將平凡化為生動，喚醒我們留心簡單中自有不凡之處。」

清晰、多角度、精密的拆解動作，逐一呈現每個後彎及扭轉動作的順序、方向、強度與深度，沒有機巧捷徑，只有穩扎穩打。讓你透過理解來解開瓶頸，安全地開展伸縮扭轉練習。盡收體態校正、臟腑淨化、冥想深化之效！ ★專業瑜伽師資必備的指定教科書《瑜伽墊上解剖書》第3集！★所有做不到後彎與扭轉體位的關卡，將在本書得到解答！ 深具療癒功效的後彎與扭轉正確練習後彎，能有效矯正駝背、提臀、鍛鍊腹部肌群，並減輕肌肉與關節負

科學是什麼？科學從何而來？科學如何形塑你的世界觀？ 學科學，不能不知科學從何而來；不學科學，更不能忽視科學對你世界觀的影響。 本書為科學史與科學哲學最佳入門書無論你學不學習科學，這本書都能擴展並加深你對科學的認識。 從小接收亞里斯多德世界觀的人，將地球是宇宙中心的信念視為常識；從小接收牛頓世界觀的人，把動者恆動當作真理般的事實；不管從哪種世界觀的觀

【本書特色】★雄踞美日英德AMAZON繪畫榜前十名，美國榜超過百週冠軍，魄力十足原寸繪本！★光譜獎、世界奇幻獎、兩屆雨果獎得主、受到A.R.C.等權威美術機構公開賦予大師稱號★被推崇為「奇幻畫界托爾金」的他，傳頌已久手繪技法經典，終於首肯授權繁體中文版！ [內容簡介]色彩與光線，是所有彩色畫都需要考慮的基礎點和關鍵點，也是影像工作者經常遇到問題的地方。本書先從大師作品，講述傳統繪畫中的光線與色彩運

★中文版全球領先上市！★存在心理治療大師歐文‧亞隆最新著作！★十個令人手不釋卷的生命故事，展現深厚文學底蘊！當他們來到歐文‧亞隆的診療室，那乍現的靈魂交會撼動人心！八旬老者來訪，竟不求治療，只求亞隆細讀一份持續多年的通信…從事助人工作、卻無法安頓自己，她是一個滿懷怨忿的護士…「去你的，你才得了絕症！」讓亞隆重新檢視死亡焦慮，並為文致敬的，是一位癌末的編輯… 歐文‧亞隆身為存在主義心理學與精神醫學

誰在這座島嶼寫作？臺灣文學並非狹義的臺灣人的文學，還應包括日治時期在臺日人的創作，這是島田謹二給我們的啟示。 島田謹二是日本具有代表性的比較文學學者。他不但使「比較文學」這門發源於歐洲的學問在戰後的日本落地生根，而且也是一位教育家，培育出平川祐弘、芳賀徹、小堀桂一郎、龜井俊介等多位優秀的後進。他是日本近代比較文學的栽培者。可是相對的，他在臺灣所受到的評價卻相當低，他的真實面貌始終模糊不清，本書希望

★十年暢銷經典，英文寫作第一本入門書★各大專院校指定參考書目★文字工作者必備案頭書 王星威／忠欣股份有限公司總經理，多益測驗台灣區代表李奇／高中英文補教名師黃玟君／國立台灣科技大學應用外語系助理教授劉美君／國立交通大學外文系教授專業推薦（依姓氏筆畫序） 英文寫作泰斗淬礪語言精華，助你改善日常溝通、學術與商業寫作，以及個人創作！本書是每一位想把英文學好的人最佳的指導手冊。這本精要、高可讀性的指南，能

★《紐約時報》 暢銷書、紐約Flavorwire娛樂新聞網評選為必讀好書第一名。★「這本書讓自以為在超級市場買到優質橄欖油的讀者坐立難安。」 ～〈華爾街日報〉★「調查精彩的爆料內容讓人大開眼界。」 ～〈時代雜誌〉 史上最大規模的食安詐欺，就出現在你眼前的貨架！許多橄欖油標籤，從產地到成分，上面提供的訊息其實都在說謊?你高價買到的，是特級初「詐」橄欖油嗎？ 作者以優美的文筆，

還能有第三條路！發現一個更deep的教會生活！ 傳統福音派教會主張溫和的改革，透過改革教會的反智傾向、敬拜之娛樂導向，在穩重中逐步革新。新興福音派教會則認爲傳統方式的改革並不足夠，必須透過對社會公義的投入和自由式的敬拜等等的作法，讓教會徹頭徹尾的改變。 在非此即彼的拉鋸兩端，貝爾策嘗試從神學的觀點出發，從真理、佈道、福音、敬拜、講道、教會論和文化七大方面，檢視兩方的優劣，彼此批判的緣由與更新的計畫

這不是小說這是真實的故事一本會徹底顛覆你對生命認知的催眠紀錄你是哪一波？你曾納悶自己為什麼會在這裡嗎？在地球史上的這個特定時候來到這個藍色星球？你曾想過人類社會追名逐利究竟意義何在？你內心知道愛和心靈平靜才是終極的聖杯。如果你看到人類的貪婪、自私、仇恨、操控和彼此傷害總會難過嘆息，如果你相信自己在這世上絕非偶然，而你正在尋找答案；這本書，或許，將喚醒你的靈魂記憶。

‧他的媽媽——脾氣暴躁、極度強勢，愛與責難都強烈到讓她的兒子幾乎窒息……與母親的魂魄對話，是要了結何種痛苦的事？‧瀕臨死亡的患者，還能為社會貢獻什麼？他們需要何種對待？‧團體治療對患者的人生觀會帶來正面或負面的影響？‧面對另一半的死亡，要採取何種方式走出傷痛？‧患者無意間得知病情在未獲同意的情況下被公開討論，接下來的療程會有何變化？‧前世的宿命，貓靈的詛咒卻在今世發酵？ 在六篇扣人心弦的心理治療

《代代相傳》為中華福音神學院教牧輔導助理教授謝娜敏老師力薦之作，更由專業菁英通力合作翻譯完成，實為一本理論與實際應用相結合的雋永作品。書中共分為四大部分；第一部分澄清系統理論應用在家庭上的基本觀念，並介紹家庭生活的「十條法則」與「情緒歷程」；接下來三個部分各以神職人員所涉入不同的家庭為主軸，敘述神職人員如何在會友的婚姻、親子關係、健康狀況，及重要慶典中發揮功效；教會作為一個家族系統時，神職人員如何

近代經濟思想始於英國，最早的反思也來自英國。作者茉莉‧嘉圖(Molly Cato)任教於英國University of Wales Institute, Cardiff (UWIC)，同時也擔任英國綠黨的經濟發言人，因此對於綠色經濟的理論、政策與實務，都相當的熟悉。因應全球暖化所造成的氣候劇烈變遷，這幾年綠色經濟的相關出版品不少，但本書是把綠色經濟學從思想背景、沿革，到各種政策與實務等，完整呈現的

人生，不是一場戰鬥，而是一場遊戲。當一個人明白了這人生遊戲的規則，學會如何去玩這場遊戲時，整個生命的運作就變得易如反掌。 ★暢銷近百年，祖師爺級的《祕密》，深深影響許多自我成長領域名師！★公認世界最偉大的勵志書之一，字字珠璣，句句經典！★張德芬、李宜靜、李鼎、周思潔、鄧惠文　感動推薦 健康、財富、愛與完美的自我表現，都是你的「天賦人權」！只要懂得正確地要求，就能釋放出原本即屬於你的一切，迎向幸

★套書限定｜大尺寸A2海報組★日本時代，臺灣人踏上南洋戰場的無奈威權時代，臺灣人活在監控社會的扭曲……臺灣文學巨擘李喬短篇小說經典──〈告密者〉、〈哭聲〉精彩圖像化，震顫問世！臺灣客籍作家李喬，以堅定的寫實風格、多元的寫作主題與技巧，成為臺灣文學史上極具重要性的代表作家。他的小說世界，描繪現代個人的心靈困境，刻劃臺灣人的掙扎奮鬥，深入威權社會的壓抑扭曲，探索苦痛中的人性。〈告密者〉是李喬討論度最高的短篇小說傑作之一。從小到大沉浸在監控社會的告密者湯汝組，學會了察言觀色、剷除異己的處事哲學。他以為與記者蘇小梅的愛戀是此生的陽光與救贖，但蘇小梅的思想，卻讓他陷入了人生與「使命」之間最艱難的抉擇。漫畫家曾耀慶以凝重深刻的畫筆，勾勒告密者的自我決裂與動搖崩潰，肅殺荒謬的世界，絕望怪誕的真實，透過圖像發出對人性與歷史的震撼探問。〈哭聲〉是李喬以苗栗家鄉「蕃仔林」為主題的短篇小說，描述日本時代的兩位客家青年阿福與阿青，在被徵召前往南洋從軍之前，決定爬上鄉里的險惡禁地「鷂婆嘴」，一探那傳說中的哭聲到底從何而來。在似有若無的哭聲之間，幻覺與真實，竟引領他們發現了山林內的驚人祕密……在漫畫家阮光民豐沛生動的圖像改編之下，臺灣人在殘酷時代下的身不由己、生離死別，對生存的追求，對生命的叩問，以及對鄉土終極而深刻的眷戀，躍然浮現。◎本作品獲文化部「漫畫創作及出版行銷獎勵要點」支持

～從學會感恩的一小步，開啟美好生活的一大步～感恩念頭看似簡單，卻蘊含意想不到的神奇力量！透過40堂課學會感恩魔法，轉換你的失意～ 【本書特色】◎培養感恩的正面思想，掌握吸引力與正念力，脫離匱乏！◎40堂課，手把手教你有效實踐感恩，打造前所未有的新生活！◎搭配「感恩測驗」，檢視你的感恩層級！ 對你來說，感恩是什麼？是對他人的行為表達感謝；還是明白知足的道理？其實，與其定義感恩，不如直接實踐與感受。 感恩像生命中的暖陽，又像汪洋中的燈塔；看似平凡簡單，卻是生命中不容忽視的，引領人們前往正確方向。無論經歷成功或挫敗、得到或失去，感恩都有著舉足輕重的地位。 ◆「感恩將你的焦點從欠缺什麼，轉移到人生中現有的東西上。」◆本書透過40堂課，帶你來一趟感恩的旅程。在這趟旅程中，不要指責、不要後悔、也不要懼怕，盡可能追尋所求、感恩自己所擁有，相信感恩的帶領，也相信自己。 走著走著，會發現感恩的好處有很多，例如培養人的慷慨樂觀、提升自信、減輕身心壓力、專注生活等等，同時也能促進關係間的愛，縮短彼此距離。在不斷探索的同時，會發現收穫遠遠超出想像。 ◆學會感恩，讓你變得更加幸福。◆感恩並不難，關鍵在於開始。一天有24個小時，試著花費10分鐘，讓身心沐浴在感恩的力量裡。隨著本書的腳步進行，無論是寫一篇感恩日誌，還是回憶一段感恩時光，都能引發感恩，將美好顯化。 ◆6個訣竅，手把手教你養成豐盛心態。◆．大膽夢想：不要侷限所想，勇敢追求，挑戰目標。．聚焦豐盛：保持正向態度，將眼光聚焦在事物帶來的美好。．放下憎恨：懊悔失敗、責怪錯誤，都比不上思考如何成功。．接受改變：接受事物的真實發展，勇於前進。．主動出擊：學會在深思熟慮後，主動爭取，迎接成功。．渴望學習：享受學習，在拓展眼界的同時，也使身心靈足以抵達更遠的地方。 生活的起起落落無法預測，但感恩能力卻可以自己掌控！千萬別小看感恩帶來的改變，學會感恩，從此不再向外比較、自我消耗。跟著國際暢銷書作家史考特．艾倫（Scott Allan），運用「感恩的魔法」，迎接嶄新自我。

★《紐約時報》暢銷書，各界一致推薦★★兩位權威心理治療師，用60年實務經驗強力背書★★Amazon長銷10年不衰，高達3000多則好評★滿分紀錄片《史塔茲的療癒之旅》，亦使用本書「情緒修護工具」 人都有情緒，我們不可能永遠毫無波瀾。畢竟，沒有人是僅靠數據運算的機器。隨著生活上的各種瑣事，各類情緒也跟著洶湧而來，然而，一旦這些情緒缺失控，我們所面對的，將會是深深的無力感。 本書就是在幫助對調節或改善情緒上感到無助的人們，一本最有力、最有感的自癒修護工具書。 ◎無法改變，是無力感的最大來源你有下列這些難以改善的情緒行為痼疾嗎？• 遇到討厭的事往往習慣逃避，安於舒適圈；• 被激怒後，愈想愈氣而無法推進事情發展；• 遇到公開發言的場合，就害怕到動彈不得；• 過度焦慮，總覺得世界末日隨時都要來臨；• 減肥、運動、新年目標等，老是半途而廢…… 為此你買了書、上了課卻仍難以改變，甚至產生深深的無力感，為自己貼上負面滿滿的「我就爛」標籤。雖然逃避不會變壞，但會錯失變好的可能，當所有人都在奮力闊步，停留原地只會被拋棄疏離。但是，如果有一種簡單、任何人都能使用的具體「工具」可以改善這種狀況，你還想選擇躊躇不前嗎？ ◎即刻改善，「解決問題」的非典型療癒在過去，傳統心理治療專注於「查明原因」，但是，找到原因了，然後呢？請想像一下身陷情緒與行為問題中無法動彈的人們，他們還得再繼續挖掘過去的事件、安慰受傷的內在小孩？面對這種治療的漫漫長路，恐怕只會繼續加深他們的無力，本書作者，兩位資歷合計超過60年的權威心理治療師，就是因為發現了這個癥結點：被情緒淹沒的人，需要的是「即刻解決問題」的方法。因此，他們提供了創造變化的突破性「工具」。唯有改變了狀態，暫時緩解了困頓難受的情況下，人們才能真正面對深層的心理問題，有力氣來修補傷痕累累的心，甚至可以更進一步的，發現自己可以變得更好的可能性。 ◎只要三秒鐘，用「工具」翻轉無解失落在本書中，將告訴你這五個