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發揮潛能不是獨自衝得更快，而是要讓大家一起跑得更遠。我們都發光，就能照亮彼此的道路。「天賦能使人贏球，但團隊合作與智慧才可贏得冠軍。」麥可．喬丹想打造史上最強的夢幻團隊，只要找表現最好的成員加入就能成功？ 錯！個人才智≠集體智力，即使你聚集了一群明星，也不一定能組成一支冠軍隊伍。皇家馬德里足球隊曾花費四億歐元邀請羅納度、貝克漢、席丹等數位巨星，然而這支足球史上最昂貴的團隊卻踢出了極糟糕的成績。 合作所創造的成果，大於單打獨鬥的總和。幾乎每一項表現個人潛能的特質，從智力、創造力、領導力、性格和積極性，都跟別人息息相關。 本書作者尚恩‧艾科爾為哈佛快樂學專家、世界知名潛能開發專家，TED演說點閱率超過一千五百萬人次。他結合神經科學、心理學和人際社交領域進行的最新研究，以及在白宮、美國太空總署等國家級政府機構的工作，還有與歐普拉、亞當‧格蘭特、布芮尼‧布朗等名人的對話，建構一套能實現「大潛能」的方法，翻轉我們對於成功的認知。 他指出，「小潛力」是個人獨自獲得的有限成功，「大潛能」是群體合作達成的更大成就。正如快樂具有感染力般，幫助別人變得更好，也能讓你的潛能、快樂和成功隨之升級。 引爆大潛能的5大成功法則—— 善用正面同儕壓力：與積極的人相處，相互激發彼此的潛力。 人人都可以成為領導者：擴展你的力量，帶領他人走向成功。 激發他人的潛能：創造充滿正面回饋的環境，讓讚美和鼓勵成為良性循環。 遠離負能量：護衛情緒與能量，為自己撐把保護傘。 創造集體動能：用慶祝和分享成功，維持團隊的前進動力。大潛能是讓自己跟別人都更好的力量——․競爭不是互相殘殺，而是彼此激勵。․企業的偉大成就從來就不是一個人獨力完成，而是一個團隊合力所致。․被讚美的人在獲得四次以上的讚美後，會變成主動給予讚美的人。․挑戰能夠提高潛能。在每個壓力源的背後都潛藏著你在乎的事物，你可以選擇與之抗爭，也可以利用它作為能量和動力的來源。․跟正面的人一起工作，會讓人更積極，犯錯率減少60%，意外發生率降低49%。

焦慮、反抗、拒學、藥物成癮……直擊美國高中優秀學生的鬼故事拆解永遠不夠好的菁英教養矛盾《紐約時報》暢銷書、美國亞馬遜青少年心理學類暢銷書特別收錄：家庭、學校、社區的行動指南，幫助孩子建立自信與自尊尚瑞君（暢銷親子作家）、楊陽老師 (作家/補教老師）專文推薦吳曉樂（作家）、陳雪如（心理師/講師/作家 ）、蔡伯鑫（兒童與青少年精神科醫師）、諶淑婷（文字工作者）、羅怡君（親職溝通作家與講師）聯合推薦「如果在我十四歲的時候，你問我願不願意砍掉自己的腿，換來去史丹佛大學讀書的機會，我會毫不猶豫地答應。」一名美國高中應屆畢業生接受廣播節目採訪時說。如今，追求成績優異不僅成了青少年的壓力，也帶來心理健康的危險風暴。本書揭露美國社經地位前百分之二十家庭的孩子，如何在競爭中成了以出類拔萃為目標的奴隸。作者以親身訪談的一連串個案故事，生動地呈現： 生活在壓力鍋中的好學生：成就更多、爬得更高、成為同儕中最優秀的人，為什麼反而落入倦怠、憂鬱、拒學、藥酒成癮與自殺？ 無法停止焦慮的父母：把孩子的高成就當成不確定未來的救命稻草，犧牲自己的生活和成就感，甚至為了進名校走偏鋒？ 菁英教養帶來的傷害：只看重個人的目標、失去對學習與生活的熱情，陷入完美思維，忽視內在休息，不瞭解自己……本書也引用心理學、教育學與經濟學等各領域研究，幫助父母辨認教養焦慮的深層因素。作者特別提出「重視感」，而非用狹隘的優秀標準來看待孩子，鼓勵大人從成就中鬆綁，幫助孩子從小奠定自我價值感，以此培養韌性、同理心、為他人付出的意識，我們的下一代也才能獲得心理健康與社群生活的意義。不要讓我們的匱乏感，世襲到孩子身上，讓本該活出豐盛的生命變得貧瘠。這本書讓父母看見自己內心的擔憂和恐懼，陪著孩子一起建立健康的學習態度。——尚瑞君（暢銷親子作家）「說對的話」、以及提供很多的體諒、理解、無條件接納、陪伴與情感支持，這些都陪著我與學生度過一關又一關的艱難，而這本書把這些教養的險阻都鉅細靡遺的整理出來。——楊陽老師（作家／補教老師）[本書特色]1. 檢視父母對孩子課業表現的擔憂，拆解親子關係的未爆彈2. 從心理學、經濟學、發展科學等研究，陪伴父母找出解方3. 用重視感的教養觀點，讓孩子調適競爭，找到屬於自己的目標4. 幫助從小學到青少年的孩子奠定良好的自信心和自我價值

獻給即使長大成人，卻仍被親情陰影綑綁的孩子不再因為父母的缺失，懷疑自己不值得被愛十個情緒不成熟父母的特徵1. 在他們身邊，你總是覺得孤單2. 與他們互動，感覺像是走在令人喪氣的單行道3. 你覺得受到威脅卻無計可施4. 他們第一，你是次要5. 他們無法與你建立親密感或是交心6. 他們不明說，而是藉著情緒感染來溝通7. 他們從不尊重你的界線或個體性8. 你獨自做出情緒努力，他們卻未必領情9. 你喪失情感自主和精神自由10. 他們很能掃興，甚至殘忍到病態四種類型的情緒不成熟父母1. 情緒型父母：受感覺主宰，只要事出意外、讓他們不快，便馬上激動反應。情緒極不穩定，一樁小事也宛如世界末日，端視對方有無滿足其需求而定。2. 驅動型父母：超級目標導向，總是忙個不停，不斷聚焦於改進，一心改善每件事、每個人。經營家庭有如截止在即的工作專案，對孩子的情感需求無感。3. 被動型父母：想當好人，讓配偶扮黑臉，表面上疼愛孩子，但缺乏深層同理心。他們屈從主導的另一半，對配偶虐待、冷落孩子視而不見、不敢作為。4. 排斥型父母：對關係毫無興趣，逃避互動，無視家人的需要，只顧專心處理自己的事情。與孩子關係疏離，一不順心，可能大發脾氣，甚至不當管教。情感獨立大人的十項認知1. 你有設限的權利2. 你有不受情感脅迫的權利3. 你有情感自主和心智自由的權利4. 你有選擇關係的權利5. 你有清楚溝通的權利6. 你有選擇什麼是對自己好的權利7. 你有照自己方式生活的權利8. 你有獲得平等地位與被尊重的權利9. 你有以自己身心健康為重的權利10. 你有愛護自己的權利本書簡介在情緒不成熟父母身邊長大的孩子，有著揮之不去的孤寂感，不論再怎麼努力去溝通和建立連結，卻始終被當成空氣。長大成人後，這類子女往往容易被令人失望的伴侶和朋友所吸引──對方那以自我為主、難以在情感面深入連結的感覺，是如此熟悉。身為情緒不成熟父母的子女，從小學會壓抑自己，因為出於本能的展現，很容易令父母勃然大怒。情緒不成熟父母的激烈反應，會造成小孩退縮、被動和順從，最終導致難以發展自己的個體性，也很難信任他人。長此以往，他們終究會被道德責任、內疚感、羞恥感、在家裡的角色壓得喘不過氣。本書指出了家長的情緒不成熟，如何對下一代產生深遠的影響，除非你能意識到父母的缺失──不成熟的或許不是你，而是你的父母，否則只會一

 國家地理製圖師特製珍貴地圖 令人驚嘆的插畫、獨特的考古文物與實地勘查的照片 還原西元一世紀特有的歷史、社會與文化背景透過鑑識科學、考古學、地理學、文化史復原當時生活面貌從史學與宗教觀點層層解開歷史謎團特製地圖+精美插畫+考古文物+實景照片絕對比聖經更完整！《新約聖經》記載了耶穌基督的生平事蹟，降生於伯利恆（Bethlehem）、在拿撒勒（Nazareth）的生活、加里利（Galilee）的旅程，直至耶路撒冷（Jerusalem）的試煉與受難，但卻未曾對耶穌生存的時代背景、政經環境等多加描述。為讓讀者能迅速而深入瞭解歷史上真實的耶穌與基督教的起源，《尋訪真實歷史上的耶穌》綜合歷史文獻、考古資料與科學鑑識技術，對耶穌出生前的羅馬帝國做全觀式介紹；依照福音書上耶穌佈道的路線，追蹤耶穌一生的行腳；追溯耶穌復活事件之後，基督教崛起過程，並考察從西元四世紀以來的各種朝聖路線。此書不但重現西元前至西元一世紀的社會背景與生活型態，更讓無法親自朝聖的讀者得以追隨耶穌畢生所行經的路線。全書以最新的考古發現，搭配流暢動人的文字敘述，詳細描繪耶穌在每個關鍵地點的生活與經歷，以耶穌的生命軌跡為時間主軸，以那些幫助耶穌成行、使耶穌對歷史影響至鉅的人物與事件為輔，藉由橫向空間軸的人物特寫與縱向時間軸的歷史事件，透過文本與側邊欄的補充，讓讀者對耶穌基督的世界進行更立體、更真實的體驗，擴展我們對耶穌生平與西元一世紀的認識。 猶太戰爭爆發前西元一世紀的農業社會生活是什麼樣子？ 希臘羅馬文化與嚴守教規的猶太社群的緊張關係？ 希律大帝一世的稅收制度為什麼會產生破壞性影響？ 現代宗教習俗的由來？生活在21世紀的人絕對無法想像生活在耶穌的時代是什麼樣子，試想在訊息流通幾乎全靠口語相傳，大部分人不是文盲就是勉強識字，除了母語之外也不懂得其他語言，需要運送物資的村莊必須自己負責修路，食物、住居、用水及保安同樣都要自行張羅，而政府官員還對百姓橫徵暴斂。以上都是現代人無法想像的生活，而本書透過史料的蒐集、現代鑑識科學，同時結合現代地形學、人類學、製圖學等，對西元一世紀巴勒斯坦的社會政治情況所歸納出的精妙觀察。本書主要分為以下三個部份：第一部曲—引領讀者對耶穌出生前的羅馬帝國作一個綜觀式的鳥瞰；然後將鏡頭拉近，描繪巴勒斯坦在大希律王（Herod the Great）治下發生的災難性轉變；接著深入重現像拿

繼《星際議會的跨次元對話》後莎拉．蘭登再次帶你踏上跨次元之旅讓你找到自己的星際議會，活出生命渴望的一切！Asha／知名靈性作家、通靈管道 幸福推薦「星際議會」是什麼？他們是具有更高意識的天界存有，在人類的靈性旅途中給予支持與協助。在本書中，作者將揭露與跨次元存有連結的方法，協助你活出最高層次的愛與幸福。全球超過五千人真的連結上了跨次元存有 「這個過程就像能快速連結大天使和揚昇大師的專線電話！ 若你能將揚昇大師、天使和你的指導靈設定為快速撥號， 在你需要指引或支持時呼叫他們，生命會有多麼不同？」 星際議會曾提及，我們正處於巨大覺醒的時代，你和許多人都因此感受到一種呼喚，呼喚你走向某種更巨大的事物。當你擴展自己的意識次元，就能與高我、天使和指導靈，甚至星際議會連結。這種跨次元連結將從更全知的觀點，打破你對現實的認知。其結果就是，你會開始在生命的每個領域體驗到最高層次的愛與幸福。 本書作者身為「星際議會」的傳聲管道已超過二十個年頭。在本書中，他回顧其與跨次元存有連結的親身經驗，並向讀者揭曉連結的方法。其中包含自動書寫、口語通靈、療癒、光語、動物溝通、靈媒、靈視等，其相關工作坊更是幫助了世界各地的人成功連結上跨次元存有。當你看見本書，便是更高的意識次元在對你發出邀請。 任何透過你傳遞的訊息，無論如何都會以某種方式與你有所關聯。最好的部分是，更高智慧的智慧、指導和訊息會如何改變你的生活。這是你能給自己最好的禮物。這是你為自己做的最好的事。本書特色 ＊本書作者為「星際議會」通靈傳訊多年，書中內容不僅是理論，更是作者本人的親身經驗。除了介紹多種通靈的方法與種類，更能為讀者排除學習通靈的障礙與自我質疑。 ＊通靈並非本書最終的目標，而是透過通靈與跨次元存有連結並獲得其指引，好活出更好的生命。 ＊「星際議會」依舊在本書中傳達了許多訊息，不斷要我們意識到人類生命的巨大潛能──我們都是跨次元的生命，可以創造出自己的多重宇宙。 ＊〈附錄：學會通靈的十五條有益祕訣〉不僅總結了通靈的方式，也提出該如何照料身體，連結跨次元存有的同時，也兼顧了安全性。亞馬遜網站讀者強力推薦 「這本書是非凡的指引，照亮了一條道路，讓我們進入更高智慧並接收指導靈與靈性團隊的指引。」 「若你覺得受到了召喚，一股被拉向更宏大事物的拉力，或是渴望真的與自己的內在智慧連結，那你一定要讀這本書。」 「每

◉台灣為何一度成為世界衛生組織的精神醫學研究中心？2023年國際行為與社會科學史學會凱隆書獎（Cheiron Book Prize）決選二次大戰後，和平降臨，隨著「世界公民」理念的興起，「如何衡量人類集體的心理健康？」這個世界衛生組織的願景，伴隨科學與技術的創新、人員組織的新設計、各式資金的啟用，以及理論層次上的反省，逐漸落實成形。在這個跨國、跨專業的全球冷戰網絡裡，台灣人林宗義醫師扮演了關鍵的重要角色。他是誰？為何有能力擔任主持精神醫學計畫的大任？冷戰的地緣政治因素如何影響此全球計畫的進展？專家（精神科醫師、人類學家、社會學家、流行病學家……）如何協商出全球普世性的標準，同時又能涵納多元文化價值？什麼樣的組織設計，才能有利各國合作？成就了什麼，又失落了什麼？這段歷史又如何引領出當今精神醫學、全球公衛的樣態？作者身體力行，進行地理大尺度的跨國檔案追尋，從檔案文獻、會議紀錄、醫學論著及口訪資料，一步步拼湊出這段歷史的軌跡。前半部從世界衛生組織出發，後半部從台灣角度重新出發，「雙向書寫」世界衛生組織運行的面貌，描繪「中心」與「地方」的互動，期許台灣成為一種方法學。

人體這部精密機械，如何保養才能避免故障？在家就能做的十項身體機能檢測和練習，從肌肉、關節、身體平衡、呼吸到睡眠，再怎麼不想運動，都能在日常生活中培養出強韌的身體！你能盤坐在地板上，不靠任何支撐就直接起身嗎？骨盆是全身的穩定樞紐，髖部周圍的肌肉是全身的發力引擎，但日復一日的久坐，會讓連接上下半身的關鍵區域失去穩定度和活動度，更可能引發疼痛。無法靠髖部發力從地上起身，是身體發出的一大警訊。氣吐光後，你可以憋住30秒不吸氣嗎？下午總是昏昏欲睡嗎？呼吸會影響肺活量和血氧濃度，而這兩者又分別決定了你的體力和腦力表現。如果呼吸總是短促，交感神經便持續亢奮，導致身體長期處於緊張狀態，不只難以入睡，更會引起各種不適和疼痛。你可以單腳站著，穿上鞋襪，綁好鞋帶嗎？平衡能力有賴腳底對地面的感官，以及視覺、內耳和大腦與肌肉連結的能力，而這決定了你能不能好好站立、行走。「我健康嗎？」回答這個問題不該只憑感覺，不該僅用「沒有出問題」這樣的落後指標來判斷。《身體要你動》提供十項測試，你可以主動檢測身體，找出問題，一天一點點，開始慢慢處理！本書不是關於運動，而是幫助你發現，在人體的長遠運作上，日常活動方式的影響比健身還要根本，而且，在客廳裡及辦公桌前就可以練好。了解人體是多麼需要用活動來保養，並微調生活習慣來做到。有運動習慣的人，仍可能是久坐人！每週運動三次很好，但只是保險，無法抵銷其餘時間久坐對身體的傷害！本書提出的十項「生命徵象」檢測環環相扣，讓你能掌握人體完整的機能。當你的氣吸得不夠深，很可能就導致肩頸僵硬，導致你更不喜歡站立、走動，再導致髖部周邊肌肉僵緊無力、身體左右側失衡，埋下日後上下車都很吃力，甚至一連串扭傷、拉傷、骨折的伏筆。反之，當你從本書的十項身體練習中任選其中一項開始練習，例如，每天坐在客廳看電視時，利用各種特殊坐姿做髖關節鬆動術，或搭配書中的呼吸技巧走八千步，就能開始啟動一連串正向循環，從肌肉、關節、身體平衡到呼吸，改善其中一個環節，有助於提升其他環節的能力，這就是環環相扣的力量。在現在這個時代，長壽已成常態。但活得久，不代表活得好；活得久，身體卻無法自立，幾乎成了每個人的恐懼。我們如何確保自己的身體堅固耐用，降低疼痛、受傷，甚至失能的風險？這個世界級的問題，引起全球各領域專家爭相投入。隨著越來越多令人興奮的成果浮現，影響力正逐漸擴散到我們生活周圍。你或許發現健身房越開越多，

在2兆個熱情動力組合中只有一個是屬於你的熱情動力輪廓找到你的熱情動力盡情引爆！你之所以獨特，是因為你的熱情！睿思博士的16項熱情動力指數（RMP, Reiss Motivation Profile）可以幫助你發現自我熱情動力的原貌！若再透過PQ（Passion Quotient, 熱情質商）分析，將讓你有意識地發揮這些與生俱來的熱情；有效又精準地帶領你往人生的目標前進！

想要解鎖出名成就？《推出你的影響力》作者桑思汀揭露成名關鍵為什麼有些唱片可以進入告示牌百強，有些卻乏人問津？為什麼有些書可以受到好評與關注並且看似永遠不會下架？資訊瀑布、群體極化、關係網效應，哈佛教授運用行為經濟學探討如何帶動成功的風向。全美最重要的社會學家鄧肯．華茲、全球百大思想家泰勒．科文強力推薦這是一本探究成名之道的書。關於成功與失敗；關於在世的人、死去的人、以及往後的數十年和數世紀之中；關於記憶、文化、國家、敘事、行銷與歷史；也關於小說家、音樂人、政治家、詩人、電影、企業、法律條文、社會運動。為什麼泰勒絲、巴布．迪倫、披頭四、珍．奧斯汀、濟慈的名聲響徹雲霄，且看似天生要成功？但你知道嗎？星際大戰上映前沒人看好、披頭四差一點沒出道就解散、濟慈認為自己人生失敗成名無望嗎？是否存在一個平行時空，在那裡我們熟知的經典與大人物都沒沒無聞，取而代之的是同時代的其他有才華的人？ 我們很難想像世界上沒有明星、偶像和名人，他們彷彿命中注定般成為文化和歷史的一部分。但正如哈佛大學教授凱斯．桑思汀（Cass Sunstein）在這本令人著迷的作品中所述，世事無絕對。身為哈佛行為經濟學與公共政策所發起人的桑思汀深入音樂、文學、商業、科學、政治等領域，關注那些著名的和被遺忘的名字，探討了為什麼有些人成名、而另一些人卻沒有？成功是否必然是因為他們驚人的、無與倫比的才華？並藉由研究成果提出了新的見解：成就名聲靠的是出色、運氣和偶然。作者將運用當代最受歡迎的文化現象為例，並利用他在資訊瀑布、關係網效應、群體極化等行為主題的研究，來探討人類行為如何影響成功與失敗的因素。他將在本書中分享他對濟慈、威廉．布萊克、珍．奧斯汀、巴布．迪倫、艾茵．蘭德和史丹．李等眾多名人豐富的研究與有趣的故事，當然還有披頭四。⮚ 為什麼成功和失敗難以預測？⮚ 為什麼披頭四會轟動全球？⮚ 為什麼有的人活著就坐享名聲，有的人死後才出名？⮚ 為什麼濟慈常被公認是最偉大的浪漫主義詩人？⮚ 為什麼有些文化商品（如唱片、書籍、電影）會成功，有些則會失敗？⮚ 如果歐巴馬在一九六○年代出來競選有可能選上嗎？《如何成名》將帶你踏上一段有趣、迷人、且深刻的旅程，以及是什麼讓一些人登上頂峰，而有些人卻被遠遠甩在身後。【各界讚譽】「為了探討為什麼有些人會成名而有些人則不然，桑思汀旁徵博引了實驗心理學與行為科學中令人信服的研究。……這是一本發

「本書有針對性少數群體、受虐待單親家庭兒童、受戰爭摧殘的軍人與婦女移民、喪親兒童和參與社區幫派等受創傷人群的實務操作程序與方法。每一章在論證理論基礎之後，針對如何培育服務對象有復原力，提出整合醫療、心理諮商、輔導、營養和社會工作等團隊可供操作的實務介入方案或療法。諸如，提出5R的程序、整合調節治療法、認知行為治療法、遊戲治療、藝術治療、社區支持和營養教育等等，可運用在不同人口群和學校與社區的服務。……本書強調理論與實務整合一致的專業性服務，明確定義創傷知情介入的理論基礎，特別強調實務介入的整合性取向，強調創傷知情介入方案需要組織行政和政策搭配，以確保能提供個案高品質的服務。」――曾華源

本書探討中世紀教會法、近代初期甫憲法化的法國、英國和德國的法制發展，揭櫫審判正義是社會公平的基礎，法官的獨立與公正乃是審判正義的核心。本書也解釋了法院職能在不同歐洲政治體中的變異，儘管存在分歧，不同國家傳統如何共享某些基本價值和特徵。有別於許多介紹西方法制的論著囿於特定時空的制度內容，本書從正義的觀念談起，藉由但丁《神曲》中，寡婦向羅馬皇帝圖拉真抗辯的故事開場，引出主旨：法官要在眾目睽睽下實現正義，兼具思想史的意涵。在史料的使用方面，本書不落固守訴訟程序的窠臼，是結合歷史、法學、與法律思想的跨學科研究。

✦全台七大教區主教聯合推薦✦✦天主教徒一生必讀的彌撒指南✦✦美國亞馬遜4.8顆星，神師＆教友一致好評✦彌撒為什麼是信仰的核心？如何在其中獲得更豐富的恩寵？禮儀中我們所說、所做的各種禱詞和動作，又代表什麼意義？本書詳述禮儀的聖經根源，幫助你在彌撒中找到生命喜樂的源泉，與天主、與耶穌，親密共融合一！⊙基督真實地臨在於彌撒中，而我們呢？身為天主教徒，每週都要參加彌撒，我們可能熟悉彌撒中的許多動作和禱詞，例如畫十字聖號、站立和跪下、說「上主，求祢垂憐」或「請舉心向上」等，但它們有什麼意義呢？我們真的有經驗到天主藉著這些要注入我們心中的祝福嗎？透過這本書，你將發現撒是多麼令人驚奇。藉由彌撒，我們以最親密的方式遇見天主－－在聖道禮儀中，我們聽見祂對我們說話；我們也在聖體聖事中接受祂的聖體與聖血、靈魂與天主性。⊙如何避免人在教堂，卻沒有真正進入禮儀之中？本書以深刻的聖經研究，結合歷史背景、早期教父、聖人和學者的觀點，揭示了彌撒禮儀的豐富聖經根源。你將發現禮儀中的每一句話、每一個動作，都與聖經連結在一起，蘊含著豐富的意義。你將發現，越瞭解我們在彌撒中所說、所做的，就越能把自己完全奉獻給基督，活出彌撒的意義來。本書帶領你一窺每台彌撒中所發生的奧蹟，看見天主藉著禮儀在我們靈魂中做工的深刻事實。這趟引人入勝的彌撒之旅將為你的信仰注入新鮮活力，讓你更深體驗到彌撒的美、豐富與奧秘！主教、神師、老師齊聲推薦（依姓氏筆畫排列）李克勉／天主教台灣地區主教團主席李若望／天主教台南教區榮修主教呂晶器／台南聖心堂主任神父林之鼎／輔仁大學校牧林思伶／靜宜大學校長浦英雄／天主教嘉義教區主教陳建仁／前副總統、中研院院士黃敏正／天主教台南教區主教黃兆明／天主教花蓮教區主教裴育聖／古亭耶穌聖心堂主任神父葉榮福／輔大全人教育中心兼任講師蘇耀文／天主教台中教區主教鍾安住／天主教台北總教區總主教劉振忠／天主教高雄教區主教台北總教區教理推廣中心【內容特色】✦深入淺出，沒有艱澀的神學論述，好讀易懂！✦慕道班朋友、初領聖體教友的入門必讀好書✦堂區領導者、主日學＆教理老師的最佳教學資源✦以讀書會或小團體共同閱讀、討論，效果更佳

區分你我、情報操作、外交自主、建立主體……我們不是要鎖國，而是要脫離中國！ 早在400年前的德川幕府，就示範過如何外交自主、打造以日本為主體的世界觀率先提出「日本型華夷秩序」 vs 「中國型華夷秩序」，解釋東亞近代史變局．結合日文、韓文、中文與英文等多方史料，重現德川幕府外交立國的歷程．影響超過40年的東亞史經典著作，首次推出繁體中文版平定日本戰國群雄後，德川家康建立了位於江戶的幕府政權。然而家康與他的接班人依舊面臨著險峻的局面。對內，他們得向地方勢力和百姓展現出自己具有領導的權力與資格；對外，為了國家的經濟利益，他們必須維護與朝鮮的關係，並使琉球持續向其輸誠。鄰近的中國也正經歷明清王朝嬗遞的重大變革，連同日本境內逐日擴張的天主教勢力，為政治的穩定增添了更多變數。德川幕府為何能在各種內憂外患交織的處境下，開創出江戶時代的盛世，延續統治超過兩個世紀？權威史學家托比主張，要解開這個謎團，必須先翻轉人們對「鎖國」的成見。一般認為，德川幕府在1641年完成鎖國、實施各項宗教與貿易禁令後，與東亞和歐洲各國就只有零星的聯繫，直到1853年培理率領「黑船」逼迫江戶政權打開國門，日本才重新躍上世界的舞臺。但托比根據分散在東京與首爾等地的古老檔案，以及龐大的文獻資料，勾勒出一個迥異於普遍想像的近世日本：鎖國前後，日本始終與東亞保持密切的往來，國際交流也不曾中斷。德川幕府不僅毫不排外，更藉由外交活動及軍事情報網的靈活操作，鞏固自身政權的正當性與國家安全，其野心和手腕甚至足以挑戰中國的霸主地位、重塑華夷秩序，對東亞政經情勢帶來深刻影響，至今依然餘波盪漾。本書透過充足的史料證據與細膩縝密的論述，描繪德川幕府以外交立國的精彩過程，帶領讀者見證各方勢力折衝的近世東亞，逐步邁向現代的非凡歷史。【這本書會告訴你】．「鎖國」一詞竟然是誤傳的結果？為什麼「海禁」比鎖國更貼近真實狀況？．日本如何透過情報網掌握周邊國家、特別是中國的情勢？．德川幕府使用了哪些外交手段，讓自己成為東亞的一方之霸？

「服議」是指學者討論喪服相關議題之言論。本書研究魏晉服議中守經與行權之議論，及其與當時政治、社會、學術的關係，探討服議產生經權論辯的原因。魏晉服議受門第社會、經學思想以及時代思潮影響至深，服議內容可謂魏晉時代現象之縮影。其中與「經權」相關的論辯彰顯學者利用經典應世或欲擺脫經典、重新建立人倫秩序的努力，其生動、靈活且務實的思維，足資後人更細緻地觀察魏晉時代。全書章節安排如下：第一章「緒論」說明研究範圍、方法，並回顧相關研究，以明本書在此類研究中之定位。第二章勾勒魏晉時代背景作為研究之基礎。影響服議的因素甚多，其中以社會、學術、時代思潮三大因素最重要，故本章討論門第社會的形成與興盛、魏晉經學之狀況以及重情思潮。第三章探討儒家經典中的經權思想，為魏晉服議的思想背景。第一節論《周易》、《論》、《孟》、《荀子》及《春秋公羊傳》之經權觀，此為魏晉學者的知識基礎。第二節為喪服論的經權思想，包括《儀禮．喪服》、《荀子》「稱情而立文」之說，以及《禮記》相關篇章等喪服論，此為魏晉服議理論之直接來源。第四章研究服議中守經之議論。第一節為名實辨析。「名實」影響家族與政治，歷來受到重視。門閥婚姻使世族的人際關係複雜，必須辨明名實。第二節論宗支繼承之服議。宗支繼承為經典之制，議論中卻有許多應時的變制，凸顯時人守經中蘊含的行權思維。第三節論詮釋在服議中的運用。學者為使所論符合時代需求且不違離經典，多憑藉重新詮釋經典以達目的，於守經之中略顯行權之意。第五章研究服議行權之議論，凸顯「情」之情感與情實義。第一節論重情思潮促使學者重新思考經典成制，在情感與制度衝突時，提出反經順情的論點。第二節論經典不足濟世時，學者應對現實的方式，例如「二嫡妻」、「異姓為後」等違經通權之制。第三節論「以己意釋禮制服」、「禮疑從重」以及「情理類推」等三種特殊的服議方式。第六章討論「經權並重」之議論，包括「故事」、「心喪」、「短喪、既葬除喪」、「公除」等的運用。這些作法或制度來源於經典，這是對「經」的重視，而在實際運用上，透過擴大施行範圍來應對現實需求，此即「權」與「變」，藉此進行權力鬥爭、滿足個人情感、穩定政治秩序。從這些現象看來，經典在當時依然具有極高價值。第七章為結論，綰合各章研究成果，指出經典為群體生活之指導原則，而群體生活之變化，也為經典注入更豐富的意涵。

★★★公理商業圖書獎（Axiom Award）商業理論類金牌獎★★★需要購物時，你第一個想到去哪消費？保證貨品最齊全的大賣場、快速瀏覽商品評價的電商網站，幾乎壟斷你的日常購物需求嗎？你不知道的是，在提供快速、方便、便宜的購物體驗同時，這些中間商也讓你付出高昂的代價……在過去幾十年內，中間商建立起的龐大網絡，徹底改變了經濟和我們的生活。因為這類中間人經濟的興起，商品能在世界各地運送與流通、消費者享受到前所未有的便利，坐擁各種選擇。但這種便利背後卻潛藏著高昂的代價，包括：• 中間商幫你從世界各地運送商品，當某個程序出錯時，可能必須花費大量時間與精力才能找出問題癥結。• 當緊急狀況發生時，供應鏈的任何一個環節斷裂，都可能造成全球性的大危機。• 在規模經濟之下，為了節省成本，商品的製作過程中潛藏了太多消費者不知道的事實，而省下的錢大多進入中間商口袋。• 中間商大量銷售的商品，可能並非最好的選擇，而是「最能讓他們賺錢的選擇」。• 當財大勢大的中間商與消費者之間利益發生衝突時，政府更有可能採取有利於中間商的措施。以上這些弊病，在《直接交易》中都有解方。哥倫比亞大學法律系教授凱瑟琳．賈奇呼籲所有消費者應該更重視「直接交易」模式，因為這種模式能促進更公平、更有韌性和更具責任感的經濟體系。▍除了透過中間商以外，我們還有其他選擇嗎？中間商扮演著媒合生產者與消費者的角色，讓產品能夠被送到需求者的手中。然而，隨著中間人經濟的弊病愈來愈大，找到方法繞過中間商的好處也愈來愈多。賈奇說：「中間商不是我們的敵人，中間人經濟才是。」有越來越多的商品生產者，開始嘗試更直接與消費者對話的交易方式。這些交易方式或許未必方便，卻消除了生產者與消費者之間的鴻溝，讓消費者更清楚地看見自己想要的商品是在什麼樣的環境下被製造，有助於改善勞工低薪、工作環境惡劣的現狀。除此之外，還有更多的好處：．當產品生產的某個程序出錯時，消費者能快速得到相關資訊，避免問題進一步擴大。．縮短的供應鏈，幫助商品更暢通地及時到達消費者手中。．少了層層環節的成本疊加，消費者付出的每一塊錢，能夠確實進入生產者的口袋，並促進提升商品品質。……▍直接交易：未必方便，卻更透明的商業模式．比起從世界各國長途運輸而來的冷藏蔬菜，你是否願意與在地小農直接交流，購買更新鮮、更高品質的在地食材？．比起由大明星

——人際關係是你我獲得幸福的至要關鍵——☆現代生活最實用的關係療癒手冊☆教你如何愛、去爭執、做出改變、獲得滿足⇀拉近你與最重要之人的距離↼全台狂銷50,000本・45國180萬讀者淚推《一本你希望父母讀過的書》國際級心理治療師暖心新作★蟬聯亞馬遜書店、《星期日泰晤士報》暢榜冠軍★獻給——經常在人際關係中受挫、不懂得如何愛人、總是懼怕衝突、找不到生命意義、卡在人生困境的每一個你‧如何找到愛、保持愛？‧如何更完善處理人際衝突？‧如何從人生困境中解脫，應對變化和失去？‧對你來說，什麼算是「活出滿足的人生」？ ✺再珍惜的真誠關係，也不免會出現歧異、需要磨合這是一本你會希望你愛的每個人都看過的書；因為人際關係不是光憑一方就成立，而是建立在雙向的連結上。事實是，沒有哪一段人際關係永遠一帆風順──有些討厭鬼，我們未必總是避得開；即使是相互在乎的、心愛的人，依然會有需要修復關係的時刻。「關係中出現裂痕時，試圖修復永遠都不嫌晚。」本書陪伴你做好面對所有人際問題的準備：發展健康的自我意識，與他人建立更好的關係、更有效的溝通，令你與所愛之人更加親近。✺人際卡關時，追問「為什麼」不太管用，解決的關鍵在於「如何」菲莉帕・派瑞是英國超人氣國民心理治療師，她憑藉二十多年治療個案的專業知識與豐富經驗，溫暖回應讀者來函中的各種現代人際煩惱，包括：容貌焦慮、求職挫折、失親打擊、戀愛未果、友誼分手、婚內失戀等。她給予這些真實生命故事的真誠支持與睿智建議，將讓我們一步一步學會：如何去愛 ⇀與他人及自我建立穩固而有意義的連結如何爭執 ⇀解決私人生活與工作中的衝突如何改變 ⇀擁有開創新局的自信和能力如何獲得滿足 ⇀找到內心的平靜、滿足與意義✺我們與他人的關係，也取決於我們與自己的關係在任何關係中，我們的喜怒哀樂總不免受他人影響；好消息是，當我們做出改變，同樣會影響他人，而這正是人際卡關時得以突破困局的關鍵。本書沒有艱深詞彙或理論框架，而是提供簡單易懂的自救解方，教你善待所有你生命中最重要的關係──包括和自己的關係。請跟隨作者的建議：感受所有情緒（不論好壞）、思考內在渴望、大膽採取行動！卡關時，請練習：生氣時，對自己的反應負責⇀養成以「我」為開頭來陳述事情的習慣 焦慮時，找到自己的渴望⇀記下所有心中浮現的畫面或詞彙爭吵時，跳脫「我對你錯」的遊戲⇀避免使用「應該」、「必須」等詞彙悲傷時，不任由想法控制自己⇀以限定

微軟執行長納德拉為何能帶領公司重返榮耀，推特的新老闆馬斯克卻讓公司陷入空前危機？因為領導者形塑出來的組織心態，會嚴重影響員工的行為，甚至是業績表現！☆ 成長心態正統實作寶典☆ 誠品選書全球暢銷書《心態致勝》改變我們對個人潛力的看法，創造「定型心態」和「成長心態」兩個術語。在定型心態中，天賦與智力是不會改變的個人特質，但在成長心態中，心態、天賦和智力都可以培養。但卡蘿‧杜維克的得意門生、屢屢得獎的社會心理學家瑪麗‧墨菲發現，心態並不完全是一種個人特質，組織也有屬於自己的心態，這種組織心態不只會強烈影響個人心態，還很容易因為領導人而快速改變。在這本書中，墨菲匯集十年來對財星500大公司、新創企業與各級學校的研究結果。她發現組織心態跟個人心態一樣，也有從定型心態到成長心態的光譜：定型心態組織相信人的能力無法改變，人要不是「擁有聰明才智」，就是沒有這項特質，而且沒有人可以改變這一點。成長心態組織強調要擁抱複雜性、可能性，而且要努力，它們相信永遠會發現更多改進的方法，總有新的展望可以追求。墨菲在書中解釋個人表現、團隊或組織表現與企業文化之間的關聯，說明：◆領導人如何確認組織發展定型與成長心態的政策、實務做法與流程，並培養促進合作、創新、韌性、多樣化和包容性的成長文化。◆經理人在哪四種常見的情況可以創造心理安全感並促進成長心態。◆個人如何幫助組織從定型心態變為成長心態。這本書將改變你對心態的認識，為你提供清晰的思路，創造一個人人都可以成長並發揮潛力的環境。【專文推薦】卡蘿‧杜維克 《心態致勝》作者、美國人文與科學院院士【好評推薦】李河泉 台積電「跨世代溝通」課程指定講師安琪拉‧達克沃斯 《恆毅力》作者亞當．格蘭特《逆思維》作者【推薦語】我常在EMBA和企業上課時，提醒主管不要「只想改變員工心態」，因為「組織和環境的文化」才是重點，主管們還半信半疑（就是書裡面說的「定型心態」）。極力推薦主管們來看這本書，因為書中不但印證了上述論點，還提出更多「建立好心態，和組織雙贏」的實際做法。── 李河泉 台積電「跨世代溝通」課程指定講師、陽明交大EMBA兼任副教授「《心態致勝領導學》提醒我們，能力並非一成不變。這本書是一個很好的起點，讓我們思考何時以及如何採用不同的心態。」──《華爾街日報》「一本實用又有用的個人與組織成功指南。」──柯克斯書評「成長心態不只是我們腦中的信念，也融入我們的工作

縱觀舊約與新約，探究基督宗教與猶太教的重要經典、綜合古猶太傳統和當代學者的豐富觀點，揭開逾越節晚餐的神祕面紗，重新認識基督真實的臨在！ 一起探尋耶穌與聖體聖事的猶太根源，透過古猶太人的視角深入解讀耶穌的逾越奧蹟。你會發現愈認識最後晚餐，就更瞭解天主的愛！ ▍耶穌時代的猶太人怎麼慶祝逾越節？▍耶穌選擇在逾越節建立聖體聖事的用意為何？▍「這是我的身體」、「這是我的血」，耶穌說這些話是什麼意思？ ──布蘭特．皮崔博士要帶你回到猶太根源，還原耶穌教導的現場，告訴你如何從猶太人的視角重新解讀「最後晚餐」的意義。 本書結合猶太文化傳統與詳盡的聖經研究，探索古猶太人對於默西亞和新出谷的殷切盼望。透過逾越節、瑪納和供餅這三把鑰匙，解鎖耶穌建立聖體聖事的話語及行動，同時闡明耶穌如何將最後晚餐連結到祂的聖死與復活，對耶穌真實臨在於「擘餅」的奧蹟提出精采見解。觀點充滿啟發且增廣見聞，有助於明瞭基督宗教信仰的一大奧祕。 本書特色 ◆ 天主教徒培養聖經素養、釐清觀念的必讀好書！◆ 有興趣瞭解耶穌真實臨在於聖體聖事的教導及其聖經背景的讀者，這是一本有料又有趣的最佳入門。◆ 以聖經和古猶太傳統為基礎，帶領讀者回到源頭，在適切的脈絡中理解耶穌言行背後的意義。◆ 幫助基督徒重新發現聖體聖事的恩寵與奧祕，細嘗品味生命之糧與救恩之杯。適合讀經班、讀書會等成長團體共讀討論；為教友靈修、神父、神師、靈修指導者深具啟發意義。

讓未來的你，感謝現在做出的每一個選擇毅然放棄哈佛光環的頂尖教授，用親身經歷帶給你面對改變的智慧「你的創業課徹底改變我的婚姻！」曾在哈佛商學院教授創業學的諾姆．華瑟曼（Noam Wasserman），某天竟然遇到一個學生難掩興奮地衝來告訴他，這句話宛如一記警鐘，敲醒了華瑟曼──原來成功創業家的經營智慧，也能助人解決婚姻問題、人際關係、甚至生涯抉擇的難題嗎？◤我們每做錯一個抉擇，都有可能妨礙下一次的改變明明想離職，卻不知道下一個會不會更好？想接受全新挑戰，卻一直遲遲無法開始？是否要為了夢寐以求的工作舉家搬遷？再生一胎，是否會改變工作與家庭現有的平衡？……每一天，我們都需要處理各種選擇的難題，也經常在每一個抉擇時刻，走向當下看似合理的方向，卻無形中為自己戴上了手銬，加重未來每一次改變的成本──任教哈佛將近二十年的諾姆．華瑟曼（Noam Wasserman），發現許多資深同事囿於哈佛光環帶來的強大吸引力，放棄了不少來自其他地方、可能更具開創性的機會；也因此促使他警醒與反思，利用本書中的改變守則，成功卸下名校的枷鎖，告別了曾讓他享譽世界的哈佛。◤人生即創業，我們都是自己人生的創辦人人生就像創業，需要衡量風險與機會成本，還要克服內心的諸多顧慮，在衡量新的「投資」機會時，我們常常只糾結於失去──失去的金錢、名聲、時間等，如果能放眼於獲得──更多的成長、成就感、關係品質等，就可能規劃更無懈可擊的經營計畫，創造更令人滿意的投資績效，讓人生成為一間完美發跡、持續壯大的新創公司。無論你想在職涯上做出更積極的挑戰、在人生安排中跨出不一樣的旅程，或只是苦於沉重的家庭負擔或關係瓶頸，本書都提供了切身且關鍵的建議，適用於職涯決策、婚姻維持甚至親子教養之上，例如：＃別為你的生活戴上手銬思考每一個行動的長期後果，例如現在為了離公司近而買的小套房，是否可能成為日後的負擔？＃脫離要求完美的枷鎖有些人因為減重計畫荒廢了一兩天，就乾脆全盤放棄，這種必須一次到位的完美枷鎖，會讓人永遠無法真正開始改變。＃一次只改變一個要素明星股權分析師跳槽到新投資銀行，績效也可能會大幅下滑，更不用說跨到更陌生的領域！控制改變的幅度，就是控制風險的界線。＃先和潛在機會「交往」看看一邊醞釀新創事業，一邊保留原本的工作，可以減少33％的失敗率！追求成功不怕騎驢找馬，只怕破釜沉舟最後無路可退！＃與其追求短期的公平，不如追求長期的成果夫

找出讓人生卡住的癥結，有意識的做出你想要的選擇！ 愛因斯坦曾說：「全天下最愚蠢的事就是，每天重複做著相同的事，卻期待有一天會出現不同的結果。」 l 你有多少次為自己設定新年新希望，卻只執行幾週就放棄？l 覺得自己不被賞識，想要做出改變，卻又缺乏動力？l 每當感覺人生很不順，就覺得一定是自己犯小人、運勢不佳？l 不想成為像父母那樣的人，卻不知不覺的重蹈覆轍或矯枉過正……────其實，問題關鍵不在於你看見的現象，而是導致人生卡住的深層根源──── 你知道嗎？如果我們每天清醒16個小時，平均只有不到8小時的行為是基於有意識的選擇；這意味著，如果你活到8、90歲，一生可能有將近32年都在夢遊。 若要有意識的做出選擇，改變卡住的人生，重塑理想的人生，你需要重啟的五大關鍵做法： 1. 重塑習慣迴路：了解習慣的運作方式，擺脫慣性行為的控制，培養更好的成功習慣。2. 避免捷思偏誤：克服捷思法及各種認知偏誤的負面影響，用清晰思考做出正確判斷和決定。3. 拋棄自我破壞：明白自我破壞的心理機制，停止自我破壞的迴圈。4. 擺脫心理遊戲：辨識你在「戲劇三角」所扮演的角色，拒絕無意識配合演出心理遊戲。5. 翻轉家庭劇本：察覺你的思考及行為模式根源，看見原生家庭劇本，改寫你的人生劇本。 英國「治療女王」蘇蘇博士為所有讀者提取五種常見的心理困境，提供擺脫困境的務實方法。只要你願意跟隨書中的練習，就可避免從錯誤的地方找答案，重啟卡住的人生，成為你想成為的自己！ ☉本書附「自我檢視行動方案」，帶你透視現況，擺脫人生困境！練習一：選擇你的習慣練習二：解決你的問題練習三：挑戰你的恐懼練習四：翻轉你的劇本專業推薦（依姓名筆劃排序）王雅涵｜諮商心理師、Podcast「心理師的歡樂之旅」主持人胡展誥｜諮商心理師

★第一本日本威士忌專書百年完整增訂版，2017到2023年新增超過20間蒸餾所一次補足★繁體中文版獨家收錄「小諸蒸餾所」實地採訪介紹★最新最全40+蒸餾所介紹：三得利、尼卡、余市、白州、信州Mars、羽生、秩父、山崎、輕井澤海峽、倉吉、櫻尾、遊佐、丹波、秩父二廠、尾鈴山、御岳、鴻巢、八鄉、六甲山、富士北麓、京都MIYAKO、井川、久住、新潟龜田、羽生、瀨戶內、新道、二世古、山鹿、利尻、野澤温泉、小諸⋯⋯★8個傳奇系列威士忌、33支最佳酒款、50間最佳日本酒吧，作者親身實測報告★日本威士忌權威網站作者Ｘ臺灣威士忌專家譯者謝博文★精裝本＋燙金美術紙封面，六百頁彩圖和珍貴歷史照片、蒸餾器圖解、酒款分析、原創酒譜★達人推薦：工頭堅（酒鬼巴士創辦人・Youtuber。旅行長）、林忠智（醉愛艾雷泥煤烏托邦社團主理人）、張郁嵐（小諸蒸餾所共同創辦人、副社長暨首席調酒師）、張慶清（清威酒藏創辦人）、黃琮閔（「M8喝酒老實說」）為什麼日本威士忌能在短短百年獲得無數世界大獎，一躍成為萬人追捧的品味投資標的？本書將用珍貴的第一手資料帶讀者進入漲幅最高產區日本蒸餾職人的神秘世界！本書的第一版在2016年出版，之後的數年間，日本威士忌產業有了空前的變化，生產中的威士忌廠數量也跳躍式的倍數增長，第一版中出現過的幾間蒸餾廠也有著非常大的改變。希望我能將第一版《日本威士忌全書》改版的要求一直持續增大，但忙碌的工作讓我理所當然地忽略了這些要求。直到一個契機出現，那就是馬上要進入的2023年是日本正式生產威士忌的100周年，這讓我沒有藉口再推拖並開始著手進行第二版Whisky Rising的編寫。於是，改版的手稿在2022年9月完成了。雖然隨著時空的更迭，書中的資訊還是會有過時的時候，本書所反映的背景是2023年中旬的日本威士忌產業的全貌。這是第一本詳盡涵蓋日本威士忌歷史的書，也是首份立基於大範圍研究和原始日文檔案資料之大成的歷史報告。有別於過去一些將日本威士忌歷史簡單濃縮成兩、三個小故事的報導，這本書也提供了所有蒸餾廠過去、現在以及未來的相關技術資料，更探討了每家蒸餾廠在威士忌製程上的差異。蒸餾廠的側寫部分希望能澄清許多有關日本威士忌生產上的誤解。同時也幫助讀者瞭解日本威士忌廠最初的創意及想法。它也是第一本引領你找到並深入威士忌領域的書。

◎當Disney+帶著累積百年的內容進軍串流，早就占領市場的Netflix怎麼因應？◎百威啤酒推洋芋片，成功打進小酒館，為何在進駐便利店時被樂事打趴？◎某競品市占率從29％增至33％，另個從31％跌至27％，哪個對自家威脅更大？多數公司認為，他們經常蒐集競爭者情報，但等到對手真正出招時，很多老闆（超過80%）的反應卻是：「他們瘋了嗎？這樣做很不理性呀！」（很驚訝）「不用擔心啦，這樣做根本沒有邏輯。」（很不屑）但這些不理性、不合邏輯的行為，總是出乎意料的搶占市場。為什麼？ 作者約翰．霍恩（John Horn）目前是華盛頓大學經濟學教授，他在麥肯錫策略實務團隊長達9年，負責企業策略演練，幫助一百多個客戶舉辦商戰競爭遊戲工作坊，了解「對手到底在想什麼」。 本書就是他透過《麥肯錫季刊》的調查，遍訪全球1,825名高階主管，彙集過去幾年面對競爭者突然出招時的因應流程。 ◎再不理性的策略，背後都有規則可循․聽聽對手說什麼，老闆、發言人在各種場合的用字，都是線索執行長說考慮擴展印尼市場，亞太負責人卻在談越南，哪個才對？研發人員在產業會議發表腫瘤藥物，公司的新聞稿卻大肆宣揚心血管藥物？這是公司內部訊息混亂，還是故意誤導你，怎麼判斷？（同理：法說會、新聞稿、公開發言，你都信？）․查查他們有哪些資產和資源？可以玩什麼把戲？對手說要將產品拓展到某國家，搶攻市場，但他們在該國根本沒有行銷人員，也沒經銷商，怎麼辦到？作者戲稱這一步叫「看看他們可以玩什麼把戲」：你可以從財報、市占率、經銷商等資訊，來思考對手的行為動機。◎競爭者會從哪裡冒出來──破解不同類型的對手 ․來自相近產業的入侵者──多關注業務範圍，那是對方的競爭優勢Google旗下的YouTube、Android、Google地圖，都主打網路搜尋服務，如果你的業務雷同，就得留意這些部門的變動會對你造成什麼影響。․創業者背景調查──從他的經歷推敲思維路線查看創辦人的LinkedIn個人頁面，了解他之前創辦過哪些事業？成功嗎？是連續創業還是首次創辦公司？團隊都是什麼背景的人？了解創辦人的資歷，就能推敲出他們的思維模式及處理業務的方法。（同理：各國的經濟部商業司網站、私營求職網也是線索來源。） 很多時候，我們不可能直接與競爭對手交談，就像考古學家無法向恐龍提問，怎麼辦？利用黑帽演練、商戰遊戲：

「正常」是什麼？是否有必要追求「正常」？兩世紀以來，人們因為人口調查與統計學的發展，開始關注「何謂正常人」。藉由質疑「追求正常」的必要性，本書將讓讀者從追求正常的幻想中解脫。一本關於何謂「正常」的文化史，深入研究「正常」這個概念從何而來，以及它如何困擾了我們。王美珍（50+總編輯兼副執行長）、李欣倫（作家）、卓惠珠（幫助高功能自閉與亞斯柏格版主）、怪奇事物所 所長、寒波（科普作家／《盲眼的尼安德塔石器匠》部落主）、劉中薇（作家/編劇/講師）——聯合推薦（按姓名筆畫數排序）《泰晤士報》、《衛報》、《星期日郵報》、《每日電訊報》、《觀察家報》、《Buzz 雜誌》——佳評如潮我身高體重是正常的嗎？ 我在別人面前哭是正常的嗎？ 我在搭乘大眾運輸時會感到焦慮是正常的嗎？我吃完東西後會覺得臃腫是正常的嗎？……當你仔細思考時，會發現「正常」這個概念本身並沒有太多意義，而且往往被（並且仍然被）理解為「社會上期望的樣子」。「我正常嗎？」這個問題直截了當，卻也是我們時常困擾的問題之一。這個問題所引發的種種疑問，構成了我們生活中的一部分，幫助我們與他人溝通，並判斷何時需要尋求建議或尋求醫療幫助。然而，「正常」的概念卻是如此複雜。在19世紀之前，「正常」這個詞很少與人類行為聯繫在一起。它是數學中的術語，用於描述直角，而不是用來形容人類。然而，從19世紀30年代開始，這一科學領域在歐洲和北美掀起了一股熱潮，伴隨著智商測試、性研究、幻覺調查等的興起。本書探討了優生學的黑暗歷史，以及這種觀念是如何延續至今。許多圖表和測量方法都是基於白人、男性、異性戀制定。例如，BMI（身體質量指數）作為評估「正常」體重的指標，起源於20世紀上半葉美國保險公司收集的統計數據，而這些公司的客戶主要是富裕的美國白人。直到最近，人們才意識到，BMI與健康之間的關係對於不同的體型和種族群體是不同的。作者問及了為什麼我們仍然經常在網路上討論「正常」與否的問題，同時，她也質疑了人們為什麼會認為「正常」成為令人渴望的目標。透過這本書，我們可以共同思考「正常」是如何滲透到我們的生活中，以及它對我們的影響。無論你是否曾經害怕與眾不同，這本書能讓你停止擔心自己的「不正常」。外媒好評：莎拉‧查尼迷人地描述了「正常」這個觀念如何逐步滲透到社會核心的過程......令人震驚，且讓人受益良多——《泰晤士報》讓人欲罷不能——《衛報》每日之書引

★ 破解「跳出舒適圈」的迷思 ★舒適圈並非危險的地方！這本改變典範的指南要告訴你如何利用快樂、創造力和輕鬆自在的力量，為打造最美好的生活奠定基礎。內附線上別冊【留在舒適圈更成功的27個簡單練習】，一步步讓你邁向真正熱愛的人生 打開本書前，請準備好忘掉大家告訴你關於「舒適圈」的一切！1. 舒適圈是你懶得採取行動而自滿待著的地方。（x）2. 舒適圈會阻礙你實現夢想生活。（x）3. 你處於舒適的狀態，就不會成長。（x）4. 「跳脫舒適圈」，得用奮力、痛苦、堅忍去生活，才能成功。（x）5. 沒有痛苦就沒有收穫，沒有踏出舒適圈的成功是可恥的。（x）6. 你待在舒適圈裡就不可能做到高生產力。（x）7. 你要先跨出舒適圈，才會意識到自己的潛力。（x）8. 如果你感到舒適，表示你是在欺騙自己。（x）9. 待在舒適圈裡，你的夢想就會死去。（x）10. 如果你想擁有美好人生，就一定要跨出舒適圈。（x）上述的說法若是錯的，那舒適圈的真面目是什麼呢？作者克莉絲汀認為，舒適圈是成長、可能性與喜悅的真正源頭，而且待在舒適圈的心態，是健康、自信、快樂、信念、放鬆、成功……。→只要透過3個步驟、27個練習，我們就可以運用舒適圈所獲得的能量，取得巨大的成功。大家都說，待在舒適圈就是不知長進，為何要待在舒適圈裡？作者要告訴你，「沒有什麼地方會比在舒適圈時更快、更省力的取得成功。」她寫道：「我在舒適圈內生活，因此取得比想像中更多的成功，而且我沒有因此感到過於勞累或因此妥協，你也可以。」→待在舒適圈，你會充滿安全感、信心、愉悅，且自然地展現自己，這時的你力量最大，嘗試新事物成功的動力最滿，能順利取得更多的成功。用「舒適圈流程」3步驟，更快成功！步驟1：定義你所在的地方我們的人生狀態有三種圈子，依序是舒適圈、生存圈和自滿圈。作者認為，我們待在舒適圈，才能將自己的力量發揮到最大。首先，要找出自己現居在哪一個圈子，再找到自己的舒適圈，逐漸往舒適圈移動。在這步驟，一旦進入舒適圈，你會感受到「安全感」「展現力（充分展現自己）」「愉快感」「勇氣」。步驟2：擬定你前往的地方居處「舒適圈」，你將會獲得上述四種感受。那你要怎麼前往「自己想去的地方/夢想」（擴展舒適圈）。作者認為，先想像「擴展的自我」，然後製作「舒適圈願景板」去一步步實現。在這步驟，要善用「言詞」與引導「內心的情緒」，才能幫助自己實現夢想或擴展舒適圈。步驟

★誠品選書、博客來選書★Amazon網路書店年度編輯選書、人際關係Top1★Amazon網路書店超過1,600位讀者五星推薦★《紐約時報》《華爾街日報》《今日美國》暢銷書 一個人的品格高下，就看他日常怎麼與人互動。說來簡單，就是讓人覺得自己被看見、被理解。──大衛．布魯克斯 ⁂很多人覺得自己就像隱形人，得不到尊重。而人最渴望的，就是有人以關愛和接納的目光，看著自己。你知道如何給予他人我們所渴望的那種深切關心嗎？⁂ 《紐約時報》專欄作家大衛．布魯克斯在《成為更好的你》中，敦促我們思考，要追求履歷成績，或悼文中的美德；《第二座山》告訴我們攀爬世俗成就的第一座山後，還要攀爬第二座山，追求靈魂渴求的進階人生。這次，他將目光轉向人與人之間的連結。布魯克斯有感於現代人活在充滿政治對立、缺乏人性的科技世界和裂解的社會之中，彷彿人與人之間失去互相了解的能力，對彼此視若無睹。因此他探究造成這些危機的深層原因，列出以下三點，告訴我們如何真正了解別人，進而在家庭、職場和生活中締造更深刻的人際關係。 ✶我看見你一個人可能很愛你，卻不了解你。學習當個「照亮者」，散發光和熱，不管遇見什麼人，都能讓人展現光亮耀眼的一面。 ✶我看到了你的磨難挖掘人生不是獨自進行的。透過分享悲傷，一起思考悲傷的意義，我們才能學習克服恐懼，對彼此有更深的了解。 ✶我看到你的力量用同情和理解的眼光來看身邊的人，就會看到他們複雜的靈魂和痛苦，也能看到他們如何努力展翅，駕馭人生。 ────────用眼睛傾聽，用整個生命看世界────────在不破壞關係之下提出反對意見在適當的時候暴露自己的弱點做一個用心的傾聽者知道如何自然、優雅的結束談話知道如何請求別人的原諒或原諒別人如何讓人失望而不傷心如何陪伴痛苦的人如何在聚會時讓每一個人都覺得自己被熱情擁抱知道如何從別人的角度看問題 最佳賣點────本書是你給他人和自己的終極禮物──── 在疏離的年代幫助你真正看見他人，透視自己締造深刻人際關係 成為更好的你》《第二座山》作者大衛．布魯克斯最貼近人心的深刻力作

覺得自己忙得要命。沒有人無所事事，但到了一天的尾聲，卻不太明白自己有了什麼進展……生活中的所有管理工作與維護工作好像把時間給吃掉了。幾通電話、幾張表單、幾封回信，我們在腦海裡檢查這些工作而耗費的時間，比實際檢查工作的時間還要久，而想到這些工作的存在就不由得傷透腦筋......在狂亂的現代生活中，要達到靜謐狀態，可說是難上加難。但只要活用《靜謐時光》的九大規則，就會對自己度過的時間感到更心滿意足，你會更開心，也更專注於休閒時間的存在。快樂其實來自於我們怎麼度過自己的時光。★ 本書作者蘿拉．范德康（Laura Vanderkam）於TED Talk演說〈如何掌控你的休閒時間〉（How to Gain Control of Your Free Time），截至2024年4月，已經逾1479萬人次觀看。 「如果你想讓某件事發生，你需要設計你的生活來讓它發生。」工作突然迸出了麻煩，孩子突然發燒、拉肚子、在學校有情況都是不可避免的，而生活中平凡任務——做飯、打掃、洗衣服——卻不會消失。為了騰出時間來做重要的事情，你需要一個有彈性的時間表，而不是一個完美的時間表。騰出時間給自己，就是在提醒自己，在工作責任與家庭責任以外，還有另外的身分。你是有魅力又有才華的人，你會騰出空檔去做重要的事情，這樣就會更開心、更平衡地度過時間，生活也變得不那麼步履維艱。《靜謐時光》基於一百五十多人的時間日記研究計畫，作者蘿拉．范德康彙整這些資料，並與計畫參與者不斷來回梳理，統整出九項策略，幫助我們在生活中創造快樂、充實和滿足的機會。這不僅僅是一本關於如何完成這一切的時間管理書，更是一本能讓你成為「美好生活方式的自主管理者」，改變日常紊亂，打造自己想要過的日子的貼心指南。

擁抱受傷的內在小男孩，療癒自己對不完美的恐懼透過心理學大師榮格所說的「陰影」，找回自在的自己一本專為男性量身訂做的心靈療癒書撒謊的男人，出軌的男人，暴怒的男人，自以為是的男人……他們的背後，都共同有著一個受傷的男人。男性的內在其實藏著強烈的情緒，像是：困惑、憤怒、恐懼和悲傷，可惜從小沒有被教導該如何接納與應對，只學會了否認、忽視或逃避。本書從榮格的「陰影」理論出發，創建出一個可行的策略，透過24個整合練習，將男性的困惑憤怒情緒，轉化為自我蛻變的力量！男性為何需要內在療癒？男人終其一生，與朋友、工作和世界的關係都是次要的。最核心的，是你與自己的關係。你是否足夠了解自己的心理組成、情緒感受、恐懼和渴望？發現和認識自己的「陰影」，尤為重要。你的陰影就是：你試圖不去成為、想隱藏起來不被人知、不願自我接納的部分。在現代的社會文化中，多半期待男性扮演強者、帶領者、不能顯示脆弱和敏感。正是這樣的壓抑，累積成男性心裡厚重的「陰影」，若不經過覺察練習，它將在生活中冷不防冒出來引起混亂，甚至使人自毀前程。男性內在療癒後的好處・能夠敞開心扉，主動跟人分享情感，展示情感柔弱的一面・能夠辨別在何時、何地與何人，可以有效地敞開心扉・覺察到自己的內在感受，並有能力調整自身的情緒狀態・能夠成熟地表達自己正在經歷的挑戰與壓力・讓身邊的人安心，給人一種安全和成熟的感覺・具有「自我帶領」的能力，帶給人游刃有餘的感覺・即使遇到挫折，也能安定自己並且穩健前行透過整合陰影，達到男性內在療癒榮格強調，個人在生活中的目標是追求完整而非完美。透過整合被壓抑或否認的心靈要素，能夠發展出更好的性格或更有效的生活方式。陰影是你避免去面對的自己的總集合。它是你在關係中隱藏的不安全感、無法控制的百般索求、對家人撒的謊，以及對自己和他人的評判；它是當你最希望成功時出現的自我破壞。當陰影發作時，你可能會感到失去控制。當你表現出自我設限、自我破壞、自我毀滅和自我挫敗的行為時，很可能你的內在陰影正處於主導的狀態。

「親愛的塔立克，在咱們父子一起共度的歳月中，真的有好多值得分享的事。那些隱藏在各樣困難中的回憶，是多麼充實又豐富。這是任何一本書都無法表達的，惟有用心靈才能看見。」 ───本書序幕當孩子出生後，一個家的生活就起了變化。如果這孩子有身心障礙，其所帶來的變化可能加劇。當這孩子並非如原先所期望的樣子時，父母每天的生活將面臨哪些祝福與挑戰？他們該如何面對自己複雜的情緒、與這孩子建立關係，並維繫家庭的合一？羅伯．納喜福博士，身為一位專業心理學家和自閉症孩子的父親，將透過他敏銳的洞察力和誠實的內省，為您回答以上這些關鍵問題。《如果奇蹟從未降臨》不僅記述為人父親內心煎熬的歷程，也富含了身心障礙兒父母所需的專業指引。本書中，納喜福博士將與您分享：■ 承認並管理內在情緒的糾結，如悲傷、恐懼、憤怒與羞愧的重要性。■ 認識父親與母親在處理障礙孩子問題時的差異。■ 如何調整自己以配合障礙孩子的特質和氣質。■ 如何透過正向的介入方法改善孩子的問題行為。■ 如何了解障礙孩子為手足與父母持續帶來的影響。■ 如何有效與專業人員進行溝通。「這是一本傳達心理衛生專業與表露慈愛父親真情的書，納喜福博士為眾人寫下一本指導與啟發之作。」 ——哈洛德．庫希納拉比（Rabbi Harold Kushner） 《當好人遇上壞事》作者「本書真正能帶給人啟發；你將不再感到孤單。」 ——喬蒂．斯瓦布雷克（Jody Swarbrick） About.com星願家長版版主"

★ 3量表X 5要素X 10法則，掌握《華爾街之狼》獨門「直線銷售說服法」的精華絕招。★「把這支筆賣給我！」——《華爾街之狼》本尊手把手指點，教你精通狼的說服力之道。★四秒取得先機，不論銷售、談判、交涉、日常溝通，發揮你的影響力，創造財富，成就雙贏。★萬千讀者實證有效，長踞亞馬遜談判類、銷售類熱門暢銷榜TOP 10。銷售是生活中的一切。你不是在銷售，就是在消亡。李奧納多．狄卡皮歐飾演的喬登．貝爾福在電影《華爾街之狼》中，利用直線銷售說服系統，把一群社會適應不良、賺錢少少的人，變成善於成交、賺錢多多、能夠把任何東西賣給任何人的搖滾巨星。大銀幕上，金融圈紙醉金迷、腐敗沉淪、大起大落的黑暗面深入人心，但貝爾福將在《跟華爾街之狼學銷售》裡，證明他早已浪子回頭、華麗轉身，且要向讀者傳授他何以能夠呼風喚雨的真功夫，過程一再保證是良心銷售，合乎道德與誠信。在你的事業與人生中，最重要的資產是什麼？——說服力！說服力意味著不管在工作或個人生活中，有效銷售你的產品或服務、敲定交易、脫穎而出的能力；向世界證明你的立場和理由，創造個人最棒的未來，也全都有賴於如何去說服對方行動。不是只有業務員、銷售員才適用。其實，每一天你都在說服別人，訴說你的想法、觀念或產品很有道理。銷售也適用於所有人、適用於企業與個人生活中的所有層面。總之，我們在一生中的某個時點，都會面臨必須對別人、對夥伴、老闆、員工，甚至約會對象等等，推銷自己。這本由貝爾福親手執筆，手把手指點的全方位指南，毫不藏私公開作者在國際間大獲成功的「直線銷售說服系統」獨門秘訣，這個系統經過科學驗證，能顯著增進一個人達成預定結果的影響力與說服力，應用範圍不限於商場職場，也包括個人生活場景。貝爾福將破解如何說服任何人去做任何事的關鍵要訣，以及教導不論年齡、教育或技術程度的任何一個人嫻熟說服的方法，使你蛻變為銷售、成交、談判、創業、演講或溝通高手。全書要點◎拆解銷售與說服的密碼◎發現銷售魔法子彈◎創造符合道德價值的簡報且能順利成交◎精通肢體語言、聲調的藝術◎辨識甄選有價值客戶的方法＊＊＊謝文憲（憲哥）知名講師、作家、主持人特別推薦 貝爾福訓練和激勵各種專業水準業務員的能力無人可比。他帶來立即和長久的改變，我們銷售部門團隊的合作意識從未如此強烈，沒有任何銷售訓練能夠跟他的訓練媲美。——東尼．葛利斯（Tony Grist），澳洲安康電信公司（Amcom

人群聚居的城市，不再為了人群而存在於是空間與人皆無所適從「美國建築界最直言不諱的良心」邁克爾．索金，犀利剖析當代都市亂象的跨時代經典生活在都市裡，你是否曾覺得想歇歇腳步卻無處可坐？是否曾舊地重遊卻因光鮮亮麗的街景喚不起回憶而寂寞？是否曾想和他人說話卻又隱隱心生恐懼？城市原本是人自然聚居之處，為什麼演變至今卻讓身處其中的人感受到無比壓力、徬徨孤獨？這樣的情緒，許多人都曾感受到，卻難以言說、無所適從。箇中原因，其實早在一九九○年代，就有美國著名建築評論家、都市計畫專家邁克爾．索金直指核心。他銳眼看破欣欣向榮的都市霓虹背後，城市變得名存實亡，率先提醒「虛空都市」對於人們的影響無孔不入，掏空情感、記憶、交流卻讓人不自覺。本書出版後，制衡了美國對於都市的盲目樂觀，也成為建築都市領域理解當代空間結構的必讀經典。城市作為人群匯集之處，曾是活力十足、自由開放的所在，給人機會多、人流多、生活活力十足的印象，因而顯得自由開放。但曾幾何時，現今都市的新面貌，已和過去大不相同。現代的城市已變得如同主題樂園，安全與愉悅的假象，掩蓋了背後的壓制、剝削與不平等。在資本主義、土地私有、防衛心態以及科技的催化下，城市已逐漸變得封閉、排他、貧富差距劇烈，都市空間將人們分群，依照階級、種族、資產把人放在「合宜」的位置，以物質欲望的滿足與渴望，取代原本聚落內公共空間所能提供的交流與擾動。建築與地景逐漸和當地斷開脈絡，以「複製貼上」的各種場所仿造出意義流失的空間，人們便難以對環境懷抱感情與回憶。可以往來相遇的公共空間也減少，造成人與人越來越遙遠陌生，孤獨感如影隨形。這個現象無所不在，人們眼前所見的設施（天橋、地下道、購物中心）和地域（曼哈頓的「歷史老街」、矽谷的科技園區、迪士尼樂園），都可以見到當今建築隔離了人、拔除了歷史文化脈絡的情況。人們生活在這個地方感消失的環境，便容易感受不到歸屬。如此一來，縱使生活環境所見繽紛亮麗，所聽熱鬧悅耳，裡頭物資一應俱全，但最終當信任與接觸都消失，我們就變得難以和他人相處，也難以和自己相處，在失根的城市，成了失根的人。索金召集了美國、加拿大都市學界中極具代表性的幾位學者，在明確清晰的概念框架下剖析美國和加拿大的案例，分析闡明公共空間的消弭影響了居民人際互動的能力，而各種都市可見的設施和光鮮亮麗的場域又是如何消滅了公共空間。如今本書示警的現象早已不局限於美加，已隨著商業模式與

「放棄魚類之後，我看到了世界的本質，是一個擁有無限可能的地方……」曾獲「廣播界的普立茲獎」皮博迪獎科學記者露露．米勒震撼國際媒體的處女作揉合人物傳記╳自然科普╳自我成長關於愛情、人生的真相，以及對科學的驚奇執著一本難以界定，卻感動人心的奇書！★《歐普拉雜誌》盛讚：「好看到不行！」★《華盛頓郵報》、《芝加哥論壇報》、美國全國公共廣播電台2020年最佳圖書★美國史丹佛大學新生推薦閱讀書單★版權售出：義、簡中、西、荷、德、土、韓、羅馬尼亞等多國，好評如潮！★Amazon.com編輯精選最佳傳記與回憶錄，讀者評價高達4.5顆星★長踞韓國網路書店yes24、Aladin排行榜現象級暢銷書本書作者露露．米勒是一名獲獎的科學記者，過去，她曾失去一段7年的感情，搞砸工作和生活，她曾認為，自己只是微小的塵埃，一點也不重要，任何妄想建立的秩序都注定失敗。直到她遇見大衛．喬丹……◎ 與混亂世界逆行的傻子大衛．喬丹是19世紀的分類學家，也是美國史丹佛大學的創校校長，他畢生沉迷於為自然界帶來秩序，發現了當時人類所知近五分之一的魚類。但他發現的隱藏的生命藍圖越多，宇宙似乎就越喜歡阻撓他。1906年的舊金山大地震，使他保存於玻璃罐中的一千件標本心血全部粉碎。遇到這種情況，許多人可能已經放棄，屈服於絕望。喬丹呢？他仔細查看腳下的殘骸，認出第一條他知道的魚，接著信心十足地，從頭開始建立他的研究收藏。這次，他採用一種聰明創新的保存方法──用一根針將標籤縫在魚身上。當世界陷入混亂，他用一根針來重建秩序。◎ 失序的人生，該何去何從？當作者露露．米勒初次聽聞這件軼事時，她認為喬丹是個傻瓜。但隨著她自己的生活慢慢分崩離析，她對喬丹萌生好奇心，他是如何堅持不懈？背後支撐他的動力是什麼？米勒開始發掘喬丹的生平故事，試圖從中找到人生的指引，隨著越來越深入其中，她竟踏上一場離奇曲折的旅程，一度彷彿找到答案，隨之又必須推翻，甚至發現喬丹的不堪祕密。本書不僅僅是對於自然科學的追求，更關於一個人存在的價值，以及信念是如何支撐我們，又是如何傷害我們。最終，她放棄了喬丹一直執著不放的「魚類」，找到生活的意義與甜蜜所在──#世上沒有戰勝混亂的方法，也沒有任何生存指南或捷徑或神奇的咒語，能保證一切都會變好。#我們很重要，我們對社會、對身邊的人很重要。#我們幾乎不了解周圍的世界，即使是腳下最簡單的東西。我們以前犯過錯，以後也還是會犯

【本書特色】★美國亞馬遜分類榜冠軍書★榮獲16項全美及國際好獎，長銷至今！★《黃阿瑪的後宮生活》志銘與狸貓、寶總監的寶之國與他的狗王子們、《認識動物溝通的第一本書》作者／源頭療育法創立者林怡芳　感動推薦一位天賦異稟、備受讚揚的動物溝通師，20多年來傳遞來自靈界離世毛孩的驚人訊息，療癒了無數熱愛動物家人的父母。【內容簡介】所有喜愛毛孩，或正在為毛孩離世而心碎痛苦的人，一定要讀這本書！我的喵說：我舉四個肉球贊成！從小就能與動物溝通，卻因一場意外封印了能力。但天命不由她放棄，由警員轉任動物溝通師，跟活著或離世寵物溫馨連線，成為傳遞愛與靈訊的橋樑！作者凱倫從小熱愛動物，以為與動物說話聊天是再正常不過的事，直到家人的質疑與一場意外，讓她在成長過程中幾乎失去了這項天賦。成年後擔任執法人員，因為聽得懂動物訊息，竟然多次在犯罪現場因動物的協助而破案！她發現，這一切都是在告訴她：應該接受自己的天賦。於是她成為動物靈媒，協助離世毛孩與傷心父母溝通。在這本書中，她從二十多年來接觸的上千名客戶中，精選最難忘、最鼓舞人心的真實案例，希望讓人們更理解動物的內心世界，並且敞開心胸，帶來療癒與希望。揭露你最想知道的、毛孩離世時，以及在來世所經歷的一切。毛孩看得見我嗎？會想我嗎？毛孩會原諒我沒把她照顧好嗎？如果我再養一隻寵物，離世毛孩會吃醋嗎？……書中帶我們從全新的觀點認識死後的生命，也重新審視當下的生命。凱倫·安德森以這種對來世的全新且富有洞察力的看法再次成功地吸引了我們。她生動詳細地分享了我們的寵物到達並安頓在另一邊時的想法和感受。當凱倫帶你踏上充滿奇蹟的精神之旅時，這本書一定會俘獲你的心和靈魂。──丹尼恩·布林克利，《紐約時報》暢銷書作者★各界好評「我為自己和我的貓小吱吱大聲朗讀凱倫・安德森的新書，讀完後，我說我要給這本書五『心』好評，她說：『我舉四個肉球贊成！』」―JM「凱倫的這本新書從動物的觀點揭開神秘的彼端，讀起來很愉快。我和凱倫相識已久，她很愛動物，接收到的資訊也正確無誤，這兩點我可以掛保證。」―《不情願的薩滿》作者，羅恩・索勒「這本書超讚！我超愛！我一下激動落淚、一下捧腹大笑地讀完整本書。彼端的毛孩傳來好多美好的訊息，幫助我們度過悲傷的階段。謝謝你，凱倫！」―丹尼絲・P「這些靈界的動物與他們所愛的人類之間的溝通故事，是凱倫送給這個世界的禮物，每篇都再真實不過。如果你失去摯愛的動物朋友

「這是一個生命鬥士，對抗情緒糾纏，走過創傷的死蔭幽谷，再回到可安歇的溪水旁的故事。」___馬偕紀念醫院自殺防治中心主任 林承儒Amazon 4.8顆星好評／IG追蹤超過50萬TEDx talk演講「提倡心理健康的藝術」激勵全球讀者無論是否抱著希望，或者面對怎樣的人生，都需要好好照顧自己的心理健康，所以這是屬於你的書。我是不是做錯了什麼？為什麼總是覺得快樂離我好遙遠？為什麼身邊的人都說我不夠努力？為什麼心情不好的時候，別人只會告訴我「沒事的」？我真的沒事嗎？那這份窒息到喘不過氣的感受，又是什麼呢？這個世界上，不是只有你擁有這樣的想法，我們不可能無時無刻都保持積極開朗的模樣。在這本書裡，作者瑪蒂達．韓道以親身經驗引導，從她在困境中艱難度過的第一次心理治療訪問，直到她的世界陽光返照的那一天，與我們分享真正有幫助的技巧、工具和思考方式。彷彿是一隻溫柔牽著我們的手，它教會我們如何將內心的負面聲音轉化為朋友、如何辨識讓你陷入負面迴旋的習慣、以及如何處理困難的情緒。最重要的是，它再次點醒了我們，永遠要記得善待自己、關心自己，就像我們照顧值得珍惜的人那般。因為我們原來就值得被溫柔以待，人生，本來就應該是海闊天空。【編輯告白】終於在黑暗的盡頭看見希望「我的生命，還能海闊天空嗎？」曾經，我不斷對自己這樣提問。永遠無法忘記那時支離破碎的生活：看不見憂鬱的盡頭，找不到往前走的指引，即使想辦法從日常汲取小確幸，快樂總是稍縱即逝。前所未有的龐大恐懼如夢魘般侵蝕著心靈，加上害怕這份沉重的心情無法被他人接納，於是只能待在原地，哭得顫抖。很榮幸能編輯這本書認識作者瑪蒂達，不同於一般的心理勵志書，她將自我照顧的方法具體而明確地寫進書裡，加上充滿愛與關懷的文筆，我也不禁在讀稿時熱淚盈眶。如果可以回到過去，我想把這本書送給當時孤立無援的自己，和他說：「不要懷疑自己不夠好、不夠格被人們所愛，因為你的勇敢與堅定，後來的我才能經歷更多新鮮有趣的事情，此時也才得以走在讓內心感覺更好的旅途中。」期待這本書成為每個漂泊靈魂的一座燈塔，它將溫暖而堅定地告訴你，誕生在這世上的你，本就該是閃閃發光的存在。本書使用指南1.從頭到尾順著看，或者挑選能幫助自己度過困境的章節。2.每個章節不長，搭配插圖，方便翻閱到你需要的地方。3.用螢光筆標記觸動你的話語，在空白處寫下心得。4.在你最需要這本書的日子，放在觸手可及的地方。5.周遭

本書特色◤ 協助自閉孩子實際操作的步驟與最詳盡的示範收錄「達成目標不卡住」方案的指引步驟，包括目標計畫表格、表格的使用範例；A計畫與B計畫如何設定；視覺提示、科技輔助的應用法；書中也不斷訓練孩子懂得妥協、學會穩定情緒的大事化小的技巧。同時，本書也提醒家長、師長避免踩到自閉兒的地雷：無法掌握的「一時興起」、過度負荷的問題，並持續訓練孩子設定「腳本與計畫」，緩解日常遇上變動時的卡住與爆炸。◤ 多年經驗收集而來的方法，經實證能有效協助星星兒學習更有彈性與應變能力！帶領孩子學習這套「達成目標不卡住」的方案是長遠之路，一路走來並不容易，本書不但提供實際示範，更是家長、師長與治療師們的溫暖支持。本書也鼓勵以讚美、保持正向的態度面對孩子，照顧者們也要懂得適時休息、尋求外界協助，唯有照顧好自己，才能照顧好孩子。「不卡住」的日常，可以有方法！是否覺得以下這些情境很熟悉？●鬧鐘響了要上學，起床看到喜歡的書卻看到忘我。●上學最喜歡的衣服又髒又皺，也沒有其他替代衣服，只能穿著睡衣。●前一晚書包沒整理，出門前才發現作業沒帶到，開始抓狂、到處找作業。別擔心，跟著本書3種執行功能技巧╳4種教學方法╳8種常見問題配套方案，幫助你的孩子靈活面對生活大小事！自閉特質的孩子們在生活中屢屢卡關，這是因為大腦執行功能（Executive Function）遇到困難，導致天生沒有足夠的工具來靈活應對每天面對的挑戰。「達成目標不卡住」（Unstuck and On Target）是由美國國家兒童醫學中心和知名特殊教育學校艾維蒙特學校（Ivymount School）為首的專家和家長們所共同研發的治療方案，推行多年，成效卓著。它以極為實用、簡單的關鍵詞與腳本，陪伴家長、老師、治療師協助星星兒適應生活、交朋友，並在學習上漸入佳境。這個方法教孩子保持彈性、學習必要的妥協、分辨主要目標與次要目標、妥善規劃並循序漸進地執行，最後和大人一起檢視結果。更重要的是，當大人也能在生活中大量示範具彈性的語言和思維，將可成為孩子的最佳模範。本書能教您的孩子／學生／個案：✓ 學會妥協（→得不到最想要的沒關係，至少不會什麼都沒有）✓ 把大事化為小事（→突發狀況不再崩潰）✓ 有A計畫也要有B計畫（→做好配套措施，學習面對不確定性）✓ 避免「一時興起」（→明辨最高目標、善用「計畫與腳本」）書中也提供大

「在此懇求所有力量型運動員，請你們一定要讀這本書，無論你有沒有受過傷，還是正在挑戰更長久的運動生涯。這本書裡的智慧，深深改變了我和卡羅爾的人生，也能改變你的。」──比爾．卡茲邁爾（Bill Kazmaier），蟬聯3屆世界大力士冠軍得主 脊椎生物力學權威集50多年研究和臨床驗證的結晶 解救 因傷瀕臨殘疾的菁英級力量型運動員 奇蹟般的故事、無刀修復更增強的細節 以及 重獲冠軍榮耀再破紀錄的方法技術 ▏專家推薦▕ 何立安博士──怪獸肌力及體能訓練中心總教練 吳肇基醫師──骨科專科醫師，粉絲專頁「大夫訓練」編輯 賴泰屹老師──美國運動醫學會NASM即時口譯講師，資深肌力與體能教練 珍妮佛教練──美國運動醫學會NASM矯正訓練專家，「珍妮佛的訓練筆記」創辦人 ▏翻譯▕ 王啟安老師──台灣大學口筆譯講師，資深肌力與體能教練 本書是一位大重量運動員從嚴重背傷絕境中找到修復方法，並進一步藉傷增強的真實故事、修復記錄和訓練指引。本書將分享並教導你，如何使用這套以最高自律和堅毅所驗證過的原則和方法，來增強腰背的抗傷害能力和運動表現。 對所有背部疼痛的患者來說，擺脫疼痛都要經過2個階段： ｜1｜移除疼痛的原因，讓疼痛感逐漸消退。 ｜2｜改變動作型態，來提升身體能力和運動表現。 經由麥吉爾教授的診察和指示，卡羅爾找到新希望──利用骨骼結痂的機制，將可望修復並增強嚴重斷裂的脊椎骨骼。然而前提是，一切都要在不破壞身體的情況下，以最高的自律和自制，開展再造顛峰的第3階段： ｜3｜從零開始，以無痛的動作型態為前提，重新學習、訓練、計畫和實踐。 在競爭激烈的力量型運動領域，一旦腰背受傷，等同宣告職業生涯就此終結，嚴重者甚至要面臨殘疾的生活考驗。事實上，如果處理得當，腰背受傷非但不是運動生涯的死刑，甚至可以成為增強更上一層樓的轉機。 這是菁英級健力運動員布萊恩．卡羅爾親身驗證的旅程。在遭受嚴重的脊柱壓迫損傷之後，卡羅爾從傑出的蹲舉1,185磅（537.5公斤） / 硬舉800磅（363公斤），墜落至無止境疼痛且瀕臨殘疾的地獄。開刀並告別所有運動甚至訓練，是他唯一的路。 幸運的是，在麥吉爾教授的幫助下，卡羅爾找出造成疼痛和骨折的真正原因，重新調整生活和訓練的動作型態，不僅不需要開刀，更建構出身體強大的抗傷害能力，完整修復腰背，進一步增強加固了原本斷裂的椎骨，最終成功重返賽場，再奪冠軍，並於2020年創

獲選年度好書！榮登暢銷榜第一名! 橫跨三個世紀，一場音樂史詩探索之旅《經濟學人》：讀完這本書，你將從此對大提琴另眼相看！張正傑（大提琴家）、焦元溥（音樂評論家）、劉岠渭（音樂學家）《紐約時報》《華盛頓郵報》《出版人週刊》《芝加哥太陽報》《基督教科學箴言報》齊聲推薦！張正傑、焦元溥 專文推薦榮獲：《經濟學人》雜誌年度好書魁北克作家協會非文學類大獎魁北克作家協會麥考斯蘭首作文學獎入圍：總督文學獎加拿大作家評委會非文學類獎加拿大不列顛哥倫比亞省非文學類獎一個寧靜的傍晚，艾瑞克．席伯林偶然地參加了一場音樂會，聆聽某位不認識的大提琴家演奏著他一無所知的作品。短短幾十分鐘後，他竟無可藥救地愛上這美妙樂音──《無伴奏大提琴組曲》！他著了魔似的啟程前往歐洲，展開追尋巴赫的音樂遺跡之旅，從巴塞隆納大街、比利時豪宅、卡薩爾斯紀念館、德國二戰被炸毀的皇宮；他埋首文獻、參與巴赫研究會、循線爬梳20世紀最重要的大提琴家卡薩爾斯如何與這部作品相遇。他也走訪世界頂尖大提琴家如Mischa Maisky、Anner Bylsma、Pieter Wispelwey、Walter Joachim、Janos Starker等，聆聽他們與巴赫大提琴組曲交會的感覺。最後他回到蒙特婁，拿起大提琴投身巴赫的音樂時空，在巴赫誕生三百多年後的今天，為世人揭開充滿傳奇的無伴奏大提琴組曲之謎……書中三道主旋律相互交疊：首先，是巴赫，他的人生與家人、他的音樂與大提琴組曲手稿之謎；其次，是卡薩爾斯，從發現手稿、苦練、演出，他如何看待這部作品、為什麼不喜錄音的他願意錄下史上最好的演奏版本之一？最後，是艾瑞克．席伯林從自己的吉他與大提琴習練中，在21世紀的今天賦予大提琴組曲的詮釋。本書將傳記和音樂史無縫融合，仿佛一幅古老的卷軸，描繪了一段音樂的熱情和探求，以及這段音樂跨越時光的吸引力。這是一場充滿懸疑和神祕感的音樂之旅，一場引人入勝的史詩探索。

伊莉莎白．庫伯勒─羅斯醫師給讀者的最後禮物──謹以此書，獻給所有失去摯愛的人。 ▍ 哀傷沒有正確的方式或時間 慢慢來，哀傷沒有終點，也沒有裁判。給自己時間經歷哀傷所有階段，記住某些階段可能會重疊並重複出現，但所有階段都是處理和學習的一部分。最近的哀傷可能會喚醒之前的悲傷記憶；當你再度承受失落時，從前的失落強烈作痛是很正常的，若你過去未能完整探索感受，此時心痛尤甚。不要害怕充分感受哀傷。你要知道，你的失落經驗很重要，請不要將自己與他人比較，貶低自己的感受。將你的故事說給朋友、家人、重要的人，或者諮商師聆聽。這會幫助你釐清所有事發經過，帶領你向前邁進。 《論哀傷》闡述與哀傷相關的常見經歷，提供實際建議，並論及情緒休憩、揮之不去的意念、夢境、天使、孤立、性、多重打擊、驟逝……等子題。本書是伊莉莎白．庫伯勒─羅斯醫師生命中的最後一部著作，她與哀傷治療專家大衛．凱思樂，一同為哀傷中的人們，帶來光明、安適和希望。《論哀傷》已長銷二十年，並持續撫慰世界各地的人們，發揮其影響力。【國內外專家攜手推薦】 哀傷沒有特效藥，哀傷的痛苦也無法進行任何手術切除，我們需要面對的是在生命破碎之後，還有什麼人生的價值及意義，讓你仍義無反顧的選擇承受這一份哀慟，在窒礙難行的人生顛簸中，帶著這一份失落的破碎勇敢前行？在我生命走過各式各樣失落的歷程，也面對自己難以計量的哀傷經驗來說，庫伯勒─羅斯的生命智慧與豁達見地，給予我不少的領悟及學習。──蘇絢慧．專文推薦（璞成健康心理學堂創辦人．著有暢銷書《於是，我可以好好說再見》） 《論哀傷》是伊莉莎白．庫伯勒─羅斯送給讀者的最後一樣禮物，它是一部傑作。她和哀傷治療專家大衛．凱思樂共同寫下現代經典，這是我們都想放在書架上的作品，因為我們聽見它對心靈最深處的喊話。──瑪莉安．威廉森（Marianne Williamson，著有《愛的奇蹟課程》） 《論哀傷》是觸動人心的哀悼，獻給所有失去摯愛的人。作者藉由改變世人對於死亡的觀感，也使我們的生活產生變化。伊莉莎白和大衛所寫的書真是絕妙無比。──卡洛琳．密斯（Caroline Myss，著有《神性的親密對話》）

★不必是演說家或語言大師也能做出令人開懷大笑或感動落淚的演講；從聯合國演說到TED演講、從婚禮誓詞到家庭聚會感言通通適用！★歐巴馬首席文膽科迪．基南、CNN首席國際記者克萊莉莎．華德、暢銷書《EQ致勝》作者崔維斯．布萊德貝利齊聲推薦！★本書入圍二〇二二年洞見趨勢圖書獎（Non-Obvious Book Awards）年度非虛構作品一生中總有某些關口，不得不在公開場合開口；是否讓你感到窘迫想要逃？跟專家學習演講撰稿妙招，在台前能言善道，讓聽眾津津樂道。自媒體時代，每個人都在發聲，如何有效運用語言表達，已成為在任何場合都不可或缺的重要能力。畢業典禮代表致詞、募款晚會致詞、產品發布會……等，這些面對上百上千人的演說場合也許都離你遙遠；但正如動畫《料理鼠王》裡說的：「任何人都能做菜。」我們不需要像地獄廚神戈登‧拉姆齊那樣做出完美的威靈頓牛排，但每個人都有能力做出一兩道讓親友讚不絕口的料理。我們無須像歐巴馬、歐普拉一樣成為出色的演說家、語言大師，但一生中總有某些時刻，不得不被推上前說話，像是：․在工作場合簡報，爭取提案；․在慶功宴上感謝團隊；․在婚禮上，念著對另一半表達愛意與忠誠誓詞；․在家庭聚會上，對著家人說出感謝；․在追思會上，對親友表達思念；你可以選擇像是為求學分被迫上台報告一般，牙一咬，撐過時間就算了，事後卻懊悔自己可以講得更好，這次失敗經驗也將成為人生陰影；也可以選擇預先做準備，讓自己在迎上浪頭時，手中可以握有一張路線圖，帶聽眾抵達令人難忘的目的地，好好說出自己的故事、讓台下的人印象深刻。一場好演講能贏得選舉、引發社運、激勵同伴；演講，值得我們換一套新思維，好好研究，而不只是站上去、講出來。本書作者維多利亞‧威爾曼是坐落於曼哈頓創意機構演講實驗室（The Oratory Laboratory）的聯合創始人與主筆人，她將是你這趟「打造專屬講稿之旅」的旅伴，打破傳統講稿撰寫的規則，提供有效且可行的寫作技法，教你如何穩穩抓住聽眾的情緒和心理。GPS座標是世界上少數能達成一致的事物。喔，還有一件事：當我們在公共場合發言時，都希望不要糟到一敗塗地。女太空人、色情片女星、殘障奧運金牌得主；想要獻上真摯祝福的伴郎伴娘、想要好好感謝故人的悼念者……來到演講實驗室的「講者」有著不同的背景、行業、文化，他們或展望未來，或回憶過去；也許習慣站在鎂光燈下，抑或巴不得自己能躲起來。但他們都有

流放刑，一種源遠流長又變化多端的刑罰。作者能小處著手，大處著眼，兼具微觀考察與宏觀視野，以雋永典雅的筆調，娓娓道來流刑的發展、變遷與地位。自漢文帝廢除肉刑後，刑罰長期陷入「死刑太重，生刑太輕」的窘境。歷經六、七百年的摸索，直至流刑的成立與成熟，刑罰失衡的問題才終於解決。以肉刑為核心的「古典刑罰」在流刑創制入律後走入歷史，以徒刑、流刑為主體的「傳統刑罰」逐漸奠定。本書以流刑為主題，展開漢唐刑罰的系列研究，透過刑罰變革的鉅視角度，揭示從肉刑到流刑的歷史軌跡，進而闡釋流刑創制的契機與意義。

★ 榮獲亞馬遜網站、Barnes & Noble ５顆星評價！★ 兒童精神科醫師 蔡幸芳、戴瀅純、謝依婷 聯合推薦！★ 諮商心理師 陳碧玲、陳宇平、羅皓誠 專業推薦！或許你曾注意到海盜常會使用望遠鏡。他們用望遠鏡來觀測其他船隻以及遠處的陸地。當他們努力觀察遠處的小東西，就看不見他們身邊的其他東西。有時候他們錯過了有趣的事物；有時候他們忽略了他們早就擁有的美麗寶藏。就像海盜使用望遠鏡一樣，孩子會執著於他想要的東西，卻忽略了他已經擁有的東西。如果你有時候會覺得「真不公平」，那這本書就很適合你看。本書《面對不公平怎麼辦？》根據認知行為原則而來的策略及技術，引導孩子和父母度過羨慕和忌妒的困難情緒。這本具有互動性質的自助書籍是教育、觸發及賦權孩子去面對羨慕的完整資源──接下來他們就可以在廣闊的海洋中自在地航行！《面對不公平怎麼辦？》會教導你的孩子藉由發現到製造羨慕心態的一些想法而獲得洞察，並且發展出不同的想法，這些想法或許無法完全消除羨慕心態，卻可以降低它的衝擊。一旦想法獲得改變，情緒和行為也勢必跟著改變。只要不斷練習，孩子就能用更合乎現實的方式來思考。一旦他們可以做到這樣，他們就比較不會受到羨慕的擺佈。